View
43
Download
1
Category
Preview:
Citation preview
Dr. Amira Yaakoubiاليعقوبي. أميرة د
Comment avoir une bonne alimentation?التغذية تكون كيف
؟ السليمة
TENTATION….
On ne joue pas avec son alimentation !
مهمة السليمة ! التغذيةC’est très sérieux!
Bien manger?•VARIERمتنوع•
•55 % glucidesسكريات •30 % lipidesالدهون•15 % protéines
بروتين•Les fibres األلياف •1.5 à 2 litres d’eauماء
Explications كيفاش
Les glucides سكريات?
Les glucides ?سكريات
Les glucides سكريات?
55 %
Les lipides الدهون ?
+
Les lipides الدهون ?
Les lipides الدهون?
30 %
Les protéines بروتين?
Les protéines بروتين?
Les protéines بروتين?
15 %
Les fibres األلياف ?
Les fibres األلياف ?
Les vitamines الفيتامينات
Les vitamines الفيتامينات
EN PLUSنزيدو
Le repos الراحة
8 heures par jour
Le sport الرياضة
=Bonne Santé
جيدة صحة
MERCI. شكرا
Recommended