Gimnazija Ljubljana Šiška,

Gimnazija Ljubljana Šiška,

ŠPORTNI STIL ŽIVLJENJA

KVALITETE ZA ŠPORTNI STIL

predanost športu disciplina trud in trdo delo doslednost spoštljivost in poštenost prijateljstvo in strpnost pripravljenost na vsestranski razvoj veselje in užitek v športu

Ideal športnega razvoja:

Vsestransko razvit športnik, fizično - telesno, psihično - čustveno in socialno.

Od vrhunskega športnika se pričakuje 100% predanost športu in pripravljenost prilagoditi življenje potrebam športa.

Vsako nasilje, obremenjevanje organizma in zastrupljanje v obliki, drog, nikotina, alkohola je zato nesprejemljivo v življenju vrhunskega športnika.

ŽIVLJENJE ŠPORTNIKA NOGOMETAŠA

FIZIČNA PRIPRAVA trening

regeneracija

PSIHIČNA PRIPRAVA mentalni trening

sprostitev in

koncentracija

SOCIALNO PRILAGAJANJEprilagoditev ekipi, prijateljstvo

skrb za vsestranski razvoj

osvojiti ritem in sistem dela

Uspeh v življenju!!!

V svojem delu, hobijih, življenju moraš uživati, sicer spremeni vse kar te ne osrečuje!

Vloženi trud uspeh

ZAHTEVE ŠPORTNEGA STILA ŽIVLJENJA NOGOMETAŠA

VSAKODNEVNO DOSLEDNO DELO PLANIRANJE OBVEZNOSTI DOBRA REGENERACIJA GOJITEV POZITIVNIH ČUSTEV SPREJEMANJE POVEČANIH OBREMENITEV

IN ODGOVORNOSTI ZAHTEVNOST DO SEBE IN DRUGIH PODREJANJE EKIPI, SPREJEMANJE

DRUGAČNOSTI, SPOŠTLJIVOST

Potrebno je sprejeti in osvojitiosnovni dnevni ritem

Zajtrk Jutranja individualna ura učenja Pouk in dopoldanski trening ter dopoldanska malica Kosilo Popoldanska individualna ura učenja Trening Popoldanska malica Samostojne učne ure Večerja Usmerjen prosti čas ali učenje