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人之始 无欲念 活到老 求平安 淡名利 莫比攀
光阴迫 莫等闲 不畏老 勇登攀 为人类 多贡献
学电脑 懂浏览 建信箱 交流宽 天下事 尽饱览
交良友 网上见 叙旧情 畅其言 精神爽 心情宽
化恩怨 天地宽 爱别人 德为先 爱自身 律己严
身体健 食为先 讲营养 巧配餐 多蔬果 杂粮全
少油肉 限糖盐 不贪酒 不吸烟 增免疫 病不缠
常活动 莫懒散 宜早起 按时眠 讲卫生 身体健
常开窗 空气换 晒阳光 重保健 增免疫 祛病患
多谅解 少抱怨 求大同 慎己见 广结缘 乐无边
外出时 重安全 携手机 带证件 行要稳 步宜慢
避风雨 防暑寒 莫心急 防扒骗 出行乐 归来安
家务事 忌包揽 少唠叨 避讨嫌 儿女事 不必掺
人至老 常体检 有病情 及时看 莫恐慌 心神安
家庭和 老少欢 邻里和 得平安 心知足 感恩献
知人生 命有限 随遇安 顺自然 净心灵 无遗憾
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