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México 2010
Vitaminas Minerales Hidratos de carbono Fibra Agua Sustancias benéficas
para la salud
Hidratos de carbono complejos
Fibra
Proteínas Grasas
Conjunto de alimentos y platillos que consumimos durante el día.
Completa: Que contenga todos los nutrimentos que necesitas.
Equilibrada: Nutrimentos
con proporciones adecuadas entre sí.
Inocua: Que su consumo no implique riesgos para la salud y se consuma con moderación.
Suficiente: Que cubra con las necesidades de cada persona.
Variada: Incluir alimentos variados de cada grupo en la dieta.
Adecuada: Acorde a los gustos, cultura y posibilidades.
Desayuno Comida Cena Refrigerios
✓ ✗
Programa de Nutrición y Huertos EscolaresMéxico 2010
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