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INSTITUTO TECNOLOGICO SUPERIOR JOSE OCHOA LEON

TECNICOS DE ATENCION PRIMARIA EN SALUD

INTEGRANTES: XAVIER CARRION

JULY PINO

PREVENCION DE LA DIABETES MELLITUS

LA DIABETES MELLITUSEs uno de los tipos más comunes de diabetes que afecta a millones de personas en todo el mundo. Una persona que sufre de diabetes tiene sus niveles de azúcar en la sangre altos debido a que la insulina producida en el cuerpo es insuficiente y por lo tanto la glucosa no puede entrar en el torrente sanguíneo y transformarse en energía.

Relación entre alimentación y control de la diabetes• La dieta es una de las principales claves para mantener a la

diabetes de cualquier tipo controlada. Así, la alimentación de las personas que padecen esta enfermedad deberá estar llena de productos vegetales, de frutas y controlar la ingesta de hidratos de carbono, azucares y productos similares.

ALIMENTOS BENEFICIOSOS PARA LOS DIABÉTICOS

• Si eres diabético y te has preguntado cuáles son los mejores alimentos para tomar, aquí vamos a darte a conocer algunos que van a hacer que te sientas en plena forma disfrutando del sabor de la mejor comida.

• Por ejemplo, las frutas cítricas deben formar la base de tu dieta. Alimentos como la naranja, el limón o la mandarina son ideales para llenar tu cuerpo de sustancias tan beneficiosas como la vitamina C.

• No te olvides tampoco de los vegetales ,por ejemplo, las espinacas, las berzas o las coles tienen una concentración muy baja de hidratos de carbono.