Dieta Da USP

Dieta da USP

Segunda Manh : Caf preto sem acar, com adoante. Almoo: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. Jantar : salada de alface com pepino e salso vontade.

Tera Manh : Caf com bolacha cream-crakers. Almoo: 1 bife grande com salada de frutas a gosto. Jantar : Presunto vontade.

Quarta Manh : Caf com biscoito cream-crakers. Almoo: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas. Jantar : presunto e salada.

Quinta Manh : Caf com biscoito. Almoo: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas vontade. Jantar : Salada de frutas e iogurte natural.

Sexta Manh : Cenoura crua espremida com limo e caf preto. Almoo: Frango grelhado vontade. Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura.

Sbado Manh : Caf com biscoito. Almoo: Fil de peixe com tomate vontade. Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura.

Domingo Manh : Caf com limo. Almoo: Bife grelhado e frutas vontade. Jantar : Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcolicas.

Observaes : 1 - Consulte antes seu mdico. 3 - Depois de completa esta srie, comece novamente desde o primeiro dia ao stimo dia. Depois de 14 dias voc ter perdido 14 Kg. 4 - No 15 dia voc poder retornar a seus hbitos alimentares normais. 5 - Ervas permitidas: agrio, chicria, alface . 6 - Pode beber gua, caf e ch o dia inteiro. 7 - No deve trocar os alimentos e nem substitu-los de horrio.