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Pensamento positivo
Vale a pena ser otimista?
Jogos de percepção
Esquema Explicação
Consciência
Atitude mental
Visão
Quem sou influencia na forma como eu penso.
Os pensamentos a sua vez influenciam na minha visão do mundo.
Baixo o meu olhar, o mundo é incrível ou horrível…
Jogos de percepção - Exercício1. Pense em algo que
está funcionando bem na sua vida. Visualize bem a situação…
2. Compartilhe com outra pessoa esse tema, de preferência alguém que você não conheça.
3. A outra pessoa deve escutar com atenção, sem interromper.
Agora, tome a informação que recebeu e descriva como é a visão da pessoa sobre o mundo.
Como acha que funcionam os seus pensamentos?
Que consciência está operando?
Pessimismo total – un estado de ânimo onde a pessoa considera que absolutamente TUDO está mal.
Pessimismo – uma forma de ver o mundo que parte da ideia que as coisas estão mal.
Realismo – observa-se a realidad tal como é, compreendendo o bem e o mal como algo subjetivo.
Otimismo – uma forma de ver o mundo que parte da ideia que as coisas estão bem.
Otimismo total – un estado de ânimo onde a pessoa considera que absolutamente TUDO está bem.
Do pessimismo ao otimismo
Querida, tudo vai estar bem, eu te
prometo!
Princípios do otimismo TOTAL Tudo está bem. Amanhã, tudo estará
melhor. O que aconteceu até
agora foi fantástico. Nada vai sair ruim. Jamais ficarei doente. Perder o emprego?
Quem, eu? Eu não vou morrer
nunca!!!
Princípios do otimismo Tudo está bem. Amanhã, farei tudo para
que esteja melhor. O que aconteceu até agora
foi uma grande experiência.
Se algo sair ruim, farei o máximo para consertar.
Poderei ficar doente, mas não perderei a esperança e o entusiasmo.
Perder o emprego? Pode acontecer, estou preparado.
Eu vou morrer, sim, mas não vou viver pensando nisso.
Há perigos e problemas, dificuldades e situações negativas.
Pode escolher entre ver a rosa, a espinha e o estrume…
Ou pode ver um dos três de forma positiva. FAÇAMOS O EXERCÍCIO COM OUTRA
PESSOA… Vamos pensar em algo negativo na vida de
alguém e vamos identificar a rosa, a espinha e o estrume…
Não negar o que acontece…
O que é melhor?
Observador desapegado. Quando as coisas não estão bem, eu observo sem deixar-me afectar.
Consciência de alma. Sempre procuro ver tudo de uma perspectiva espiritual, onde eu sou o ser espiritual vivendo a aventura humana.
Bons votos, misericórdia e poderes espirituais. Se algo es negativo, trabalho com isso de dentro do meu ser, pois sou o meu próprio líder.
A espiritualidade
Reflexão.◦ Deixa os teus pensamentos voarem, experimenta
as ideias como pássaros livres. Contemplação.
◦ No silêncio, encontra o conforto que o seu ser precisa.
Meditação.◦ Conexão consigo mesmo, profunda experiência.
Yoga.◦ Foco e poder, profundidade e transformação.
Úteis ferramentas…
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