ENTRADA PLATO FUERTE GUARNICIÓN VEGETARIANO … ESSP 9 2018.pdf · Corvina al grill Papas doradas...

Kinder a 4to Grado

Color ChartComplex carbohydrates and ultra processed carbohydratesAnimal protein and legouminous / plant proteinsSimple carbohydrates (glucose, fructose, galctose) and re�ned sugar

VegetableDairy products

SeptiembreFECHA

Lomo salsa de champinones Arroz

Dedos de pescado salsa tartara Ensalada de palmito y tomate

Alas de pollo Papas criollas Mousse de maracuya

Cerdo a la naranja Ensalada de apio y manzana Frutas varias

Macarrones con queso y carne Arroz

Calamares apanados Ensalada de lechuga y choclo dulce

Corvina al grill Papas doradas Flan de coco

Lomo al grill Ensalada de arvejas y zanahoria Frutas variadas

Pizza Fideos chinos

Chop suey mixto Bastones de pimientos y pepinillos

Tilapia a la plancha Arroz Gelatina de colores

Stroganoff Ensalada de tomate y albahaca Frutas variadas

Pollo crocante Pure de papa

Camaron salteado Ensalada de coliflor y brócoli

Spaguetti bolognesa Pan de ajoMini galletas choco

chips

Burrito de pollo Ensalada de zanahoria y choclo Fruta variada

Lomo de cerdo BBQ Papas al horno

Chaulafan Ensalada de lechuga y remolacha

Dorado al grill Arroz verde Helado de frutas

Lomo al grill y chimichurri Ensalada primavera Fruta variada

Pollo a las finas hierbas Papas fritas

Pasta con atun Ensalada de brócoli y palmito

Paella mixta Tigrillo Mousse de chocolate

Bistec de carne Ensalada de pimientos y choclo dulce Fruta variada

Pavo relleno Arroz

Hot dog Ensalada de pepinillos y tomate

Milanesa de res Pure de papa

Risotto de camaron Ensalada de apio y zanahoria

Cerdo al grill Papas fritas Duraznos en almibar

Hamburguesa Ensalada de tomate y lechuga Frutas variadas

Cordon bleu Arroz

Fideos chinos con cerdo agridulce Ensalada de remolacha y brócoli

Corvina salsa pomodoro Papa asada

Pollo crocante Ensalada de pepinillos y pimiento rojo

Beef al grill Arroz Tres leches

Calamares en su salsa Ensalada de tomate y lechugas Fruta variada

Medallones de pavo salsa de ciruela Papa gratinada

Nuggets de pescado Ensalada de zanahoria y apio

Chuletas de cerdo al grill Arroz y menestra de lenteja Mini brownie

Nuggets de pollo Ensalada de lechuga y brocoli Frutas variadas

Berenjenas al horno Jugo de coco

Jugo de tomate de árbol

Pera

Jugo de naranja

Sopa de quinoaJUEVES 13

Jugo de frutilla

Tacos de lenteja

Albondigas de frijol

PLATO FUERTEENTRADA BEBIDAPOSTREVEGETARIANOGUARNICIÓN

Jugo de mango

Jugo de durazno

Jugo de mora

Alcachofas y brócoli tempura

Fettuccine con hongos

Aguacate relleno

Tartaleta de choclo

Sufle de papa y soya

LUNES 3

MIÉRCOLES 5

MARTES 4

Crema de vegetales

Crema de apio y manzana

JUEVES 6

VIERNES 7

LUNES 10

MIERCOLES 12

MARTES 11

Ajiaco

Sopa juliana

Sopa de cebada perlada

Crema de choclo y camote

Consome de pollo

Risotto de quinoa y coco

Locro de queso LimonadaSandia

Manzana

Jugo de tamarindo

Mandarina

Parfait de yogurt y frutas

VIERNES 14Crema de choclo

Croquetas de maduro

Jugo de naranjilla

LUNES 17Sopa de verduras

Pimientos rellenos con chile y cebada

Frutas variadas Jugo de frutilla

MARTES 18Gazpacho Lasana de vegetales Jugo de naranja

MIÉRCOLES 19Crema de espinaca

Hongos y vegetales salteados

Frutillas con crema Limonada

JUEVES 20Consome de vegetales Ceviche vegetariano Frutas de temporada Jugo de manzana

VIERNES 21Sopa de mariscos

Empanadas vegetariana

Jugo de pina

Jugo de naranja

LUNES 24 Crema de zapallo y choclo

Berenjenas rellenas Frutas variadas Jugo de frutilla

SandiaSopa de bolas de verde Pasta al pesto

MIERCOLES 26Sopa de lenteja

Brochetas de vegetales y soya

Jugo de mango

MARTES 25

JUEVES 27Repe lojano

Hamburguesa de frijol

Mandarina Jugo de melon

VIERNES 28 Crema de tomate y albahaca

Zucchini gratinado Limonada