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Méthode LafayCarnet d'entrainement

Mensurations le 23 Juillet 2009.

Poitrine : 98Epaule : 121Cou : 41,5Bras : 37Hanche : 101Taille : 90Cuisse : 59Molet : 40

Test de départ le 11 aout 2009

Exo 1 : 35Exo 2 : 15Exo 3 ( variante C6 ) : 15Exo 4 : 25

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