Kulit Sehat Sepanjang Usia

KULIT SEHAT SEPANJANG USIA

OLEH :

SOFWAN S RAHMAN

DOKTER SPESIALIS KULIT & KELAMIN

PADA :

RS HERMINA SUKABUMI

APOTIK MAXI SUKABUMI

2

KULIT

ORGAN TERLUAS DARI TUBUH MANUSIA ( ± 1.5 M² )

1/15 DARI BERAT BADAN 3 LAPIS ( KULIT ARI, KULIT JANGAT,

LBK.JANGAT ) PELINDUNG / PENGAMAN TUBUH

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

3

PERAN KULIT

PENJAGA MASUKNYA BAKTERI, VIRUS, PARASIT ( EPITEL KULIT & BAKTERI PENJAGA KULIT )

BERTAHAN DARI SERANGAN PANAS MATAHARI ( SEL PIGMEN KULIT )

PERASA ( SERABUT SARAF KULIT ) BANTALAN TUBUH ( LEMAK KULIT ) MENGATUR SUHU TUBUH ( KELENJAR KERINGAT

DAN P. DARAH KULIT ) HALUS, ELASTIS, KENYAL, TIDAK KERING ( SER.

KOLAGEN, ELASTIN, RETIKULIN, KEL. LEMAK/MINYAK KULIT )

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

4

YANG MEMPENGARUHI KONDISI KULIT :

STRES/ EMOSI ( - ) TIDUR POLA MAKAN CUACA POLUTAN SINAR MATAHARI

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

5

KULIT MENUA

DIMULAI PADA USIA 20TH-AN DI USIA 75TH REGENERASI SEL 2X LEBIH

LAMBAT DARI USIA 30TH

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

6

PENUAAN KULIT DIPENGARUHI

FAKTOR INTRINSIK FAKTOR EKSTRINSIK FAKTOR MEKANIK

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK7

SINAR MATAHARI( PK 10.00 – 16.00 )

UVBUVAINFRA MERAH

KERUSAKAN K.

JANGATKERUSAKA

N LBK. JANGAT

KERUSAKAN K. ARI

KERUSAKAN : - KOLAGEN- ELASTIN

- SEL PIGMEN

KERUTKENDORKERINGKASAR

WARNA TAK RATA

8POLUTAN : - ASAP SISA

PEMBAKARAN - ASAP ROKOK

– RADIASI UV

MEMBENTU

K RADIKAL BEBAS

PENUAAN

KULIT ARI

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

9

SEWAKTU MUDA

ADA ENERGI SELULER (ATP)ENERGI ANTI OKSIDAN (SOD)

TERJADI REGENERASI SEL / PERBAIKAN DNA

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

10

PADA USIA 50TH :

EFEK GRAVITASI BUMI

UJUNG HIDUNG TURUNKELOPAK MATA TURUNTELINGA LEBIH PANJANGRAHANG MELOROTBIBIR ATAS MENIPISBIBIR BAWAH MENONJOL

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

11

FAKTOR MEKANIK

NGEDIP BER-ULANG² TOPANG PIPI / DAGU TIDUR TAK BER-UBAH² POSISI BB ↑↓ DIET TAK SEIMBANG MENGERNYITKAN DAHI MENGERUTKAN BIBIR SAAT MEROKOK MINUM PAKAI SEDOTAN

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK12

MUDA TUA

LEMAK KULIT

KELEMBABAN KULIT

BAIK

LK ↓PCLKA ↗

KULIT KERING

PAPARAN SINAR UV

UDARA EKSTRIMANGIN

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK13

MUDA TUA

KULIT HALUS

BERSINAR

RENERASI SEL BAIK

KULIT KASAR KUSAM

• UV MENGHAMBAT REGENERASI

SEL• P. DARAH

RAPUH

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK14

TUA

PRODUKSI•KOLAGEN ↓→ KERUTAN YG DALAM•ELASTIN ↓→ KENDUR

KEKENYALAN ↓

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

15

SUPAYA KULIT SEHAT / AWET MUDA

PENCEGAHAN PERAWATAN

16

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

LANGKAH² AGAR SEHAT / AWET MUDA

HINDARI PAPARAN UV ( PKL 10.00 – 16.00 )

PK TOPI LEBAR/PAYUNG

BERHENTI MEROKOK MAKAN

SAYUR/BUAH²AN JANGAN STRES

KURANGI EKSPRESI BERULANG

TIDUR UBAH² POSISI HINDARI POLUTAN HINDARI UDARA

EKSTRIM RAWAT KULIT DGN

BENAR (KOSMETIK TEPAT/BENAR)

PENCEGAHAN : PENCEGAHAN :

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

17

HINDARI MAKANAN SIAP SAJI GARAM GULA PENGAWET & PEWARNA

MKN ALAMI, BIJI²AN, SAYUR/BUAH SEGAR, KACANG, IKAN, UNGGAS

MINUM AIR PUTIH 8 GLS/HR JANGAN NGGORENG/MANGGANG MAKANAN

TERLALU LAMA

ALKOHOL

NO !!!

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

18

KONSUMSI ANTI OKSIDAN & ZAT² FITOKIMIA

TEH HIJAU BAYAM KOL TAUGE

KONSUMSI MAKANAN YG >> AS. NUKLEAT (RNA) SARDEN, KERANG, BUNCIS

KONSUMSI VIT. C, E, B, SELENIUM, ZINC, MINERAL

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

19

PERAWATAN KULIT

PEMBERSIHAN PELEMBABAN PROTEKSI

20

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

BEBERAPA KELAINAN KULIT

21

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

22

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

23

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

24

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

KULIT SEHAT

SEJAK DINI……….

25

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

USIA REMAJA

26

created by dr. Sofwan S Rahman, Sp.KK

KULIT SEHAT

……HINGGA

KAPANPUN

Terimo kasE