Graviditets- og efterfødselshold

Graviditets- og efterfødselshold

Skælskør Fysioterapi & TræningSmidstrupvej 74230 SkælskørTlf. 58 19 80 90

info@bevaegdig.dkwww.bevaegdig.dk

Læs mere …

Du er velkommen til at besøge os på klinikken, ringe eller

skrive en mail – vi glæder os til at hjælpe

dig.

GraviditetsholdFor nybagte mødre

– fire uger efter fødslen

Er du gravid og ønsker at fastholde dit fysiske aktivitetsniveau, eller vil du gerne i gang med at være fysisk aktiv, mens maven vokser, så er dette hold måske noget for dig.Et hold, hvor du bliver vejledt i fysisk aktivitet, uanset, hvor langt henne du er i din graviditet, og om du har gener fra din lænd og/eller bækken.Konditionstræning og træning af relevante muskelgrupper, så som bækkenbunden, vil blive gennemgået i træningspasset.

Træning hver fredag kl. 9.00-10.00 – ti uger i alt.

Vi opretter hold løbende, når der er tilmeldt minimum tre – maksimum seks deltagere. Holdet bliver undervist af en fysioterapeut.

Pris: kr. 1.081,90 – med henvisning kr. 540,80.

Efterfødselshold som byder på konditions-, styrke- og stabilitetsøvelser, som er gode for kroppen, der skal komme sig efter en graviditet og fødsel. Holdet er for alle kvinder, uanset graviditets- og fødselsforløb. Vi vil have fokus på genoptræning af bækkenbunden samt træning af mave- og rygmuskler.Der er mulighed for individuel vejledning – også med hensyn til lænde- og/eller bækkengener.

Træning hver fredag kl. 10.00-11.00 – ti uger i alt.

Vi opretter hold løbende, når der er tilmeldt minimum tre – maksimum seks deltagere.Holdet bliver undervist af en fysioterapeut.

Pris: kr. 1.081,90 – med henvisning kr. 540,80.

Kontakt: Skælskør Fysioterapi & Træning – 58 19 80 90 – info@bevaegdig.dk

Kontakt: Skælskør Fysioterapi & Træning – 58 19 80 90 – info@bevaegdig.dk