HIPERTENSI Ceramah ilmiah populer IKM

Apa itu HIPERTENSI?

KADAR NORMAL TEKANAN DARAH

PENYEBAB

FAKTOR RESIKO !!FAKTOR RESIKO !!

Sakit kepala

Sulit TidurLekas Marah Lelah

Berat di Leher

http://www.google.co.id/imgres?imgurl=http://4.bp.blogspot.com/_HWwd2VNuCsg/SwJH2iBVTtI/AAAAAAAAABY/tDXqVWZKbDU/s200/ORANG+PUSING.jpeg&imgrefurl=http://blogcibokq.blogspot.com/2009/11/tips-tips.html&usg=__DuS51LttF8O5Qaz2ahLq_vYBfZY=&h=96&w=96&sz=3&hl=id&start=78&zoom=0&itbs=1&tbnid=zH_yxsjtg7F05M:&tbnh=81&tbnw=81&prev=/images?q=gambar+orang+pusing&start=72&hl=id&sa=N&gbv=2&ndsp=18&biw=837&bih=355&tbm=isch&ei=uwyOTf-uMMG9cYK40Y0K

PENCEGAHAN !!

LANGKAH 1

LANGKAH 2

PIRAMIDA MAKANANPIRAMIDA MAKANAN

3-5 porsi makanan

pokok

3-4 porsi sayur

2-3 porsi buah

2-3 porsi lauk

hewani

2-3 porsi lauk

nabati

Diet rendah lemak, rendah gula dan rendah

garam

Diet rendah lemak, rendah gula dan rendah

garam

Hindari konsumsi alkohol dan rokok

Mengatur Berat Badan

Berat badan ideal :

(TB – 100) – 10% BB

Mengatur Berat Badan

Berat badan ideal :

(TB – 100) – 10% BB

LANGKAH 3

LANGKAH 4

LANGKAH 5 & 6

HIPERTENSI Ceramah ilmiah populer IKM

Documents

Ceramah-Ceramah Konferensi Umum - media.ldscdn.orgmedia.ldscdn.org/pdf/general-conference/april-2012-general-conference/... · Ceramah-Ceramah Konferensi Umum. Tujuh Puluh, Keuskupan

kuliah ikm

IKM wonolopo

IKM Reproduksi

37 masalah-populer

pengantar ikm

SENARAI INSTITUT KEMAHIRAN - tvetmara.edu.my · IKM JOHOR BAHRU IKM JASIN IKM TSYA , PEKAN IKM SUNGAI PETANI IKM BESUT IKM LUMUT IKM ALOR SETAR IKM SIK IKM SEBERANG PERAI UTARA IKM

Artikel Ilmiah&Populer

Tulisan Ilmiah Populer

Membentuk tulisan populer

Diktat IKM

sastra populer mayang

Ilmiah populer

media budaya populer

kuisioner IKM

Ceramah-Ceramah Konferensi Umum

Makalah Populer

Laporan Populer 2010

Ceramah-Ceramah Konferensi Umum · Nyanyian Rohani, no. 3. CERAMAH-CERAMAH KONFERENSI TERSEDIA. Untuk mengakses ceramah-ceramah . konferensi dalam banyak bahasa, kunjungi conference.lds.org

The Populer Girl