Заняття з елементами психологічного

тренінгу «Як діяти в

надзвичайній ситуації» для учнів Херсонської загальноосвітньої

школи І-ІІІ ступенів № 32

Практичний психолог Крупник Ганна Анатоліївна

Робота з учнями старшої школи

Привітання.Вправа «Сонечко»

Інформаційне повідомлення «Правила безпеки»

Творче завдання-малюнок «Місце, де мені добре»

Творче завдання-малюнок «Місце, де мені добре»

Інформаційне повідомлення «Навчіться у повсякденні допомагати

собі долати стресові ситуації»

Мозковий штурм «Що я повинен зробити, щоб заспокоїтись у разі

непередбачуваної ситуації?»

Груповий малюнок «Мирне небо України!

Робота з учнями середньої ланки школи

Вправа «Спілкування без конфліктів»

Вправа «Ниточка»

Вправа «Сонечко»

Вправа «Термометр настрою»

Малюнок «Мирне небо України»

 

Привітання. Оголошення теми та мети заняття. Правила. Очікування. Гра «Гусенята і вовк» Інформаційне повідомлення «Правила безпеки» Звертайте увагу на підозрілих людей, предмети, на будь-які підозрілі дрібниці.

Повідомляйте про все підозріле співробітників правоохоронних органів. Ніколи не приймайте від незнайомців пакети і сумки, не залишайте свій багаж без нагляду.У сім'ї має бути план дій в надзвичайних обставинах, в усіх членів сім'ї мають бути записані номери телефонів, адреси електронної пошти. Необхідно заздалегідь призначити місце, де ви зможете зустрітися з членами вашої сім'ї в екстреній ситуації. У разі евакуації візьміть з собою набір предметів першої необхідності і документи. Намагайтеся не піддаватися паніці.

Творче завдання-малюнок «Місце, де мені добре». Обговорення робіт. Інформаційне повідомлення «Навчіться у повсякденні допомагати собі долати стресові ситуації» Старайтеся не залишатися самі зі

своїми неприємностями. Поділіться переживаннями з другом. Співчуття і зацікавленість співрозмовника принесе полегшення. Навчіться тимчасово переключатися від турбот. Якщо вас перемагає гнів – фізична робота його заглушить.Інколи уступайте. Розумні уступки не тільки будуть корисні для справи, а й викличуть повагу оточуючих. Старайтеся відмінно виконувати свою основну роботу. Абсолютно всюди встигати неможливо. Не пред’являйте надмірних вимог ні до себе, ні до інших. Якщо вам властива постійна критика своїх близьких, то припиніть це робити. Шукайте в людях достоїнства і при спілкуванні опирайтеся саме на ці якості.

Мозковий штурм «Що я повинен зробити, щоб заспокоїтись у разі непередбачуваної ситуації?». Обговорення вправи, підведення підсумків.

Виконання вправ аутогенного тренування. Вправа «тяжкість» - на розслаблення м’язового тонусу; вправа «тепло» - на розширення судин шкіряного покрову; вправа «пульс» - нормалізується серцебиття; вправа «дихання» - виробляє спонтанне і рівномірне дихання; вправа «сонячне сплетіння» - нормалізується кровопостачання внутрішніх органів; вправа «прохолодний лоб» - послаблюється головний біль.

Груповий малюнок «Мирне небо України!» Прощання. Учні висловлюють побажання один одному.

Заняття з елементами психологічного тренінгу «Як діяти в надзвичайній ситуації» для учнів Херсонської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів № 32

Практичний психолог Крупник Ганна Анатоліївна