Concepto Del Equilibrio Personal Semana 2

CONCEPTO DEL EQUILIBRIO PERSONAL

Se conoce como equilibrio, a la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación, logra mantenerse sin caerse.

El cuerpo humano es nuestro vehículo personal , que nos permite lograr las metas que nos proponemos en la vida.

Al igual que el vehículo el ser humano tiene problemas y desequilibrios, y caemos en el error de no observar esos problemas y no darle el interés adecuado.

Esto nos va a llevar a futuro a generar problemas de salud ,cansancio , estrés, tensión ,infelicidad o en algunos casos angustias.

El estar estresados nos produce cierto grado de energía negativa que la mostramos con mucha impulsividad.

Para ser un ser humano exitoso no necesitamos vivir en constante estrés, al contrario mientras mas equilibrado estemos mejor decisiones tomaremos.

Entonces de la misma forma que damos mantenimiento a nuestro vehículo, para que nos dure, tenemos que darle el mantenimiento adecuado a nuestro cuerpo y sobre todo a nuestra mente.

Y una de las forma de hacerlo es a través de muchos medios :

COMO: Deportes Entretenimiento Viajes

¿ cuando queremos encontrar el equilibrio?

Reservemos un espacio diario en nuestras vidas, para dejar de pensar y entrar en silencio. Una forma de hacerlo es reduciendo nuestros pensamientos a uno solo.

La respiración tiene efectos de relajación en nuestro cuerpo.

HAY DROGAS NO PROHIBIDAS QUE TAMBIEN

PERJUDICAN. Es indudable que la sociedad

donde vivimos esta condenada a la adicción, a las drogas.

Pero a la vez existen adicciones muy inadvertidas que nadie discute pero que puede perjudicar nuestra felicidad.

LA TELEVISION: noticieros. LA ADICCION Y LA MODA

AL INTERNET: pornografía , redes sociales.

Efectos conductuales: estimula la agresividad.

Efectos afectivos o emocionales: las sensibilidad y traumas psicológicos.

Efectos cognitivos: el joven adquiere conductas no muy buenas a nivel social.

. En muchos casos a si somos los seres humanos. Estamos amarrados por drogas imaginarias a una serie

de adicciones destructivas. Tenemos que romper esta ataduras mentales y

buscar adentro, nuestra verdadera felicidad

PASOS IMPORTANTES PARA TU EQUILIBRIO PERSONAL

1. Llévate al momento presente.

2. Ríete de ti mismo. 3. Aprende a fluir. 4. Toma responsabilidad por tu

felicidad. 5. Conéctate con tu

conciencia.