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Jornadas Técnicas da
Marcha Atlética
Jornadas Técnicas da
Marcha Atlética
Carlos CarminoCarlos Carmino
Leiria, 13 Novembro’10
Apresentação da comunicação de Brent Vallance
(treinador de Jared Tallent)
1ª Conferência Europeia de Marcha Atlética,
Leeds, 7 Novembro’10
1ª Conferência Europeia de Marcha Atlética,
Leeds, 7 Novembro’10 Leeds, 7 Novembro’10 Leeds, 7 Novembro’10
“Transitional Factors in Race Walk”
Brent Vallance
� É professor no Australian Institute of Sport;
�É Senior Athletics Coach - Race Walking;
� Como marchador representou a Austrália entre 1995 e
1998;
3
� foi treinador de Nathan Deakes entre 2003 e 2005
� Tem sido responsável pela preparação de muitos dos
melhores marchadores Australianos: Jared Tallent, Adam
Rutter, Chris Erickson, Kellie Wapshot, Claire Tallent, Cheryl
Webb, Reagan Lamble, Sean Fotzsimons, Dane Bird-Smith
Tallent Jared(AUS)
Sexo Peso Altura Data nascimento Local nascimento
Masc. 60 kg 1,78 17/10/1984 Ballarat
4
Recorde s Pessoais – Ar Livre
Distância Marca Local Data
3.000 m. Marcha 11:21.04 Canberra 29/10/2005
5.000 m. Marcha 18:41.83 Sydney 28/02/2009
Tallent Jared (AUS)
5
10.000 m. Marcha 40:41.5 Valga 27/05/2006
10 Km Marcha 38:29 Beijing 18/09/2010
20 Km Marcha 1:19:15 Hobart 13/02/2010
30 Km Marcha 2:12:58 Adelaide 28/08/2005
50 Km Marcha 3:38:56 Melbourne 22/11/2009
Evolução de Jared Tallent nos 3.000 m. Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2007 11:22.4 Sydney 17/02/2007
Tallent Jared (AUS)
6
3.000 m.Marcha
2007 11:22.4 Sydney 17/02/2007
2005 11:21.04 Canberra 29/10/2005
2004 11:34.98 Canberra 27/11/2004
2003 11:54.4 Melbourne 27/02/2003
Evolução de Jared Tallent nos 5.000 m. Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2009 18:41.83 Sydney 28/02/2009
Tallent Jared (AUS)
7
5.000 m.Marcha
2009 18:41.83 Sydney 28/02/2009
2008 19:01.94 Brisbane 02/02/2008
2006 19:12.27 Melbourne 18/02/2006
2005 19:13.95 Geelong 17/12/2005
Evolução de Jared Tallent nos 10.000 m. Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2006 40:41.5 Valga 27/05/2006
Tallent Jared (AUS)
8
10.000 m.Marcha
2006 40:41.5 Valga 27/05/2006
2002 43:36.03 Canberra 08/02/2002
2001 44:50.94 Debrecen 14/07/2001
Evolução de Jared Tallent nos 10 Km Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2010 38:29 Beijing 18/09/2010
Tallent Jared (AUS)
9
10 KmMarcha
2010 38:29 Beijing 18/09/2010
2009 39:28.00 Saransk 19/09/2009
2008 39:42 Melbourne 23/02/2008
2005 39:59 Sydney 25/06/2005
2001 43:53 Canberra 09/06/2001
Evolução de Jared Tallent nos 20 Km Marcha
Distância Ano Marca Local Data
2010 1:19:15 Hobart 13/02/2010
2009 1:19:42 Melbourne 07/03/2009
Tallent Jared (AUS)
10
20 KmMarcha
2009 1:19:42 Melbourne 07/03/2009
2008 1:19:41 Melbourne 23/02/2008
2007 1:21:25 Shenzhen 24/03/2007
2006 1:21:36 La Coruña 13/05/2006
2005 1:22:53 Cixi 23/04/2005
2004 1:27:02 Melbourne 24/10/2004
Evolução de Jared Tallent nos 30 Km Marcha
Distância Ano Marca Local Data
Tallent Jared (AUS)
11
30 KmMarcha 2005 2:12:58 Adelaide 28/08/2005
Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 10.000 m. Marcha
Distância Prova Clas. Marca Local Data
IAAF/Coca Cola World Junior 19º 45:41.19 Kingston, JAM 17/07/2002
Tallent Jared (AUS)
12
10.000metrosMarcha
IAAF/Coca Cola World Junior
Championships19º 45:41.19 Kingston, JAM 17/07/2002
2nd IAAF/WestelWorld Youth
Championships7º 44:50.94 Debrecen, HUN 14/07/2001
Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 20 Km Marcha
Distância Prova Clas. Marca Local Data
12th IAAF World Championships in
Athletics6º 1:20:27 Berlin 15/08/2009
The XXIX OlympicGames 3º 1:19:42
Beijing(National 16/08/2008
Tallent Jared (AUS)
13
20 KmMarcha
The XXIX OlympicGames 3º 1:19:42 (National
Stadium)16/08/2008
23rd IAAF World Race Walking Cup 10º 1:19:48 Cheboksary 10/05/2008
22nd IAAF World Race Walking Cup 14º 1:21:36 La Coruña 13/05/2006
18th Commonwealth
Games3º 1:23:32 Melbourne 20/03/2006
10th IAAF World Championships in
Athletics18º 1:23:42 Helsinki 06/08/2005
21st IAAF WorldRace Walking Cup 75º 1:30:01 Naumburg 02/05/2004
Classificações Internacionais de Jared Tallent nos 50 Km Marcha
Distância Prova Clas. Marca Local Data
24th IAAF World Race Walking Cup 3º 3:54:55 Chihuahua 15/05/2010
12th IAAF World
Tallent Jared (AUS)
14
50 KmMarcha
Race Walking Cup12th IAAF World
Championships in Athletics
7º 3:44:50 Berlin 21/08/2009
The XXIX OlympicGames 2º 3:39:27
Beijing(NationalStadium)
22/08/2008
�Treinava em Ballarat – uma pequena cidade
�Praticava Natação e Triatlo
Início da Carreira Desportiva Jared Tallent - 2001
16
�Praticava Natação e Triatlo
�Atletismo – Marcha Atlética
Época de 2003/04 - Jared Tallent
�Entrou para o AIS em Novembro de 2003
�Tinha como recorde pessoal aos 20 km Marcha 1h31:23
�Objectivos:
Participar na Taça do Mundo de Marcha
18
Participar na Taça do Mundo de Marcha
Alcançar 1h28 aos 20 Km Marcha
Terminou a época com 1h27:02
Nathan Deakes é 3º nos 20 Km Marcha nos 28ºs
Jogos Olímpicos em Atenas’04
Época de 2005 - Jared Tallent
�Brent considera importante haver uma oportunidade
internacional para os Sub 23
� Competiu regularmente na Ásia para poder beneficiar
19
dessa experiencia em 2008
Dilema - Jared Tallent
�Jared situava-se em 23º lugar do ranking mundial
�Foi 18º em Helsinkia com um ranking anterior à prova de 40º
�Em Osaka foi desqualificado ao km 16 quando seguia na 5ª
23
posição
�Treinar em casa ou ir para a Europa? (não há um alinhamento
competitivo entre o Sul e o Norte
�Em Junho/Julho e Agosto é Inverno no sul da Austrália
Risco do Treino em Altitude
Volume de plasma baixa
VO2 Máximo baixa cera de 7% por 1.000m.
Redução da intensidade do treino
Viajar para as competições
24
Aumentam os níveis de fadiga em repouso e em treino
Aumenta o risco de lesão
Outras considerações
�4-9 semanas em deslocações, treinos e competições
Podem trazer transtornos porque:
Se está longe da família e amigos
Viver com atletas/treinadores/competidores
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Perder um semestre de aulas
Não treinar em ambiente familiar
Longe do apoio médico completo
Apoios não são tão completos
2005 -2008 – Modelo de Altitude
2x14 dias em Thredbo (1.380m.)
Nov./Dez. e Jan./Fev. combinado com Altutude simulada em
casa (tenda) entre 10-14 dias
Antes dos campeonatos
26
21 dias a grande altitude, a 3.000m. 14h/dia
7 dias ao nível do mar – recuperação
Termina a alta altitude 3 semanas antes da competição
2007 -2008 – Altitude
Um somatório de 35 dias muito antes (pré-olimpicos) tendo
completado com mais:
10 dias em Março
21 dias em Janeiro
27
15 dias em Out./Nov. 07
14 dias em Thedbo Nov.’07
95 dias de Altitude no ano olímpico
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