View
9
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
i
LAPORAN AKHIR
HIBAH PENELITIAN DOSEN MUDA
MEDIA PEMBELAJARAN YOGA ASANA BERBASIS WEB
Tahun ke 1 dari rencana 1 tahun
Ketua
Ni Putu Sutramiani, S.Kom., M.T. / -
PROGRAM STUDI TEKNOLOGI INFORMASI
FAKULTAS TEKNIK
UNIVERSITAS UDAYANA
Oktober 2016
ii
iii
RINGKASAN
Belajar yoga tidak lagi harus ke tempat instruktur yoga, melainkan dapat belajar
dimana saja dengan adanya media pembelajaran yoga berbasis web. Dengan
menggunakan computer, laptop, maupun smartphone yg sudah tersedia layanan
internet merupakan cara paling efektif untuk belajar yoga. Selain mudah diakses,
biaya yang dikeluarkan jauh lebih sedikit dibandingkan menyewa instruktur yoga.
Hal ini yang melatarbelakangi perancangan media pembelajaran yoga asana
berbasis web. Sehingga bagi yang padat aktifitas, biaya sedikit, dan waktu terbatas
sangat cocok menggunakan media ini untuk belajar yoga.
iv
PRAKATA
Puji syukur penulis panjatkan kepada Tuhan Yang Maha Esa karena atas berkatdan rahmatNya, penulis dapat menyelesaikan penelitian yang berjudul “MediaPembelajaran Yoga Asana Berbasis Web”. Makalah ini penulis susun sebagailaporan Hibah Penelitian Dosen Muda.Penulis menyadari bahwa penelitian ini masih banyak kekurangan, maka penulisbersedia menerima baik kritik maupun saran yang dapat membangun baik penulismaupun pembaca agar dapat berkarya dengan lebih baik lagi. Penulis memintamaaf jika terdapat kekurangan dalam makalah ini. Semoga makalah inibermanfaat. Terima kasih.
Bukit Jimbaran, Oktober 2016
Penulis
v
DAFTAR ISI
HALAMAN SAMPUL ...................................................................................... i
HALAMAN PENGESAHAN ............................................................................ ii
RINGKASAN .................................................................................................... iii
PRAKATA ......................................................................................................... iv
DAFTAR ISI ...................................................................................................... v
DAFTAR TABEL .............................................................................................. vi
DAFTAR GAMBAR ......................................................................................... vii
BAB I PENDAHULUAN .................................................................................. 1
BAB II TINJAUAN PUSTAKA ........................................................................ 3
BAB III TUJUAN DAN MANFAAT PENELITIAN ....................................... 9
BAB IV METODE PENELITIAN .................................................................... 10
BAB V HASIL DAN PEMBAHASAN ............................................................. 14
BAB VI RENCANA TAHAPAN BERIKUTNYA ........................................... 27
BAB VII KESIMPULAN DAN SARAN .......................................................... 28
DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................ 29
LAMPIRAN
vi
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Jenis Yoga Asana ................................................................................. 5
Tabel 5.1 Tabel Kategori Yoga.............................................................................15
vii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Gerakan Yoga ................................................................................... 3
Gambar 2.2 Cara Kerja Web ................................................................................ 6
Gambar 3.1 Alur Sistem .......................................................................................10
Gambar 3.2 Contoh Gerakan Yoga ......................................................................11
Gambar 5.1 proses Akuisisi Data .........................................................................14
Gambar 5.2 Citra Hasil Preprocessing .................................................................23
Gambar 5.3 Halaman Admin ....................................................................................... 24
Gambar 5.4 Halaman User ........................................................................................... 25
Gambar 5.5 Gerakan Yoga Asana Kategori Berdiri ................................................. 25
1
BAB IPENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Gaya hidup masyarakat modern saat ini bukan saja dilihat dari cara
bersosialisasi dan cara berpakaian, namun juga cara menjaga kebugaran tubuh.
Menjaga kebugaran tubuh adalah hal paling penting dikalangan masyarakat modern
karena aktifitas padat akan membuat ketegangan fisik maupun pikiran. Saat ini,
latihan kebugaran yang sangat populer adalah yoga.
Yoga ini banyak diminati mulai dari anak-anak, remaja, maupun orang tua.
Yoga berbeda dari olahraga lainnya seperti fitness, lari, dan renang yang
memerlukan tenaga lebih sehingga menyebabkan jantung dan sistem pernafasan
harus bekerja lebih keras. Dari beberapa jenis yoga, yoga asana yang sering
dilakukan karena gerakan-gerakannya akan membuat lebih tenang, santai dan
nyaman baik secara fisik maupun mental. Adapun 3 manfaat yang didapat dari yoga
asana yaitu secara fisik, mental, spiritual (Svami Satyananda Sarasvati, 2002).
Secara fisik dapat dirasakan dari aliran darah lancar, organ-organ yang sakit
dapat diperbaiki dan diremajakan kembali. Manfaat secara mental, asana akan
membuat pikiran kuat dan mampu berkonsentrasi, menahan rasa sakit, dan mampu
berfikir lebih jernih. Dari sudut pandang spiritual, asana membuat tubuh lebih baik
lagi dalam meditasi. Jika melakukan yoga asana secara teratur, selain fisik dan
mental kuat, maka akan memiliki tingkat spiritual tinggi.
Manfaat-manfaat dari yoga asana yang tidak terdapat pada olahraga lainnya,
sehingga peminat yoga semakin banyak namun instruktur-instruktur yoga sangat
sedikit dibandingkan dengan begitu banyak peminatnya. Selain itu, biaya untuk
menyewa instruktur masih terlampau tinggi dan juga waktu yang terbatas bagi
masyarakat yang memiliki mobilitas tinggi.
Kendala-kendala yang di atas memberikan sebuah ide peneliti untuk
merancang Media Pembelajaran Yoga Asana Berbasis Web. Media pembelajaran
ini akan memudahkan pengguna untuk mengenal sekaligus dapat belajar gerakan-
gerakan dari yoga asana. Hanya dengan computer, laptop, maupun smartphone
yang terhubung dengan akses internet, pengguna dapat mengakses wesite
1
2
pembelajaran yoga asana. Selain mudah diakses dimana-mana, biaya yang
diperlukan jauh lebih sedikit karena hanya membeli paket data.
1.2 Rumusan Masalah
Berdasarkan paparan di atas dapat dirumuskan suatu permasalahan yaitu
bagaimana cara membuat media pembelajaran yoga asana untuk memberikan
pengetahuan tentang yoga asana dan juga belajar gerakan-gerakan dari yoga asana
bagi pemula.
3
BAB IITINJAUAN PUSTAKA
2.1 Yoga
Yoga adalah sebuah filosofi tentang kehidupan yang dicapai melalui latihan
olah tubuh, nafas dan meditasi. Konsentrasi yoga berparan dalam kontraksi dan
refleksi sel otot tubuh manusia. Yoga juga berperan dalam bidang kesehatan yaitu
sebagai terapi terhadap penyakit. Saat ini masyarakat sangat menggemari yoga
karena berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari latihan yoga.
Gambar 2.1 Gerakan Yoga (www.StoryTimeYoga.com)
Yoga menanamkan nilai spiritual dalam sebuah latihan fisik dimana dikenal
penyatuan diri dengan alam. Kata “yoga” berasal dari Bahasa sansekerta yang
mengandung makna sebagai sebuah aktivitas untuk memusatkan pikiran untuk
mengendalikan panca indera. Sehingga mampu mengontrol, mengatur dan
berkonsentrasi penuh sehingga dapat menciptakan keselarasan serta keseimbangan
pikiran, jiwa dan tubuh.
3
4
2.2 Yoga Asana
Yoga yang kebanyakan dilakukan dimasa sekarang adalah salah satu cabang
Hatha Yoga dengan focus pada postur fisik yang disebut asana dan teknik
pernapasan atau pranayama. Namun yang pertama kali menarik perhatian para
pemikir barat seperti Henry David Thoreau dan Ralph Waldo Emerson adalah sisi
kontempelatif dari yoga. Baru pada pertengahan abad ke- 20 yoga asana mulai
mendapatkan perhatian di dunia Barat, terutama Amerika Serikat, ketika praktisi
Hatha Yoga, mulai meninjau secara serius keuntungan fisik dari latihan
asana.(Asmarani, 2011).
Hatha Yoga berfokus pada teknik asana (postur), pranayama (olah nafas),
bandha (kuncian), mudra (gesture), serta relaksasi yang mendalam. Berbagai
macam gerakan yang disertai cara bernafas yang benar dipercaya dapat
meningkatkan kekuatan dan kelenturan, meredakan ketegangan, serta memberikan
energi baru pada tubuh.
Hatha yoga mencakup latihan fisik yang ringan, yang mengikut sertakan
setiap sendi pada tubuh dalam gerakan memperkuat, melonggarkan dan
menyeimbangkan setiap bagian tubuh dengan sepenuhnya (Weller,1995).
Pelaksanaan dari latihan ini membutuhkan pemusatan yang seutuhnya terhadap apa
yang telah dilakukan, sehingga latihan tersebut sudah jelas tidak mungkin
mencederai diri sendiri. Latihan dilakukan dalam postur yang selaras dengan
pernapasan agar otot-otot yang tengah aktif memperoleh oksigen yang cukup.
Latihan-latihan ini tidak hanya mempengaruhi sendi dan otot tapi juga organ-organ,
kelenjar dan struktur tubuh lainnya, selain itu juga tidak mengajar untuk bekerja
sesuai kemampuan dengan cara tidak memaksa.
Hatha yoga menekankan penyeimbangan dua kekuatan yang bertolak
belakang pada tubuh, seperti halnya energi maskulin (the sun atau matahari) dan
energi feminine (the moon atau bulan), yin dan yang, kiri dan kanan, tarikan dan
hembusan nafas, rasa sedih dan gembira dan sebagainya.
5
Berikut ini adalah jenis-jenis yoga asana beserta tingkat kesulitannya yang
disajikan pada tabel 2.1
Tabel 2.1 Jenis Yoga Asana
No Nama Sansekerta Nama dalam Bahasa Inggris Tingkat
Kesulitan
1. Surya – Namaskar Sun Salutation 32. Akarna – Dhanur - asana Shooting Bow Posture 63. Anjaneya – asana Salutation Pose 74. Ardha Chandra - asana Half Moon Posture 25. Ardha – Matsyendra - asana Half Spinal Twist Posture 46. Baddha Kona Asana Restrained angle Posture 47. Bala Asana Child Posture 18. Chakra Asana Wheel Posture 89. Dhanur - asana Bow Posture 5
10. Ekapada - asana One Legged Posture 511. Garuda – asana Half Spinal Twist Posture 312. Gomukha – asana Cow Face Posture 413. Hala - sana Plough Posture 514. Hasta – Pada – angusta Hand – foot big toe Pose 315. Matsya - asana Fish Posture 316. Naga – asana Cobra Posture 417. Nataraja asana King of the Dance Posture 318. Padma – asana Lotus Posture 619. Parivritta – parshvakona Turned Side angle Posture 720. Pavana mukta asana Wind – releasing posture 121. Sarvanga – asana Shoulder stand posture 522. Shalabha – asana Locust Posture 523. Shava – asana Corpse Posture 124. Siddha - asana Accomplished Posture 225. Simha – asana Lion Posture 226. Sirsha – asana Headstand Posture 727. Tada – asana Mountain Pose 128. Trikona – asana Triangle Pose 229. Ugra – asana Powerful Posture 430. Ushtra – asana Camel Posture 531. Vajra – asana Diamond Posture 232. Vira – asana Hero Posture 233. Vriksha – asana Tree Pose 434. Vrischika – asana Scorpion Pose 9
6
2.3 Web
Web atau situs adalah sebuah kumpulan halaman yang menampilkan
informasi data teks, gambar diam atau bergerak, animasi, suara dan video. World
Wide Web (www) adalah suatu ruang informasi dimana sumber-sumber daya yang
berguna diidentifikasi oleh pengenal global yang disebut Uniform Resource
Identifier (URI).
Gambar 2.2 Cara Kerja Web
2.4 HTML
Homepage dibangun oleh sebuah file yang didalamnya terdapat kode-kode
dan informasi dan dibaca oleh sebuah aplikasi yang bernama browser. Oleh
browser, kode dan informasi, akan disajikan sebagai sebuah halaman web yang kita
kenal sebagai homepage. Kode tersebut haruslah ditulis menurut suatu aturan
tertentu yang dapat dimengerti oleh browser. Aturan tersebut dikenal dengan
“bahasa pengkodean”.
Untuk membuat sebuah homepage atau website, bahasa pengkodean yang
digunakan adalah HTML. Sekalipun banyak orang menyebutnya sebagai suatu
bahasa pemrograman, HTML sebenarnya sama sekali bukan bahasa pemrograman
karena HTML merupakan bahasa mark up (pengkodean) yang digunakan untuk
menandai sebuah dokumen teks. Tanda tersebut digunakan untuk menentukan
format atau style dari teks yang ditandai. Simbol Mark up yang digunakan oleh
7
HTML ditandai dengan tanda lebih kecil (<) dan lebih besar (>), keduanya dinamai
tag.
2.5 MySQL
MySql adalah relational Database Management System (RDBMS) yang
didistribusikan secara gratis dibawah lisensi General Public Lisensi (GPL) setiap
orang bebas menggunakannya, tetapi tidak boleh dijadikan produk turunan yang
bersifat komersil (Sutarman, 2003).
Menggunakan MySQL sebagai database server karena M ySQL termasuk
unggul dibandingkan server lainnya dalam query data. Hal ini dapat dibuktikan
melalui kecepatan MySQL yang bisa sepuluh kali lebih cepat dari Postgres SQL
dan lima kali lebih cepat dibandingkan interbase.
2.6 PHP
Menurut M. Syafii (2004:1) PHP merupakan bahasa pemograman web
yang bersifat server-side HTML=embedded scripting, di mana script-nya menyatu
dengan HTML dan berada si server. Artinya adalah sintaks dan perintah-perintah
yang kita berikan akan sepenuhnya dijalankan di server tetapi disertakan HTML
biasa. PHP dikenal sebgai bahasa scripting yang menyatu dengan tag HTML,
dieksekusi di server dan digunakan untuk membuat halaman web yang dinamis
seperti ASP (Active Server Pages) dan JSP (Java Server Pages).
Banyak keuntungan yang dapat diperoleh jika menggunakan PHP sebagai
modul dari apache di antaranya adalah :
1. Tingkat keamanan yang cukup tinggi.
2. Waktu eksekusi yang lebih cepat dibandingkan dengan bahasa pemograman
web lainnya yang berorientasi pada server-side scripting.
3. Akses ke sistem database yang lebih fleksibel seperti MySQL.
Bahasa ini dieksekusi di server dan digunakan untuk membuat halaman web
yang dinamis. Ekstensi yang biasa digunakan adalah .php. Versi pertama PHP
8
dibuat oleh Rasmus Lerdorf sekitar tahun 1994, kemudian dikembangkan oleh
komunitas open source. Bahasa ini menggunakan web server untuk
menjalankannya dan ditambahkan modul interpreter (PHP engine) sebagai modul
web server.
9
BAB IIITUJUAN DAN MANFAAT PENELITIAN
3.1 Tujuan Penelitian
Tujuan dari penelitian ini adalah :
1. Merancang website media pembelajaran yoga asana.
2. Website media pembelajaran ini mampu memberikan pengetahuan dan dapat
berlatih gerakan yoga asana.
3.2 Manfaat Penelitian
Manfaat dari penelitian ini adalah untuk memperkenalkan gerakan-gerakan
Yoga Asana dan manfaat dari setiap gerakan sehingga dapat melakukan gerakan
yoga dengan baik dan dihindarkan dari kesalahan karena kurangnya pengetahuan
tentang manfaat masing-masing gerakan.
9
10
BAB IVMETODE PENELITIAN
4.1 Gambaran Umum Sistem
Website media pembelajaran yoga asana ini dirancang menggunakan software
PHP dan untuk database menggunakan MySQL. Penelitian ini dilakukan dari
akuisisi data dengan cara gerakan-gerakan yoga asana dari praktisi yoga difoto
menggunakan camera DSLR. Dari data foto tersebut, dikelompokkan kembali
sesuai dengan jenis dari yoga asana. Data yang telah dikelompokkan di-
preprocessing dengan cara membuat video dari foto-foto gerakan yoga sekaligus
pengisian suara untuk menginformasikan nama-nama dari gerakan yoga asana.
Setelah semua video selesai, dilanjutkan dengan perancangan sistem yang dimulai
dari desain interface sampai website telah dirancang.
4.2 Alur Penelitian
Gambaran umum dibuatkan alur penelitian seperti pada gambar 3.1
Gambar 3.1 Alur Sistem
10
11
Penelitian ini dibagi menjadi 4 tahapan. Yang pertama adalah akuisisi data
dimana proses ini dimulai dari mendokumentasikan gerakan-gerakan yoga asana
dengan camera DSLR. Setelah akuisisi data dilakukan proses pengelompokkan data
foto ke jenis-jenis yoga asana. Hasil pengelompokkan akan di-preprocessing
dimana tahapan ini akan membuat video dai foto gerakan-gerakan yoga asana
sehingga menghasilkan beberapa video dan informasi yang akan diisi oleh praktisi
yoga untuk memberikan instruksi. Tahapan yang terakhir yaitu perancangan
system. Perancangan system meliputi desain interface sampai testing.
A. Akuisisi Data
Akuisisi data dalam penelitian ini adalah dari mencari praktisi yoga. Praktisi
yoga yang akan melakukan gerakan-gerakan yoga asana dan peneliti
mendokumentasikan gerakan yang dilakukan oleh praktisi. Akan mendapatkan
ratusan foto dari gerakan yoga asana karena 1 jenis yoga asana terdapat 1 sampai 9
gerakan.
Gambar 3.2 Contoh Gerakan Yoga
12
B. Pengelompokkan Data
Pengelompokkan data dalam penelitian ini dimaksudkan untuk
mengelompokkan data foto gerakan yoga yang dihasilkan dari akuisisi data ke 34
jenis yoga asana. Hasil dari pengelompokkan ini akan diproses ke tahap selanjutnya
yaitu preprocessing data.
C. Preprocessing Data
Preprocessing data adalah tahapan dimana data foto yang sudah
dikelompokkan akan dilakukan proses editing untuk memperbaiki kualitas citra dari
proses akuisisi. Tahapan ini berguna untuk memproses data sebelum melakukan
proses upload data ke website. Dalam proses upload file khususnya citra, dibatasi
ukuran dari file tersebut sehingga diperlukan proses preprocessing data sebelum
masuk ke proses upload data.
D. Perancangan Sistem
Tahapan terakhir dari penelitian ini adalah perancangan sistem. Proses
perancangan dimulai dari perancangan database. Setelah itu dilanjutkan dengan
membuat desain interface. Dari desain interface ini akan ada proses pembuatan
program. Setelah selesai, web akan di-testing terlebih dahulu untuk memastikan
bahwa website siap gunakan. Gambaran dari perancangan system ini dapat dilihat
pada gambar di bawah ini.
13
Gambar 3.3 Diagram Alir Perancangan Sistem
4.3 Kebutuhan Hardware dan Software
Perancangan website media pembelajaran ini membutuhkan software dan
hardware. Berikut ini adalah spesifikasi hardware dan software yang akan
digunakan dalam penelitian :
1. Hardware
PC/Laptop yang mempunyai spesifikasi yang mendukung untuk multimedia
2. Software
- MySQL
- PHP
- HTML
- Adobe Photoshop
14
BAB V
HASIL DAN PEMBAHASAN
5.1 Akuisisi Data
Proses akuisisi data dimulai dari mendokumentasikan gerakan-gerakan Yoga
Asana menggunakan kamera yang diperagakan oleh pakar Yoga.
Gambar 5.1 proses Akuisisi Data
Gambar di atas merupakan proses akuisisi data. Seorang pakar memperagakan
gerakan yoga. Proses akuisisi ini mendapatkan data gambar gerakan Yoga sebanyak
35 gerakan.
14
15
5.2 Pengelompokkan Data
Hasil akuisisi data yang berjumlah 35 dikelompokkan menjadi 3 kategori
yaitu Asana Berdiri, Asana Duduk, dan Asana Berbaring.
Tabel 5.1 Tabel Kategori Yoga
No Kategori Nama
Yoga Asana
Gambar
1 Berdiri Ardha Baddha
Padmottanasana
Ardha Candrasana
Baka Dhyanasana
Bhumi Pada
Mastakasana
16
Dvi Konasana
Eka Pada Pranamasana
Eka Padasana
Garudasana
17
Nataraja Asana
Prsthasana
Tadasana
Trikonasana
18
2 Duduk Ardha Matsyendrasana
Baddha Padmasana
Gomukhasana
Lolasana
Merudandasana
19
Pada Angusthasana
Tolangulasana
Ustrasana
Yoga mudra
3 Berbaring Cakrasana
Dhanurasana
20
Gupta Padmasana
Halasana
Kandharasana
Matsyasana
Padma Mayurasana
Padma Sarvangasana
21
Salabhasana
Sarvangasana
Sirsa Padasana
Sirsasana
Urdhva Padmasana
Vyaghrasana
22
Hasil dari pengelompokkan data terdapat 3 kategori diantaranya kategori
berdiri sebanyak 12 gerakan, kategori duduk sebanyak 9 gerakan, dan kategori
berbaring sebanyak 14 gerakan.
5.3 Preprocessing Data
Preprocessing data adalah tahapan dimana data foto yang sudah
dikelompokkan akan dilakukan proses editing untuk memperbaiki kualitas citra dari
proses akuisisi. Tahapan ini berguna untuk memproses data sebelum melakukan
proses upload data ke website. Dalam proses upload file khususnya citra, dibatasi
ukuran dari file tersebut sehingga diperlukan proses preprocessing data sebelum
masuk ke proses upload data.
Proses preprocessing data menggunakan aplikasi Adobe Photoshop CS 6
untuk editing foto dari hasil akuisisi data. Proses ini meliputi perbaikan kualitas
citra dan resize citra karena citra yang akan di-upload ukurannya dibatasi maksimal
1MB. Gambar 5.2 merupakan salah satu hasil dari proses preprocessing data.
23
Gambar 5.2 Citra Hasil Preprocessing
Citra hasil dari preprocessing data ini sudah dapat di-upload ke halaman web
melalui halaman admin.
5.4 Perancangan Sistem
Perancangan sistem ini merupakan proses perancangan Media Pebelajaran
Berbasis Web. Dalam proses ini, untuk membuat database menggunakan MySql.
Bahasa pemrograman PHP digunakan untuk membangun Media Pembelajaran ini.
Perancangan Media Pembelajaran ini terdiri dari halaman admin dan halaman user.
Halaman admin digunakan untuk memasukkan data yang akan ditampilkan pada
halaman user seperti gambar di bawah ini.
24
Gambar 5.3 Halaman Admin
Data yang dimasukkan ke halaman admin meliputi data kategori yang dalam
hal ini ada 3 kategori yaitu berdiri, duduk, dan berbaring. Masing-masing kategori
terdapat beberapa gerakan Yoga Asana.
Halaman user menampilkan hasil dari proses input data pada halaman admin
seperti tampak pada gambar di bawah ini.
25
Gambar 5.4 Halaman User
Halaman user ini dapat menampilkan gerakan-gerakan dari yoga berdasarkan
kategorinya. Selain gerakan juga terdapat uraian dari masing-masing gerakan
seperti cara melakukan gerakan dan manfaat yang didapat saat melakukan gerakan
Yoga Asana tersebut sehingga yang dapat memudahkan pengguna dalam belajar
yoga.
Gambar 5.5 Gerakan Yoga Asana Kategori Berdiri
26
Gambar di atas merupakan salah satu dari gerakan Yoga Asana yaitu Ardha
Baddha Padmottanasana. Gerakan ini masuk dalam kategori berdiri karena
gerakan diawali dengan posisi berdiri. Selain itu juga dapat dilihat gerakan-gerakan
Yoga Asana lainnya dari kategori yang berbeda sehingga ketika pengguna ingin
mempelajari Yoga Asana dapat.
27
BAB VIRENCANA TAHAPAN BERIKUTNYA
Rencana penelitian berikutnya adalah mengembangkan media pembelajaran
Yoga Asana menggunakan teknologi berbasis mobile seperti pada Sistem Operasi
Android yang saat ini banyak digunakan oleh masyarakat. Sehingga Yoga dapat
dikenal oleh masyarakat luas.
27
28
BAB VII
KESIMPULAN DAN SARAN
7.1 Kesimpulan
Kesimpulan dari penelitian tentang media pembelajaran Yoga Asana ini
adalah :
a. Proses akuisisi dari pakar sudah dilakukan dengan menghasilkan 35
gerakan Yoga Asana
b. Pengelompokkan data menghasilkan 3 kategori yaitu kategori berdiri
sebanyak 12 gerakan, kategori duduk sebanyak 9 gerakan, dan kategori
berbaring sebanyak 14 gerakan
7.2 Saran
Saran yang dapat diberikan dari penulis tentang penelitian yang berjudul
Media Pembelajaran Yoga Asana Berbasis Web adalah sebagai berikut:
1. Mengembangkan Media Pembelajaran dengan menggunakan animasi
2. Mengembangkan Media Pembelajaran dengan menggunakan teknologi
mobile
28
29
DAFTAR PUSTAKA
Atmananda , Sw. 2000. Raja Yoga Maha Agung. PPYAsli, Luh. 2015. Yoga Sutra Patanjali dalam Masyarakat Multikultur. Disertasi
IHDN DenpasarKamajaya, Dr. Gede. 2000. Yoga Kundalini (Cara untuk mencapai Siddhi dan
Moksa). Paramita. SurabayaPeranginangin, Kasiman. 2006. Aplikasi Web dengan PHP dan MySQL. Penerbit
Andi. YogyakartaSarasvati, Svami Satyananda. 2002. Asana Pranayama Mudra Bandha. Paramita.
Surabaya_____. 2016. Poses Asanas. http://www.StoryTimeYoga.com. 5 Januari 2016_____. 2016. The Science Of Yoga http://www.holybooks.com. 20 Februari 2016
29
Recommended