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INFORME N°002- 2015- ESTUDIANTE DE LA E.A.P. DE ENFERMERIA – UNJBG
A : Dra. Silvia Cristina Quispe Prieto
Docente del curso de práctica de Desarrollo Psicofísico
DE : Est. Milagros Naty Huiza Flores
ASUNTO : Informe general de los Talleres Ejecutados
FECHA : 14 de Diciembre del 2015
De mi mayor consideración:
Me dirijo a Ud. para hacer de su conocimiento el informe general de los talleres
realizados en el curso de desarrollo psicofísico, durante todo el segundo semestre
del año 2015, que lo detallare a continuación.
1. TALLER DE EJERCICIOS DE CRECIMIENTO ESPIRITUAL
El día 12 de noviembre, hemos partido de Tacna centro a las
12:50pm , abordando la línea 12, se habrá demorado 50 minutos
para llegar a CALIENTES, pero lamentablemente nos dimos con la
sorpresa que el ambiente de Calientes estaba en refracción, pero no
fue impedimento, nuestra docente primero nos dijo que
almorzáramos para iniciar con la actividad, terminamos de comer,
descansamos 10 minutos y procedimos a formarnos en grupo de
dos. Seguidamente iniciamos con el juego “mata gente”, que
consistía en que el grupo seleccionado debía estar rodeado por un
circulo y 2 compañeros en cada extremo lanzaban la pelota a
cualquiera del grupo y a quien le tocaba perdía. Luego continuamos
con el juego “¿qué estás haciendo lobo?”, que consistía en formar 2
grupos el cual cada uno tiene que escoger al que interprete a la
mamá y aparte dos compañeros serán los lobos, el grupo de
hermanos no debe soltarse todos deben estar agarrados para que el
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lobo no quite a nadie del grupo y por último el juego de “los colores”,
que consiste en que una persona diga cualquier color y los demás
debemos de tocar ese color dicho por el dirigente.
Al finalizar el juego nos hemos despejado de problemas que
teníamos acumulado aunque sea por un momento, el ejercicio físico
fue gratificante ya que la mayoría de nosotros vivimos en el
sedentarismo. Después de un descanso de 10 minutos nos dirigimos
al cerro donde fue muy dificultoso llegar al campo libre, pero lo
logramos con mucha cautela. Después nos formamos en filas en el
sitio abierto, nuestra docente nos guio en realizar ejercicios de
relajación, estiramiento de músculos y extremidades superiores e
inferiores, rotación interna y externa de la cabeza y cuello, sentimos
el contacto con la naturaleza, como dijo Leonardo Boff estar en
equilibrio ecológico con la tierra; luego finalizada la sesión
regresamos para esperar el carro que retorna a Tacna.
Mediante el trabajo espiritual nos encontramos con nosotros mismos
e interactuamos con la naturaleza.
Manejamos nuestras tensiones liberamos por un momento nuestro
estrés.
Fortalecimos nuestro cuerpo, alma y espiritu
2. DISEÑO DE PLAN DE ESTRATEGIAS Y HERRAMIENTAS DE
COACHING ESPIRITUAL
El día 20 de noviembre a las 13:30 hrs, hemos ido al auditorio de la
universidad privada de Tacna donde se realizaría la exposición de la
Técnica del Coaching, que son el manejo de herramientas para el
desarrollo profesional, esperamos e iniciamos a las 14:00hrs primero
empezó la primera ponente inicio con una introducción breve sobre
el coaching hablo que el coaching es una herramienta para que te
respondas a esas preguntas, es lo que ayuda a realizar los sueños y
a convertir a las personas en lo que siempre deseamos ser, nos hizo
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reflexionar de cuanto sirve en nuestra carrera profesional esta
técnica.
El coaching era importante porque permite que los esfuerzos
realizados fructifiquen en un beneficio en un beneficio concreto y
especifico, encadenando éxitos y sembrando la autoconfianza
necesaria en nosotros mismos, facilita que las personas se adapten
alos cambios de manera sencilla, eficaz y eficiente, se centra en los
valores fundamentales y en los compromisos del ser humano, nos
ayuda a encontrarnos con nosotros mismos, favorece en las
comunicaciones interpersonales. Además que las dimensiones de
ser humano son el lenguaje, cuerpo emociones.
Luego nos invitó a realizar una dinámica que constaba en sentarnos
frente a frente y preguntarnos unos a otros cual fue el día más feliz
de tu vida y cuál fue la más triste en toda tu vida, en ese momento
con mi compañera compartimos sentimientos que lo teníamos
guardado y nos conocimos un poco más, fue muy interesante esta
dinámica .
Luego hubo un momento del breik e iniciamos con la segunda
ponente, empezamos con una dinámica de mover nuestro cuerpo
sensualmente al ritmo de una canción, hablo sobre el kayzen y el
coaching ontológico son herramientas para la vida personal que
buscar transformar nuestro ser de manera que pueda alcanzar su
máximo poder e acción, plenitud y felicidad.
Esta exposición nos dio a conocer que debemos ser conscientes con
nosotros antes de realizar una acción, si piensas positivamente todo
irá bien mejorando continuamente cada día y ser mejores en todo lo
que hagamos.
3. ANALISIS DE LA OBRA DE TEATRO
El dia 20 de noviembre a las 19:30 hrs nos reunimos en el Teatro
Orfeón la actuación empezó a las 20:00 hrs. Y nos dieron unas
tarjetas donde ponían los personajes de la obra, pues esta obra se
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titulaba “sueño de una noche de verano” esta es una comedia de
William Shakespeare, que empezó primero por los reyes de Teseo e
Hipolita que exclamaban su amor luego aparecieron el padre de
Hermia que es Egeo y el prometido Demetrio, Hermia se niega
casarse con el, pero el es amado por helena quien es amiga de
hermia, a tanta desesperación Lizandro y Hermia se escapan de
Atenas y no les importaba que podrían morir a causa de este hecho.
Hermia revela el plan a Helena y le dice a Demetrio y este corre a
búsqueda de Hermia y Helena sigue a Demetrio, de manera que los
cuatro se hallan en el bosque en aquella noche. Aparecen otros
personajes como los reyes de las hadas Oberon y Titania que
habitaban en el bosque, han reñido a causa de un paje. Oberon pide
al duendecillo Puck que le procure cierta flor mágica cuyo jugo,
vertido en los ojos de Titania mientras duerme, hará que se enamore
del primer ser a quien vea cuando despierte. Oberon oye en bosque
a Demetrio reprochar a Helena que ande siguiéndolo, y deseoso de
reconciliarles, ordena a Puck que vierta un poco de aquel filtro
amoroso en los ojos de Demetrio cuando Helena este junto a el.
Puck hizo lo contrario se enamoraron los que no debían todo fue una
confusión pues hasta la reina Titania se enamora de Bottom quien
era una artesano que estaba encantado y tiene la cabeza de asno.
Pues luego Oberón soluciona toda esa confusión se enamoraron los
que tenían que estar juntos. Los fugitivos fueron perdonados y se
casan, terminan cuando Piramo y Tisbe hacen una escena recital de
manera grotesca y chistosa y todos celebran al final.
Esta magia del teatro es aquí donde se combinan varios hilos los
actores fueron muy decididos al momento de actuar, fue algo
grandioso, el mundo fantástico de la época del renacimiento donde el
amor es expresado poéticamente, una sensación muy diferente en
mi ser al ver en vivo y en directo el desenvolvimiento de cada uno de
ellos hasta me imaginaba estar en esas escenas.
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4. ANALISIS DE LA MUSICA
o El día 04 de diciembre a las 17:00hrs se reunieron las compañeras
en la plaza de armas por el motivo que había un evento de música
en la Plaza de Armas, por mi parte a esa hora tenia examen de un
curso y llegue a las 19:30 hrs, pude alcanzar a ver y escuchar la
música criolla y danzas como el negroide, el talento que tenían esas
personas era impresionante, pues cantaban con un sentimiento
único, me quede hasta las 20:30 hrs.
o La música nos alegra, nos entristece, nos activa, nos hace bailar,
nos emociona y nos acompaña en todo momento cuando
caminamos, corremos, estamos en el bus, es tan importante en
nuestras vidas, también podemos aprender a ocuparla para nuestro
beneficio en el crecimiento personal si logramos hacernos
conscientes de que escuchamos y cuando lo hacemos.
5. ANALISIS DE CLASE DE AEROBICOS Y YOGA
El día 10 de Diciembre a las 15:00 hrs nos reunimos en el gimnasio
“Image spa”, para realizar dos clases de talleres, primero
empezamos con la clase de yoga con nuestra instructora llamada
Cynthya Francia que primero nos explicó que el yoga es una técnica
para alabar a nuestro cuerpo comunicar nuestra alma, cuerpo y
espíritu y guio en realizar técnicas de relajación, inhalando y
exhalando solo por la nariz y realizar luego posturas que eran un
poco complicadas pues se aplica la flexibilidad de nuestro cuerpo, la
concentración de realizar cada movimiento, como por ejemplo la
posición de gato.
Fue una experiencia única nunca había realizado una sesión como
esta me relaje y me canse pues las posiciones costaban no tenía un
buen equilibrio al momento de realizar, pero lo intente y eso me
satisface pues fue solo un día, pero si intentara por varios días lo
lograría.
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Siempre nos decía la profesora de yoga que debemos darle un
espacio a nuestro pues gracias a él podemos realizar varias
actividades en nuestra vida.
Al finalizar nos presentó al profesor de aeróbicos de step ,quien nos
dijo que primero serán suaves los pasos luego se irán incrementando
poco a poco, se puede decir que a los 10 minutos ya sentimos el
esfuerzo físico pues todo tenía que ser coordinado y consecutivos,
fue un poco difícil para unos para otros sencillo, y todo fue al ritmo de
una música activante y estimulante, terminada la sesión sentimos
que nos liberamos de tensiones que teníamos, nos olvidamos del
acumulo de tareas por un momento, nos sirvió de mucho estos
ejercicios que son beneficiosos para nuestra salud mental y física.
6. ANALISIS DE CLASE EXPRESION CORPORAL
El día 12 de diciembre a las 16:00hrs. Nos reunimos en el Teatro
Orfeón para realizar la clase de expresión corporal con la instrucción
del profesor Amiel Selomit Villegas Caceres, quien nos primero nos
explicó sobre la importancia de la expresión corporal que tiene que
ver con el desenvolvimiento de nuestro cuerpo y mente, la idea del
profesor fue explayarlo dinámicamente como una coreografía.
Durante la coreografía hubo dificultades en captar los pasos había
que estar bien atentos y concentrados, fue muy agitante, pero al final
se logró el objetivo.
Esta coreografía de expresión corporal nos hizo comparar con
nuestro trabajo enfermero ya que sabemos que nunca trabajaremos
solas siempre estaremos en equipo con otros profesionales y
necesitamos de mucha coordinación para cumplir nuestras metas de
trabajo, sobrellevar nuestras actitudes, comportamientos ya que son
variables imprescindibles para una buena organización en equipo.
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Sin otro particular aprovecho la oportunidad para reiterarle los sentimientos de mi
especial consideración y estima personal.
Atentamente.
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Est. Milagros Naty Huiza Flores
DNI 72450452
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ANEXOS
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD “MATA GENTE”
FOTO DESPUES DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS EN CALIENTES
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