TEKNIK CHESS PASS DALAM BOLA BASKET

TEKNIK CHESS PASSTEKNIK CHESS PASSDALAM BOLA BASKETDALAM BOLA BASKET

RAGIL PAWESTRIRAGIL PAWESTRI

0760124101907601241019

PJKR APJKR A

UNY, 13 NOVEMBER 2009UNY, 13 NOVEMBER 2009

MateriMateri

• Gerakan/ Sikap AwalGerakan/ Sikap Awal

• Cara Melakukan GerakanCara Melakukan Gerakan

• Contoh Gerakan LanjutanContoh Gerakan Lanjutan

• Video (Tampilan Gerak Lanjut)Video (Tampilan Gerak Lanjut)

GERAKAN / SIKAP AWALGERAKAN / SIKAP AWAL

• Posisi badan berdiri tegak Posisi badan berdiri tegak

• Bola dipegang secara rileks di depan dadaBola dipegang secara rileks di depan dada

• Pandangan lurus ke depanPandangan lurus ke depan

CARA MELAKUKAN GERAKANCARA MELAKUKAN GERAKAN

• Gerakan IGerakan I------------------------------------------------------------------------------------------------------• Posisi badan agak direndahkanPosisi badan agak direndahkan

• Posisi kaki agak ditekukPosisi kaki agak ditekuk

• Bola dipegang di depan dadaBola dipegang di depan dada

Gerakan IIGerakan II

- Bola dipegang di depan Bola dipegang di depan dadadada

- Salah satu kaki maju ke Salah satu kaki maju ke depan dan agak depan dan agak ditekuk.ditekuk.

- Kaki belakang lurus dan Kaki belakang lurus dan agak jinjit.agak jinjit.

Gerakan IIIGerakan III

- Pandangan lurus ke depanPandangan lurus ke depan

- Bola di dorong ke depan dada Bola di dorong ke depan dada dan disertai lecutan tangandan disertai lecutan tangan

VIDEOVIDEO

TERIMA KASIHTERIMA KASIH