06 HappyDev-lite-2015 spring. Елена Гальцина. Осознанный ты

Распределяй и властвуй

Кто из них в зоне кноцентрации?

Что такое зона концентрации

Мозг. Префронтальная кора.

Префронтальная кора — наиболее эволюционно молодая область мозга

★ сложные когнитивные и поведенческие функции

★ эмоции

★ исполнительные функции оценивание обстановки и принятие решений

★ чувство такта

★ контроль импульсов и абстрактное мышление

Гормоны

Серотонин Дофамин АдреналинУверенность, удовлетворение,

сотрудничествоПоощерение, успех, цель Возбуждение, готовность

к драке, облегчение после испуга

Состояние потока

Норадреналин

Дерись или убегай!!!

*#***///###...

План действий

Встряхнуться

Увеличить внимание, войти в поток

Успокоится

Перестать грустить

-И что каждый раз все вот это вот?

- И нет и да, хотя нет!Межнейронные связи

Межнейронные связи — это контакты между нейронами, осуществляемые

посредством синапсов.

Связи рарушаются и создаются

Готовиться к экзаменам

Скучно

Готовиться к экзаменам

Нормально

Думайте, задавайте себе вопросы, любите себя и свой мозг! Используйте гормоны на свое усмотрение и под свою ответственность.

Спасибо!