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Saúde nos idosos
Escola Secundária Augusto Gomes Cultura Língua e Comunicação
EFA-G FORMADORAS
Margarida Alegria Alda Afonso FORMANDA
Ivone Nogueira
O idoso deve sair com amigos e distrair
pois é uma grande ajuda em muitas dores.
O idoso é um grande professor, a sua
principal escola foi a escola da vida, a sua
idade permitiu ao longo dos anos uma apren-
dizagem, que agora pode transmitir aos mais
novos .
Devemos levar em conta estas idades,
respeitar, e até falar com estas pessoas,
temos de pensar um pouco no futuro e lem-
brar que tudo indica ser o nosso destino.
A capacidade funcional ao longo da vida
vai reduzindo, na terceira idade é importante
manter independência e prevenir incapacida-
de, por isso, reabilitar e garantir qualidade de
vida. O processo natural de envelhecimento
associado às doenças crónicas é o responsá-
vel pela limitação do idoso.
Há que prevenir nosso futuro, vamos fazer-lhes o
que queremos receber quando chegar a nossa
vez.
Educar os cuidadores dos idosos dependentes,
bem como reconhecer a sua doença.
PREVENIR A DOENÇA
Corrigir os hábitos prejudiciais ( alimentação não
balanceada, inactividade física, tabagismo, obesi-
dade, abuso de drogas .
Postergar diagnósticos e tratamento adequado
das doenças .
Usar medicamentos racionalmente ( prescrição
consciente, início e término, respeito à orienta-
ção, uso x abuso, evitar auto-medicação, efeitos
“ mágicos ) .
Equilibrar os ambientes emocionais .
Ampliar a rede de suporte social ( rede
de apoio ) .
Estimular a prática de actividade física
aeróbia, para o aumento de resistência,
força e flexibilidade, bem como unir os
benefícios físicos aos sociais
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