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虹口区疾病预防控制中心专栏虹口区疾病预防控制中心专栏（（44））
地址地址：：长阳路长阳路197197号号 邮编邮编：：200082200082电话总机电话总机：：6585899965858999 网址网址：：www.hkcdc.sh.cnwww.hkcdc.sh.cn
在冬天，很多人都有一套应对寒冬的“经验”或“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。
误区1：天冷时易感冒单独的低气温并不会导致人们患上流感。相反，身体
中对抗病毒的细胞数量实际上会在寒冷的天气里有所增加，它是人体抵御严寒气温压力的一种应对方式。
误区2：冬天过敏发作少过敏症在冬季反而会更为明显，导致患者出现鼻塞和
喉咙发痒等不适症状。经常关闭窗户会导致室内空气质量较差、霉菌容易滋生，这些因素都会导致过敏症在冬季频繁发作。如果你的症状持续超过 10天，或是服用抗组胺药后还没缓解，应当及时到医院就诊。
误区3：户外锻炼没必要即使天气寒冷，也应当进行户外锻炼。在寒冷的天气
中，多做锻炼能让体内内啡肽的分泌水平激增，能对抗冬季的抑郁情绪。
误区4：防晒霜用不着在冬季的几个月份里，地球的表面更接近太阳，人们
往往在没有意识到的情况下接触到了更多的有害射线。更为重要的是，雪和冰都能反射高达80%的有害紫外线，等于是让皮肤受到了双重打击。
误区5：晒太阳少会导致抑郁尽管光线昏暗对抑郁症没有帮助作用，但除了季节性
情感障碍以外，还会有很多其他因素促成冬季抑郁症，特别是节假日期间，繁忙的日程安排、家庭压力和对假日消费的担忧，要比季节性情感障碍更有可能引发抑郁症。
误区6：气候寒冷容易脱发寒冷的天气实际上更有助于保留头发。不过，干燥
的头皮会导致头发生长不健康，表现为头发脆弱容易断裂，所以出现这种情况就要减少洗头发的频率，保持头发的滋润度；选择 pH为中性的洗发液；不要在洗完头发后用力擦干，而是用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，让水分吸干。
误区7：女性体重会增加约10斤大量摄入令人心情愉快但可能无益于健康的垃圾食
品，沉闷的天气和舒适的毛毯让户外锻炼受阻，这些因素都会导致女性在冬季体重有所增加。不过，普通女性在一个冬天里平均只会增加0.5～1公斤的体重。冬季适当运动，开春后积极锻炼能让身体不至于“发福“太厉害。
误区8：喝酒让身体更暖和饮酒后会让皮肤的血管扩张，血液流向外周血管，
但会远离内脏器官。血液循环加快，使人体内大量的热量通过皮肤散失，反而会使体温迅速下降。不仅起不到御寒功用，反而易使人出现感冒、冻伤等症状。
冬季常见8大健康误区
综合新闻 2018年1月29日 一版责任编辑 朱伟文 本版责任编辑 何娉 E-mail:hkbs765@163.com2
这两天，朋友圈推送的一条“家长吐槽：上辈子造了什么孽，这辈子要陪孩子做奥数”引发了很多家长的共鸣。如今，奥数学习越来越火热，成了许多孩子的“必修课”。而另一边，上海的两大奥数比赛“走美杯”和“迎春杯”在上个月相继宣布停办，教育部门明令禁止将杯赛成绩与招生考试挂钩。一头禁令不断，一头奥数热不减。冰火两重天之下，孩子本身的学习兴趣却鲜有人问津。
奥数的本源，是基于数学的“思维体操”，它和语言、艺术、体育训练一样，如果没有兴趣作为基石，一切向成绩看，对孩子的学习和成长而言只会弊大于利。
翻开市面上的许多奥数教材，能看到前中国数学会理事长、中国奥数委员会主席王元院士的题词：数学竞赛好！可是在
“全民奥数”的今天，奥数真的对孩子好吗？奥数全称是奥林匹克数学竞赛，是培养学生在复杂环境下，运用数学工具解决问题的一种比赛形式。开展奥数竞赛的本意，是帮助学生提高思维逻辑能力，培养他们学习数学、钻研数学的兴趣。
如今，奥数成绩和学生入学紧密挂钩，让原先的“奥林匹克”精神逐渐变了味：奥数从逻辑智力竞赛变成了超前学习的比拼，从培养创造性思维的兴趣教育变成每一个孩子成长的烦恼。此外，人们对于奥数成绩的过度关注，以及其中蕴含的巨大利益和商机，也吸引了各大培训机构的“加盟”，“奥数经济”已经被催熟成一条完整的产业链。奥数竞赛的功利性加码，也让孩子的学习不止被动超前，且更加套路化，与原先拓展思维的初衷背道而驰。
那么，奥数本身有错吗？答案显然是否定的。它只是被当成了一块求学敲门砖，背后是不合理的招生考生制度。只要部分学校的招生标准不变，依旧以奖杯和证书为依据，那么，奥数仍然会成为家长和学生敢怨而不敢弃的热点，也依旧会是培训机构生财的巨大市场。
要让政策真正能够挽回“民意”，让奥数热降温。一方面需要教育管理部门回到本位，反思教育环节存在的短板。比如，与其一味地对奥数竞赛“一刀切”，不如严格规范某些学校将招生与培训机构办班、搞
比赛挂钩的行为，并加大对违规行为的查处力度。另一方面，家长也应该转变观念和思路，真正关注孩子
擅长什么、喜欢什么，才能滋养出孩子对学习的自信和兴趣。同时，少一点横向比较，多关注纵向成长，减少不必要的焦虑情绪，避免再为市场推波助澜。
“奥数热”非一朝一夕产生，只有教育管理部门和社会各方皆有所反思，并采取有效行动，才能逐渐“正本清源”。
别让﹃思维体操﹄反噬了孩子的自信
■何
娉
历史学家解读城市精神
“海上听潮·大师讲堂”开讲
曲阳·提篮“西本杯”歌神争霸赛落幕本报讯（记者 顾俪）日前，曲阳·提篮“西本杯”歌神争
霸总决赛在曲阳路街道总工会会员俱乐部小剧场举行。在比赛现场，参赛的 10位选手真情流露、发挥自如，
所演绎的不同曲风，赢得了台下观众的阵阵掌声。经过激烈的角逐，比赛产生了一、二、三等奖及最佳人气奖和最佳台风奖。
据悉，本次大赛共吸引曲阳及提篮辖区内近 500位职工踊跃参与，为歌咏爱好者们提供了一个展示自我和互相学习交流的平台。今后，两个街道还将继续从职工需求出发，整合资源发挥优势，做好服务职工的工作。
本报讯（记者 张雯珵）1月25日，2018年虹口区体育工作会议在区机关大楼会议室举行。副区长张雷出席并讲话。
会议回顾总结了本区 2017年体育工作取得的主要成绩，全面部署2018年工作任务。现场，教育系统、体育系统以及相关体育赛事公司的代表进行交流发言。
张雷表示，要深入学习贯彻党的十九大精神，进一步提高体育工作站位和工作标准；要强化对标，努力争取各领域新突破；要狠抓落实，确保年度各项工作取得实效。
2018年，区体育局将进一步扩大供给，促进全民健身与全民健康深度融合；优化布局，不断夯实竞技体育基础；加强保障，推动体育产业发展；规范管理，加强体育部门自身建设，持续推进虹口体育工作高标准、高水平发展。
■本报记者 顾 俪
解决一场消费纠纷，在很多市民眼里是一件“耗时耗力”的事情。而如今，市民们有了消费纠纷不用上法院，就能得到专业的司法帮助。日前，区人民法院成立了全市首家消费纠纷在线调解示范点，联手区消费者权益保护委员会，高效妥善解决市民的消费烦恼，打造良好的服务品牌。
消费纠纷在线调解
“煤气灶老是熄火，用起来一点勿方便，沟通了很多次，修也修勿好，我想加点钞票换个别的型号。”近日，在位于乍浦路490号的虹口区消费者权益保护委员会办公楼内，灶具购买人李女士正在与灶具生产商对话。与以往不同的是，调解本次消费纠纷的主持人——虹口区人民法院诉调对接中心人民调解员贾海泳，是通过网络的形式对双方所争议的问题进行释法析理。
李女士的灶具自购买以来一直不能正常使用，几次与厂商沟通都没能成功，无奈之下，李女士投诉到了区消保委。恰逢区人民法院与区消保委正在试点消费纠纷在线调解
平台，李女士立刻选择了这种新方法。经过双方各自举证和意见阐释后，人民调解员给出了建议，李女士最终与灶具生产商达成了调解方案，由生产商在调解协议达成的次日，更换灶具并送货上门安装，届时李女士支付差价款 600元即可。李女士对在线调解的新方式很满意，她表示，不用去法院就能有法官帮忙做调解，省时又高效，真是一举两得。
区人民法院工作人员介绍，在线调解消费纠纷平台主要是为了让市民能够更省力地化解消费纠纷，市民与厂商不用亲自前往法院，只要在有设备与网络的地方，通过PC端或移动APP就能在线接受法院调解，调解类型既包括传统消费纠纷，也包括金融消费纠纷等。消费纠纷在线调解不仅让调解环节变得简便，也让一部分当事人减轻了精神压力。
矛盾纠纷就地解决
近年来，区人民法院不断健全多元化纠纷化解机制，为群众带来“看得见的公正”和“感受得到的高效”。不仅设立了针对消费领域的远程视频调解平台，还在曲阳路街道设立了多元化纠纷解决示范点，运用信息化技术手段，让居民在
家门口即可获得专业的法律咨询、司法信息和司法服务。十年前，秀秀从江西来上海打工，与同在上海的沈某结
婚生子。后来，双方因感情不和，经法院调解后离婚，孩子随秀秀生活，由男方支付孩子抚养费每月 500元。多年后，孩子渐渐长大，但沈某的抚养费却时断时续，且已不能满足孩子日益增长的生活教育开支。秀秀无奈来到法院咨询，社区法官对抚养费问题进行了解释，并引导她向区妇联调解中心、区法律援助中心申请帮助。
区妇联调解中心受理了秀秀的申请后，联系了孩子的父亲沈某。经工作人员解释，沈某同意增加抚养费，但表示需要通过司法确认。然而，秀秀表示目前经济已捉襟见肘，而且孩子在老家，亟待她照顾，希望问题能够快速解决，在工作人员的建议下，秀秀申请了远程人民调解。
在曲阳路街道多元化纠纷解决示范点内，人民调解员在区人民法院通过上海法院在线调解平台，对该起抚养费纠纷进行了远程视频调解。区妇联家事调解员、曲阳路街道司法所工作人员现场协助。最终，沈某同意每月增加抚养费至800元，前后不到半个小时，就完成了从诉前调解到司法确认的整个诉讼流程。
本报讯（通讯员 陶雨辰 刘诗成）日前，海派文化中心“海上听潮·大师讲堂”开讲。
现场，著名历史学家、上海社会科学院研究员、上海市历史学会会长熊月之以“从传统到近代——上海开放传统的炼成”为题，从海上贸易的兴旺、多元文化的集聚、爱乡爱国的情怀、开放传统的演变等方面，条分缕析、层层递进，为观众解析上海从古至今，如何一步步成为“一座开放的城”，并从中透视上海的开放传统和城市
精神。据悉，为纪念改革开放 40周年，中共四大纪念馆和
海派文化中心推出“上海，一座开放的城”纪念改革开放40周年系列文化讲座，通过大师的眼光、专家的视角，解读上海的城市精神和文化特质，帮助人们感受变迁和发展背后的海派文化和城市精神。
中共四大供图
本报讯（记者 张雯珵）“冰箱用得很好。我非常满意，你们快进来看看。”家住四平路577号的郁阿婆热情地把前来做回访的欧阳路街道工作人员迎进了家门。
69岁的郁爱珍是一位独居老人，低保低收入。在她10余平方米的家中，一台崭新的电冰箱格外醒目，这便是老人前段时间填在“爱心助老”心愿卡上的愿望。郁阿婆说道，原来的单门电冰箱已经用了 20多年，线路老化严重，存在安全隐患，她一直想买一台新的，但家里经济条件又不允许。此次街道送温暖让她的愿望成真了，郁爱珍格外高兴，也格外珍惜，她把冰箱整理得干干净净，东西放得整整齐齐。郁爱珍感概道：“冰箱虽然是冷的，但我心里是热的。政府这样关心低保老人，我打从心里感动。”
许下心愿，梦想成真。“爱心助老”实物帮扶项目，是欧阳路街道根据区民政局以实物形式帮扶特殊困难老人的要求，认真组织实施的项目。由居委排摸情况，把心愿卡送到符合条件的老人家中。
家住欧阳路545弄的张士英阿婆是位百岁老人。居委干部正拿着一张心愿卡询问她的心愿。老人笑着连说没有，并表示已经很满足了。最后，张阿婆的女儿在心愿卡上写下了“电水壶、电饭煲、床上四件套”，都是冬日里实用的东西，“母亲常说共产党好、社会主义好，一直教导我们要热爱、珍惜现在的生活”、
互帮互助，你我同行。欧阳路街道相关负责人表示，老人们的心愿其实很简单、很朴素、很容易满足，目前收到的心愿卡上大多填了“电冰箱、电视机、微波炉”等物品，价格都在千元以内。据了解，“爱心助老”实物帮扶项目已经持续开展了两年，主要对象是低保低收入家庭中65周岁以上的老人，每个名额有一千元左右的额度。由于名额有限，街道会根据老人们的实际情况安排先后，尽量确保“送急”“送准”“送到位”。
欧阳路街道开展实物帮扶
老人的心愿卡兑现了
本报讯（记者 路人）经常驾车到北外滩地区办事的何先生近日发现，他常停车的地方最近有了个新式
“武器”，停车地车位地下装了个地磁检测器，每次停车后无需再向管理员付停车费了，所绑定的支付宝自动会帮着缴费，这让何先生省了不少事，办事的速度也加快了。“这个智慧停车点真好，给我们车主提供了方便。”何先生说。
去年 9月，作为上海首批道路智慧停车试点项目，本区在市交通委、市路政局等部门的支持下，启动了道路智慧停车项目建设。在相关科技企业的协助下，选择在北外滩河口地区武昌路（黄浦路至大名路段）建设首个道路智慧停车体验段，旨在进一步提升道路停车场（位）管理和车主服务水平。
记者在区停车管理公司了解到，智慧停车项目建设采用物联网感知技术，让实际停车、实际缴费、车位信息三方绑定，以便于管理者精准掌握道路停车资源的使用情况，为合理规划布局道路停车资源，提供大数据支撑。同时也能监督管理收费员的日常工作，掌握车场经营状况。虹口区停车管理公司总经理朱晓风告诉记者，智慧停车将从“一切服务于用户需求”出发，实现多样化的支付手段，尝试无感支付和无人看管，有目的、有进度，阶段性地培养车主习惯，向全无人值守的目标逐步过渡。
记者在武昌路已建成的智慧停车道路体验段看到，车主停车时不但可以使用公交卡刷卡支付，还可以关注微信“优会停”公众号提前进行电子支付，进出场效率大大提升。同时，车主只需要在支付宝顶部搜索框输入“停车”进入停车在线缴费，输入车牌号保存绑定后，按指引操作两步，就可以开通道路停车无感支付，从而获得“无感支付”带来的最优停车体验。
据悉，只要车辆进入虹口区智慧道路示范段停车，埋在车位地下的地磁检测器就会提醒收费员该车位有车驶入，收费员通过手持机拍照识别车牌后，即完成车牌抄录。在车辆离开停车位时，地磁检测器会计算时间，收费系统会自动从绑定车牌的支付宝账户中“秒扣”停车费，从而实现“无感支付”。
朱晓风介绍说，3个月试运转后，智慧停车试点项目基本达到了设计要求。目前正在接受专家评审优化，待评审优化后，本区将逐步在北外滩其他地区和区内其他路段推广，以方便广大停车者，同时也能更科学地对道路停车进行管理。
北外滩地区建设首个道路智慧停车体验段
道路停车将﹃无感支付﹄
2018年区体育工作会议举行
不用上法院也能调解矛盾区人民法院建立远程视频调解示范点健全多元化纠纷化解机制
（上接▶1版）再加上雨雪天老人们最容易犯心血管毛病，因此，沈医生放弃午休，上门为老人检查身体。
在这样雨雪交加的天气里，欧阳路街道社区卫生服务中心的家庭医生们都带上医疗箱，到辖区签约的“四老”人员家上门“大调研”，听听老人们是否需要配药服务，查看老人们的身体状况。欧阳路街道党工委书记王燕华告诉记者，“四老”人员是社区里的特殊群体，大雪天尤其需要我们的关怀，我们发动了社区志愿者、楼组长敞开自家大门，让老人们不出楼就能进屋暖暖身，既关怀了老人，也使社区自治真正落到实处。
悉心照料 敬老院暖意融融
屋外雨雪纷飞，屋内暖意浓浓。本区各养老机构纷纷采取措施，满足老人的取暖需求。在曲阳路街道敬老院，护工们忙着把一个个热水袋送到老人手上，贴心地在他们的被子上盖上一些衣服。曲阳路街道敬老院相关负责人告诉记者，
“像这样的下雪天，我们每个房间都会开空调，给卧床老人冲热水袋，护工也会关心他们被子盖得暖不暖。”
敬老院还特地烹制了赤豆红枣汤，并组织了文艺联欢活动，让老人们喝得暖、动起来。工作人员也加强了巡查力度，重点看护年老体弱、有慢性病史的老人，保障他们安全过冬。
在凉城新村街道，社区干部、老伙伴志愿者纷纷走进孤老、独居老人家中，与老人唠唠家常，关心他们的生活情况和身体健康状况。
街道的为老服务机构也都行动起来。凉城新村街道敬老院及时为入住老人增铺了由爱心企业捐赠的毛毯，确保老人们住得温暖舒适，并加装空调等设施。老年日间照料中心、各居民区老年活动室统一开放，确保空调供暖和热水供应，引导家中没有供暖设备的居民前往休息。街道老龄办举办健康讲座，邀请专科医生向老人们普及冬日预防疾病的保健知识。
此外，各街道不忘为户外作业人员解决实际困难，将辖区内的社区党建服务中心、文化活动中心和市民驿站等场所向他们开放，全天候提供热水、手机充电、微波炉加热食物等服务，让他们在寒冷的工作间隙，有一丝丝的暖意在心头涌动。
虹口推出“27条”打造文化强区
赏完纷飞的雪花 勿忘雪中的坚守
（上接▶1版）演艺产业发展，借力“互联网+”新动能，推动传统文化产业改造升级。力争到 2021年挂牌上市的文创企业达到40家、到2021年文创产业区级税收占全区区级税收比重至15%。
对于市民来说，虹口城区的文化氛围将更加浓郁，公共文化体系建设将更加完善。本区将探索成立公共空间景观与艺术专家委员会、城市雕塑委员会、城市雕塑艺术委员会等，打造浓郁文化氛围的高品质、高品位城区；广泛开展城市微更新，统一规划设计，提升社区标识性和环境人文品质。实现 10分钟公共文化服务圈全覆盖，推进“虹口文化云”2.0等，努力实现公共文化服务社会满意度达全市先进水平。
与此同时，本区将加强虹口国际文化传播能力建设，提升犹太难民纪念馆国际影响力，将以犹太难民纪念馆扩建为契机，推进申报“世界记忆遗产”，探索成立国家专家委员会和理事会，并逐步建设精武文化发展中心。
记者同时了解到，本区将创设宣传文化事业专项资金，整合优化文化创意产业基金、文化金融合作发展等各类专项资金。目前，本区正积极制定《文化强区2018-2020年三年行动计划》，以项目化方式推动文化强区建设的相关工作。
本报讯 春节期间，不少人都会选择乘坐长途大巴车返乡，加上冬季恶劣天气情况较多，这时，大巴车的“身体”健康就显得格外重要。日前，隧道股份第一管线车辆检测公司对区内参加春运的 182辆客运汽车提前“体检”，确保车辆技术状况良好。
春运车辆临检采用上线检测和人工检验相结合的方式进行，除车辆检测线检测制动、方向、灯光和底盘外，第一管线车检公司专门成立春检工作小组，由专人配合驻点交警对车辆轮胎、座位保险带、安全门、挡风玻璃、逃生窗、行车架等设施进行检验。检查中一旦发现问题，责令立即修理并做好记录，最大限度消除安全隐患，确保乘客安全出行。
182辆客运汽车接受“体检”
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