Fiziksel Uygunluk (Antrenörlük)

Preview:

Citation preview

Fitness Görüntüleri

Dr. Yahya POLAT

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

TARGETED MUSDES1-CHEST PECTOLARİS (MAJOR VE MİNOR)ADDOMAL MUSCLES2-FRGET SHOULDERS 3-TRİCEPS

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

TARGETED MUSCLES1-CHEST (PECPORALİS MAJOR AND MİNÖR)

ADDİTİONAL MUSCLES2-FRONT SHOULDERS (ANTERİOR DELRAİLDS)

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

TARGETED MUSCLES 1-CHEST PECPORALİS MAJOR AND MİNÖR

ADDTİONAL MUSCLES 2- SHOULDERS DELTOİD3-TRİCEPS

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

TARGETED MUSCLES1-CHEST (PECTORALİS MAJOR AND MİNOR)

2-TRİCEPSADDİTİONAL MUSCLES

3- FRONT SHOULDERS (ANTERİOR DELTOİDS)

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

TARGETED MUSCLES1- CHEST PECTORALİS MAJOR AND MİNÖR

ADDİTİONAL MUSCLES2-SHOULDERS (DELTOİDS)

3-TRİCEPS 4-UPPER BACK RHOM

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ÜST EKSTREMİTE FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GÖVDE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GÖVDE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GÖVDE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GÖVDE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GÖVDE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GÖVDE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GÖVDE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GÖVDE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN MAKİNE İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

ALT EKSTREMİTE İÇİN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

PLATES TOPU İLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

LASTİKLE YAPILAN FİTNESS HAREKET ÖRNEKLERİ

GERDİRME DURUŞ VE HAREKETLERİ

GERDİRME DURUŞ VE HAREKETLERİ

GERDİRME DURUŞ VE HAREKETLERİ

GERDİRME DURUŞ VE HAREKETLERİ

GERDİRME DURUŞ VE HAREKETLERİ

GERDİRME DURUŞ VE HAREKETLERİ

ÖRNEK DAİRESEL FİTNESS SETLERİ

ÖRNEK DAİRESEL FİTNESS SETLERİ

ÖRNEK DAİRESEL FİTNESS SETLERİ

ÖRNEK DAİRESEL FİTNESS SETLERİ

ÖRNEK DAİRESEL FİTNESS SETLERİ

ÖRNEK DAİRESEL FİTNESS SETLERİ

ÖRNEK DAİRESEL FİTNESS SETLERİ

TEŞEKKÜRLER

Recommended