View
17
Download
1
Category
Preview:
Citation preview
CUM
CREȘTEM COPII
FERICIȚI
Ghid practic cu jocuri și activități simple
Bianca Gai
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
4
La ce ne ajută aceste jocuri?
Beneficii pentru copii:
creșterea încrederii în sine
exprimarea emoțiilor în mod iubitor și cu respect
mai calmi, mai relaxaţi
dezvoltă empatia și ajută pe cei din jur cu talentele și
timpul lor pentru binele comun
dezvoltă inteligenţa intuitivă a inimii
alegeri mai înţelepte
rezultate mai bune la învăţătură
cunoașterea propriului corp (expresie corporală;
comunicare non-verbală)
crește capacitatea de adaptare la situațiile vieții
stimularea creativității, a imaginaţiei
sporirea încrederii în propria persoană și în ceilalți
învățarea lucrului în echipă (cooperare)
gestionarea stresului
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
5
Beneficii pentru Părinți:
contribuţie pozitivă la viața de familie
schimbări pozitive în comportamentul copilului
îmbunătâţirea relaţiei cu copiii
copii mai responsabili, părinți mai relaxaţi
creșterea compasiunii și iubirii necondiționate faț de copii
focusarea pe soluții benefice
Beneficii pentru Profesori:
mai eficienţi și mai eficienţi
mai bune modele pentru elevi
dezvoltarea clarității în procesul de luare a deciziilor
îmbunătățirea informației, lucrul în echipă și comunicare
reducerea stresului
crește empatia, toleranța și răbdărea cu colegii, elevii și
membrii familiei
mai iubitor și mai plin de compasiune
respectul și hrănirea geniului din fiecare elev, astfel încât
ei sunt capabili să înflorească și să contribuie în societatea lor
elevi implicaţi pentru a dezvolta valori pozitive, pentru a
comunica în mod eficient și comportament constructiv
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
18
2. Panoul aprecierii
Timp: 50 minute
Jucători: peste 2
Locație: înăuntru sau afară
Materiale: o bucată de carton pentru panou, 1plic poștal/
persoană, creioane colorate, lipici, bilețele mici de hârtie. Se pot
folosi și alte materiale în funcție de creativitatea fiecăruia.
Descriere Spuneți copiilor că “fiecare își va personaliza plicul
pentru aprecieri: “desenează pe plic așa cum vrei să arate el.
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
42
9. Imagine de ansamblu
Timp: 30 minute
Jucători: peste 2
Locație: înăuntru
Materiale: o bucată mică din imaginea unei reviste, pentru
fiecare copil. De ex. dacă e o imagine din natură tăiați un copac,
dacă e un om tăiați doar nasul.
Descriere
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
43
Dați fiecarui copil o parte din imagine și rugați-l să vă spună
părerea lui despre ce ar putea fi întrega imagine. Deși pare un joc
simplu de ghicit nu vor ghici imaginea, deoarece nu au suficiente
informații pentru a ghici complet. Explicați-le că acest lucru este
valabil și în majoritatea cazurilor când îi judecăm pe ceilalți.
Arătați-le imaginea unui nas sau a unei urechi. Explicați
faptul că doar privind nasul nu putem spune prea multe despre
această față din aceată frântură de informație, cum nu putem
spune cu adevărat prea multe despre oameni după înfățișarea
sau acțiunile lor. Ca să îi judecăm pe ceilalți pe drept, e necesar
să cunoaștem toate detalii despre trecutul și prezentul lor și nu
cunoștem tot. Tot ceea ce vedem sunt fragmente din ceva. Dacă
înţelegem acest lucru suntem înțelepți și înțelepciunea nu judecă
niciodată.
Se mai poate experimenta acest lucru cu o foaie de hârtie
albă găurită în mijloc cu vârful creionului. Rugați copiii să se uite
prin gaură la voi și să vă spună cât reușesc să vadă. Spuneți-le să
se uite apoi prin gaură la camera în care se află și să observe cum
privirea lor e limitată de dimensiunea găurii. Observă că pot
vedea doar ceea ce se află în fața lor?
Mulți dintre noi privim lumea doar prin aceste mici găuri.
Viziunea pe care noi o avem asupra oamenilor se reduce la
aceste mici fante.
Apropiați-vă unii de alții și priviți-vă prin aceste fante. La
fel cum vedeți prin acestă fantă doar un fragment unul din
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
44
celălalt, la fel vedeți cu adevărat sau înţelegeți orice altă
persoană sau situație.
Prin urmare e necesar să renunțăm la a judeca oamenii sau
situațiile deoarece pur și simplu nu putem vedea tabloul complet
decât atunci când reușim să ne auzim vocea divină din noi.
Se poate încheia cu câteva respirații profunde și
îndreptarea atenției spre vocea divină, stând în liniște.
Model de gândire
Renuț la judecăți și mă bazez pe înțelepciunea Divină din mine.
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
226
Încheiere
După cum ați observăt deja, cartea îndrumă spre exercițiu
sub formă de joc sau experiment pentru a extrage învățătura și a
vedea care poate fi efectul gândurilor, cuvintelor și faptelor
noastre asupra oamenilor și vieţii în ansamblu.
Aceste aspecte sunt cele mai importante pentru o viață de
calitate și de aceea e important să-i învățăm din timp pe copii. Nu
e necesar să treacă prin suferințe, nefericire sau boli ca să afle
aceste învățături.
Eu am descoperit aceste adevăruri doar după operația la
sân. Faptul că noi ne creeăm boala sau sănătatea, fericirea sau
nefericirea și așa mai departe. Noi co-creeăm viața prin
gândurile, cuvintele, emoțiile și faptele noastre. Calitatea lor dă
direcția în care merge viața noastră.
Ţineţi minte! Tot ceea ce facem, de la gând, privire, gest,
vorbă, faptă influențează firecare celulă a corpului nostru și cu
acestea hrănim celulele celorlați și mediul în care trăim. Astfel,
toate acestea ne pot influența pozitiv sau negativ în funcție de
calitatea gândurilor, emoțiilor, cuvintelor și faptelor noastre. Nu
suntem victimele celorlalți ci suntem responsabili pentru ce
emitem deoarece aceea vom atrage.
Fiecare dintre noi este stăpân pe gândurile sale. Acest lucru
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
227
reprezintă puterea miraculoasă prin care toate lucrurile devin posibile. Emitem negativ, atragem dezechilibre energetice și deci, boala; emitem gânduri pozitive, primim starea de bine și de sănătate. Haideți să-i învățăm pe copii să dețină controlul absolut asupra mecanismului de gândire, supraveghindu-l în permanență.
Gândurile noastre sunt active și constituie semințele pe care le plantăm. Subconștientul nu este interesat dacă gândurile noastre sunt bune sau rele, ci pur și simplu răspunde în deplină conformitate cu natura acestor gânduri. El nu ne va contrazice niciodată, ci va accepta mereu ceea ce afirmăm în mod repetat sau conștient. Prin urmare, trebuie să fim deciși să alegem bucuria, fericirea, viața, sănătatea și iubirea. Renunțând la vechile tipare care nu ne susțin și care sunt înrădăcinate în subconștient, vom câștiga o viață sănătoasă, echilibrată și fericită. De accea am considerat că e bine să-i pregătim pe copiii pentru viață și să aduc această carte în atenția părinților și profesorilor care vor să dea copiilor o educație pentru viață sănătoasă și fericită. Am format și grupuri de întâlniri săptămânale la Cluj Napoca cu astfel de jocuri și activități pentru adulți și copii, tabere și cursuri prin programele educaționale naționale Family Mastery, Laboratorul de Fericire, Serile Happy Family, Education Days, cursul Foundation4LIFE și cursuri de autocunoaștere si dezvoltare. Pentru mai multe detalii despre programe vă rog să mă contactați pe email la adresa biancasgai@gmail.com.
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
228
CUPRINS
Mulțumiri..............................................................................................................3
La ce ne ajută aceste jocuri………………………………....…………………...4
Adevăratul EU și Educarea pentru viață…………………………………..6
Scopul carții…………………………………………………………….……………12
Cum să folosiți această carte………………………………………………….13
Partea 1 CONECTARE - Dezvoltarea “Eului personal”-
1. Inima zâmbitoare atrage fericire…… ………………………..……..15
2. Panoul aprecierii……………………………………………………………….18
3. Îmbrățisări din inimă………………………………………………………...23
4. Ritmuri sănătoase (Inspirația și expirația)………………….………26
5. Curcubeul…………………………………………………………………………29
6. Cum mă simt acum.....................................................................................33
7. În papucii celuilat……………………………………………………………..36
8. Cu toții suntem conectați…………………………………………………...39
9. Imagine de ansamblu………………………………………………………...42
10. Acasă……………………………………………………………………………...45
11 .Gânduri frumoase……………………………………………………………47
12. Cuvinte vii, cuvinte magice………………………………………………50
13. Calea grea sau calea ușoară……………………………………………...54
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
229
14. Viața e ca o școală……………………………………………………………57
15. Bucurie și armonie…………………………………………………..………60
Partea 2 CREATIVITATE - Dezvoltarea “Eului social”-
16. Învăț de la toate…………………………………………………….………...64
17. Jocul recunoștinței………………………………………………………......68
18. Puterea dragostei…………………………………………………………….70
19. Ce dai, aia primești………………………….…………………………….…73
20. Puterea afirmațiilor în viața noastră…………………………...........76
21. Creativitate cu motive tradiționale……………………………..........80
22. Tu ce-ți dorești?........................................................................................82
23. Cine sunt eu?..............................................................................................85
24. Ascult îndrumarea intuiției…………………………………………..…88
25. Aduc echilibru în viața mea…………………………………………..….92
26. Sentimentele vin și pleacă…………………………………………….….95
27. Aduc bucurie în viața mea………………………………………………..98
28. Când sunt fericit?...................................................................................100
29. Arta de a trăi fericit…………………………………………………….….102
30. De la EU la NOI……………………………………………………………...105
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
230
Partea 3 COMUNICARE - Dezvoltarea “Eului Superior”-
31. Las să plece, las să vină………………………………………………..…107
32. Suntem o echipă…………………………………………………………….110
33. Orchestra improvizată…………………………………………………...113
34. Continuă povestea…………………………………………………………116
35. Puterea rugăciunii…………………………………………………………118
36. Familia din epoca de piatră până azi…………………………….…120
37. Talentul meu…………………………………………………………………122
38. Orarul fericirii……………………………………………………………...124
39. Trăiesc cu entuziasm………………………………………………….….130
40. Explorez cele 6 simțuri…………………………………………………..132
41. Ghicesc cine m-a atins……………………………………………………138
42. Ghicesc poziția ghidat de intuiție……………………………………141
43. Ce-am schimbat la mine?....................................................................143
44. Mesaje libere………………………………………………………..............145
45. Cercul încrederii……………………………………………………………147
Partea 4 CONȘTIENȚĂ - Evoluție “CONȘTIENȚĂ”-
46. Pot să ofer dragoste atât căt mă iubesc pe mine……...............149
Cum creștem copii fericiți – Bianca Gai
231
47. Conectare prin iubire și compasiune………………………………153
48. Jocul puterii……………………………………………………….................155
49. Dumnezeu prietenul nostru invizibil……………………………....158
50. Starea mea este importantă………………………………..............…161
51. Darul din fiecare experiență de viață……………………………...163
52. Gândurile și emoțiile noastre pot influiența ……………...........167
53. Furia este autodistructivă……………………………………………...171
54. Acces direct la Spirit……………………………………………………...173
55. O singură persoană poate risipi întunericul………………….…178
56. Meditație - Cine sunt eu?………………………………………………..182
57. Stil de viață fericită și împlinită……………….…………..…………186
58. JOCUL VIEȚII………………………………………………………………....189
59. Evoluția conștiinței noastre…………………………………………...203
Doar pentru voi ………………………………………………………………….207
Un joc viu jucat în familia mea…………………………………………….208
Jocurile Copilăriei……………………………………………………………….212
Încheiere……………………………………………………………...…………….226
Recommended