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Mini-Workshop (exercício)
• O que você sentiu/”ganhou” sendo Autoconfiante?
• Quais os seus Pontos Fortes? (talentos, dons, paixões)
• Pense em 3 razões pelos quais você está Grato
• O que você tem ´perdido´ não sendo Autoconfiante,
ou vai continuar a perder se não fizer nada?
• Porque é IMPORTANTE você recuperar
a sua Autoconfiança AGORA?
• Volte a um momento em que foi Autoconfiante
• Qual o impacto os seus Pontos Fortes no mundo/outros?
• O que você tem que largar/deixar para trás?
• O que é para si Autoconfiança?
• O que você vai GANHAR ao catapultar a sua
Autoconfiança?
Dicas práticas
• Faça a sua Lista Mágica! .
Eu sou BOM em:
Peça a amigos uma lista de qualidades
Faça um áudio, video, imagem ou frase
Coloque à vista – todos os dias! .
• Construa a sua versão do Avatar! .
Dicas práticas
• Faça a sua Lista Mágica! .
Eu sou BOM em:
Peça a amigos uma lista de qualidades
Faça um áudio, video, imagem ou frase
Coloque à vista – todos os dias! .
• Construa a sua versão do Avatar! .
Dicas práticas
• Faça a sua Lista Mágica! .
Eu sou BOM em:
Peça a amigos uma lista de qualidades
Faça um áudio, video, imagem ou frase
Coloque à vista – todos os dias! .
• Construa a sua versão do Avatar! .
Pesquise/imagine uma pessoa que é Autoconfiante
Como se move? Como fala? Como se veste? .
1. Que características você Já tem? 2. Que características você pode adquirir/desenvolver? 3. Escolha uma, e durante uma semana seja um Ator/Atriz
(esteja atento e registe os resultados)
• Escolha e faça uma pequena Ação TODOS os dias .
Lembretes
Primeira coisa de manhã
Partilhe com alguém, facebook etc
Dicas práticas – Bónus • Mexa o seu Corpo!
• Habitue-se a brincar com o ´medo´ e enfrente-o
• Tire Fotos, faça videos ou escreva !!
• Use linguagem possibilitadora/afirmativa
• Cuide da sua imagem / aparência
• Pratique boas ações, faça voluntariado
• Concentre-se na sua postura (linguagem não verbal)
• Atenção à sua Voz (linguagem verbal)
• Seja proativo! (não espere pelo momento certo!)
• Comprometa-se, compartilhe com alguém
• Registe, celebre, compartilhe as suas Vitórias! • Inspire-se em pessoas Autoconfiantes
• Habitue-se a ´receber´
• Experimente coisas novas
• Atenção ao Olhar
• Use comunicação clara, intencional e assertiva
• Habitue-se a ´pedir´, foque-se no que QUER (+)
• Mantenha-se atento, desperto, consciente
• Sorria !!!!
• Junte-se aos “Vencedores” !
• Condicionamentos externos: Crie ambientes positivos
Dicas práticas – Bónus 2
• Condicionamentos internos: Mente e Ações
• Ouça a sua voz interior (atenção a opiniões alheias)
• Elimine ´comparações´ (Comparatite aguda)
• Pare de adiar, comece agora
• Esqueça o perfecionismo (feito é melhor que perfeito)
• Pergunte-se: de onde está a vir esta falta AC?
• Ria da vida, brinque / não se leve a sério
• Aceite o ´erro´
• Não espere pela aprovação externa
• Não peça permissão
• Não peça desculpa
• Seja assertivo
• Arrume a sua ´casa´ interior / exterior
• Desapego: largue o velho para entrar o NOVO
• Entre em AÇÃO !!
• Junte-se aos vencedores: Vá ao grupo de
facebook “Academia Poder Pessoal – com
Hugo Van Zeller”...conheça pessoas como
você, e saiba tudo sobre o Curso Completo
de Desenvolvimento Pessoal
Obrigado e até breve...
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Desenvolvimento Pessoal em:
www.hugovanzeller.com/SAIBAMAIS
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