View
1
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
PENGARUH LEG PRESS TERHADAP PENINGKATAN TINGGI LOMPATAN
(VERTICAL JUMP) PADA PEMAIN BADMINTON
SKRIPSI
DISUSUN UNTUK MEMENUHI PERSYARATAN DALAM MENDAPATKAN
GELAR SARJANA FISIOTERAPI
Disusun oleh :
Ranu Widoro Ade Mulyono
J120111019
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
ii
LEMBAR PERSETUJUAN UJIAN SKRIPSI
PENGARUH LEG PRESS TERHADAP PENINGKATAN TINGGI LOMPATAN
(VERTICAL JUMP) PADA PEMAIN BADMINTON
Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan dalam sidang skripsi
Program Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Diajukan Oleh :
Nama : Ranu Widoro Ade Mulyono
NIM : J 120111019
Telah disetujui oleh :
Pembimbing I Pembimbing II
Dwi Rosella K, M. Fis Umi Budi Rahayu, SSt.FT, M.Kes
iii
PENGESAHAN SKRIPSI
Dipertahankan di depan Tim Penguji Skripsi Program Studi Sarjana S1
Fisioterapi dan diterima untuk memenuhi sebagian persyaratan dalam
mendapatkan gelar Sarjana Fisioterapi
Hari : Kamis
Tanggal : 11 Juli 2013
Tim Penguji Skripsi
Nama Penguji Tanda tangan
1. Dwi Rosella K , SST.Ft, M.Fis. ( )
2. Agus Widodo, SST. Ft, M. Fis. ( )
3. Totok Budi Santoso, SSt.Ft.M.PH ( )
Disahkan oleh
Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
Arif Widodo, A.Kep, M.Kes
iv
DEKLARASI
Yang bertanda tangan dibawah ini :
Nama : RANU WIDORO ADE MULYONO
NIM : J120111019
Fakultas : Ilmu Kesehatan
Jurusan : Sarjana Fisioterapi
Judul Skripsi : Pengaruh Leg Press Terhadap Peningkatan Tinggi
Lompatan (Vertical Jump) Pada Pemain Badminton
Menyatakan bahwa skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan karya orang
lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah
disebut sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan sebenar-benarnya
dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapatkan sanksi akademis.
Surakarta, 11 Juli 2013
Peneliti
Ranu Widoro Ade Mulyono, AMF
LEMBAR PERSYARATAN GELAR
“PENGARUH LEG PRESS TERHADAP PENINGKATAN TINGGI
LOMPATAN (VERTICAL JUMP) PADA PEMAIN BADMINTON”
Skripsi ini dibuat untuk memperoleh gelar Sarjana Fisioterapi dalam
Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
Hari : Kamis
Tanggal : 11 Juli 2013
Nama: RANU WIDORO ADE MULYONO
NIM: J 120 111 019
PROGRAM STUDI S1 FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2013
v
HALAMAN MOTTO
“Jangan takut akan bayangan, karena
bayangan berarti ada suatu cahaya yang
bersinar di dekatnya”
“Jika seseorang merasa bahwa mereka tidak
pernah melakukan kesalahan dalam hidupnya,
maka sebenarnya mereka tidak pernah
mencoba hal – hal baru dalam hidupnya.”
“Masa depan itu dibeli oleh masa sekarang.”
“Manusia yang berakal adalah manusia yang
suka menerima nasihat dan meminta nasihat.”
vi
HALAMAN PERSEMBAHAN
Puji syukur saya panjatkan kehadirat Allah SWT karena atas
segala karunia kesehatan, kekuatan, dan kejernihan pikiran yang telah
di anugerahkan – Nya kepadaku sehingga dapat menyelesaikan Skripsi ini.
Dengan segala kerendahan hati kupersembahkan skripsi ini kepada :
Keluarga ku tercinta, yang telah memberikan segala dukungan
baik moral maupun material, semoga aku bisa membahagiakan
kedua orang tuaku.
Untuk diriku sendiri, yang telah berjuang dengan segenap
kekuatan menyelesaikan tugas ini, akhirnya sampai juga ditujuan
walaupun begitu banyak cobaan yang menerpa.
Seseorang “ R” yang selalu sabar n selalu ada dalam segala hal,
terimakasih buat semunya.
Para responden ku, makasih atas waktuny, tanpa kalian, skripsi ini
tidak dapat selesai.
Teman – teman S1 fisioterapi transfer UMS 2011 seperjuangan.
Segenap dosen progdi Fisioterapi UMS.
vii
KATA PENGANTAR
Alhamdulillah, puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan
segala rahmat, hidayah dan petunjuk-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan
penulisan Skripsi ini yang berjudul “ Pengaruh Leg Press Terhadap
Peningkatan Tinggi Lompatan (Vertical Jump) Pada Pemain Badminton”
Penyusunan Skripsi ini tidak terlepas dari bantuan dan dorongan dari beberapa
pihak. Oleh karena itu penulis mengucapkan terima kasih yang sebesar-besarnya
kepada:
1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, Selaku Rektor Universitas Muhammadiyah
Surakarta
2. Bapak Prof. Dr. Soedjipto, DSR, Selaku Guru Besar Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammdiyah Surakarta.
3. Bapak Arif Widodo, A.Kep, .M.Kes, Selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Surakarta
4. Ibu Umi Budi Rahayu, SST.F.T, M.Kes Selaku Pembimbing II dan Ketua
Program Studi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta
5. Dwi Rosella Kumalasari, S.ST.FT, M.Fis, Selaku dosen Pembimbing I,
terimakasih banyak untuk bimbingan, saran dan masukan selama proses
penyusunan skripsi ini.
viii
6. Bapak Agus Widodo, SSt.Ft, M.Fis dan Bapak Totok Budi Santoso,
SSt.Ft.M.PH Selaku penguji, terimakasih atas segala kritikan dan masukan
yang sangat membangun guna menyelesaikan skripsi ini,
7. Segenap Dosen-dosen pengajar di Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas
Muhammadiyah Surakarta yang jauh-jauh memberikan ilmunya kepada
penulis.
8. Bapak (Mulyono) dan Ibu (Musilawati) Tercinta yang telah memberikan
dukungan dan kasih sayang serta dorongan yang tiada henti.
9. Teman-teman seperjuangan di Fisioterapi S1 Transfer Universitas
Muhammadiyah Surakarta.
Harapan penulis skripsi ini dapat memberikan manfaat yang maksimal
bagi para pembaca, penulis menyadari bahwa penulisan Skripsi ini masih jauh
dari sempurna. Oleh karena itu, segala saran dan kritik atas kekurangan skripsi ini
masih akan sangat membantu. Akhir kata saya selaku penulis mengucapkan
banyak terima kasih.
Wassalamu’alaikum Wr. Wb.
Surakarta, 11 Juli 2013
Penulis
Ranu Widoro Ade Mulyono
ix
ABSTRAK
PROGRAM STUDI SARJANA FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
SKRIPSI, 11 Juli 2013
RANU WIDORO ADE MULYONO, AMF / J120111019
“PENGARUH LEG PRESS TERHADAP PENINGKATAN TINGGI
LOMPATAN (VERTICAL JUMP) PADA PEMAIN BADMINTON”
V BAB, 35 Halaman, 5 Gambar, 7 Tabel.
(Dibimbing Oleh : Dwi Rosella Kumala, SSt. FT. M. Kis dan Umi Budi
Rahayu, SSt. FT. M. Kes)
Latar Belakang: Lompatan vertikal (vertical jump) adalah lompatan tegak atau
kearah vertical yang dilakukan tanpa awalan dengan jangkauan lengan yang
setingi-tingginya banyak sekali dilakukan dalam berbagai macam olahraga salah
satunya adalah badminton. Badminton adalah suatu olahraga raket yang di
mainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang
saling berlawanan. Dalam permainan batminton pukulan smash merupakan hal
yang paling penting. Pukulan smash ini digunakan untuk menekan lawan dan
sangat berperan penting dalam mendapatkan point. Jump smash adalah smash
yang dilakukan dengan loncatan, shuttlecock posisi di atas kepala sehingga
dengan jump smash bisa mengkover ruangan yang lebih luas dibagian lawan.
Untuk menghasilkan jump smash yang kuat power berasal dari kaki untuk
menghasilkan lompatan yang tinggi. Ada beberapa latihan yang dapat
meningkatkan kekuatan otot antara lain dengan menggunakan leg pres.
Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh leg press terhadap peningkatan
tinggi lompatan (vertical jump) pada pemaain badminton.
Metode Penelitian: Jenis penelitian ini adalah Quasi Eksperimental, dengan
desain penelitian Pre and Post Test With Control Group Design. Tektik
pengambilan sampel menggunakan Purposive Sampling. Jumlah sampel 12 orang
yang terdiri dari 6 orang kelompok perlakuan dan 6 orang kelompok kontrol.
Modalitas yang diberikan adalah berupa latihan Leg Press selama 4 minggu,
frekuensi 3x seminggu dengan 3x pengulangan setiap kali latihan. Pengukuran
Vertical Jump dengan menggunakan Vertical Jump Test. Uji Normalitas data
menggunakan Shapiro-Willk tes kemudian dilanjutkan dengan uji hipotesa dengan
Paired Sample T-test dan uji beda menggunakan Independen T-Test.
Hasil Penelitian: Berdasarkan pengujian statistik didapatkan hasil yang
signifikan dengan nilai P adalah 0.0001 dimana p < 0.05 yang berarti Ha diterima.
Artinya ada pengaruh pemberian leg press terhadap peningkatan tinggi lompatan
(vertical jump).
Kesimpulan: Pemberian latihan leg press terbukti memberikan pengaruh
terhadap peningkatan tinggi lompatan.
Kata Kunci: Leg press, Peningkatan tinggi lompatan (Vertical Jump).
x
ABSTRACT
Schools of physiotherapy
Health faculty
Universitas muhammadiyah Surakarta
Thesis, 11 July 2013
Ranu widoro ade mulyono, Amf / J120111019
The effect of leg press toward the increase of jump altitude or vertical jump
for badminton player
V Chapter, 35 pages, 5 pictures, 7 tables
(Guided by: Dwi Rosella Kumala, SSt., FT. M. Kes and Umi Budi Rahayu,
SSt., FT. M. Kes)
Background: vertical jump is a leap whose direction is vertical. This is frequently
done without start by many athletes especially badminton player. Badminton is a
kind of match with a racket as the main equipment and is played by either single
or double player. In that match, smash is one of many essential elements and it is
used mainly to suppress the rival(s) in order to get points. Jump smash is a typical
smash done by leap when the shuttlecock is above the head of a player. By this
maneuver, the player can cover the rival’s almost all area. To get a good jump
smash, there must be power from the legs and feet so that the leap can be high.
There are several practices to strengthen muscle’s power, and one of them is by
leg press
Objective: this research is to find out the effect of leg press toward the increase of
jump altitude or vertical jump for badminton player.
Research methodology: this is quasi experimental research with pre and post test
with control group design. The sampling technique in this research is purposive
sampling. In this research there were 12 people consisting of 6 people as treatment
group and 6 others as the control group. All of them get leg press practice for four
weeks with frequency of practice is three times a week and three-time repetition
for each practice. During the practice, their leap was measured using vertical jump
test. Normality test used was Shapiro-Wilk test, while hypothesis was tested using
paired sample t-test and differential test was measured using independent t-test
Result: based statistical test, it resulted in significant result with P = 0.000 where
p < 0.05. It means that Ha was accepted. Therefore, it was said that leg press gives
significant effect for jump height increase (vertical jump)
Conclusion: leg press is proven to give significant effect for jump height increase
(vertical jump)
Keywords: leg press, jump height increase (vertical jump)
xi
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ................................................................................ i
HALAMAN PERSETUJUAN UJIAN SIDANG SKRIPSI ..................... ii
HALAMAN PENGESAHAN .................................................................. iii
HALAMAN DEKLARASI …................................................................... iv
MOTTO .................................................................................................... v
PERSEMBAHAN .................................................................................... vi
KATA PENGANTAR .............................................................................. vii
ABSTRAK .............................................................................................. ix
DAFTAR ISI ............................................................................................ xi
DAFTAR GAMBAR ................................................................................ xiv
DAFTAR TABEL .................................................................................... xv
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang ………........................................................... 1
B. Rumusan Masalah .................................................................... 3
C. Tujuan Penelitian ..................................................................... 3
D. Manfaat Penelitian ................................................................... 4
1. Manfaat Teoritis .................................................................. 4
2. Manfaat Praktis .................................................................... 4
xii
BAB II LANDASAN TEORI
A. Kerangka Teori ....................................................................... 5
1. Transisi lompatan ………………….................................... 5
2. Biomekanika gerak vertical jump ……................................ 7
3. Vertical Jump Test …………............................................... 9
4. Latihan Penguatan ………………………………………… 11
5. Metode Latihan Penguatan ………………………………... 14
6. Latihan Leg Press …………………………………………. 16
B. Kerangka Berpikir .................................................................... 19
C. Kerangka Konsep ..................................................................... 20
D. Hipotesis .................................................................................. 20
BAB III METODE PENELITIAN
A. Rancangan Penelitian................................................................ 21
B. Tempat dan Waktu Penelitian .............................................. 22
C. Populasi dan sampel ............................................................. 22
D. Instrumen Penelitian …….................................................... 23
E. Definisi Operasional ............................................................ 24
F. Jalannya Penelitian ................................................................. 25
G. Teknik Analisa Data ………………………………………. 25
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN
A. Gambaran Umur Penelitian ...................................................... 27
B. Hasil Penelitian …………………............................................ 27
C. Analisa Data …………………………………………………. 28
xiii
D. Pembahasan …………………………………………………. 31
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan .............................................................................. 35
B. Saran ........................................................................................ 35
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xiv
DAFTAR GAMBAR
Halaman
Gambar 2.1 Gerak Vertical Jump …….………………… 7
Gambar 2.2 Vertical Jump Test …..…..…………………… 10
Gambar 2.3 Latihan Leg Press .……………………….. 16
Gambar 2.4 Kerangka Berpikir ………………………… 19
Gambar 2.5 Kerangka Konsep …………………………. 20
xv
DAFTAR TABEL
Halaman
Table 2.1 Kategori Nilai Vertical Jump Test .............................................. 10
Table 4.1 Deskripsi Umur Responden ........................................................ 27
Table 4.2 Analisa Deskripsi Kelompok Perlakuan dan Kontrol ................. 28
Table 4.3 Hasil Uji Homogenitas Lavene’s Test ........................................ 29
Table 4.4 Hasil Uji Pengaruh Pre dan Post kelompok Perlakuan ............... 30
Table 4.5 Uji Pengaruh Pre dan Post Pada Kelompok Kontrol .................. 30
Table 4.6 Hasil Uji Beda Kelompok Perlakuan dan Kelompok Kontrol .... 31
Recommended