享受晨跑的快乐编辑/傅灿玲 校对/黄肖玲 版式/黎健峰 2016 年4 月23 日 第 7...

77第第 版版2016年4月23日□编辑/傅灿玲 校对/黄肖玲 版式/黎健峰

YUNFU DAILY

风 铃

□云安中学高二（5）班 叶银娣

时时刻刻怀着一颗感恩的心，学会感谢身边的每一个人、每一件事，每一次失败的痛苦，每一次成功的喜悦，知道这一切来之不易，明白这些以后，生活中的每一天都将变得充实，变得幸福快乐。

感谢有你，你是一首美妙的歌，有时你又是一滴悲伤的泪水，但有时你又是一分动力，一个目标，一个希望。我感谢世间万物，是你们让我走进繁华的城市；我感谢我的朋友，是你们让我从孤独走向阳光；我感谢我的老师，是你们让我从一知半解的孩童成为幸福快乐的少年……

感谢有你，让我在失败中寻找原因，让我在泪水中看见彩虹，使我的心灵得到洗礼，让我在争吵后反省自我，让我在压力山大时纾解情绪，让我在成功时了解不足。

感谢你耐心地给我讲解一道道难题，感谢你与我分担忧愁、分享快乐，感谢你与我的每一次争吵，争吵过后，你让我更加清楚地认识了自己。虽然有时我是明知故问，但我一样感谢你。

感谢有你，感谢你每一次的拥抱，感谢你每一次的不离不弃，感谢你每一次的嘘寒问暖，感谢你在我伤心时默默地陪伴，感谢你每逢过节发来的短信。

感谢有你，感谢你给我一个自己的空间，感谢你给我精神上的需求，感谢你教会一个不识字的孩子，感谢你对我的要求，感谢你对我的信任，感谢你无论多么疲倦也义无反顾地带领我们遨游知识的海洋，飞翔于音乐的天堂，穿梭在历史的森林。

感谢有你，感谢你的一句责备，感谢你的大声咆哮，感谢你的惩罚；感谢你的一句安慰，感谢你无微不至的照顾，感谢你的和蔼可亲，感谢你。

其实，你是谁都没有关系，就像前面所说，我感谢世间万物，无论你是良师还是益友，无论你是天空还是海洋，我都要感谢你。因为有你在，我就是幸福的。有你在，我什么都不怕，任何困难对我来说都不会构成威胁，我永远会笑对人生。

感谢你从来不曾放弃我。感谢有你！

在这个世界上，人们有着各种各样的向往和追求。有人渴望得到物质上的满足，有人渴望得到精神上的鼓励，有人渴望得到家庭的温暖……而我却渴望得到父母的理解。

理解，能使双方拉近彼此的距离。记得有一个周末的晚上，我和几位同学去书城看书，书城里的书种类繁多，我们像遨游在知识的海洋一样。我们各自选定了书，便陶醉在其中……

时间不知不觉地溜走了，可遨游在书海的我却全然没有察觉。直到我累了，才看了一眼书城里的时钟。哎呀！快十一点了，我不禁喊了一声：

“糟糕！”怎么办呢？父母给我规定的时间，我竟超时了，这可是不守信的行为呀！于是，我便匆匆地与同学道别，把书本放回原处，就箭一般骑车回家。我小心翼翼地打开门，缓缓走到父母面前，刚想解释，爸爸就黑着脸说：“去哪儿玩了？这么晚才回来？！”我小声地回答：“没有。”“少在这里撒谎，如实说。”妈妈也严肃地说。“真的没有，我们在书城看书入了迷，不知道

时间过得这么快。”我解释道。爸爸立刻大声说：“什么时候开始

学会撒谎了？我看你就是和别人去玩才会忘记时间，你要知道，这么小就撒谎和不守信，将来出来社会还有什么出息？”爸爸站了起来，喘着粗气，指着我说了很久。当时的我简直度“秒”如年，觉得很委屈。我想：为什么父母就是不信任我呢？为什么他们不让我解释？为什么他们就是不理解我呢？

爸爸妈妈，请你们用心去听听我的心声吧！我真的十分渴望能得到你们的理解和信任，我需要的是彼此的理解，我希望我们能无话不谈。我真切地希望你们能读懂我的心，从而增进我们的感情。要知道，理解的天空是广阔的！

午日闲时，偶然读到一篇由scalers所写的散文，文章有一句话让我不禁莞尔一笑，“运动的关键在于滚出家里开始动”。

对于这话粗理不粗的句子，我是满心赞同的。我想，一个人的生命离不开运动。你每天都

在运动，无时无刻，随时随地。于身体来说，大到去攀岩，去做极限运动，小到举个手，去倒杯水喝都在运动。人为什么是两肢直立行走动物？因为人们要解放双手。为什么要解放双手？为了能更好地运动。于是久而久之，人在劳动中发展，成为万物之灵长。由此可见，运动能推动我们的发展，那，既然如此，我们还有什么理由不去活动我们的身体？

但也诚然如scalers所说：“花钱的运动是浪费”，你并非要花钱去健身房来体现运动的价值和成功。去郊外散步，登几座小山，甚至品一杯名茗，读一篇美文，或文雅，或激烈，不要给它赋予另外的价值，所有的运动自有它的美丽。噢，对了，“打游戏你就不要算运动了”！

也许你要坐在教室，沉在灰色的试卷里，埋在白色的作业中，你看到了粉笔屑纷飞的黑板，你听到的是老套的公式，你坐在教室里，重复着

机械的生活，你麻木，你呆若木鸡，于是你埋怨，你长叹：我根本没机会出去运动。

殊不知脑力运动也算是运动的一种。束缚了你太久的学业往往能使你的脑子快速运转，随时进行头脑风暴。

于思想来说，脑运动也许是人之所以为人的根本，世间万物共存，却没有哪种动物能像人类一样具有思想。智慧是人类得天独厚的礼物，我们岂能辜负造物主的美意？能思，勤思，善思，也许就是一个人学习的全部过程，人为什么要学习？仅仅是为了使我们的大脑运动起来。智慧决定一个人的一生，知识能改变一个人的命运。勤快的脑运动将使人受益一生。

运动从出生就伴随着一个人，直至死亡。运动无论于身体或思想都有非凡的意义。

“开始远远不是准备，而是已经在路上，可以了，开动吧！”

运动对于我在15岁之前而言，只是一项可以强身健体的运动罢了，而且各种五花八门的娱乐方式比它有趣多了，以致于我很少主动参与体育运动，甚至忽略了它。直到前不久读了一篇关于运动的文章——《体育颂》，它歌颂了体育运动是天神的欢娱，是生命的动力，是美丽、正义、进步、友谊与和平的化身，才让我对运动有了新的认识。

所以，当妈妈提议我每天去家门前的公园晨跑时，我欣然答应。每天早上提早半小时起床，换上运动服，准时出门，晨跑半小时。

早晨，那微凉的微风都会把我那残余的睡意给吹走，踏进公园，深吸一口气，发现早晨的空气竟是这般的舒畅，于是乎慢慢跑起来，两旁那绿油油的叶子在朝阳的映射下，使得周围都散发着朝

气蓬勃的气息，似在提醒着正值青春年少、朝阳般的我们应该在努力学习的同时不忘运动才是生命的源泉，全面发展，蓬勃向上。

因运动而带动的风微拂于我的脸庞，全身自然而然地放松，双眼享受着大自然的极致盛宴的同时，全身的毛孔也没有放过这个好机会，无不自内向外舒服地扩张，贪婪地汲取着这片舒适，全身的筋骨也似得到解放般，有着说不出的轻松。

汗渐渐襟湿了我的衣裳，而在这刻，我发现，所有的难过与烦恼都会随风飘散，随汗的挥洒而忘却。脑海中映出的只会是曾经与朋友和家人一起放声大笑、快乐地在一起玩耍的美好画面，回想过往，许多想不明白的人和事，而在这刻总会有些不同的看法与感受。正如歌德曾这样说过：“只有

运动才可以除去各种各样的疑虑。”对于曾经的烦恼和受过的种种委屈在这刻都会淡然的释怀了，因为此时只想在这暂时的宁静中释放自己。

我发现自己爱上了这项运动，爱上了晨跑时深吸一口舒畅的空气的感觉，爱上了晨跑时忘记烦恼，回忆美好的感觉，爱上了晨跑时，那畅快淋漓，一身轻松的感觉。

久而久之，让我养成了晨跑的好习惯，我发现我的身体素质好了不止一倍，不但每天的精神状态都如满电般充满活力、生机勃勃，还改善了睡眠质量。同时，通过晨跑让我认识了更多的朋友，为

我的生活增添一抹炫色。在往后的生活中，运动对于我而言，它如同徐

徐微风，可以吹走我的烦恼和受过的委屈；它如同黑暗里的一盏明灯，可以带我走出困惑的迷渊；它如同冬日里的暖阳，可以温暖的不但是我的身体，更是我的心灵。

□伊顿实验学校401 廖芯言

伊顿实验学校环境优美，蓝天白云衬着连绵起伏的远山，感觉如同走进了视野开阔、空气清新的秀美山村，学校附近一座座高楼拔地而起，又是发展中的城市，我感觉这里成了乡村和城市的最美结合体。

学校有呈E字形的高大的教学楼，有温馨的寝室，有干净的食堂，有长龙般的风雨长廊，但我更喜欢的是那活力四射的操场，因为它给我带来了无限乐趣。

在靠操场东面，是红色塑胶跑道，远看像铺上了一层红地毯，跑道周长约280米，每天清晨我们都会在上面跑步，脚底软软的，感觉很舒适，即使不小心摔倒了也不觉得疼痛。

跑道内有一个足球场，上面有浓密碧绿的草坪，设有球门，每天都会有一群足球爱好者在上面穿梭，没有足球活动时，我们几个女生还会在上面无拘无束地翻跟斗、打滚，开心极了。

操场的西面设有篮球场和乒乓球场。场上有6个篮球架、4张乒乓球桌，每天都有很多老师和同学在场上挥洒汗水，看！一个个凝神注视，生怕球会从自己的眼前溜走，一个个拼搏奋进的样子，不知不觉吸引了很多小观众，还时不时传来一阵掌声和呼喊声，这场面真是活力无限，不亚于观看精彩的球赛呀。

旁边还有宽敞的羽毛球场，操场的南北两角还设有沙坑，总有同学们在那休闲地玩耍。

学校的操场真大呀！大得可以容纳上千人在这里开运动会。学校的操场色彩真明丽呀！主席台和观看台是白色的，跑道是红色的，足球场是绿色的，篮球场是蓝色的，再加上我们穿着黄色的校服在上面穿梭，远看真成了一幅色彩斑斓的画卷！学校的操场设施真齐全啊！每天课间十分钟和体能课时间，有的同学跑步，有的同学打篮球，有的同学打乒乓球，有的同学打羽毛球，有的同学跳沙坑，有的同学跳绳，真是丰富多彩，对了，忘了介绍操场的东南角上的那一座突兀的高山，它像一头巨大的骆驼又像是一头卧狮，它仿佛在入神地欣赏我们愉快地玩耍，此情此景真是又美又开心啦！

我爱我的学校，更爱带给我无限快乐的操场。

雨不知停歇地从天上漏下来，惊雷夹着闪电，震耳欲聋。街上的行人纷纷跑进路边的屋檐下躲雨。

这么大的雨，本应躲在家里，可我却跑了出来：考试拿了个倒数，爸爸妈妈恨铁不成钢，说了我一顿，说我不思进取。其实我也想考个好成绩，但我真的无能为力呀！

在屋檐下静静地等待雨停，可这雨好像没有终止的意思，越下越大。突然，一个穿红衣服的小女孩闯入我的眼帘。小女孩和妈妈急匆匆地跑过来避雨，可是路面太滑了，小女孩猝不及防，摔倒在地上，立即哭了起来。她妈妈回过头来，但并没有去抱起小女孩，只是柔声安慰，说：“宝宝，自己站起来，自己站起来。”小女孩撒起娇来：“妈妈，我疼，站不起来，我要你抱我。”小女孩的妈妈不为所动：“宝宝乖，快点自己站起来，不然妈妈可要走了。”小女孩急了，挣扎着从地面上站起来。路面很滑，小女孩刚站起来又滑倒，再站起来又滑倒……“宝宝加油，你可以的！”也许是有了妈妈的鼓励，小女孩终于站了起来，她妈妈高兴地把她抱了起来，亲了亲：“宝宝真棒！宝宝记住，跌倒了就要自己爬起来，以后的路要靠你自己去走，知道吗？”

小女孩点了点头。“跌倒了就要自己爬起来，以后的路要靠自己

走。”那位妈妈的话不也是在对我说的吗？是啊！在人生的道路上，跌倒了就要自己爬起来，自己的路要靠自己坚强地走！跌倒了，爬起来，再跌倒，再爬起来……挫折没什么了不起的，我们不是爬不起来，而是缺乏爬起来的勇气和信心。路，还要走，我要一直走下去，一直走向成功！

我昂首阔步向家的方向走去，尽管雨还在下，但我知道，电闪雷鸣已经吓不到我……

她的话她的话，，触动了我的心灵触动了我的心灵□罗定市廷锴纪念中学七年级（6）班 李钰怡

□邓发小学三年级（6）班 卢予乐

星期天，太阳公公刚露出笑脸，我就起床了。穿好衣服，吃完早餐，无聊的我想找点事情打发一下时间。干什么好呢？作业做完了，昨天又看了很长时间的书，要不去花园玩吧。正想着，忽然看见妈妈在收拾脏衣服准备清洗，我念头一转：洗衣服应该也挺好玩吧！

于是，我跑过去装作很认真地对妈妈说：“妈妈，我帮你洗衣服吧！”妈妈惊讶地问：“你会洗衣服吗？”我笑着说：“我们老师说过，有些事情要试过，才知道自己行不行。”“好哇！那就试一试吧。”妈妈有点不相信地说。不过，妈妈还是详细地把洗衣服的过程说了一遍。

我把妈妈说的话牢牢记在心上，然后再回想一遍，确定记下了大概就开始洗衣服了。首先，我把脏衣服放在一个大桶里，再放下适量的洗衣粉，然后放入没过衣服的清水浸泡。10分钟过后才开始搓洗。我先拿起爸爸的一件上衣，抓住衣领使劲地搓，并不时放入水里漂一漂，看看污渍有没有洗掉；然后，开始搓衣袖。因为妈妈说，一件上衣最脏的地方就是衣领和衣袖。我使劲地搓，正搓得起劲，突然手一滑，放衣服的小盆子一侧，盆里的泡泡有的“呼”地飞了起来，沾上我的脸、头发，有的直接就“滚”到地上，搞得我手忙脚乱。我赶紧用清水洗脸，才避免泡泡流入眼睛。

真累！原来洗衣服并不是看起来那么简单的，我才洗了几件衣服，整个手掌就都搓红了，手背还有点痛，肩膀也有点酸酸麻麻的，刚才还差点搞出“事故”，幸好我反应快，才有惊无险。再看看妈妈，她已经洗了一堆袜子和内衣了，她应该更累了。

妈妈说：“我们只要把脏衣服用洗衣粉洗一遍，就可以放入洗衣机里漂洗和脱水了。虽然很累，但做事情不能虎头蛇尾，更不能半途而废。”于是，我暗暗给自己加油，就算再累，也要把衣服洗完为止。就这样，我一件一件地搓，直到把盆子里的脏衣服都搓了一遍才停手。不过，我偷偷地告诉你们：后面的几件洗得有点马虎，但不要让我妈妈知道啊！

□邓发纪念中学高一（9）班 黄秋桐

享受晨跑的快乐享受晨跑的快乐享受晨跑的快乐享受晨跑的快乐

齐运动 健身心□邓发纪念中学高一（13）班 邓秋仪

美丽的操场

洗衣服

渴望得到理解点评：小作者构思清晰，先写了学校

的环境，再突出写了学校的操场，在写操场时，能按方位顺序来写，主要写了跑道、足球场、篮球场、乒乓球场，最后又回归整体印象，让人感受到操场的大、色彩明丽、设施齐全与活力四射，文中有些语句很优美，尤其是一些环境描写和比喻句，体现了学校的美好与生机勃勃。

——伊顿实验学校教师 周福荣

点评：作者以日常生活中的一件小事入手写作，紧紧围绕“理解”这个主题，表达了当代青少年学生内心真切的渴望。文章描写细腻，感情真挚。

——云安中学教师 冯日盛

点评：本文是一篇抒情散文，主题鲜明，结 构 简 单 ，洋 溢 着 一 份 拳 拳 的 感 恩 之情。 ——云安中学教师 冯日盛

点评：作者善于从生活中发掘题材，选取小女孩跌倒的一件小事，从她母亲一句鼓励的话受到触动，上升到对挫折、对人生的感悟，文章思路独特，立意深刻，主题突出。在结构方面，文章也十分巧妙，借“雨”贯穿全文，特别是结尾处的“雨”既是对开头的照应，也暗指人生的风雨。

——廷锴纪念中学教师 黄日明

□罗定市实验中学八年级（1）班 邓国希