Yoga Retreat

Yoga Retreat

9-10 maj 2015 Jacoba kursgrd, Fglum

Upplev vackra och rofyllda Jacoba kursgrd under et t dygns yogaretreat .

Du kan komma och vara med oavsett om du r nybrjare, expert el ler mittemellan.

Vi yogar gemensamt, med fokus p grundning och andning. Vi tar oss ven ut p

upptcktsfrd i yogans fi losofi genom samtal och diskussion. Med denna kunskap

och enkla redskap kan du brja lra dig at t lyssna t i l l vad din kropp och dit t s inne

har behov av och ta med det ut i l ivet .

Det kommer finnas t id fr at t vi la, lsa en bok, ta en bastu el ler en skn promenad i

den vackra naturen. Njut av god vegetarisk och ekologisk mat under retreaten.

Yoga Retreat

Lrdag

Kl. 09.00-10.00 Incheckning

Kl. 10.00-12.30 Yoga alternerat frelsning

Kl. 12.30-13.30 Lunch

Kl. 13.30-16.30 Egen tid fr t .ex. bastu, promenad, lsa bok.

Kl. 16.30-18.30 Yoga ti l l levande musik

Kl. 19.00 Kvllsmat

Kl. 20.30-21.30 Meditation

Sndag

Kl. 06.15-07.00 Yoga

Kl. 07.00-08.00 Frukost

Kl. 08.00-10.00 Yoga/frelsning/Avslut

Pris per person: 1850 kr, som faktureras

Ingr: vernattning, alla mltider (vegetarisk kost) , al la yogapass, bastu.

vernattning sker i f lerbddsrum. Medtag egna sngklder, handduk, badklder

(om du vil l ta en bastu), trningsklder fr yoga. Vi har yogamattor och fi ltar

att lna ut om du inte vil l ha med eget.

Anmlan sker ti l l Lina Gottschlag p telefon 0768 067113 eller p mail

l ina@gottschlag.se

Vgbeskrivning ti l l Jacoba kursgrd www.olikarum.se