Nutrisi Pada Ibu Hamil

Nutrisi pada ibu hamil

Di susun oleh : DEWI ASTUTI

FINA ROHMALINDAYOGAS DWI ANJASMARA

NUTRISI PADA IBU HAMIL

PENGERTIAN KEBUTUHAN GIZI

PENTINGNYA GIZI

A. pengertianNutrisi ibu hamil adalah makanan bergizi seimbang yang di perlukan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan dan kelangsungan pertumbuhan normal bayi dalam kandungan sehingga bayi sehat.

B. Pentingnya gizi pada ibu hamil

• untuk memenuhi zat-zat gizi janin dalam kandungan dan kebutuhan gizi sang ibu sendiri.• meningkatkan berat badan janin dalam kandungan.• mengurangi resiko dan komplikasi pada ibu.• Menghindari terjadinya komplikasi anemi dan praklamsi • Meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak menjadi sempurna

A. Kebutuhan gizi pada ibu hamil

Kebutuhan zat-zat gizi di tentukan oleh kenaikan berat janin dan kecepatan janin mensintesa jaringan-jaringan baru, nutrisi yang di perlukan antara lain: 1. Kebutuhan energi2. Protein 3. Lemak

4. Vitamin vitamin A Vitamin B komplek vitamin B1 (aneurin) Vitamin B2 (ribloflavin) Vitamin B6 (peridoksin) Vitamin B12 (syianocobalamine)5. Garam mineral

Secara teknis ibu hamil tidak perlu suplemen atau multivitamin mau pun mineral namun ibu hamil yang pola makannya tidak memenuhi kebutuhan, misalnya ibu hamil yang sedang sakit. Ibu hamil yang umurnya kurang dari 20tahun kurang gizi perlu di berikan suplemen atau multivitamin dan mineral.

Suplemen, Multivitamin dan Mineral