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REGIMENDE LA
COMIDA
El régimen más difundido de las
ingestas diarias de alimentos es el
siguiente:
DesayunoA primera hora del día. Tras amanecer o después de dormir por la noche.
AlmuerzoAl mediodía o a principios de la tarde. En muchos lugares, sobre todo de España, se utiliza la palabra "comida" como sinónimo de almuerzo, o incluso sustituyendo esta palabra, usando almuerzo como comida de media mañana o «segundo desayuno».
MeriendaA media tarde. Suele constar de un bocadillo, sándwich o algo de bollería
CenaAl anochecer. Según el país o las costumbres, varía desde un simple vaso de leche hasta una comida de varios platos.
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