Técnicas de Trabajo Intelectual - IES Humanes · •Preparar la mochila para el día siguiente....

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Técnicas de Trabajo Intelectual

Estrategias para aprender a estudiar

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ÉXITO EN EL ESTUDIO

• Depende de tres factores:– PODER

(capacidades).

– QUERER (voluntad, actitudes).

– SABER (hábitos de estudio).

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¿Qué es el ESTUDIO?• Es un trabajo de tipo

intelectual

• Que exige aplicar unas técnicas determinadas

• Para obtener buenos resultados, es decir, para aprender y aprobar (rendimiento académico óptimo)

• Y supone cierto esfuerzo.

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¿Qué es un HÁBITO?• Una conducta• Que se adquiere por repetición• Y que pasa a formar parte de nuestro

nuestra personalidad• Es necesario practicar con

regularidad para no perderlo.• Existen distintos tipos de hábitos

(alimentación, higiene, sueño, estudio)

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Hábitos de estudio

• Son imprescindibles para conseguir un buen rendimiento académico.

• Para adquirirlos hay que repetir esas conductas todos los días hasta que se realicen de forma automática.

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¿Cómo se adquieren los hábitos de estudio?

• Estudiar todos los días.

• En el mismo sitio.

• A las mismas horas.

• El mismo tiempo mínimo.

• Proponerse metas realistas.

• Dividir las metas en otras más cortas.

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Dificultades para adquirir hábitos de estudio

• Afecta a todos los ámbitos de la personalidad, no solo al intelectual.

• Hay que aprender a “estar solo”.• Exige “dejar a un lado” otras

actividades más atractivas.• Requiere centrar la atención y

mantener el esfuerzo.• Los resultados no son inmediatos.

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Son hábitos de estudio…• Leer• Ser capaz de estar solo y concentrado en

una actividad.• Utilizar el lugar de estudio.• Disponer de todo el material necesario.• Tener los cuadernos y libros limpios y

ordenados.• Utilizar la agenda.• Estudiar diariamente.

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…son hábitos de estudio…• Mantener la atención ininterrumpida en una

tarea durante períodos de tiempo (mínimo, media hora).

• Fijar tiempos cortos de descanso y retomar el estudio al acabar éstos (tiempo total mínimo, una hora y media).

• Mantener la mesa de trabajo ordenada.• Planificar todo lo que se vaya a hacer (uso

de la agenda).

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…son hábitos de estudio…

• Estudiar primero y, después, hacer deberes.

• Utilizar material de consulta (diccionarios, enciclopedias, vídeos, libros).

• Estudiar anotando los datos importantes.

• Recoger la mesa al acabar de estudiar.

• Preparar la mochila para el día siguiente.

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…son hábitos de estudio• Comunicar/entregar puntualmente en casa

la información que se recibe del centro.

• Hablar en casa sobre las actividades de clase/centro.

• Ser capaz de predecir los propios resultados académicos.

• Ser capaz de explicar los propios resultados académicos.

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Un hábito es una conducta que:

Un hábito NO es una conducta que:

Realizamos cotidianamente

Realizamos de vez en cuando

Realizamos casi sin pensar cómo la hacemos

Nos resistimos a realizarla y hace falta que nos animen a ello

Realizamos siempre de la misma forma

Realizamos cada vez de forma distinta

Sabemos que nos resulta útil

No estamos seguros de por qué o para qué debemos realizarla

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El lugar de estudio• Siempre el mismo

• Tranquilo

• Silencioso

• Bien iluminado

• Temperatura moderada

• Buena ventilación

• Limpio y ordenado

• Mobiliario adecuado

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La agenda

• Es la herramienta de planificación y organización por excelencia.

• Es un vehículo de comunicación entre la familia y el centro educativo.

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El horario• Hay que tener DOS

horarios:– El del instituto. Es el que

entrega el Tutor al principio de curso, igual para todos los alumno de un mismo grupo.

– El de casa. Es personal, por lo que cada alumno tendrá el suyo propio.

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El horario personal…• Es el horario para casa.

• Ha de estar en lugar visible o al alcance. Una buena opción sería incluirlo en la agenda.

• Se hace en función del horario del centro.

• Para ello hay que agrupar las asignaturas en tres grupos en función de los siguientes criterios:

Asignaturas fáciles

Asignaturas de dificultad

media

Asignaturas difíciles

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El tiempo de estudio

• Según la tabla anterior, el tiempo de estudio se divide en tres fases:1ª) “Precalentamiento”. Se estudian las

asignaturas de dificultad media.Pausa de 10 minutos

2ª) “Central”. Se estudian las asignaturas difíciles (fase de mayor rendimiento).Pausa de 5 minutos

3ª) “Finalización”. Se estudian las asignaturas fáciles

Distribución del tiempo

• La cantidad de tiempo dedicado a cada asignatura varía en función del número de horas a la semana de cada una de ellas .– Más tiempo: asignaturas de entre 3 y 5

horas a la semana.

– Menos tiempo: asignaturas de 2 o 1 hora a la semana.

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Fatiga

• Aumenta según avanza el día.

• Es una de las causas de disminución del rendimiento.

• Hay dos tipos de fatiga:– Fatiga mental, fruto de un esfuerzo

intelectual. Por ejemplo, la que aparece tras un examen.

– Fatiga física, consecuencia de un esfuerzo físico. Por ejemplo, tras una carrera.

Relación fatiga - rendimiento

RENDIMIENTO

FATIGA

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Método de estudio: 2LSERM

• Lectura rápida, da una idea general del texto.

• Lectura detenida, comprendiendo el contenido del texto.

• Subrayado de los aspectos importantes. (ideas principales e ideas secundarias).

• Esquema a partir del subrayado.

• Resumen a partir del esquema.

• Memorización, relacionando los nuevos contenidos con los ya adquiridos.

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Repasos• Son imprescindibles para NO olvidar

lo aprendido (consolidar aprendizajes).

• También hay que incluirlos en la planificación.

• El primer repaso hay que hacerlo a las 24h de haber estudiado un contenido determinado e ir espaciando los días.

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Mapas conceptuales• Se basan en la Psicología del Aprendizaje de

D. AUSUBEl y J. NOVAK.

• Un mapa conceptual es una representacióngráfica en forma de esquema de un contenido.

• Los conceptos se incluyen en figurasgeométricas, por ejemplo, rectángulos,cuadrados, óvalos.

• Utiliza líneas y palabras clave pararelacionarlos entre sí.

• Expresan una relación jerárquica.

• Permiten comprender y organizar las ideas deforma significativa.

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Mapa Conceptual

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Ejemplo de mapa conceptual

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Ejemplo de mapa conceptual

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Observa y reflexiona…