Ergonomie dun poste de travail informatique Confort de travail: santé et productivité

Ergonomie d’un poste de Ergonomie d’un poste de travail informatiquetravail informatique

Confort de travail: santé et Confort de travail: santé et productivitéproductivité

Dysfonctionnement et pathologiesDysfonctionnement et pathologies

Un poste de travail inadapté provoque:Un poste de travail inadapté provoque:RalentissementsRalentissementsDifficultés à se concentrerDifficultés à se concentrerBaisse de fiabilitéBaisse de fiabilitéErreursErreursFatigue visuelleFatigue visuelleMal de dos, de poignets, dorsalgies, syndrome Mal de dos, de poignets, dorsalgies, syndrome de canal carpiende canal carpienTroubles musculo-squelettiquesTroubles musculo-squelettiquesStressStress

Les conséquences à long terme:•Difficultés à réaliser les taches•Stress et ambiance de travail défavorable•Absentéisme

Comme tout poste de travail répétitif,

requérant une productivité le poste informatique doit

respecter la physiologiede la personne.

Le constatLe constat

Problèmes liés au poste de travail :Problèmes liés au poste de travail : 43 % des postes provoquent des 43 % des postes provoquent des

contraintes posturales,contraintes posturales, 37 % ont un écran trop haut ou trop bas, 37 % ont un écran trop haut ou trop bas, 24 % ont un siège inadapté, 24 % ont un siège inadapté, 22 % ont un plan de travail inapproprié, 22 % ont un plan de travail inapproprié, 21 % des écrans présentent des reflets 21 % des écrans présentent des reflets

gênants, gênants, 9 % ont un écran trop proche des yeux.... 9 % ont un écran trop proche des yeux....Source: Source: http://www.caducee.net/DossierSpecialises/grandsite/trouble-ordi.asp#ergohttp://www.caducee.net/DossierSpecialises/grandsite/trouble-ordi.asp#ergo

Les exigences de travail sur écranLes exigences de travail sur écran

Besoin Besoin de de l’activitél’activité

Facteur Facteur répondant à répondant à ce besoince besoin

Conséquence Conséquence pour l’hommepour l’homme

Pathologies Pathologies à long termeà long terme

Conséquences Conséquences pour l’activitépour l’activité

Précision Précision visuellevisuelle

Qualité de Qualité de l’éclairage ambiantl’éclairage ambiant

Fatigue visuelle, Fatigue visuelle, position de position de compensationcompensation

Baisse de Baisse de l’acuité visuellel’acuité visuelle

MigrainesMigraines

Mal de dosMal de dos

Difficulté à Difficulté à percevoir les percevoir les détailsdétails

Gestes peu précisGestes peu précis

Erreurs de saisieErreurs de saisie

ralentissementralentissement

Précision Précision gestuellegestuelle

Plan de travail Plan de travail adaptéadapté

Disposition des Disposition des outilsoutils

LombalgiesLombalgies

cervicalgiescervicalgies

ArthroseArthrose

Hernie discaleHernie discale

TMSTMS

Difficulté à tenir Difficulté à tenir une tache une tache longtempslongtemps

AbsentéismeAbsentéisme

Maladie Maladie professionnelleprofessionnelle

Trois points à traiter:

• La fatigue visuelle • La posture de travail (membres supérieurs)• L’assise (siège)

Ce n’est pas ma faute !

Aménagement du poste

de travail

Emplacement approprié de l’écranEmplacement approprié de l’écran

•Ni trop bas

•Pas trop haut

Emplacement adéquat:Emplacement adéquat:

Bord supérieur de l’écran

=

Axe horizontal du regard

Hauteur du siège et du plan de Hauteur du siège et du plan de travailtravail

Surtout pas ça !

mais au contraire :

Hauteur du plan de travail :Hauteur du plan de travail : Clavier = à la hauteur du coude Clavier = à la hauteur du coude

Hauteur du siège : légère inclinaison de la cuisse vers le bas Hauteur du siège : légère inclinaison de la cuisse vers le baset si les pieds ne reposent pas sur le sol ?et si les pieds ne reposent pas sur le sol ?

utiliser un repose-piedutiliser un repose-pied

Éclairage et différencesÉclairage et différencesde luminositéde luminosité

pas ainsi, voyons !pas ainsi, voyons !

Recommandations :Recommandations : Aucune réflexion de luminaires sur l’écranAucune réflexion de luminaires sur l’écran

Emplacement des fenêtres : ni devant, ni derrière l’écran, mais Emplacement des fenêtres : ni devant, ni derrière l’écran, mais latéralementlatéralement

Clarté de la surface de l’écran => diminution des réflexionsClarté de la surface de l’écran => diminution des réflexions

Postures forcéesPostures forcées

Attention ! ...Attention ! ...

Axe principal du regardAxe principal du regard => droit devant soi => droit devant soi

Contraintes du travail au clavierContraintes du travail au clavier

Solution : clavier ergonomiqueSolution : clavier ergonomique

1.1. Avec appuis des poignetsAvec appuis des poignets

2.2. Surélévation des poignetsSurélévation des poignets

3.3. Angles d’attaque adaptésAngles d’attaque adaptés

FonctionnalitésFonctionnalitésd’un siège adaptabled’un siège adaptable

Assise réglable et amortissement (lift): occupez toute la surface

Hauteur d’assise Réglable: respectez les angles

Dossier réglable :

positionnez l’appui lombaire

Assise dynamique :

elle accompagne vos changements de position

Troubles oculairesTroubles oculaires

pratiquez l’exercice suivantpratiquez l’exercice suivant

Plusieurs fois par heure, fixer son Plusieurs fois par heure, fixer son regard sur des objets éloignés regard sur des objets éloignés

Pauses / exercicePauses / exercice

Oh, je me sens si fatigué !

Principales mesures de prévention contre les Principales mesures de prévention contre les conséquences des postures forcéesconséquences des postures forcées

Relaxation

Pauses

Exercice