www.lalecheliga.de

1© 2/2018 • La Leche Liga Deutschland e.V.

Автори: Юлия Афган, Катарина фон Херф, Илюстрация: Мартина Бюргер, Превод: Рина Господинова, Мариета Кирш

Начало на кърменето – в картинки

Повечето бебета са изключително

активни през първия час след

раждането. За теб и бебето ти ще

е приятно и ползотворно, ако се

възползвате възможно най-много

от контакт кожа до кожа. Можеш да

кърмиш веднага след раждането.

Началото на кърменето

Инфо-комикс

Облегни се удобно назад. Постави

бебето си с коремче върху твоя

корем. Прегърни бебето, сякаш

правиш гнездо. Гравитацията ще му

осигурява стабилност. То самó ще

намери гърдата, ще засуче и ще

поеме коластра – ценното мляко,

което се произвежда в първите дни.

Коластрата е енергийна напитка:

съдържа всички хранителни

вещества, от които се нуждае

бебето ти и подсилва имунната

му защита. След няколко дни

количеството кърма ще се увеличи

и млякото ти ще се промени –

ще се нагоди според нуждите

на бебето.

Бебето ти ще суче по-ефективно в

тази поза, легнало с коремче върху

твоя корем, през първите няколко

седмици след раждането. Позата му

позволява да поеме гърдата дълбоко

в устата си, да се получи добро

засукване. Не бива да усещаш болка.

Отпусни се и се облегни назад удобно

и бебето ти ще може да засуче добре.

2© 2/2018 • La Leche Liga Deutschland e.V.

Всеки път, когато бебето ти суче, тялото

ти освобождава хормони, които правят

кърма, както и такива, които карат

млякото да потече. Колкото по-често

и продължително оставяш бебето да

суче, толкова повече кърма ще произ-

ведеш. Гушкането на бебето и почивката

също ти помагат да освободиш тези

хормони.

Бебето ти ще ти покаже. Ще прави движения

с уста, ще се върти, търсейки гърдите ти,

ще започне да нервничи. Можеш да го

накърмиш веднага, щом забележиш тези

сигнали. Плачът е много късен сигнал за

глад. Ако отговаряш на ранните му сигнали

за глад, бебето ще се чувства много по-

сигурно и спокойно. Можеш да кърмиш

също и ако чувстваш гърдите си пълни и

тежки, дори бебето да не е показало

сигнали за глад.

Кърми бебето често, на поискване,

денем и нощем. Бебето ти има малко

коремче, а кърмата се усвоява бързо,

което значи, че ще са нужни чести

хранения. Бебето може да суче от

едната гърда, от двете гърди или

дори да сменя гърдите няколко пъти

в рамките на едно

хранене – както е

най-удобно и за

двама ви. Не е

нужно да спазваш

график.

Ако бебето

ти получава

шише или

биберон-

залъгалка,

то ще суче

по-малко

от гърдата и ще се произвежда

по-малко кърма. Избягвай

употребата на биберони, особено

през първите седмици.

Как се произвежда кърма?

Кога да кърмя?

Колко често да кърмя?

3© 2/2018 • La Leche Liga Deutschland e.V.

Можеш да хапваш каквото поискаш.

Пий, когато си жадна. Нямаш нужда

от някакви специални храни или

напитки.

Очаква се, че бебето ще удвои

теглото си след 3-4 месеца.

Следи пелените: от третия или четвъртия

ден нататък през първите седмици,

бебето ти се очаква да има поне три

изхождания на ден и поне 5-6 мокри

пелени. По-голямо кърмаче може да

се изхожда по няколко пъти на ден или

веднъж на няколко (до 14 и повече) дни.

Получава ли бебето ми достатъчно кърма?

Трябва ли да внимавам с какво се храня?

4© 2/2018 • La Leche Liga Deutschland e.V.

Повечето бебета сучат няколко пъти нощем. Затова намери

решение за спането, което отговаря най-добре на нуждите

на твоето семейство. Ако бебето ти спи при теб, обърни

внимание на съветите за безопасност:

• хората, които спят при бебето не са пушачи

• по-ниска стайна температура, за да не се

претопли бебето

• твърд матрак, подсигурени страни на леглото, без

излишни възглавници, без връзки

• бебето ти е родено доносено

• кърмиш бебето на поискване денем и нощем

• за предпочитане бебето лежи по гръб до майката

• родителите, които спят с бебето не консумират алкохол

или упойващи медикаменти

Да се отгледа едно бебе е 24-часова работа. Ти вече вършиш

много. Много почивка през първите седмици след раждането

помага кърменето да потръгне добре.

Не се стеснявай да приемеш помощ, да оставиш да ти сготвят

и да те поглезят. При нужда изключи телефона, отложи

срещи, остави домакинството на заден план и ограничи

временно посетителите.

Помощ! Не смогвам с нищо!

Как да прекараме нощта?

5© 2/2018 • La Leche Liga Deutschland e.V.

Ла Лече Лига Германия е част от Ла Лече Лига Интерне-

шънъл, основана в САЩ. Ла Лече Лига дава информация

за кърмене и майчинство. Нашите Лидери ти помагат

да намериш решение на проблемите си свързани с

кърменето. Дори и да нямаш проблеми с кърменето, на

срещите на Ла Лече Лига може да чуеш нови идеи и да

споделиш опита си.

Свържи се с най-близкия до теб ЛЛЛ Лидер-консултант.

Ла Лече Лига Лидерите са майки също като теб и имат

опит с кърменето. Лидерът разбира въпросите ти и

може да ти предложи подкрепа като специалист, тъй

като е преминала през обучението на Ла Лече Лига.

В Ла Лече Лига групите можеш да срещнеш и други

семейства с кърмачета и да обмениш идеи и информация

в неформална и приятна атмосфера.

Можеш да намериш Ла Лече Лига Лидерите на

www.lalecheliga.de или www.llli.org или в България

www.lllbg.org

Твоят партньор, семейството ти или близки приятелки

могат да бъдат твоята опора, когато кърмиш бебето си.

Несигурността и изтощението може да вървят ръка за

ръка с радостта и щастието. Заобиколи се с хора, които

те окуражават и те насърчават да намериш твоя

собствен стил. Родителите са тези, които

познават най-добре своето бебе.

Свържи се с твоят ЛЛЛ Лидер-консултант с едно кликване

или обаждане. Тя ще се радва да помогне!

Лека-полека нещата се подреждат

Имаш въпроси, усещаш несигурност, или срещаш проблеми?