Obesidad androide y ginoide

a) Obesidad androide o central o abdominal (en forma demanzana): el exceso de grasa se localiza preferentemente encara, tórax y abdomen. Este tipo de obesidad se asocia a unmayor riesgo de dislipemia, diabetes, enfermedadcardiovascular y de mortalidad en general.

b) Obesidad androidec) Se denomina obesidad androide a aquella en la que la mayor

parte de la grasa se acumula en la parte superior del cuerpo,es decir, en el pecho, brazos y, sobre todo, abdomen. Se diceque el paciente que sufre este tipo de obesidad tiene formade manzana, al ser más ancho por la parte superior que por lainferior.

d) Este tipo de obesidad es más frecuente en hombres, aunquealgunas mujeres también pueden padecerla debido a causashormonales como los embarazos o la menopausia.

e) La obesidad androide reviste una mayor gravedad quela ginoide, ya que los pacientes presentan un mayor riesgo deenfermedades cardiovasculares, hipertensión y diabetes. Lagrasa localizada en esta zona influye negativamente en elfuncionamiento de órganos vitales como son el corazón, lospulmones, los riñones y el hígado.

f) Para saber si una persona tiene una obesidad androide quepuede resultar peligrosa para su salud, hay que medir elperímetro de la cintura, ya que así conoceremos la cantidadde grasa intraabdominal que es la causante de lasenfermedades cardiovasculares. Una cintura mayor de 94centímetros en los hombres y de 80 en las mujeres supone un

riesgo importante para la salud que debe controlarse cuantoantes.

PARA ELIMINAR LA GRASA QUE PRODUCE LA OBESIDADANDROIDE DEBES CONSUMIR:* Líquidos* Fibra* Omega 3

g) Obesidad ginoide o periférica (en forma de pera): la grasa seacumula básicamente en la cadera y muslos. Este tipo dedistribución se relaciona principalmente con problemas deretorno venoso en extremidades inferiores (varices) y artrosisde rodilla (gonartrosis).

Obesidad ginoide

La obesidad ginoide es aquella en la que la grasa del cuerpo seacumula en la parte inferior, es decir, abdomen inferior, nalgas ymuslos. Se dice que la persona adquiere forma de pera, al resultarmas ancha en la parte inferior que en la superior.

Este tipo de obesidad está favorecida por el índice de estrógenosen el organismo, por lo que es mucho más frecuente en mujeres.Se considera que no reviste tanto riesgo para la salud como laobesidad androide, ya que la grasa acumulada en estas zonas noinfluye tan decisivamente en el funcionamiento de los órganosinternos.

Sin embargo, esto no quiere decir que este tipo de obesidad notenga consecuencias negativas. El exceso de grasa siempre afectanegativamente al organismo, sin importar donde esté situada. Enlos casos de obesidad ginoide, las pacientes pueden sufrirproblemas en sus riñones, útero y vejiga. También pueden padecerotro tipo de complicaciones como varices, problemas circulatorios,fatiga crónica, artrosis… Además, la grasa acumulada en el treninferior es más estable. Si bien esto es positivo ya que disminuye losriesgos de problemas cardiovasculares, también hace que sea más

difícil de eliminar, por lo que los pacientes aquejados de obesidadginoide se enfrentarán a mayores dificultades para reducir su peso.

http://suite101.net/article/obesidad-ginoide-como-perder-peso-de-gluteos-caderas-y-muslos-a73496

PARA ELIMINAR LA GRASA QUE PRODUCE LA OBESIDAD GINOIDEDEBES CONSUMIR:* Consumir frutos rojos* Controlar la sal* Controlar la cantidad de grasa* Hacer ejercicio físico* Seguir una dieta balanceada