عادات النجاح

للمدرب الدكتور

صالح صالح معمار

عنوان الدورة

1429 / 2009

أهداف الدورة•في نهاية الدورة يكون المتدرب قادر على :-

كسر عادات سيئة وبناء عادات جيدة ومفيدة .–تطبيق عادات النجاح في الحياة العملية والحياة الخاصة .–معرفة مفاتيح الناجحين في الحياة .– التوازن في النجاح بين الحياة العملية والحياة الخاصة .–

االفتراضات•ال يحتاج المشارك في هذه الدورة إلى أي تخصص معين .–

كيفية العرض•شرح الموضوع باالستعانة بجهاز العرض .–للمشارك أن يقاطع المحاضر في أي وقت .–تتخلل الدورة بعض االختبارات و التمرينات والنقاش .– يتخلل الدورة تطبيقات عملية بين المشاركين .–

األهداف وطريقة العرض

- األساس النظري للعادات العشر للنجاح:-1تعريف العادة .–مصادر تكوين العادة . –عناصر تكوين العادة .– بناء عادات ايجابية وطرد السلبية .–

- العادة األولى ) التفكير االيجابي (:-2 الغاء المشاعر السلبية .– استخدام قوانين العقل الباطن .–

- العادة الثانية ) المبادرة ( :-3 السعي للتميز .–الدوافع .–

محتوى الدورة

1المحتوى3 4 5

2

- العادة الثالثة ) األهداف (:-4دائرة األدوار الشخصية .–ابدأ والنهاية في ذهنك . –

- العادة الرابعة ) األولويات (:-5 ابدأ باألهم قبل المهم.– استراتيجية الميزان .–

- العادة الخامسة ) التخطيط( :-6 النتائج المنطقية .–المرونة .–

محتوى الدورة

1المحتوى3 4 5

2

- العادة السادسة ) االلتزام (:-7التركيز .–اسلوب السبع دقائق . –

- العادة السابعة ) االستمرارية (:-8 ادارة الوقت.– مجاهدة النفس .–

- العادة الثامنة ) التكاتف مع اآلخرين( :-9 مبدأ المنفعة للجميع .–بناء فرق العمل .–

محتوى الدورة

1المحتوى3 4 5

2

- العادة التاسعة ) فن االتصال (:-10حاول أن تفهم قبل أن تـُـفهم .–معرفة اصناف الناس . –

- العادة العاشرة ) التوازن (:-11 دوالب الحياة .– عدم استعجال النتائج .–

- الختام :-12 الخالصة .–اهم المراجع .–

محتوى الدورة

1المحتوى3 4 5

2

في نهاية هذه الدورة سيكون كل مشارك على معرفة بالموضوعات التالية:-

. ما هي العادة . مصادر تكوين العادات . عناصر العادة كيف نتخلص من العادات السيئة ونبني عادات

جيدة ؟ . تقييم عاداتك الخاصة وعاداتك في العمل . العادات العشر للنجاح

ما نتعلمه من خالل الدورة

هي الشيء الذي تعودنا على عمله .

وهي ما نتقن القيام به بصورة الواعية نتيجة لرغبة جامحة وهذه الرغبة لم تأتي إال عن

طريق المعرفة السابقة .

ما هي العــادة

سلوك

عادةتكرار

ما هي العــادة

وقد تكون العادة أمر حسياK مثل الذهاب الى Kفكريا Kأو موقفا Kمكان معين ، وقد تكون اتجاهاأو شعور نفسي مثل احترام اآلخرين والشعور

بالعزة والكرامة وإكرام الضيف و ..... الخ و قد تكون داخلية ذاتية ، وقد تكون خارجية

اغرس وقد تكون اجبارية .فكرة

Kفعالتحصد

اغرس فعال

عادةتحصد

اغرس عادة

شخصية

تحصد

اغرس شخصية

مصير

تحصد

المصدر األول : المصدر األول :

الوالدينالوالدينالمصدر الثاني : المصدر الثاني :

األصدقاءاألصدقاءالمصدر الثالث : المصدر الثالث :

المدرسةالمدرسةالمصدر الرابع : المصدر الرابع :

اإلعالماإلعالمأنت أنت المصدر الخامس : المصدر الخامس :

نفسكنفسك

مصادر تكوين العــادة

فالعادة تبدأ بمعرفة أو معلومة ثم يتم تطبيقها الى ان تصبح مهارة و اذا ما وجدت

رغبة فوراK تتكون عادة وطبعا اذا نقص عنصر من العناصر الثالث السابقة يصعب تكوين

عادة .

العـادة

المعرفة

المهارة

الرغبة

عناصر العــادة

بناء على مخطط عناصر العادة يمكننا بناء عادات جديدة نافعة . وذلك باكتساب المعرفة عن الشيء ثم التدريب والتمكن من مهارة فعله ثم ايجاد الدوافع والرغبة

في عمل هذا الشيء .

وكذلك الحال بالنسبة للعادات الضارة ولكن علينا مهاجمة عنصري المعرفة

ونزيد معلوماتنا حول سلبيات هذه العادة وكذلك الرغبة فنغير دوافعنا وميولنا نحو

هذا األمر .

كسر وبناء العــادة

تدريب على كسر عادة سيئة لديك

افضل أربع عادات

أسوء أربع عادات

نشـــــاط

عاداتك في العمل

...............................................................................................................................................

..

...............................................................................................................................................

..

افضل أربع عادات

أسوء أربع عادات

نشـــــاط

عاداتك في الحياة الخاصة

...............................................................................................................................................

..

...............................................................................................................................................

..

الحياة الخاصةالعمل

نشـــــاط

تقييم عاداتك في :-

...............................................................................................................................................

..

...............................................................................................................................................

..

التفكير االيجابي

العــــادة األولى

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

.الغاء المشاعر السلبية . 1

. استخدام قوانين العقل الباطن .2

) تفاءلوا بالخير تجدوه ( .قال الرسول صلى الله عليه وسلم

. الغاء المشاعر السلبية1

المشاعر االيجابيةالمشاعر السلبية

تولد الحماس واإلبداعتولد الكسل والعجز

تكون عالقات جديدةتكون عالقات مضطربة

تولد السعادة والنجاحتولد الفشل والتعاسة

تزيد الثقة باللهتكون مدخل للشيطان

تعطي ايحاءات جيدةتعطي ايحاءات سلبية

تشجع اآلخرين من تشيع السلبية لآلخرينحولك

وراء كل سلوك مشاعر ، والفرق بين المشاعر السلبية وااليجابية ما يلي :-

كيف تبني عادة المشاعر اإليجابية ؟

التوكل على الله

التفاؤلبالخير

أخذ الحياةببساطة

تذكرنعم الله

النظر فيالمضيء

حسن الخلقواللفظ

المشاكلفرص

استعملالدعابة

مارسالرياضة

ابحث عنقوتك

تمرين مقياس تقييم الموقف ، وتمرين مظاهر التفكير االيجابي

. استخدام قوانين العقل الباطن2

قانون التوقع :-1.

} نحو ما توقعناه . " فإذا يقول هذا القانون : " إن مانتوقع حدوثه يصبح سببا { } كبيرا } فإن هذا التوقع يسهم إسهاما } أنه سيكون ناجحا } قويا توقع المرء توقعا} .. مما يجعل في نجاحه .. فهو يحد~ث نفسه بهذا النجاح .. ويفكر فيه دائمافكرة النجاح تتمكن في نفسه .. وتوجه سلوكه ... وكذلك إذا توقع اإلخفاق

يوجه سلوكه تجاه اإلخفاق .

يركز األشخاص التعســاء على فشلهم ونقاط الضعف فيهم ، أمـا السعداء فإنهم يركزون على نقاط القوة فيهم وقدراتهم على االبتكار فمهما كانت

توقعاتك سواء سلبية أو ايجابية فإنها ستحدد مصيرك .والعقل الباطن ال يفرق بين الحقيقة وغير الحقيقة وال يعقل األشياء وهو

يقوم بعمل ما تملية أنت علية فإذا قلت لنفسك " انا استطيع بعمل ذلك " أو قلت لنفسك " انا ال أستطيع " فإن ما تقوله لعقلك الباطن هو ما

. { سيحدث فعال

ولألسف معظم الناس يفكرون فيما ال يرغبون في حدوثه بدال من التفكير

فيما يحبونه

قانون الجذب :-2.يقول هذا القانون : " اإلنسان كالمغناطيس .. يجذب إليه األشخاص واألحداث التي

.”تتناسب مع طريقة تفكيره

قانون الجذب يعتبر من أقوى السنن الكونية و ينص هذا القانون على : أن اإلنسان يجتذب األحداث واألشخاص والظروف من حوله عبر موجات

كهرومغناطيسية غير مرئية عن طريق عقله الباطن فالعقل الباطن هنا كاإليريال والرغبات داخله كالرسيفر )جهاز التحكم بالتلفاز( وأنت بعقلك الباطن ورغباتك

} مثل اإليريال الداخلية تجتذب األشياء واألحداث اإليجابية والسلبية من حولك تماماالذي يلتقط مئات الصور واألصوات من فوق سطح منزلك .. فعندما تفكر في األشياء السلبية أو األحداث السلبية فأنت تجتذبها اليك وكذلك عندما تفكر في

األحداث اإليجابية فإنك تجتذبها اليك ...

} لهذا القانون ومن هذا قول الرسول صلى الله عليه وسل~م ويقف الشرع مؤيدا~ه في الحديث القدسي : " أنا عند حسن ظن~ عبدي بي ، فليظن بي ما شاء عن رب} يجب الوقوف عنده إذ يلمح بأن كل " . وفي هذا الحديث القدسي معنى مهم جدا

~ه ، كما في اآلية القرآنية : " ما أصابك ما يحصل لإلنسان هو الذي جلبه لنفسه بظنمن مصيبة فمن نفسك " . لذا انتبه !

فاألشخاص واألحداث السلبية واإليجابية تحوم حولك وأنت تجتذبها بأفكارك !! . { } وأبدا } دائما ففكر إيجابيا

. استخدام قوانين العقل الباطن2

. قانون التعويض :-3

إن العقل الواعي يستطيع أن يحتضن فكرة واحدة فقط في وقت واحد .. سواء كانت هذه الفكرة سلبية أم إيجابيه .. فإذا أردنا أن نكو~ن مواقف

إيجابية في حياتنا فعلينا أن نفكر في باألشياء واألحداث اإليجابية .. ونبتعد عن كل ما هو سلبي .

ويقول جيمس آالن : ) إن العقل كالحديقة ، إما أن تنموا فيه األزهار الجميلة ، وإما األعشاب الضارة ، لكننا ما لم نزرع عن قصد و اختيار األفكار النافعة في عقولنا ، فإن األفكار السلبية الضارة ستنموا فيه ،

فالحشائش واألعشاب الضارة تنموا في الحديقة وحدها ، وال تحتاج إلى عناية ورعاية لتشب~ وتكبر ( .

إن الفكرة اإليجابية إذا دخلت وعي المرء تطرد الفكرة السلبية التي تقابلها .. والعقل ال يقبل الفراغ .. فإذا لم لم نمأله باألفكار النافعة التي تفتح

أمامنا آفاق التقدم و االنطالق .. فسوف يمتلئ باألفكار السلبية التي تحول بيننا وبين تحقيق أحالمنا .

. استخدام قوانين العقل الباطن2

. قانون التكرار :-4

يقول المثل العربي : " التكرار يعلم الشطار " ويقول .”اإلنجليزي : " التكرار أم المهارات

تكرار المواقف والكلمات يبرمج عقلك الباطن .. فإذا أردت اكتساب عادة جديدة .. أو إحالل عادة إيجابية

محل أخرى سلبية .. فعلينا أن نفكر بها مرات ومرات حتى تصبح عادة عندنا .. كذلك قدرتك العملية كالقدرة على لعب التنس أو الكتابة على اآللة الكاتبة تبدأ بتعلم

المهارة ثم تكرارها حتى تصبح عادة .

. استخدام قوانين العقل الباطن2

المبادرة

قال تعالى ) إنهم كانوا يسارعون في الخيرات (

العــــادة الثانية

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

. السعي للتميز .1

. الدوافع .2

-: اإليمان وذلك بالمداومة على رفع مستوى

اإليمان بفعل الطاعات واجتناب المنكرات واإلكثار من النوافل.

-: االحتراف وذلك برفع مستوى اإلنتاج

والكفاءة والفعالية في عملك أو مهنتك.

-: العالقات وذلك بالمداومة على رفع مستوى

عالقتك اإليجابية مع اآلخرين.

مصادر السعادة

- ثمرة -التميز

رضى الله

إسعاد اآلخريناإلنجاز

. السعي للتميز :-1

تدريب مؤشرات السعي للتميز

. الدوافـــع :-2

الدوافع هي حاجة داخلية تنبع من داخل الفرد، وتحدث نوعاK من عدم التوازن والتوتر ، هذه

الحاجة غير المشبعة تدفع الفرد التخاذ سلوك تجاه هدف محدد .

حكمة الصيني

ال يحبون1/2عملهم

لماذا البعضناجح ؟

قال الله تعالى } إن الله ال يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم {

قطع الطريق / الحريق / األكل

. والشرب والهواء

الحوافز / االبتسامة / التكشير

/ التركيز / التنفس

التأكيد / ربط االحاسيس

أنـــواع الدوافـــع :-

األهــــداف

قال تعالى ) فمن يعمل مثقال ذرة خيراK يره (

العــــادة الثالثة

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

. دائرة األدوار الشخصية .1

. ابدأ والنهاية في ذهنك .2

قابل للقــياسمحـــددواضــح

له تاريخ انجازطمـــوحعمــلي

العبودية

حقوق الله

ق قو

حاد

عبال

سفق الن

قوح

كازال ة

صياال

المص

ال ة

جحال

القرابة

األسرة

صدألءقاا

العمل

حةالص

تعلم

اة

. دائرة األدوار الشخصية1

هناك مواصفات للهدف الجيد ومنها :-

دينية – ” سنوات قادمة 5تمرين األهداف في .”اجتماعية – شخصية

أهداف دينية أهداف دينيةأهداف اجتماعيةأهداف اجتماعيةأهداف شخصيةأهداف شخصية

الحصول على تقييم مرتفع في العام

الحالي .

تخصيص ساعتين كل يوم للجلوس مع الزوجة

واألبناء .

قراءة جزء من القرآن كل يوم .

تعلم ثالث كلمات جديدة من اللغة اإلنجليزية كل

يوم .

عمل وليمة عشاء لألقرباء واألرحام كل

بداية شهر . الدعوة إلى الله .

ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة كل

يوم .

عمل اجتماع دوري ألهل الحي .

أداء كل الصلوات في المسجد .

نشـــاط

التصور الذهنيSEEما أراه وما أعرفه

النتــــائجGETما أحصل عليه

السلـــوكDOما أعمله

. ابدأ والنهاية في ذهنك2

عندما ال تعرف إلى أين تتجه فإنك عندما ال تعرف إلى أين تتجه فإنك .. لن تصللن تصل

معلـــومة

} تواقة , تمنت قال عمر بن عبد العزيز " إن لي نفسااألمارة فنالتها , وتمنت الخالفة فنالتها وأنا اآلن أتوق

الجنة وأرجو أن أنالها "

األولويـــات

العــــادة الرابعة

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

. ابدأ باألهم قبل المهم .1

. استراتيجية المــيزان .2

اعلم أن لله عمال ”وصية ابي بكر لعمر رضي الله عنهما .” بالنهار ال يقبله بالليل، وعمال بالليل ال يقبله بالنهار

نوع العملاألولوية غير

ضروريهام جداKضروري

عاجل531غير 642

عاجلاالهتمام بالمربعين الثاني والرابع ألنهما محورا 1.

النجاح ولتعرضهما للتسويف والكسل.

إعطاء االهتمام للمربعين األول والثالث ألنها أمور 2.حتمية تفرض نفسها وال يمكن تجنبها و وضع جدول

زمني مسبق قبل حلولها. ويجب بعد االنتهاء من أداءها العودة لتحقيق أهداف المربعين الثاني والرابع.

تجنب االنشغال بالمربعين الخامس و السادس 3.فكالهما مضيعة للوقت .

. ابدأ باألهم قبل 1المهم

- األولويات ال تأتي من فراغ بل تعتمد على 1العادات السابقة .

- يجب مراعاة مستويات األهداف عند وضع 2األولويات .

- يجب استغالل الوقت المتاح لتنفيذ األولويات 3.

- افضل شخص يحدد أولوياتك هو أنت .4

- األولويات نوعان ثابت كالعبادة ومتغير 5كظروف عملك .

- استعد دائماK لتغيير نوع ودرجة أولوياتك .6

- تعلم قول كلمة ) ال ( .7

- احتفظ بمفكرة لتدوين أولوياتك .8

توجيهات عند وضع األولويات

تطبيق قاعدة باريتو على 20 / 80األولويات

على األولويات :-

) القصيرة – المتوسطة – البعيدة (

نشـــاط

. استراتيجية 2الميزان

عندما ترجح احد الكفتين نحصل على األهم

أمر مهمأمر مهم

التخطـــيط

العــــادة الخامسة

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

. النتائج المنطقية .1

. المرونـــة .2

قال تعالى ) وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ( .

وط

خال ة

4

المستقبل

التخطيط هو رسم صورة للمستقبل وتحديد الخطوات الفعالة للوصول الى هذه الصورة والبرنامج التنفيذي لذلك .

خطوات التخطيط

الحـاضر

وط

خال ة

3

وط

خال ة

2

وط

خال ة

1

للجهل بالتخطيط وأهميته .•ال نعرف كيف نخطط .•عدم القناعة بالتخطيط .•عدم توفر الطموح والرضا بالوضع الراهن•الغرق في األمور العاجلة والطارئة غير الهامة .•

لماذا ال نخطط ؟؟

. النتائج المنطقية1

الطريقةنوع الخطة

المستوى

وضع رسالة وغاية للحياة وذلك بوضع أهداف كبرى لتحقيقها .

مدى الحياة

األول

تحديد هدفين أو ثالثة فقط خالل هذه السنوات منبثقة من األهداف الكبرى.

الى 3من سنوات5

الثاني

وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد أو أكثر من األهداف التي

وضعت في المستوى الثاني.

خطة سنوية

الثالث

وضع جدول محدد وواضح وقابل لإلنجاز خالل تاريخ محدد.

خطة شهرية

الرابع

تحديد أول يوم من كل أسبوع لدراسة األهداف الشهرية

خطة أسبوعية

الخامس

هي بمثابة الخلية فهي وحدة التركيب لجميع الخطط وعلى قدر الفعالية من استغاللها

تتحقق جميع األهداف.

خطة يومية

السادس

تمرين مخطط طويل المدى للحياة

. المــرو نـــة2

الصياد و السمكة

التخطيط يحتاج الى مرونة وهناك وصفة بسيطة لذلك وهي :-

- رتب أهدافك حسب األولويات ثم ارسم خطة 1لها .

- قم بتجهيز خطة بديلة . 2- توقع مسبقاK العقبات التي يمكن أن تواجهك 3

وقم بإعداد الحلول لها .- راجع خطتك باستمرار وابحث عن وسائل 4

لتحسينها .

االلتـــزام

العــــادة الســـادسة

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

.”قانون التركيز ” . التركـــيز 1

. اسلوب السبع دقائق .2

قال تعالى ) يا أيها الذين آمنوا لما تقولون ما ال تفعلون ( .

تركيزعام

تركيزخاص

لحظي هدف كبير

يقصد بهذه العادة االهتمام بالمهمة أو المسؤولية أو العمل الذي أمامك

والمباشرة في التنفيذ واالستمرار حتى الوصول الى النهاية .

. التـــركــيز1

مستويات التركيز

المقاطعاتالدائمة

عدم وضوحالرؤية

االجهادوالتعب

المواقفالسلبية

عدم توفرالمهارات

كثرة المشاغل

قلة الصبر

عدم توفرالحوافز

معوقات التركيز

األساليب المساعدة على التركيز

1

. االستعانة بالله والتوكل علية قبل البدء

في أي عمل

2

. تحديد وقت لبداية

العمل وآخر

لنهايته

. فكر في 3 الفوائد

والمنافع التي ستحصل عليها عند إكمال

العمل وال تفكر في . ابتكار أساليب جديدة4 العوائق والعقبات

إلنجاز المهام والخروج عن الروتين الممل

5

. تجنب المقاطعات

عند مباشرة األعمال التي تحتاج إلى تركيز شديد

6. الصبر

والهدوء مع قوة

اإلرادة وعدم تحميل

النفس فوق طاقتها

. عدم انتظار الحوافز والثناءات 7 Kالتي يقدمها اآلخرون وكن إيجابيا

في نظرتك لنفسك

ولآلخرين

. استعمال8 أسلوب السبع دقائق

للتركيز في األعمال التي تشعر بعدم الرغبة في بدءها.

األساليب المساعدة على التركيز

. أسلوب السبع دقائق .2عمل تشعر بعدم

الرغبة في بدئه والهروب منه

اعط نفسك سبع دقائق فقط كبداية في

تنفيذ العمل

بعد انتهاء السبع دقائق

هل تشعر برغبة في المواصلة ؟

استمر في إنجاز العمل حتى النهاية

اترك إتمام العمل إلى وقت آخر

النعم ن سا

انت

أنل

هن

ريمت

فوس

م

ن سا

ت انل أن

هن

ريمت

فوس

م

االستمرارية

العــــادة الســابعة

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

. ادارة الوقت .1

. مجاهدة النفس .2

قال الرسول صلى الله عليه وسلم ) أحب العمل الى اللهادومه وان قل ( .

أنواع الوقت

يمكن تنظيمهيصعب تنظيمه

الوقت الذي نقضيه في حاجاتنا األساسية مثل النوم واألكل

والراحة والعالقات

أوقات الذروة في النشاط والحيوية

مثل ساعات العمل األولى

أوقات يقل فيها النشاط والحيوية مثل ساعات العمل

األخيرة

تمرين الوقت الذي يصعب تنظيمه ، وتمرين الوقت الذي يمكن تنظيمه

. إدارة الوقت .1 ال تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن ”قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

”عمره فيما فعل به ..... الخ

اإلدارة الناجحةللوقت

راجع أهدافك وخططك

ة ط

خ بظ

فحت

اية

منز

ك قائمة س

فضع لن

جاز يوميةإن

سد منافذ الهروب

– السبع دقائق -

ت قا

ألو ال

تغس

اية

شام

لها

ارظ

نتال- ا

مسل

ستال ت

جلةألمور العا

ل

12

3

45

6

اإلدارة الناجحة للوقت

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

................................................

.................................................................................................................................................

نشـــاطمضيعــات الوقت

في العمل

في الحياة الخاصة

االنتصار على الذات وتطويع النفس وقيادتها وتعويدها على مواجهة المسؤوليات

واالنطالق والمبادرة واالستمرارية .

تربية النفس

مجاهدة العدوالثاني : النفس

مجاهدة العدواألول : الشيطان

كيف تجاهدنفسك ؟

التخلصمن معوقات

الفعالية

. مجاهدة النفس .2

تمرين تحديد نقاط القوة و نقاط الضعف في شخصيتك

Kكيف تكون فعاالفي إدارة الصراع مع أعدائك؟!

إخالص العبادة لله والمداومة على ذكره

العدو األول: الشيطان

المداومة على االستعاذة

بالله من الشيطان

مراقبة الله في القول والعمل والنية

ال تغضب ألن الغضب من أكبر مداخل الشيطان

العدو الثاني: النفس

تعويد النفس على الصبر على المكاره لتحيا حياة كريمة

تعويد النفس على تحمل المسؤوليات

التضحية بما قد تميل له النفس

من شهوات

محاسبة النفس على التقصير والخطأ والعزم على عدم

العودة إليه

ــ ب

نويك

س ف

لن اةبي

رت

التخلص من معوقات الفعالية

الحيل النفسية

العجز والكسل

الفوضى والتسويف

مشاعر الفشل

ا لتبرير: التبرير السلبي كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس1.

ا لتقليد ا لسلبي لآلخرين.2.

ا لكبت النفسي: وهو رفض االعتراف بالمشكلة والهروب منها3.

وهو عدم الفعل وعدم المبادرة أو المحاولة. وهو لق ذميم خ�

يجب على المؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ بالله منه من آثار

الفوضى من أكبر أسباب ضياع الوقت الذي هو سلبية في الدنيا واآلخرة.عمر اإلنسان

وحياته والذي يؤدي إلى شل فعاليته وحيويته. والتسويف داء عضال يصب�غ حياة اإلنسان

هو الشعور بخيبة األمل واإلحباط عندما ال يحالفنا بالهامشية والضياع.الحظ في تحقيق

هدف، وهو أمر طبيعي في حياة اإلنسان ويجب مواجهته وذلك

بطرد مشاعر الحزن وتذكر نعم الله العظيمة األخرى وعدم اليأس

التكـاتف مع اآلخرين

العــــادة الثــامنة

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

. مبدأ المنفعة للجميع .1

. بناء فرق العمل .2

قال الرسول صلى الله عليه وسلم ) مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم كمثل الجسد الواحد ... ( .

ينبثق هذا المبدأ من قول المصطفى عليه افضل الصالة ال يؤمن احدكم حتى يحب ألخيه ما يحب ”وازكى التسليم

.”لنفسه

النجاح االجتماعي يعتمد على محبة اآلخرين إذا أردت أن تأخذ فالبد أن تعطي بنفس القدر

وهذا المبدأ يجعلك تفرح لنجاح اخيك ويحميك من ان تقع في الحسد الذي يأكل الحسنات كما تأكل

النار الحطب

. مبدأ المنفعة للجميع .1

. مبدأ المنفعة للجميع .1

ينقسم الناس حول هذا المبدأ الى ثالث أقسام فأين تضع نفسك في االتي :-

المنفعة لي أنا فقط بل احارب غيري

المنفعة لي أنا فقط وال مانع لغيري

المنفعة للجميع

. بناء فرق العمل .2

ما هو الفريق :- الفريق هو مجموعة من األشخاص مجتمعين معا

يوجههم هدف عام .

إن بناء فرق العمل يتيح الفرصة إلبراز احسن الصفات الموجودة في األشخاص ويثري النقاش

وينقح األفكار ويؤدي في النهاية إلى إنجاز األعمال 0وحل المشكالت

وللحصول على هذه النهاية المطلوبة البد من بناء فرق العمل على أسس علمية ونفسية واستحضار

هدف معين يتم تحقيقه .

وفرق العمل هي وسيلة لغاية , أو هي مدخل لتحقيق هدف ما . وقد يختلف الهدف من فريق إلى آخر.

قد يتمثل الهدف في زيادة اإلنتاجية أو تحسين الجودة أو رفع الروح المعنوية أو تحسين العالقة مع العمالء. وبالرغم من

اختالف األهداف إال أن الفرق المختلفة تشترك في حاجتها إلى قواعد تساعدها على إدارة نفسها. وتلعب دوراK هاماK في

نجاح الفرق .

فوائد فرق العمل : -• خلق بيئة عالية التحفيز و مناخ مناسب للعمل.

• اإلحساس المشترك بالمسئولية تجاه المهام المطلوب إنجازها.

• استجابة أسرع للتغيرات التكنولوجية. • تفويض فعال للمهام المطلوبة مع زيادة في مرونة األداء.

• التزام تام باألهداف مع المحافظة على القيم المساندة. • تحسين مستوى ونوعية القرارات.

• زيادة فعالية االتصاالت بين األعضاء. • تحسن مستوى مهارات األعضاء.

مضار فرق العمل :-• قد تكون مضيعة للوقت , وقد ال تدع وقتاK لألعضاء ألداء العمل

الروتيني اليومي. • قد تخرج أحياناK عن السيطرة وتبدو عليها مظاهر الفوضى

وعدم االنضباط. • قد تسبب خلطاK بين عمل عضو الفريق اليومي وعمله مع

الفريق. • تحتاج وقتاK طويالK حتى تحقق نتائج ملموسة.

. بناء فرق العمل .2

فــن االتــصال

العــــادة التـاسعة

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

.حاول أن تفهم قبل أن تـُـفهم . 1

. معرفة أصناف الناس .2

) ولو كنت فظاK غليظ القلب لنفضوا من حولك ( .قال تعالى

. حاول أن تفهم قبل أن 1

تـُـفهم} تقدير اآلخرين لك من خالل إعطائهم } جيدا البد أن تكون منصتا

فرصة للحديث .الهدف من أي اتصال مع طرف آخر ال يخرج عن ثالثة

أمور هي :-اإلخبار, أو اإلقناع, أو اإلمتاع.

وتتكون عناصر هذه العادة من ثالث جوانب:- مثل سمات شخصية معينة وراثية أو مكتسبة. 1

الحلم ,الثقة بالنفس, الصبر, األناة, القدرة على استيعاب المخالفين, والشجاعة, وقوة الشخصية.

مثل تعلم آداب استعمال المهارات اللغوية. 2 اإلنصات,الحديث, وتعلم فنون القراءة والكتابة.

مثل حركات الجسم استعمال لغة اإلشارة. 3 واإليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس

واللبس واالبتسامة وغيرها.

مؤثرات االتصال

محتوى االتصال

بيئةاالتصال

طريقة االتصال

تمرين االنصات وتمرين الحديث وتمرين لغة االشارة

مرسل

رسالة

مستقبل

تعليمية

رياضية

تجــارية

مطابقة

مجارة

قيادة

. أصناف الناس2

الحسيالسمعيالبصري

اختبار األنظمة التمثيلية

كلمات

لغة جسد

سمات

كلمات

لغة جسد

سمات

كلمات

لغة جسد

سمات

التــوازن

العــــادة العــاشرة

ومن أهم العوامل التي تحقق هذه العادة :-

.دوالب الحياة . 1

. عدم استعجال النتائج .2

قال تعالى ) وال تجعل يدك مغلولة الى عنقك وال تبسطها كل. ) Kمحسورا Kالبسط فتقعد ملوما

سرةالا

سالنف

االيمانل

عمال

القرابة

دوالب الحياة

جباتالوا

جةزو

القاالتالع

لفوا

الن

الوالدين

الصحة

ضةالريا

الرضى

الرحاما

نوا

خالا

االوالد

لما

ال

م ع

خاو

ل

الوظيفياالمن

نشاط ما االشياء التي يجب عملها للمحافظة على توازن دوالب الحياة

. دوالب الحياة1

سالنف

سرةلاأل

عمال

االيمان

باألقار

مؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة

توازن األهداف الكبيرة في حياتك

توازن بينالعقل والعاطفة

من خالل العادة الثالثة التي تم فيها وضع األهداف يجب التنبه إلى عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبير على

اآلخر كأن تطغى األهداف الشخصية على األهداف االجتماعية

توزيع الوقت لتحقق األهداف يجب أن يكون بطريقة متوازنة وذلك بتحديد الوقت الالزم إلنجاز قائمة األعمال اليومية.

يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة, ويكون ذلك

بترك هموم العمل في المكتب )مقر العمل( .

يجب عدم التحيز لآلراء الشخصية واألمور التي يرى الشخص أنها هي األفضل في نظره ولكن بتوازن وعدل .

توازن الوسائل التيتحقق األهداف

توازن بين العملوالحياة الخاصة

. ال تستعجل 2النتائج

قيل يا رسول الله ما االستعجال :-

قال" يقول يا رب قد دعوت وقد دعوت فما أراك تستجيب لي فيدع الدعاء"

وهذا يقاس على جميع أمور حياتنا فما جاء بعجلة

. Kذهب بعجلة أو ربما ال يأتي أصال فمن يظن أنه بمجرد تطبيق أي عادة من العادات

السابقة فانه سوف يحصد نتائج سريعة ومذهلة فانه يغالط نفسه وسوف يتركها .

وال ننسي الجانب األهم في هذه العادات وهو

االلتزام والصبر لحصد النتائج الحقيقية والدائمة للنجاح .

خالصة العادات العشر للنجاح

التفكير االيجابي : ....................................................................

المبادرة : ...............................................................................................األهداف : ...................................................................................................................................

االولويات : ......................................................................التخطيط : ..................................................................................................................................

االلتزام : .........................................................................االستمرارية : ...............................................................................................

.............................التكاتف مع

اآلخرين : ......................................................................................

فن االتصال : .....................................................................

التوازن : ......................................................................................................

.............................

العادة : .......................................................................................................

ماسم المرجعالمؤلف

1المفاتيح العشر للنجاحد. ابراهيم الفقي

2حقيبة المفاتيح العشر للنجاحد. ابراهيم الفقي

3العادات العشر للنجاحد. ابراهيم القعيد

4حقيبة العادات العشر للنجاحد. ابراهيم القعيد

ستيفن كوفيالعادات السبع للناس األكثر

فاعلية5

6تغيير العاداتهيالري جونز

المراجع والمصادر

طرق التواصل واالتصال

د. صالح صالح معمار

0012692678846جوال /

2283 knob Hill DR

Okemos , MI 48846

U.S.A

Abo_lyan@hotmail.com

www.meemar.com