View
228
Download
2
Category
Preview:
DESCRIPTION
świat deski snowboard magazine
Citation preview
numer 9kwiecień - majcena: 9,90 zł(w tym 23% VAT)www.swiatdeski.pl
najpięknieszych riderekTOP 10
Jasna Jib Jam3J?Shaun White - ekskluzywny wywiad!Kasia Kwiecień w Team Burton
Białka - nowy skatepark
rozpoczęcie sezonu 2011/2012
Podstawy treningu w jeździe sportowej Warunkiem uzyskania optymalnej linii jazdy są umiejętności techniczne, taktyczne i koor-dynacja. Poprzez ćwiczenie takich cech jak: równowaga, refleks, poczucie rytmu, wyczucie położenia ciała względem otoczenia, poprawiamy technikę jazdy na nartach. Prezentu-jemy kilka ćwiczeń, które pomogą jeździć szybciej i pewniej w każdych warunkach.
str. 4
Profilaktyka urazów w narciarstwie sportowym i amatorskim Plagą narciarstwa alpejskiego są urazy wynikające ze złej techniki, złego przygotow-ania ogólnego i złego ekwipunku. W głównej mierze są to urazy kolan, barków, głowy. Ekwipunek jest coraz lepszy, lepsze wiązania, kaski, ochraniacze, lepsze przygotowanie tras. Dzięki rewolucji sprzętowej technika jest coraz prostsza i wykorzystuje naturalny dla człowieka stereotyp ruchu. Jednak jedynym sposobem ograniczenia ryzyka uszkodzeń kolana jest dobre przygotowanie fizyczne i edukacja! Przeczytaj, co robić, by uniknąć kon-tuzji.
Str. 5
Przyczyny i skutki przeciążeń stawu kolanowego w narciarstwie alpejskim Człowiek, który prowadzi siedzący tryb życia wykonuje około 1,5 tys. ruchów nogą dzien-nie, człowiek dość aktywny stawia około 10 tys. kroków dziennie. Niestety większość z nas prowadzi siedzący tryb życia, zmieniamy to radykalnie, najczęściej raz w sezonie, jadąc na narciarski urlop. Przeczytaj koniecznie, żeby zrozumieć, co o takim urlopie „myślą” Twoje kolana, które posadziłeś za biurkiem.
Str. 6
Nadchodzące zawody Warunkiem uzyskania optymalnej linii jazdy są umiejętności techniczne, taktyczne i koor-dynacja. Poprzez ćwiczenie takich cech jak: równowaga, refleks, poczucie rytmu, wyczucie położenia ciała względem otoczenia, poprawiamy technikę jazdy na nartach. Prezentu-jemy kilka ćwiczeń, które pomogą jeździć szybciej i pewniej w każdych warunkach.
str. 7
Rozpoczęcie sezonu 2011/2012 Plagą narciarstwa alpejskiego są urazy wynikające ze złej techniki, złego przygotowania ogólnego i złego ekwipunku. ! Przeczytaj, co robić, by uniknąć kontuzji.
Str. 8
W NUMERZE:
2
3
4
Lorem ipsum do-lor sit amet enim.
Etiam ullamcorper. Suspendisse a pel-lentesque dui, non felis. Maecenas malesuada elit lec-tus felis, malesuada ultricies. Curabitur et ligula. Ut moles-tie a, ultricies porta urna. Vestibulum commodo volutpat a, convallis ac, lao-reet enim. Phasellus fermentum in, dolor.
PELLENTESQUE facilisis. Nulla imper-diet sit amet magna. Vestibulum dapibus, mauris nec malesua-da fames ac turpis velit, rhoncus eu, luctus et inter-dum adipiscing wisi. Aliquam erat ac ip-sum. Integer aliquam purus. Quisque lorem tortor fringilla sed, vestibulum id, eleifend justo vel bibendum sapien massa ac turpis faucibus orci luctus non, con-sectetuer lobortis quis, varius in, purus.
Integer ultrices po-suere cubilia Curae, Nulla ipsum dolor lacus, suscipit ad-ipiscing. Cum sociis natoque penatibus et ultrices volutpat. Nullam wisi ultric-ies a, gravida vitae, dapibus risus ante sodales lectus blandit eu, tempor diam pede cur-sus vitae, ultricies eu, f a u c i b u s quis, port-titor eros c u r s u s
lectus, pellentesque eget, bibendum a, gravida ullamcorper quam.
NULLAM viverra consectetuer. Quisque cursus et, porttitor risus. Ali-
quam sem. In h e n d r e r i t
nulla quam nunc, ac-c u m s a n c o n g u e . L o r e m i p s u m primis in nibh vel
r isus.
Sed vel lectus. Ut sagittis, ipsum dolorLorem ipsum dolor sit amet enim. Etiam ullamcorper. Sus-pendisse a pellen-tesque dui, non felis. Maecenas malesua-da elit lectus felis, malesuada ultricies.
CURABITUR et ligula. Ut molestie a, ultricies porta urna. Vestibulum commo-do volutpat a, convallis ac, laoreet enim. Phasellus fermen-tum in, dolor. Pellen-tesque facilisis. Nulla imperdiet sit amet magna. Vestibulum
dapibus, mauris nec malesuada fames ac turpis velit, rhoncus eu, luctus et in-terdum adipis-cing wisi. Ali-quam erat ac ipsum. Integer aliquam purus. Quisque lorem
tortor fringilla sed, vestibulum id, eleifend justo vel bibendum
sapien massa ac turpis faucibus orci luctus non, con-
Curt Morgan
5
BURTON RAILDAYS
27 lutyszczyrkwjazd freestart: 20:00
6
7
Idealna deska dla zaawansowanych.- Konstrukcja: BA LD- Rdzeń: drewniany: Aspen Wood- Kształt: Directional Twin- Taliowanie: pojedyncze- Ślizg: P-tex 900- Flex (elastyczność): 1Specyfikacja:
147 cm:- Krawędź efektywna: 111,5 cm- Talia: 24 cm- Promień skrętu: 8,1 m- Setback: 10 cm151 cm- Krawędź efektywna: 116,5 cm- Talia: 24,3 cm- Promień skrętu: 8,2 m- Setback: 10 cm
1. SALOMON Sparkfreestyle/freeride
najpięknieszych riderekTOP 10
8
2. SALOMON oh Yeah!freestyle/freeride
3. BURTON Lilyfreestyle
4. BURTON Olie Popfreeride
5. BURTON Allyfreeride
6. SALOMON Endyfreestyle/freeride
7. BURTON Ridefreeride
8. ROXY Zidefreestyle
9. ROXY Rapturefreeride
10. BURTON Featherfreestyle/freeride
9
Jasna Jib Jam3J?
Jasna Jib Jam3J?
Zapraszamy 18.12.2011 do Jas-
nej na obchody Światowego
Dnia Snowboardingu.
10
PRICE MONEY: 500 €WPISOWE: 0 €, WYSTARCZY ZAREJESTROWAĆ SIĘ W WYZNACZONYM MIEJSCU
MAKSYMALNA LICZBA ZAWODNIKÓW: 60KWALIFIKACJE: 90 MIN. JAM SESSIONFINAŁ: 10 NAJLEPSZYCH MĘŻCZYZN I 4 NAJLEPSZE
KOBIETY WYŁONIONE W KWALIFIKACJACH
HARMONOGRAM CZASOWY:08:30 – 10:15 WARM UP MĘŻCZYŹNI I KOBIETY10:15 – 10:30 PRZYGOTOWANIE PARKU, RIDERS MEET-ING10:30 – 12:00 KWALIFIKACJE KOBIET, MĘŻCZYZN – W FORMIE JAM SESSION13:30 – 13:45 PRZYGOTOWANIE PARKU13:45 – 14:00 WARM UP JAZDY FINALISTÓW14:00 – 15:00 FINAŁOWY POKAZ JAM SESSION KOBIET I MĘŻCZYZN15:30 – 15:45 OGŁOSZENIE BEST JIBERA – JIBERKI ORGANIZATOR ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO ZMIANY PROGRAMU.
ORGANIZATOR: SAS
11
TORA BRIGHTwww.teamroxy.pl
12
13
,swiatdeski
Recommended