Hová lesz a szokásom? · 2012-10-29 · „Mosolyka” –kerekesszékkel a világ ”Kevés...

Hová lesz a szokásom?

Edina és Viktor OD Partner

Szokás jellemzői

• a szokások azért jönnek létre, mert az agy folyamatosan keresi a módját, hogy miként takarékoskodhat az energiával.

• Szokásaink törzsdúcainkban vannak ágyazva• Szokásból cselekvésnél nincs jó/rossz szelekció, se döntés• „A szokások erősek, mégis törékenyek”

Szokásokról… vannak jó és rossz szokásaink

Szokáshurok

RUTIN

JUTALOM

JEL

4

sóvárgás

Szokáshurok

És neked mik a meghatározó szokásaid?

6

A szokások átalakíthatóak és kialakíthatóak

• Meglévő szokást nem lehet kiirtani…• …de át lehet alakítani!• Szokáshurok átalakítása hosszabb idő is lehet (akár évek);• Szokás változtatásához egyéni hozzájárulás kell!• Kísérletezéssel jár.• Nincs garancia az eredményre.• A jutalom felderítése nehéz lehet!?

Hogyan változtass meg egy szokást?

Szervezeti kontextusban

Az sztori

10

1987, New York

• Kommunikációs rendszer(24 óra, „e-mail”)

• Javaslatlista (nem csak safety!)

• Kezdeményezés• Szent tehenek levágása:

Döntés önállóan a sorleállásról

Egyéni teljesítménymutatók

Nem tervezzük a munkavédelemmel

kapcsolatos költségeket!

Bob Barton és az apáca

Itt az otthoni számom!

„Megöltük ezt az embert!”

„A munkavédelemről szeretnék Önöknek beszélni”

11

Mit mutat az sztori a szokásokról?

Kulcsszokás:

Jól megválasztott fókuszterület

Megváltozott szokások továbbterjednek más területekre

„Kis győzelmek”

Gyökerek keresése

Struktúra, amiben megjelenhetnek más szokások is

12

A sztori

13

Az akaraterő mint kulcsszokás

Listen (Hallgasd meg!)

Acknowledge (Ismerd el!)

Take action (Intézkedj!)

Thank (Köszönd meg!)

Explain (Magyarázd el!)

Inflexiós pont / fordulópont:Részletes terv arra, hogy hogyan fogom legyőzni az akadályt

Könnyebb ha:• Személyes érintettség• Van döntésem/beleszólásom• Segítek másoknak

IZOMKÉNT ÉS NEM KÉSZSÉGKÉNT FEJLESZTHETŐ

(ÉS EL IS FÁRADHAT)

Tampa Bay Buccaneers

• NFL, Super Bowl• Szokások megváltoztatása: ne gondolkodjanak a pályán, cselekedjenek

minél gyorsabban

A víz

• A víz medret váj magának, amely egyre mélyebb és szélesebb lesz; és akárhányszor indul ismét útnak, arra folyik, amerre a maga vájta út tart.

• A víz: a szokásaink. Öntudatlanul hozott, láthatatlan döntéseink, amelyek körülvesznek minket nap mint nap – és amelyeket elég csak szemügyre vennünk, és ismét láthatóvá válnak.

• „Ha hiszünk benne, hogy képesek vagyunk megváltozni – ha ezt a hitünket szokássá tesszük – a változás valóban végbemegy.” 293. oldal

Videó még

• Nem sikerült beágyaznom, de zseniális: http://indavideo.hu/video/A_szokas_hatalma_2

„Mosolyka” – kerekesszékkel a világ

”Kevés dolgot tudok pillanatok alatt megváltoztatni, de egyet bármikor, a hozzáállásomat. Állandóan a kezemben van a lehetőség, hogy döntsek. Feladom vagy megcsinálom. Sírok vagy nevetek. Depressziós leszek, vagy megoldást találok. Pánikba esem, vagy a lehetőségeimre koncentrálok… ”Forrás: www.mosolyka.blog.hu Fotó: Marcell Nagy