ПРИЁМ ПЛАТЕЖЕЙ ВСЕХ ОПЕРАТОРОВ СОТОВОЙ СВЯЗИ ВЕДЁТСЯ ПО АДРЕСАМ: УЛ. ЛЕНИНА, 21, ТК «СИБИРСКИЙ» (КОПИ – ЦЕНТР). г. Нижнеудинск.

В свежем номере “Очень нужной газеты” читайте:

Еженедельник №10 (877)16 марта 2016 года

Тираж5000

Приём объявлений на купонах производится по адресам:г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО», г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21, г. Тулун, м#н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».

ВСЕ ТВПРОГРАММЫ

Сократил прожиточный минимумУбили за денежный долгНовый ГОСТ может ухудшитькачествоКак будут взыскиватькоммунальные долги в приказномпорядке?Редиска в яичных кассетах истоит ли сажать китайскиеогурцыЛюбовная драма звезды сериала“Кухня”

РЕ

КЛ

АМ

АР

ЕК

ЛА

МА

ре

кла

ма

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА

РЕ

КЛ

АМ

АР

ЕК

ЛА

МА

Для активных и современных! Лучшая музыка нашей эпохи!

Возможность быть ближе с родными иблизкими...

Все это на САЙТЕ НУЖНОЙ ГАЗЕТЫ >www.onge.ru

Заходи! Смотри и Слушай! БЕСПЛАТНО и в ОТЛИЧНОМ качестве!

Хотя хирургическая опера�ция в связи с аппендицитомсчитается одной из самыхпростых, это состояние ни вкоем случае нельзя запускать,так как в противном случае па�циенту грозит гнойный пери�тонит и даже смерть. Вот 7симптомов, свидетельствую�щих о начале аппендицита,если они возникают одновре�менно.

Боль в животе. Один изпервых и самых главных симп�томов аппендицита. Даннаяболь является острой, стреля�ющей, она появляется в пра�вой нижней части живота.Обычно боль возникает в об�ласти пупка и ухудшается в те�чение 6�24 часов.

Отек живота. Отек животавкупе с острой стреляющейболью в животе может свиде�тельствовать об остром ап�пендиците, который требуетнеотложной хирургическойоперации.

Рвота. Симптомы аппенди�цита похожи на признаки же�лудочного гриппа. Однако ког�да рвота сопровождается

болью в животе, и особенно вправой нижней его части, атакже не проходит через ка�кое�то длительное время, этоможет свидетельствовать обаппендиците.

Тошнота. Является симпто�мом множества болезней, такчто ставить диагноз на основеодной только тошноты невоз�можно. Но если она сопро�

вождается рвотой и болями вживоте, а через некотороевремя вам не становится луч�ше, то необходимо срочно об�ратиться к врачу.

Потеря аппетита. Если выперестали ощущать чувствоголода по непонятным причи�нам, и у вас имеются симпто�мы, названные выше, это так�же может свидетельствовать

об аппендиците.Изменения в работе ки�

шечника. Поскольку аппен�дицит очень похож на другиепроблемы с желудком, вы мо�жете страдать либо от запора,либо от диареи. Однако вамнеобходимо посетить врачасразу же после того, как этипроблемы с желудком будутсочетаться с другими симпто�мами, названными выше.

Спазмы в желудке. Желу�дочные спазмы также являют�ся признаком аппендициталишь в том случае, когда сов�падают с другими симптома�ми. Эти спазмы обычно возни�кают вскоре после появленияболей в животе, и вам не нуж�но ждать возникновения всехпризнаков. Помните, что болиусиливаются со временем, илюбое промедление можетобернуться разрывов аппен�дикса, гнойным перитонитоми смертью.

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877)Время местное2

Уважаемые читатели ! Пежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Чтобы победить алкоголизм, нужно измель�чить и смешать поровну по объему листья

грецкого ореха, корни аира, плоды можжевель�ника, траву полыни, золототысячника, душицы,

амаранта, толокнянки, тысячелистника, мяты,зверобоя и спорыша, залить 1 ст.л. смеси стаканом ки�пятка, через 30 минут процедить и пить по 1/3 стаканаперед едой. Ежедневно готовить и употреблять свежийнастой. Вскоре выработается стойкое отвращение кспиртному.

Для устранения варикозного расширения вен и тром�бофлебита надо смешать поровну по объему, предвари�тельно измельчив, плоды каштана, створки фасоли,листья березы, винограда, лещины и черной смороди�ны, траву тысячелистника, хвоща и чабреца, залить 1ст.л. смеси 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить ивыпить равными порциями за 3 раза в течение дня. Питьнастой перед едой.

Артрит, артроз, полиартрит, подагра не будут дони�мать, если измельчить и смешать поровну по объемуцвет липы, хвою сосны, плоды каштана, клубни топинам�бура, листья амаранта, крапивы и березы, цветки кален�дулы и ромашки, траву золототысячника, зверобоя, пет�рушки и фиалки, залить 1 ст.л. смеси без верха стаканомкипятка, через 30 минут процедить и выпить настой ма�ленькими глотками в течение дня. Ежедневно готовитьсвежий.

Тем, кто страдает от запора, смешать поровну по объ�ему, предварительно измельчив, семена льна, кору кру�шины, корни пырея, ягоды калины и рябины, листья кра�пивы, черной смородины и подорожника, траву горцапочечуйного, укропа и морковника, залить 1 ст.л. смесистаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить и питьпо полстакана настоя утром натощак и вечером передсном. Стул нормализуется.

Аднексит (воспаление придатков) перестанет беспо�коить, если измельчить и смешать поровну по объемукорни пырея, клубни топинамбура, цветки календулы иромашки, листья мяты и крапивы, траву тысячелистника,зверобоя, яснотки, спорыша, хвоща и душицы, залить 1ст.л. смеси стаканом кипятка, через 30 минут процедитьи выпить настой в течение дня глотками.

Кашель, бронхит, пневмонию (воспаление легких) иангину устранит этот сбор. Надо смешать поровну пообъему, предварительно измельчив, почки сосны, цветлипы, листья эвкалипта, корни алтея и солодки, цветкиромашки, черной бузины и боярышника, траву мать�и�мачехи, пырея, коровяка, фиалки, шалфея, чабреца, мя�ты, подорожника, фенхеля, первоцвета и багульника, за�лить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, через 30 минут про�цедить и выпить настой в течение дня глотками. Каждыйдень готовить свежий.

Выпадение волос прекратится, если измельчить исмешать поровну по объему цветки ромашки, хвою туи,кукурузные рыльца, шишки хмеля, ягоды облепихи, цветлипы, листья березы и крапивы, корни аира и лопуха,траву мать�и�мачехи, шалфея и хвоща, залить 1 ст.л.смеси 0,5 л кипятка, проварить 2�3 минуты после заки�пания, настоять 30 минут, а затем смочить отваром чис�тые волосы и, не вытирая, дать им высохнуть.

Климакс пройдет без проблем, если во время климак�терического периода ежедневно в течение дня выпиватьглотками по стакану настоя, приготовленного из смесикорней валерианы, хвои сосны, листьев грецкого ореха,плодов фенхеля, травы тысячелистника, фиалки, пер�воцвета, пустырника, полыни, мяты, чабреца, душицы ишалфея. Все компоненты берутся поровну по объему.Перед смешиванием растения измельчают. Для приго�товления настоя 1 ст.л. смеси заливают стаканом кипят�ка, настаивают 30 минут, а затем процеживают.

Рубцеванию язвы желудка и двенадцатиперстнойкишки, устранению гастрита, колита, изжоги и дизенте�рии способствует этот травяной сбор. Надо смешать по�ровну по объему, предварительно измельчив, кукуруз�ные рыльца, корень аира, цветки ромашки и календулы,траву зверобоя, подорожника, репешка, хвоща, мяты,пижмы, вероники, крапивы, спорыша, золототысячникаи тысячелистника, залить 2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, че�рез 1,5 часа процедить и пить по 0,5 стакана 3 раза вдень за 30 минут до еды.

Сборы трав

Будьте здоровы!

СИМПТОМЫ АППЕНДИЦИТА

Очень хорошо для усмирения гипертонии из�мельчить сухими и смешать поровну по объему

корни цикория, листья кипрея (иван�чая), травусушеницы, пустырника и лапчатки гусиной, за�

лить 8 ст.л. смеси в эмалированной посуде 3 л кипят�ка, довести до кипения, проварить ровно 3 минуты на

слабом огне, настоять 8�10 часов, процедить и прини�мать теплым (подогревать на водяной бане!) по 2 ст.л. 3�4 раза в день. Первый раз принять утром натощак за 30минут до завтрака, а потом в течение дня принимать ле�чебное средство через 2 часа после еды. Хранить его встеклянной посуде в холодильнике.

Гипотоникам нормализовать давление поможет зве�робой. Надо 4 ст.л. сухой измельченной травы залить 0,5л водки, настоять 21 день в темном месте при комнатнойтемпературе, процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза вдень за 20 минут до еды. При этом нужно постоянноконтролировать давление, чтобы не спровоцировать ги�пертонический криз. Как только оно нормализуется, тутже прекратить употребление настойки.

От давления

При изменении уровня эст�рогена или прогестерона в ор�ганизме женщины происходитгормональный сбой. Сущест�вуют признаки гормональныхнарушений, при первых симп�томах необходимо обратитьсяк врачу.

Гормональный сбой можетбыть во время полового соз�ревания, климакса, беремен�ности или грудного вскармли�вания. В организме женщинысуществует два гормона: эст�роген и прогестерон. При по�вышении уровня одного из нихпроисходит гормональныйсбой.

Изменения эндокринныхфункций в женском организметрудно поддаются лечению.Если вовремя обнаружить, топроцесс лечения будет легче.

Признаки гормональногонарушения:

1.Нерегулярный менстру�альный цикл. Он относится кглавному симптому гормо�нального сбоя. Также месяч�ные могут быть кратковремен�ными, длительными, обильны�ми или скудными. Они могутотсутствовать на протяжениинескольких месяцев, особен�но у женщин, страдающиханорексией.

2. Нарушения деятель�ности нервной системы.Этот сбой проявляется в по�вышенной нервозности, деп�рессии и смене настроения.Бывают неуправляемые прис�тупы агрессии. Предменстру�альный синдром обостряетсяи проходит намного болез�ненней.

3. Увеличение веса. Вовремя гормонального нару�шения может наблюдатьсявнезапный набор веса, кото�

рый очень тяжело корректиро�вать. Даже длительное голо�дание не позволяет добитьсяпохудения.

4. Снижение либидо. Уженщин часто бывают голов�ные боли. Снижается половоевлечение, а затем полностьюотсутствует. У женщины нетжелания вступать в половойконтакт, во время котороговозникает неприятное ощу�щение из�за сухости влага�лища.

5. Кожные высыпания. Кчасто встречаемому признакугормонального сбоя относит�ся изменение состояния кожи.Появляются угри, которые тя�жело поддаются лечению.

6. Ухудшение состоянииволос и ногтей. В периодгормонального нарушения во�лосы истончаются и стреми�тельно выпадают. Такое же

состояние может быть с ног�тями.

Проблемы с зачатием и вы�нашиванием ребенка. Гормо�нальный сбой влияет на воз�можность оплодотворения, атакже процесс вынашиванияребенка.

Важно помнить, что нару�шения эндокринной функциинельзя лечить самостоятель�но. Обнаружив один из пере�численных признаков необхо�димо как можно быстрее об�ратиться к гинекологу�эндок�ринологу. После проверкианализов врач назначит соот�ветствующее лечение.

ПРИЗНАКИ ГОРМОНАЛЬНОГО СБОЯ

Перга – уникальный про�дукт, представляющий собойпыльцу пчел, которая утрам�бовывается в соты, а сверхупокрывается медом. Полез�ные свойства этого пчелиногопродукта объясняются тем,что в безвоздушном простра�нстве перга начинает бро�дить, после чего получаетсямолочная кислота. По мнениюдокторов, применение пергинамного эффективнее, чемпчелиной пыльцы.

Воздействие перги на ор�ганизм

Комплекс важнейших мик�роэлементов, витаминов иаминокислот наделяет пергуценнейшими свойствами. Ес�ли вы будете употреблять да�же по 6 г перги с теплой во�

дой, то сможете полностьюизбавиться от следующихпроблем со здоровьем:

–нарушение в эндокриннойсистеме организма (повы�шенный сахар, увеличеннаящитовидная железа и т.д.);

–депрессивные состояния,неврозы, бессонница;

–иммунодефицит в весен�не�осенний период;

–сердечная недостаточ�ность;

–аритмия;–повышенный холестерин;–зашлакованность организ�

ма;–пониженная работоспо�

собность, хроническая уста�лость;

–аденома простаты;–нарушение потенции.Использование перги в

сфере косметологииПергу также применяют в

качестве природного сред�ства для улучшения состояниякожи, волос, ногтей. Положи�тельный и устойчивый эффектот употребления этого пчели�

ного продукта объясняетсяследующими целебнымисвойствами:

–способность регенериро�вать поврежденные кожныепокровы в короткие сроки;

–нормализация работысальных желез;

–восстановление естест�венной структуры волос и ног�тей;

–способность замедлятьпроцессы старения кожи.

1. Для лечения колита сме�шайте 1 ч.л. перги с 50 мл теп�лой кипяченой воды, разме�шайте и выпейте. Сделайтеэто лекарство 3 раза в день.Курс лечение составляет 45дней, после чего повторяйтеего 2 раза в год.

2. Чтобы облегчить течениегастрита с пониженной кис�лотностью, сделайте такое ле�карство. Смешайте 500 г ме�да, 3 ст.л. сока алоэ, и 20 гпчелиных обножек. Смесьпринимайте по 1 ч.л. 3 раза вдень. Храните лекарство втемном прохладном месте.

3. Пчелиной пыльцой мож�но лечить неврозы и депрес�сии. Для этого принимайтепыльцу в натуральном виде по20�30 г 2 раза в день, можносмешивать со сливочныммаслом, так удобнее ее прог�латывать. Курс лечение полто�ра месяца.

4. При гипертонии ежед�невно рассасывайте по десе�ртной ложке смесь пчелинойпыльцы и меда, взятые в рав�ном количестве. После этогоне пейте и не ешьте полчаса.

5. При бронхитах 3 раза вдень за полчаса до еды расса�сывайте следующую смесь:половина чайной ложки медаи столько же пыльцы. А черезполчаса запейте отвароммать�и�мачехи, липового цве�та и корня алтея. Чтобы приго�товить такой отвар, измельчи�те траву и корни, возьмитесмеси 1 ст. л. и залейте в тер�мосе кипятком (500 мл). Черезтри часа настой готов. Прини�майте его по полстакана 3 ра�за в день.5

ЛЕЧЕНИЕ ПЧЕЛИНОЙ ПЫЛЬЦОЙ

Основными признаками, ко�торые указывают на пробле�мы с почками, являются изме�нение цвета мочи, проблемы смочеиспусканием и болезнен�ные ощущения в области по�ясницы и проекции почек.

Однако существует рядпризнаков, которые, казалосьбы, не имеют отношения кпочкам, но при этом являютсясимптомами почечных забо�леваний.

Например, хроническая ус�

талость может говорить о вос�палении почек, а также об ихопущении. В первом случаеврач назначит противовоспа�лительные препараты, а вовтором – вам поможет специ�альная лечебная гимнастика,упражнения для пресса и за�нятия плаванием.

Ещё один не стандартный

признак – скачки давления.Оказывается, при нарушениифункции почек может раз�виться гипертоническая бо�лезнь. Дело в том, что конт�роль за артериальным давле�нием осуществляют именнопочки и надпочечники черезгормоны альдостерон и ренин.

Насторожить человека так�

же должно резкое изменениевкусовых пристрастий. Еслипочки работают неправильно,то после обмена белков в ор�ганизме начинают накапли�ваться азотистые вещества. Врезультате, организм пытает�ся очиститься от вредных ве�ществ путем перекрытия пос�тупления белка. Так, что есливам вдруг захотелось естьтолько вегетарианскую пищу,следует обратить внимание напочки.

НЕПРЯМЫЕ ПРИЗНАКИ

Некоторые считают еду измикроволновки вредной дляздоровья. Однако ВсемирнаяОрганизация Здравоохране�ния заявляет, что еда, приго�товленная в микроволновойпечи, ничуть не опаснее, чемпища, приготовленная тради�ционным способом на газо�вой плите.

Ранее считалось, что мик�роволновая превращает про�

дукты в канцерогенные, ме�няя генетический код челове�ка. Такая теория не нашласвоего подтверждения, таккак, попадая в пищеваритель�ный тракт пища расщепляет�ся. Кроме того, изменениемолекулярной структуры про�дукта происходит не толькопри его приготовлении в СВЧ,но и при варке, запекании,жарке и тушении.

В тоже время, ВОЗ не реко�мендует употреблять толькочто приготовленную в микро�волновой печи еду. Следуетподождать, пока блюдо осты�нет до 40 градусов.

Также во время работымикроволновки нужно дер�жать дистанцию т этого уст�ройства минимум 1 метр.Этого расстояния достаточ�но, что избежать негативного

эффекта микроволн. Особен�но это касается СВЧ, которымбольше 10 лет. В норме же,каждая микроволновка имеетзащитный экран.

Среда, 16 марта 2016 года № 10 (877) Время местное 3

Уважаемые читатели! Прежде чем воспользоваться рецептом, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Будьте здоровы!

Эффективно для устранения паховой и пу�почной грыжи наполнить литровую банку до по�

ловины объема травой спорыша, залить доверхуводкой, настоять 2 недели в темном месте при

комнатной температуре, процедить и принимать по1 ст.л. 2�3 раза в день перед едой.

Очень хорошо залить в глиняном горшке 1,5 л козьегомолока 5 г сухих измельченных корневищ купены, вы�держать под крышкой на очень слабом огне до упарива�ния 2/3 первоначального объема жидкости, процедить ипринимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды в те�чение 2 недель. После трехдневного перерыва повто�рить лечебный курс.

Грыжа также исчезает, если 1 ч.л. семян лапчатки гуси�ной залить стаканом вскипевшего молока, через часпроцедить и выпить настой за 2 раза в течение дня. Ле�читься таким образом, ежедневно готовя свежее сред�ство, 2 недели. Сделать на 3 дня перерыв, а затем повто�рить лечение. Можно 1 ч.л. травы костяники настоять 1час в стакане кипятка, процедить и принимать по 2 ст.л.настоя 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения —2 недели, после недельного перерыва повторить.

Помогает при грыже и настойка свиной желчи. Свежуюжелчь от одной свиньи надо залить в стеклянной банке0,5 л качественной водки или самогона, завернуть банкув темную ткань и оставить на 3 недели.Несколько раз вдень взбалтывать содержимое. Принимать готовую нас�тойку по 1 ст.л. утром и вечером во время еды.

Попробуйте также залить стаканом кипятка 1 ст.л из�мельченной коры молодой осины, прокипятите 1 час наслабом огне, процедите и принимайте по 1 ст.л. 3 раза вдень в течение 2 недель. После 3 дней перерыва повто�рите лечение.

Отвары от грыжи

Для устранения варикозного расширениявен надо смешать измельченную цедру одноголимона, 1 ч.л. свежевыжатого сока петрушки,1/2 ч.л. рыбьего жира, по 2 ч.л. творога и льня�

ного масла, нанести смесь на проблемные вены и, небинтуя, оставить на 20 минут. После этого смыть теплымотваром петрушки и обработать кожу любым питатель�ным кремом.

Кроме этого, надо залить стаканом кипящей воды зе�леную кожуру двух конских каштанов, после остыванияпроцедить и в течение 10 дней принимать утром нато�щак по 2 средних глотка настоя. После 3�4 дней переры�ва повторить лечебный курс.

Еще можно залить 10 ст.л. растительного масла 1 ст.л.измельченных коричневых плодов каштана, настоять 12дней, затем выдержать 30 минут на кипящей водянойбане, а потом несколько раз в день смазывать приготов�ленным маслом больные вены.

Приступ токсикоза быстро проходит после выпиваниясвежевыжатого сока 1/2 лимона, в котором растворено1/2 ч.л. пищевой соды.

Пневмония (воспаление легких) устраняется свежейхвоей пихты или сосны. Ее надо измельчить, поместить встеклянный флакон и 2�3 раза в день глубоко, интенсив�но, взяв горлышко флакона в рот, вдыхать хвойные фи�тонциды. Каждый раз использовать свежее сырье.

В некоторых случаях, чтобы избавиться от шума вушах, достаточно 2 раза в день закапывать в каждое ухопо 2�3 капли немного подогретого аптечного миндаль�ного масла.

ЕДА ИЗ МИКРОВОЛНОВКИ

Народные средства

В силу многих причин в пос�леднее время становитсямодным такой образ питания,как сыроедение. Он подразу�мевает употребление продук�тов без какой�либо термооб�работки, то есть в таком виде,в каком они существуют вприроде. Как утверждаютпоследователи данной кон�цепции, сырые продукты луч�ше усваиваются, дают боль�ше энергии, меньше нагружа�ют организм, да и вообще этонаиболее естественное пита�ние для человека. Какие жепродукты приемлемы для сы�роедов и в чем их польза?

1. Первое место среди по�лезных продуктов занимаетструктурированная вода. Этовода, имеющая своеобраз�ную структуру: связи междумолекулами в ней упорядоче�ны. Структура такой водыпрактически аналогичнаструктуре межклеточной жид�кости здорового организма.Именно поэтому структури�рованная вода легче проника�ет сквозь оболочку клеток,неся им питательные вещест�ва и вымывая шлаки. К такойводе относится молочная сы�воротка, талая вода в горныхродниках, свежевыжатые со�ки.

2. Второе место занимаютпроростки зернобобовых:пшеницы, ячменя, маша и др.Они наполнены практически

всеми необходимыми для че�ловека полезными вещества�ми и витаминами. Проросткинормализуют микрофлоруЖКТ, укрепляют иммунитет,омолаживают организм. Уто�ление голода происходит приупотреблении небольшогоколичества проростков, чтоспособствуют снижениювеса.

3. На третьем месте данно�го списка находятся семена(кунжут, лён, подсолнечник,тыква и др.). Это объясняетсятем, что семя само по себенесет жизненную энергию,ведь из семени вырастает де�рево. Семена очень калорий�ны и содержат необходимыеорганизму масла. Они оченьбогаты кальцием и способ�ствуют укреплению костей изубов. Для лучшего усвоениясемян их необходимо выма�чивать один�два часа в водекомнатной температуры.

4. Четвертое место былоотведено зелени. Сюда отно�сятся укроп, петрушка, кинза,щавель и др. Пользу зеленипереоценить невозможно.Она снимает отёки, нормали�зует уровень сахара, улучша�ет зрение. Недаром зеленьшироко использовалась в на�родной медицине во многихстранах мира. Помимо всегопрочего зелень являетсямощным чистильщиком, вы�водя шлаки, помогает орга�низму бороться со многимиболезнями.

5. Пятое место в списке по�лезных продуктов предостав�лено морской капусте. На

Востоке она издавна приме�нялась не только как вкусныйи полезный продукт питания,но и как лекарство. Китайцычасты применяли морскую ка�пусту для того чтобы восста�новить силы и повысить рабо�тоспособность. А японцы,употребляющие морскую ка�пусту каждый день, в 10 разреже страдают от атероскле�роза.

6. Нельзя не уделить осо�бое внимание занимающимшестое место продуктам пче�ловодства. Это мёд, пыльца ипрополис. Конечно же, дан�ные продукты вкусны сами посебе, являются антибактери�альным средством, снижаютголовную боль, повышаютиммунитет. А последние ме�дицинские исследования по�казали, что прополис подав�ляет раковые клетки.

7. На седьмом месте при�вычные и столь популярныесвежие фрукты. Куда же безних! Ведь фрукты состоят изструктурированной воды, со�держат натуральную сахарозуи фруктозу, что повышает ра�ботоспособность мозга. Опользе фруктов можно гово�рить бесконечно долго, рас�сматривая каждый фрукт в от�дельности. Но в целом всемизвестно, что они преждевсего вкусны без какого�либоприготовления и добавленияспеций, восстанавливают ба�ланс жидкости после трени�ровок, дают много энергии.После употребления фруктовнет никакой тяжести в желуд�ке, они нормализуют его мик�

рофлору.8. Огромную роль в пита�

нии человека играют овощи,находящиеся на восьмомместе данного списка. Мно�гие проблемы со здоровьемлюдей связаны с тем, что онине употребляют овощи. Ово�щи – это, прежде всего, клет�чатка, помогающая организ�му очищаться. Также овощиприводят в норму пищеваре�ние и укрепляют иммуннуюсистему, предупреждают раз�витие инфекций, снабжаюторганизм минеральными эле�ментами, витаминами и пек�тиновыми волокнами.

9. Девятое место занимаюторехи. Они по праву считают�ся продуктом долголетия, таккак постоянное их употребле�ние позволяет отодвинутьпроцесс старения. Орехиочень питательны и содержатогромное количество полез�ных жиров, витаминов, мик�роэлементов и аминокислот.Орехи благоприятно влияютна центральную нервную сис�тему, активизируют мозг,улучшают память и внимание.

10. Последнее десятоеместо занимает греча. Это такрупа, для приготовления ко�торой не требуется термичес�кой обработки, её достаточнозалить теплой водой (до 40 С)на несколько часов. Греча со�держат мало углеводов, ноэто сложные углеводы, кото�рые позволяют долгое времясохранять ощущение сытос�ти. Греча укрепляет сосуды ипрепятствует возникновениютромбов. Также греча хорошоочищает организм, помимошлаков она выводит ионы тя�желых металлов.

СЫРОЕДЕНИЕ

В последнее время кивистал привычным фруктом длянашего глаза: мохнатая ягодадавно перестала казаться эк�зотикой, присутствует на при�лавках круглогодично, и, ка�жется, покупатели потеряли кней былой интерес.

Киви – очень молодойфрукт родом из Китая. Своюмировую славу он завоевалблагодаря новозеландскомусадоводу�любителю Алекса�ндру Эллисону, который в на�чале 20го века привез к себена родину из Китая декора�тивную лиану михуато. При�чем заинтересовался он да�леко не мелкими, жесткими ипочти безвкусными ягодками(всего 30 г весом!), а ее пот�

рясающими белыми цветка�ми, которые в то время укра�шали мансарды многих вос�точных домов. Кто бы мог по�думать, что какие�то 30 летухаживания и окультуриванияпревратят китайскую лиану вплодовитый куст с гигантски�ми сочными ягодами (почтипо 100 г каждая!), которые,помимо своего отменноговкуса, обладают еще и мил�лионом полезных свойств.

Фрукт, который еще в 70�хпугал таможенников разныхстран своим внешним видоми сходством с гранатой,действительно можно назватьвитаминной «бомбой». Ипрежде всего это касаетсявитамина С, которого в таком

количестве, как в киви, боль�ше нет ни в одном фрукте! Съ�едая в день по одному мохна�тому плоду, вы обеспечиваетесвой организм суточной нор�мой (а это более 250 миллиг�раммов) витамина С, стольнеобходимого нам именно вначале весны для поддержа�ния иммунной системы, ук�репления сосудов, улучшениязрения, повышения сопро�тивляемости организма раз�личным инфекциям, стимули�рования работоспособностии даже в качестве помощи впреодолении стрессов!

Помимо витамина С, кивибогат еще и витаминами А иD, С, Е, В2, В3, В6, бета�каро�тином, фолиевой кислотой.

Благодаря содержанию маг�ния, минеральных солей (ка�лия), клетчатки, фрукт спосо�бен помочь и сердцу, и пище�варению, и даже выведениюиз организма избыточногохолестерина: он сжигает жи�ры, блокирующие артерии,что предотвращает образова�ние тромбов (точно так же,как это делает аспирин). Нор�вежские ученые открыли этуспособность фрукта и совету�ют съедать по 2�3 плода вдень, чтобы снизить уровеньвредных жирных кислот вкрови.

КИВИ # ВИТАМИННЫЙ ЗАРЯД

Новая работа, проведеннаяв стенах Пенсильванского го�сударственного университета(США), показала, что совер�шенно бесполезным можетоказаться совместное упот�ребление продуктов, богатыхжелезом, и зеленого чая. Хотяих комбинация, как можнопредположить, дает организ�му сразу множество ценныхмикроэлементов, именно из�за совмещенного употребле�ния полезный КПД резко падает.

Ученые пришли к заключе�нию, что богатые железомпродукты могут снижать анти�

оксидантные преимуществазеленого чая.

«Употребление зеленогочая после насыщенных желе�зом продуктов, таких каккрасное мясо, шпинат или ка�пуста кале, приводит к тому,что основное соединение чаяEGCG связывается с желе�зом. Когда это происходит,зеленый чай теряет весь свойполезный потенциал», � сооб�щили авторы исследования.

В связи с этим они реко�мендуют пить зеленый чай от�дельно от продуктов с желе�зом, � как и от принимаемыхдобавок, содержащих желе�зо. «Особенно внимательны�ми следует быть людям с вос�палительными заболевания�ми желудка и кишечника, прикоторых часто назначаютсяпрепараты железа», � отмети�ли эксперты.

Медики не впервые выно�

сят на повестку дня вопрос осочетаемости продуктов. Так,они рекомендовали не совме�щать овощи с молоком ифруктами, поскольку это ста�новится дополнительной наг�рузкой для пищеварительнойсистемы. Крахмальные про�дукты, по мнению врачей, несочетаются с сахаром и фрук�тами, а также с белками, осо�бенно с белками животногопроисхождения.

ПЛОХО СОЧЕТАЮТСЯ

Небольшими кусочками сухих или свежих ко�рок надо наполнить на 2 см от дна стакан, залить

его доверху кипящей водой, настоять, укутав, дотеплого, процедить и выпить, растворив в нас�

тое 1 ч.л. меда. Можно для успокоения кашля, брон�хита залить в эмалированной посуде стаканом моло�

ка 3 крупных сухих плода инжира, довести до кипения,проварить не менее часа на слабом огне под полуприк�рытой крышкой и, когда отвар станет кофейного цвета,выпить его, выбросив инжир. Пить, каждый раз готовясвежий, 3 раза в день до выздоровления.

Кровоточивость дёсен прекратится и пародонтоз отс�тупит, если 4 ст.л. измельченной коры калины прокипя�тить 30 минут в стакане воды, процедить, довести отваркипяченой водой до первоначального объема жидкостии полоскать им ротовую полость. Отлично укрепляетдёсны орешник (продается в аптеке). Надо 1 ст.л. из�мельченных листьев растения залить 2 стаканами кипят�ка, через 10 минут процедить и пить по 3/4 стакана нас�тоя 3 раза в день. Можно залить стаканом кипятка горстьизмельченных листьев земляники, настоять 5 минут,процедить и полоскать настоем рот. Способствует ук�реплению зубов и дёсен употребление вареных початковкукурузы.

Зубная боль пройдет, если 1 ст.л. измельченных кор�ней аира залить стаканом кипятка, через 15�20 минутпроцедить, набрать теплый настой в рот и подержать егоу больного зуба.

Чтобы унять простуду, 50 г предварительно заморо�женного, а затем измельченного на терке прополисасмешивают со 150 г свежего домашнего сливочногомасла, выдерживают смесь 15 минут, постоянно поме�шивая, на кипящей водяной бане, а затем употребляют,намазывая на хлеб. За день съедать таким образом 1ст.л. лекарства (детям — 1 ч.л.). Хранить его в холодильнике.

Средства исцеления

Чужая зависть, едкаякритика или беспочвенныеобвинения причиняютболь и надолго лишаютнас покоя. Стоит ли подда�ваться желанию отомститьили лучше постаратьсяпростить обидчика?

1. Дорогое удоволь�ствие

Исследования физиологовпоказывают, что состояние«обиженности» не проходитдаром для пострадавшего. Учеловека повышается давле�ние, а также уровень гормо�нов стресса — кортизола иадреналина. Кроме того,развивается бессонница ивозникают расстройства пи�щеварения. Получается, чтопрощать — полезно для здо�ровья.

Психологи же отмечаюттакие неприятные явления,как «циклические» мысли,которые снова и снова возв�ращают обиженного челове�ка к конфликтной ситуации,заставляя его проигрыватьразличные сценарии ее раз�решения, отвлекая от пов�седневных дел и не даваяжить полной жизнью.

В некоторых случаях мо�жет развиваться так называ�

емое избегающее поведе�ние, которое проявляется внежелании человека общать�ся с определенными людь�ми, пользоваться какими�топредметами (например,шапкой, которую недобро�желатель подверг насмеш�ке), заниматься некоторымивидами деятельности (до�пустим, игрой на гитаре пос�ле резкой критики). В ре�зультате обида резко меняетпривычный образ жизни че�ловека, заставляя его стра�дать не только от когда�то ус�лышанных нелестных слов,но и от других неудобств.

2. Обидчик под микрос�копом

Простить — не значитодобрить действия обидчи�ка. Как правило, достаточнопонять мотивы его слов ипоступков, чтобы душевнаяболь притупилась, а то и вов�се прошла, а на сердце сталолегче. Если одинокая подру�га скептически оцениваетвашего возлюбленного, абезработный сосед пренеб�режительно отзывается окомпании, в которой вы ра�ботаете, сразу становитсяпонятно, что их слова — все�го лишь крик души, не имею�

щий лично к вам никакого от�ношения. Помимо зависти,можно назвать несколько са�мых частых мотивов обидчи�ков:

Любопытство. В сочета�нии с бестактностью и пло�хим воспитанием оно спо�собно вероломно нарушитьчужие личностные границы ивторгнуться в самые сокро�венные переживания.

Глупость. Иногда мы пре�увеличиваем интеллектуаль�ные способности обидчика,приписывая ему мысли, накоторые он просто не спосо�бен: как говорится, беспо�

лезно искать черную кошку втемной комнате, если ее тамнет.

Эгоцентризм. Увлечен�ность собой мешает некото�рым людям адекватно оце�нивать то, как их поведениевыглядит со стороны. Напри�мер, если кто�то громко го�ворит о том, что только ондостоин получить повыше�ние в должности, не воспри�нимайте это на свой счет.Скорее всего, коллега прос�то забыл о существованиидругих сотрудников.

Безусловно, есть обиды,которые невозможно забыть

и простить. В этом случаестоит попытаться обратитьих себе на пользу. Некоторыеситуации служат отличной«прививкой» на будущее.Например, столкнувшись спредательством подруги илидруга, приходится проявлятьбольше сдержанности в об�щении с людьми и тем са�мым ограждать себя от но�вых неприятностей.

Мужскую измену такжеможно отнести к списку зап�рещенных приемов, карае�мых дисквалификацией иудалением со своего жиз�ненного поля. Женщина, пе�режившая обман со сторонывозлюбленного, приобрета�ет «чутье» на донжуанов исоздаваемые ими двусмыс�ленные ситуации и в даль�нейшем выбирает мужчин,не склонных к измене. Мно�гие люди спустя годы гово�рят о том, что даже благо�дарны своим обидчикам зато, что с помощью их подлос�тей научились разбираться влюдях и смогли найти своесчастье.

3. Как прощать обидыНе вспоминайте прош�

лое. Если вы решили прос�тить обидчика, постарайтесьне копить негатив и не при�поминать в будущем его«грехи».

Обходитесь без ульти�матумов. Не следует угро�жать или требовать что�либо

взамен за ваше прощение.Переступая через свою гор�дость и раскаиваясь, недав�ний обидчик и так платит вы�сокую цену.

Не теряйте своего дос�тоинства. Не пытайтесьвызвать жалость по отноше�нию к себе, чтобы усугубить уобидчика чувство вины.

Не унижайте обидчика.Если перед вами извиняют�ся, не используйте эту ситуа�цию, чтобы отомстить иливысказать накопившиесяпретензии.

Будьте проще. Постарай�тесь отнестись к неприятнойситуации с юмором, чтобыизбежать излишней драма�тизации.

Сохраняйте объектив�ность. Во многих ситуацияхнаряду с виной обидчикаприсутствует вклад другихнеприятных обстоятельств.Например, если между гос�тями возникла ссора, несп�раведливо обвинять хозяев втом, что вечер оказался ис�порчен. Кроме того, доволь�но часто мы обижаемся, идяна поводу у своего эгоизма,отказывая другим в этомправе. Представляя себя наместе «обидчика», «жертвы»часто понимают, как великсоблазн поступить так же.

Среда, 16 марта 2016 года № 10 (877)Время местное4

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ

В межсезонье наши воло�сы требуют особого ухода.Как подлечить сухие локоны,избавиться от проблем с ко�жей головы и укрепить воло�сяные луковицы?

Нехватка витаминов, же�леза и селена — основнаяпричина сезонного выпаде�ния волос. На расческе оста�ется больше волосков, чемобычно? Это повод скоррек�тировать рацион питания идополнить программу бью�ти�ухода витаминными сы�воротками для кожи головы.

Учтите, что результат отприема специальных вита�минных комплексов, пред�назначенных для улучшениясостояния волос, заметентолько через несколько ме�сяцев по окончании курса.Поэтому нутрицевтика эф�фективна скорее как превен�тивная мера.

Еще одна типично весен�няя проблема волос — онибыстро пачкаются и не дер�жат объем. Причина не в ги�перактивности сальных же�лез, а в нарушении естест�венных процессов отшелу�шивания.

После сезона шапок исильных перепадов темпе�ратур нарушается липидныйбаланс кожи головы и ухуд�шается клеточное дыхание.

Нехватка кислорода и вла�ги в верхних слоях дермыприводит к нарушениям об�менных процессов в клетках,и ороговевшие чешуйки ко�жи остаются на ее поверх�ности, вызывая неприятныеощущения. Подсушивающиешампуни для жирных волос вданном случае проблему нерешат, а только усугубят.

Детокс�процедуры могутотразиться на оттенке окра�шенных волос. Процедуры

очищения лучше запланиро�

вать перед коррекцией цве�

та, а не наоборот.

То, что волосы стали туск�

лыми, говорит о микропов�

реждениях поверхностных

чешуек кератина. Наруше�

ние связей между ними при�

водит к ломкости и сечению

кончиков. Экспресс�конди�

ционеры и глосс�спреи улуч�

шают внешний вид, но не ре�

шают самой проблемы. Для

восстановления плотности и

эластичности каждого во�

лоска сделайте биоламини�

рование — покрытие волос

лечебным составом, удер�

живающим внутри влагу и

протеины.

Жесткая водопроводная

вода — «убийца блеска». Она

оставляет на поверхности

волос матовый солевой на�

лет. Предотвратить его появ�

ление можно, подкислив во�

ду для ополаскивания яблоч�

ным или фруктовым уксусом.

Или же начните использо�

вать для мытья волос специ�

альные серии шампуней с

салициловой кислотой.

Большинство поврежде�

ний волосы получают во вре�

мя расчесывания и сушки

феном. Во время термоук�

ладки не забывайте пользо�

ваться режимом ионизации.

Он облегчает расчесывание,

снимает статическое напря�

жение с поверхности волос и

придает им дополнительный

блеск.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ВЕСНОЙ

Для правильного развитиярастениям необходима поч�ва, нейтральная по кислот�но�щелочному балансу. Этотпоказатель определяется взависимости от содержанияизвести, или СаСО3. При ма�лом ее количестве землястановится кислой. В этихслучаях необходимо воспол�нять дефицит извести.

На кислых почвах растенияне способны полноценно ус�ваиваивать питательные ве�щества, азотные и калийныеудобрения неэффективны.Все это приводит к сниже�нию урожая.

При избытке СаСО3 почвасчитается щелочной. Почвыпо кислотности могут бытьсильнощелочными, щелоч�ными, нейтральными, слабо�кислыми, кислыми и сильно�кислыми. Для определениякислотности земли можноиспользовать следующие

методы:Рассмотрите раститель�

ность. На сильнокислых поч�вах любят произрастать лю�тики, подорожники, конскийщавель, анютины глазки,хвощ. На слабокислых инейтральных растут крапива,клевер, мать�и�мачеха, по�левой вьюнок. Но этот ме�тод, конечно, не дает стоп�роцентной уверенности.

Попробуйте воспользо�ваться уксусом. Лопаткойподкопните чуть�чуть землии капните на нее несколькокапель уксуса. При появле�нии пузырьков можно заклю�чить, что кислотность образ�ца умеренная. Если реакциинет, почва кислая – необхо�димо добавление мела илиизвестняка.

Можно провести неболь�шой опыт. Возьмите нес�колько листочков чернойсмородины, заварите стака�ном кипятка, остудите. Пере�мешайте листья и опустите вэту воду комочек земли сучастка. Вода может покрас�неть – это значит, что почвасильнокислая, или стать ро�зовой – среднекислая. Есливода зеленеет, почва нейт�ральная. Голубой цвет озна�чает щелочную почву.

Существуют приборы –«кислометры», при помощикоторых можно попробоватьузнать кислотность.

Но все перечисленныеспособы относятся к так на�зываемым «домашним» истопроцентной точности недают. Лучше всего отнести

образец почвы на анализ вхимлабораторию.

Если на даче почва кислая,в нее необходимо добавитьизвесть. Используют с этойцелью доломит, известняк,размолотый мел, известь�пушонку (не следует добав�лять ее совместно с наво�зом).

Известкование земли надопроводить перед высажива�нием растений. Добавкураспределяют по поверхнос�ти почвы и как следует пере�мешивают. Процедуру мож�но проводить один раз в нес�колько лет. Количество под�кормки различается в зави�симости от состава почвы иизначальной кислотности.

Диастаз прямых мышц жи�вота — изъян, на которыйобычно жалуются родившиеженщины. Как диагностиро�вать проблему в домашнихусловиях и улучшить физи�ческое состояние при помо�щи упражнений.

Диастазом называют рас�хождение прямых мышц жи�вота, которые в норме плот�но соединены друг с другомсухожилием по так называе�мой «белой линии». Если че�рез 5�6 недель после родовмышцы не вернулись в преж�нюю форму и расстояниемежду ними составляет от 2до 15 сантиметров, женщинедиагностируют диастаз.

У этой проблемы есть триосновные причины: выработ�ка организмом беременнойрелаксина (гормона, отвеча�ющего за размягчение сухо�жилий живота); крупныйплод (или многоводие) ислабые мышцы живота в со�четании с лишним весом. Всумме все это приводит к то�му, что мышцы расходятся наслишком большое расстоя�ние и не могут вернуться вестественное положение да�же после родов.

Как понять, есть ли у васдиастаз. Лягте на пол, согни�те ноги в коленях и упритесьстопами в пол, сохраняя жи�вот расслабленным. Поло�

жите пальцы на пару санти�метров выше и ниже пупка,по срединной линии живота.Теперь поднимите голову отпола: почувствовали расхож�дение мышц или выпячива�ние валика под пальцами —это диастаз.

У диастаза существует тритипа — или, иначе говоря,три стадии сложности:

• Первый тип — неболь�шое (до 3 сантиметров) рас�ширение белой линии в об�ласти пупка. Формируетсякак во время первой бере�менности, так и при невер�ном исполнении ряда упраж�нений или принятии поз изйоги. Такой диастаз не влия�ет на форму живота, безбо�лезнен, не опасен и практи�чески незаметен.

• Второй тип — расхож�дение нижних отделовбрюшных мышц, достигаю�щее 5�7 сантиметров в ши�рину. Делает живот немноговыпирающим ниже пупка,устраняется с помощью спе�циальных упражнений.

• Третий тип — расхожде�ние верхнего и нижнего от�делов живота шириной до 15сантиметров. При последнейстадии диастаза вероятнывозникновения пупочныхгрыж. Устранить проблемуможно лишь с помощью хи�рургической операции — аб�доминопластики.

Упражнения против ди�астаза

Фитнес�тренер ДмитрийПротасов подобрал комп�лекс упражнений, которые

помогают эффективно бо�роться с первым и вторымтипом диастаза.

• Ягодичный мостЛечь на спину, вытянув ру�

ки вдоль тела ладонямивниз, ноги согнуть в коленяхи расставить чуть шире плеч.На выдохе поднимать тазвверх, чуть задерживать и навдохе опускать. Повторять10�15 раз, постепенно уве�личивая число повторов.

• Приседания у стены смячом

Встать спиной к стене, за�жать между колен неболь�шой мяч. Медленно присе�дать и выпрямляться, удер�живая мяч и не отрывая спи�ну от стены.

• Сгибание ног в поло�жении лежа

Лечь на пол, прижав пояс�ницу к полу и вытянув руки.Поочередно сгибать и разги�бать ноги в коленях, скользяступнями по полу.

• СжатиеЛечь на пол, согнув ноги в

коленях и прижав стопы к по�лу. Под поясницей протянутьполотенце, взять его за кон�цы и, чуть согнув руки, скрес�тить их перед собой. На вы�дохе приподнять голову иплечи, одновременно тугосдавив полотенцем талию,на вдохе — расслабиться.

Все эти упражнения сле�дует выполнять после не�большой (от 10 минут) раз�минки; а эффекта от нихожидать не ранее, чем черездва месяца регулярных тре�нировок.

ДИАСТАЗ МЫШЦ ЖИВОТА

ОПРЕДЕЛИТЬ КИСЛОТНОСТЬ ПОЧВЫ

Среда, 16 марта 2016 года № 10 (877) Время местное 5Полезные советы

Яблоки. Они содержатмного витаминов и минера�лов, они также являются бо�гатым источником флавоно�идов и полифенолов, кото�рые являются мощными ан�тиоксидантами. Старайтесьесть их каждое утро и добав�лять во фруктовые коктейли.

Бананы. Один из лучшихисточников калия, которыйпомогает поддерживать нор�мальное кровяное давлениеи сердечную деятельностьорганизма.

Красный перец. Он на�полнен антиоксидантнымивитаминами А и С, которыенеобходимы для красоты ва�шей кожи. Если вы захотитесытно похрустеть, красныйперец прекрасно подойдёт.Попробуйте обмакнуть его всоус во время вашего обе�денного перекуса.

Натуральный тёмныйшоколад. Если вы сладко�ежка, натуральный тёмныйшоколад совершенно точноудовлетворит эту тягу, и онлучше, чем десертные закус�ки, которые содержат рафи�нированный крахмал, разру�шающий витамины, необхо�димые для получения энер�

гии. Но так как в состав шо�колада входит сахар, следуетограничить его потребленияпримерно 57 грамм в день.

Тыквенные семечки. Этисемечки просто кладезь та�ких минералов, как магний,железо и кальций, витаминаК и белков. Будьте уверены,тыквенные семечки удовлет�ворят ваше желание переку�сить, когда вам будет необ�ходимо повысить свою рабо�тоспособность.

Морковь. Морковь содер�жит большое количествоклетчатки, поэтому она будетотличным хрустящим спосо�бом подавить острый голод,не забывая при этом о пра�вильном питании.

Овощной суп�пюре. Этонеобходимое количествоовощей, и ваше тело может слёгкостью впитать ставшиедоступными питательные ве�щества, не затрачивая энер�гию на их расщепление.

Овсяная каша. Попробуй�те есть овсяную кашу по ут�рам, а спустя 25 минут мож�но съесть какой�нибудьфрукт. Посыпьте кашу кори�цей для ещё большей пользыи аромата.

Зелёный салат. Зелёныеовощи полны витаминов иминералов, которые доволь�но быстро перевариваются,поэтому вы чувствуете, какзаряжаетесь энергией.

Ананас. Ананас легко ус�ваивается и содержит фер�мент бромелайн, которыйспособствует пищеварениюи обладает очищающимисвойствами. Опять же, не за�будьте есть ананас на пустойжелудок и не сочетайте его сдругими продуктами.

Травяной чай. Вы можетевыпить травяного чаю, еслине хотите есть ночью, утромили в середине дня. Толькоубедитесь, что в нём нет ко�феина.

Сушёный инжир. Сушё�ный инжир удивительно хо�рошо очищает кровь. Убеди�тесь, что выбранный вамипроизводитель не добавляетв него сахар и другие добав�ки. Инжир содержит доволь�но большое количество саха�ра, поэтому следует ограни�чить размер порции несколь�кими штучками.

В последние годы посто�янно увеличивается спрос насахарозаменители, но люди,покупая их, совершенно незадумываются над тем, чтоони могут принести вред ор�ганизму.

Изобрели заменители са�хара более века назад и на�чали использовать во време�на Первой мировой войнывследствие острой нехваткисахара. Большинство саха�розаменителей практическине содержат калорий и до�вольно экономичны, ведьодин контейнер способензаменить до 12 кг сахара.

Однако все они подразде�ляются на два вида: синтети�ческие и натуральные. К на�туральным сахорозамените�лям относятся: ксилит, сор�бит, стевия и фруктоза. Всеони отлично усваиваются ор�ганизмом и насыщают егоэнергией. Кроме того, ониабсолютно безопасны, нодовольно калорийны.

Ксилит содержится в се�менах хлопка и кукурузныхкочанах, по степени сладос�ти и калорийности он не ус�тупает сахару, но предотвра�щает появление кариеса, по�этому он часто входит в сос�тав лечебных зубных паст.

Сорбит содержится в ря�бине, яблоках и абрикосах,

однако он не такой сладкий,как обычный сахар. Сорбитимеет приятный вкус и егочасто добавляют в различ�ные напитки и соки. Крометого, он способствует сни�жению организмом расходоввитаминов, а также улучшаетмикрофлору желудочно�ки�шечного тракта. Блюда, в ко�торые добавляют сорбит,длительное время остаютсясвежими. Но он не подходиттем, кто хочет похудеть, таккак в 2 раза калорийнее са�хара.

Стевия – это растение,произрастающее в Бразилиии Парагвае. Она гораздослаще сахара, имеет низкуюэнергетическую ценность идовольно полезна благодарявысокому содержанию био�логически ценных веществ.Стевию используют в качест�ве травяного чая и добавля�ют в различные блюда.

Фруктоза является нату�ральным сахаром, содержа�щимся в ягодах, семенахрастений, цветочном некта�ре и фруктах. Она гораздослаще сахарозы и содержитменьше калорий. Фруктозуупотребляют люди, больныедиабетом. Ее также часто ис�пользуют при изготовленииразличных джемов и ва�ренья, так как она обладаетконсервирующими свой�ствами. Если ею заменитьсахар при приготовлениисдобных изделий, то они бу�дут более пышными и мягки�ми.

Синтетические замените�ли сахара: цикламат, аце�сульфам калия, сахарин, сук�разит и аспартам. Организмих не усваивает, в них не со�держатся калории, но они

повышают аппетит.Цикламат часто входит в

состав различных сахароза�менителей. Он легко раство�ряется, не имеет неприятно�го привкуса, однако запре�щен в большинстве странах.Его не рекомендуют упот�реблять людям, страдаю�щим почечной недостаточ�ностью, а также беременнымженщинам.

Ацесульфам калия в двесотни раз слаще сахарозы,организмом не усваиваетсяи очень быстро выводится.Его широко применяют приизготовлении безалкоголь�ных напитков.

Сахарин также не усваива�ется организмом, но намно�го слаще сахара. Именно егочаще всего включают в сос�тав сахарозаменителей, нес�мотря на не очень приятныйпривкус. Продажа и исполь�зование этого продукта зап�рещена в некоторых странах.

Сукразит не принимаетучастие в углеводном обме�не и не влияет на уровень са�хара. Он не запрещен ни водной стране, но считаетсятоксичным.

Аспартам создан из ами�нокислот, не имеет привкус ииспользуется в качествеподсластителя кондитерскихизделий и напитков.

Выбирая чем заменитьпривычный сахар, стоит вни�мательно изучить все досто�инства и недостатки замени�телей. Но помните, что длянекоторых блюд или другихметодов применения сахара(например, домашний шуга�ринг) замена натуральногосахара невозможна на искус�ственный.

1. Чистить картошку и дру�гие корнеплоды следует какможно тоньше, так как вита�мины в них содержатся в ос�новном ближе к кожуре.

2. Очищенные овощи хра�нить следует целыми, а неизмельчёнными.

3. Очищенные овощинельзя долго хранить в воде,так как все витамины и мине�ралы теряются в жидкости.

4. Очищать и нарезатьовощи лучше ножом, сделан�ным из нержавеющей стали,иначе другие материалыбыстро разрушат витамин С.

5. Сырые овощи, которыеготовы к употреблению в сы�ром виде, например, в сала�тах, сразу же после нареза�ния нужно сбрызнуть уксу�сом для того, чтобы защи�тить витамин С от разруше�ния кислородом.

6. При варке овощи долж�ны быть накрыты водой небольше, чем на 1 см, иначе вбольшом количестве водыони растеряют полезныесвойства.

7. Для того, чтобы не те�рять витамин С, варить ово�щи следует в глубокой каст�рюле, плотно накрытойкрышкой. Лучше всего по�дойдут нержавеющие каст�рюли и посуда, покрытаяэмалью.

8. Овощи, приготовленныена пару, почти полностьюсохраняют свою ценность.

9. Щавель, шпинат, зелё�ный горошек, фасоль сохра�нят зелёный цвет, если ихкласть уже в кипящую воду иварить под крышкой на силь�ном огне.

10. Приятный хруст и бе�лизну цветной капусты вовремя приготовления можносохранить, добавив в водунебольшое количество ли�монного сока.

11. Варить очищеннуюкартошку начинают в холод�ной воде, а солят лишь послетого, как вода начнёт кипеть.

12. Во время обжариваниякартофеля на сковороде внебольшом количестве жирав нём сохраняется 70 – 80%

витамина С, а во фритюре –почти полностью.

13. Картошку «в мундире»необходимо солить с самогоначала варения.

14. Фасоль и горох нужносолить, когда они почти гото�вы.

15. В картофельное пюреследует добавлять горячеемолоко, иначе от холодногооно приобретёт серый цвет.

16. Чтоб натёртый карто�фель не чернел, к нему до�бавляют горячее молоко.

17. Если нарезанную илинатёртую морковь заправитьсметаной или маслом, каро�тин, который содержится вней, усвоится организмом на60%. Если не заправить – небольше 6%.

18. Если от нарезания лукатекут слёзы – смочите нож вхолодной воде.

19. Грибы, предназначен�ные для сушки, не рекомен�дуется промывать. От заг�рязнения их очищают ножомили протирают тряпочкой.

На заметку хозяюшкам

ВРЕДНЫ ЛИ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ?

Для творческой личностине существует неразреши�мых проблем. Творческийчеловек всегда найдёт выходиз ситуации или придумаетего сам. В каждом человеке срождения заложены твор�ческие способности. Взрос�лым надо вовремя заметитьи развивать их у своих детей.Развитие способностей, втом числе творческих, в дош�кольном и младшем школь�ном возрасте происходит че�рез игру. Через игру отраба�тываются социальные роли,тренируются навыки обще�ния.

Развить способности ре�бёнка можно в процессе за�нятий лепкой, рисованием,чтением, прослушиваниемсказок, шитьём и вязанием.Предлагайте ребёнку не п�росто изобразить домик, жи�

вотное, а, например, живот�ное с другой планеты, домикволшебницы из сказки, а по�том придумайте вместе сним рассказ об этих героях.Если вам непонятно, что сле�пил ребёнок, расспроситеего о творении. Вместе с нимконструируйте различныепредметы, вяжите и шейтенаряды куклам. Развивая во�ображение ребёнка, исполь�зуйте для игры любые пред�меты, гольфы, набитые ва�той превратите в змей, ко�робку в домик, старый боти�нок в корабль, который по�шёл ко дну. Забудьте о том,что воображение взрослыхменее развито, чем детское.Просто взрослые мало уде�ляют ему внимание, и при�выкли поступать по шаблону.Ребёнок же пока не знаетшаблонных схем и пытается

познать всё самостоятельно.Не препятствуйте ему!

Чтение и прослушиваниесказок, художественной ли�тературы � благоприятнаяпочва для развития вообра�жения. Ребёнок мысленнопредставляет развитие сю�жета, внешний облик героев.

Дарите детям эмоции!Именно всплеск эмоций вдальнейшее пробуждаеттворческую энергию. Посе�тите зоопарк, цирк, куколь�ный театр. Сводите ребёнкав парк аттракционов, дажеесли вам кажется это скуч�ным.

Создайте благоприятныеусловия для творчества ре�бёнка в квартире. Пустькраски, фломастеры, каран�даши, бумага будут в сво�бодном доступе. Мечта каж�дого ребёнка рисовать наобоях. Отведите специаль�ное место в его комнате, гдеон может рисовать на стене,а по мере заполнения стеныклейте новые обои, конечно,с его согласия. Украшайтекомнату его творениями. Те�перь на вопрос, как развитьтворческие способности, увас есть ответ.

Эмоции рождают вообра�жение, воображение – твор�чество. Дарите эмоции, по�ощряйте воображение, раз�вивайте творчество!

12 лёгких перекусов, которыеснабдят энергией на весь день

Как развить творческиеКак развить творческиеспособности у ребенкаспособности у ребенка

14 марта 2016 года началсяВеликий пост. Это время как иСтрастная неделя должныподготовить верующих квстрече главного христианс�кого праздника. ВоскресениеХристово, или Пасха в 2016году приходится на 1 мая.

Великий пост � самыйдревний из церковных пос�тов. Четыредесятница приз�вана напомнить о сорокад�невном посте Спасителя впустыне. Страстная неделяперед Пасхой напоминает остраданиях и распятии Хрис�та, за которыми и последова�ло Его Воскресение.

Священнослужители гово�рят, что суть Великого поста нев том, чтобы отказаться от не�которых видов пищи или разв�лечений и даже от насущныхдел, а в том, чтобы отказатьсяот того, что всецело поглоща�ет нас и удаляет от Бога. Пост— это время служения Богумолитвой и покаянием.

Как правильно держатьВеликий пост в 2016 году

Православные христианесоблюдают Великий пост сособенной строгостью, воз�держиваясь от мяса, вина,молока, сыра и яиц. Исключе�

ние составляют люди пожи�лого возраста, больные, ма�ленькие дети, беременные икормящие женщины, а такжепутешествующие.

Надо помнить, что правилаВеликого поста не распрост�раняются на лекарства, пос�кольку они не являются пи�щей. По мнению врачей, ка�тегорически противопоказанпост людям с язвой желудка,гастритом, панкреатитом, хо�лециститом, почечной недос�таточностью. Кроме того,больным с нарушениями об�мена веществ, страдающимтакими заболеваниями, каксахарный диабет, панкреатит,подагра, анемия, переход нарастительную пищу такжеможет быть опасен.

Великий пост в 2016 го�ду: календарь питания подням, согласно монасты�рскому уставу

14 марта — По монастырс�кому уставу — полное воз�держание от пищи.

15, 16, 17, 18 марта — Мо�настырский устав: cухояде�ние (хлеб, овощи, фрукты).

19, 20 марта — Пища с рас�тительным маслом.

21 марта — Монастырскийустав: cухоядение (хлеб, ово�щи, фрукты).

22 марта — Пища с расти�тельным маслом.

23, 24, 25 марта — Монас�тырский устав: cухоядение(хлеб, овощи, фрукты).

26, 27 марта — Пища с рас�тительным маслом.

28, 29, 30, 31, 1 апреля —

Монастырский устав: cухоя�дение (хлеб, овощи, фрукты).

2, 3 апреля — Пища с рас�тительным маслом.

4,5, 6 апреля — Монасты�рский устав: cухоядение(хлеб, овощи, фрукты).

7 апреля — БлаговещениеПресвятой Богородицы —Разрешается рыба.

8 апреля — Монастырскийустав: cухоядение (хлеб, ово�щи, фрукты).

9,10 апреля — Пища с рас�тительным маслом.

11, 12 апреля — Монасты�рский устав: cухоядение(хлеб, овощи, фрукты).

13, 14 апреля — Пища срастительным маслом.

15 апреля — Монастырс�кий устав: cухоядение (хлеб,овощи, фрукты).

16, 17 апреля — Пища срастительным маслом.

18, 19, 20, 21, 22 апреля —Монастырский устав: cухоя�дение (хлеб, овощи, фрукты).

23 апреля — Лазарева Суб�бота. Разрешается рыбнаяикра.

24 апреля — Вербное воск�ресенье. Разрешается рыба.

25, 26, 27, 28 апреля — Мо�настырский устав: cухояде�ние (хлеб, овощи, фрукты).

29 апреля — По монасты�рскому уставу — полное воз�держание от пищи.

30 апреля — Пища с расти�тельным маслом.

1 мая — Светлое ХристовоВоскресение. Пасха. Постанет.

Великий Пост – что это?

Вкус к радостям столичнойжизни есть у многих. В глав�ный город страны стремятсямиллионы человек. И частобывает так, что мегаполисоказывается перенаселен.Или власти неожиданно ре�шают, что у города неудач�ное геополитическое поло�жение. Или возникает воен�ная угроза. И тогда столицуприходится перенести.

1. Санкт�ПетербургИсторически столицей

России была Москва. ОднакоПетр I хотел — как написано вкаждом школьном учебникеистории — «прорубить окно вЕвропу» и сделать Россиюморской державой. Важнойстратегической целью былоБалтийское море. И на отво�еванных у шведов землях ос�новали новую столицу —Санкт�Петербург. Ежегоднодля ведения строительствасюда присылали около 20тысяч человек.

Прошло два столетия, гря�нула Октябрьская револю�ция. Большевики полностьюреорганизовали жизнь госу�дарства на новых основах ивновь перенесли столицу вМоскву. Это произошло в1918 году.

2. Рио�де�ЖанейроГород, который был хрус�

тальной мечтой Остапа Бен�дера, утратил статус столицыв 1960 году. Из�за располо�жения Рио�де�Жанейро наберегу океана существовал

риск военной угрозы, крометого, он был перенаселен.Столицу перенесли в Брази�лиа, географическое положе�ние которого намного безо�паснее. Выбирая место длявозведения мегаполиса,власти проследили, чтобымежду ним и другими крупны�

ми городами (Рио�де�Жаней�ро и Сан�Паулу) было прилич�ное расстояние. Бразилиаотстроили за 5 лет, проектобошелся государственнойказне в сумму около двухтриллионов долларов.

3. КиотоГород Киото лишился ста�

туса столицы Японии в 1869году по политическим причи�нам. Император Мэйдзи,одержав победу над силамисёгуна Токугава Ёсинобу, пе�ренес столицу в город Эдо(Токио). Именно здесь про�

ходили основные торговыепути и находился админист�ративный аппарат. Переносстолицы позволил Мейдзисосредоточить два центраЯпонии — военный и полити�ческий — в одном месте.

4. Алма�АтыАлма�Аты перестал быть

столицей Казахстана по по�литическим и экономичес�ким причинам. Город распо�лагался на юге страны, а наюжных границах Казахстанавсегда было неспокойно.Кроме того, перенос столи�цы в Астану способствовалэкономическому развитиюсеверной части Казахстана.Также здесь реже случалисьземлетрясения.

После распада СССР влас�ти Казахстана начали подго�товку к переносу столицы, ив 1997 году город Алма�Атыпотерял свой особый статус.

5. ФиладельфияВ 1800 году столицу США

перенесли из Филадельфиив Вашингтон. Причина прос�тая: именно здесь сосредо�точились властные структу�ры. После приобретения ста�туса столицы инфраструкту�ра в Вашингтоне получиладинамичное развитие, и го�род стал крупнейшим дело�вым центром.

6. КарачиГород Карачи был первой

столицей Пакистана, однакопотерял этот статус в 1958году. В какой�то момент ме�гаполис стал настолько гус�тонаселенным, что житьздесь стало невозможно.Кроме того, Карачи, в отли�чие от Исламабада, могла уг�рожать опасность с Аравийс�кого моря. Временной сто�лицей сделали город Равал�пинди; к 1960 году отстроилиИсламабад, который прек�расно подходил на роль сто�лицы по климатическим, во�енным и транспортным фак�торам.

7. БергенБерген потерял статус сто�

лицы Норвегии в 1299 году.Дело в том, что этот город

всегда был скорее культур�ным, нежели чем политичес�ким центром страны.

8. ЛагосПеренаселенность — глав�

ная проблема африканскихгородов. Коснулась она истолицы Нигерии Лагос, поэ�тому в 1975 году властистраны начали подготовку кпереносу административно�го аппарата в Абуджу. Кли�мат здесь был намного бла�гоприятнее, кроме того, но�вое географическое положе�ние столицы позволило нечувствовать себя ущемлен�ными в правах ни одной изнародностей, проживающихв Нигерии. Перенос столицыиз Лагоса в Абужду произо�шел в 1991 году.

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877)Время местное6 Калейдоскоп

ПЕРЕСТАВШИЕ БЫТЬ СТОЛИЦАМИ

От чего только не стра�хуются люди во всем ми�ре. От чужого ребенка или«отказа» невесты у алтаря.Известны случаи страхо�вания от сухого закона ипохищения инопланетя�нами.

В российской практикестрахования нередки ситуа�ции, когда люди желают обе�зопасить себя от рисков,связанных с плохой погодойв отпуске. А некоторые цени�тели эксклюзивного алкого�ля готовы выкладывать не�малые суммы, чтобы обеспе�чить безопасность своейвинной коллекции.

Исключение из общих пра�вил возможны, говорят стра�ховщики, если речь идет обуникальной ценности илиздоровье.

1. Кольцо под особымнаблюдением

Один из клиентов извест�ной международной компа�нии приобрел в Майами уни�кальное ювелирное кольцоHarry Winston стоимостью650 000 долларов в подароксупруге.

Как и любые ценности та�кой категории, кольцо былозастраховано в привязке кконкретному адресу, где онодолжно храниться в сейфе неменее 240 дней в году. Такжебыли застрахованы отделкаи инженерные системы объ�екта, где находился сейф. Вданном случае это был заго�родный дом. По условиямдоговора в помещении, гденаходилось кольцо, была ус�тановлена охранная и пожар�ная сигнализация. Чего несделаешь ради любимой!

2. Скрипка СтрадивариОднако такие правила соб�

людаются далеко не всегда.Возьмем, к примеру, уни�

кальный инструмент —скрипку Страдивари, кото�рая входит в число самыхценных экземпляров, соз�данных в 1700�1720 годов вэпоху «золотого Страдива�ри». Владелец просил заст�раховать ее без привязки кконкретной территории. Обэтом рассказывает началь�ник управления страхованияVIP�клиентов компании «Ин�госстрах» Ирина Пономаре�ва.

Учитывая историческую икультурную ценность инстру�мента, компания обеспечилаего страховой защитой. Приэтом к объекту страхованияне были применены особые

повышающие коэффициен�ты, характерные для такихпрограмм.

3. ОСАГО для Роллс�ройса

Даже в таких «тривиаль�ных» видах, как страхованиеавтогражданской ответ�ственности, бывают совер�шенно нестандартные ситуа�ции.

Однажды владелец авто�мобиля Rolls�Royce Ghostобратился к страховщику спросьбой застраховать авто�мобиль по каско на мини�мальный срок. Автомобильвсе время находился в гара�же, но должен был покинутьего всего на 1 вечер, чтобыдоставить владельца на важ�ный ужин.

Как вы понимаете, нужнабыла максимальная защитана минимальный срок. «Ин�госстрах» застраховал Rolls�Royce на 15 дней с покрыти�ем в размере более 11,2 млнрублей. Цена полиса соста�вила 79 тыс. рублей. Инте�ресно, во сколько же вла�дельцу обошелся сам ужин втот вечер?!

4. Винная коллекцияСтрахование продуктов и

напитков не всегда входит встандартную практику стра�ховых компаний, но для рядаклиентов все же делают иск�лючения. Среди таких – эно�теки, хранилища вина. Од�нажды одна компания заст�раховала коллекцию вина,находящуюся в специальнооборудованном винном пог�ребе в загородном доме од�ного из клиентов. Страховая

программа компенсировалаубытки, возникшие в случаеповреждения или утратыимущества вследствие по�жара или противоправныхдействий третьих лиц, приусловии, что событие прои�зошло с самим застрахован�ным домом и находящимся внем имуществом.

По понятным причинам,опыт такого страхованияимеют немногие компаниироссийского рынка.

5. Кот на кресле, план�шет на полу

Зато страхование телефо�нов, смартфонов и другихгаджетов от поломок ужепрочно вошло в практикуотечественных страховщи�ков. Выплаты в этом видеслучаются довольно часто ипо самым непредсказуемымповодам.

Например, телефон можетполомать или даже проку�сить ребенок, а планшет –разбить кот. Такие случаидействительно нередки истраховые компании ком�пенсируют клиентам убытки.Делится опытом директордепартамента страхованияимущества физических лиц«АльфаСтрахование» ИринаКарнаева: «По одной прог�рамме страхования гаджетовмы выплачивали возмеще�ние только на основаниисправок компетентных орга�нов. Клиент обратился в по�лицию и заявил на своего ре�бенка, что он разбил ему те�лефон. Справка была предъ�явлена. В итоге клиент полу�чил возмещение».

6. Герметичность под�вела

А вот другой клиент компа�нии ничего не получил. Де�вушка решила проверить,действительно ли гермети�чен телефон, про который врекламе было сказано, чтоон не пропускает воду. Из за�явления страхователя: «Про�веряла телефон на герме�тичность, оказался не герме�тичен, залит жидкостью».Страховщик отказал в вып�лате. Ох уж эта недобросове�стная реклама!

7. Погода шепчетСтрахование от плохой по�

годы – далеко не редкость.Часто оно входит в полисстрахования путешественни�ков. Но можно застраховатьэтот риск и отдельно.

Например, вы полгодаждали отпуска, а на тепломпобережье зарядили дожди.Выплата по этому случаюпоследует незамедлительно,как только вы принесетестраховщику местную газету,сообщающую об осадках илиурагане.

8. Падение с верблюдаСтрахование от несчаст�

ного случая во время поезд�ки – вещь не менее полез�ная, позволяет обезопасить�ся от самых невероятных не�ожиданностей.

Так в сервисную службу«АльфаСтрахования» обра�тилась женщина 55 лет с ду�шещипательной историей.На Кипре во время экскурсиина ослах, упала с животного.Со слов очевидцев (внук ибабушка), ослы демонстри�ровали неадекватное пове�

дение, чего�то испугались, врезультате «паники» постра�дало более 20 человек, кото�рые упали с ослов друг надруга.

9. Страховка со вкусомбанана

Или вот был случай, ещебольше напоминающийанекдот, – в ту же сервиснуюслужбу обратился мужчина,33 лет: Находясь в Таиланде,он сломал зуб, когда ел ба�нан. Страховая компаниявыплатила пострадавшемувозмещение.

10. Боги с Марса и ас�фальт Путина

С клиентом «Согласия»произошел совсем уже изряда вон выходящий страхо�вой случай – во время круизаон сошел с ума.

Так, мужчина заявлял ок�ружающим, что он – бог сМарса и корабль принадле�жит ему. Также утверждал,что в круиз его отправил Вла�димир Путин, дав заданиезаасфальтировать Мировойокеан. Страховая компанияне стала дожидаться, пока он

выполнит поручение прези�дента, и направила его на ле�чение в больницу.

А как у них? Мировой опыт

Некоторые иностранныекомпании страхуют клиентовот повышения цен на бензин.За 20 евро в год страховщикобязуется возместить доп�расходы, если цена на бен�зин подскочит более чем15%.

А не хотите ли застрахо�вать себя от случайного зах�лопывания двери? Всего за

18 евро в год одна из извест�ных европейских компанийобязуется выплатить до 100евро, которые потратите навызов бригады спасателей ипокупку нового замка.

А вот компания Hullberryкомпенсирует потерянноевремя, заплатив 75 евро, ес�ли вы застрянете в лифте.Сомнительная выгода, есличестно, ведь такая страховкастоит 12�28 евро в год, а ве�роятность застрять в лифтеочень мала.

Можно также застрахо�ваться от неудачи в лотерее.Если вы сыграли в нее не ме�нее 52 раз и ни разу ничегоне выиграли, то получите отстраховщика 2,5 тыс. евро.Шансы на выплату – 1:4900,что неплохо, учитывая, чтошансы выиграть главныйприз в лотерее из шестицифр составляют1:14000000.

Страховка от сухого зако�на стоимостью всего 12 европредполагает компенсациюв 500 евро, если в стране бу�дет введен сухой закон.

К слову, за те же 12 евровы можете застраховаться отпохищения инопланетянами.В договоре одной из евро�пейских компаний, сотруд�ники которой явно дружат счувством юмора, говорится,что премия будет выплачена,«если подписанта против еговоли похитят с Земли иноп�ланетяне». После предъяв�ления справок от врачей иавиа�космических органов(!) «жертве» внеземного ра�зума присудят 5 тыс. евро.

Кстати, если вы боитесьоказаться за решеткой, естьсмысл оформить соответ�ствующий договор страхова�ния. Некоторые компаниипредоставляют такую услугу.Полезно знать: также суще�ствует опыт страхования отскрытой камеры. Компенса�ция за такое вероломноевмешательство в личнуюжизнь – 1000 евро и выше взависимости от степени мо�рального ущерба.

Ну и наши фавориты!Страховка от того, что вамскажут «нет» у алтаря (вып�лата до 100 евро) и страхов�ка от чужого ребенка (выпла�та 500 евро). Если вы не до�веряете своей второй поло�вине, можете застраховать�ся от этих рисков. Конечно,сумма не так велика, но нанесколько вечеринок сдрузьями хватить.

САМЫЕ СТРАННЫЕ СТРАХОВКИ В ИСТОРИИ

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.10 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 02.15 � Время

покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское

(16+)

18.00, 03.05, 04.05 � Наединесо всеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся!

(16+)20.50 � Пусть говорят с Андре�

ем Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Красная

королева” (16+)00.30 � Вечерний Ургант (16+)01.00 � Познер (16+)02.00 � Ночные новости04.10 � Т/с “После школы” (12+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть

16.00 � Т/с “Гюльчатай. Радилюбви” (12+)

19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46” (16+)00.00 � Честный детектив (16+)00.55 � Д/ф “Игры разведок:

“Немузыкальнаяистория”, “Иные: “Тело.Ничего невозможного”(12+)

06.00 � Т/с“Супруги” (16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)17.20 � Т/с “Улицы разбитых

фонарей” (16+)19.00 � Говорим и

показываем (16+)20.40 � Т/с “Морские

дьяволы. Смерч” (16+)22.35, 23.55 � Т/с

“Профессионал” (16+)23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)01.55 � Место встречи (16+)03.00 � Следствие ведут... (16+)04.00 � Т/с “Алиби” на двоих” (16+)

05.00, 01.20 � Секрет�ные территории (16+)06.00 � Документаль�

ный проект (16+)07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Военная тайна с Иго�

рем Прокопенко (16+)11.00 � Документальный про�

ект: “Знания древнихславян” (16+)

12.00, 15.55, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Неудержимые”

(16+)17.00, 03.20 � Тайны Чапман (16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Эффект колибри”(16+)

22.00 � Водить по�русски(16+)

23.25 � Т/с “Готэм” (16+)02.20 � Странное дело (16+)04.20 � Территория заблужде�

ний с Игорем Прокопен�ко (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)08.00 � Взвешенные

люди (16+)10.00 � Ералаш (0+)11.00 � Новая жизнь (16+)12.00 � Х/ф “Маска Зорро”

(12+)14.30 � Уральские пельмени:

“В отпуске!16”15.00 � Уральские пельмени:

“Интерактив с залом”(16+)

15.25 � Х/ф “Легенда Зорро”(16+)

18.00, 22.00 � Т/с “Кухня”(12+)

20.00 � Миллион из Просток�вашино с Николаем Бас�ковым (12+)

20.05 � Т/с “Воронины” (16+)21.00 � Т/с “Вечный отпуск”

(16+)23.00 � Х/ф “Горько!” (16+)01.00 � Уральские пельмени:

“Лучшее от ДмитрияБрекоткина” (16+)

01.30 � Кино в деталях сФёдором Бондарчуком(16+)

02.30 � 6 кадров (16+)02.45 � Д/ф “Сенна” (16+)04.45 � Т/с “Маргоша” (16+)06.45 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с“Черепашки�ниндзя”

(12+)08.30 � Comedy Club. Exclusive

(16+)09.00 � Т/с “Дневники

вампира � 4” (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.05 � Х/ф “Вне/себя” (16+)13.25 � Холостяк (16+)15.00 � Экстрасенсы ведут

расследование (16+)15.30 � Битва экстрасенсов (16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Комеди Клаб (16+)23.00 � Т/с “Полицейский с

Рублёвки” (16+)

00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)02.00 � Х/ф “Если свекровь �

монстр...” (16+)04.00 � Т/с “Пригород � 3” (16+)04.30 � Т/с “Клинок ведьм”

(16+)05.20 � Т/с “Нашествие” (12+)06.10 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее” (16+)07.00 � Т/с “Парк Авеню, 666”

(16+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.40, 13.30, 14.20,

15.20 � Т/с “Убойнаясила” (16+)

17.00 � Место происшествия.О главном (16+)

17.50 � Главное

20.00, 20.40, 01.30, 02.15,03.00, 03.35, 04.10,04.40, 05.15, 05.40,06.15 � Т/с “Детективы”(16+)

21.20, 22.10 � Т/с “След”(16+)

23.25 � Т/с “Последний мент”(16+)

00.10 � Момент истины (16+)01.05 � День ангела (0+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.30, 12.40, 13.30, 14.20,

15.25 � Т/с “Убойнаясила” (16+)

17.00 � Открытая студия18.30 � Актуально

20.00, 20.40 � Т/с“Детективы” (16+)

21.20, 22.10, 00.10 � Т/с“След” (16+)

23.25 � Т/с “Последний мент”(16+)

01.00 � Х/ф “Гений” (16+)04.05 � Х/ф “Волчья кровь”

(16+)05.50 � Т/с “ОСА” (16+)

ТВС20:30 � Авторынок (12+)

Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа»(12+)Объявления «разные»(12+)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.20 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 03.25, 04.05 �

Время покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское

(16+)18.00, 02.20 � Наедине со

всеми (16+)19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся!

(16+)20.50 � Пусть говорят с

Андреем Малаховым(16+)

22.00 � Время22.30 � Т/с “Красная

королева” (16+)00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.10 � Ночные новости01.25 � Структура момента

(16+)04.20 � Т/с “После школы” (12+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть

16.00 � Т/с “Гюльчатай. Радилюбви” (12+)

19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46”

(16+)00.00 � Вести.doc (16+)01.45 � Д/ф “Крик души: “Деп�

рессия”, “Приключениятела: “Испытание изоля�цией” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

22.35, 23.55 � Т/с“Профессионал” (16+)

23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)01.55 � Место встречи (16+)02.55 � Главная дорога (16+)03.35 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Алиби” на двоих”

(16+)

05.00, 04.20 � Террито�рия заблуждений с Иго�рем Прокопенко (16+)

06.00 � Документальный про�ект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Военная тайна с Иго�

рем Прокопенко (16+)11.00 � Документальный про�

ект: “Космическиестранники” (16+)

12.00, 15.55, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Эффект колибри”

(16+)

17.00, 03.20 � Тайны Чапман(16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Константин” (16+)22.15 � Водить по�русски (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.20 � Секретные территории

(16+)02.20 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55, 06.25 � М/с

“Шоу Тома и Джерри”(0+)

08.05 � М/с “Смешарики” (0+)08.30 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные”

(16+)10.00 � Ералаш (0+)10.40 � Х/ф “Горько!” (16+)12.35, 01.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Год всапогах” (16+)

14.05 � Уральские пельмени:“Интерактив с залом” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Лучшее от ДмитрияБрекоткина” (16+)

15.00, 20.05 � Т/с “Воронины”(16+)

17.30, 22.00 � Т/с “Кухня”(12+)

20.00 � Миллион изПростоквашино сНиколаем Басковым(12+)

21.00 � Т/с “Вечный отпуск”(16+)

23.00 � Х/ф “Горько! � 2” (16+)00.50 � Уральские пельмени:

“Звёзды +” (16+)01.00 � Уральские пельмени:

“О полиции!16”03.00 � Т/с “Маргоша” (16+)06.00 � 6 кадров (16+)06.50 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive(16+)

09.00 � Т/с “Дневникивампира � 4” (16+)

10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.20 � Х/ф “Лемони Сникет:

33 несчастья” (12+)13.25, 15.00 � Экстрасенсы ве�

дут расследование (16+)15.30 � Битва экстрасенсов (16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Комеди Клаб (16+)23.00 � Т/с “Полицейский с

Рублёвки” (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)

01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.00 � Х/ф “Освободите

Вилли” (12+)04.10 � Т/с “Пригород � 3” (16+)04.40 � Т/с “Нашествие” (12+)05.30 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее” (16+)06.25 � Т/с “Парк Авеню, 666”

(16+)07.15 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

ТВС20:30 � Авторынок(12+)

Телемагазин (12+)Информационнаяпрограмма «Времяновостей» (12+) Погода (12+) Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

ПонедельникПонедельник, 21 марта, 21 марта

Вторник, 22 мартаВторник, 22 марта

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877) Время местное 7

Еженедельно "Время Местное"ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21Ксерокопирование

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

07.00 �Настроение

09.05 � Х/ф “Одиссеякапитана Блада”

11.55 � Тайны нашего кино:“Ширли�мырли” (12+)

12.30, 15.30, 18.30, 20.40,23.00, 01.00 � События

12.50 � Постскриптум с Алек�сеем Пушковым (16+)

13.50 � В центре событий сАнной Прохоровой (16+)

14.55 � Специальныйрепортаж: “Железнаялогика” (16+)

15.50 � Городское собрание (12+)

16.40 � Х/ф “Пуанты для Плюш�ки”, 1 и 2 серии (12+)

18.40 � Т/с “Цена жизни” (16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Специальный репор�

таж: “Ледниковый па�раграф” (16+)

00.05 � Без обмана: “Мутныйкофе” (16+)

01.30 � Х/ф “Квартирантка” (12+)03.20 � Х/ф “Отряд особого

назначения” (12+)04.50 � Т/с “Расследования

Мердока” (12+)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � Т/с “Белиссима”. 16+07:30 � Информационный блок.

12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Группа риска”. 0+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Х/ф “Здравствуйте, док�

тор” 12+13:30 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений 16+17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+

18:00 � Примите поздравления.12+

18:30 � За кулисами 12+19:00, 19:30 � Т/с “Безмолв�

ный свидетель”. 16+19:55 � Х/ф “Хороший денек

для свадьбы” 12+21:45 � Час суда 16+22:45 � Прогноз погоды. 0+22:50 � Новости 12+23:00 � Ювелирочка 16+00:15, 01:30, 02:35 � Х/ф “Груп�

па риска”. 3 серии 0+03:45 � Интервью №1 12+04:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+04:30 � В своей тарелке 12+05:00 � В поисках приключений 16+

07.00 �Настроение

09.05 � Доктор И... (16+)09.40 � Х/ф “Дело было в

Пенькове” (12+)11.35 � Д/ф “Анна Самохина.

Одиночество Королевы”(12+)

12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �События

12.50 � Т/с “Пуаро АгатыКристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Без обмана: “Мутный

кофе” (16+)16.40 � Х/ф “Пуанты для Плюш�

ки”, 3 и 4 серии (12+)

18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Цена жизни”

(16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Осторожно,

мошенники! (16+)00.05 � Прощание: “Джуна”

(16+)01.00 � События. 25 час01.30 � Право знать! (16+)02.55 � Х/ф “Четверг, 12�е”

(16+)04.40 � Х/ф “Миф об

идеальном мужчине”, 1и 2 серии (12+)

11.30, 16.45 � Д/с“Вся правдапро...” (12+)

12.00, 14.00, 15.05, 16.10,17.00, 19.50, 21.30 �Новости

12.05, 17.05, 21.35, 04.00 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика, ин�тервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше!(16+)

15.10 � Спортивный интерес(16+)

16.15 � Анатомия спорта сЭдуардом Безугловым(16+)

17.45 � Х/ф “Игра их жизни”(12+)

20.00 � Обзор чемпионата Ис�пании

20.30, 09.00 � 500 лучших го�лов (12+)

21.00 � Дублер (12+)22.15 � Д/ф “Павел Буре. Рус�

ская ракета” (12+)23.15 � Континентальный ве�

чер00.15 � Хоккей. КХЛ. Финал

конференции “Запад”.Прямая трансляция

03.00 � Д/с “Место силы”(12+)

03.30 � Культ тура (16+)04.45 � Волейбол. Лига чем�

пионов. Женщины. “Ди�намо” (Москва, Россия)� “Фенербахче” (Турция)

06.45 � Х/ф “Покорителиволн” (12+)

09.30 � Х/ф “Прирожденныйгонщик” (16+)

07:00 � Новости. 12+12:30 � Новости. 12+12:40 � Прогноз погоды. 0+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

11.30 � Гдерождаютсячемпионы? (12+)

12.00, 14.00, 15.05, 16.55,19.00, 23.30 � Новости

12.05, 19.05, 04.00 � Все наМатч! Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

14.05 � Ты можешь больше!(16+)

15.10 � Биатлон. Кубок мира.Масс�старт. Трансляцияиз Ханты�Мансийска

17.00 � Футбол. ЧемпионатИспании. “Вильярреал” �“Барселона”

20.00 � Футбол. ЧемпионатЕвропы�2004.Отборочный матч.

Россия � Уэльс22.00 � Д/ф “Лицом к лицу.

Уэльс” (12+)22.30 � Все за Евро! (12+)23.00, 11.00 � Д/с “Хулиганы.

Испания” (16+)23.35 � Реальный спорт.

Шахматы00.35 � Х/ф “Жертвуя

пешкой” (16+)03.00 � Спортивный интерес04.45 � Х/ф “Игра их жизни”

(12+)06.50 � Март в истории спорта

(12+)07.00 � Несерьезно о футболе

(12+)08.00 � Реальный спорт.

Шахматы (12+)09.00 � Х/ф “Гроссмейстер” (16+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центре событий”(повтор от пятницы) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � За кулисами 12+06:30 � Т/с “Белиссима”. 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Свадьба старшего

брата” 0+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Т/с “Возмездие”. 16+13:00 � Новости. 12+13:10 � Прогноз погоды. 0+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � За кулисами 12+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+

17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании � Пионе�рское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Тайна золотой го�ры” 12+

20:40 � Т/с “Возмездие”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Прогноз погоды. 0+22:50 � Тулун.РУ. 12+23:05 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Охота на единоро�

га” 16+01:50 � Т/с “Возмездие”. 16+02:50, 03:40 � Т/с “Важняк”.

16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

07:00 � Новости. 12+07:10 � Прогноз погоды. 0+12:30 � Новости. 12+12:40 � Прогноз погоды. 0+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.10 � Конт�

рольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 02.30 � Время

покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00, 03.20, 04.05 � Наединесо всеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андре�

ем Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Лестница в

небеса” (16+)00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Ночные новости01.30 � На ночь глядя (16+)04.15 � Т/с “После школы” (12+)

06.00, 10.15 �Утро России10.00, 12.00,

15.00, 18.00, 18.50,21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)

15.50 � Вести. Дежурная часть16.00 � Т/с “Гюльчатай. Ради

любви” (12+)19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46”

(16+)00.00 � Поединок (12+)01.45 � Свидетели: “Рада

Аджубей. Мой совсем незолотой век” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)

17.20 � Т/с “Улицы разбитыхфонарей” (16+)

19.00 � Говорим ипоказываем (16+)

20.40 � Т/с “Морскиедьяволы. Смерч” (16+)

22.35, 23.55 � Т/с“Профессионал” (16+)

23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)01.55 � Место встречи (16+)03.00 � Дачный ответ (0+)04.00 � Т/с “Алиби” на двоих”

(16+)

05.00, 04.20 � Террито�рия заблуждений с Иго�рем Прокопенко (16+)

06.00 � Документальный про�ект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)09.00 � Документальный про�

ект: “Шпионы дальнихмиров” (16+)

10.00 � Документальный про�ект: “Роковой контакт”(16+)

11.00 � Документальный про�ект: “Тайны НАСА” (16+)

12.00, 16.00, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)

14.00 � Х/ф “Миротворец”(16+)

17.00, 03.20 � Тайны Чапман(16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Воздушный мар�шал” (16+)

22.00 � Смотреть всем! (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.20 � Секретные территории

(16+)02.20 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55, 06.25 � М/с

“Шоу Тома и Джерри”(0+)

08.05 � М/с “Смешарики” (0+)08.30 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные”

(16+)10.00 � Ералаш (0+)10.40 � Х/ф “Гороскоп на

удачу” (12+)12.30, 01.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “В поискахАсфальтиды” (16+)

14.00 � Уральские пельмени:“Все МУЖоперы” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“Всё о бабушках” (16+)

15.00, 20.05 � Т/с “Воронины”(16+)

17.30, 22.00 � Т/с “Кухня” (12+)20.00 � Миллион из

Простоквашино сНиколаем Басковым(12+)

21.00 � Т/с “Вечный отпуск”(16+)

23.00 � Х/ф “Одной левой”(12+)

00.35 � Уральские пельмени:“Зарубежное” (16+)

01.00 � Уральские пельмени:“О врачах” (16+)

03.00 � Т/с “Маргоша” (16+)06.00 � 6 кадров (16+)06.50 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с“Черепашки�ниндзя”

(12+)08.30 � Comedy Club. Exclusive

(16+)09.00 � Т/с “Дневники

вампира � 4” (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.30 � Х/ф “500 дней лета”

(16+)13.25, 15.00 � Экстрасенсы

ведут расследование(16+)

15.30 � Битва экстрасенсов(16+)

17.00, 17.30, 18.00, 18.30,21.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

21.30 � Д/ф “Остров. Стоп�мотор!” (16+)

22.00 � Комеди Клаб (16+)

23.00 � Т/с “Полицейский сРублёвки” (16+)

00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.05 � Х/ф “Тонкая красная

линия” (16+)05.20 � ТНТ�Club (16+)05.25 � Т/с “Пригород � 3” (16+)05.55 � Т/с “Нашествие” (12+)06.50 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее” (16+)07.45 � Женская лига. Лучшее

(16+)

20:30 � Авторынок (12+)Телемагазин (12+)Информационная програм�ма «Время новостей» (12+)Погода (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00,04.00 � Новости10.10, 05.20 �

Контрольная закупка10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15, 03.30, 04.05 �

Время покажет (16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)

18.00, 02.25 � Наедине совсеми (16+)

19.00 � Вечерние новости19.45 � Давай поженимся! (16+)20.50 � Пусть говорят с Андре�

ем Малаховым (16+)22.00 � Время22.30 � Т/с “Лестница в

небеса” (16+)00.40 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Ночные новости01.30 � Политика (16+)04.25 � Т/с “После школы” (12+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)15.50 � Вести. Дежурная часть

16.00 � Т/с “Гюльчатай. Радилюбви” (12+)

19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Т/с “Ленинград 46” (16+)00.00 � Специальный

корреспондент (16+)01.45 � Д/ф “Кулебякой по

диктатору. Гастрономи�ческая ностальгия”, “Каконо есть: “Масло” (12+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)17.20 � Т/с “Улицы разбитых

фонарей” (16+)19.00 � Говорим и

показываем (16+)20.40 � Т/с “Морские

дьяволы. Смерч” (16+)22.35, 23.55 � Т/с

“Профессионал” (16+)23.30 � Итоги дня00.55 � Т/с “Хмуров” (16+)01.55 � Место встречи (16+)03.00 � Квартирный вопрос (0+)04.00 � Т/с “Алиби” на двоих” (16+)

05.00, 09.00, 04.20 �Территория заблужде�ний с Игорем Прокопен�ко (16+)

06.00 � Документальный про�ект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30,

23.00 � Новости (16+)11.00 � Документальный про�

ект: “Чингисхан. Два ве�ка обмана” (16+)

12.00, 16.00, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)14.00 � Х/ф “Константин” (16+)17.00, 03.20 � Тайны Чапман (16+)

18.00, 00.20 � Самые шокиру�ющие гипотезы (16+)

20.00 � Х/ф “Миротворец”(16+)

22.20 � Смотреть всем! (16+)23.25 � Т/с “Готэм” (16+)01.20 � Секретные территории

(16+)02.20 � Странное дело (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55, 06.25 � М/с

“Шоу Тома и Джерри”(0+)

08.05 � М/с “Смешарики” (0+)08.30 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные”

(16+)10.00 � Ералаш (0+)10.40 � Х/ф “Горько! � 2” (16+)12.30, 01.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “Ура!Стипенсия” (16+)

14.00 � Уральские пельмени:“Звёзды +” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“О полиции” (16+)

15.00, 20.05 � Т/с “Воронины”(16+)

17.30, 22.00 � Т/с “Кухня” (12+)

20.00 � Миллион изПростоквашино сНиколаем Басковым(12+)

21.00 � Т/с “Вечный отпуск”(16+)

23.00 � Х/ф “Гороскоп наудачу” (12+)

00.50 � Уральские пельмени:“Все МУЖоперы” (16+)

01.00 � Уральские пельмени:“Всё о бабушках” (16+)

03.00 � Т/с “Маргоша” (16+)06.00 � 6 кадров (16+)06.50 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с “Чере�пашки�ниндзя” (12+)

08.30 � Comedy Club. Exclusive (16+)09.00 � Т/с “Дневники

вампира � 4” (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.30 � Х/ф “Прогулки с

динозаврами” (12+)13.25, 15.00 � Экстрасенсы ве�

дут расследование (16+)15.30 � Битва экстрасенсов (16+)17.00, 17.30, 18.00, 18.30,

21.00 � Т/с “Универ.Новая общага” (16+)

19.00, 19.30, 20.00, 20.30 �Т/с “Интерны” (16+)

21.30 � Т/с “Остров” (16+)22.00 � Комеди Клаб (16+)23.00 � Т/с “Полицейский с

Рублёвки” (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)

01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.00 � Х/ф “Девушка из

Джерси” (16+)04.05 � Т/с “Пригород � 3” (16+)04.30 � Т/с “Нашествие” (12+)05.20 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее” (16+)06.15 � Т/с “Парк Авеню, 666”

(16+)07.05 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

ТВС20:30 � Информационнаяпролг�

рамма «Депутатский днев�ник»(+12)Авторынок (12+)Телемагазин (12+))Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.40, 13.40 � Х/ф “А зори

здесь тихие” (12+)17.00 � Открытая студия18.30 � Актуально20.00, 20.40 � Т/с

“Детективы” (16+)21.20, 22.10, 00.10 � Т/с

“След” (16+)23.25 � Т/с “Последний мент”

(16+)01.00 � Х/ф “Ты � мне, я �

тебе!” (12+)02.45 � Х/ф “По семейным

обстоятельствам” (12+)05.20, 06.10 � Т/с “ОСА” (16+)

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30, 23.00 �Сейчас

07.10 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.40, 13.40, 05.05 � Х/ф

“Ларец Марии Медичи”(12+)

14.25, 03.15 � Х/ф “Ночноепроисшествие” (12+)

17.00 � Открытая студия18.30 � Актуально20.00, 20.40 � Т/с

“Детективы” (16+)21.20, 22.10, 00.10 � Т/с

“След” (16+)23.25 � Т/с “Последний мент”

(16+)01.00 � Х/ф “Секс�миссия, или

Новые амазонки” (16+)

Среда, 23 Среда, 23 мартамарта

Четверг, 24 мартаЧетверг, 24 марта

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30, 01.00 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

Еженедельно «Очень НУЖНАЯ газета»

ТВС

ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877)Время местное8

Ксерокопирование, ламинирование, печатьцифровых фотографий, набор текста.

Копи#центр, ТК «Сибирский», г.Нижнеудинск

11.30 � Обзор чем�пионата Испании

12.00, 14.00, 15.05, 15.40,16.45, 18.00, 20.30,01.00 � Новости

12.05, 16.50, 01.10, 05.15 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика, ин�тервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.10, 10.45 � Д/ф “Приручен�

ные мячом” (12+)15.45, 02.55 � Д/с “Сердца

чемпионов” (16+)16.15 � Д/ф “Лицом к лицу.

Уэльс” (12+)17.30 � Культ тура (16+)18.05 � Д/с “Футбольные ле�

генды” (16+)18.35 � Смешанные единобор�

ства. UFC (16+)

20.40 � Континентальный ве�чер

21.25 � Хоккей. КХЛ. Финалконференции “Восток”.Прямая трансляция

00.00 � Рио ждет (16+)00.30 � Лица футбола (12+)02.00 � Д/с “1+1” (16+)02.45 � Март в истории спорта

(12+)03.25 � Волейбол. Лига чемпи�

онов. Женщины. “Пья�ченца” (Италия) � “Дина�мо�Казань” (Россия).Прямая трансляция

06.00 � Баскетбол. Единая ли�га ВТБ. “Зенит” (Россия)� “Астана” (Казахстан)

08.00 � Х/ф “Его игра” (16+)11.15 � Особый день с Мара�

том Сафиным (12+)

11.30 �Несерьезно о

футболе (12+)12.00, 14.00, 15.05, 15.40,

19.00, 23.30 � Новости12.05, 19.05, 23.35, 05.45 �

Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика,интервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше!(16+)

15.10 � Где рождаютсячемпионы? (12+)

15.45 � Обзор чемпионатаАнглии

16.15 � Х/ф “Жертвуя пешкой”(16+)

19.45 � Д/ф “Барса. Большечем клуб” (12+)

22.00 � 500 лучших голов(12+)

22.30 � Д/с “Рожденныепобеждать” (16+)

00.15 � Хоккей. КХЛ. Финалконференции “Запад”.Прямая трансляция

03.00 � Март в истории спорта(12+)

03.10 � Все на футбол!03.40 � Футбол. Товарищеский

матч. Прямая трансляция06.30 � Баскетбол. Евролига.

Мужчины. “БрозеБаскетс” (Германия) �ЦСКА (Россия)

08.30 � Баскетбол. Евролига.Мужчины. “Локомотив�Кубань” (Россия) �“Црвена Звезда”(Сербия)

10.30 � Д/ф “Свупс � королевабаскетбола”

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпонедельника) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа“Город в центре собы�тий” (повтор от поне�дельника) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа “Го�род в центре событий”(16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

07.00 �Настроение

09.10 � Доктор И... (16+)09.40 � Х/ф “Случай в тайге”11.30 � Д/ф “Три жизни Викто�

ра Сухорукова” (12+)12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �

События12.50, 02.10 � Т/с “Пуаро

Агаты Кристи” (12+)14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Прощание: “Джуна”

(16+)16.40 � Х/ф “Папа напрокат”,

1 и 2 серии (12+)

18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Цена жизни” (16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � Линия защиты (16+)00.05 � Хроники московского

быта: “Юбилей генсека”(12+)

01.00 � События. 25 час01.25 � Русский вопрос (12+)04.00 � Х/ф “Миф об

идеальном мужчине”, 3и 4 серии (12+)

06.00 � Т/с “РасследованияМердока” (12+)

07.00 �Настроение

09.10 � Доктор И... (16+)09.45 � Х/ф “Рядом с нами”11.35 � Д/ф “Иннокентий

Смоктуновский. Мояфамилия вам ничего нескажет...” (12+)

12.30, 15.30, 20.40, 23.00 �События

12.50, 01.30 � Т/с “ПуароАгаты Кристи” (12+)

14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Хроники московского

быта: “Юбилей генсека”(12+)

16.40 � Х/ф “Папа напрокат”,3 и 4 серии (12+)

18.30 � Город новостей18.40 � Т/с “Цена жизни”

(16+)21.00 � Право голоса (16+)22.45 � Петровка, 38 (16+)23.30 � 10 самых... “Громкие

разводы звёзд” (16+)00.05 � Советские мафии:

“Дело мясников” (16+)01.00 � События. 25 час03.25 � Х/ф “Случай в тайге”05.10 � Х/ф “Мы с Вами где�то

встречались”

ТК Арго (Тайшет)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Т/с “Белиссима”. 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Тайна золотой го�

ры” 12+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Т/с “Возмездие”. 16+13:00 � Прогноз погоды. 0+13:05 � Тулун.РУ. 12+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия

16+15:00 � Час суда 16+

16:00 � В поисках приключений16+

17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании � Пионе�рское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Поздняя встреча”6+

20:40 � Т/с “Возмездие”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Тулун.РУ. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Отель “Эдем”” 0+02:00 � Т/с “Возмездие”. 16+02:50, 03:45 � Т/с “Важняк”. 16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

06:00 � Место происшествия16+

06:30 � Т/с “Белиссима”. 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Поздняя встреча”

6+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Т/с “Возмездие”. 16+13:00� Новости. 12+13:10� Прогноз погоды. 0+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия

16+15:00 � Час суда 16+

16:00 � В поисках приключений16+

17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании � Пионе�рское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Храни меня, мойталисман” 12+

20:40 � Т/с “Возмездие”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � “Коллаж”. 12+23:15 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “55 градусов ниже

нуля” 6+01:50 � Т/с “Возмездие”. 16+02:50, 03:45 � Т/с “Важняк”. 16+04:35 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

07:00 � Новости. 12+07:10 � Прогноз погоды. 0+12:30 � Новости. 12+12:40 � Тулун.РУ. 12+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

07:00 � Новости. 12+12:30 � Новости. 12+19:00 � Прогноз погоды. 0+19:05 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

06.00 � Доброе утро10.00, 13.00, 16.00 �Новости10.10, 06.25 �Контрольная закупка

10.40 � Женский журнал10.50 � Жить здорово! (12+)11.55 � Модный приговор13.15 � Пусть говорят (16+)14.25 � Таблетка (16+)14.55, 16.15 � Время покажет

(16+)17.00 � Мужское/Женское (16+)18.00 � Жди меня

19.00 � Вечерние новости19.45 � Человек и закон с

Алексеем Пимановым(16+)

20.50 � Поле чудес (16+)22.00 � Время22.30 � Голос. Дети00.20 � Вечерний Ургант (16+)01.15 � Д/ф “Мастроянни � иде�

альный итальянец” (16+)02.20 � Д/ф “Билли Джоэл.

Окно в Россию”03.50 � Т/с “После школы” (12+)04.45 � Х/ф “Ликвидатор” (16+)

06.00, 10.15 �Утро России

10.00, 12.00, 15.00, 18.00,18.50, 21.00 � Вести

10.55 � О самом главном12.35, 15.30, 18.30, 20.35 �

Вести�Местное время12.55 � Т/с “Тайны следствия”

(12+)

15.50 � Вести. Дежурная часть16.00 � Х/ф “От сердца к

сердцу” (12+)19.15 � Прямой эфир (16+)22.00 � Измайловский парк

(16+)00.00 � Х/ф “Совсем другая

жизнь” (12+)

07.00 �Настроение

09.00 � Х/ф “Поезд внерасписания” (12+)

10.35 � Х/ф “Сыщик” (12+)12.30, 15.30, 23.00 � События12.50 � Т/с “Сыщик” (12+)13.35, 01.25 � Т/с “Пуаро

Агаты Кристи” (12+)14.40 � Мой герой (12+)15.50 � Советские мафии:

“Дело мясников” (16+)16.40 � Х/ф “Разрешите тебя

поцеловать” (16+)18.30 � Город новостей

18.40 � Х/ф “Дорогой мойчеловек”

20.40 � В центре событий сАнной Прохорово

21.40 � Право голоса (16+)23.30 � Приют комедиантов

(12+)03.15 � Петровка, 38 (16+)03.35 � Х/ф “Рядом с нами”05.20 � Д/ф “Олег

Басилашвили. Неужелиэто я?” (12+)

06.25 � Осторожно,мошенники! (16+)

06.00 � Т/с “Супруги”(16+)07.00 � Новое утро

10.00 � Т/с “ВозвращениеМухтара” (16+)

11.00, 14.00, 17.00, 20.00 �Сегодня

11.20 � Т/с “Москва. Тривокзала” (16+)

13.00 � Суд присяжных (16+)14.20 � Обзор. Чрезвычайное

происшествие14.50 � Место встречи15.55 � Зеркало для героя с

Оксаной Пушкиной (12+)17.20 � Т/с “Улицы разбитых

фонарей” (16+)19.00 � Говорим и

показываем (16+)20.25 � ЧП. Расследование (16+)20.40 � Т/с “Морские

дьяволы. Смерч” (16+)00.10 � Большинство01.25 � Т/с “Хмуров” (16+)02.25 � Место встречи (16+)03.30 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Алиби” на двоих”

(16+)

05.00 � Территория заб�луждений с Игорем Про�копенко (16+)

06.00 � Документальный про�ект (16+)

07.00 � С бодрым утром! (16+)08.30, 12.30, 16.30, 19.30 �

Новости (16+)09.00 � Документальный про�

ект: “Игры богов” (16+)10.00 � Документальный про�

ект: “Подземные марси�ане” (16+)

11.00 � Документальный про�ект: “Заговор павших”(16+)

12.00, 16.00, 19.00 � Инфор�мационная программа112 (16+)

13.00 � Званый ужин (16+)

14.00 � Х/ф “Воздушный мар�шал” (16+)

17.00 � Документальныйспецпроект: “Оружиевозмездия” (16+)

20.00 � Х/ф “Красная плане�та” (16+)

22.00, 04.30 � Х/ф “Контакт” (16+)00.50 � Х/ф “Спаун” (16+)02.40 � Х/ф “Хранитель” (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.55 � М/с “Шоу

Тома и Джерри” (0+)08.05 � М/с “Смешарики” (0+)08.30 � М/с “Приключения

Тайо” (0+)09.05 � Т/с “Зачарованные”

(16+)10.00 � Ералаш (0+)10.55 � Х/ф “Одной левой”

(12+)12.30 � Шоу “Уральских

пельменей”: “О спорт,нам лень!” (16+)

14.00 � Уральские пельмени:“Зарубежное” (16+)

14.30 � Уральские пельмени:“О врачах” (16+)

15.00 � Т/с “Воронины” (16+)18.00 � Т/с “Кухня” (12+)22.00 � Х/ф “Пираты

карибского моря: Настранных берегах” (12+)

00.30 � Т/с “Выжить после”(16+)

02.30 � Х/ф “Железнаяхватка” (16+)

04.35 � Т/с “Маргоша” (16+)06.35 � Музыка на СТС (16+)

08.00 � М/с“Черепашки�ниндзя”

(12+)08.30 � Comedy Club. Exclusive

(16+)09.00 � Т/с “Дневники

вампира � 4” (16+)10.00 � Дом�2. Lite (16+)11.30 � Школа ремонта (12+)12.35 � Х/ф “Мистер Бин на

отдыхе” (12+)14.25 � Агенты 003 (16+)15.00, 15.30, 16.00, 17.00,

18.00, 19.00, 22.00 �Комеди Клаб (16+)

20.00, 20.30 � Комеди Клаб.Лучшее (16+)

21.00 � Импровизация (16+)23.00, 23.30 � Т/с “Бородач”

(16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)

02.00 � Не спать! (16+)03.00 � Х/ф “Исчезновение”

(16+)05.05 � Т/с “Пригород � 3”

(16+)05.35 � Т/с “Нашествие” (12+)06.25 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)07.00 � Т/с “Нижний этаж � 2”

(12+)07.30 � Т/с “Выжить с

Джеком” (16+)

ТВС19:00 � Авторынок (12+)

Информационнаяпрограмма «Депутатскийдневник» (12+)Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

07.00, 11.00, 13.00,16.00 � Новости07.10 � Т/с “Парфю�мерша” (12+)

09.00 � Играй, гармонь любимая!09.45 � М/с “Смешарики. Но�

вые приключения”10.00 � Умницы и умники (12+)10.45 � Слово пастыря11.15 � Смак (12+)11.55 � Д/ф “Тело государ�

ственной важности. Под�линная история Краснойкоролевы” (16+)

13.15 � Идеальный ремонт

14.10 � На 10 лет моложе (16+)15.00 � Теория заговора (16+)16.15 � Х/ф “Ширли�мырли” (16+)19.00 � ДОстояние РЕспублики21.05 � Кто хочет стать

миллионером?22.00 � Время22.20 � Сегодня вечером с Анд�

реем Малаховым (16+)00.00 � Футбол. Товарищеский матч.

Сборная России � сборнаяЛитвы. Прямой эфир

02.00 � Т/с “Версаль” (18+)04.00 � Х/ф “Морпехи” (16+)06.10 � Контрольная закупка

05.05 � Т/с“Следствие ведут

знатоки”07.15 � Сельское утро07.45 � Диалоги о животных08.40, 12.10, 15.20 � Вести�

Местное время09.00, 12.00, 15.00 � Вести09.10 � Россия. Местное

время (12+)10.15 � Правила движения (12+)

11.10 � Личное: “НиколайЦискаридзе” (12+)

12.20 � Х/ф “Эгоист” (12+)14.05, 15.30 � Х/ф “Я не смогу

тебя забыть” (12+)18.00 � Один в один. Битва

сезонов (12+)21.00 � Вести в субботу22.00 � Х/ф “Дом для куклы” (12+)02.05 � Х/ф “Путь к сердцу

мужчины” (12+)

07.00 � Марш�бросок (12+)07.35 �

АБВГДейка08.05 � Х/ф “Братец и

сестрица”09.10 � Православная

энциклопедия (6+)09.35 � Х/ф “Женщины” (12+)11.40, 12.45 � Х/ф “Пять

минут страха” (12+)12.30, 15.30, 00.25 � События13.45 � Х/ф “Райское

яблочко” (12+)15.45 � Петровка, 38 (16+)

15.55 � Тайны нашего кино:“Ворошиловскийстрелок” (12+)

16.25 � Х/ф “Артистка” (12+)18.25 � Х/ф “Сережка

Казановы” (12+)22.00 � Постскриптум с

Алексеем Пушковым(16+)

23.10 � Право знать! (16+)00.40 � Право голоса (16+)03.50 � Специальный

репортаж: “Ледниковыйпараграф” (16+)

04.25 � Т/с “ИнспекторЛьюис” (12+)

06.00 � Хорошо там,где мы есть! (0+)06.35, 01.00 � Т/с“Ржавчина” (16+)

08.25 � Смотр (0+)09.00, 11.00, 14.00, 17.00 �

Сегодня09.15 � Жилищная лотерея

Плюс (0+)09.45 � Готовим с Алексеем

Зиминым (0+)10.20 � Кулинарный поединок (0+)11.20 � Главная дорога (16+)12.00 � Д/с “Еда живая и

мёртвая” (12+)12.55 � Квартирный вопрос (0+)

14.20 � Я худею (16+)15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.10 � Своя игра” (0+)17.20 � Т/с “Мент в законе” (16+)19.00 � Следствие вели... (16+)20.00 � Центральное

телевидение с ВадимомТакменевым

21.00 � Новые русскиесенсации (16+)

22.00 � Ты не поверишь! (16+)23.00 � Т/с “Морские дьяволы.

Смерч. Судьбы” (16+)02.55 � Наш космос (16+)03.50 � Дикий мир (0+)04.15 � Т/с “Топтуны” (16+)

05.00 � Х/ф “Контакт”(16+)07.20, 02.10 � Х/ф “Бэт�мен возвращается” (12+)

09.45 � Минтранс (16+)10.30 � Ремонт по�честному

(16+)11.30 � Самая полезная прог�

рамма (16+)12.30 � Новости (16+)13.00 � Военная тайна с Иго�

рем Прокопенко (16+)17.00 � Территория заблужде�

ний с Игорем Прокопен�ко (16+)

19.00 � Концерт Михаила Задор�нова “Слава роду!” (16+)

20.50 � Концерт Михаила За�дорнова “Поколениепамперсов” (16+)

22.50 � Х/ф “Испанский вояжСтепаныча” (16+)

00.30 � Х/ф “Мексиканскийвояж Степаныча” (16+)

04.30 � Х/ф “Фобос” (16+)

07.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30 � М/с “Шоу Тома

и Джерри” (0+)08.30 � М/с “Фиксики” (0+)09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.00, 04.45 � Х/ф “Король

воздуха” (0+)11.55 � Анимационный фильм

“Франкенвини” (12+)13.30 � Анимационный фильм

“Приключения Тинтина.Тайна “Единорога” (12+)

15.30 � Т/с “Кухня” (12+)17.30 � Х/ф “Пираты

карибского моря: На

странных берегах” (12+)20.00 � Взвешенные люди

(16+)22.00 � Х/ф “Убить Билла”

(16+)00.10 � Х/ф “Убить Билла � 2”

(18+)02.40 � Х/ф “Напряги

извилины” (16+)06.40 � Музыка на СТС (16+)

08.00, 08.30 �Comedy Club.

Exclusive (16+)09.00, 09.30 � ТНТ. Mix (16+)10.00 � Агенты 003 (16+)10.30 � Т/с “Сашатаня” (16+)11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Школа ремонта (12+)13.00, 20.00 � Комеди Клаб.

Лучшее (16+)13.30, 02.00 � Такое кино! (16+)14.00 � Comedy Woman (16+)15.00, 15.35, 16.05, 16.40,

17.15 � Т/с “Остров”(16+)

17.50 � Х/ф “Макс Пэйн” (16+)20.30 � Танцы. Битва сезонов22.30 � Холостяк (16+)00.00 � Дом�2. Город любви

(16+)01.00 � Дом�2. После заката

(16+)

02.30 � Х/ф “Проклятый путь”(16+)

04.55 � Т/с “Пригород � 3”(16+)

05.25 � Т/с “Нашествие” (12+)06.15 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)07.00 � Т/с “Нижний этаж � 2”

(12+)07.30 � Т/с “Выжить с

Джеком” (16+)

ТВС20:30 � Авторынок (12+)

Информационнаяпрограмма «Серединаземли»Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

Пятница, 25 мартаПятница, 25 марта

Суббота, 26 мартаСуббота, 26 марта

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877) Время местное 9

09.30, 17.00 � “НТК представляет”

Информационно�развлекптель�

ная программа (16+),

ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

10.00, 14.30, 19.30 � “НТКпредставляет” Информационно�развлекптельная программа(16+), ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

Вы хотите продать автомобиль?ФОТООБЪЯВЛЕНИЕ в «очень НУЖНОЙ газете» #это то, что вам нужно. 8(39557) 7#05#40

07.00, 11.00, 13.00,16.30, 19.30 � Сейчас07.10 � Момент истины

(16+)08.00 � Утро на “5” (6+)10.30 � Место происшествия11.40, 13.40 � Х/ф “Ва�банк”

(16+)14.35 � Х/ф “Ва�банк � 2”

(16+)17.10 � Х/ф “Секс�миссия, или

Новые амазонки” (16+)20.00, 20.50, 21.35, 22.20,

23.10, 23.55, 00.40,01.35 � Т/с “След” (16+)

02.25, 03.10, 03.50, 04.30,05.10, 05.45, 06.15 �Т/с “Детективы” (16+)

06.55 � М/ф “Весенняясказка”, “Высокая гор�ка”, “Синеглазка”, “Устраха глаза велики”,“Без этого нельзя”, “Кры�латый, мохнатый да мас�леный”, “Подарок дляСлона”, “Чужой голос”,“Шапка�невидимка”,“Сказка про храброгозайца”, “Возвращениеблудного попугая”, “Моло�дильные яблоки”, “Чудес�ный колокольчик”, “По до�

роге с облаками” (0+)10.35 � День ангела (0+)11.00, 19.30 � Сейчас11.10, 12.00, 12.50, 13.40,

14.35, 15.20, 16.10,17.00, 17.50, 18.40 �Т/с “След” (16+)

20.00, 20.55, 21.45, 22.40,23.35, 00.25, 01.20,02.10, 03.05, 04.00,04.50, 05.40, 06.30,07.25, 08.10, 09.05 �Т/с “Агент” (16+)

11.30 � ОбзорчемпионатаАнглии

12.00, 14.00, 15.05, 15.40,16.45, 00.30 � Новости

12.05, 16.50, 00.35, 05.45 �Все на Матч! Прямойэфир. Аналитика,интервью, эксперты

14.05 � Ты можешь больше! (16+)15.10 � Лица футбола (12+)15.45 � Д/ф “Павел Буре.

Русская ракета” (12+)17.30 � Х/ф “Чудо” (12+)20.15 � Спортивный интерес

(16+)20.30 � Континентальный

вечер21.25 � Хоккей. КХЛ. Финал

конференции “Восток”.Прямая трансляция

00.00 � Безумный спорт сАлександром Пушным(12+)

01.10 � Лучшая игра с мячом(16+)

01.40 � Баскетбол. Евролига.Мужчины. “Жальгирис”(Литва) � “Химки”(Россия). Прямаятрансляция

03.40 � Футбол. Товарищескийматч. Голландия �Франция. Прямаятрансляция

06.15 � Х/ф “Легендарный”(16+)

08.30 � Великие моменты вспорте (12+)

09.00 � Керлинг. Чемпионатмира. Женщины.Прямая трансляция

11.30 � Спортив�ные прорывы (12+)

12.00, 13.05, 14.10, 16.40,19.40, 00.30 � Новости

12.05 � Д/с “Рожденные по�беждать” (16+)

13.10 � 500 лучших голов (12+)13.40 � Диалоги о рыбалке (12+)14.20 � Биатлон с Дмитрием

Губерниевым (12+)14.50 � Биатлон. Чемпионат Рос�

сии. Спринт. Женщины.16.45, 00.35, 04.00 � Все на

Матч! Прямой эфир.17.50 � Биатлон. Чемпионат

России. Спринт. Мужчины.19.45 � Футбол. Благотвори�

тельный матч “Звездыфутбола � детям России”.

22.00 � Хоккей. КХЛ. Финалконференции “Запад”.

01.30 � Дублер (12+)02.00 � Д/ф “Холли � дочь свя�

щенника” (12+)02.30 � Самбо. Кубок мира.

“Мемориал Харлампие�ва”

03.30 � Рио ждет! (16+)04.45 � Волейбол. Чемпионат

России. Мужчины. “Ди�намо” (Москва) � “Бело�горье” (Белгород)

06.45 � Д/ф “Линомания” (16+)08.30 � Д/с “Безграничные

возможности” (12+)09.00 � Керлинг. Чемпионат

мира. Женщины. 1/2финала.

Еженедельно "Время Местное"ПОДПИСКА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

12:30 � Прогноз погоды. 0+12:35 � “Музыкальный

подарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отпятницы) (16+)

20.50 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Т/с “Белиссима”. 16+07:30 �”Коллаж”. 12+08:00 � Пионерское шоу 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Храни меня, мой

талисман” 12+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Т/с “Возмездие”. 16+13:00 �”Коллаж”. 12+13:30 � Открытый разговор 16+14:25 � Место происшествия 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � В поисках приключений

16+

17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании � Пионе�рское шоу 12+

19:00 � Х/ф “Куда он денется!”12+

20:40 � Т/с “Возмездие”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Новости. 12+22:55 � Прогноз погоды. 0+23:00 � Если завтра ремонт. 12+22:05 � Ювелирочка 16+00:15 � Х/ф “Самый медленный

поезд” 6+01:50 � Т/с “Возмездие”. 16+02:50, 03:40 � Т/с “Важняк”. 16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

06:00 � Место происшествия 16+06:30 � Т/с “Белиссима”. 16+07:30 � Новости. 12+07:40 � Прогноз погоды. 0+07:45 � Если завтра ремонт.

12+07:50 � Фильм о Г.Н. Соболеве.

12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Куда он денется!”

12+11:00 � В поисках приключений

16+12:00 � Т/с “Возмездие”. 16+13:00 � Новости. 12+13:10 � Прогноз погоды. 0+13:30 � Витрина ТВ 16+15:00 � Фильм о Г.Н. Соболеве.

12+

16:00 � В поисках приключений16+

17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+. По окончании � Пионе�рское шоу 12+

19:00 � Х/ф “С Дона выдачинет” 16+

20:40 � Т/с “Возмездие”. 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Информационный блок.

12+23:00 � Фильм о Г.Н. Соболеве.

12+00:15 � Х/ф “С Дона выдачи

нет” 16+01:50 � Т/с “Возмездие”. 16+02:50, 03:40 � Т/с “Важняк”. 16+04:30 � В движении 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

СТВ�ТУЛУН

08.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

11.00 � Информ. программа“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

11.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

15.00 � Информ. программа

“Город в центресобытий” (повтор отсреды) (16+)

15.20 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

20.30 � Информ. программа“Город в центресобытий” (16+)

21.00 � Реклама, объявления,бегущая строка (16+)

ТК Арго (Тайшет)

07:00 � “Коллаж”.Информационнаяпрограмма. 12+

12:30 � “Коллаж”.Информационнаяпрограмма. 12+

19:00 � “Музыкальныйподарок”. 6+

ТТВ (Тулун)

П е р е п е ч а т к а т е л е п р о г р а м м т о л ь к о с п и с ь м е н н о г о р а з р е ш е н и я р е д а к ц и и “ О ч е н ь н у ж н о й г а з е т ы ” .

Воскресенье, 27 Воскресенье, 27 мартамарта

Понедельник, 21 марта008.00 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.40 �

Новости культуры11.15, 02.40 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Доктор Калюжный”13.40 � Линия жизни: “Анна

Шатилова”14.40 � Х/ф “Человек ниоткуда”16.10 � Х/ф “Альфавиль”17.45 � Столица кукольной им�

перии. Государственныйакадемический централь�ный театр кукол им. С.В.Образцова

18.15 � Д/ф “Синтра. Вечная меч�та о мировой империи”

18.30 � Мастера фортепианно�го искусства: “НиколайЛуганский”

19.20 � Д/ф “Камиль Коро”19.30 � Больше, чем любовь:

“Игорь Ильинский и Тать�яна Битрих�Еремеева”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Сати. Нескучная клас�

сика...21.45 � Живое слово22.25 � Д/с “Завтра не умрет

никогда: “Байкальскаятрагедия”

22.55 � Тем временем с Алек�сандром Архангельским

23.40 � Д/ф “Всё проходит...”00.30 � Д/ф “Гай Юлий Цезарь”00.55 � Худсовет01.00 � Энигма. Дмитрий Алек�

сеев01.40 � Мастера фортепианно�

го искусства: “ДмитрийАлексеев”

02.25 � Д/ф “Гёреме. Скальныйгород ранних христиан”

03.40 � Ф. Шуберт. Соната дляскрипки и фортепиано.Исполнители Г. Кремер иО. Майзенберг

Вторник, 22 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.40 �

Новости культуры11.15, 02.55 � Наблюдатель12.15, 01.45 � Х/ф “Лицо на

мишени”, 1 серия13.30 � Документальная каме�

ра: “Кино. Манифест се�ми искусств”

14.15 � Эрмитаж14.40 � Д/ф “Шарль Перро”14.50 � Х/ф “Берег его жизни”, 1 с16.10, 21.45 � Живое слово16.50 � Д/ф “Всё проходит...”17.40 � Д/ф “Константин Циол�

ковский”17.50 � Сати. Нескучная классика...18.30 � Мастера фортепианно�

го искусства: “ДмитрийАлексеев”

19.10 � Д/ф “Пинъяо. Сокрови�ща и боги за высокимистенами”

19.30 � Больше, чем любовь:“Георгий Юматов и МузаКрепкогорская”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Искусственный отбор22.25 � Д/с “Завтра не умрет

никогда: “Лекарство отстарости”

22.55 � Игра в бисер с ИгоремВолгиным: “А.П. Гайдар.“Тимур и его команда”

23.35 � Д/ф “Александр Году�нов. Мир, в котором при�ходится танцевать”

00.55 � Худсовет01.00 � Критик: “Кто такой

Иван Вырыпаев?”Среда, 23 марта

07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.40 �

Новости культуры11.15, 02.55 � Наблюдатель12.15, 01.45 � Х/ф “Лицо на

мишени”, 2 серия

13.30 � Д/ф “Энигма. ДмитрийАлексеев”

14.15 � Красуйся, град Петров!“Большой дворец в Пе�тергофе”

14.40 � Д/ф “Арман Жан дюПлесси де Ришелье”

14.50 � Х/ф “Берег его жизни”, 2 с16.10, 21.45 � Живое слово16.50 � Д/ф “Александр Году�

нов. Мир, в котором при�ходится танцевать”

17.50 � Искусственный отбор18.30 � Мастера фортепианно�

го искусства: “ВалерийАфанасьев”

19.30 � Больше, чем любовь:“Нонна Мордюкова и Вя�чеслав Тихонов”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Абсолютный слух22.25 � Д/с “Завтра не умрет

никогда: “Франкенштейнвозвращается?”

22.55 � Власть факта: “Гонкавооружений”

23.35 � Д/ф “Олег Целков. Я нездешний, я чужой”

00.30 � Д/ф “Леся Украинка”00.55 � Худсовет01.00 � Факультет ненужных ве�

щей: “Сон и бессонница”01.30 � Д/ф “Трогир. Старый го�

род. Упорядоченные ла�биринты”

Четверг, 24 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.40 �

Новости культуры11.15, 02.55 � Наблюдатель12.15 � Х/ф “Преступление лор�

да Артура”13.45 � Факультет ненужных ве�

щей: “Сон и бессонница”14.15 � Д/ф “Сохранять во имя

будущего...”14.50 � Х/ф “Берег его жизни”, 3 с16.10, 21.45 � Живое слово

16.50 � Д/ф “Олег Целков. Я нездешний, я чужой”

17.50 � Абсолютный слух18.30 � Мастера фортепианно�

го искусства: “Элисо Вир�саладзе”

19.15 � Д/ф “Липарские острова.Красота из огня и ветра”

19.30 � Больше, чем любовь:“Василий Розанов и Вар�вара Бутягина”

20.15 � Спокойной ночи, малыши!20.45 � Главная роль21.05 � Черные дыры. Белые

пятна22.25 � Д/с “Завтра не умрет

никогда: “Вода живая имертвая”

22.55 � Культурная революция23.45 � Вспоминая Александра

Гутмана. Мастер�класс00.55 � Худсовет01.00 � Д/ф “Селедка и вдова

Клико”02.00 � Рено Гарсиа�Фонс. Со�

ло. Концерт в Марсеволе02.40 � Д/ф “Дворец каталонс�

кой музыки в Барселоне.Сон, в котором звучит му�зыка”

Пятница, 25 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00, 16.00, 20.30, 00.30 �

Новости культуры11.20 � Х/ф “Последний аттрак�

цион”12.40 � Д/ф “Алексей Попов.

Трагедия в трех актах спрологом и эпилогом”

13.20 � Д/ф “Школа для взрослых”14.00 � Письма из провинции:

“Ефремов (Тульская об�ласть)”

14.30 � Х/ф “Летчики”15.45 � Д/ф “Цехе Цольферайн.

Искусство и уголь”16.10 � Живое слово16.50 � Д/ф “Селедка и вдова

Клико”

17.50 � Черные дыры. Белые пятна18.30 � Мастера фортепианно�

го искусства: “Денис Ма�цуев”

19.30 � Больше, чем любовь:“95 лет со дня рожденияСимоны Синьоре”

20.10 � Д/ф “Долина Луары.Блеск и нищета”

20.45 � Смехоностальгия21.15, 02.55 � Искатели: “Бес�

сменный часовой, илиДевять лет под землей”

22.00 � Х/ф “Горожане”23.25 � Линия жизни: “60 лет

Ефиму Шифрину”00.45 � Худсовет00.50 � Спектакль “Пьеса для

мужчины”01.45 � Группа “Кингс Сингерс”02.35 � М/ф “Приливы туда�сю�

да”, “Брэк!”03.40 � Д/ф “Гималаи. Горная

дорога в Дарджилинг. Пу�тешествие в облака”

Суббота, 26 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Библейский сюжет11.35 � Х/ф “Горожане”12.55 � Д/ф “Николай Крючков”13.40 � Пряничный домик: “Му�

зыкальные шкатулки”14.05 � На этой неделе... 100

лет назад. Нефронтовыезаметки

14.35 � К 110�летию со днярождения Клавдии Шуль�женко. Любимые песни

15.25 � Х/ф “Арбатский мотив”18.00 � Новости культуры18.30 � Д/ф “Климат. Послед�

ний прогноз”19.00 � Романтика романса:

“Клавдии Шульженкопосвящается...”

20.00 � Спектакль “Вечно живые”22.25 � Х/ф “Это странное имя

Федерико”00.00 � Белая студия

00.40 � Фламенко Карлоса Сауры01.40 � Д/с “Первозданная

природа Бразилии: “Ди�кие плато”

02.35 � М/ф “Глупая...”, “Вне игры”02.55 � Искатели: “Фортуна им�

ператора Павла”03.40 � Д/ф “Регенсбург. Гер�

мания пробуждается отглубокого сна”

Воскресенье, 27 марта07.30 � Канал “Евроньюс”11.00 � Обыкновенный концерт

с Эдуардом Эфировым11.35 � Х/ф “Летчики”12.55 � Легенды мирового ки�

но: “Владимир Фогель”13.25 � Россия, любовь моя!

“Узоры народов России”13.55 � Кто там...14.25 � Д/с “Первозданная

природа Бразилии: “Ди�кие плато”

15.15 � Что делать?16.05 � Безумные танцы.17.10 � Пешком... “Москва Щу�

сева”17.40, 02.55 � Искатели: “Пос�

ледняя опала Суворова”18.30 � Ближний круг Авангар�

да Леонтьева19.25 � Концерт в Московском

международном Доме му�зыки “Евгений Дятлов.Песни из кинофильмов”

20.25 � Начало прекрасной эпохи20.40 � Х/ф “Июльский дождь”22.25 � Х/ф “Сладкая жизнь”01.15 � Джазовый контрабасист

Авишай Коэн и его трио02.10 � Д/ф “Португалия. За�

мок слёз”02.40 � М/ф “Письмо”, “История

кота со всеми вытекаю�щими последствиями”

03.40 � Д/ф “Колония�дель�Сакраменто. Долгождан�ный мир на Рио�де�ла�Плата”

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877)Время местное1007.00 � М/с “Люди вчёрном” (0+)07.30 � Анимационный

фильм “ПриключенияТинтина. Тайна “Едино�рога” (12+)

09.30 � М/с “Смешарики” (0+)10.00 � М/с “Фиксики” (0+)10.15 � М/с “Три кота” (0+)10.30 � Руссо туристо (16+)11.00 � Успеть за 24 часа (16+)12.00, 05.25 � Новая жизнь (16+)13.00 � Х/ф “Напряги извили�

ны” (16+)15.00 � Х/ф “Убить Билла” (16+)17.00 � Уральские пельмени:

“Музыкальное” (16+)

17.30 � Х/ф “Хроники Нарнии”(0+)

20.10 � Х/ф “Хроники Нарнии:Принц Каспиан” (12+)

23.00 � Х/ф “Звёздная пыль”(16+)

01.25 � Х/ф “Железнаяхватка” (16+)

03.30 � Т/с “Выжить после” (16+)06.25 � 6 кадров (16+)06.50 � Музыка на СТС (16+)

09.30, 17.00 � “НТК представляет”Информационно�развлекптель�ная программа (16+),ПОЗДРАВЛЕНИЯ (16+)

НТК

08.00, 08.30 �Comedy Club.

Exclusive (16+)09.00, 09.30 � ТНТ. Mix (16+)10.00, 10.30 � Т/с “Сашатаня” (16+)11.00 � Дом�2. Lite (16+)12.00 � Перезагрузка (16+)13.00 � Подставь, если

сможешь (16+)14.00 � Импровизация (16+)15.00, 20.00, 20.30 � Комеди

Клаб. Лучшее (16+)15.35 � Х/ф “Макс Пэйн” (16+)17.40 � Х/ф “Смертельная

гонка” (16+)21.00 � Где логика? (16+)22.00 � Однажды в России (16+)

23.00 � Stand up (16+)00.00 � Дом�2. Город любви (16+)01.00 � Дом�2. После заката (16+)02.00 � Х/ф “Теорема Зеро” (16+)04.10 � Т/с “Нашествие” (12+)05.00 � Т/с “Терминатор:

Битва за будущее” (16+)05.50 � Т/с “Парк Авеню, 666” (16+)06.45 � Т/с “Саша + Маша” (16+)07.10 � Женская лига: парни,

деньги и любовь (16+)

ТВС19:25 � Авторынок (12+)

Телемагазин (12+)Недвижимость (12+)Объявления «продажа» (12+)Объявления «разные» (12+)

06.40 � Х/ф“Печки�лавоч�ки”

08.35 � Фактор жизни (12+)09.10 � Х/ф “Мы с Вами где�то

встречались”11.00 � Д/ф “Инна Ульянова. В

любви я Эйнштейн” (12+)11.55 � Барышня и кулинар (12+)12.30, 01.45 � События12.45 � Х/ф “Дорогой мой че�

ловек”14.50 � Смех с доставкой на

дом (12+)

15.30 � Московская неделя15.55 � Х/ф “Отдам жену в хо�

рошие руки” (16+)17.45 � Х/ф “Билет на двоих”

(16+)21.45 � Х/ф “Саквояж со свет�

лым будущим” (12+)02.00 � Х/ф “Разрешите тебя

поцеловать” (16+)03.45 � Х/ф “Райское яблочко”

(12+)05.30 � Д/ф “Жанна Болотова. Де�

вушка с характером” (12+)06.10 � Марш�бросок (12+)

05.00 � Х/ф “Фобос” (16+)06.00 � Х/ф “Хоттабыч”(16+)

08.00 � Концерт Михаила За�дорнова “Слава роду!”(16+)

09.50 � Концерт Михаила За�дорнова “Поколение

памперсов” (16+)11.50 � Т/с “Глухарь” (16+)23.00 � Добров в эфире (16+)00.00 � Соль. Музыкальное

шоу Захара Прилепина(16+)

01.30 � Военная тайна с Иго�рем Прокопенко (16+)

08.00 � Реклама, объявления,

бегущая строка (16+)00.00 � Реклама, объявления,

бегущая строка (16+)

06.00, 00.50 � Т/с“Ржавчина” (16+)08.00 � Центральное

телевидение (16+)09.00, 11.00, 14.00, 17.00 �

Сегодня09.15 � Русское лото плюс (0+)09.50 � Их нравы (0+)10.25 � Едим дома (0+)11.20 � Первая передача

(16+)12.00 � Чудо техники (12+)12.55 � Дачный ответ (0+)14.20 � НашПотребНадзор. Не

дай себя обмануть!(16+)

15.20 � Поедем, поедим! (0+)16.10 � Своя игра (0+)17.20 � Т/с “Мент в законе”

(16+)19.00 � Следствие вели...

(16+)20.00 � Акценты недели21.00 � Х/ф “По следу зверя”

(16+)02.45 � Наш космос (16+)03.40 � Дикий мир (0+)04.05 � Т/с “Топтуны” (16+)

11.30 �Спортивный

интерес (16+)11.40 � Х/ф “Легендарный”

(16+)13.50, 14.45, 15.50, 18.15,

22.15 � Новости13.55 � Биатлон. Чемпионат

России. Гонкапреследования.Женщины. Прямаятрансляция из Ханты�Мансийска

14.50 � Твои правила (12+)15.55 � Биатлон. Чемпионат

России. Гонкапреследования.Мужчины. Прямаятрансляция из Ханты�Мансийска

16.45 � Анатомия спорта сЭдуардом Безугловым(16+)

17.15 � Д/с “Вся правдапро...” (12+)

17.45 � Безумный спорт сАлександром Пушным(12+)

18.20, 22.20, 04.00 � Все наМатч! Прямой эфир.Аналитика, интервью,эксперты

18.55 � Специальныйрепортаж: “Плей�оффКХЛ”

19.25 � Хоккей. КХЛ. Финалконференции “Восток”.Прямая трансляция

21.45 � Д/с “1+1” (16+)23.00, 04.45 � Т/с

“Королевство” (16+)06.45 � Х/ф “Чудо” (12+)10.30 � Д/ф “Тройная корона”

(16+)

09.55 � М/ф “Ну,погоди!” (0+)11.00 � Сейчас

11.10 � Истории из будущего сМихаилом Ковальчуком(0+)

12.00 � Х/ф “Ты есть...” (12+)14.05 � Х/ф “Ты � мне, я �

тебе!” (12+)15.50 � Х/ф “На кого Бог

пошлет” (16+)17.20 � Х/ф “Калачи” (12+)19.00 � Главное20.30, 21.30, 22.35, 23.35,

00.35, 01.40, 02.40,03.35 � Т/с “Убойнаясила” (16+)

04.40, 05.35 � Т/с “УгРо.Простые парни � 5”(16+)

06.10 � Х/ф“Без права на

ошибку”08.00 � МУЛЬТ утро08.30 � Сам себе режиссёр09.20 � Смехопанорама

Евгения Петросяна09.50 � Утренняя почта10.30 � Сто к одному11.20 � Вести�Местное время.

Неделя в городе12.00, 15.00 � Вести

12.10 � Смеяться разрешается14.05, 15.20 � Х/ф

“Недотрога” (12+)18.30 � Танцы со Звёздами.

Сезон�201621.00 � Вести недели23.00 � Воскресный вечер с

Владимиром Соловьё�вым (12+)

01.30 � Т/с “По горячимследам” (12+)

07.00, 11.00, 13.00 �Новости07.10 � Т/с“Парфюмерша” (12+)

09.10 � Армейский магазин(16+)

09.45 � М/с “Смешарики.ПИН�код”

09.55 � Здоровье (16+)11.15 � Непутевые заметки с

Дмитрием Крыловым(12+)

11.35 � Пока все дома12.25 � Фазенда13.15 � Открытие Китая

13.45 � Гости по воскресеньям14.40 � Х/ф “Каникулы

строгого режима” (12+)16.50 � Черно�белое (16+)17.55 � Голос. Дети19.45 � Клуб Веселых и

Находчивых. Высшаялига (16+)

22.00 � Воскресное “Время”23.30 � Подмосковные вечера

(16+)00.15 � Т/с “Саранча” (18+)02.10 � Х/ф “Клеймо ангелов:

Мизерере” (16+)04.10 � Х/ф “Скандальный

дневник” (16+)

ТК Арго (Тайшет)

Понедельник,21 марта

06.00, 04.45 � 100 великих(16+)

06.30, 04.55 � Секретыспортивных достижений(16+)

07.30 � Т/с “Солдаты � 4” (12+)14.30, 15.00 � Утилизатор (12+)15.35 � Т/с “Метод Фрейда”

(16+)18.00, 21.00 � КВН на бис (16+)19.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)20.00 � КВН. Высший балл

(16+)21.30 � Бегущий косарь (12+)22.00 � +100500 (16+)23.00 � Т/с “Во все тяжкие”

(18+)01.00 � Х/ф “Ларри Краун”

(16+)02.55 � Х/ф “Шиза” (16+)

Вторник, 22 марта06.00 � 100 великих (16+)06.30, 05.00 � Секреты

спортивных достижений(16+)

07.30, 04.30 � Техноигрушки(16+)

08.00, 21.30 � Бегущий косарь(12+)

08.30 � Дорожные войны (16+)09.30, 20.00 � КВН. Высший

балл (16+)12.30, 21.00 � КВН на бис (16+)14.30, 15.00 � Утилизатор (12+)15.35 � Т/с “Метод Фрейда”

(16+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)22.00 � +100500 (16+)23.00 � Т/с “Во все тяжкие”

(18+)01.00 � Х/ф “Одинокие сердца”

(16+)03.05 � Х/ф “Золотые рога” (0+)

Среда, 23 марта06.00, 05.45 � 100 великих

(16+)06.30 � Секреты спортивных

достижений (16+)07.30 � Техноигрушки (16+)08.00, 21.30 � Бегущий косарь

(12+)08.30 � Дорожные войны (16+)10.30 � Т/с “Агент

национальнойбезопасности � 3” (12+)

14.30, 15.00 � Утилизатор (12+)15.35 � Т/с “Метод Фрейда”

(16+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)20.00 � КВН. Высший балл

(16+)21.00 � КВН на бис (16+)22.00 � +100500 (16+)23.00 � Т/с “Во все тяжкие”

(18+)01.00 � Х/ф “Империя волков”

(16+)03.40 � Х/ф “Арлетт” (0+)

Четверг, 24 марта06.00, 05.50 � 100 великих

(16+)06.30, 04.45 � Секреты

спортивных достижений(16+)

07.30, 02.55 � Техноигрушки(16+)

08.00, 21.30 � Бегущий косарь(12+)

08.30 � Дорожные войны (16+)10.30 � Т/с “Агент

национальнойбезопасности � 3” (12+)

14.30, 15.00 � Утилизатор (12+)15.40 � Т/с “Метод Фрейда”

(16+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)20.00 � КВН на бис (16+)22.00 � +100500 (16+)23.00 � Т/с “Во все тяжкие”

(18+)01.00 � Х/ф “Механик” (16+)

Пятница, 25 марта06.00, 03.05 � 100 великих

(16+)06.25 � Х/ф “Приключения

жёлтого чемоданчика”(0+)

08.00 � Бегущий косарь (12+)08.30 � Дорожные войны (16+)10.00 � Х/ф “Опасно для

жизни!” (12+)11.55 � Х/ф “Ехали два

шофера” (12+)13.30 � Х/ф “Высота 89” (12+)15.40 � Т/с “Метод Фрейда”

(16+)18.00 � Т/с “Восьмидесятые”

(16+)19.00 � КВН на бис (16+)19.30 � Х/ф “Брат” (16+)21.30 � Х/ф “Брат � 2” (16+)00.00 � Квартирник у

Маргулиса (16+)01.00 � Х/ф “Тень” (18+)

Суббота, 26 марта06.00, 05.45 � 100 великих

(16+)06.50 � Х/ф “Марья�искусница”

(0+)08.05 � Х/ф “Формула любви”

(0+)10.00 � Топ гир (16+)12.30 � Утилизатор (12+)14.30 � Х/ф “Брат” (16+)16.35 � Х/ф “Брат � 2” (16+)19.05 � Х/ф “О чём говорят

мужчины” (16+)21.00 � Х/ф “О чём ещё говорят

мужчины” (16+)23.00 � Квартирник у

Маргулиса (16+)00.00 � Х/ф “Сказ про Федота�

стрельца” (12+)02.05 � Х/ф “Карнавальная

ночь � 2” (12+)Воскресенье, 27 марта

06.00, 05.55 � 100 великих(16+)

06.30 � Х/ф “На златомкрыльце сидели...” (6+)

07.50 � Х/ф “Как Иванушка�дурачок за чудом ходил”(0+)

09.20 � Т/с “Солдаты � 4” (12+)17.30 � Х/ф “О чём говорят

мужчины” (16+)19.20 � Х/ф “О чём ещё говорят

мужчины” (16+)21.20 � Х/ф “Жмурки” (16+)23.30 � Человек против мухи

(16+)00.00 � Х/ф “Карнавальная

ночь � 2” (12+)03.30 � Что было дальше? (16+)

06:00 � Один день в городе 6+06:30 � Т/с “Белиссима”. 16+07:30 � Информационный блок.

12+07:40 � В своей тарелке 12+08:00 � Ждем в гости с Зурабом

Двали 12+08:30 � Час суда 16+09:30 � Х/ф “Ярослав Мудрый”. 12+10:45 � Мужской разговор 12+11:00 � В поисках приключений 16+12:00 � Х/ф “Ярослав Мудрый”. 12+13:30 � Витрина ТВ 16+15:00 � Час суда 16+16:00 � За кулисами 12+16:30 � Интервью №1 12+

17:00 � Т/с “Белиссима”. 16+18:00 � Примите поздравления.

12+18:30 � За кулисами 12+19:00, 19:30 � Т/с “Безмолвный

свидетель”. 16+19:55 � Х/ф “Игра Ва�Банк” 16+21:45 � Час суда 16+22:45 � Информационный блок.

12+23:00 � Ювелирочка 16+00:15, 01:30 � Х/ф “Ярослав

Мудрый”. 12+02:50 � Х/ф “Игра Ва�Банк” 16+04:30 � В своей тарелке 12+05:00 � В поисках приключений

16+

СТВ�ТУЛУН

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877) Время местное 11

Есть такие коты и кошки,которые просто обожают во�ду. Им прямо мясо не давай,а налей лучше водички в ван�ную. Уж они�то найдут, чемсебя здесь занять: могут ииграть, и плескаться, и дажеплавать… Но такие уникумы,скорее, исключение из пра�вил.

Но что делать всем осталь�ным хозяевам кошек? Стоитли купать животное, если онопанически боится воды? Инужно ли?

Ответ здесь может бытьтолько один – раз почти всепредставители семействакошачьих ненавидят воду,значит, у них есть на то при�чина. Понаблюдайте за сво�ей домашней любимицей:случайно наступив на влаж�ный пол, она так брезгливоотряхивает лапки, что сразустановится очевидным ее от�ношение к воде.

Незачем идти против при�роды. Это просто бессмыс�ленно: кошки отлично справ�ляются со своим туалетомсамостоятельно. Разве вывидели здоровую кошку, ко�торая бы неопрятно выгляде�ла? Напротив, она несколькораз в день приводит в поря�док свою шерсть, вылизываясебя везде, где только можетдостать. А где не может – до�

мывает лапой. И вообще, по�хоже, домашние кошки сле�дуют совету мудрого котаМатроскина: «Надо меньшепачкаться!»

Купайте кошку только прикрайней необходимости. Приэтом ведите себя очень осто�рожно и ни в коем случае неприменяйте «человеческие»гели и шампуни.

Во время купания следитеза тем, чтобы влага не намо�чила уши или нос кота.

Уровень воды в миске иливанной должен быть неболь�шим, иначе кошка можетсильно испугаться.

Кроме того, налейте ее за�ранее, чтобы не травмиро�вать лишний раз психику ва�шей любимицы: когда кошкукупают, кран должен бытьзакрыт.

Тщательно смойте шам�пунь и заверните кошку в су�хое полотенце.

После купания отнесите еев теплую комнату. Желатель�но, чтобы там не было сквоз�няков, иначе кошка можетзапросто простудиться. Луч�ше не сушить ее феном, апозволить самой привестисебя в порядок.

Помните, что купаниедолжно проводиться не ча�ще, чем один раз в два�тримесяца. Идеальным вариан�том считается, когда кошкумоют всего раз в год. Если жеживотное заболело, не стоитнести его в ванную до полно�го выздоровления.

По логике вещей поне�дельник должен быть как разсамым ресурсным и напол�ненным днем — ведь до негобыло целых два выходных ипредполагается, что мыдолжны приступить к рабо�чим делам бодрые и отдох�нувшие. Почему же поне�дельник так пугает нассвоим наступлением?

Во�первых, деловой поне�дельник начинается… нет, нев субботу, а чуть пораньше —в пятницу. Последний рабо�чий день на неделе частовводит нас в расслабленноесостояние, работать не хо�чется, у кого�то сокращен�ный день, и в результате —на начало следующей неде�ли (да�да, на тот самый по�недельник) наваливается не�которое количество несде�ланных пятничных дел. Такимобразом, понедельник изпросто рабочего дня превра�щается в рабочий день с не�гативным «бонусом». Неуди�вительно, что эти объемывнушают апатию и нежела�ние за них браться.

Кроме того, существуетеще одна народная мудрость— «начнем жизнь с поне�дельника». Вместе с этим ка�жется, что вот наступит по�

недельник и что�то начнется.Причем необязательно пози�тивное. Для тех, кто не готовменяться, а также для тех,кто имеет незавершенные«хвосты» с прошлой недели— вдвойне тяжело от наме�ченных совещаний, планероки всевозможных отчетов.Возможно, было бы гуман�нее перенести часть такихважных мероприятий навторник и оставить поне�дельник для подготовкик ним.

Еще одна причина такойнелюбви к понедельнику:слишком большие ожидания

были возложены на выход�ные, которые часто заканчи�ваются тем, что одна поло�вина их проводится в крова�ти — нужно же восстановить�ся как�то. А вторая половина— в попытках срочно приду�мать, как же лучше отдох�нуть. И вот, выходные проле�тели, как сон, а кто в этом ви�новат — конечно же, внезап�но наступивший понедель�ник! Хотя грамотное плани�рование и адекватная оценкасвоего ресурса помогли быраспределить силы так, что�бы удалось действительновосстановиться за два дня.

Помимо грамотного пла�нирования, чем еще можновернуть незаслуженно утра�ченную любовь людей к это�му дню недели? Его можнонаполнить интересными де�лами: пусть после работы, новсе же это компенсирует не�гативные ожидания от этогодня, ведь вечером должнопроизойти что�то интерес�ное! Кроме того, можновспомнить о том, что вообщехорошего и позитивного естьв той деятельности, которуюмы себе выбрали? Кто насждет на работе? Кого будетприятно увидеть? Что хоро�шего вообще может прои�зойти именно там?

Если подобные вопросывызывают лишь усмешку и наних нет ответов, то дело,скорее всего, в самой рабо�те или рабочем коллективе,который, возможно, порасменить — а понедельникдает лишь повод еще раз об�ратить внимание на очевид�ные некомфортные условияи убедиться, что надо искатьдля себя более приятное икомфортное место.

НУЖНО ЛИ КУПАТЬ КОШКУ? ПОЧЕМУ ПОНЕДЕЛЬНИК ТЯЖЕЛЫЙПолезные советы

Собрали для вас ответы насамые важные вопросы оприготовлении блинов.

1. Какую выбрать сково�роду?

Испытанная еще нашимибабушками, встретившая неодну Масленицу чугуннаясковорода — лучший вариантдля выпечки блинов. Онаравномерно нагревается идолго остается теплой. Еетолстое дно помогает тестухорошо пропечься. Благода�ря чугунной пористой пове�рхности образуется защит�ный масляный слой, которыйне дает блинам пристать кодну и подгореть.

Чтобы сохранить полезныесвойства чугунной сковоро�ды, мыть ее не рекомендует�ся, только чистить: наливподсолнечное масло и насы�пав столовую ложку крупно�зернистой соли, ее прокали�вают, а после остывания хо�рошенько протирают бумаж�ным полотенцем или сухойтряпочкой. При необходи�мости процедуру повторяют.

Существенный минус у чу�гунной сковороды — ее вес.Современные изделия с ан�типригарным покрытием вэтом плане более практичны.Но главное, чтобы у блиннойсковороды края были низки�ми, дно толстым, а ручка —длинной и удобной.

2. Как приготовить пра�вильное тесто?

Рецептов приготовленияблинов — множество. Неваж�но, какой из них вы предпоч�тете — в любом из них средиглавных ингредиентов будетмука. Не ленитесь ее просеи�вать: так вы не только очис�тите ее от комочков и приме�сей, но и насытите воздухом.С такой мукой тесто стано�вится легким и пышным.

Для лучшего блинного за�меса желательно, чтобы мо�локо и яйца были комнатнойтемпературы. Их стоит зара�нее достать из холодильникаили немного согреть передиспользованием. В идеалежелтки и белки лучше взби�вать отдельно. Белки, дове�денные до пышной пены,нужно добавлять в самомконце, чтобы тесто получи�лось кружевным. Муку вводятпостепенно и аккуратно, пос�

тоянно помешивая тесто. Ноделать это следует уже послетого, как вы тщательно пере�мешаете жидкие ингредиен�ты.

Не забудьте кинуть в тестохотя бы щепотку соли, дажеесли вы планируете десерт�ные блинчики. Соль придаетблюду интересный и насы�щенный вкус. Еще один важ�ный штрих — немного под�солнечного масла: с ним тес�то будет меньше прилипать ксковороде, да и смазыватьее придется реже. Признакхорошего свежезамешенно�го теста — маленькие пу�зырьки на его поверхности.Со временем они исчезают.

3. Какой консистенциидолжно быть тесто?

Здесь важна золотая сере�дина: тесто не должно бытьслишком густым или чрез�мерно жидким. Идеальнаяего консистенция немногонапоминает жидкую сметануили жирные сливки. Тесто недолжно растекаться по ско�вороде слишком быстро иличересчур медленно. В пер�вом случае нужно добавить внего еще немного муки, а вовтором — разбавить теплойводой: она улучшает не толь�ко консистенцию теста, но иположительно влияет на вкуси пышность блинчиков.

4. Как и чем смазыватьсковороду?

В качестве смазочногопродукта для жарки блиновподойдут: растительное,сливочное или топленое мас�ло, сало или любой животныйжир. Чтобы поверхность ско�вороды смазывалась равно�мерно, можно задействоватьполовинку лука или сырой

картошки, насаженную навилку. Такой «кисточкой»пользовались еще наши ба�бушки. Заменить ее можнообычной силиконовой кули�нарной кистью. Смазыватьмаслом нужно не только дносковороды, но и всю ее внут�реннюю поверхность.

5. Сколько и как нали�вать тесто?

От количества теста насковороде зависит толщинаи вкусовые качества блинов.Емкость половника нужно со�измерить с величиной посу�ды для жарки и найти идеаль�ное их соотношение. К при�меру, для сковороды сред�ней величины (с диаметром

дна 20 сантиметров) одногостандартного половника(около 0,14 миллилистров)теста будет вполне достаточ�но. Наиболее известны 2способа налива теста: в се�редину посуды и с одного изприподнятых бортиков. В лю�бом случае необходимо до�биться равномерного расп�ределения теста по дну ско�вороды. Для этого нужнобыстро и аккуратно наливатьтесто, слегка наклоняя и вра�щая посуду по часовойстрелке.

6. Как правильно нагретьсковородку?

Главная причина комков вблинах — недостаточно ра�зогретая сковорода. Учтите,что чугунная сковорода наг�ревается дольше обычнойтефлоновой. Размер кон�форки выбирают по размерупосуды для жарки. Чем мень�ше конфорка, тем сильнеедолжно быть пламя, но не до�водите его до максимума.Лучший вариант — средняя

конфорка со средней интен�сивностью огня. На широкойконфорке есть риск, чтосердцевина блина будет пло�хо прожариваться. Ускоритьпроцесс приготовления мож�но, используя сразу 2 или 3сковороды.

7. Когда и как перевора�чивать блины?

Перед тем как перевернутьблин, пройдитесь лопаткойпо его краям, аккуратно отс�лаивая их от поверхностисковороды. Затем, подсунувлопатку до середины блина,быстренько его переворачи�вайте. Лучше всего исполь�зовать для этих целей то�ненькую деревянную лопат�ку. Металлический инвентарьможет повредить покрытиесковороды и порвать тонкийблинный круг.

8. Как перекладыватьблины со сковородки на та�релку?

Для этого существует какминимум 3 способа: с по�мощью деревянной лопатки,вилки и виртуозного выбросас точным расчетом траекто�рии его полета на тарелку.Разогреть блины можно вмикроволновой печи, теплой(примерно 50 градусов) ду�ховке или в миске, постав�ленной на несколько минут вкастрюлю с кипящей водой.В среднем свежие блиныхранятся в холодильнике подпищевой пленкой или в кон�тейнере около 2–3 дней, а вморозильнике — целый ме�сяц.

Несколько самых распро�страненных проблем при вы�пекании блинов и способы ихисправления:

— при сухих и ломких бли�нах нужно сдобрить тесто не�большим количеством моло�ка и масла;

— пузырьки в центре блинаможно убрать, немного про�колов их вилкой;

— блины рвутся, если в нихмало яиц и муки;

— если блины липнут кодну сковороды, проверьте,ровно ли расположены ско�вородка или плита, а в тестодобавьте растительноемасло.

Питание во время Велико�го поста своеобразно расп�ределено по дням недели.Однако есть и небольшиеисключения: возможно упот�ребление продуктов с расти�тельным маслом в будни, атакже в праздники Благове�щения и Вербное Воскресе�ние можно употреблять в пи�щу рыбу и морепродукты, вЛазареву Субботу � икру. Так�же в некоторые дни следуетвообще воздержаться от пи�щи и воды до полуночи.

Седмицы по Церковномууставу � это недели. Итак, Ве�ликий пост длится 7 седмиц:6 седмиц и крайняя � Страст�ная седмица � самая строгая!Первую седмицу также при�нято считать строгой. Прини�мать пищу и воду в течениевсего поста согласно церков�ному уставу можно после15:00 или незадолго до этоговремени, то есть после ве�черни, 1�2 раза в день, обыч�но не более 200�300 граммблюда или конкретного про�дукта. Поститься могут вселюди, но питание, необходи�мое для нормальной жизне�деятельности пенсионераили шахтера, разное, поэто�му для послабления постаможно обратиться к священ�нику. Постящийся долженчувствовать себя умиротво�ренно и спокойно, не стоиттерзать свой организм голо�данием, в противном случаемы вредим себе, а это боль�ший грех, чем несоблюдениепоста.

Однако, можно сказать, ка�кие продукты и в какие дниможно употреблять в пищу,опуская режим питания и ко�

личество продуктов, которыекаждый для себя будет выби�рать индивидуально или посовету священника.

Итак, на 2016 год периодВеликого поста по Церковно�му уставу таков:

1�я седмица – с 13 мартапо 19 марта

2�я седмица – с 20 мартапо 26 марта

3�я седмица – с 27 мартапо 2 апреля

4�я седмица – с 3 апреляпо 9 апреля

5�я седмица – с 10 апреляпо 16 апреля

6�я седмица – с 17 апреляпо 23 апреля

Страстная седмица – с 24апреля по 30 апреля

Началом Великого Поста в2016 году нужно считать 14марта, однако воздержи�ваться от мясных и молочныхпродуктов нужно уже в Про�щеное Воскресение 13марта.

Под сухоедением понима�ют употребление в пищу све�жих овощей и фруктов, неподвергшихся тепловой об�работке, а также орехов, су�хофруктов, семян растений,меда, из напитков � отваров,соков, компотов.

Горячая пища без масла �это прежде всего отварныеовощи, допустимые мака�ронные изделия, отварныекрупы, по желанию, свежиеовощи и фрукты, соления,маринованные и квашенныепродукты, из напитков можноупотреблять чай, какао, лю�бые холодные напитки.

В дни, когда разрешаетсявкушать горячую пищу с мас�лом, можно готовить еще изапеченые блюда.

В праздники Благовеще�ния и Вербное Воскресениеможно кушать рыбу, а в Лаза�реву Субботу � рыбную икру.

ВЕЛИКИЙ ПОСТ

ПРИГОТОВИТЬ ИДЕАЛЬНЫЕ БЛИНЫ

ОвенНа этой неделе уязвимы ваш желудок и кишеч�

ник � звезды рекомендуют вам иметь это в виду,тщательно соблюдать все известные правила ги�гиены и не употреблять пищу, которая вызывает

хоть малейшие подозрения. Ешьте каши, легкие супы. Естьвероятность подхватить ротавирусную инфекцию � чтобыснизить риски, пейте только бутилированную или кипяченуюводу, проводите влажную уборку не реже двух раз в день � сиспользованием синтетических моющих средств, почащепроветривайте.

ТелецМысль, которую вам необходимо усвоить, ес�

ли хотите, чтобы все было в порядке � нельзяэкономить на своем здоровье. Даже если вы по�лучите от этого какую�то сиюминутную выгоду �позже, как любому скупому, вам придется запла�

тить дважды и, не исключено, что не только деньгами. Поэто�му пусть для вас сейчас существуют только качественныепродукты питания, одежда и обувь, лекарства � если вамвдруг понадобится лечение. И не стесняйтесь брать больнич�ный � пусть это и кажется невыгодным.

БлизнецыДля вас сейчас важен питьевой режим � звез�

ды рекомендуют вам выпивать, как минимум,два литра жидкости ежедневно; можно и боль�ше, если вы не склонны к образованию отеков.От газированных лимонадов, правда, лучше от�

казаться, а вот вода, в том числе, минеральная, морсы, нату�ральные соки и некрепкий чай � именно то, что вам нужно.Старайтесь больше двигаться � особенно полезно для вас хо�дить пешком и плавать.

РакНа этой неделе у вас может появиться соблазн

попробовать на себе какие�то нетрадиционныеспособы лечения или оздоровления, но, звездыговорят, с этим правильнее подождать. Периодне особенно благоприятен для экспериментов.

Если вы чувствуете себя не очень хорошо � будет намноголучше, если вы доверите свое здоровье профессионалам.Действуя без наблюдения со стороны опытного врача, вы мо�жете причинить своему организму вред.

ЛевВ ближайшие дни вам стоит позаботиться об

улучшении своего кровообращения. Любые егонарушения вызывают уменьшение дыхания ипитания клеток � что может привести к возник�новению тяжелых осложнений. Проводите боль�

ше времени на свежем, насыщенном кислородом, воздухе.Очень важно правильное и разнообразное питание � добавь�те в рацион яблоки, морковь, грецкие орехи. Полезны и уме�ренные физические нагрузки � приучите себя делать зарядкупо утрам, это убережет вас от многих проблем со здоровьем.

ДеваНа этой неделе вашим уязвимым органом бу�

дет печень. Звезды рекомендуют вам бытькрайне осторожным во всех ситуациях, которыемогут ей повредить. Желательно отказаться отупотребления алкогольных напитков, жирной

пищи. Если вы принимаете какие�то сильнодействующие ле�карства � обсудите схему лечения с ведущим вас врачом,возможно, он порекомендует вам дополнительные препара�ты для поддержки печени. Посвящайте, по меньшей мере,полчаса в день активным физическим нагрузкам.

ВесыНеделя будет богата на травмоопасные ситуа�

ции. Особенно осторожными следует бытьпредставителям знака, которые не отличаютсяотличной координацией движений. Даже просто

споткнувшись, вы можете получить сильный ушиб, а то и сло�мать себе руку или ногу. Большое значение для вас приобре�тает удобная обувь; избегайте высоких, неустойчивых каблу�ков. Звезды рекомендуют вам на время отказаться от вожде�ния автомобиля и употребления алкогольных напитков.

СкорпионНе поддавайтесь депрессивным настроени�

ям! Многие представители вашего знака в нача�ле весны могут чувствовать себя не в своей та�релке � это может быть связано с межсезоньем,авитаминозом, переменами погоды. Звезды

рекомендуют вам пить витамины, больше гулять, занятьсяаэробикой или танцами, купить себе новую спортивнуюобувь � удобную и яркую. Постарайтесь обеспечить себемногообразие впечатлений � посещайте семинары, выстав�ки, полезно отправиться в путешествие.

СтрелецЭту неделю представители вашего знака

должны посвятить восстановлению сил � физи�ческих и психологических. Звезды говорят, вамнеобходим отдых � в тишине и покое. Избегайте

стрессов. Откажитесь от шумных мероприятий и вечеринок.Идеальный вариант для вас � взять отпуск и уехать куда�ни�будь в пансионат или санаторий, на дачу. Если это невозмож�но � максимально снизьте нагрузки и интенсивность обще�ния; по возможности устройте себе семидневку без чтения.

КозерогНа состояние вашего здоровья самым непос�

редственным образом будет влиять уровень ва�шей физической активности. На этой неделе длявас особенно важно больше двигаться � хотя быходить пешком. Необходимый минимум � полу�

часовая прогулка в день, в быстром темпе, до учащениясердцебиения. Полезны любые силовые нагрузки � приседа�ния, отжимания, подтягивания. Комплекс подобных упражне�ний может стать основой для утренней зарядки.

ВодолейВы легко можете простудиться, если не начне�

те учитывать погодные условия и не научитесьодеваться в соответствии с ними. Сейчас для васне так опасно переохлаждение, как перегрев �

звезды говорят, для вас будет правильнее выбрать что�то по�легче привычного, чем кутаться. Особое внимание уделитеобуви � ваши ноги должны оставаться сухими. Для профилак�тики можете попринимать витамины, но не переусердствуй�те, иначе не исключена аллергическая реакция.

РыбыЗвезды рекомендуют вам � в рамках данной

семидневки � устроить для себя парочку разгру�зочных дней. Идеальный вариант � голодание "наводе", которое может длиться до трех дней. Но

не усердствуйте, если ваш организм пока не знаком с этойпрактикой � стрессы ему не нужны. Для начала будет доста�точно одних суток. Вы дадите отдохнуть своей пищевари�тельной системе, что положительно скажется на всем вашеморганизме � а также на вашем настроении.

Гороскоп здоровья с 14 по 20 марта

Среда, 16 марта 2016 года №10(877)Время местное12

Ежегодно 15 марта международ�ная общественность отмечает Все�мирный день защиты прав потре�бителей, проведение которого при�урочено к годовщине выступленияпрезидента США Джона Ф.Кеннедив Конгрессе в 1961 году. ВпервыеДжон Ф.Кеннеди охарактеризовалпонятие «потребитель». «Потреби�тели — это все мы» — сказал Кен�неди. — Потребители — это круп�нейший экономический слой, кото�рый воздействует почти на любоечастное или государственное эко�номическое решение. В выступле�нии президента были сформулиро�ваны четыре основных права пот�ребителя:

право на безопасность, право на информацию, право на выбор,право быть услышанным. Позже Всемирная организация

союзов потребителей дополнилаеще четыре права: право на возме�щение ущерба, право на потреби�тельское образование, право наудовлетворение базовых потреб�ностей, право на здоровую окружа�ющую среду.

Впервые День был отмечен 15марта 1983 года, когда он был зак�реплен в международном календа�ре праздничных дат как Всемирныйдень защиты прав потребителей. Ис тех пор проводится ежегодно,причём мероприятия Дня каждыйгод посвящены определённой те�

ме, которая определяется Всемир�ной организацией союзов потреби�телей.

В России День защиты прав пот�ребителей получил признание пос�ле принятия Закона № 2300�1 «Озащите прав потребителей» 7 фев�раля 1992 года. В Законе регулиру�ются отношения между потребите�лями и изготовителями, импорте�рами, исполнителями, продавцамипри продаже товаров (выполненииработ, оказании услуг), устанавли�ваются права потребителей на при�обретение товаров (работ, услуг)надлежащего качества и безопас�ных для жизни, здоровья, имущест�ва потребителей и окружающейсреды, получение информации отоварах (работах, услугах) и об ихизготовителях (исполнителях, про�давцах), просвещение, государ�ственная и общественная защитаих интересов, а также определяет�ся механизм реализации этих прав.

Более широко этот праздник от�мечался во всех регионах в 1994 г.,но официально начало ему положе�но в 1996 году с момента вступле�ния Российской Федерацией воВсемирную Организацию Союзапотребителей. Особенностью это�го праздника является то, что онпроводится каждый год под опре�деленным девизом.

Закон о защите прав потребите�лей является одним из самых частоприменяемых российских законов.Важность закона не вызывает сом�нения, его невозможно недооце�нить. Правильно пользуясь этим за�

коном, можно найти правовую за�щиту от недобросовестных продав�цов, исполнителей и производите�лей, думающих о собственном обо�гащении, а не об интересах тех, длякого предназначены их услуги и то�вары.

По уже сложившейся традициина протяжении ряда лет Роспот�ребнадзор проводит Всемирныйдень защиты прав потребителейпод девизом, в котором отражают�ся проблемы потребителей при за�щите своих прав. Всемирный деньзащиты прав потребителей, кото�рый будет отмечаться 15 марта2016 года, Международная ассо�циация потребителей(Consumers International� CI) призы�вает провести под девизом «Иск�лючить антибиотики из меню».

В этому году Международная ас�социация потребителей проситсвоих членов по всему миру ока�зать значимое влияние на сельс�кохозяйственные и продоволь�ственные компании, чтобы онипрекратили сбыт мяса, напичкан�ного антибиотиками.

Устойчивость человечества к ан�тибиотикам возросла до опасновысокого уровня по всему миру.Всемирная организация здравоох�ранения предупредила населениепланеты о том, что, если не предп�ринять срочных мер, человечествовступит в эпоху, когда антибиотикипотеряют эффективность, и обыч�ные инфекции от небольших травмуже нечем будет лечить.

Растущая устойчивость к антиби�

отикам обусловлена их чрезмер�ным использованием. Около поло�вины производимых в мире антиби�отиков используется в сельском хо�зяйстве для содействия болеебыстрому росту скота и их защитыот различных инфекций, а не лече�ния болезней животных по медици�нскому назначению.

Несмотря на всемирную озабо�ченность по поводу чрезмерногоиспользования антибиотиков, ихприменение в сельском хозяйстве к2030 году увеличится на две трети:с 63200 тонн в 2010 году до 105600тонн в 2030 году.

В сложившейся ситуации пот�ребители могут оказать значимоевлияние на продовольственныекомпании, чтобы предотвратитьглобальную угрозу для здоровьявсего населения планеты и сохра�нить наши лекарства на будущее.

Напомним, что антибиотики, со�держащиеся в организме сельско�хозяйственных животных и птиц пе�редаются человеку при употребле�нии их мяса, яиц или молока. Поэ�тому необходимо грамотно и раци�онально подходить к выбору про�дуктов питания, заботясь о своездоровье.

С праздником, дорогиепотребители!

Алина Хизовец, ведущийспециалист�эксперт

Территориального отделаУправления Роспотребнадзора

по Иркутской области вНижнеудинском районе

Отмечаем Всемирный день защиты прав потребителей!

Проблема трудоголизма (рабо�тоголизма) уже давно волнует пси�хологов экономически развитыхстран. В США, Канаде и Японии ис�пользуют специальные интервью,выявляющие это свойство. Протес�тируйте себя, используя опросник,предложенный Б. Киллинджер.

Прочитайте утверждения, дай�те на них ответы «да» или «нет».

1. Для вас очень важна ваша ра�бота.

2. Вам нравится делать все безу�коризненно.

3. Вам свойствен дуализм вовзглядах, вы видите все в черном ибелом цвете, без полутонов.

4. Вам нравится соревнователь�ность, победа в конкурентной борь�бе очень важна для вас.

5. Для вас важно всегда и вовсем быть правым.

6. Вы очень самокритичны истрого судите самого себя, еслисовершаете ошибки.

7. Вы всегда боитесь поражения.8. Вы импульсивны и беспокойны.9. Вам часто становится скучно.10. Вы способны довести себя,

работая, до полного истощения.11. Временами вы ощущаете се�

бя просто обессиленным.12. Если вы ощущаете диском�

форт, то у вас сразу же появляетсячувство вины.

13. Вы считаете себя необыч�ным, непохожим на других.

14. Вы читаете материалы, име�ющие отношение к вашей работе,даже во время еды.

15. Вы составляете подробныйсписок всего того, что вам нужнобудет сделать.

16. Вы чувствуете, что свобод�ное время (каникулы, выходныедни, отпуск) начинает тяготить вас.

17. Вам постоянно не хватаетвремени, вы часто ловите себя натом, что мечтаете, чтобы сутки дли�лись больше 24 часов.

18. Даже во время отдыха вы ре�шаете проблемы, связанные с ра�ботой.

19. Вы относитесь к работе как кигре, и если вам кажется, что вы иг�раете плохо, то выходите из себя.

20. Вы стараетесь не думать отом, что станете делать, когда не

будете работать.21. Вы ответственны на работе,

зато безответственны в личных де�лах.

22. Вы стараетесь избежатьконфликта вместо того, чтобы егоразрешить.

23. Вы склонны к импульсивнымдействиям и при этом обращаетемало внимания на то, как этидействия повлияют на других лю�дей.

24. Вы не любите критики, но са�ми не прочь покритиковать кого�нибудь.

25. Вы замечаете, что часто за�бываете то, о чем вам говорят дру�

гие люди.26. Если все идет не так, как бы�

ло вами запланировано, вы оченьраздражаетесь.

27. Если вы решаете какие�торабочие проблемы дома и вас от�рывают от них, вы очень сердитесь.

28. Иногда вы создаете безвы�ходные ситуации и для себя, и длядругих людей.

29. Все ваше внимание сконце�нтрировано на событиях будущего,вы редко радуетесь настоящему.

30. Иногда вы забываете важныесемейные даты и преуменьшаетезначимость семейных праздников.

Подсчитайте количество утвер�дительных ответов. Если их набра�лось больше 20, значит, у вас естьсимптомы трудоголизма.

testio.ru

Тест: Страдаете ли вы трудоголизмом?

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877) Время местное 13На досуге

Какой футболист выступал в майке сномером 0?

Когда шотландский футбольный клуб«Абердин» подписал марокканца ХишамаЗеруали, болельщики сразу дали емупрозвище по первым буквам фамилии«Zero». Именно поэтому Зеруали стал иг�рать в майке под номером 0, чего раньшеникогда не случалось. В следующем сезо�не футбольные федерации Шотландии иАнглии наложили запрет на выступление стаким номером.

Какая знаменитая игрушка стала по�бочным продуктом разработки длянужд военно�морского флота?

В 1943 году инженер Ричард ДжеймсТомпсон работал над пружинящим устрой�ством, которое позволяло бы компенсиро�вать морскую качку для чувствительных ко�рабельных приборов. Однажды он случай�но столкнул пружину с полки и увидел, какона сначала «шагнула» на стол, а затем напол и собралась в тугом положении. Ре�шив, что такая пружина может быть отлич�ной игрушкой, он в течение года экспери�ментировал с различными сортами сталь�ной проволоки, пока не нашёл идеальный

вариант. Томпсон с женой организовалибизнес, и шагающие по лестницам пружи�ны, получившие название «Slinky», завое�вали огромную популярность. Позже поя�вились и пластиковые аналоги с яркой ок�раской, известные как «радуга».

Каким образом компьютерные игрыи программы скачивали из бумажныхжурналов и радиопередач?

В 1980�х и начале 1990�х годов большойпопулярностью в Европе, а затем и странахбывшего СССР, пользовались компьютерыZX Spectrum. Их дешевизна была обуслов�лена использованием в качестве экранаобычного телевизора, а в качестве внеш�него накопителя — бытового магнитофо�на. В него вставлялись аудиокассеты с за�писанными играми и программами, звуккоторых компьютер интерпретировал какпоследовательность битов и загружал впамять. Часто программы можно было«скачать» в специальных радиопередачах,записав на кассету. Также небольшиепрограммы печатались в посвящённых«Спектрумам» журналах в виде исходногокода — его нужно было набрать на клавиа�туре, запустить и опять же сохранить на ау�дионоситель.

Какую роль исполняли четверо актё�ров, умерших от связанных с курениемболезней?

Более сорока лет главным рекламнымперсонажем сигарет Marlboro был ковбойМальборо. Четверо игравших его актё�ров, включая Уэйна Макларена, умерли отсвязанных с курением болезней, таких,как рак лёгких или ХОБЛ. За это Marlboroполучили прозвище «убийцы ковбоев».Правда, пятый и самый знаменитый ков�бой Мальборо — Даррелл Уинфилд —особых проблем со здоровьем не имел идожил до 85 лет.

Почему японских лётчиков�смертни�ков называют камикадзе?

Монгольский хан Хубилай, уже будучиимператором государства Юань, дваждыпланировал вторжения в Японию, и оба ра�за решающим фактором в отражении атакстали сильные тайфуны. Японцы увидели вэтом помощь свыше и назвали их «ками�кадзе», что означает «божественный ве�тер». А во Вторую Мировую войну этимтермином стали обозначать пилотов�смертников.

muzey�factov.ru

Большинство, на первый взгляд, обычных жи�вотных скрывают в себе огромное количествосекретов. Однако многие интересные факты олесных животных так и остаются в неизвест�ности, из�за чего мы решили поделиться неко�торыми из них.

ВолкКанадский лесной волк живёт и охотится только в

стаях. Этому виду волков не очень нравится нахо�диться в одиночестве. Кроме этого, стаи этих жи�вотных имеет довольно сложную систему поиска иохоты, что говорит, прежде всего, об их развитоммозге и возможности обучения.

ЕнотЧасто можно слышать, что енота называют полос�

куном. Но откуда пошло это название? Обычно такназывают только енотов, которые родились и вы�росли вне дикой природы – в неволе, из�за чего пе�ред едой они окунают пищу в воду, пытаясь вымытьеё. Этот интересный факт о лесном животном объ�ясняется тем, что обычно еноты очищают пищу в во�де от пыли, песка или грязи.

РысьУ большинства представителей кошачьих длинные

хвосты, но только не у рыси – эти животные имею ко�роткие. Длинный хвост хищники используют в качест�ве рулевого элемента, помогая мгновенно изменитьнаправление во время преследования добычи. Темне менее, рысь использует другую тактику охоты: на�падение из засады. Они забираются на деревья, пря�чась в листве, и прыгают на жертву с высоты. Помога�ют им в этом длинные лапы, благодаря которым онимогут совершать прыжки на большие дистанции. Этотакже объясняет, почему единственная среда обита�ния рыси – это леса, ведь только там она может со�вершать засады на деревьях.

ЛаскаЛаска – красивое и очень подвижное животное.

Однако под этой симпатичной мордашкой скрыва�ется настоящий хищник: ласка может убить живот�ное, намного больше её по размеру.

ОпоссумОпоссумы – второе по известности сумчатое жи�

вотное, которое, как и кенгуру, носит своих детены�шей в сумке у себя на животе. Однако, когда дете�ныши подрастают и становятся настолько больши�ми, что не помещаются в сумку, мать начинает но�сить их на своей спине. Чаще всего их можно встре�тить в Америке и Австралии.

ОленьКак известно, самку оленя от самца можно отли�

чить по двум признакам: меньшие размеры и отсут�ствие рогов. Тем не менее, на этом их различия незаканчиваются. В отличие от того же самца, летомсамка меняет свой окрас на более красный оттенок,а зимой – на более тёмный, а задняя часть тела –светлая.

ЕжикХотя ежик и миролюбивое животное, он обладает

редким иммунитетом к яду гадюки. Конечно, специ�ально они не охотятся на этих змей, но если емуудастся встретиться с ней, то он не откажется пой�мать её и съесть.

МедведьКак известно, самым крупным медведем на пла�

нете является полярный. Вес самца достигает око�ло 500 кг. Тем не менее, его более древний предок,который жил около 30 тыс. лет назад на территорииСеверной Америки, имел размеры чуть ли не в двараза больше!

ЗаяцМногие считают, что зайцы – это только травояд�

ные животные. Однако на деле это не совсем верно:они готовы есть, как овощи, так и мясо какого�ни�будь другого животного.

УжУжи совершенно безвредны. Их раздвоенный

язычок, который несведущие люди называют жа�лом, служит органом осязания и обоняния. Ужейубивать не следует. Их можно брать в руки. В нево�ле ужи становятся совершенно ручными.

КабанКабаны – немногие животные, которые использу�

ют нетрадиционное время для охоты и отдыха. Аименно – они днём высыпаются, набираясь сил, аночью выходят на охоту.

interesnosti.com

Ответы на Кроссворд в №9

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ...

По горизонтали:1. Бестолочь. 9. Фонтан. 10. Реваншист. 11.

Эпилог. 12. Сифилитик. 13. Анкета. 17. Таз. 19.Нунчаки. 20. Афоризм. 21. Ряд. 23. Унисон. 27.Мелодрама. 28. Италия. 29. Инвентарь. 30. Скид�ка. 31. Уклонение.

По вертикали:2. Есенин. 3. Трагик. 4. Лишний. 5. Частица. 6.

Компаньон. 7. Утолщение. 8. Анаграмма. 14. Эн�тузиаст. 15. Антипатия. 16. Задоринка. 17. Тир. 18.Зад. 22. Ябедник. 24. Помело. 25. Бритье. 26.Жмурки.

О ЛЕСНЫХЖИВОТНЫХ

Нижнеудинск

Недвижимость♦ Продается 3�х комнатнаяквартира, центр. Тел. 8�999�640�98�77.♦ Продается участок 25 соток“Коблук”. Тел. 8�914�920�77�47.♦ Продам квартиру в военномгородке. Тел. 8�908�658�99�65.♦ Продам гараж 8х4 в р�неулицы “Ясная”. Тел. 8�908�658�90�56.♦ Продам 2 комнатную квар�тиру в центре. Тел. 8�924�537�99�40.♦ В п. Коблук продается жилойдом 55кв.м. уч.11с., вода, сеп�тик. Тел. 8�964�100�99�72.♦ Продается 3�х комнатнаяквартира на “Экспрессе”. Тел.8�908�659�50�60.♦ Срочно продам дом в р�не“Зауват” с надворными пост�ройками, участок 12 соток.Тел.8�924�83�24�073.♦ Продам 2�х квартирный домпо 50 кв.м, рядом школа, детсад, остановка. Тел.8�983�447�447�7.♦ Продам земельный участокпо ул.Знаменская, рядом шко�ла, дет сад, остановка. Тел.8�983�447�447�7.♦ Продам не дорого 3�х ком�натную (центр), первый этаж,без евроремонта. Тел.8�914�907�55�15.♦ Продам участок в садовод�стве “Автомобилист”, разрабо�тан, облагорожен, 7 соток, подстроительство, картофель, 75тыс.руб. Тел.8�914�917�87�04.♦ Продается участок на “Спут�нике”, сруб дома. Тел. 8�924�832�38�73.♦ Продам дачу в “Геологи”,большая баня, 8 соток в отлич�ном состоянии, рядом озеро,лес, речка, ухоженная, 290тыс.руб. Тел.8�914�004�87�20.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру, не дорого, ул.Кржижано�вского, тёплая, не угловая,стеклопакеты. Тел.8�950�096�30�73.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру, центр, 5 этаж, тёплая идачу в “Железнодорожник”.Тел.8�924�825�87�65.♦ Продам 2�х комнатную бла�гоустроенную квартиру в цент�ре, ремонт, тёплая. Тел.8�950�075�010�9.

♦ Продам или сдам одноком�натную и комнату в общежи�тий, благоустроенный кирпич�ный коттедж или обменяю нажильё в г.Красноярск. Тел.8�983�400�13�90.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру, центр, 2 этаж. Тел.8�964�655�27�17, 8�924�820�39�92.♦ Продам комнату 17 кв.м, об�щежитие по ул.Ленина 40, уют�ная, тёплая, 460 тыс.руб. Тел.8�983�692�69�59.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру улучшенная с мебелью ибытовой техникой, 3 этаж.Тел.8�950�118�49�49.♦ Продам дом в р�не “Автоба�за”. Тел.8�950�120�48�34.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру, не дорого по ул.Знаменс�кая105 и гараж во дворе.Тел.8�924�825�17�32.♦ Продам большой дом с пост�ройками за 1,250 тыс.руб.Тел.8�904�147�57�78.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру 57 кв.м, 2 этаж, в р�не “Ж�д Парк”, 800тыс.руб и гараж180тыс.руб. Тел.8�924�613�47�64.♦ Продам дом 81 кв.м, инва�лидная коляска. Тел.8�908�645�71�09.♦ Продам 2�х комнатную квар�тиру в ипотечном доме 78,8кв.м или обменяю на меньшуюс вашей доплатой. Тел.8�983�466�94�83.♦ Продам две однокомнатныена “Спутнике”. Тел. 8�950�136�44�11.♦ Продам дом по ул. Профсо�юзная, 83; 2�х комнатную бла�гоустроенную квартиру “Спут�ник”, недорого. Тел. 8�950�118�47�96.♦ Продам 3�х комнатную неб�лагоустроенную квартиру в де�ревянном доме или обменяюна однокомнатную. Тел. 8�950�087�70�18.♦ Продам гараж, цена дого�ворная. Тел. 8�983�415�77�12,8�983�417�07�91.♦ Продам 3�х комнатную бла�гоустроенную квартиру, 62кв.м., перепланировка, 1 этаж,ремонт, все новое, р�он “Спут�ник”. Тел. 8�964�283�10�99.♦ Продам дом дешево, вода вдоме, новая баня из цилиндри�ческого бревна, огород ухо�жен, рядом автобусная оста�новка, р�он “Таджиклеса”. Тел. 8�950�056�88�00, 8�908�659�32�21.

♦ Срочно, не дорого продам 2�х комнатную благоустроеннуюквартиру, торг. Тел.8�964�753�67�48.♦ Продам 2�х комнатную бла�гоустроенную квартиру, 44кв.м., перепланировка, кухня�студия, р�он “Спутник”. Тел. 8�950�073�38�76.♦ Продам 2�х комнатную бла�гоустроенную квартиру “Спут�ник”, 2 этаж, недорого. Тел. 8�902�548�57�80.♦ Продам земельный участок,с. Мельница (новостройки).Тел. 8�902�764�00�78.

Транспорт и запчасти♦ Продам двигатель ГАЗ�66,пилораму “Кедр”, базу по ул.Молодости. Тел. 8�950�136�76�06, 8�914�929�49�39.♦ Продам микроавтобус Тойо�та Таун Айс, 4 вд, 1991г.в, 160тыс.руб. Тел.8�983�447�447�7.♦ Продам Ниссан – Санни1988г, на ходу, 40 т.руб. торг.Тел. 8�983�447�447�7. ♦ Продам Тойота Корса,2000г.в, 1,3л, ОТС, обмен наНиву. Тел.8�952�617�84�54.♦ Продам УАЗ� Хантер 2010г,чёрный, люкс, ОТС. Тел.8�902�548�55�49.♦ Продам ГАЗ66 с документа�ми по запчастям, ЗИЛ�131.Тел.8�902�548�55�83.♦ Продам или обменяю на лег.Автомобиль “УАЗ” 2015 г. с доп�латой. Тел. 8�902�764�43�38.♦ Продам капот, багажник,дверки к “ВАЗ�2106”, книги ре�монта. Тел. 8�950�062�77�29.♦ Продам передний мост и зап�части для Нивы, автохолодиль�ник. Тел. 8�924�624�70�11.

Аренда♦ Сдам 1�комнатную,“Экспресс”. Тел. 8�914�938�06�91.♦ Сдам 2�х комнатную кварти�ру на “Спутник” одинокому илисемейной паре на длительныйсрок. Тел.8�950�133�30�61.♦ Сдам однокомнатную кварти�ру “Спутник”, гараж “Центр”, пре�доплата. Тел.8�950�062�77�29.♦ Сдам гараж в р�не магазина“Кедр”. Тел.8�983�464�89�83.

Обмен♦ Обменяю дом на квартиру.Тел. 8�983�447�447�7.♦ Меняю 4�х комнатную квар�тиру улучшенной планировкина 2�х + 1 комнатную ил на 2�х+ доплата. Тел.8�950�067�21�03.♦ Меняю дом в заречной час�ти города на квартиру или про�дам. Тел.8�908�645�79�75.♦ Меняю 2�х комнатную улуч�шенной с мебелью и б/у техни�кой на однокомнатную в г.Ир�кутск. Тел.8�950�118�79�49.♦ Меняю 2 однокомнатныхквартиры на 2или 3�х или на 2�х комнатную с доплатой. Тел.8�924�611�81�91.♦ Обменяю 3�х комнатную (ев�роремонт, центр) на 2�х комнат�ную (центр) + ваша доплата. Ва�рианты. Тел. 8�983�411�80�49.

Покупка♦ Куплю кислородные балло�ны. Тел. 8�964�116�74�73.♦ Куплю гараж в районе“Слюдфабрики”. Тел. 8�950�136�79�32.♦ Куплю ульи. Тел. 8�950�087�78�14.♦ Куплю рога. Тел.8�904�130�16�33.

♦ Куплю дом под материнскийкапитал в р�не “Ж�д Парка”.Тел. 8�924�611�54�68, 8�924�838�56�65.

Разное♦ Продам щенков азиатскойовчарки (алабаи). Тел. 8�964�812�68�78.♦ Куры – молодки под заказ.Тел. 8�950�145�28�91.♦ Услуги автокрана 6т., 14т.;экскаватора � погрузчика. Тел. 8�950�145�39�33.♦ Принимаем заказы на по�дарки будущим первоклассни�кам по выгодным ценам. Мага�зин “Школьник”.♦ Продам телочку 2,5 мес., це�на 12 тыс. руб., цена 12 тыс.руб. Тел. 8�914�009�48�85.♦ Продаю ленточные пилора�мы ХТС, недорого. Тел. 8�908�658�96�61.♦ Продам телят. Тел. 8�924�71�94�609.♦ Клюква, брусника – дешево!Тел. 8�924�618�22�93.♦ Продается крановая установ�ка, все в отличном состоянии,возможен обмен на пиломате�риал. Тел. 8�914�923�17�40.♦ Продам ёмкость 2 куба подводу. Тел.8�924�614�25�01.♦ Продам полувагон под га�раж. Тел.8�950�145�30�53.♦ Продам крупный картофельс доставкой на дом. Тел.8�914�909�25�48.♦ Продам кухонный гарнитурб/у, не дорого. Тел.8�924�613�68�14.♦ Продам душевую кабинку вупаковке, новая, 19т.руб.Тел.8�950�136�45�83.♦ Отдам беленького и рыжегокотят (котики) в добрые руки.Тел.8�904�147�57�78.♦ Продам крупный картофель160 руб. за ведро. Тел.8�904�147�57�78.♦ Продам овец. Тел.8�914�951�41�39.♦ Вывезу мусор, металлолом.Тел.8�950�136�53�66.♦ Продам рольставни метал�лопластиковые, белые, шири�на 3,2 метра, б/у. Тел.8�950�136�53�66.♦ Отдам рыжего котика, от�менного мышелова в хорошиеруки. Тел. 8�950�062�77�29.♦ Продам штангу, обрезинен�ные диски: 4 диска по 25 кг., 2диска по 20 кг., 2 диска по 15кг., 6 дисков по 5кг., 6 дисковпо 2,5 кг. тел. 8�950�105�07�74.

Работа♦ Требуется разнорабочий.Тел. 8�950�143�17�74.♦ Требуется сиделка для пожи�лой женщины с проживанием.Тел. 8�902�540�50�51, 8�950�087�79�71.♦ Требуется водитель кат. “В”,“С”, “Е”. Тел.8�902�76�44�377.

♦ Требуются на работу мужчи�ны и женщины в возрасте до45 лет. Без вредных привычек.Тел. 8�908�659�54�30.♦ Требуются: пекарь, ученикпекаря, грузчик. Тел.8�908�659�22�91.♦ Требуются администраторыв сауну. Тел. 8�901�665�58�86.♦ Для работы в г. Братск тре�буется начальник кондитерс�кого цеха�технолог. Опыт рабо�ты на производстве печенья,высшее образование. Зарпла�та высокая. Жилье предостав�ляется. Резюме по адресу:rezume.nn@mail.ru, факс: 8 (3953) 350�590.♦ Требуется продавец в про�дуктовый магазин р�он Автоба�зы. Тел. 8�924�615�12�51.

Тулун

Недвижимость♦ Продается 1�комнатная (ев�роремонт) на “Угольщиков”. |Т. 8�914�891�31�24.♦ Продается 2�комнатная(S=59 кв.м., 2 этаж, Гидролиз�ный). 8�950�139�23�06.♦ Продается благоустроенныйкоттедж (140 кв.м.). До Иркутс�ка 17 км. 8�902�173�96�15.♦ Продается дом (“Березоваяроща”). Недорого. 8�908�779�04�51.♦ Продается дом в селе Ниж�ний Манут на берегу реки (57кв. м.), усадьба 30 соток. Естьбаня, гараж, летняя кухня. 8�924�635�10�56, 8�924�635�11�96.♦ Продается половина 1�этаж�ного благоустроенного дома(“Сосновый бор”). 8�950�112�31�43♦ Продается половина благоу�строенного коттеджа в “Сосно�вом бору”. 8�914�883�69�50.♦ Продается полублагоустро�енная квартира. 8�984�271�68�20.♦ Продам 1�комнатную в райо�не вокзала (1 этаж) или обме�няю на 2�комнатную с допла�той. 8�908�640�44�22.♦ Продам баню, брус х18. Т. 8�908�663�65�56.♦ Продам дачу (“Сплавщик”).8�924�60�73�73�8.♦ Продам дом. 8�924�627�91�09.♦ Продам дом. Т. 8�964�100�56�99.♦ Продам половину дома в п.Котике. 8�908�658�32�20.♦ Продам хороший дом. 8�914�959�00�03.♦ Продам, обменяю на кварти�ру дом. 8�914�9�345�377.♦ Срочно продам частичноблагоустроенную квартиру.590 т. Торг. 8�950�094�89�64.♦ Срочно продается 1�комнат�ная (балкон, 5 этаж, Гидролиз�ный). Торг. 8�924�608�04�37.

Транспорт и запчасти♦ Продается КамАЗ – самос�вал, телята. 8�950�066�39�09.♦ Продается микроавтобус“РАФ”, Москвич – 2141. Т. 8�924�700�13�37.♦ Продается снегоход “Буран”.Пробег 1000 км. 8�902�76�55�771.♦ Продаются микроавтобусРАФ, “Москвич”�2141. 8�924�700�13�37.♦ Продается КамАЗ – самос�вал, телята. 8�950�066�39�09.

Аренда♦ Сдам квартиру. 8�950�121�28�51.♦ Сниму дачу. 8�952�630�73�88.♦ Сниму комнату. 8�914�433�64�75.

Покупка♦ Куплю дачу на “КрасномЯру”. 8�950�121�30�50.♦ Куплю дом (до 700 т.р.). 8�964�800�700�8. ♦ Куплю легковой автоприцеп.Недорого. |8�950�12�12�012.

Разное♦ Продается жеребенок. 8�924�611�88�76.♦ Продам “Алмаг 01” (новый).8�950�103�14�48.♦ Продам 10�месячную телоч�ку. 8�924�615�99�03.♦ Продам емкость под воду3,5 т. Т. 8�983�447�90�83.♦ Продам мебель б.у. недоро�го. Т. 8�914�78�95�445.♦ Продам пластмассовые боч�ки (200 литров – 1 тысяча). 8�908�778�59�32.♦ Продам поросят (4000 р.).|8�904�128�15�55.♦ Продам сено. 8�964�115�31�07.♦ Продаются поросята и теля�та. 8�902�173�98�27.♦ Весенние скидки на натяж�ные потолки до 40%. База“Содружество”, пав. №26. 8�950�095�60�60.♦ Распродажа! Блузки, брюки,юбки от 500 р., платья � от1000 р. Урицкого, 4, место № 20.♦ Продаются щенки восточно�сибирской лайки в п. Куйтун. 8�924�710�93�66.♦ Продается дизельная стан�ция (7 КВт). 8�964�278�71�53. ♦ Познакомлюсь с женщиной(58�64 г.г.) для совместногопроживания. 8�914�433�64�75.♦ Компьютерная помощь. 8�924�716�10�43.

Работа♦ Требуется грузчик – разно�рабочий. 8�950�059�42�02.

Тайшет

Недвижимость ♦ Продаётся 2�хкомнатнаяквартира в г.Бирюсинск 1млн200тр. Собственник. Тел.: 8�964�269�20�93♦ Продаётся дом в п.Разгон.Большой земельный участок,можно под МК, торг уместен.Тел.: 8�950�056�12�32

ПИСАТЬ ПЕЧАТНЫМИБУКВАМИ,

УКАЗЫВАТЬ ГОРОД,НЕКОММЕРЧЕСКИЙ

ХАРАКТЕР

НЕ БОЛЕЕ 10 СЛОВ

16 марта 2016 г. Купон действителен до 23 марта

ДУБЛИРУЕТСЯ НА САЙТЕ WWW. ONGE.RU

Среда, 16 марта 2016 года №10 (877)Время местное14 Объявления, реклама

КУПОНЫ также принимаются по адресам: г. Тайшет, ул. Терешковой, 7А. студия «АРГО».

г. Тулун, м>н Угольщиков, 30, студия «ТТВ».г. Нижнеудинск,665106, ул. Ленина, 21.

редакция газеты “ВРЕМЯ местное”и в пунктах распространения газеты.

Время местноеКупон платного объявления (20руб)

СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.

Продам дачу,садоводство

"Слюдянщик" и участок 4 сотки

с аварийным домиком.Тел.8>908>664>40>66.

Нижнеудинск

Продам большойхороший дом

с большимприусадебным

участком. Тел. 8>950>056>83>24.

Нижнеудинск

Продам дом 81 кв.м,инвалидная

коляска. Тел.8>908>645>71>09.

Нижнеудинск

Сдам в аренду помеще>ние 45 кв.м. в центре го>рода с отдельным вхо>дом под любой вид дея>тельности.

Тел. 8>950>145>39>07.Нижнеудинск

Продам дом 8х11, 2010 года постройки.

В доме вода, отопление. Все постройки. Торг.

Обмен. Тел. 8>924>614>08>07.

Нижнеудинск

Сниму небольшой дом.

Порядок и чистотугарантируем.

Тел. 8>904>128>61>86.Нижнеудинск

Продается 2>х комнатнаяблагоустроенная

квартира, 2>й этаж,кирпичный дом,

электроотопление.Замзор, пос. Нефтяников.

Подробности по тел. 8>924>714>89>46.

Продам 2>хкомнатнуюблагоустроенную кварти>

ру в р>не "Спутник". Цена 680 тыс.руб.

Тел. 8>950>134>91>21, 8>902>514>88>15.

Нижнеудинск

Продам дом в р>нешколы №48, 6х9,участок 17 соток.

Тел. 8>950>116>73>03.Нижнеудинск

Продаётся 1>комнатная квартира вг. Нижнеудинск, 36,5 м2 по адресуОктябрьская, 66, 2>й этаж (дом воз>ле Сбребанка). Вид на реку. Сде>лан косметический ремонт. Уста>новлены пластиковые окна. Поме>няны трубы водоснабжения. Цена 890 тыс. руб.

Тел. 8>914>926>30>87 Нижнеудинск

Продается 1>комнатнаяквартира

по ул. Коллективная, 41а, без ремонта.

Тел. 8>924>836>93>38.Нижнеудинск

Продается 3>комнатнаяквартира, 2/2 кирпичногодома, пластиковые окна,электротитан. Цена 1.100.000. Торг.

г. Нижнеудинск. Тел. 8>904>11>46>747.

Продам 1>комнатнуюблагоустроенную

квартиру, "Спутник".Мат.капитал + доплата.

Тел. 8>950>136>77>94.Нижнеудинск

Продается дом

Тел. 8>924>611>33>06,8>902>764>09>11.

Нижнеудинск

Объявления, реклама

♦ Продаётся дом. 650.000 +торг. Тел.: 8�902�540�37�88♦ Продается дом д.Старошеле�хово по кадастровой цене. тел.8�924�709�18�04

Транспорт и запчасти♦ Продаётся ГАЗ�3307 55.000рублей. Тел.: 8�902�540�37�88♦ Продаётся мотоцикл “Плане�та�5”. 30.000 рублей. Тел.:8�902�540�37�88♦ Продаётся УАЗ�31512 на во�енных мостах 1994 г.в, хоро�шее техническое состояние.Тел.: 8�950�067�78�90, 8�950�056�51�69.

Продажа♦ Годовалая тёлка. Тел.: 8�924�712�04�54♦ Дрова. Тел.: 8�908�770�44�02♦ Дрова без комлей. Тел.: 8�950�103�83�11♦ Продаются козочки. Тел.: 8�914�944�11�91♦ Продаются электроплита,стиральная машина, холодиль�ник, земельный участок в п.Зу�евка, 15 соток. Недорого. Тел.: 2�36�05

Разное♦ Камаз� самосвал. Тел.: 8�952�617�67�22♦ Банкротство физическихлиц. Тел.: 8�950�089�74�02; 8�964�221�20�97; 8�908�659�77�00♦ Закупаем соболя ( 10.000рублей). Тел.: 8�923�318�07�01♦ Утеряны права Максимов.В.А. Вознаграждение. Тел.: 8�902�540�33�78♦ Продаются 2 бытовых ваго�на рр. 6 х 2,5 х 2,5 и 20 тифуто�вый контейнер. Тел.: 8�903�566�45�58 ♦ В павильон “Белый мед�ведь” на Центральном Рынкепоступили в продажу: рации,бинокли, лодки, рыболовныеснасти, живой опарыш. Скидкина зимнюю одежду, для рыба�ков и охотников, термобельё,лыжи и коньки!

♦ Ювелирный отдел № 12 ТД“BAZZAR” предлагает в боль�шом ассортименте изделия иззолота и серебра со вставкамидрагоценных и полудрагоцен�ных камней, бриллиантов.Скидки. Рассрочка без банка ипереплаты. Подарочные серти�фикаты. ♦ Грузовое такси. Вывоз мусо�ра. Тел.: 8�964�659�23�07♦ Кладу кафель. Клею обои.Тел.: 8�964�280�28�17♦ Комбикорм “Алейка” г.Тай�шет ул.Чкалова, 48 “Б” склад№ 3 свиной � 510 р/мешок, ку�риный � 520 р. / мешок, кор�мосмесь � 400 р. – мешок. Тел.:8�964�120�26�23, 8�908�645�86�15. Доставка по городу!♦ Делаем отопление в част�ном секторе ( дома, коттеджи ),а также частичные ремонты поотоплению ( установка центро�бежных насосов, электробой�леров ). Тел.: 8�924�827�63�65,8�964�216�22�09, 8�964�210�42�53 ♦ Магазины “РИО” и “РИО�2”предлагают сахар � 52, яйцо �52, куры охлажденные � 135.Чапаева,46 “Н” Ленина,120 / 3♦ В магазине “Строймаркет”большое поступление вагонки,бруски, рейки, доски для пола.г.Тайшет ул.Тупикова,1 “А”, с8.00 до 20.00 без обеда и выходных.

♦ Большое поступление пос�тельного белья, одеяла, по�душки, спец. одежда для меди�цины и торговли. Магазин“Сновидение”. Тел.: 2�05�48ул.Гагарина,106♦ Услуги мастера маникюра. �Укрепление гель лаком (шел�лак). �Наращивание ногтей (ди�зайн). �Маникюр : аппаратный,обрезной. г.Тайшет, ул.Андре�ева,2 ТК “Мика” р�он ж/д вок�зала. Тел.: 8�924�613�00�48♦ Обувь “Апельсин” Большоепоступление весенних моде�лей 2016г. Для детей, подрост�ков, женщин и мужчин!!! Сезонскидок продолжается! весна �20% Зима � 50%. Апельсинг.Тайшет ул.Гагарина,108�3 “Н”♦ ДОСААФ проводит наборучеников на категории В,С,Д,Е. Стоимость категории В�20000 руб. г.Тайшет ул.Чапае�ва,13. Тел.: 8 (395�63) 2�45�48♦ Магазин “Кристалл” У нас по�дарки для любого случая! Юве�лирные изделия из золота и се�ребра, серебренные иконы ибольшой выбор наручных часов.Постоянным клиентам � дисконт�ная карта в подарок. г.Тайшетул.Бурлова,10, с 9.00 до 19.00♦ Магазин “Стройбаза и Бен�зоэлектротехника”. Все длястроительства и ремонта. Ог�ромный выбор эл/инструмен�та, всегда в наличии газобе�тон. Строительство бескаркас�ных ангаров. г.Тайшет. ул.Киро�ва,94а. Тел.: 24�000

♦ Высококачественная циф�ровая фотопечать со всех но�сителей. 10х15 � 13рублей.15х20 � 16рублей. Фотосъём�ка: свадеб, юбилеев, торжеств.Тел.: 8�950�11�30�205. г.Тай�шет ЦР, павильон № 51.♦ В м�н Строймаркет�2” г.Тай�шет ул.Тупиковая,1 “А” на пос�тоянную работу требуютсягрузчики с опытом работыболгаркой. Тел.: 2�34�65♦ Отделы мужской одежды“Мен” : Центральный рынок, 2этаж; ул.Гагарина 117, ТК Си�бирь, 2 этаж. Стильная одеждадля настоящих мужчин!♦ Пластмастер предлагаетпроизводство, доставку и мон�таж пластиковых окон, дверей,лоджий, перегородок. г.Тайшетул.Чернышевского 10. Тел.:5�00�99, 8�904�142�40�40♦ Компания СуперОкна. Плас�тиковые окна. Отличное каче�ство! Низкие цены! г.Тайшетул.Андреева 4,офис 8, тел: 8�950�136�26�70, 8�983�244�24�40♦ Автосервис в Канске! Быст�ро! Качественно! Дешево! Ку�зовной ремонт. Покраска.г.Канск ул.Николая Буды 56.Тел.:8�983�161�88�88♦ Сервисный центр Альба. Ре�монт холодильников и холо�дильного оборудования. г.Тай�шет ул.Капустина,17/1. 8�950�113�113�5♦ Экспресс замена масла!быстро! удобно! качественно!мкр.Новый 2/2. АвтоCLUB.Тел.:8�950�143�05�55♦ Кафе “У причала” приглаша�ет отдохнуть! (караоке, баня,гостиничные номера, шашлы�ки, и мн.другое). Кафе находит�ся на пересечении дорог Тай�шет Сельхоз 10 и трассы М 53.Тел.:8�924�707�72�55♦ ИнтехЦентр. диагностика!ремонт бытовой техники! рас�срочка! гарантия!Пушкина 631/1. 2�40�04, 8�950�131�99�99♦ Магазин Алиса. Новое пос�тупление весенней коллекции!г.Тайшет ул.Суворова, 3 иул.Транспортная,33

♦ Настройка, ремонт, переус�тановка компьютеров, бесп�латная консультация. 8�924�606�77�62♦ Компания Арт�Стиль � натяж�ные потолки и строительнаяпродукция, приемлемые цены!гарантия. ул.Крупской 92�1Н.8�950�065�64�00, 8�950�065�65�00♦ Магазин овощи и фрукты совсего мира. низкие цены! бо�гатый ассортимент. ул.Кирова94, остановка Победа♦ Сервис “Автокосметика”.Покраска а/м, вытягиваниелонжеронов, сварка полуавто�матом, полировка, заменамасла, ремонт ходовой части.ул.50 лет ВЛКСМ 88. 8�914�88�0�88�38♦ Компания “Галанд” предла�гает изготовления и продажутрансформируемой мебели.Скидки! Доступные цены! Ме�бель вашей мечты� это реаль�ность! г.Тайшет, ул.Чернышевс�кого,10. Тел.: 8�901�656�33�33♦ Тайшетский авторынок. Про�дажа, покупка, обмен автомо�билей. Сибирская 6/1. 8�908�667�77�87♦ Зоомагазин “У Айболита”ле�чение, консультация, выезд надом, ветеринарная помощь,зоотовары. г.Тайшет, ул.Ленина120 (напротив ЦДО “Радуга”).Телефон 8�964�805�96�15♦ Магазин Маруся. В продажеогромный выбор хоз.товаров,подарочных наборов, порош�ков, моющих средств и мн.дру�гое. г.Тайшет ул.Терешковой 4.Тел.: 2�24�86♦ Магазин Остров сокровищ.Товары для спорта и здоровья,а также шары и сувенирымн.другое. г.Тайшет ул.гагари�на,121. Тел.: 2�35�36♦ Гостиница и сауна HARBOR! Мывстретим вас с теплом и улыбкойна лице! наш адрес: г.Тайшет,ул.Кирова,141�3”Н”. 8�924�70�44�111, 8�952�62�50�009♦ Нетесная одежда. Богатыйвыбор стильной женской и мо�лодёжной одежды, а также ак�сессуаров, одежда для пышныхженщин! г.Тайшет ул.Суворова5 “б” “Стройучасток”♦ Металлобаза� металлопро�катная продукция, арматура,швейлеры, трубы, проволока,канаты,и мн.др. г.Тайшет ул.Си�бирская 8, тел.5�20�30

♦ “Ник Маг”. Предлагает ши�рокий выбор материалов длятворчества и мн.др. Г,Тайшетул. Транспортная 26”А” “ТК”Бежан, павильон № 2♦ Открылся новый круглосу�точный магазин “Продукты”.г.Тайшет, ул.Суворова 11. А так�же в г.Тайшете по ул,Пушкина63� 1/1 открылся новый круг�лосуточный продуктовый мага�зин “Контейнер” ♦ Еврочехлы для мягкой мебе�ли, от “ООО” Галанд”. Огром�ный выбор, отличное качество!Доступные цены. г.Тай�шет,ул.Чернышевского, 10.Тел.: 8�901�656�33�33♦ Окна от компании “vid”быстро! качественно! надёж�но! Собственное производ�ство! г.Тайшет, ул.Тимирязе�ва,90. Тел.: 8(395�63)2�53�97♦ Такси Тайшетское с теле2771 �бесплатно; 2�41�42; 8�908�66�77�222; 8�914�914�13�00♦ Итальянские сушки длябелья идеально подходят длявсех видов батарей! позволяетразвесить до 10кг. одежды.Звоните! Заказывайте! г.Тай�шет,ул.Чернышевского,10.Тел.: 8�901�656�33�33. Оченьудобно! Очень практично!♦ В Эльдорадо� лучшие цены!г.Тайшет, ул. Андреева 1�1”Н”♦ Магазин “Автозапчасти”.Здесь найдёте всё для своегоавтомобиля. г.Тайшет, ул.Пар�тизанская, 60.

Работа♦ Требуются рабочие для зем�ляных работ по станции Байро�новка. Оплата сдельная. Тел.:8�914�881�21�82♦ Требуется станочник на 4�хсторонний станок. Тел.: 8�950�131�88�18♦ Требуется юрисконсульт сопытом работы, с высшим об�разованием. Тел.: 8�908�66�77�836♦ Требуется грузчик, з/п 12т.р. Тел.: 2�24�03♦ Требуется грузчик. Тел.: 2�10�59♦ Требуется ученик на мебель�ное производство. Тел.: 8�902�171�68�86♦ Требуется менеджер по про�дажам со знанием 1 С. В раб.время звоните 2�24�03

Время местное 15Среда, 16 марта 2016 года №10 (877) СВОРАЧИВАТЬ РЕКЛАМУ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ, ВСЕ РАВНО,ЧТО ОСТАНАВЛИВАТЬ ЧАСЫ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ВРЕМЯ.

® ®®

Ремонт стиральных, посу>домоечных машин, элект>рических, микроволно>вых печей и мн.др. Выезд.

Тел. 8>924>711>08>90.Нижнеудинск

Продам машинку>автомат 4,5 б/у,

холодильник б/у. Тел. 8>950>145>38>25.

Нижнеудинск

Окна (стеклопакет), двери(межкомнатные, теплые

входные), арки > все из массива:

сосна, лиственница. Тел. 8>964>104>20>18.

Нижнеудинск

Выполним качественно все видыработ по сантехнике, электрике.Гипсокартон, штукатурка. Маляр>ные и плиточные работы. Ламинат,паркет, теплый пол. Установкадверей, арок. Дополнительные услуги: поставкаматериала, консультации. Тел. 8>924>712>90>27. ижнеудинск

Отделы "Магия камня" и "Детская одежда"

переехали из маг. "Экспресс"в маг. "Соболь".

Мы рады вам предложить хо>роший ассортимент детскойодежды и украшений из нату>ральных камней.

Нижнеудинск

Установка водосчетчиков,фильтров, водонагревателей,моек, стиральных машин, ду>шевых кабинок, смесителей ит.д. Монтаж отопления, слив>ной системы в домах, кварти>рах. Замена труб, батарей.

Тел. 8>924>825>61>91.Нижнеудинск

Грузоперевозки по городу и району,

2 т., тент, недорого.

Нижнеудинск

Тел. 8>908>664>59>96

Такси "Отличное ". Тел. 8 (39557) 55555,

8>902>76>40>888, 8>950>1>333>000.

Услуги грузоперевозки.Требуются водители с л/а.

Нижнеудинск

Грузоперевозки до 3 тонн.Доставка профлиста, ме>таллочерепицы. Квартир>ные переезды межгород,услуги грузчиков.

Тел. 8>908>644>92>52. Нижнеудинск

Продам горбыль 4>х метровый;

горбыль пиленый. Тел.8>914>011>92>66.

Нижнеудинск

Продам дрова>береза (а/м ГАЗ>66)чурками, колотые.Тел. 8>924>826>26>59.

Нижнеудинск

Продается зерно,комбикорм, ячмень.

Горбыль, опилки, уголь.Грузоперевозки.

Тел. 8>908>645>754>3, 8>902>764>44>82.

Нижнеудинск

Продам > дрова сухие плашками> горбыль 4>метровыйсырой.

Доставка лесовозом. Тел. 8>908>645>79>88.

Нижнеудинск

Столбы, штакетник, про>жильник, доска заборная,дрова, горбыль, навоз, пе>регной.

Грузоперевозки 2>5 т. Тел. 8>950>087>87>87,

8>924>623>97>25.Нижнеудинск

Требуются рыбообработчики(Сахалин, Камчатка, Курилы).Работа сезонная. Дорога, пи>тание и проживание оплачи>ваются. З/п сдельная, 30.000>60.000 руб./мес.

Тел. 8>902>510>28>23, 8>952>612>88>65.

Требуются операторымногопила, бревнопила,

рамщики, заточник. Тел. 8>984>272>45>32.

Продам пиломатериал. Тел. 8>984>271>81>02.

АЦ "Александровский"приглашает

на постоянную работу: >продавца>консультанта, >кассира, >колориста на подборавтоэмалей.

Обращаться по адресу:г.Нижнеудинск,

Краснопартизанская, 207(напротив АЗС "Роснефть")

с 10:00 до 15:00 в рабочие дни.Нижнеудинск

Сдаётся в арендутерритория со складом

в г. Тулуне. Тел.: 8>914>94>000>17

Продам дрова сухие > чурками,поленья. Навоз. Тел. 8>950>121>82>00.

Нижнеудинск

Выражаем огромную благодарность МаксаковуС.Н., коллективу ТДЦ "Удача", базе "Отличный",“Суперстрой” за оказанную помощь в похоронах го�рячо любимого мужа, отца, зятя, брата Мустаева Александра Васильевича.

Родные, близкие. Нижнеудинск

Коллектив больницы с. Алыгджер выражаетогромное соболезнование Устиновой ТатьянеВикторовне по поводу утраты самого близкогочеловека � мамы Устиновой Татьяны Петровны.

Объявления, таблицы, реклама16 местное Среда, 16 марта 2016 года №10 (877)

Продать, купить, обменять СЕЙЧАС вам помогут отличные, ПРИЯТНЫЕ цены на "ОТЛИЧНОМ РАДИО"

Тайшет > 104,0 FM, Нижнеудинск > 105,6 FM.Вас ждут по адресу: г. Тайшет, ул. Терешковой, 7(а).

Студия "Арго". Тел. 8 (39563) 5>07>09.г. Нижнеудинск, ул. Ленина, 21. Тел. 8 (39557) 7>05>40.

Адрес редакции и издателя: 665106, Нижнеудинск, ул. Ленина, д.21�2, (395�57) 7�05�40, E�Mail: 70540@mail.ru. Еженедельник зарегистрирован в “Восточно�Сибирском региональном управлении регистрации и контроля засоблюдением законодательства о средствах массовой информации и печати” № И�0437 от 07.04.1999 г. Учредитель Куприн Сергей Григорьевич, главный редактор Виноградова М.А., компьютерная верстка Усков Р.А.Индекс подписки по области 31211, для Нижнеудинска � 51448. Цена свободная. Адрес типографии�изготовителя: ОАО Иркутский «Дом печати», 664009, г. Иркутск, ул. Советская, 109. ИНН 3808110472. Тираж 5000. Заказ №132. Дата изготовления выпуска: 15.03.2016 г. Точка зрения редакции может не совпадать с мнением автора. Подписано к печати: по графику � в 17.00, фактически � в 17�00. (16+)

рекламаНевыпавшие числа: 05, 63

Число билетов, принявших участие в розыгрыше 3 653 593Призовой фонд тиража 91 339 825 руб.

13 марта 2016 г.№1118

Набирается

группа

для отдыха

в г. Анапа

на конец июня.

Т.8>950>136>02>02

Тулун.

Срочно! Требует>ся на вахту: водители катего>рии C и E, элект>рики, слесари. Т.8>902>764>23>08.

г. Тулун,

ул. Ленина, 102.

Продам ЯМЗ>236,

238, 238 турбо, дви>

гатель 740, запчас>

ти КрАЗ, КамАЗ с

хранения, новые.

Т.8>985>646>76>31.

Железногорск>

Илимский