Embed Size (px)
Citation preview
RESUMEN – LA LINEA DE PARTIDA
POR TONY SCHWARTZ PRESIDENTE: CONSULTORA THE ENERGY PROJECT – ESPECIALISTA EN ALTO RENDIMIENTO
FUENTE: REVISTA INTERMANAGERS / MAYO-JUNIO 2007
HASTA EL INDIVIDUO DE MENTE MÁS BRILLANTE RENDIRÁ POCO SI LE FALTA ENERGÍA.
PARA ESTIMULARLA Y MANTENERLA CONSTANTE, LA CLAVE ES ALTERNAR PERIODOS
DE INTENSA CONCENTRACIÓN Y ACTIVIDAD CON OTROS DE DESCANSO.
VIVIMOS COMO CORREDORES DE MARATONES; COMO SI TUVIERAMOS UN LARGO
PROYECTO POR DELANTE, SIN LA LÍNEA DE LLEGADA A LA VISTA.
EN CAMBIO, EL CORREDOR DE DISTANCIAS CORTAS SE UBICA EN LA LÍNEA DE
PARTIDA, MIRA LA PISTA Y SE CONCENTRA EN HACER EL MÁXIMO ESFUERZO A LO
LARGO DE LOS 100 O 200 METROS.
SUGIERE ENCARAR LA VIDA Y EL TRABAJO COMO UNA SERIE DE CARRERAS
CORTAS, CADA UNA DE ELLAS CON SU LINEA DE LLEGADA Y SU ETAPA DE
DESCANSO POSTERIOR, CON UN COMPROMISO TOTAL DURANTE SU TRANSCURSO.
IDEAS PRINCIPALES
• TODAVÍA SUPONEMOS QUE EL TIEMPO ES LA PRINCIPAL VARIABLE DE
PRODUCTIVIDAD, EN PRIMER LUGAR, EL TIEMPO ES FINITO.
• LA ENERGÍA EN CAMBIO, PUEDE EXPANDIRSE Y RENOVARSE. Y CON MÁS ENERGÍA ES
POSIBLE HACER MÁS EN MENOS TIEMPO PARA EJERCER NUESTRAS HABILIDADES.
• LOS CUATRO TIPOS DE ENERGÍA: FÍSICA (ALIMENTARSE BIEN, HACER GIMNASIA Y
DORMIR SUFICIENTE), EMOCIONAL (ENTUSIASMO Y SENSACIÓN DE FELICIDAD),
MENTAL (CONCENTRACIÓN EN UNA SOLA COSA), Y ESPIRITUAL (SENTIDO Y
SIGNIFICADO).
• LOS CUATRO ESTADOS DE LA ENERGÍA: ZONA DE RENDIMIENTO (ENTUSIASMO,
CONFIANZA, PRODUCTIVIDAD), ZONA DE SUPERVIVENCIA (SENSACIONES DE
IRRITACIÓN O FRUSTRACIÓN), ZONA DE AGOTAMIENTO (CONSUMO DE GRAN
CANTIDAD DE ENERGÍA) Y ZONA DE RECUPERACIÓN (MOMENTOS DE DISTENSIÓN Y
RELAJACIÓN).
• LOS TENISTAS, MANEJAN MUY BIEN LA RELACIÓN TRABAJO-DESCANSO.
IDEAS PRINCIPALES
Zona de supervivencia
Zona de rendimiento
Zona de agotamiento
Zona de recuperación
Estados de Energía
Los cuatro
tipos de Energia
Física
Emocional
Espiritual
Mental
RELACIÓN CON SU PROYECTO
• TODAVÍA SUPONEMOS QUE EL TIEMPO ES LA PRINCIPAL VARIABLE DE
PRODUCTIVIDAD, BASADO EN EL HECHO DE CUANTO MÁS CARGA LABORAL TENEMOS
MÁS ESFUERZO REALIZAMOS.
• LA ENERGÍA EQUIVALE A CAPACIDAD. Y CON MÁS CAPACIDAD ES POSIBLE HACER
MÁS EN MENOS TIEMPO PARA EJERCER NUESTRAS HABILIDADES O REALIZAR
PROCESOS DE MEJORA QUE NOS PERMITAN MAYOR PRODUCTIVIDAD.
• EL TIPO DE ENERGÍA QUE MÁS UTILIZAMOS: EMOCIONAL (ENTUSIASMO Y SENSACIÓN
DE FELICIDAD), Y MENTAL (CONCENTRACIÓN EN UNA SOLA COSA), DEBEMOS
MEJORAR LO FÍSICO Y ESPIRITUAL.
• ESTAMOS MANEJANDO LA EXPERIENCIA DE LOS TENISTAS, MANEJANDO LA RELACIÓN
EN ALTERNAR EL TRABAJO VERSUS EL DESCANSO PARA LOGRAR MEJORES
RESULTADOS.
CONCLUSIONES
• ENTENDER QUE LA CAPACIDAD DE RECUPERARSE ES TAN IMPORTANTE COMO LA
INVERSIÓN DE ENERGÍA EN LO QUE SE HACE.
• EL SECRETO ESTÁ EN ALTERNAR CICLOS DE GASTO DE ENERGÍA CON OTROS DE
RENOVACIÓN.
• LA CULTURA ORGANIZACIONAL EXIGE QUE LA GENTE HAGA COSAS
SIMULTÁNEAMENTE Y QUE SE RESPONDA A LOS TRES MINUTOS DE RECIBIDO.
• SOMOS CRIATURAS DE HÁBITOS. LO QUE HICIMOS AYER ES LO QUE HAREMOS HOY Y
REPETIREMOS MAÑANA.
• PARA PRODUCIR UN CAMBIO QUE NOS PERMITA UN RENDIMIENTO ALTO Y SOSTENIDO
ES NECESARIO ADOPTAR COMPORTAMIENTOS ESPECÍFICOS.
• LOS TENISTAS, MANEJAN MUY BIEN LA RELACIÓN TRABAJO-DESCANSO.
RECOMENDACIONES
• RECONOCER EN QUÉ ESTADO DE ENERGÍA NOS ENCONTRAMOS (ZONA DE
RENDIMIENTO, ZONA DE SUPERVIVENCIA, ZONA DE AGOTAMIENTO Y ZONA DE
RECUPERACIÓN), PARA DARNOS UN RESPIRO Y CONTINUAR CON EL TRABAJO Y
EVITAR ESTRÉS COTIDIANO.
• LA IDEA ES INCORPORAR ACTIVIDADES SIMPLES A LA PARTE PRIMITIVA DEL
CEREBRO, A FIN DE PODER LIBERAR NUESTRA MENTE PARA LAS TAREAS QUE EXIGEN
UN PENSAMIENTO MÁS COMPLEJO.
• CON ELLO SE CONSIGUE UN ESTILO DE VIDA MÁS EQUILIBRADO Y SATISFACTORIO.
• REALIZAR EL ‘CHECKLIST’ PARA DETERMINAR CUÁN EFECTIVO ES SU MANEJO DE LA
ENERGÍA, SI SE REALIZA OCHO A MÁS MARCAS DE UN CUESTIONARIO DE 15
PREGUNTAS SIGNIFICA QUE NO SE CONCEDE SUFICIENTE TIEMPO DE RECUPERACIÓN.
• ENCARE EL TRABAJO COMO UNA SERIE DE CARRERAS CORTAS, CADA UNA CON SU
LÍNEA DE LLEGADA Y SU DESCANSO POSTERIOR, PERO CON UN TOTAL COMPROMISO.
