Bedre læringsmiljø Langesund Stig Inge Bjørnebye - Fysisk aktivitet

Langesund 18/11-10

Orker du å bli god?

Hvis du vil bli nr 1, må du trene som om

du er nr 2!

Min bakgrunn:

• 3 barn i skole, organisert idrett, ....og uorganisert idrett.

• Egen idrettskarriere• Medl. av Rådgivingsgruppa for økt fysisk

aktivitet i skolen• Erfaring som foreldre fra engelsk

/internasjonal og norsk skole• … ispedd en dose hobbyfilosofi

Hva er målet med fotballen i Heming?

Vet vi svaret?

Hva ønsker vi å oppnå for barna våre?

•Tilhørighet?•Sosial kompetanse?•Fysisk aktivitet, mengder av det?•Lek?•trygghet?•Bli sett?•…og litt utvikling som fotballspiller..•Gode vaner, de tar tid og opparbeide og er vonde å vende.

Ekebergslettas skrekk!

• Topping• Pedagogisk på trynet• Kun fokus på kamp• Gleden er borte• Skaper utrygghet• Ser bare noen utvalgte

Mitt motto for læring:Flest mulig, lengst mulig, best mulig!

… og litt om livet!

forstår vi hva som må til for å bli best?

1. Ufattelig mange timer relevant aktivitet (10 000 timers regelen)

2. Operer i flytsonen, utvikling i trygge rammer

….. Det er umulig å si hvem som blir best som senior. Det kommer nesten alltid noen på saftige løp bakfra!

FLYTSONEN

ANGST

BEKYMRING

KJEDER SEG

FRUSTRERT

FERDIGHETER

UT

FO

RD

RIN

GE

R

G-16 turnering i 2008:

- 8 lag fra Europa- ¾ av spillerne født de to første kvartal, med

klar overvekt på det første.- A-landslagsspillerne i de samme nasjonene

spredt likt på fire kvartal.

Hva er et talent?

• Teknikk?• Fysikk?

• Hurtighet?

………eller treningsvilje?……..eller struktur?

Det viktigste talentet er:

• Motivasjon!

Dagens unge har både visjoner og store hårete mål!

• Drømmer om å bli den nye Beckham• Bli berømt, og tjene mye penger• Halvparten vil bli sjefen din – nå!

Hvorfor vil mange unge bli Beckham?

• Lønna?• Huset?• Bilen?• Sveisen?• Festen?• Kona?• Elskerinna?• Klærne?

De vet hvor de vil, men har ingen idé om hvordan de skal komme seg dit

• Det skal skje så fort som mulig• Uten noe særlig anstrengelser• For tidlig relasjon til toppen?

Er en hel generasjon ødelagt?

• Big Brother• Idol• Junior Grand Prix• Glamour-modeller

• Ungkaren • Paradise Hotel • Tabloid media• Det står i avisen hver

dag!

Selvbilde: hvilke referanser legges til grunn?

Selvbilde

Skole Sosialt Emosjonelt Fysisk

Fotball Utseende

Bygger du selvbilde kun på det du presterer på banen?

Årsaker til frafall i idretten:

• Ca 10% mer tid til venner• Ca 10% ikke fornøyd med opplegget• Ca 13% skadet• Ca 8% ønsket tid til andre interesser• Ca 20% ikke tid pga skole/studier• Over 40 % kjedet seg eller mistet interessen!!

Hva mer kan vi trenere og foreldre gjøre for neste generasjon?

Aktivitet.

• Aktivitet som skaper trygghet• Aktivitet som stimuli til egen aktivitet• Aktivitet som grunnlag for tilhørighet• Lysten til å komme på neste trening

• Lysten til å fortsette neste år

HVORFOR TRIVES TOBIAS I FOTBALLEN?

• ”ALDRI KØ”, som på skolen

• ”ALDRI PÅ BENKEN”

• I SPILLSITUASJONEN 4 : 4 + BALL PÅ BUTIKKEN

• DYRKER ”SIN” ROLLEFIGUR

• LITE INSTRUKSJON - MYE LÆRING

• DIFFERENSIERING OG KAMERATENE

• SKAPER FLERE RELASJONER, (KRØ det mest inkluderende faget i skolen, potensielt sett?)

• KAMPER OG TURNERINGER SAMMEN MED KAMERATENE OG SAMMEN MED DE SOM HAR KOMMET ”LENGST”, EN ALDERSKLASSE OVER.

• TRIGGER ANNEN AKTIVITET

I løpet av én generasjon…Skjer egenaktiviteten bare i cyberspace?

• fra ute til inne• fra løkker til baner til haller• fra å gå og sykle til å bli kjørt i bil• fra egenstyrt vilter lek til voksenstyrt kontroll • fra selvorganisering til andres organisering• fra selvaktivisering til passivisering - TV,

dataspill, video• Gjør vi noe med «tidsvakumet» midt på dagen?

Aktivitetsnivå blant 9-åringer og 15-åringer i Norge

• Gutter er 15 % mer aktive enn jenter • 9-åringer er 43 % mer aktive enn 15-åringer • Kun litt over 50% av 15-åringene tilfredsstiller

gjeldene norske anbefalinger for fysisk aktivitet (60 minutter daglig FA)

– Det er ingen biologisk grunn til at det skal være slik

Anderssen, Kolle, Steene-Johannessen, Andersen

Fakta om bilbruk

1950 – 5 x barn som bilerI dag – 2.5 x biler som barn.

50% av alle reiser på 1 km eller mindre gjennomføres i dag med bil.

Fakta om bilbruk

Hvert 4.barn som bor 1-4 km fra skolen – kjøres40 % av 6-åringeane blir kjørt, selv om de har

mindre enn 1 km skoleveiDet synes foreldre er praktisk og greit fordi

skoleveien ikke trygg

Utvikling av levevaner hos ungdom

0,00 %

10,00 %

20,00 %

30,00 %

40,00 %

50,00 %

60,00 %

70,00 %

1993 1997 2001 2005

År

Prosent

Røyker daglig, %

Full >1 gang, %

Drikker brus/saft med sukkerdaglig

PC/TV mer enn 4 timerdaglig utenom skoletid

(Helsedirektoratat: Utviklingstrekkrapporten 2007)

Anderssen, Kolle, Steene-Johannessen, Andersen

Hva ligger i grunnverdiene?

- ALLE SPILLERE ER LIKE MYE VERDT

- SPILLERNE SKAL LIGGE I FLYTSONEN:RIKTIGE UTFORDRINGER I FORHOLD

TIL ”KAPASITET”

SAMHANDLING MED RESPEKT, LIKEVERD,

TOLERANSE OG FOLKESKIKK!!

På banen og utenfor banen

FLEST MULIG – LENGST MULIG – BEST MULIG

HUSKEREGLER FOR GOD OG TILPASSET FOTBALLAKTIVITET I BARNEFOTBALLEN

1. Fokuser på trygghet, mestring og prestasjon – IKKE resultat 2. Aldri kø 3. Tilpasset smålagsspill4. Lek 5. Hele tiden med ball, med unntak av evt. basistrening6. Gjenkjenning, (ikke 100 øvelser)7. Ha en plan på feltet8. Se alle spillerne – i hver økt! 9. Vær positiv10.Hold barna i Flytsonen