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Balance Emocional
Leonardo Gómez
www.sanaasana.com
Introducción
Las nuevas tecnologías han impactado enormemente en las últimas generaciones y por lo tanto se crean y desarrollan costumbres diferentes incluyendo la forma de aprender.
Un sector que ha crecido en estas últimas décadas, pero que se ha mantenido al margen de los procesos educativos y de las nuevas tecnologías, es el de las mujeres dedicadas a ser amas de casa. Ellas, también buscan una mejora en su desarrollo personal, pero debido a varios factores no acuden a algún centro de desarrollo para completar su formación.
Otro sector es el de las mujeres profesionistas, con acceso a la tecnología pero que carecen del tiempo para actualizarse en un centro educativo presencial.
De ahí la propuesta de desarrollar cursos virtuales, como este, para atender a esas necesidades.
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Bienvenida
Bienvenida al “demo” del curso “Balance Emocional”. Espero que sea una experiencia de aprendizaje
maravillosa y de utilidad. Sigue las instrucciones que se darán en cada sesión.
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Objetivo del curso
Las participantes aplicarán técnicas para identificar y expresar emociones, con la finalidad de que puedan mejorar sus relaciones interpersonales.
La identificación y expresión de emociones también están relacionadas con la inteligencia emocional.
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Dirigido a:
Mujeres que desean mejorar o continuar su desarrollo personal y que no pueden acudir a un centro de desarrollo presencial.
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Temas
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Cómo tomarás el curso en línea
El curso consta de 5 sesiones más la evaluación. La forma de envío y recepción de la información será vía
correo electrónico. Contestarás a las instrucciones que recibas en cada
sesión. Envía tus respuestas a “Contacto Sano” de
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Evaluación
El curso se evaluará tomando en cuenta: Tus respuestas de las primeras cinco sesiones = 50% Tus respuestas de la última sesión
(Evaluación final) = 50%
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Requisitos
Para tomar adecuadamente este curso debes contar con: Computadora con acceso a Internet, bocinas y
micrófono. Navegador de Internet (Explorer, Netscape, Mozilla
Firefox). Microsoft Office. Real Player, Nero show o Windows Media. Grabadora de sonido.
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Sesión 1
Objetivo de la sesión: Las participantes identificarán una emoción propia.
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Instrucciones
Observa la fotografía de la siguiente diapositiva. Identifica la emoción que sientes al ver dicha fotografía.
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Ejemplo
La emoción puede ser: Tranquilidad Irritabilidad Etc.
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Instrucciones
Ingresa a “Contacto Sano” de www.sanaasana.com Escribe el nombre de tu emoción al ver la fotografía. Describe brevemente cómo te sientes. Espera la respuesta.
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Gracias por tu participación. Te mandaremos una respuesta para que continúes con
las lecciones siguientes. Mantente en contacto a través del sitio
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