Заботаовнутреннеммире

ЮГрязнова,PRSOFT,#prdays2016spb

Начтонаправленовашевниманиесейчас?

Сколькообъектоввниманиябылопро:

Я другиелюди

внешниймир

Ключевыекомпетенциисовременноголидера

Внимание

системноевидение

эмпатия самосознание

поДэниэлуГоулману

Когдамыобращаемвниманиенасебя?

Когдамыобращаем

вниманиенасебя?

Когдамыобращаемвниманиенасебя?

Естьливнасчто-тодостойноевниманиякромебольныхоргановивнешнеговида?

Works/Life Qualitytime Колесожизненногобаланса

Почемумытакмаловниманияобращаемна

внутренниймир?

Внешниймирзавоевываетнашевнимание

Длявниманияквнутреннемумирунужнаволя! Грязнов

а2016

Какойтакой «внутренниймир»?

Естьлилюдиб

ез

«внутреннегом

ира»?

Кто-топростон

енашелвход

Всвоемвнутреннеммире

выкак«дети-маугли»

Правило10ты

с.часовниктон

еотменял

идлявнутренн

ейработы

Внутренниймириногдапрорываетсянаружу

Интуиция

ОщущениеприсутствияБога

БеспричинноечувствоГармонии

Чувствонахожденияв«потоке»

Эмпатия

Болезнь

Апатия

Яростьигнев

Энергетическоеистощение

Когдавсеидетнетак

Кое-чтоовашемвнутреннеммире• Внутренниймиртакойжеогромный,какивнешний• Внутренниймиривнешниймирживутпоразнымзаконам• Какивнешниймир,внутреннийнепринадлежитцеликомнам• Внутренниймир–неинструментдляжизнивовнешнем,асамостоятельная

реальность.Иресурс.• Жизньвовнешнеммиребезжизнивмиревнутреннем–этоэксплуатация

организма,приводящаякпсихическимтравмамиспазмамбезвозможностивосстановления

• Жизньвовнешнеммиребезжизнивмиревнутреннем:этожизньмеждучужимицелямиисобственнымиболезнями

• Внутренниймирненужно«покорять»или«овладевать»им,егонужноисследоватьинаблюдать

• Вовнутреннеммиренеставятцелей.Простоработают• Исследуя,нужноизменятьипроявлятьсебя• Укаждогоизнассвоёпутешествиеповнутреннемумиру

ПСИХИКА СОМАТИКА

ЭНЕРГЕТИКА

Сначалаработаемсо«старым»материалом:

собственными«дискомфортами»

Работаемсо«старым»материалом:

многочисленнымисоматическимиспазмами

Нарабатываемновыевосприятия,действия,

уменияинавыки

Чтоделать?

Променя… …ипроменя

Счегоначать?

• Держатьвниманиенателе:сначала5мин,потом5часов,потомвсевремя

• Обращатьвниманиена«слабыесигналы»психики• Развиватьпозициюбесстрастногонаблюдателяпоотношениюксебе

• Найтигруппу,вкоторойвыможетеобэтомразговариватьипомогатьдругдругуразвиваться

• Читать«духовные»/«сакральные»тексты• Бытьчестнымссамимсобой

Чтобудетнамнаградой• Ресурсжизненнойэнергии• Чувствосчастьяиблагодарности• Ощущение,чтовсёидетправильно• Выполнениезапланированногоинепланированиеневыполнимого• Жизньвпотоке• Спокойствие/стрессоустойчивость• Креативностьиинсайты• Открытость• Легкоепрохождение(илидаженепопадание)кризисовразныхвозрастов• Согласованностьличнойипрофессиональноймотивации• Ощущениепроживаниясвоейсобственнойжизни

Циклвнутреннейработы

Дветочкиопоры

Циклвнешнейработы

Добропожаловать

всвойвнутренний

мир!

ЮлияГрязнова,исполнительныйдиректорРАСО,профессорНИУ-ВШЭprojectplan2006@yandex.ru

julia.gryaznova.3

Презентацияквводномукурсу«ЖИЗНЬКАКПРОФЕССИЯилиШКОЛАВНУТРЕННЕГОВЗРОСЛЕНИЯ»http://www.slideshare.net/JuliaGryaznova/ss-65662347