Plan Escrito-Programa de Enseñanza detallado

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Contenido

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3INTRODUCCIN:

4DISTRIBUCIN DEL PLAN DE ENSEANZA:

4OBJETIVOS GENERALES:

5OBJETIVOS ESPECFICOS:

7OBJETIVOS ESPECFICOS, CONTENIDOS Y VOLMENES POR ETAPA:

7ETAPA I:

8ETAPA II:

8ETAPA III:

9TAREAS DEL PROGRAMA:

9MTODOS Y PROCEDIMIENTOS A UTILIZARSE:

9MTODOS:

10PROCEDIMIENTOS:

10PLANIFICACION DE LOS TESTS PEDAGOGICOS:

11PLANIFICACIN DE LOS TOPES:

12PLAN DE ACCION IDEOLOGICO:

13NECESIDADES FUNDAMENTALES:

INTRODUCCIN:

El Taekwondo en Anzotegui es uno de los deportes de mayores resultados a nivel nacional, en la modalidad combate (kiorugui). Hay que destacar que grandes competidores, han sido formados en esta tierra, lo cual da fe del nivel que existe y la aceptacin por parte de los practicantes.Esto obliga a pensar en el desarrollo futuro del deporte para que los logros alcanzados puedan ser incrementados. En este sentido, los clubes tienen una gran tarea, ya que un gran nmero de nios acuden a el interesados en su prctica, por lo que el perfeccionamiento del proceso de enseanza-aprendizaje es de vital importancia para garantizar ese futuro.El Programa de Enseanza ha sido confeccionado sobre bases slidas y con un rigor cientfico actualizado, para lo cual se ha tenido presente la experiencia, conocimiento y consideracin del profesor deportivo y la experiencia cubana en la formacin de los nuevos taekwondistas. Este programa ser la gua para llevar a cabo la preparacin de los futuros campeones que comienza en la base de la formacin y desarrollo de los atletas.Otros elementos que se han tenido en cuenta son las caractersticas fundamentales de las edades de los nios venezolanos ya que el nio se encuentra en una etapa fundamental de su desarrollo fsico y mental. En consecuencia, el nfasis se hace en el desarrollo de las habilidades motrices deportivas del taekwondo y un desarrollo tctico elemental que permita competir de manera libre. El equipo de Taekwondo de la categora 6-13 aos est compuesto por 30 atletas de ellos 10 son hembras y 20 varones, tienen una estatura promedio de 1.45 cm. Estos atletas tienen un buen desarrollo docente educativo y su complexin fsica es promedio, tienen un nivel de cinturn amarillo, es un equipo bastante disciplinado y con buena formacin los cuales estudian en escuelas bolivarianas. En el presente curso escolar estos atletas de la masividad deben obtener buenos resultados deportivos en competencias de esta categora,

DISTRIBUCIN DEL PLAN DE ENSEANZA:

Fecha inicio: enero del 2013Fecha culminacin: agosto del 2013Fecha de la competencia fundamental: La distribucin del Programa Grafico de Enseanza se hizo de la siguiente forma:

Total: 34 Semanas

Primera Etapa: 16 semanas (27%) Segunda Etapa: 13 semanas (51%)

Tercera Etapa: 5 semanas (22%)OBJETIVOS GENERALES:

1- Desarrollar de forma simultnea e integral la preparacin fsica general, especial, tcnico-tctica y competitiva.

2- Desarrollar hbitos de conducta moral, ticos y estticos, as como de formacin de valores en correspondencia los principios revolucionarios y de nuestro Arte Marcial.

3- Alcanzar un alto nivel de ejecucin en el programa de grado para la categora, as como en las Pomsae Teguk bsicas. y las palgue4- Alcanzar un elevado nivel competitivo, dominando las combinaciones de combate donde estn presentes las tcnicas de piernas y sus posibles combinaciones con las defensas.

5- Conocer del reglamento de arbitraje todas las situaciones fundamentales que se puedan dar tanto en la competencia de Pomsae como de Kioruguy y palgue as como el vocabulario, historia, origen y desarrollo del Taekwondo.

6- Aportar no menos de 10 atletas a la UETD de Anzotegui y el nivel requerido para este centro.

7- Alcanzar en las evaluaciones de cinta el cinturn verde con 7mo y 6to Kup. En las pruebas tcnicas una alta calificacin individual y por equipo, teniendo evaluaciones de 9 o ms puntos en cada Split. l.

OBJETIVOS ESPECFICOS:

Primera Etapa.

1- Realizar carreras de hasta 3000 metros con tiempos que oscilen entre los 5 hasta los 20 minutos.

2- Ejecutar ejercicios naturales de fuerza alcanzando un mximo de 200 abdominales, 100 planchas y realizando tramos de rapidez entre 10 hasta 50 metros.

3- Dominar los elementos tcnicos bsicos del Taekwondo en correspondencia con lo planificado en el plan tcnico, enfatizando en la ejecucin de las tcnicas de piernas.

4- Elevar el nivel de preparacin y la formacin de valores a travs de las tareas de la clase por las caractersticas de las personas que los rodean ya que estas tienen diferentes criterios acerca del gobierno y su presidente.

5- Participar en topes y competencias de preparacin ganando el 40 % de los combates realizados.

Segunda Etapa.

1- Dominar el programa de grado hasta 7mo y 6to KUP de forma armnica.

2- Elevar la formacin de valores, enfatizando en el colectivismo, el compaerismo y la disciplina.

3- Dominar del reglamento de arbitraje, las medidas del rea de combate, el valor de cada golpeo y las penalizaciones.

4- Dominar las combinaciones de kioruguy, haciendo nfasis en las combinadas con tcnicas de piernas y los bloqueos.

5- Dominar de forma pulida las pomsae bsicas con menos de 3 errores.

Tercera Etapa.

1- Ejecutar las pomsae con un nivel apropiado para la competencia, manteniendo un buen nivel en la ejecucin de las mismas.

2- Alcanzar una preparacin psicolgica ptima con vistas a la competencia

3- Alcanzar un alto nivel en la movilidad y las tcnicas bsicas de esta categora, alcanzando los atletas evaluaciones de 5 puntos en los splits realizados en las pruebas tcnicas.

4- Alcanzar un alto nivel de preparacin fsica general y especial con vistas a ingresar a la UETDContenidos para la Preparacin Fsica:Resistencia:

1. Juegos pre-deportivos.2. Carreras 600 y 800 metros.Velocidad:

1. Juegos pre-deportivos.2. Carreras de relevos.3. Carreras de 10 y 25 metros.

Movilidad:

1. Activa.

2. Pasiva.3. Split.

Fuerza:

1. Juegos pre-deportivos.2. Ejercicios para el vencimiento del propio peso corporal.3. Saltos.4. Cuclillas.5. Ejercicios con implementos auxiliares.Preparacin Terica:

1. Origen del taekwondo a nivel mundial.

2. Historia del taekwondo a nivel nacional.

3. Terminologa especfica del deporte.

4. Reglamento del de pomsae y combate.

Preparacin Psicolgica:

1. Trabajo sobre el aspecto intelectual del alumno y sus procesos cognitivos.

2. Comprensin de la estrategia psicomotriz de las acciones motoras.

OBJETIVOS ESPECFICOS, CONTENIDOS Y VOLMENES POR ETAPA:

ETAPA I:

1. Diagnosticar el nivel de desarrollo de las habilidades motrices deportivas y capacidades fsicas de los alumnos.

2. Pateo dirigidos a las diferentes zonas del cuerpo Montong. Are, Olgul.

3. Desarrollar las capacidades fsicas condicionales de manera multilateral a travs de juegos.4. Desarrollar en los alumnos valores que ayuden a su formacin integral.5. Aplicar las habilidades aprendidas durante el combate de manera independiente y racional.

6. Evaluar el nivel de desarrollo de las habilidades motrices deportivas del taekwondo y de las capacidades fsicas condicionales.Contenidos fundamentales de la etapa: Posturas (alta, media, baja) y desplazamientos (al frente, atrs, laterales, diagonales). Golpeos a las diferentes zonas.

Bloqueos a las diferentes zonas.

Juegos de ejercitacin.

Fuerza de brazos, tronco y piernas con el propio peso.

Carreras rpidas de 10 hasta 50 metros y continuas hasta 15 minutos.

Flexibilidad de brazos, tronco y enfatizando en las piernas.

Surgimiento del taekwondo y vas de expansin.

Reglas del combate y pomsae.

Volmenes de trabajo por componentes de la preparacin Etapa I:

Componente de la preparacin%Volumen general (min)Volumen semanal (min)

Preparacin Fsica General20 %600120

Preparacin Fsica Especial10 %30060

Preparacin Tcnica50 %1500300

Preparacin Tctica10 %30060

Preparacin Terica8 %15050

Preparacin Psicolgica2 %5010

Total6000600

ETAPA II:

Volmenes de trabajo por componentes de la preparacin:

Preparacin Fsica General20 %600120

Preparacin Fsica Especial10 %30060

Preparacin Tcnica50 %1500300

Preparacin Tctica10 %30060

Preparacin Terica8 %15050

Preparacin Psicolgica2 %5010

Total6000600

ETAPA III:

Volmenes de trabajo por componentes de la preparacin:

Componente de la preparacin%Volumen general (min)Volumen semanal (min)

Preparacin Fsica General20 %600120

Preparacin Fsica Especial10 %30060

Preparacin Tcnica50 %1500300

Preparacin Tctica10 %30060

Preparacin Terica8 %15050

Preparacin Psicolgica2 %5010

Total6000600

TAREAS DEL PROGRAMA:

1. Aplicacin de las evaluaciones pedaggicas planificadas en esta categora, realizar un anlisis de la misma.

2. Utilizacin correcta de los materiales de enseanza seleccionada en el programa, haciendo nfasis en la importancia de los mtodos de repeticin y de juego en estas edades.

3. Brindarle atencin especial al reglamento, contemplado en los diferentes niveles del programa.

4. Garantizar el mejoramiento de las capacidades fsicas priorizada en estas edades utilizando los juegos pre-deportivos reflejados en el programa.

5. Realizar conversatorios sobre razones de conducta e higiene del alumno, instalaciones deportivas, vestuario, as como el uso correcto de esta.

6. Dominio de los elementos tcnicos para competir a nivel regional y nacional.

MTODOS Y PROCEDIMIENTOS A UTILIZARSE:

Para hacer una seleccin de los mtodos a utilizar se tiene que considerar factores como la edad, sexo, nivel de preparacin fsica, coordinacin de movimiento, conocimientos adquiridos, materiales disponibles con respecto a la cantidad de alumnos.

MTODOS:

SENSOPERCEPTUAL: Permite al profesor apreciar representaciones clara de las acciones motora.

Se utiliza a travs de las vas:

Visual: Puede ser directa o indirecta:

Directa: cuando se demuestra la accin

Indirecta: cuando se utilizan a otros medios (laminas videos)

Auditiva.

Propiosectiva: se crea la sensacin dirigida hacia el movimiento

VERBALES:De forma. Explicativa: de acuerdo a la edad.

Narrativa.

Orden: Seguir un orden lgico de la actividad

PRCTICOS: De enseanza, de ejercitacin y de perfeccionamiento

De enseanza:

Sinttico: Se ensea el movimiento completo

Analtico asociativo - sinttico: se divide la enseanza de la tcnica por paso

DE EJERCITACIN:

Repeticin

DE PERFECCIONAMIENTO:

Estndar

Variable

Competencia Juego

PROCEDIMIENTOS:

Individual. Fila. Estaciones.

En grupo. Columna. Secciones.

En pareja. Crculo. Recorridos.

En tro Circuitos.

PLANIFICACION DE LOS TESTS PEDAGOGICOS:

Objetivos generales de los test:

1. Valorar el desarrollo de las capacidades fsicas condicionales y el cumplimiento de los objetivos para cada etapa del plan. 2. Constatar el nivel de adquisicin y desarrollo de las habilidades motrices deportivas y tcticas trabajadas durante los entrenamientos.Cronograma de aplicacin de los tests pedaggicos:

NTESTSEMANAFECHA

1Tcnico, fsico5

2Tcnico, fsico8

3Tcnico, fsico12

4Tcnico, fsico17

5Tcnico, fsico21

6Tcnico, fsico24

7Tcnico, fsico30

8Tcnico, fsico34

9Tcnico, fsico38

10Tcnico, fsico41

PLANIFICACIN DE LOS TOPES:

Objetivo de los topes de control:

1. Constatar el nivel de desarrollo de las habilidades aprendidas en la solucin de las tareas de los combates.

2. Aplicar durante el combate las habilidades tcticas aprendidas.3. Fomentar la combatividad y la disciplina durante la competencia.

Topes de control

NFechaLugarOponente

1

2

3

4

Competencia preparatoria:

Las competencias preparatorias son una base de consolidacin y perfeccionamiento de los objetivos que nos propusimos cumplir segn la etapa en que nos encontremos para ese momento. Adems una clara imagen del estado de los atletas en cuanto a su preparacin, y son muy importante para valorar el estado del equipo de acuerdo a los parmetros fundamentales de la competencia.Campeonatos invitacionales privados:NFechaLugarOponente

1

2

3

4

Campeonato nacional federativo:NFechaLugarOponente

1

2

3

4

PLAN DE ACCION IDEOLOGICO:

Objetivos y tareas: Educar a los alumnos en la concepcin de la educacin formal.

Toma de convivencia social

Cuidado de uniforme escolar y deportivo

Importancia en la autodisciplina en el deporte y la vida

Relacin entre profesor- alumno sobre los sealamientos tcnicos

El ejercicio de la crtica y autocrtica

Importancia del cuidado de la propiedad social

Importancia de la asistencias

Orientacin sobre el derecho de opinar y la forma de derecho

Formar a los alumnos en los principios de la educacin formal

Educar a los alumnos en los principios morales de la sociedad

Necesidad de la aplicacin del principio del colectivismo

Importancia de la modestia

Valor de ser respetuoso con los dems

Lograr que los alumnos se desarrollen en la educacin intelectual

Importancia del estudio individual

La lectura como factor fundamental, conocimiento

Preparar a los alumnos con una educada actitud ante las competencias

Importancia de las relaciones con otros atletas en el lugar de la competencia

Prestar atencin a la orientacin del entrenador antes y durante la competencia.Valores a trabajar durante el curso.

AmistadSolidaridad Colectivismo Honestidad

HonradezLaboriosidad Disciplina VoluntadNECESIDADES FUNDAMENTALES:

Petos, cabeceros, protectores de brazos y piernas, protector bucal, protector inguinal,

Ligas: 10, Conos: 10, Aros: 20, baln 4.

PROGRAMA DE ENSEANZA DE TAEKWONDO

Repblica Bolivariana de Venezuela.

Plan Escrito de enseanza.

Disciplina: Taekwondo.

Categora: 6-13 aos infantil.

Curso: 2013.

Asesor cubano: Donald Carlos Freyria Profesor venezolano: Juan Jos RojasProfesor: Juan Jos Rojas

Categora: 6-13 Aos.

Sexo Mixto

Curso: 2013

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Plan Grfico de Taekwondo

Profesor:Juan Jose Rojas

2013