Balance Emocional

Leonardo Gómez

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Introducción

Las nuevas tecnologías han impactado enormemente en las últimas generaciones y por lo tanto se crean y desarrollan costumbres diferentes incluyendo la forma de aprender.

Un sector que ha crecido en estas últimas décadas, pero que se ha mantenido al margen de los procesos educativos y de las nuevas tecnologías, es el de las mujeres dedicadas a ser amas de casa. Ellas, también buscan una mejora en su desarrollo personal, pero debido a varios factores no acuden a algún centro de desarrollo para completar su formación.

Otro sector es el de las mujeres profesionistas, con acceso a la tecnología pero que carecen del tiempo para actualizarse en un centro educativo presencial.

De ahí la propuesta de desarrollar cursos virtuales, como este, para atender a esas necesidades.

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Bienvenida

Bienvenida al “demo” del curso “Balance Emocional”. Espero que sea una experiencia de aprendizaje

maravillosa y de utilidad. Sigue las instrucciones que se darán en cada sesión.

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Objetivo del curso

Las participantes aplicarán técnicas para identificar y expresar emociones, con la finalidad de que puedan mejorar sus relaciones interpersonales.

La identificación y expresión de emociones también están relacionadas con la inteligencia emocional.

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Dirigido a:

Mujeres que desean mejorar o continuar su desarrollo personal y que no pueden acudir a un centro de desarrollo presencial.

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Temas

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Cómo tomarás el curso en línea

El curso consta de 5 sesiones más la evaluación. La forma de envío y recepción de la información será vía

correo electrónico. Contestarás a las instrucciones que recibas en cada

sesión. Envía tus respuestas a “Contacto Sano” de

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Evaluación

El curso se evaluará tomando en cuenta: Tus respuestas de las primeras cinco sesiones = 50% Tus respuestas de la última sesión

(Evaluación final) = 50%

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Requisitos

Para tomar adecuadamente este curso debes contar con: Computadora con acceso a Internet, bocinas y

micrófono. Navegador de Internet (Explorer, Netscape, Mozilla

Firefox). Microsoft Office. Real Player, Nero show o Windows Media. Grabadora de sonido.

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Sesión 1

Objetivo de la sesión: Las participantes identificarán una emoción propia.

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Instrucciones

Observa la fotografía de la siguiente diapositiva. Identifica la emoción que sientes al ver dicha fotografía.

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Ejemplo

La emoción puede ser: Tranquilidad Irritabilidad Etc.

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Instrucciones

Ingresa a “Contacto Sano” de www.sanaasana.com Escribe el nombre de tu emoción al ver la fotografía. Describe brevemente cómo te sientes. Espera la respuesta.

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Gracias por tu participación. Te mandaremos una respuesta para que continúes con

las lecciones siguientes. Mantente en contacto a través del sitio

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