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¿Sabías que la parte inconsciente del cerebro procesa 400.000 mil millones de bits pero sólo eres consciente de 2000 bits, es decir, un 0,0000005%? ¿Sabías que el inconsciente representa alrededor del 83% de la masa total del cerebro y que esta parte de del cerebro opera sobre el 96% de las percepciones y comportamientos? ¿Y que la duración de la memoria inconsciente es infinita cuando la memoria consciente sólo dura 20 segundos? El papel del cerebro inconsciente es “organizar” y “tratar” esta información para ayudarnos a reaccionar rápidamente ante las diversas situaciones a las que nos enfrentamos. En cada una de ellas, se define un nuevo patrón de comportamiento que posteriormente se reactiva automática e inconscientemente cuando surge en nuestra vida una nueva situación que nuestra mente valore de forma similar. Estos patrones hacen que muchas veces repitas -de manera inconsciente- comportamientos que dificultan tu camino hacia tus objetivos.
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EL MAPANO ES ELTERRITORIO
“No vemos las cosas como son sino como somos”
Jiddu Krishnamurti
Cuando vamos de viaje con un mapa equivocado, cogemos caminos inadecuados, tropezamos con vías sin salida y puede ser que nunca lleguemos a nuestro destino.
Cada uno de nosotros tiene su propio mapa del mundo y toma decisiones y actúa en consecuen-cia a éste.
Estos patrones -aún siendo inconscientes- sobre nosotros, sobre los demás, sobre el cómo se “de-ben” hacer las cosas, nos impiden ver las opor-tunidades que se encuentran a nuestra alcance y nos llevan a repetir comportamientos que nos dificultan el alcance de nuestras metas.
Cambiar tus creencias limitantes es posible. “El Mapa no es el Territorio” te ayudará a am-pliar tu mapa mental y descubrir un territorio mucho más amplio y con muchas más perspecti-vas de lo que pensabas.
CAMBIAR TUS CREENCIAS
LIMITANTES ES POSIBLE
¡Libérate!elige disfrutar de tu vida
OBJETIVOSDEL PROGRAMA
¿QUIÉN ERES? Escucha tu voz interior.
¿QUÉ QUIERES? Clarifica tus metas.
¿PARA QUÉ LO QUIERES? Refuerza tu motivación.
¿CUÁLES SON TUS FUERZAS? Explora tu potencial.
¿QUÉ HACES? Descubre tus pautas de comportamiento.
¿QUÉ TE LIMITA? Cambia tus creencias limitantes.
¿DÓNDE PONES EL FOCO? Desarrolla una actitud mental positiva.
¿CUÁLES SON LAS OPCIONES? Amplía las perspectivas.
¿QUÉ VAS A HACER AHORA? Toma las riendas de tu vida.
1paso
EL MAPA NO ES EL TERRITORIO
“El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevoscaminos sino en tener nuevos ojos” Marcel Proust.
¿Qué es la realidad?
Mi mapa mental condiciona mi percepción de la realidad.
Interacción entre pensamientos, emociones y comportamientos.
Amplía tu mapa desde la consciencia.
Amplía tu mapa desde la experimentación y la acción.
2paso
IDENTIDAD
“En el interior de cada uno se halla la semilla de nuestro futuro”Cris Bolívar.
¿Qué imagen y concepto tengo de mí mismo?
¿Quién soy detrás de la máscara?
¿Quién quiero ser?
Escucha tu voz interior.
Autoestima.
Mi declaración personal.
3paso
VISIÓN Y VALORES
“No hay viento favorable para el que no sabe dónde va”Séneca.
¿Cuál es mi sueño en la vida?
¿Para qué quiero lo que quiero?
¿Cuáles son mis valores?
¿Cuáles son mis prioridades?
¿Cuáles son mis necesidades?
¿Qué cambiará cuando lo consiga?
¿De verdad, lo quiero?
4paso
COMUNICACIÓN INTERNA
“El que puede cambiar sus pensamientos puede cambiar su destino”Stephen Crane.
¿Qué es un pensamiento?
El pensamiento tiene un efecto físico en el cuerpo.
Algunos pensamientos peligrosos.
¿Se puede cuestionar un pensamiento?
El poder de elegir lo que piensas.
5paso
CREENCIAS LIMITANTES
“No son las cosas en sí mismas las que estorban, sino las opiniones que tenemos de ellas”Epitecto.
¿Qué es una creencia?
¿De dónde vienen las creencias?
Las creencias limitantes.
Explorar nuevas perspectivas.
Elige tus creencias.
6paso
EMOCIONES
“No olvidemos que las pequeñas emociones son los capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin siquiera darnos cuenta”Vincent Van Gogh.
Emociones y estado de ánimo.
Sentimientos y comportamientos.
Inteligencia emocional.
Gestiona las emociones: céntrate en los hechos.
Responsabilidad y compromiso personal.
7paso
ACTITUD MENTAL POSITIVA
“Muchas personas ven las cosas tal como son y se preguntan ¿Por qué?Yo las veo como pueden ser, y me pregunto ¿Por qué no?”Robert Kennedy.
Problema vs. Desafío.
¿Dónde pongo el foco?
Permanencia.
Generalización.
Personalización.
Distanciarme de “mi” problema.
8paso
EXPERIMENTAR Y ACTUAR
“No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos le mismo”Albert Einstein.
¿Cuáles son mis recursos?
¿Cuáles son mis fuerzas?
¿Qué necesito?
¿Cuál es el primer paso?
¿Cuándo empiezo?
No hay errores, sólo hay resultados.
Constancia y determinación.
BENEFICIOSDEL PROGRAMA
Clarificación de la visión y de las metas.
Mayor autoestima.
Aumento de confianza y seguridad.
Incremento de la motivación.
Desarrollo del potencial personal.
Desarrollo de la proactividad.
Desarrollo de la asertividad.
Responsabilidad y elección personal.
Paz interior.
Crecimiento personal.
Visión estratégica.
METODOLOGÍADEL PROGRAMA
Sesiones individuales de coaching y/o taller colectivo de 2 días (16 horas)
Primera sesión de toma de contacto de 1 hora gratuita.
Encuadre del proceso y adaptación a las necesidades del cliente.
Presencial y/o online.
Proceso centrado en la persona.
Principio de co-responsabilidad entre el coach y el cliente.
Diversidad de herramientas según las necesidades del cliente = Coaching, PNL, DISC, Inteligencia Emocional, etc.
Seguimiento entre sesiones por teléfono y/ online.
Contenido práctico y experiencial.
Doctora en Ciencias Sociales.
Coach certificada y acreditada por la ICPC.
Formadora y Mentor de la ICU.
Socio fundadora y vicepresidente de la ICU.
Directora académica de la ICU.
¿QUIÉN SOY? NATHALIE BERTIN
FORMADORACOACH
MENTORA“Hablar es una necesidad.Escuchar es un arte”Goethe.
“Quiero agradecerle a Nathalie que me ayudara a encontrar la forma de poner en marcha la producto-ra que hoy dirijo. De una forma tan aparentemente sencilla como natural Nathalie me mostró que las claves para dar un vuelco profesional a mi carrera estaban en mí mismo y que sólo tenía que ordenar mis prioridades e ideas. Parece fácil cuando lo hace ella pero tengo claro que esta sensación la genera su gran profesionalidad y capacidad de comunicación”. Sebastián Méndez
Haber sido coachee de Nathalie durante mi pro-ceso de aprendizaje y desarrollo para ser coach, fue un regalo, más que un regalo una bendición; pude vivir la experiencia de tener mayor claridad en el camino al logro de mis metas y sentir con-fianza, respeto y paz como recompensa a la armo-nía maravillosa de vivir alineada a mi propósito. Gracias Nathalie por compartir tu pasión conmigo. Anel López
TESTIMONIOS¡Libérate!
elige disfrutar de tu vida
EL MAPANO ES ELTERRITORIO“No nos afecta lo que nos sucede sino lo que pensamos sobre lo que nos sucede”Epicteto.
Para más informaciónwww.nathalie-bertin.com
ELIMINA BARRERAS MENTALES