здоровье №3 2012

Зд

ор

ов

ье

. Кр

ас

ота

. дл

я ж

ен

щи

н и

му

жч

ин

#3(

4) 2

012

ма

й-и

юн

ь

2012майиюнь

Современный журнал для современных людей

3[4]

Блондинка?наталья бочкарева

Эффективные процедуры

мужчина+сексинструкция по эксплуатации

продлить молодость

способов10

игла в теленетрадиционные методы

фотостарениеузнайте свой тип кожи

вредные диетыкак не надо худеть

идеальная фигура

Вот и подходит последний месяц весны, впереди ласковое лето – прекрасное время для поездок и встреч с друзьями. А если настроение не соответствует – возможно, стоит присмотреться к себе и кое-что изменить? Если в гардеробе много одежды прошлого сезона, распрощай-тесь с ней без вся-

кого сожаления. Оправляйтесь в модные магазины и выберите что-нибудь необычное! Бирюзовый сарафан или африканские бусы из бисера. Вы тут же почувству-ете: яркие краски притягивают внимание и симпатию окружающих! Знаю это по себе – именно рыжий цвет волос дал мне путевку на телевидение. А теперь, когда мысли и чувства в порядке, настало время отправиться в увлекательное путешествие по страницам журнала «Здоровье. Красота. Для женщин и мужчин». В номере много интересных, а главное, полезных тем. Вы когда-нибудь задумывались, какой путь проделывает еда, попадая в желудок? Что про-исходит с нашим организмом во время переварива-ния? Как организовать питание, чтобы не заработать болезнь века – гастрит? Ответы на стр. 24.Эксперты журнала подскажут, как уберечься от анорек-сии (стр. 46) и вредных диет (стр. 40), научат пробуж-дать в мужчине сексуальную энергию (стр. 50). Я откро-венно расскажу, где познакомилась со своим мужем, а мой коллега по сериалу «Счастливы вместе» Виктор Логинов признается во вредных привычках (стр. 92). Не надо забывать, что впереди время, когда наше тело максимально открыто для взора окружающих. Как при-вести его в порядок с помощью специалистов (стр. 56)Читайте журнал «Здоровье. Красота. Для мужчин и женщин», участвуйте в конкурсах, будьте в курсе последних достижений в области здоровья и красоты. А мы, труженики голубого экрана, сделаем все от нас зависящее, чтобы сохранить ваш оптимизм надолго!

Ваша Наталья Бочкарева

Дежурная по номеру

УчредительИздательский дом «СвитГрупп»Генеральный директор Сергей Лебедев Директор/Издатель Марина Молчанова[email protected]издательИздательский дом «СвитГрупп-Пресс»

редаКЦиЯГлавный редактор Оксана Крылова[email protected]Арт-директор Наталия ШабашРедакторы: Татьяна Ртищева, Галина ПотаповаДизайнер Екатерина Баранова

реКлаМаРуководитель Наталья Мартынюк[email protected] Менеджеры: Екатерина Рыжова, Наталья Самкова Координатор Ирина Домашева

ПрОдВиЖеНиеРуководитель Елена Новикова [email protected]менеджер Валерия Зайцева

раСПрОСтраНеНиеРуководитель Татьяна Елисеева [email protected]

редаКЦиОННаЯ ПОдПиСКаE-mail: [email protected]Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84

Юридическая службаРуководитель Сергей Гландин [email protected]

адреС редаКЦии 127051, Москва, Цветной бульвар, д. 24, стр. 1Журнал «Здоровье. Красота. Для женщин и мужчин»Тел./факс: +7 (495) 608-25-45; +7 (495) 608-26-05E-mail: [email protected]Почтовый адрес: 127051, Москва, а/я 84

Сайт: www.stylefit.ru

ОБлОЖКаФото: Игорь ПескаревСтиль/Make up: Фатима Цаголова

теМЫ С ОБлОЖКи

ИГЛА В ТЕЛЕ – 3610 СПОСОБОВ ПРОДЛИТь МОЛОДОСТь – 68ВРЕДНыЕ ДИЕТы – 40ФОТОСТАРЕНИЕ– 60МуЖчИНы+СЕКС – 50ИДЕАЛьНАя ФИГуРА – 56

БЛОНДИНКА? – 18

Над НОМерОМ раБОтали: Анна Крюченко, Ирина Котешева, Евгений Тарасов, Ольга Семенова, Ольга Городецкая, Юлия Москвичева, Фатима Цаголова, Николай Н. Жолудев, Игорь Пескарев, Юлия Астахова, Людмила Привизенцева, Нина Рындина, Юрий Бобрышев. Свидетельство о регистрации ПИ №ФС 77-46430, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Выход – 1 раз в 2 месяца. Тираж – 120 000 экз. Подписной индекс в Объединенном катало-ге № 44206. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не всегда разделяет мнение авторов публикуемых в журнале материалов. Редакция оставляет за собой право вносить корректорскую правку в объявления и рас-ставлять их в соответствии со структурой журнала. Перепечатка материалов и фотографий только с письменного разрешения редакции. Отпечатано – ОАО «Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь». Заказ № 12-1117. Адрес: 109548, г. Москва, ул. Шоссейная, д. 4. Тел. 781-10-10, www.pkpp.ru. Номер подписан в печать 17.03.2012.

ЗДОРОВьЕ. КРАСОТА. Для женщин и мужчин № 3(4) 2012

В №2 (март-апрель) в материале «Быстро и красиво» была допущена ошибка. «у лазерной липосакции два минуса: первый – с ее помо-щью нельзя удалить жир с небольших зон на лице – подбородка, лба, щек, носогубных складок. Второй – обвисшие кожные лоскуты, опустевшие после удаления жира». читать: «Лазерная липосакция предназначена для удаления жира в небольших зонах на лице: подбородок, скулы, носогубные складки. Кож-ные обвисшие лоскуты после лазерной липо-сакции не образуются». Эксперту материала С. Свиридову редакция приносит извинения.

2 [ май–июнь 2012 ] Здоровье. Красота

2012майиюнь

Специально для мужчин

Представители сильной половины человечества забо-левают анорексией в 9–10 раз реже, чем женщины. Причина?

Прежде чем плани-ровать интимный вечер, проверьте, насколько вам все это надо.

Лазерный фейслифтинг: плюсы и минусы72

ВВ крем поможет вам...

18

74

Здоровье. Красота [ май–июнь 2012 ] 5 4 [ май–июнь 2012 ] Здоровье. Красота

46

Рецепт счастья от Виктора Логинова

50

92

Идеальное тело к лету? Легко!

56

НЕВЕРНО

ВЕРНО

Интриги, расследование, правда16

68

10

16

18

22

2427283236

ИнтересноЦветом по аппетитуМакияж без правил КОНКУРС! ИнновацииКлетки на выростТолько правдаПроверено!СовершенствоНетипичная блондинка Наталья Бочкарева

Разбор полетовДайте жалобную книгу!ДиагностикаПутешествие едыСбой в пищеварительной системе ТЕСТПройдемте на обследование!В три ручьяИгла в теле

мир здоровья и краСоты

СамочувСтвие

404344

4648

50

52

54566064666871

7274

78

81

82

84

88

92

ЛицоЛазерный фейслифтинг ВВ крем: чудо или...ВолосыКак правильно? 17 ошибок при окрашивании волосЛето 2012: цветовая палитраКонсультацияКрасота: вопрос-ответ

ПитаниеОпасные диеты: хит-парад Пешком от лишнего веса КОНКУРС!Питание в режиме «лайт»

ПсихологияЭталон худобыСледствие ведет психотерапевтСексИнструкция по эксплуатацииКонсультацияЗдоровье: вопрос-ответСилуэтЛовушки для жираТело к летуСолнечный кругБерегитесь!Место под солнцемМолодость моя!На сколько лет вы выглядите? ТЕСТ

Стиль

моделирование

ПодиумК морю, на экскурсию, в горы, на дачуГороскопЗвезды о красотеТрендНе метросекcуал

Также в номере: дежурная по номеру, витрина, подписка, начало сражения

Как загорать без последствий

60


Воды мне, воды!8 стаканов воды в день сохраняют позитивИменно столько жидкости нужно выпивать еже-дневно, чтобы избежать негативных последствий стресса для организма. По мнению американских исследователей из Университета Коннектикута, обе-звоживание – самая частая причина раздражитель-ности. Для поднятия настроения достаточно выпить стакан воды. В ходе эксперимен-та испытуемым предложили бегать по 30–40 минут каж-дый день в течение месяца, а затем выполнять тесты на когнитивные способности, концентрацию внимания и скорость реакции. Сравнив итоги до и после упражнений, установили: женщин недостаток жидкости приводит к депрес-сии, мужчин – к беспокойству и раздражитель-ности. Негативно обезвоживание сказывается на самочувствии людей, которые много работа-ют за компью-тером или регулярно испытывают физические нагрузки.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Белая посуда улучшает аппетитЕда в белых тарелках выглядит вкуснее, чем в посуде любого дру-гого цвета – вывод английских ученых. Во время эксперимента испытуемым предложили попробо-вать одинаковый клубничный мусс, разложенный по белым и черным тарелкам. После дегустации они сообщили, что лакомство в белой посуде значительно вкуснее и аро-матнее. Оказалось, подсознание человека делит цвета на опасные и безопасные. Синий и лиловый счи-тываются мозгом как наиболее ядо-витые и заметно снижают аппетит.

Уменьшают интерес к еде тарелки ярко-зеленого, розового и бирю-зового цветов. А вот чтобы заста-вить есть ребенка-малоежку, стоит последовать советам немецких психологов: самым аппетитным они назвали светло-желтый в сочетании с темно-красным. Многое зависит от того, что именно приготовлено. Жареное крупными кусками мясо рекомендуют подавать на тарелках желтого или терракотового цвета. Зеленый салат – в прозрачной или белой посуде. Жареный картофель или плов – на коричневом блюде, а отварной белый рис – на черном.

на 19% сокращается риск возникновения инсульта у женщин при доБавлении в рацион цитрусовыхУченые из Университе-та Восточной Англии в течение 14 лет наблюда-ли почти 70 тысяч жен-щин – собирали инфор-мацию об их питании, доле фруктов и овощей в рационе. Употреблявшие максимальное количе-ство цитрусовых реже

становились жертвами ишемического инсуль-та. Объяснение: в них содержатся флаваноны. По мнению ученых, имен-но эти вещества улучша-ют состояние кровенос-ных сосудов и препят-ствуют воспалительным процессам. Хотя флава-ноны есть и в цитрусовых соках, исследователи рекомендуют отдавать предпочтение свежим фруктам. В напитках, произведенных промыш-ленным способом, очень много сахара.

Электронные сига-реты представляют серьезную угрозу для здоровьяОни вызывают те же ощущения, что и обыч-ные, но не содержат табак. Электронные сига-реты имеют много обще-го с ингаляторами. В организм попадает очи-щенный никотин. Хотя отдельные производите-ли изменяют конструк-цию устройства, дым производится из пропи-ленгликоля, содержа-щего вредные никотин и ароматизаторы. Американское Управ-ление по контролю за продуктами питания и лекарственны-ми препаратами (FDA) предлагает регистрировать электронные сига-реты как табач-ные изделия, а не как «устрой-ства доставки лекарственных средств».

Опасный дым

Цветом по аппетиту

Среди женщин, часто принимающих препараты от изжоги, на 30% больше склонных к переломам шейки бедра. Лекарства этой группы нарушают усвоение организмом кальция – важнейшего компонента в составе кости. При курении риск возрастает до 50%

Защитник сердца

Он сокращает поглощение кисло-рода человеческим организмом. Спортсмены, выпившие сок перед

тренировкой, меньше устают от физических нагрузок и

могут увеличивать дли-тельность занятий

на 16%.Такие выводы

были сделаны по результа-там исследо-

вания восьми мужчин в возрасте 19–38 лет, употреблявших по пол-литра сока на протяжении шести дней. На седьмой им предложили тренировку на тренажерах. Спустя некоторое время свекольный заме-нили соком черной смородины и через шесть дней повторили тест. Результаты показали: после при-ема сока свеклы участники смогли тренироваться на 15 минут дольше, практически не чувствуя усталости.

Все

выне

су! свекольный сок,

точнее – нитрат, содержащийся в нем, повышает выносливость

на 25% снижает риск оБразо-вания рака молочной железы физическая активностьНедавний эксперимент Американского института

по исследованию рака ука-зывает на существование связи между количеством часов, проведенных перед телевизором, и риском раз-вития рака. Группа ученых во главе с эпидемиоло-гом Кристин Фриденрейх при обследовании почти 93 тысяч онкологических

больных обнаружила, что существенное значение в развитии заболевания играет малоподвижный образ жизни. Человек в среднем сидит 15,5 часов в день – во время работы, учебы, прие-ма пищи, езды в транспор-те или перед телевизором.

Такая продолжительная гиподинамия не проходит без негативных послед-ствий. Ученые рекомендуют двигаться в течение дня: ходить по коридору, чаще вставать, по возможности пройтись пешком после работы. Доказано: гимна-стика существенно снижает риск заболевания раком молочной железы и толстой кишки.

Жизнь в движении

мир здоровья и красоты [интереснО] [интереснО] мир здоровья и красоты


Людмила Сазонова, эксперт марки YVES ROСHER, Москва

эксперт

Александра Захарова, визажист международного класса, Клуб визажистов «Форум», Москва

эксперт

Макияж Ксении Танасийчук,

25 лет, Москва

Л. Сазонова: Графичный, яркий и при этом классический образ. Он продуман, качественно выполнен, но несколько мрачноват. Цветовая гамма согласована по колористике с аксессуарами. Именно это сму-щает при беглом взгляде: если бы стрекозы и макияж были выполне-

Макияж Алины Асриянц, 22 года, Москва

Л. Сазонова: Прекрасный образ! Активные стрелки, двух-цветный макияж губ в сочетании с оригинальными аксессуа-рами и монохромным нарядом создают образ «Леди-ден-ди». Четкое, но не слишком графичное оформление линии бровей – правильный выбор, поскольку они в данном слу-чае не центральный элемент макияжа.А. Захарова: Макияж выполнен безупречно: естествен-ный тон лица, мягкие румяна. Широкие стрелки в стиле 60-х годов никогда не выходят из моды. Очень понрави-лось авангардное решение макияжа губ: использование нескольких оттенков. Сведены воедино желтый, оранже-вый и алый цвета. Создан уникальный оттенок.

Итоги второго тура

Макияж без правил

Внимание! Конкурс «Макияж без правил» продолжается!

Попробуйте создать макияж, на который решились бы немногие. Используйте технику боди-арта – она позволит воплотить самые смелые желания. Не ограничи-вайте полет фантазии!

Как?Сделайте макияж, сфотографи-руйтесь и пришлите фото в редак-цию. Полученные снимки про-комментируют эксперты журнала «Здоровье. Красота».

Кто?Участниками конкурса могут стать женщины любого возраста, про-фессии и социального статуса. Участие мужчин не возбраняется!

Куда?Фотографии на третий этап кон-курса принимаются до 13 июня 2012 года. Присылайте свои рабо-ты на e-mail: [email protected]. Адрес: 127051, Москва, а/я 84, журнал «Здоровье. Красота». С пометкой «Макияж без правил».

Какие? Обратите внимание на качество фото: все подробности макияжа должны быть видны. Принима-ются изображения объемом не менее 1 Mбайт.

Когда?Самые необычные, смелые, оригинальные варианты макия-жа, присланные на третий этап конкурса, будут опубликованы в «Здоровье. Красота» № 5, июль-август 2012 года. Третий этап будет проходить на страницах журнала с 18 апреля до 13 июня 2012 года. Тогда же из всех участников кон-курса жюри выберет МЕГАПОБЕ-ДИТЕЛЯ.

будут отмечены подарками!3 набора для макияжа YVES ROСHER в сирене-во-изумрудной гамме: бальзам для губ, тени, тени-карандаш, ком-пактная пудра, тушь и лак для ногтей.

лучших работ3автора

будничный, незамысловатый макияж в прошлом. в приоритете яркие краски, творческий подход, нестандартные решения. О чем мы? О конкурсе, на который пришло большое количество работ. представляем победителей.

вним

ание

! кон

курс

ны в привычной голубовато-синей гамме, то простая прическа и довольно темный фон выглядели бы более уместно. В цветовом решении наряд должен быть светлым и воз-душным, а прическа – более проду-манной, тогда образ получился бы жизнерадостным. А. Захарова: Назвала бы этот макияж «Алые паруса». Ставка сделана на ярко-красный цвет. Он присутствует на веках, губах, щеках. Даже стрекозы на волосах выполнены в этом цвете. Образ очень броский, но есть ряд оши-бок. Если рассматривать макияж отдельно, мы видим слишком много деталей: черные брови, яркие губы, глаза, румяна, длинные волосы – получился образ матреш-ки. Следовало выбрать более мяг-кий оттенок для бровей, немного сгладить румяна. Драпировка выглядит очень уныло. Должно создаваться впечатление модерна, новизны – здесь этого нет.

Макияж Екатерины Осиповой, 21 год, Москва

Л. Сазонова: Макияж преисполнен грации. Прекрасно очерченные губы и графичная подводка в азиатском стиле задает вектор образа. Стоило использовать более натуральный бронзер для создания затемнений на лице: его слегка кирпичный оттенок создал несколько неряш-ливый тон.А. Захарова: Матовые белые тени удачно нанесены на область век, высветлены брови. Но есть недостатки: у девушки высокий лоб, нужно было придумать прическу, зрительно его уменьшающую. Прекрасно выполнена под-водка глаз. Однако хотелось бы увидеть модель с открыты-ми глазами, важен взгляд, его посыл.

Давайте познакомимся! Участники конкурса.

Галина, 26 лет, Москва Ирина, 26 лет, Москва Ольга, 37 лет, Москва Наргиза, 35 лет, Москва

[кОнкурс] мир здоровья и красотымир здоровья и красоты [кОнкурс]

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m, Е

кате

рина

Шар

апов

а, Д

арья

Бак

шее

ва


По пятамВсе началось в 1994 году, когда аме-риканская компания Isolagen при-менила аутологичные фибробласты кожи для коррекции возрастных изменений и рубцов постакне. Окры-ленная успехами, Isolagen выступила с сенсационным заявлением: новин-ка вытеснит с рынка омолаживающие процедуры, от Botox до пластических операций – в них отпадет надобность, инъекции фибробластов будут гаран-тировать коже вечную молодость. Это был неудачный маркетинговый ход: компания потеряла доверие и инве-стиции.В России аутофибробластами кожи занимались многие исследователи: убедительный результат, патент и раз-решение Росздравнадзора на приме-нение технологии в 2010 году получил Институт стволовых клеток человека. В 2011 году в США выдали разреше-ние Fibrocell Science.Сегодня на мировом рынке эстети-ческой медицины две сертифици-рованных технологии применения аутофибробластов кожи. В России – SPRS-терапия для омоложения лица и тела, ее делают 15 столичных клиник, в Америке – LaViv.

Суть методаФибробласты – важнейшие клетки кожи, вырабатывающие коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. С воз-растом их количество уменьшается на 35%, на 70% снижается производство коллагена – основного конструктивно-го белка, включается основной фактор старения. Параллельно меняется межклеточный матрикс – кожа теряет гиалуроновую кислоту и влагу, уменьшаются ее упру-гость и толщина. К 40 годам появля-ются видимые изменения: снижение тургора, морщины, гиперпигментация.Инъекции аутофибробластов вос-полняют возрастные потери – в кожу вводят целую армию новых защит-ников молодости, активно выраба-тывающих волокна коллагена, эла-стина и другие важные компоненты. Фибробласты выращивают из био-Кл

етки

на

выро

стВ

оп

ро

с «

Ко

ло

ть и

ли

не

Ко

ло

ть?»

ста

л а

Кту

ал

ен

В н

ача

ле

200

0-х,

Ко

гда

на

ры

нК

е К

ос

ме

тич

ес

Ки

х

усл

уг п

оя

Ви

ли

сь

ин

ъе

Кц

ии

Кра

со

ты. с

ей

ча

с с

ом

не

ни

й В

их

эф

фе

Кти

Вн

ос

ти н

ет.

Ва

жн

о п

он

ять

, ч

то и

ме

нн

о В

Во

ди

ть –

чи

сл

о ф

ил

ле

ро

В п

ос

тоя

нн

о р

ас

тет.

Клиенты косметических клиник и салонов присматриваются к новой услуге – инъекции фибробластов, выращенных из собственной кожи: обещают много, действуют долго, стоят дорого. Разберемся?

Алла Зорина, врач-биохимик, к.м.н., Институт стволовых клеток человека, Москва

эксперт

Стоимость программы омоложения кожи фибробластами и в России, и в Америке примерно одинакова: 10–12 тысяч долларов – в полтора раза дороже круговой подтяжки лица.

Цену формируют: дорогое оборудование стерильных зон для получения культуры фибробластов и производства клеточного препарата, криобанк, штат профессиональных специалистов. Распространяется методика медленно по той же причине.

Цен

а во

прос

а

Процедура востребована среди представителей силь-ного пола, особенно полити-ков и бизнесменов, которым не подходит пластика из-за долгого периода реабилита-ции. Никому не хочется ста-новиться объектом насмешек, как Карло Берлускони, появ-лявшийся на важных меро-приятиях со следами пласти-ческих операций.

Специально для мужчин[

кожи и восстановления ее структу-ры без развития иммунологических реакций – аллергии, отторжения и прочих осложнений. Эффект про-является через 10–14 дней после окончания курса клеточной тера-пии, постепенно усиливаясь. Новые фибробласты работают минимум год – подтверждено гистологи-ческими испытаниями. Институт стволовых клеток человека их про-должает: после проведенного курса биоптаты регулярно исследуются на синтез нового коллагена и других компонентов.

Ложка дегтяЧерез 2–3 года активность фибробла-стов можно подстегнуть: на помощь приходят инъекции плазмы, обога-щенной тромбоцитами, – PRP-терапия, ботулотоксин типа А, гиалуроновая кислота и их аналоги. Они работают

птата – небольшого фрагмента кожи площадью 3–5 квадратных миллиме-тров, взятого за ушной раковиной. В этом месте кожа мало подвержена фотостарению: на нее не попадают ультрафиолетовые лучи. Биоптат в специальном контейнере достав-ляют в лабораторию для получения фибробластов по запатентованной технологии.Одновременно проводят диагности-ку клеток, прогнозируют изменения структуры кожи в дальнейшем и опре-деляют, сколько выращенных фибро-бластов вводить.Спустя 45–60 дней при SPRS-терапии и 90 – при LaViv в клинику доставляют «растиражированные» фибробласты и с помощью мезотерапевтических игл вводят под кожу. Часть полученных клеток криоконсервируют и поме-щают в именную ячейку криобанка Института стволовых клеток человека. Фибробласты могут храниться неогра-ниченное время: по мере надобности их размножают и используют для кор-рекции дефектов кожи.В России курс состоит из 2 сеансов с промежутком в месяц: клеточный материал вводят тоннельным спосо-бом – по 25–30 инъекций с каждой стороны лица. В США проводят 3 про-цедуры, обрабатывая только носогуб-ные складки – на коррекцию морщин именно этой зоны выдано разрешение.

Чужих нетНовые фибробласты располагаются в месте инъекции группами, хорошо приживаются и быстро адаптиру-ются. Организм запускает процес-сы физиологического обновления

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

[инновации] мир здоровья и красотымир здоровья и красоты [инновации]


В Великобритании готовится законопроект о лечении ботулотоксином типа А за счет государства

И они тоже

в других слоях мягких тканей, поэтому прекрасно сочетаются между собой и с SPRS-терапией.Botox – препарат американской ком-пании Allergan, содержит очищенный ботулотоксин типа А. Впервые его применили для лечения невро-логических спазмов, косоглазия, потом в косметологии. Уколы дела-ют в область лба, переносицы, губ, носогубных складок, вокруг глаз, а в последнее время в руки, плечи, щиколотки. После инъекции бло-кируется двигательная активность мимических мышц, участвующих в образовании морщин, – они разгла-живаются на 3–4 месяца.Если регулярные инъекции ботулоток-сина начать с 20 лет, можно остано-вить процесс образования морщин на ранней стадии.Кроме Botox, вводят Dysport, Xeomin и Lantox – французский, немецкий и китайский его аналоги.

АльтернативаНекоторые косметологи уверяют, что Dysport отличается быстрым действи-ем – результат заметен уже через 24 часа, такой эффект от применения Botox наступает через 7–14 дней. Xeomin – главный соперник Botox, содержит тот же ботулотоксин А, но степень его очистки выше: разработ-чикам удалось вывести почти все при-меси и сложные белки. Он действует 5–6 месяцев – дольше Botox. Применя-ется в Европе и России, в США хранят верность Botox.В 2008 году Минздравсоцразвития сертифицировал для применения на территории РФ китайский препарат ботулотоксина типа А – Lantox. Он почти 20 лет применялся для коррек-ции морщин косметологами Азии и Ближнего Востока. Сейчас успешно конкурирует с предшественниками – действует быстрее и дольше, цена на порядок ниже.Некоторые препаратам с ботулотокси-ном типа А предпочитают Restylane, Perlane, Belotero и другие филлеры на основе синтетической гиалуроновой кислоты. до допосле после

мир здоровья и красоты [инновации]

Екатерина Одинцова, главный редактор телеканала World

Fashion Channel, 39 лет

Ботоксом пользовалась 2 раза. У меня с 25 лет привычка мор-щить лоб, из-за этого появи-лась ненавистная вертикальная складка. Когда первый раз сделала укол, понравилось: взгляд стал более безмятеж-ным – ботокс не давал хмурить-ся, черты лица разгладились. Захотелось выглядеть так всегда. Правда, после процедуры воз-никло не очень приятное ощу-щение, будто голову сдавили обручем, но оно быстро прошло. Никогда не буду делать инъекции ботокса в уголки глаз, носогуб-ные складки и другие места, чтобы избавиться от мелких мимических морщинок. Важно помнить, что ботокс в неумелых руках принесет только вред. Зна-комые попадали к плохим кос-метологам: мимика после уколов терялась, лицо превращалось в маску – нарушался отток лимфы,

намечались отеки, одутловатость. Я внимательно отношусь к вопросам здоровья и красоты: лицо и тело доверяю только beauty-экспертам из Beauty Trend, «Сенсави» и Kraftway, а свой организм – лучшим специ-алистам медицинского центра «Клиника 31». Ботокс не заменяет пластику, но отодвигает хирургическое вмеша-тельство, необходимость круговой подтяжки лица на 5–10 лет. Мне 39 лет – считаю, что выгляжу неплохо.

Татьяна Геворкян, журналист, телеведущая, 30 летПеред началом

летнего сезона я всегда готовлю кожу

к солнечным ваннам с помощью биоревитализации – инъекций гиалуроновой кислоты. Про-цедура болезненная, потом надо на 2–3 дня затаиться дома – на лице остаются следы от инъек-ций. Результат отличный – реко-мендую!

Они сделали ЭТО


Рескью Ремеди –волшебный эликсир

Рескью Ремеди принимают по 2-4 капли перед экзаменом, собе-седованием, во время жизненных неурядиц или ударов судьбы, а также просто, чтобы снять вол-нение, переживание или нервное напряжение.Он абсолютно натуральный и под-ходит для всей семьи.

Цветы Баха – 38 цветочных эликсиров, для каждого эмоцио-нального состояния свой (ознакомьтесь на сайте).

Отмечен много-численными

наградами на протяжении многих лет,

а сегодня празд-нует свое 80–летие!

Продаются в аптеках Москвы и регионах. Адреса

на сайте.

www.bfr.ruТел.: 8(495) 699-57-38, 504-90-44

НеОб

хОди

мО Оз

НакО

мить

ся с

иНст

рукц

ией

пО пр

имеН

еНию

О пр

Отив

ОпОк

азаН

иях и

пОб

ОчНы

х дей

стви

ях

Журналы «Здоровье. Кра-сота. для Женщин и муЖ-чин», «Хочу ребенКа!» ид «свитГрупп» поддер-Жали КонКурс в статусе ГенеральноГо информа-ционноГо спонсорав ключевой состав жюри были приглашены директор издатель-ского дома «свитГрупп» марина алексеевна молчанова и главный редактор журнала «хочу ребенка!» Оксана кры-лова. конкурс проходил с 25 по 27 марта. все участники покорили жюри своими талантами, умением дер-жаться на сцене, обаянием и красотой. редакция журнала «хочу ребенка!» пригото-вила и вручила подарки конкурсанткам самой млад-шей группы — от 4 до 6 лет. для участниц старшей возрастной категории был приготовлен особый пода-рок от журнала «здоро-вье. красота. для женщин и мужчин» — професси-

ональная фотосессия для журнала, на которую будут приглашены мама и бабушка победительницы. Облада-тельницей приза стала александра тюрина из города тула. поздравля-ем! церемонию награждения завер-шило яркое выступление чарли армстронга – внука Луи армстронга. Он исполнил одну из самых извест-ных песен What A Wonderful World.

весной компанией «Марка-М», которой принадлежит бренд Festival, был выпущен новый оригинальный бренд

Moe Sladkoe Platie – выражение женственности, красоты, комфорта и уверенности в себе, которые дарит по-настоящему любимое платье. Новая линия производится в России, и это еще одно преимуще-

ство – многие склонны доверять отечественным про-изводителям. Для последних звонков и выпускных балов Moe Sladkoe Platie

подготовили коллекцию Hot Summer, лаконичную и вместе с тем очень торже-

ственную. В ней сочетаются классические силуэты и девичья легкость, насыщенные кра-

ски и сдержанность, подходящие для первого светского мероприятия молодой девушки.

мир здоровья и красоты [витрина]

В апреле незаВиси-мая лаборатория инВитро объяВила о запуске ноВой программы «В чем секрет красоты?» Специалисты увере-ны, что лабораторные исследования, объеди-ненные в программу, помогут прекрасной половине человечества

выявить проблемы, которые могут повлиять на внешность. Программа не только дает возможность найти первопричину внешних недостатков и начать работу по их устра-нению изнутри, но и значительно сэкономить время в поисках необхо-димого исследования.

Сладкое платьев преддверии меЖду-народноГо ЖенсКо-Го дня LG Electronics и компания «Эльдорадо» – крупнейшая в России сеть магазинов электроники и бытовой техники – прове-ли День донора с участием общепризнанного символа силы, женственности и кра-соты – Натальи Рагозиной, абсолютной чемпионки мира по боксу среди жен-

щин. Это вторая совместная донорская акция компаний за время активного участия LG в Программе развития добровольного донорства крови и ее компонентов, реализуемой Минздрав-соцразвития России и Федеральным медико-био-логическим агентством. В мероприятии принимало участие и подразделение корпорации – LG Hausys.

день отКрытыХ дверей для постоян-ных клиентов и всех желающих провел Центр аюрведической и восстановительной медицины «Керала», получивший свое название в честь одноименного штата в Индии – родине медицинских прак-тик Аюрведы. Гостям продемонстрировали уникальные восстанав-ливающие упражнения

из практики йоги. Рас-сказали о принципах аюрведического пита-ния и его адаптации для жителей России. Индийский шеф-повар продемонстрировал чудеса приготовления аюрведических блюд из привычных для рос-сиян продуктов. Среди гостей были замечены звезды ТВ и шоу-биз-неса: Арина Шарапова, Стас Намин, Алиса Тол-качева и другие.

Кто иЗ Женщин, нанося Крем на лицо, не мечтает о мГновенном реЗультате?«такое невозможно» – скажете вы и ошибетесь. PevoniaBotanica выпустила на рынок Lumafirm^™ Freeze-DriedAt-HomeIntensifier – интенсивную сыворотку-лиофилизат для домашнего пользования, после применения которой эффект очевиден благо-даря новейшей технологии лиофилизации. цвет лица заметно улучшается, становится более ярким, сияющим, тон кожи выравнивается. важно! средства PevoniaBotanica не содержат пара-бены, спирт, ланолин, минеральные масла, пабк, искусственные красители, формальдегид, лаурил-сульфат натрия, искусственные ароматизаторы.

мини-мисс и мини-мистер Россия 2012

Добрая традиция

Секрет красоты

В Индию, не выезжая из Москвы

Почти волшебство


НЕВЕРНО

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Проверено! НЕВЕРНО

ВЕРНО

ВЕРНО

ВЕРНО

ВЕРНО

ВЕРНО

НЕВЕРНО

НЕВЕРНО

Объект исследования: лазерные технологии

Лазерное омоЛожение не помогает женщинам посЛе 40 Лет

До недавнего времени для шлифовки лица использовались неабляционные косметологические лазеры. Их лучи проникали в глубокие слои эпидерми-са и запускали реакции омоложения: активировался фактор роста и синтез нового коллагена. Процедура нетрав-матична – не остается открытой раны, возникновение инфекции исключе-но, реабилитация занимает 1–2 дня. Минусы метода: эффект появляется после 6–8 процедур и малозаметен у женщин после 40 лет. Недавно для этой возрастной категории был соз-дан абляционный лазер на основе эрбия. Он мощнее и в то же время деликатнее – обезболивание не тре-буется, побочных эффектов минимум. Через 3–4 процедуры исчезает прови-сание кожи и мягких тканей.

Органические кислоты и эфирные масла, содержа-щиеся в грейпфруте, стимулируют обмен веществ, усиливают выработку пищевых соков и активируют процессы сжигания жировых клеток. Этот цитрус обладает слабым мочегонным эффектом – выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины и жиры. Грейпфрут содержит мало калорий и много полезных веществ – белки, углеводы, пищевые волокна, фитон-циды, органические кислоты, природные сахара, вита-мины А, С, Е, РР, В, минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод, кобальт, цинк, фтор, медь, марганец.

Объект исследования: грейпфрут

грейпфрут способствует похудению

Гормональной косметики нет: добавлять натуральные или син-тетические эстрогены запрещено во многих странах. Но произво-дители могут вводить в состав препаратов фитоэстрогены – гор-моноподобные соединения, выде-ленные из красных морских водо-рослей, семян и пыльцы фини-ковой пальмы, масла зародышей

пшеницы и сои, семян граната, люцерны. Их используют в средствах anti-age для улуч-шения обменных процессов и укрепления клеточного

каркаса.

Объект исследования: гормональная косметика

Кремы с гормонами разрешены заКоном

Такое заявление – рекламная уловка. Любое, даже самое быстрое протезирование занимает не менее трех часов. Предположим, нужно установить коронку из диоксида циркония на передний зуб. Сначала его надо обточить, потом удалить нерв – подготовка займет не один день. А если не один зуб, а больше? Понадобится время и для подготовки протеза.

Объект исследования: жир

жир, отКачанный при ЛипосаКции, всегда возвращается

Объект исследования: протезирование за час

возможно Ли изготовить и установить зубной протез за час

Объект исследования: новые инфекции

КоЛичество вирусов постоянно растетЗа последние 5 лет выявлено три новых вируса. Норовирус вызывает желудочный грипп, иногда дает осложнение – гастроэнтерит. Он быстро распростра-няется: если не принимать мер, инфекция разрастет-ся до масштабов эпидемии и затянется на 2 недели.Бокавирус – причина 20% простуд, развивается по схеме: температура, кашель, насморк. Его исследова-ние позволило вирусологам разработать принципи-ально новые вакцины от гриппа. Третий из новых «знакомых» – вирус А. Он прово-цирует свиной грипп. В 2009 году вызвал панику: им переболели 90% населения планеты, в 2010 – 60%, в прошлом, 2011 – не менее 7%. Новые вирусы – мутации старых. Они появляются из-за широкого распространения антибиотиков – организму все сложнее бороться самостоятельно.

В прошлом году в МГМУ имени И. М. Сеченова анализировали послеоперационные историй жен-щин 30–35 лет. Они делали липосак-цию живота, бедер, ягодиц и под-бородка. Через 3 месяца им провели магнитно-резонансную томографию прооперированной зоны, исследова-ние повторили дважды. Результаты показали: у одних жир появился на прежнем месте, у других – на плечах и предплечьях.

Объект исследования: пластиковая упаковка

Пластик неэкологичен. Он выделяет токсичные вещества, которые попа-дают в продукты, храня-щиеся в полиэтиленовых пакетах. В качестве аль-тернативы стоит пользо-ваться биопакетами и… всем знакомыми сумка-ми-авоськами из ткани. Австрийский модельер Мишель Тюбенг предла-гает интересные модели последних в новой кол-лекции весна-лето 2012.

пЛастиКовая тара вредит здоровью

информационное пространство переполнено новостями и рекламными призывами. Прежде чем испробовать открытия на себе – узнайте, что думают

о них наши эксперты.

[тоЛьКо правда] мир здоровья и красотымир здоровья и красоты [тоЛьКо правда]


НЕтипичная блондинка

Говорят, при смене цвета волос и характер меняется. Замечали на себе?По-моему, этот миф женщины выду-мали, чтобы приукрасить серые будни. Перекрашусь в брюнетку – буду женщиной-вамп. Или, наоборот, пре-вращусь в златокудрую диву. Я ника-ких перемен не замечала, во всяком случае, роль Даши Букиной меня лег-комысленнее не сделала.

Вам было всего 24 года, когда запу-стили сериал «Счастливы вместе», а играть пришлось зрелую мать семей-ства. Сложно войти в образ?Мне нравятся роли, в которых есть над чем поработать. Безусловно, когда пришла в сериал, представить себя взрослой женщиной с 16-лет-ним семейным стажем могла только теоретически. У меня в жизни на тот момент еще не было ни детей, ни мужа. С экранной дочерью, которую играет Дарья Сагалова, у нас разница всего пять лет, что служит поводом для шуток. Роль, как сейчас могу судить, удалась. Даже приятно, когда ко мне подходят женщины с вопро-сом: «Даша, как вам в 45 удается так хорошо выглядеть?» – значит, я смог-ла их убедить.

Как был найден образ?В результате коллективной работы сценаристов, продюсеров, гримеров. Примеряли всевозможные парики разных оттенков. К рыжему пришли не сразу, на роль пробовалась брю-неткой. Я очень люблю Аллу Борисов-ну Пугачеву – она нравится и внешне, и внутренне. Определенные черты Дашиного характера интуитивно взяла от нее, не копируя образ напря-мую. Первые серии снимали летом на натуре. В парике было так жарко, что пришлось от него отказаться и пере-краситься.

Даша Букина планирует со временем сменить образ?В новых сериях «Счастливы вме-сте» Даша останется рыжей, потому что такого ядреного, насыщенного,

прекрасного, веселого цвета волос больше нет ни у кого. Но с ним невоз-можно жить, даже если тебе идет! Не могу подобрать одежду – в сочетании с любым насыщенным цветом он смо-трится пошло. Розовый не наденешь, бирюзовый – вообще гремучая смесь. По душевному складу я спокойный человек, не люблю вызова, эпатажа, в том числе и в одежде. Когда была

Пепельной блондинкой первый раз стала в 7 классе. Через две недели решила: не подходит – и перекрасилась

У ВаС ноВый имиДж?Сейчас снимаюсь в новом проекте про Великую Отече-ственную войну. У моей

героини иной цвет волос, чем у Даши Букиной из сериала «Счастливы вме-сте» на ТНТ – пришлось измениться. Даже не помню, когда последний раз красилась ради удовольствия. Обыч-но перемены цвета волос связаны с новыми, интересными ролями. Если дело того стоит, я на многое готова.

В школьные годы экспериментирова-ли с внешностью?Как и многие. Я от природы блондин-ка – у меня пшеничные волосы с чуть заметным рыжеватым оттенком. Пер-вый раз покрасилась в 11 лет. Учителя ругали. Но мама всегда защищала: «Пусть девочка пробует, ищет себя». Красила меня родная тетя, моя крест-ная. Смелая женщина – ходила со жгу-че-черными волосами, а мне помогла превратиться в пепельную блондинку. Хотя сейчас домашнее окрашивание ушло в прошлое: его заменили салоны красоты. Но с тетей мы по-прежнему – лучшие подруги.

наталья Бочкарева –

любимый персонаж

многомиллионной

России на канале ТНТ.

Рыжеволосая бестия

на экране, философ -

в реальной жизни.

рыжей, придерживалась черно-белой гаммы. Например, белый воротник и черный строгий приталенный низ. Но ведь не все время ходить в черном.

Вы чем-то похожи на Дашу?Моя героиня – утрированный, коме-дийный образ. Дашу создала я, поэто-му в ней есть и мои черты, но эти качества акцентированы до гротеска. Она смешная, провинциальная, опти-мистичная и жизнерадостная. Легко относится к бытовым, житейским про-блемам. Со смехом отпускает мужа в стрип-бар. Я не знаю жен, которые нормально к такому относятся. Терпит, что Гена мало зарабатывает – из-за этого у нее никогда не болит голова. Даша всегда не прочь заняться с мужем любовью: в каком-то смысле она – идеальная жена.

C мужем можете иногда быть Дашей, не путаете себя с ней?С Николаем такие номера не пройдут, он человек серьезный. Даша может быть рядом только с Геной. Я ста-раюсь работу не приносить в дом. Для меня это параллельные жизни – не пересекаются.

николай любит рыжих?Терпеть не может. Рыжеволосые ему кажутся ужасными, демоническими

Здоровье. Красота [ май–июнь 2012 ] 19

мир здоровья и красоты [СовеРшеНСТво] [СовеРшеНСТво] мир здоровья и красоты

Так могла выглядЕТь даша БукиНа. уважаЕмыЕ ЧиТаТЕли, а какой оБраз для акТрисы вы Бы выБрали? ПишиТЕ На e-mail: [email protected]

мир здоровья и красоты [СовеРшеНСТво]

Разные образы натальи Бочкаревой

женщинами. И вот как судьба сложи-лась! С супругом я познакомилась, будучи темноволосой. А поженились мы, когда шли съемки сериала. Муж смеялся: «Знакомился с брюнеткой – женюсь на рыжей!». Тем не менее ни цвет волос, ни прическа не повлияли на отношения. У нас все в порядке.

Где вы познакомились?В поезде «Нижний Новгород–Москва». Ехали в одном купе. Всю ночь разговаривали. Потом стали созваниваться, подружились. Долго встречались, прежде чем поженились. Тогда, в поезде, он не поверил, что я актриса, а сам представился стекло-дувом. Так что полюбила я стеклодува, уже после узнала, что муж пошутил. Николай красиво ухаживал. Мы ходи-ли по театрам, по выставкам. Это доставляло удовольствие.

Сами могли проявить инициативу, пригласить на свидание?Женщина может сделать первый шаг: если мужчина интересен, зачем себя сдерживать? Все привыкли, что мужчина первым проявляет иници-ативу. Но почему? Мы тоже должны выбирать!

некоторые боятся активных жен-щин… Не стоит налетать как коршун. Любому будет приятно, если дама предложит выпить чашку кофе. В этом нет ничего ужасного, на мой взгляд. Если при-гласить мужчину в театр, он тоже вряд ли откажется. Многое можно приду-мать, было бы желание. Если бы мне захотелось познакомиться с моло-дым человеком, я бы нашла способ обратить на себя внимание. Помню, однажды, еще до брака, произошел со мной смешной случай: разбила бокал с вином, когда случайно засмотре-лась на юношу. Просто наши взгляды встретились, и я смутилась. Главное – быть естественной.

Какая вы в обычной жизни?Очень легкая на подъем. Захотелось в Таиланд – быстро собрала вещи, и Ф

ото:

Иго

рь П

иска

рев

скраБ «восТоЧНый» увлажНяЕТ кожу лица и ТЕла, ПодходиТ для зоНы шЕи и дЕкольТЕ.Перемолите по четверти стакана риса и зерен кофе. добавьте полстакана кефира, для сухой кожи – сливок. Через 40 минут вотрите смесь в очищенную кожу и оставьте на 2 минуты. смойте теплой водой.

рЕ

цЕ

ПТ

оТ

зв

Ез

ды

мы уехали. Люблю путешествовать. Я человек дисциплинированный – не терплю опозданий и семью к этому приучаю. Если задерживаюсь, сто раз перезвоню, извинюсь. В жизни должен быть порядок – и на душе, и в мыслях, тогда все будет хорошо. Хотя излишняя эмоциональность порой мешает в решении бытовых вопро-сов, а в работе помогает. Никогда не коплю обиды: что думаю, то и говорю.Я счастливый человек: моя мечта о семейном очаге осуществилась. Тяжело совмещать и работу, и вос-питание двух детей. Но говорю себе: «Ты сильная – со всем справишься, что бы в жизни ни происходило». Мне противопоказано сидеть дома.

не боитесь часто краситься?Я выбираю краски высокого каче-ства, после которых волосы выглядят даже лучше. Красящее вещество заполняет структуру волос, они стано-вятся более плотными, блестящими. Стойкую краску использую раз в три месяца. В остальное время – без-аммиачные средства, тонирующие шампуни. Предпочитаю бальзамы и маски японской фирмы Jimmy Choo Silk. Когда нет съемок, вообще не укладываю волосы. Могу нанести питательную маску с репейным мас-лом и проходить так целый день. В свободное время люблю за собой ухаживать. Например, все, что едим, можно положить и на лицо, и на волосы – хорошая профилактика. В советское время, когда в магазинах не было никаких средств для укладки, женщины применяли теплое пиво. Волосы от него становятся пышны-ми – в составе и хлеб, и дрожжи, и хмель. Для притока крови к корням подходит перцовый настой. А люби-мое народное средство, которое всег-да помогало – лук. Натираете его на терке, собираете в марлю и втираете сок в кожу головы. Единственный недостаток: запах уходит только через два дня, поэтому придется посидеть дома. Можно пойти в салон, есть пре-красные французские и японские средства на натуральной основе.

я выбираю краски высокого качества, после которых волосы выглядят замечательно

Хна, говорят, полезна...Многие считают, что это прошлый век. А я люблю бесцветную, она полезна. Моя мама всю жизнь красилась хной. У нее были прекрасные, кудрявые каштановые волосы, плотные, густые.

Для лица какой косметикой пользуе-тесь?Я нашла потрясающую линию Perl de cavier фирмы Ingrid Millet на основе жемчуга и черной икры. У меня плот-ный график. Все время живу под тол-стым слоем грима. Бывает, едешь со съемок, грим снимешь, но кожа стя-нута, чувствуешь дискомфорт. В этом случае использую карандаш с кремом: капельку наносишь под глаза – и порядок! Косметика дорогая, но себя оправдывает. Расходуется экономич-но. Предпочитаю вместо десяти банок купить одну, но качественную.

Что советуете: краситься или сохра-нить естественный цвет волос?Если от природы красивые волосы, не стоит их портить краской – цвет надо постоянно поддерживать. Я одно время была блондинкой, красилась в брюнетку. Отрастает сантиметр – сразу видны светлые корни. Кардинально менять внешность не нужно: стать светлее можно, сделав мелирование. Добавить яркости с помощью отте-ночных шампуней. Советую выбрать краску, максимально приближенную к своему тону, а затем предпринимать более смелые эксперименты.

Как относитесь к радикальным мето-дам работы над собой – пластической хирургии?Человек создан гармоничным. Любое вмешательство в лучшем случае никакой пользы не принесет, в худшем – тяжелых последствий не миновать. Прямой у тебя нос или кривой – не играет большой роли. К внешности надо относиться фило-софски. Возникает желание что-то

изменить – работайте психологически, учитесь общаться и быть интересным для других, а не отрезать от себя разные части. Бывает, что люди с неправильными чертами лица безум-но обаятельны, к ним тянет. И, наобо-рот – очень красивые иногда отталки-вают. Про лишний вес могу сказать то же самое: есть те, кому полнота идет, настолько пластичные и подвижные, что ощущение веса просто теряется. Так что не надо отдавать дань моде – резать себя и мучить всячески. Стоит вести здоровый образ жизни, зани-маться спортом и внутренним самосо-вершенствованием.

У вас есть формула красоты?Каждая женщина стремится быть красивой – тут не может быть одно-значных формул. Могу сказать одно: красоту надо беречь с молодости и себя забрасывать.


[СовеРшеНСТво] мир здоровья и красоты


Караул: обстригли!Пришла на стрижку. Просила каре, удлиненное на концах, показала, какую длину оставить. Мастер сделала ровное каре на 5 сантиметров короче. Пошла жаловаться, администратор ска-зала: «Волосы мы не приклеим обратно – отрастут. Мастеру заплатите, а то вызовем мили-цию, скажем, что вы хулигани-те». Как найти управу на таких парикмахеров?

тамара, астраханьНедовольство стрижкой – частое явление. Некоторые парикмахеры списывают свою неудачу на то, что при вашем типе волос зака-занная стрижка не получалась, они сделали все возможное. Не нужно поддаваться на улов-ки: если, по мнению мастера, выбранная стрижка не подхо-дит – он должен отказаться ее выполнять и предложить другой вариант. Не сделал этого – пусть отвечает.

лишний Вес – В ПодароКЗаключила договор с клиникой на четыре сеанса Ultra Shape Contour талии, оплатила и сделала процеду-ры – похудела на 4 килограмма. Через три дня после последнего сеанса вес вернулся, а потом еще и увеличился. Мне же обещали другое! В клини-ке говорят: «диету не соблюдаете!» рекомендуют сделать еще три про-цедуры, благодаря которым появится стойкий эффект. но какой смысл, если после четырех сеансов стало только хуже? Хочу подать в суд на клинику и вернуть деньги.

елена, МоскваК сожалению, суд может отказать в иске – согласно законодательству истцу необходимо доказать, что клини-ка виновата в возврате и увеличении веса после процедур. В свою очередь ответчик представит документы: дого-вор с клиникой, результаты каждой процедуры, которые занесены в карту. Придется смириться: процедуры прошли успешно, вы остались доволь-ны. Почему же клиника должна воз-вращать деньги? Есть повод для другого расследования: стоит про-консультироваться у диетолога или специалиста по аппаратному похуде-нию, насколько заявленный результат Ultra Shape Contour реален, действи-тельно ли он гарантирует стойкое снижение веса. Суть метода Ultra Shape Contour в разрушении жировых клеток ультразвуком, о его действен-ности специалисты спорят: многие придерживаются мнения, что жиро-вые клетки так разбить невозможно. Килограммы уходят за счет массажа и лимфодренажа кожи – удаляется лиш-няя жидкость и объемы уменьшаются. Чтобы поддержать результат, нужна специальная диета. Нарушили ее – жидкость быстро вернулась. Продол-жительного эффекта без соблюдения режима питания не дает даже более радикальный метод удаления лишнего жира – липосакция. Любой диетолог подтвердит: стойкие результаты любо-го похудения возможны только при правильном питании и физических упражнениях.

Зуб даю!лечила один зуб в платной клинике, стоматолог задел бормашиной соседний – теперь он болит. неужели придется лечить его за свой счет? Воз-можно ли привлечь врача к ответственности?

Марина, МоскваПривлечь к ответственности стоматолога можно – нужно доказать, что именно он повре-дил соседний зуб.Если до лечения врач про-водил общий осмотр зубов и описал состояние задетого зуба как нормальное, необходимо запросить на руки медицинскую карту, найти запись, сделать копию и приложить ее к пись-менной претензии на имя глав-ного врача клиники.Когда же такой записи нет – доказать, что зуб поврежден во время процедуры из-за халат-ности или непрофессионализма врача, не удастся. В таких слу-чаях надо действовать по горя-чим следам: сделать снимок поврежденного зуба, пригла-сить администрацию, написать заявление с претензией. Тогда не придется обращаться в суд – уверен, клиника предложит исправить ошибку за свой счет.

дайте жалобную книгу!

Георгий Тер-Акопов, независимый юрист, Москва

эксперт

Действительно, состриженные волосы не вернуть, но возместить моральный ущерб и возвратить деньги, выплаченные за нека-чественную услугу, – реально. Нужно написать на имя руковод-ства парикмахерской письмен-ную претензию с обоснованием причины недовольства в двух экземплярах, на одном из них поставить печать и подпись при-нявшего документ. При наличии такой претензии сотрудники правоохранительных органов не должны вмешиваться в граждан-ско-правовой конфликт. Если через 30 дней ответа не будет – стоит обратиться с иско-вым заявлением в суд или с жалобой в Роспотребнадзор, который в соответствие со ста-тьей 44 Закона «О защите прав потребителей» ее рассмотрит, даст бесплатную консультацию и в случае необходимости сам обратится в суд для защиты ваших прав. При этом вы имеете право отка-заться оплачивать некачествен-ную услугу. Взыскать с вас деньги парикмахерская может в судеб-ном порядке, но обращаться в суд скорее всего не станет.

уВажаеМые Читатели! нарушены Ваши ПраВа? Пишите нам по адресу: [email protected]. Мы проведем рассле-дование, дадим совет, как поступить в трудных ситуациях.

грудной шоВнесколько месяцев назад мне сде-лали некачественную пластическую операцию по подтяжке груди. шов, который должен быть под грудью, оказался на ней и разошелся. догово-рились переделать позже, но спустя 3 месяца врач отказался. Посоветуйте, что делать? на руках у меня только договор о предоставлении платных медицинских услуг на сумму 80 тысяч рублей.

светлана, Москва

ЗаяЧьи ушКиотдала за оттопластику 65 тысяч рублей, испортили ушные хрящи. Подписывала договор с одним хирур-гом, оперировали двое: один начал, другой закончил. такое может быть? Когда результат операции стал виден, врач сказал: «да, надо переделать, но хорошо, что не гангрена». гото-вясь к этой операции, искала клинику в Москве по отзывам – в итоге у меня психологическая травма и комплекс. а я только хотела хрящ вытянуть вверх, а не сломать и пришить уши к голове.

ирина, МинскСлучаи похожи – рекомендации тоже. Нужно написать в адрес руководства

Множество клиник рекламируют свои услуги, обещая качественную помощь. Что делать, если ожидания не оправдались?

клиники претензию, она может быть направлена заказным письмом с уве-домлением. Либо просить поставить на втором экземпляре печать и подпись принявшего ее. В претензии стоит изложить все обстоятельства дела, причины недовольства и негативные последствия оказания услуги, выдви-нуть требование устранить дефекты или возвратить деньги. Если в клинике откажут, можно за свой счет провести медицинскую экспертизу по определе-нию качества услуги и вновь обратить-ся в клинику с требованием возврата денег, компенсации морального вреда, стоимости экспертизы и выплаты неустойки, которая согласно закону «О защите прав потребителей» состав-ляет 3% в день, но не более стоимости самой услуги.Не будет результата – нужно обращаться в суд с исковым заявлением, в кото-ром будут указаны все обстоятельства, включая выводы экспертизы, и про-сить взыскать с клиники стоимость оплаченной услуги, неустойку, расходы по экспертизе, а также компенсиро-вать моральный вред.Размер компенсации законом не определен: клиент в праве заявить ту сумму, которая, по его мнению, соот-ветствует страданиям, причиненным неудачной операцией. Стоит просить суд рассчитать размер неустойки на момент вынесения решения. Ее сумма существенно превысит все затраты истца вместе взятые. Если до этого все дефекты будут исправлены в другой клинике – можно требовать возмеще-ния и этих расходов.

[разбор полетов] самочувствие


самочувствие [РазбоР полетов]


В о

рга

ни

зм

е п

ищ

а п

од

Ве

рга

етс

я м

но

гоч

ис

ле

нн

ым

ме

там

ор

фо

за

м: е

е а

так

уют

Вр

ед

ны

е

и п

ол

ез

ны

е б

ак

тер

ии

, ки

сл

оты

и ф

ер

ме

нты

ра

зн

ых

отд

ел

оВ

же

луд

оч

но

-ки

ше

чн

ого

тра

кта

–

пут

еш

ес

тВи

е е

ды

пр

охо

ди

т н

ес

куч

но

.

На стартеСначала за дело берутся зубы, язык и слюнные железы. Они перерабатывают пищу в одно-родную массу: мышцы губ и щек сокращаются, помогая языку пере-двигать еду. Слюна не допускает трения языка, зубов и щек друг о друга – она на 98% состоит из воды и ферментов: амилаза преобразует пищевые углеводы в моносахари-ды, птиалина расщепляет крахмал, лизоцима уничтожает бактерии. Слюноотделение происходит реф-лекторно, усиливаясь от приятных запахов. После пережевывания и частичного расщепления пищи слюнными ферментами язык формирует ее в готовый для про-глатывания комок и отправляет в глотку. Как только щечные мышцы подтолкнут пищевой комок к горлу, начинается рефлекторное дей-ствие, которое невозможно контро-лировать.

По прямойСледующий отрезок пути – пище-вод – мускульная трубка длиной 25–30 сантиметров, по которой за 3 секунды пища из глотки поступает в желудок. Мышечные сокраще-ния – перистальтика – проталкива-ют ее. Железы пищевода выделяют особую слизь, чтобы пища проходи-ла легко.Вход в желудок контролирует кар-диальный сфинктер – клапан в виде мышечного кольца. Он обе-спечивает пропуск пищи из пище-вода в желудок и выполняет запи-рающую функцию. Поскольку дав-ление внутри желудка выше, чем в пищеводе, важно, чтобы в момент

Длина пищеварительного тракта человека – 8–10 метров. И в каждом его отделе свои законы.

раскрытия сфинктера содержимое желудка не выталкивалось обрат-но. Для этого небольшой участок мускулатуры пищевода сокраща-ется – давление повышается в момент поступления пищи в желу-док. Пропустив порцию, сфинктер закрывается.

В мешкеЖелудок человека напоминает по форме букву «J» и располагается между пищеводом и двенадцати-перстной кишкой.Действие слюны в желудке про-должается, пока желудочный сок не пропитает пищевую массу. На это уходит до 30 минут – влияют характер и размеры пищевого комка, активность желудочной секреции.Важнейшая функция желудка – начало усвоения белков. Фермент пепсин дробит длинные цепочки белковых молекул пищи на мелкие фрагменты. Вода и бульон прохо-дят свободно, а молоко задержи-вается. Объем желудка – 1,5–2,5 литра – меняется в зависимости от коли-чества пищи и жидкости, посту-пающих в него. У любителей пива он способен вместить до 8 литров напитка. Ежедневно выделяется 1,5 литра желудочного сока. Этот процесс контролируют нервная и эндо-кринная системы. Первые порции

Прямая кишка

Задний проход

Пищевод

Сигмовидная кишка

Тонкий кишечник

Аппендикс

Слепая кишка

Восходящая ободочная кишка

Поджелудочная железаПоперечная ободочная кишка

Нисходящаяободочная кишка

Двенадцати-перстная кишка

ЖелудокПеченьЖелчный пузырь

вырабатываются под воздействи-ем нервной стимуляции при виде, запахе или воспоминании о вкусе еды – желудок готов принять пищу еще до того, как она поступила. Если не поесть, стоит ожидать неприятностей от выделенной, но не нашедшей применения соля-ной кислоты – урчания в животе, чувства голода. Переработку пищи стимулирует гормон гастрин.

От 2 до 8 часовЖир переваривается частично: в желудочном соке мало липазы, расщепляющей нейтральные жиры на глицерин и жирные кислоты. Мышечная оболочка желудка, сокращаясь, перемешивает части-цы пищи с желудочным соком, разлагает их на химические компо-ненты.Пища, готовая покинуть желудок, имеет вид тягучей белой жидко-сти – химуса, и выводится через мышечное кольцо, расположенное у входа в двенадцатиперстную кишку. С каждой волной пери-стальтики в нее попадает 2–5 миллилитров химуса – на полное выведение уходит от 2 до 8 часов. Пище, богатой углеводами, доста-точно 2–3 часов, белковой – 4–6, а жирной – 6–8 часов. Если на обед был ростбиф под майонезом, а на ужин – ломтик ветчины, то дневной майонез переварится одновремен-но с вечерним мясом.

Пут

ешес

твие

еды

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА сОсТОяНИЕ жЕлудОчНО-кИшЕчНОгО ТРАкТА, ЕслИ у ВАс:

z частые боли в животе z снижен аппетит, появилось отвращение к мясной пище z неестественная жажда z кровь из прямой кишки z расстройство стула свыше 2 недель z постоянное чередование запоров с поносами z за короткий срок значительно уменьшилась масса тела z появилась слабость, повышенная утомляемость, головокружение

z наблюдается длительное повышение температуры тела

Ирина Котешева, Врач высшей категории, к.м.н., клиника «ДНКОД», Москва

эксперт

[диагностика] самочувствие


самочувствие [ДИагностИка]


урОВеНь киСлОТНОСТиЖелудочный сок здорового челове-ка содержит 0,4–0,5% соляной кис-лоты – это нормальный показатель кислотности. Если пищеварение не в порядке – состав меняется.

да или нет:1. Периодически беспокоит

жгучая боль в желудке?2. Часто бывают запоры?3. Ощущается медный привкус

во рту?4. Иногда возникает отрыжка

с кислым привкусом?5. Плохой аппетит?6. Бывает изжога после

жирного, острого, кислого?7. Подташнивает по утрам

до завтрака?8. Тяжесть под ложечкой после

еды?9. Бывает отрыжка со вкусом

вареного яйца?10. Часто урчит в животе?11. Нередки расстройства

пищеварения с жидким стулом?

подсчитаем...Положительные ответы на вопро-сы 1, 3, 5, 8, 9, 11 свидетельствуют о повышенной кислотности. Из-за этого страдают стенки желуд-ка – они постоянно воспалены. Поможет диета: нужно исключить жирные бульоны, соленья, острые овощные закуски, свежие лук и чеснок, лимонный сок, копчено-сти, черный хлеб, газированные напитки.Ответы «Да» на вопросы 2, 4, 6, 7, 10 говорят о пониженной кислот-ности. Причины – наследствен-ность, курение, фастфуд. Не реко-мендуются острые, соленые, жаре-ные блюда, консервы, изделия из дрожжевого теста, молоко.

СОСТОяНие ЖелуДкАБолеть желудок может по совер-шенно разным причинам.

да или нет:1. У родственников были

заболевания желудка?2. Проводили обследование

желудочно-кишечного тракта?3. После приема пищи болит

в верхней части живота?4. Бывает изжога или кислая

отрыжка?5. Случается дискомфорт

в верхней части живота?6. Тошнит по утрам?7. Часто нет аппетита?8. Страдаете запорами: стул реже

раза в 3 дня?9. Пользуетесь

кислотонейтрализующими средствами?

подсчитаем...Меньше 3 положительных отве-тов: желудок в порядке. Непри-ятные ощущения возникают из-за стрессов, нерационального питания и инфекционных заболе-ваний.4–6 «Да»: стоит обратить вни-мание на пищеварительную систему. Сделать гастроскопию – важно выявить проблему на ран-ней стадии. Более 6 положительных отве-тов: с желудком что-то не в порядке. Не исключено, что дело в незначительном дисбалансе желудочно-кишечной флоры. В любом случае желательно обратиться к врачу.

кишка тонкаПроцесс пищеварения продолжа-ется в тонкой кишке, общая длина которой 2,2–4,4 метра – у мужчин больше, чем у женщин. Ее стенки собраны в складки. Желчь, вырабатываемая печенью, и поджелудочный сок изливаются в двенадцатиперстную кишку. Содер-жащиеся в пище жиры всасываются млечными сосудами ворсинок тон-кой кишки. Питательные вещества попадают в кровь и синтезируются в сложные молекулы, необходимые для организма. Вступая в реакцию с кислородом, они образуют воду, углекислый газ и азотосодержащие вещества, высвобождают энергию для поддержания температуры тела.

Отработанные материалы удаляют-ся через толстый кишечник.

конец близокВ полости малого таза распо-лагается толстая кишка длиной 1–1,6 метра, диаметром 5–8 сан-тиметров. Скорость продвижения в ней ниже, чем в других отделах пищеварительной системы. Фор-сированная перистальтика обыч-но происходит 3–4 раза в день во время или сразу по окончании еды. Поэтому после сытного обеда в животе раздается глухое урчание. Бактерии толстого кишечника синтезиру-ют витамины К и груп-

пы В, с помощью которых печень вырабатывает вещества, обеспе-чивающие свертываемость крови. Остатки непереваренных белков расщепляются на аминокислоты и простые вещества. Некоторые из них направляются в печень, где преобразуются в менее токсичные соединения, и выводятся с мочой. Другие остаются в кале.Поступившие в прямую кишку кало-вые массы примерно на 70% состоят

из воды. Остальные 30% – бактерии, остатки

пищи, продукты рас-щепления, выде-ления, отмершие клетки слизистой кишечника.

Каждые

2

недели

слизистая желудка

обновляется

Первичное диагностирование можно провести самостоятельно.

Состав кишечных микробов меняется в зависимости от времени года, погоды, климата, пищевых пристрастий, самочувствия. На состав микрофлоры отрицательно

влияют хронические очаги инфекции во рту, лор-органах, слабый иммунитет

Сбой в пищеварительной системе

НАИБОлЕЕ РАспРОсТРАНЕННыЕ БОлЕзНИ жЕлудОчНО-кИшЕчНОгО ТРАкТА:

z гастрит z язвенная болезнь желудка z энтерит z язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки

z колит z гепатит z холецистит z желчнокаменная болезнь z панкреатит

тЕст

[диагностика] самочувствиесамочувствие [диагностика]


[ДИагностИка] самочувствие


Пройдемте на обследование! Исследование Органы Проверяют Цена

УЗИ органов брюшной полости

печень на гепатит, цирроз, паразитарные кисты, новообразования

500–700 руб.

поджелудочная железа

на воспалительные заболевания, ано-малии развития, острый и хронический панкреатит, его осложнения, кисты

1200–1300 руб.

желчный пузырь, селезенка

на желчнокаменную болезнь, холеци-стит, полипы

1200–1300 руб.

анализ желудочного сока

слизистая обо-лочка желудка

на гастрит, язву, уровень кислотности 4000 руб.

балонно-кимографи-ческий метод

желудок и кишечник

реакцию на лекарственные вещества 3000 руб.

электрогастрография кишечник моторную деятельность, перистальтику 3500 руб.

эндорадиозондиро-вание

желудок уровень желудочной секреции, влия-ние фармакологических средств, дав-ление в желудке

2000 руб.

эндоскопия желудок состояние стенок, биопсию новообра-зований

5500 руб.

гастроскопия желудок на опухоли, язвы, разрастания, эрозии, кровоизлияния, уровень слизи, состоя-ние, ширину и плотность складок сли-зистой оболочки, полипы

2000–4200 руб.

ректороманоскопия прямая кишка на кровоизлияния, язвы, геморрои-дальные узлы, трещины заднего про-хода

1000 руб.

колоноскопия толстая кишка наличие новообразования от 3100 руб.

рентген желудок форму, величину, характер контуров, ход опорожнения, болевые точки

350 руб.

тонкая кишка структуру и функциональные особенно-сти, нарушения моторной функции

350 руб.

толстая кишка длину, положение, форму, тонус, суже-ния, спаечные процессы, состояние рельефа, нарушение моторной функ-ции толстой кишки

400 руб.

исследование кала макроскопическое

на воспалительные процессы толстой кишки, гной, камни желчного пузыря и поджелудочной железы

580–800 руб.

исследование кала микроскопическое

переваривание пищи, содержание жирных кислот, мышечных волокон, слизи, кристаллов, крови, яиц гель-минтов, микроорганизмов

500–700 руб.

исследование кала химическое

кровь и новообразования желудочно-кишечного тракта

1200–1300 руб.

анализ крови на Helicobacter pylori

на язвенную болезнь желудка и две-надцатиперстной кишки, гастродуоде-нит, хронический гастрит, новобразо-вания

1200–1300 руб.

Покажите языкДля постановки диагноза врач должен знать все: наследствен-ность, условия работы, отдыха, быта, связь болевых ощущений с характером и временем при-ема пищи. Осмотр начинается с полости рта. Отсутствие зубов мешает пережевыванию пищи, а наличие кариеса обеспечивает попадание в желудок микробов, что часто становится причиной желудочных заболеваний.После врач проводит пальпацию брюшной полости в горизон-тальном положении – определя-ет болезненность в подложеч-ной зоне, в области желчного пузыря, поджелудочной железы, по ходу толстого кишечника, расхождение мышц живота, наличие грыжи. Врач обяза-тельно назначит обследование и анализы.

Беспокоит боль в желудке? Идите к врачу. У современной медицины много способов выяснить причину и привести в порядок ваш желудочно-кишечный тракт.

Анализ желудочного сокаДает наиболее достоверные дан-ные о желудочной секреции. Исследование проводится в специ-альном помещении утром, нато-щак, после 14-часового голодания. Конец тонкого зонда помещается на корень языка, пациент делает несколько глотательных движений. Введение до первой метки – 50–55 сантиметров от слепого конца зонда – соответствует нахождению его в области дна желудка, а про-движение до второй метки – 70–75 сантиметров – в области приврат-ника. Сразу после введения зонда полностью извлекается первая порция – содержимое желудка натощак. Далее в течение часа, по 5 минут через 10-минутные интер-валы, – базальный секрет. Затем проводится активная стимуляция гистамином и повторное извлече-ние желудочного сока.

Двигательная функция желудка О текущем состоянии судят, про-ведя исследование тонуса желуд-ка, его перистальтики натощак и после приема пищи, внутрижелу-дочного давления, эвакуаторной функции. Для определения мотор-ной деятельности желудка и ее нарушений применяют несколько методов.

ЭндоскопияИсследование полых, или труб-чатых, органов при непосред-ственном осмотре их внутренней поверхности с помощью особых приборов – эндоскопов. Приме-няется для обследования желудка, двенадцатиперстной, прямой, сиг-мовидной, толстой кишок. Диагно-стическая ценность эндоскопии уве-

личивается благодаря возможности брать материал с поверхности слизи-стой оболочки для цитологического исследования (изучения формы и структуры клеток ткани) или биоп-сии (взятия небольшого объема ткани для дальнейшего микроскопи-ческого исследования).

Балонно-кимографический метод Запись сокращений желудка осу-ществляется по движущейся ленте кимографа с помощью одно- или многоканального зонда с укре-пленными на конце баллончиками. Периодическая моторная деятель-ность натощак исследуется для определения функционального состояния желудка при его пора-жении, чтобы объективно судить о реакции на какой-либо лекар-ственный препарат или иное воз-действие на двигательную функ-цию желудка.Исследование – утром натощак. Обследуемый проглатывает зонд с прикрепленным на конце бал-лоном. Его положение в области желудка отображается на рентге-новском экране.Оценку двигательной деятельно-сти дает гастограмма на основа-нии амплитуды и продолжитель-ности отдельных волн.

Наталья Мироманова, главный гастроэнтеролог САО, Москва

эксперт

У здорового человека гастограмма «тощего» желудка такова: интенсивная работа – 10–40 минут период относительного покоя – 40 минут–2 часа высота волн в желудке – 3–6 сантиметровчисло сокращений в минуту – 1–2



самочувствие [ДИагностИка]


ЭлектрогастрографияРегистрирует биопотенциалы, отражающие моторную деятель-ность желудка. Лучший метод исследования пищеварительной перистальти-ки. Отведение токов действия с поверхности тела исключает вве-дение зонда, полностью устраняет помехи, которые порой делают невозможной внутрижелудочную регистрацию перистальтической деятельности во время пищеваре-ния. Под рентгеновским контро-лем активный электрод наклады-вается по средней линии живота, другой – на правую голень. Запись электрогастрограммы про-исходит после пробного завтра-ка –150 грамм белого хлеба и чашка сладкого чая. Обследуемый во время процедуры должен спо-койно лежать. При расшифровке оцениваются общий характер кривой, амплитуда и частота зубцов, ритм перистальтических волн.Определяют влияние фармако-логических факторов на пери-стальтическую деятельность во время пищеварения, динамику изменения двигательной функции желудка в процессе лечения.

ГастроскопияПроцедура производится утром натощак. После анестезии с помо-щью зонда выкачивается содержи-мое желудка, препятствующее иссле-дованию, вводится гастроскоп. Метод позволяет изучить рельеф, ширину и плотность складок, состояние слизистой оболочки желудка: цвет, мельчайшие изме-нения поверхности – разрастания, эрозии, язвы. Дает представление о состоянии сосудов, кровоизлияни-ях, отделении слизи. Путем гастро-скопии выявляются нераспознан-ные при рентгенологическом иссле-довании опухоли, кровоточащие полипы желудка.

РектороманоскопияПозволяет осмотреть слизистую оболочку прямой и сигмовидной кишок до глубины 35 см у больно-го, находящегося в коленно-лок-тевом положении либо на левом боку с подтянутыми к животу ногами. Метод выявляет кровоиз-лияния, язвы, геморроидальные узлы, трещины заднего прохода. Способствует раннему распозна-ванию раковых опухолей прямой и нижней части сигмовидной кишки.

слепую кишку. Ее более ранний или поздний переход свидетельствует о нарушении моторной функции тон-кой кишки.

Рентгенологическое исследование толстой кишки Проводится после приема бариевой взвеси через рот либо вливания при помощи клизмы в прямую кишку. Поступление взвеси в слепую кишку происходит спустя 2,5 часа. Через 3–6 часов заполняется восходящий отдел, через 12 – поперечная ободочная кишка. Спустя 24 часа толстая кишка может быть видна на всем протя-жении. Такое рентгенологическое исследование позволяет определить нарушение моторной функции тол-стой кишки, дает представление о ее длине, положении, форме, тонусе.Вливание контрастного вещества при помощи клизмы – 200 грамм взвеси сульфата бария на 1,5 литра воды – выявляет сужения, спаечные про-цессы и состояние рельефа слизистой толстой кишки.

Исследование калаВажная часть обследования при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Анализ включает макроскопи-ческое, микроскопическое и простое химическое исследование.

Макроскопические показателиСуточное количество кала у здорового человека зависит от качества и объема пищи, в сред-нем – 100–200 грамм. Лентовидная форма испражнений может сви-детельствовать об опухоли в прямой кишке. Слизь, распо-лагающаяся комочками на поверх-ности кала, говорит о воспалитель-ных изменениях толстой кишки. Для язвенного колита и дизентерии характерны выделения, окрашен-ные кровью. При геморроидальных кровотечениях неизмененная кровь заметна на поверхности кала. Гной

выделяется при поражениях толстой кишки: дизентерии, туберкулезе, распаде опухоли. Камни из желчного пузыря и поджелудочной железы могут быть обнаружены в кале после приступа колик.

Микроскопические показателиПод микроскопом видны капельки жирных кислот, мышечные волокна, слизь, кристаллы, клетки крови, яйца гельминтов, микроорганизмы.Появление мышечных волокон, сохра-нивших исчерченность, говорит о ферментативной недостаточности.Соединительная ткань – свидетель-ство недостаточности желудочного переваривания.Крахмала в нормальном кале почти нет. Увеличение его количества свя-зано с заболеванием тонкой кишки – вследствие усиленной перистальтики он не успевает расщепиться.Большие скопления лейкоцитов, чаще со слизью и эритроцитами, бывают при язвенных поражениях толстой кишки.Эритроциты обнаруживаются при трещинах заднего прохода, геморрое. Клетки злокачественных опухолей свидетельствуют о расположении новообразования в прямой кишке. Важным элементом микроскопиче-ского исследования является выяв-

ление простейших: амеб, лямблий, балантидий;

яиц гельминтов: аскарид, остриц,

цепней, власоглава, которые не содер-жатся в кале здорового человека.

Химическое исследование применя-ется для обнаружения крови в кале, изъязвлений и новообразований желудочно-кишечного тракта. Цвет кала меняется только при обильных кровотечениях; малые примеси крови определяются именно химическими реакциями. Чтобы отнести выделе-ние крови к желудочно-кишечному тракту, исключают другие возможные источники. При носовых кровотече-ниях, удалении зуба, кровоточивости десен исследование не назначается. Не рекомендуются пищевые продук-ты, содержащие кровь: мясные и рыб-ные. Их исключают из меню за 3 дня до исследования.

Анализ крови на Helicobacter pyloriHelicobacter pylori – подвижные неспорообразующие грамотрицатель-ные бактерии, вызывающие язвенную болезнь желудка и двенадцатиперст-ной кишки, гастродуоденит, хрониче-ский гастрит, рак желудка. Заболевания возникают в результате инфицирования слизистой – нару-шается целостность эпителиального слоя. Эпидемиологические исследова-ния показали, что Helicobacter pylori – самая распространенная инфекция в мире. Большинство больных не имеют клинических проявлений на момент диагностики.

КолоноскопияОбширное эндоскопическое исследо-вание. Благодаря большой эластич-ности, колоноскоп проводится через анальное отверстие в любой отдел толстой кишки. С его помощью про-изводится биопсия слизистой для уточнения диагноза.

Рентгенологическое исследова-ние желудкаПроводится натощак. С целью кон-трастирования желудка больному дают выпить 1–2 глотка взвеси сульфата бария. При помощи паль-пации передней стенки попавшую в желудок жидкость распределяют по поверхности слизистой оболочки для заполнения межскладочных проме-жутков – на экране появляется изо-бражение слизистой. После изучения рельефа обследуемого просят выпить все содержимое стакана для тугого заполнения желудка – определяется его форма, величина, характер кон-туров, ход опорожнения, наличие болевых точек, состояние газового пузыря. При полном заполнении бариевой взвесью желудок напоминает крю-чок, расположенный в верхней части брюшной полости, слева от средней линии. В патологии очертания желуд-ка резко изменяются: форма мешка возникает при снижении тонуса, песочных часов – при рубцовых пере-тяжках.Опорожнение, эвакуаторная способ-ность желудка определяются вре-менем, в течение которого бариевая взвесь покидает его. В норме через час треть или меньше выпитой кон-трастной взвеси может оставаться в желудке.

Рентгенологическое исследование тонкой кишкиОпределяет ее структуру и функци-ональные особенности. Перед иссле-дованием больному нужно выпить контрастную взвесь, состоящую из 100 грамм сульфата бария и такого же количества воды. Через 2,5 часа начинается поступление взвеси в

Памятка

будущему

пациенту.

Возьмите с собой

к врачу

Инструментальное исследование – быстрый способ выявить нарушения в работе органов пищеварительной системы



НародНые средстваПомогают обтирания салициловым спиртом 1–2% и разбавленным соком лимона, туалет-ным уксусом – 1 часть столового уксуса 9% на 4 части воды. Растворы жженых квасцов: поло-вина чайной ложки на стакан горячей воды; поваренной соли – чайная ложка на стакан воды, настой листьев мяты – столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 30 минут.Ванны с отварами дубовой коры – 50–100 грамм на литр воды, кипятить 20–30 минут; полевого хвоща – 2 столовые ложки на 2 литра кипятка; шалфея – 2 столовые ложки на 2 литра: крапивы – 100 грамм на 5 литров воды, настаивать 30 минут; листьев рябины, календу-лы и полыни поров-ну – столовую ложку сбора на стакан кипятка, настаивать 10 минут.

В три ручьяХочется или нет, но потеем мы постоянно. Одни меньше, а другие больше. Количество пота влияет на качество жизни, порой делая ее совершенно невыносимой.

Ольга Герасименко, эндокринолог, окружное эндокринологическое отделение ЮЗАО, Москва

эксперт

Наука + метафизикаЗачем мы потеем? Казалось бы, простой вопрос, но есть разные мнения. Самое распространенное и традицион-ное, его придерживается большинство, – выделение пота необходимо организму для терморегуляции, выведения шлаков, токсинов, продуктов метаболизма. Потовые железы выделяют влагу – часть тепла уходит при испа-рении.Другие подводят философскую базу. Лиз Бурбо, осно-вательница школы личностного развития в Квебекс, пишет в одной из своих книг: «Так как пот на 95% состоит из воды, а вода символизирует эмоциональ-ное тело, нарушения потоотделения непосредственно связаны с нарушениями в эмоциональной сфере. Человек, который мало потеет, переживает какие-то сильные эмоции, но подавляет их, чтобы не ранить других людей. Много потеет тот, кто долго сдерживал

свои эмоции, но теперь достиг предела. Тело говорит ему, что он должен выразить свои чувства, даже если это кого-то не устроит. Когда пот имеет неприятный запах, это означает, что человек ненавидит себя. Он злится за негатив, который копил в себе долгие годы». Связь между потением и эмоциями существу-ет. Выделение пота регулируется вегетативной нерв-ной системой.

С запахом и безПотоотделение происходит посредством потовых желез – придатков кожи, развивающихся из особых клеток. Их у человека около 2 миллионов. В среднем на квадратном сантиметре ладони или подошвы стопы рас-положено около 430 потовых желез, на других участках тела – от 64 до 200.Потовые железы делятся на два вида. Первые – апо-кринные – расположены на крыльях носа, веках, в наружном слуховом проходе, промежности, околососко-вой зоне молочных желез. Проявляются реакцией на стресс, гормональный дисбаланс, но участия в термо-регуляции не принимают. Начинают функционировать в период полового созревания, в пожилом возрасте их активность ослабевает. Пот обычно вязкий и имеет насыщенный запах. Железы второго вида – эпокрин-ные, расположены по всему телу (на ладонях, стопах, в подмышечных впадинах) и выделяют пот практически без запаха.

Не болезньВ обычных условиях человек выделяет более литра пота в сутки, при включении дополнительных факторов – до 3,5–4 литров. Усиливается потоотделение по многим причинам. Внеш-няя – повышенная температура воздуха. Смешиваясь с секретом сальных желез, пот образует тонкий защитный слой на поверхности кожи, защищая ее от перегрева. Внутренние – повышение активности симпатической нервной системы вследствие эмоционального или пси-хического напряжения, прием горячей, острой пищи и напитков, стресса, повышенная физической активности.Повышенное потоотделение сопровождается непри-ятным запахом, часто встречается у молодых женщин при нарушении менструального цикла и у мужчин с повышенным уровнем тестостерона. Неприятный запах обусловлен присутствием в составе пота аминокислот – лейцина, тирозина, жирных кислот и продуктов разложе-ния пота бактериями.Несмотря на неожиданные проявления, если потоот-деление вписываются в норму и не доставляет особых проблем, оно рассматривается как нормальный физио-логический процесс. Методы борьбы самые обычные: личная гигиена, применение подспудных средств, процедуры в косметологических клиниках.

В Швеции и Великобритании расходы на лечение гипергидроза покрывает медицинская страховка

в клиНикахСамый распро-страненный метод борьбы с потом – инъекции бутули-нотоксина типа А. Они воздействуют на периферические нервные окончания в капсуле специ-альных клубочков, блокируя выделение пота. В зону повы-шенного потоотделе-ния вводят Botox или Disport – дозы зави-сят от выраженности проблем и индиви-дуальной чувстви-тельности. Препарат

начинает действо-вать через 7–14 дней, эффект сохраняется 6–12 месяцев. Перед процедурой проводится тест на определение границ зоны повышенного потоотделения. Нано-сят смесь крахмала и йода, после выделе-ния пота она стано-вится фиолетовой – очерчивают границы изменения цвета и по ним делают инъекции тонкими иглами. Для обезболивания при-меняют анестетики в виде геля.

СВерх нормы

если количество пота и его запах мешают качеству

жизни, специалисты говорят о гипергидрозе –

заболевании и серьезной проблеме адаптации

человека в социальной среде

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m



ПричиныОбычно повышенная потливость возникает у людей с очень возбудимой нервной системой. Может быть признаком ряда заболеваний: ожирения, туберкулеза, нарушений работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, почек, поражений центральной нервной системы, травм мозга. Необходимо проверить работу щитовидной железы и надпочечников. Иногда повышенная потли-вость передается по наследству, но это скорее исключе-ние, чем правило. Гипергидроз бывает как общий, так и местный. При последнем сильно потеют только некоторые участки тела: ладони, подошвы или подмышечные впадины. Неприятные последствия гипергидроза, кроме резкого запаха, – возникновение потницы, предрасположен-ность к простудным заболеваниям, потертость кожи, частые грибковые и гнойничковые заболевания.

Проблемные зоныМеханизм гипергидроза прост: теряется больше жидко-сти, чем нужно. Например, человек спокойно сидит на месте, но чувствует обильное потоотделение.Наиболее часто встречается гипергидроз стоп и под-мышечных впадин, развивающийся в результате нару-шения теплоотдачи из-за тесной обуви и одежды, пло-скостопия. Повышенное потоотделение каждой области имеет свои причины: потливость подмышечных впадин связана с чрезмерной активностью эккринных потовых

1ПокуПаемПри умеренно выраженном потоот-делении используют дезодоранты и антиперспиранты. В одних активная часть – арома-

тизатор – перебивает запах пота, в других антибактериальные компоненты тормозят процесс его разложения и появления запаха, третьи временно сужают протоки потовых желез. Все дезодоранты содержат поглоти-тели запахов и ароматизирующие добавки – одоранты, бактерициды. Каждое из веществ, входящих в состав дезодоранта, выполняет конкретные задачи. Антимикробные пре-пятствуют развитию бактерий, вызывающих запах. Абсорбирующие, например, тальк, поглощают неприятный запах, а ароматизи-рующие перекрывают его. Помимо активных веществ, в дезодоранты добавляют экстракт алоэ, аллантоин, хитозан, экстракты календу-лы и другие для смягчающего и противовос-палительного действия в течение 6–7 часов.Для тех, кто сильно потеет, особенно в лет-ний период, подходят антиперспиранты. Они наносятся на поверхность кожи, активные компоненты средства растворяются в поте и образуют гель, который снижает объем потоот-деления на 40–50%.Если говорить о форме, еще несколько лет назад самой распространенной был аэрозоль. Сегодня выбор более широк: стикеры, шарико-вые, гели, кремы.

2 НаНоСимНе менее важный этап – правиль-ное нанесение.Все средства имеют больший эффект, если наносить их не утром,

а вечером на чистую и сухую кожу. Дезодоронт-спрей распыляется на расстоянии 15 сантиметров от кожи, высыхает за 1,5 минуты.Шариковые – за 2 минуты.Кремовым и гелевым требуется 3–4 минуты.

Выбери меня!

Кричат с прилавков всевозможные средства по борьбе с потоотделением. Задача у каждого одна, свойства – разные.

желез. Эмоционально тяжело переносится чрезмерная потливость ладоней и подошв – акрогидроз. Он возникает в подростковом возрасте и проходит только к 40 годам.

ПомощьЛечение повышенной потливости – процесс сложный и редко приводящий к полному исцелению. Основная задача – устранение причин, вызывающих заболевание. Общая терапия заключается в назначении успокоительных препаратов – валерианы, пустырника, противотревожных лекарств, дневных транквилизаторов. Хорошо помогает психотерапия. Используют средства, содержащие атропин и папаверин. На фоне эмоциональных расстройств хоро-ший эффект дают препараты кальция, рутин, витамины А, Е, В6, В15, настой шалфея.При сложных случаях применяется ионофорез – введение растворимых кортикостероидов без инъекции через кожу с помощью аппарата постоянного тока. На область повышенного потоотделения накладывают аппарат в мягкой подушке и держат около 20 минут.Есть и другие методы физиотерапии: УВЧ – дезинфициру-ет и подсушивает кожу, душ Шарко – тренирует сосуды и нервные волокна, лучи Букки – сужают поры и улучшают их вентиляцию.Если ничего из перечисленного не помогает, рекомендуют хирургическое вмешательство: под местным наркозом рас-секают нервные волокна – к потовым железам не поступает сигнал о выделении пота.

Гипергидрозом страдает почти 3% людей, у 50% из них патологически потеют подмышечные области

8. Дезодорант-антиперспирант спрей On Duty men, Avon, 109 руб.9. Деоколон для тела «Красный чай и инжир», Mary Kay, 740 руб.10. Антиперспирант-спрей Beauty, «Прелесть», 79 руб.

4. Дезодорант-спрей Activelle, Oriflame, 180 руб. 5. Дезодорант- антиперспирант спрей для чувствительной кожи Bourjois, 150 руб. 6. Лосьон-антиперспирант для рук ODABAN, от 500 руб.7. Дезодорант-спрей Cotton, Rexona, от 90 руб.

1 4 5

7

6

8

9

10

2

3

1. Гипоаллергенный дезодорант RIVAGE, 405 руб. 2. Роликовый антиперспирант LV, от 130 руб.3. Дезодорант- спрей PAYOT, 991 руб.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m, Н

икол

ай Н

. Жол

удев

самочувствие [диагностика] [диагнОстиКа] самочувствие


ФилософияПо статистике, каждый третий евро-пеец хотя бы раз в жизни делал иглоукалывание. У большинства первый опыт вызвал скепсис: чуда не произошло – разве что уменьши-лась боль. Начав курс иглотерапии, многие не довели его до конца и лишили себя возможности составить объективное мнение о методе. В чем

причина разочарования: неудач-ный выбор врача или неправильное представление об эффективности лечения? Некоторые останавливают курс процедур из-за «странностей» иглотерапевта, их пугают его «перво-бытные» способы диагностики, обстановка кабинета, атрибуты и банальные рекомендации.Попробуем за всем этими разглядеть суть древнейшего даосского метода лечения.По дао, в организме человека по каналам-меридианам – 12 основным и 8 особенным – движется жизненная энергия Ци, состоящая из двух пото-ков: инь – женский, ян – мужской. Иногда Ци проходит совсем близко к поверхности тела – там расположены

акупунктурные точки. Работая с ними, врач регулирует равновесие инь и ян и скорость течения Ци, потому что с ее изменением или застоем связаны все болезни.

Поток энергииАкупунктурные точки – мельчайшие участки кожи, обладающие особыми свойствами. По виду они не отлича-ются от других – их расположение определяется по схемам, известным с древних времен. Активные точки есть у человека с момента рожде-ния, на всю жизнь сохраняется их расположение и функциональное назначение. По международной классификации насчитывается 361 классическая меридианная

точка (52 несимметричные и 309 сим-метричных), внемеридианных – 171.Воздействие на них лежит в осно-ве всех методов рефлексотерапии. Задача специалиста – определить, с какими точками и по какой схеме работать. Иглы с помощью которых идет лече-ние, балансируют поток энергии. Введенные в точки, они воздейству-ют на центральную нервную систему и запускают каскад рефлекторных реакций, которые приводят к резуль-тату: сначала уходят симптомы, а потом и сама болезнь. Теоретически все ясно: раздража-ются нервные проприорецепторы, окончания волокон вегетативной системы, нейроузлы и сплетения. Но почему такая последовательность дает результат там, где бессильна современная медицина, – непонятно.

В первый разПервая консультация начинается с опроса и изучения обследований, длится около часа. Диагноз устанав-ливают по пульсу – 5–8 минут держат пальцы на запястье, и языку – изуча-ют его цвет и состоянию кожи. При-меняют и аппаратную диагностику – методы Фолля и Накатани. Затем называют китайский диагноз, например, «много слизи» или «силь-ный ветер», и выписывают акупун-ктурный рецепт – набор обрабатыва-емых точек.Потом начинается процедура. В каби-нете тепло и тихо: приятные запахи и негромкая музыка. Мышцы мак-симально расслаблены. Специалист

обрабатывает свои руки и кожу на месте введения иглы дезинфицирую-щим раствором.Ощущения во время процедуры раз-личные: чувство тяжести, онемения, ломоты, распирания, теплоты или жжения. Если сеанс про-водит врач высокой квалифи-кации, боли и дискомфорта не возникает.В большинстве случаев ставят 10–15 игл, начи-ная с 3–4. Если само-чувствие нормаль-ное – их количество увеличивают. Но для устранения некоторых симптомов достаточно и одной.Иглоукалывание совмещают с другими мето-дами рефлексотерапии: прижиганием и массажем. После сеанса дают рекомен-дации по рациону питания и общему режиму, выписыва-ют травы.

Орудие трудаИглы состоят из двух частей – ручка и спираль, их вводят, «вкручивают» в точку. Диаметр – до трети миллиметра, длина – от 1 до 12 сантиметров, в некоторых случаях, например, при лечении травм позвоночника, ставят самые длинные – 45 санти-метров.

Чаще всего иглы делают из нержаве-ющей стали и палладия. Серебряные, золотые и платиновые рекомендуют-ся для длительного сеанса – меньше вероятность воспаления. Аллергию не вызывает ни один метал. Эффект от использования игл из драгоцен-ных металлов – миф. Комплект можно приобрести в салоне и брать домой после сеанса, главное – не забывать дезинфицировать и стерильно упа-ковывать. Самостоятельно проводить такие манипуляции утомительно. Наиболее популярны одноразовые иглы из нержавеющей стали, посе-

Игла в телеСовременным ученым так и не удалось объяснить, почему игла, введенная в акупунктурную точку, лечит человека.

Эмилия Цыбикова,к. м. н., главный врач Клиники «ТИБЕТ», Москва

эксперт

ЛечатЧаще лечат невралгии, невриты и полиневриты, радикулит, заболева-ния вегетативной, нервной, дыхательной, сосудистой и пищеваритель-ной систем, урологические и гинекологические. Многие хотят снять стресс, похудеть или, наоборот, поправиться.

ПротивоПоказанияИглы не ставят при новообразованиях, острых инфекционных заболева-ниях, во время сильного психического возбуждения и беременности, в состоянии опьянения и истощения, детям до года и людям после 70 лет.

Для достижения мак-симального эффекта от иглоукалывания нужен грамотный врач, про-шедший курс обучения и получивший серти-фикат. Но этого недо-статочно. Требуются интуиция и глубокое понимание дао.По неофициальным данным, лучшие иглотерапевты – родом из Кореи.

Среди китайских специ-алистов, практикующих в России, много неопыт-ных, маститые не поедут в другую страну.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m



азия заВ азии иглоукалывание – само-стоятельный способ лечения. Считается, что у метода нет противопоказаний. Курс включа-ет около 10 процедур, на каждой используется не более 1–5 игл. азиатские врачи лечат, когда точки наиболее активны – у каж-дой свое время. Специалисты манипулируют иглой – углубля-ют, наклоняют и прочее – всегда по-разному. Это зависит от пола, времени сеанса и части тела.

еВропа протиВВ европе используют стандарт-ные методики. иглоукалывание применяется как дополнитель-ное средство в сочетании с лекарственными препаратами. иногда к нему добавляют свечи, массаж и другие методы рефлек-сотерапии. Делают до 20 проце-дур с использованием 10 и более игл на каждой. Считается, что у метода есть противопоказания.

В США провели эксперимент. Две группы людей с одинаковой патологией лечили иглоукалыванием: одну – строго по правилам, другую – без них, врач, знающий точки, ставил иглы произвольно. Результат удивил: членам обеих групп стало лучше. Ученые сделали вывод: эндорфины – гормоны счастья – выделяются в ответ на раздражение нервной системы иглой. Настроение улучшается – болезнь отступает

ребренные. Есть иглы из двух метал-лов, они действуют как термопары – вызывают небольшой электрический разряд. Продолжительность сеанса – от 15 до 60 минут. Средний курс – 10 сеансов. В начале иглорефлексотерапии болезнь обостряется. Это подтверж-дает, что лечение выбрано пра-вильно. После 4–6-й процедуры все нормализуется. Прием рекомендуют назначать на одно и то же время: организм настраивается на лечение – его эффективность повышается.Перед сеансом надо выспаться – не

менее 10 часов. После – отдохнуть, вечером нельзя принимать ванну.

Мини-уколыИзвестно множество способов вве-дения игл в биологически активные точки, наработанных столетиями врачебной практики. Некоторые спе-циалисты одной рукой растягивают кожу, второй вводят иглу, другие – собирают кожу в складку, защипы-вают. Положение иглы относительно тела различно и зависит от точки: перпендикулярно, горизонтально или по диагонали.

Случаются осложнения. Игла может сломаться или застрять в тканях из-за сильного вращения и сокращения мышц при введении. Не стоит вол-новаться: после легкого массажа она безболезненно удаляется. Если про-цедура проводится на голодный желу-док или первый раз – не исключен акупунктурный шок: бледность, пот, рябь в глазах, тошнота, в редких слу-чаях – потеря сознания. Кровотечение и подкожные гематомы позможны при попадании иглы в сосуд. Но активные точки расположены вдали от крупных сосудов – кровотечение не опасно.

ГоЛЛивудская фишкаИглоукалывание избавляет от морщин – метод появился в Голливуде 15 лет назад. Его называют акупунктурным лифтингом. Среди его поклонниц много знаменитостей, страдающих аллергией: Сандра Буллок, Мадонна, Шер, Гвинет Пэлтроу. Они не могут использовать для омоложения уколы красоты – помогает иглоукалывание.45-летняя Сандра проходит по 3 сеанса в неделю, процедуры вписа-ны в ее райдер.Мадонне ставят иглы перед концертом на лоб, щеки, подбородок, веки и ушные раковины на 35 минут, затем она отдыхает. Результат заметен сразу: морщины разглаживаются, лицо свежеет.

Издается при поддержке Департамента здравоохранения города Москвы

Журнал «Хочу ребенка!» – ваш семейный консультантВы молодая мама или только мечтаете о малыше?Читайте ежемесячно журнал «Хочу ребенка!»,и вы станете лучшей мамочкой на свете!

У вас есть вопросы?

E-mail: [email protected]

Телефон редакции: +7 (495) 608-25-45

www.хочу-ребенка.рфE-mail: [email protected]

Телефон редакции: +7 (495) 608-25-45

www.хочу-ребенка.рф

Только ведущие специ-алисты: репродуктологи, гинекологи, психологи, эндокринологи, кардиологи, диетологи, педиатры и др. дают рекомендации и от-веты на острые вопросы, возникающие у родителей на всех этапах: зачатие, беременность, роды, разви-тие малыша от 0 до 5 лет

ЗАЧАТИЕ • БЕРЕМЕННОСТЬ • РОДЫ • РАЗВИТИЕ МАЛЫША

самочувствие [диагностика]


УксуснаяРекомендовано: яблоч-ный уксус по столовой ложке на стакан воды натощак перед приемом пищи и в качестве добав-ки во все блюда.Предполагается: уксус снижает аппетит, ускоря-ет переваривание пищи, стимулирует метаболизм.Опасность: яблочная, молочная, щавеле-вая, лимонная кислоты

в составе яблочного уксуса при частом употре-блении разрушают зубную эмаль, вызывают гастрит, в том числе эрозивный, язвы желудка и двенад-цатиперстной кишки.

ПивнаяРекомендовано: выпи-вать по литру пива в течение 6 дней, есть в неограниченном коли-честве гречку, отварное

мясо, курицу или рыбу, фрукты и овощи. На 7-й день разрешено только 2 литра минеральной воды. Диета рассчитана на 7 дней.Предполагается: благо-даря мочегонному дей-ствию пива организм освободится от лишней жидкости и будет актив-но сжигать калории для пополнения энергозатрат.Опасность: в 4 литрах

пива и одной бутылке водки одинаковое коли-чество алкоголя. Такой способ приведет к раз-витию пивного алкого-лизма.

От АткинсаРекомендовано: ограни-чение потребления рафи-нированных – сахара, соков, сладостей и слож-ных углеводов – хлеба, крупы, картофеля.

Предполагается: обмен веществ ускорится, что приведет к сжиганию накопленных жиров.Опасность: дает много побочных эффектов, самые частые – голово-кружение, головная боль, хронический запор и гиповитаминоз. Противо-показана при камнях в почках, сахарном диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях.

КофейнаяРекомендовано: в тече-ние дня пить только кофе, последняя чашка не позднее 19 часов, съедать 150 грамм горького шоко-лада. Сахар запрещен.

Предполагается: благода-ря мочегонным свойствам кофе выведет из орга-низма лишнюю жидкость и создаст благоприятную среду для ускоренного расщепления жиров.Опасность: злоупотребле-ние кофеином вызывает повышенное сердцеби-ение, нарушение сна, сухость во рту.

СыроедениеРекомендовано: полный отказ от пищи, подверг-шейся тепловой обра-ботке.Предполагается: сырая пища содержит много полезных веществ. На ее переваривание организм

тратит больше калорий, чем получает, восполняя их недостаток из жировых запасов. Опасность: исследова-ние показало, что у 30% поклонниц сыроедения нарушается менструаль-ный цикл, возникают обширные эрозии зубной эмали, снижается уровень витамина В12, ответ-ственного за состояние нервной системы и кро-ветворение. Возрастает риск появления глистных инвазий, сальмонеллеза.

ГречневаяРекомендовано: еже-дневно без ограничений есть отварную гречку без

соли и выпивать литр обезжиренного кефира.Предполагается: гречка выводит из организ-ма шлаки и токсины, ускоряя обмен веществ. Крупа медленно усваива-ется, на ее переработку нужно больше энергии и времени – расходуются дополнительные кало-рии, чувство насыщения сохраняется надолго.Опасность: дефицит аминокислот, жиров, макро- и микроэлемен-тов, необходимых орга-низму для полноценной жизнедеятельности. Категорически запреще-на при сахарном диабете и гипертонии.

Опасные диеты: хит-парадИнтернет и сарафанное радио подбрасывают сотни разнообразных диет. Каждая гарантирует абсолютную безвредность для организма. Так ли это?

Михаил Гурвич, диетолог, врач высшей категории, к. м. н., Москва

эксперт

Каждая пятая женщина на Земле сидит на диете

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m


[пИТанИе] самочувствиесамочувствие [пИТанИе]


КОн

КУРСпРИзы нОмеРа*

3 прибора Babyliss:фен с ионизацией, выпрямитель-плойка с автовращением, конусная плойка.

По сутиВсе диеты предлага-ют включить в рацион некий чудо-продукт, который «чем больше ешь, тем быстрее худе-ешь», или отказаться от одного, максимум двух виновников появления лишних килограммов – и дело в шляпе. Каждый новый способ объявля-ется сенсацией, послед-ним словом диетологии – ему следуют сотни тысяч или даже миллионы человек. Если бы хоть пара диет действовала, как обещано, в мире не было бы эпидемии ожи-рения: почти две трети взрослого населения планеты страдает от избыточного веса. ПодробностиСнижение веса при помо-щи кофе, пива, чаев для похудания, уксуса и дру-гих продуктов вызвано не уменьшением жировой массы, а выводом из

Постоянное увлечение диетами – следствие лени и желания получить результат быстро

организма жидкости – лишней и не только. Понятно, что после смены рациона вода вернется на свое место, а с ней и лишний вес. А вот от образовавшихся на фоне обезвоживания камней в почках или тромбах в сосудах уже не изба-виться. Кожа и волосы, потерявшие влагу, вос-становятся через месяц с помощью специальных процедур: увлажняющих масок, пиллингов, инъ-екций гиалуроновой кис-лоты.Углеводные (гречне-вая, рисовая, овсяная) и ограничительные (винная, шоколадная) монодиеты оборачи-ваются для организма серьезным стрессом: наступили голодные вре-мена – нужно пополнить жировые запасы. Чтобы приспособиться к новым условиям, он запуска-ет перестройку обмена веществ и задействует запасы энергетически ценных компонентов из депо: гликогена из пече-ни и мышечной ткани, жира из подкожной жировой клетчатки. Про-исходит потеря белка из внутренних органов. В результате мышцы тают, теряя белки, витамины и микроэлементы. Ухуд-

шается состояние кожи, волос, ногтей.Белковые диеты – Аткин-са, кремлевская – поми-мо изменения скорости метаболизма, приводят к интоксикации организ-ма продуктами распада, кетоновыми телами. Наступает кетоаци-доз – опасное состоя-ние, сопровождающееся снижением физической и психической активно-сти, головными болями, неприятным запахом изо рта, тошнотой, запором, головокружением.

Для душиОграничение калорий дает не только упадок физических, но и душев-ных сил. Снижается интеллектуальная актив-ность, любознатель-ность и интерес к жизни. Регулярные диеты про-воцируют депрессии, низкую самооценку и усиление стресса – соз-дают условия для неудач и одиночества. Если достижение нормального веса стало идеей фикс, неизбежно разочарова-ние: лишние килограммы ушли, а мечты не осу-ществились, поскольку избыточный вес не был причиной. Из-за диеты нарушается пищевое поведение – теряется

способность распозна-вать состояние насы-щения, понимать, когда надо остановиться.

Обратный отчетБыстрое снижение и следующий за ним набор веса резко увеличивают риск сердечно-сосу-дистых заболеваний. Отступление от нормаль-ного рациона ухудшает иммунитет и количество естественных клеток-киллеров, необходимых для борьбы с новообра-зованиями – опухолями разной этиологии. Любая диета ведет к потери эла-стичности кожи.А когда довольные новой формой возвращаются к привычному стилю пита-ния, организм приступает к реализации программы накопления про запас, и большинство полученных калорий мгновенно пере-рабатывается в самый энергоемкий субстрат – жировую ткань. Человек не только набирает поте-рянный вес, но и обра-стает новыми жировыми складками.Гарантированный рецепт стройности и красоты прост – сбалансирован-ное, разнообразное пита-ние и адекватная физиче-ская активность на протя-жении всей жизни.

наборов Divage: тушь для ресниц 90х60х90, питательная помада PRALINE, фиксатор для укладки бровей BROWFIX

Победители «Здоровье. Красота» № 2 (3), 2012: Юлия Архипова (Астрахань), Ольга Гурова (Одесса), Светлана Давыден-ко (Москва), Екатерина Задорожная (Зеленоград), Алина Иванова (Желез-нодорожный), Марина Климова (Крас-ногорск), Светлана Кравцова (Москва), Марианна Светлова (Екатеринбург), Тамара Сомова (Санкт-Петербург), Татьяна Устимова (Киев).*Призы ждут победителей в редакции до 28 мая. Звоните! Тел. (495) 608-25-45

Конкурс «Проверка Дневников» продолжается... 5

Зимой я уволилась с работы, решила отдохнуть – сижу дома, появилось много свободного времени. Люблю готовить и вкусно поесть, мой муж – тоже. Начала импровизировать – рецепты блюд брала с кулинарных сайтов. За три месяца набрала 15 килограмм, стала весить 90. Отношения с мужем разладились: расставаться он со мной не хочет, но и жела-ния прежнего не испытывает. Решили – дело в лишнем весе. Я стесняюсь своего тела, не могу пойти на фитнес или в бассейн.Решила худеть. Завела Дневник питания, записывала туда все, что съедаю в течение дня. Быстро выяснилось, что в моем рационе преобладают хлеб, паста с жирными соусами, картофельные блюда, жареное мясо, жирные сыры и кол-басы, пироги. Изменила меню: перешла на тушеные овощи, отварную рыбу, куриное филе, овощные супы, от сладкого отказалась совсем. За месяц похудела на 6 килограмм – затем вес остановился. Сменила тактику, как советовала читательница в прошлом номере журнала (см. «Здоровье. Красота. Для женщин и мужчин», № 2, 2012). Попробовала чередовать разгрузочные дни и обычные, через день – монодиеты: творожная, кефирная и яблочная. Раз в неделю

пешком от лишнего весаКаждая победа над лишним весом заслуживает внимания – ваша история наверняка поможет многим. Уважаемые читатели! Поделитесь опытом и советами! Письма отправляйте по адресу: [email protected]

пила травяной отвар. Через полмесяца ушло еще 4 кило-грамма. Но затем стрелка весов опять замерла! Появилось чувство голода.Начала срываться – объедаться на ночь. Совершенно не знала, как взять себя в руки. Пошла на прием к диетоло-гу – врач посоветовал ежедневно полчаса ходить пеш-ком в быстром темпе до возникновения отдышки, затем переключаться на медленный режим. В процессе ходьбы уменьшается психическое напряжение, выделяется гормон, подавляющий аппетит, пропадает желание переедать, уси-ливается обмен веществ – снижение веса происходит за счет сжигания жировой, а не нарастания мышечной массы.Вечером выпила чашку зеленого чая с сухариком, надела кроссовки и отправилась гулять. Первые 5 минут шла мед-ленно, чтобы размять мышцы. Быстро почув-ствовала усталость и вернулась домой. На следующий день сделала над собой усилие и после разминки взяла быстрый темп: быстро двигалась 40 минут, затем перешла на неспешный шаг.Втянулась: каждый день хожу гулять, продолжаю монодиеты, на ужин выпиваю стакан кефира – после пешей прогулки есть не хочется. Стала получать удовольствие от ходьбы. Вес пошел вниз – чего и всем желаю!

Светлана Кравцова, 35 лет, рост 178 сантиметров,

вес 75 килограмм.

Общее число полных людей за последние

25 лет

возросло в 4 раза

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

самочувствие [пИТанИе] [пИТанИе] самочувствие


[питание] самочувствие


самочувствие [питание]

23 ккал* Помидоры Отличный антидепрессант. Благодаря наличию серотонина способствуют улучшению настроения. Кроме необходимых организму минералов и микро-элементов, содержит мощный антиоксидант – ликопен, предотвращающий мутацию ДНК. Томаты регулируют работу нервной системы, обладают антибак-териальным и противовоспалительным действием. Шкурка плодов стимулиру-ет перистальтику желудочно-кишечного тракта, а семечки содержат вещества, которые делают кровь более жидкой, препятствуя развитию тромбозов.

похудеть просто, если включить в рацион низкокалорийные продукты.

15 ккал* ОгурцыНа 95% состоят из воды – природного адсорбента, способного расщеплять многие яды. Полезно сочетать мясное блюдо с салатом из огурцов. Овощ содержит ферменты, которые благоприятствуют усвоению белков животного происхождения, витамины С, В1, В2, Р, провитамин А, фосфор, кальций, маг-ний, железо, калий. Клетчатка огурцов стимулирует моторную функцию кишеч-ника. Ежедневное употребление способствует очищению организма и нейтра-лизации вредных кислых соединений.

17 ккал* Салат-латукСодержит большое количество витаминов и микроэлементов. По коли-честву аскорбиновой кислоты не уступает яблокам. Лактуцин, входящий в состав латука, успокаивает нервную систему, улучшает сон, снижает отложение солей. Пектины и фолиевая кислота стимулируют работу кишечника, выводят из организма вредный холестерин. Сок действует как болеутоляющее и успокоительное.

25 ккал* РукколаБлагодаря биологически активным веществам улучшает метаболизм. Обладает диуретическим, отхаркивающим, антибактериальным, антияз-венным и лактогонным действием. Способствует укреплению иммунной системы, нормализации водно-солевого обмена, повышению гемоглобина и снижению уровня сахара в крови. Хранить нельзя: листья быстро пуска-ют сок и теряют вкус. Вещества, входящие в состав рукколы, вступают в реакцию с металлом – при приготовлении зелень надо рвать руками.

34 ккал* БрокколиКладезь витаминов и минеральных веществ. Хлорофилл, входящий в состав капусты, благотворно влияет на кровь, а невидимая глазу пыльца в головках брокколи обладает лечебными свойствами. Вещество сульфорафан убивает бактерии, вызывающие язву желудка. Незаменима, когда нужно быстро вос-становить силы. При регулярном употреблении снижается вероятность заболе-вания атеросклерозом.

50 ккал* МидииМясо моллюсков содержит высококачественный белок. Фосфолипиды, входящие в состав, благотворно влияют на работу печени, йод стиму-лирует выработку гормонов щитовидной железы, способствует обмену веществ, помогает организму сжигать калории. Употребление мидий предохраняет от сердечных приступов, нормализует уровень жиров и триглицеридов в крови. Повышается общий тонус, улучшается работа мозга и память.

81 ккал* Содержит полный набор незаменимых аминокислот. Молочный белок необхо-дим для формирования клеток, ферментов и иммунных тел. Кальций и фосфор, входящие в состав, – основные компоненты для построения костей и зубов. Метионин и триптофан участвуют в процессе кроветворения, нормализуют деятельность нервной системы и печени. Высокое содержание жира в твороге замедляет усвоение организмом кальция. Регулярное употребление продукта – хорошая профилактика атеросклероза.

140 ккал* ГорбушаИсточник легкоусвояемого белка, микроэлементов и витаминов. Обо-гащает организм полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 и омега-6. Они входят в состав клеток головного мозга, выполняют функцию строительного материала для клеточных мембран. Омега-6 снижает уровень вредного холестерина в крови, риск развития ате-росклероза, улучшает работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем. Большое содержание фосфора в рыбе благоприятно воз-действует на работу нервной системы, повышает работоспособность, устраняет вялость.

питание в режиме «лайт»

Творог обезжиренный

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

* на 100 грамм продукта44 [ май–июнь 2012 ] Здоровье. Красота

Эталон худобыВ погоне за совершенным образом все больше женщин и мужчин изнуряют себя жесткими диетами. Чем это кончается, известно…

Хороший конецВ 2007 году в ЖЖ появился сайт сообщества «Inspireusnicole!» – «Вдохнови нас, Николь!». Он посвящен голливудской актрисе Николь Ричи, которая была упитан-ной и спокойно к этому относилась, потом внезапно решила сбросить вес. Год о ней ничего не слыша-ли, когда Николь появилась, ее не узнали: актриса превратилась в собственную тень – от жизне-радостной девушки не осталось и следа. «Как похудела Николь Ричи?

За воротами дворца принцесса Диана страдала анорексией. Вылечилась после многочисленных сеансов у психоаналитика и… развода с мужем

Похоже, у нее анорексия?» – напе-ребой писали газеты. Из коротко-ногой толстушки она превратилась в худышку с огромными глазами на изможденном лице. «У меня проблемы в личной жизни, – отго-варивалась Николь. – Анорек-сия – не моя история». Врачи не сомневались, что девушка больна: при росте 155 сантиметров актри-са весила около 38 килограммов. Ее рацион выглядел так: завтрак – яйцо вкрутую без соли, чашка зеле-ного чая без сахара; обед и ужин – 200 грамм обезжиренного творога, чашка чая без сахара. Потом Николь влюбилась, вышла замуж и родила двоих детей. Как ей удалось преодолеть болезнь – осталось за кадром. СМИ цитируют только одно высказывание Ричи после рождения первого ребенка: «Дочь спасла мне жизнь: чтобы она родилась, мне пришлось свер-гнуть свои идеалы».

След в следУ Николь много поклонниц: на англоязычном сайте сообщества «Inspireusnicole!» – адрес http://inspireusnicole.livejournal.com –

опубликованы их дневники. Вот фрагменты из электронного днев-ника Дэниелл Элизабет Конноли, ей 23 года.Понедельник. Еда: латук – 60 кало-рий, цукини – 40 калорий, грибы – 33 калории, зеленый салат – 10 калорий. Всего: плюс 143 кало-рии. Упражнения: степ – 90 минут, вибротренажер – 20 минут, упраж-нения для ног – 12 минут. Всего: минус 712 калорий.

Пятница. За последние 88 часов – 2 кусочка жвачки и кофе. У меня чувство, что я сегодня слишком много съела. Очень боюсь набрать килограммы или просто не сбро-сить вес. Такой худой я еще не была никогда – не хочу все испор-тить, снова растолстев».

На другом полюсеВ том же 2007 году итальянский фотограф Оливьеро Тоскани начал борьбу с анорексией: про-

7 способов правильно худеть, не голодая

1. Ешьте маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу, стараясь почувствовать ее вкус.

2. На столе должно быть небольшое количество еды, чтобы желание попробовать блюдо не возобладало над волей и рассудком.

3. Увеличьте время приема пищи – сигнал об утолении голода поступает в головной мозг через 20 минут после начала трапезы.

4. Не ешьте в одиночестве – присутствие за столом собеседника отвлечет и напоминит о необходимости умерить аппетит.

5. Не отвлекайтесь во время еды: смотря телевизор, читая, механически проглатываете пищу.

6. Сократите привычное количество соли – она подстегивает аппетит. Ее заменят ароматические травы и специи.

7. Если между приемами пищи захочется перекусить, выбирайте яблоко или морковь.

вел фотосессию с 28-летней анорексичной французской моде-лью Изабель Каро. К нему при-соединилась итальянская марка одежды Nolita и при поддержке министерства здравоохранения выпустила коллекцию No Anorexia. В городах появились плакаты с фото Изабель и текстом: «Анорек-сия – серьезная болезнь, харак-теризуется навязчивым желанием похудеть. Страдающие ею доводят себя до истощения – 10% из них умирают. В Италии 2 миллиона анорексиков».Изабель боролась с недугом 15 лет. По утрам она испытывала болезненные судороги, допол-зала до холодильника и съедала 2 кусочка шоколада и 5 кукуруз-

ных хлопьев – больше не могла. Не мылась – каждая капля воды доставляла боль. Общество ее отвергло: с ней перестали раз-говаривать, отказывали в обслу-живании в барах и кафе. Окружа-ющие не понимали, что девушка больна, а не просто отказывается от еды, чтобы быть худой. При росте 165 сантиметров она весила 25 килограммов.В 2009 году врачи решили, что Изабель победила анорексию – ее вес увеличился на 7 килограм-мов, она начала различать вкус еды. Успех оказался преходя-щим – через год Изабель умерла. В последнем интервью девушка сказала: «Худоба ведет к смерти, и она далеко не прекрасна».

Представители сильной поло-вины человечества заболе-вают анорексией в 9–10 раз реже, чем женщины. Причи-на – жесткие диеты не самый популярный способ похудения среди мужчин, они предпо-читают спорт: активно занима-ются бегом, посещают фитнес-центры и бассейны.

Специально для мужчин[Ф

ото:

dre

amst

ime.

com

Евгений Тарасов, психотерапевт, к.м.н., Москва

эксперт


[ПСИХОЛОГИЯ] моделированиемоделирование [ПСИХОЛОГИЯ]


Не уверен в себеПервые признаки нервной анорексии – замкнутость, чрезмерная озабоченность собственным весом, снижение настро-ения, стремление к исправлению мни-мых недостатков фигуры диетами.Коварство болезни в том, что стра-дающие ею не замечают, как теряют вес. Непрекращающееся вспучивание кишечника – типичный симптом ано-рексии, создает иллюзию увеличения живота, что приводит к непримиримой борьбе за похудание. Аноректики не способны адекватно воспринимать свое состояние: не замечают желто-вато-серого цвета лица, хрупкости и ломкости ногтей, сухости кожи, обвис-шей груди, чудовищного истощения. Они испытывают огромное удоволь-ствие от уменьшения веса на каждые 200–300 грамм.

Не теряйте контрольПищевым поведением управляет множество факторов: аппетит, качест- во пищи, семейные и культурные тра-диции. В нормальных условиях их легко контролировать, при нарушении пси-хики – невозможно. Мешает сильное влияние извне – общественное мнение, мода. Расстройства пищевого пове-

В Европе за последние 40 лет количество женщин

с нарушением пищевого поведения увеличилось

в 3 раза. В прошлом году в США Центры пищевых

расстройств посетило более 18 тысяч человек.

в спортивном зале, очистительные клизмы, слабительные и химические препараты. В этот момент потеря веса становится заметной.

Нервы сдаютЧеловек становится возбужденным, встревоженным, агрессивным, искусно лжет окружающим, говоря о причине похудения. Затем следует аноректиче-ский период – снижение массы тела на 20–30%. Объем циркулирующей в организме жидкости уменьшается, вызывает гипотонию и брадикардию – снижение частоты сердечного ритма. Состояние сопровождается зябкостью, сухостью кожи, выпадением волос. Важные клинические признаки у жен-щин – аменорея, или прекращение менструального цикла, у мужчин – сни-жение полового влечения и спермато-генеза. Длительная аменорея приводит к развитию остеопороза, бесплодия. Нарушается функция надпочечников, которые вырабатывают кортикостеро-

идные гормоны: например, кортизол – гормон хорошего настроения. Последний период – кахексический – снижение массы тела на 50% и более: больные похожи на скелет, обтянутый кожей, их беспокоят отеки, нарушается водно-электролитный баланс, резко снижается уровень калия в организме, возможна частая потеря сознания. Изменения в организме на этом этапе могут привести к смерти.

Как бороться?Возможность совершенствоваться в различных областях жизни позволяет отказаться от самоистязания – найти новый путь, переключившись на другую деятельность. Если это не срабатывает, пациенту показан курс психотерапии. Психологи применяют широкий спектр методик, чтобы установить истинные причины расстройства пищевого пове-дения и подобрать лечение.Если больные анорексией теряют настолько значительный процент массы

Следствие ведет психотерапевт

Евгений Тарасов, психотерапевт, к.м.н., Москва

эксперт

Анорексия начинается в 14–18 лет, когда девушки и юноши подвержены дисморфофобическим настроениям: «не такая фигура», «длинный нос», «излишний вес».

дения развиваются в период роста и полового созревания, в результате давления родственников, ограничения свободы.Другая причина анорексии – потеря контроля над событиями собственной жизни. Чтобы повлиять хоть на что-нибудь, человек начинает бороться с вымышленной проблемой – лишним весом. Возможность его контролиро-вать превращается в способ удовлет-ворения амбиций.Часто болезнь возникает во время разрыва значимых отношений, потери работы или смерти близких. Душевная боль кажется менее острой из-за отка-за от пищи. Когда же проблемы зака-чиваются, от сложившегося стереотипа пищевого поведения отказаться очень трудно.

Опасная дорожкаАнорексия наступает на организм поэтапно. Количество употребляемых калорий каждый день снижается. Сна-чала питание становится «здоровым»: фрукты, овощи и диетические салаты – количество съеденного подсчитыва-ется. Напольные весы превращаются в важнейший атрибут жизни. Подобная диета не может дать доста-точного количества энергии организму и заглушить чувство голода. Человек не способен заставить себя не думать о еде. Он боится прибавления в весе как подтверждения снижения контроля над собой, становится более решительным в вопросах отказа от пищи. В ход идут дополнительные методы: интенсивные тренировки

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

тела, что речь идет о госпитализации: лечение в стационаре начинается с восстановления веса, чтобы больной мог выжить, потом в ход идут психо-терапевтические методики.

Инновации японских ученых: моделирующее белье BEZA – уникальная продукция, улучшающая контуры фигуры за счет глубокого воздействия напыления из драго-ценных металлов и минералов на акупунктурные точки тела. Удобство белья BEZA и его действенность оценила актриса Татьяна Лютаева, по праву признанная одной из самых красивых женщин российского кино.

– Татьяна, расскажите, по каким критериям вы выбираете белье?– Комфорт, конечно, очень важен! Во-первых, коже нужен воздух, во-вторых, оно не должно врезаться, мешать.– Что из бельевой линии товаров дома BEZA вы чаще всего носите?– Мне нравятся топы и подтягивающие легинсы – идеальная одежда для дома: не мешает, не сковывает. Движение усиливает эффект активных компонентов напыле-ния.– Кому вы можете посоветовать носить белье от BEZA?– Исключений нет. Сегодня жизнь динамична, поэтому нужно покупать оздоравлива-ющие товары.

Белье от BEZA – хороший способ снимать напряжение, повышать работоспособность, справляться с проблемами нервной системы.

Московское представительство Beza Familia - Москва, ул.Правды д.24, стр.4 тел. (495) 280-0645, www.dombeza.ru

17-20 мая 2012 посетите наш стенд на фестивале беременных и младенцев в КВЦ

«Сокольники»

СТрОйНая, ПОдТяНуТая фигура, уПругая КОжа – для МНОгиХ МеЧТа. а для звезд – Не ТОльКО реальНОСТь, НО и ПрОфеССиОНальНая НеОбХОди-МОСТь. и у НиХ еСТь СвОи СеКреТы.

В отличной форме

Рекл

ама


[ПСИХОЛОГИЯ] моделированиемоделирование [ПСИХОЛОГИЯ]

ДушитеЧудодейственную силу запахов искусно использо-вали с древних времен царицы и куртизанки. Клеопатра надушила паруса своего кора-бля, торопясь на встречу с Марком Анто-нием. Она знала, что духи незаметно про-бираются в мир чувств. Влияние запаха на сексуальную сферу сходно с эффектом фармацевтического воздействия. Универ-сального средства не существует – один и тот же аромат в разных условиях действует по-разному. Для пробуждения сексуальной энергетики используют запахи лимона, ман-дарина, розмарина. В ситуации, когда партнер испытывает эмоциональное напряжение, помогите ему расслабиться с помощью эфирных масел сандала, кедра, жасмина.

КормитеПиво, чипсы и бекон срочно замени-те на продукты, содержащие микро-элементы, отвечающие за половую функцию: цинк, селен, фитонциды. Телятина, индейка, морепродукты, творог, чеснок, листовой салат, орехи, чернослив, гречка, рис должны регулярно присутство-вать на столе.

ПоитеГотовьте гроги: 1/2 столовой ложки коньяка, ложка минеральной воды и 2 ложки фруктового сиропа, несколько «крошек» ванилина. Смешать в горячей воде, довести до кипения. Подавать горячим.

ОграничивайтеНапитки понравились? Стоп! Больше двух бокалов не предлагайте. Может наблюдаться обратный эффект.

НажимайтеНа теле есть эротические точки: надавите на внутрен-

нюю сторону уха – здесь расположены рецепторы тестостерона, мужского полового гормона. Затем прикоснитесь к середине подмышки – сначала

мужчина расслабится, а потом придет в экстаз.

ОпрыскивайтеДля усиления любовных

чувств поможет снадо-бье: смешайте по

2 чайные ложки листьев рябины, земляники и черной смородины, по чайной ложке тополиных почек и души-стой фиалки. Смесь заварите литром кипятка в тер-мосе. Дайте настояться в течение 6 часов, профиль-труйте. Помещение, где состоится свидание с избран-ником, опрыскайте одорантом с помощью обычного пульверизатора.

Не тянитеРаспространено мнение, что поздний вечер – лучшее время для интимной близости. Большое заблуждение! Именно ночью – даже у взрослых – вырабатывается гормон роста, который не дает стареть раньше време-ни. Почему бы не отложить все на утро?6.00. Сексуальное желание мужчины на пике. В кровь выбрасывается большое количество тестостерона. 9.00. Идеальное время, когда интересы сходятся.13.00–15.00. Самая низкая точка активности мужчин: давление понижено, половые железы отдыхают.16.00–18.00. Снова наступает подходящее время для интимной близости.21.00–22.00. Эти часы больше подходят для просмотра телепередач, чем для интимной близости. Гормоны мужчины устали и готовятся ко сну.24.00. Всем спать!

ЗапрещайтеОтвлекайте мужчину от рабочих проблем. Не разрешайте ему брать работу на дом. Вечер

и выходные – это святое!

ТЕСТ

Инструкция по эксплуатации

Евгений Кульгавчук, сексолог, к.м.н., Москва

эксперт

Партнер, мягко говоря, не всегда готов в постели. Помочь ему в ваших силах. С мужчиной надо правильно обращаться.

А хОчу ли я?Отвечайте на вопросы откровенно – получите верный результат.

За положительный ответ – 1 балл, за отрицатель-ный – 0. Исключение: положительные ответы на вопро-сы 1 и 2 оценивайте как 0, а отрицательные – 1. Сложив набранные баллы, оцените полученный результат.Больше 23 балловВы сексуальный маньяк или просто отъявленный лгун!От 15 до 22 балловУ вас повышенная тяга к сексу. Только немногие вещи имеют для вас такое же значение. Работа, учеба, семья, хобби – играют второстепенную роль.От 14 до 3 балловУ вас достаточный уровень сексуальности. Секс играет значительную, но не главную роль в вашей жизни.До 2 балловВам удается держать сексуальные инстинкты под жест-ким контролем. В жизни немало более важных вещей, чем «какой-то там секс».

1. Вы могли бы жить впол-не счастливо, не занима-ясь сексом?2. Соглашаетесь на поло-вой акт только ради пар-тнера?3. Вам нравится надевать красивое нижнее белье?4. Занимаетесь сексом раз в день?5. Привлекают ли вас пор-нографические журналы?6. Нравится эксперимен-тировать в постели?7. Стремитесь возбудить партнера, прежде чем заняться сексом?8. Согласились бы при-нять участие в любовной оргии?9. Любите смотреть эроти-ческие и порнографиче-ские фильмы?10. Могли бы заняться сексом с человеком, с которым только что познакомились?11. Является ли секс главным удовольствием в вашей жизни?12. Беспокоитесь, что слишком много думаете о сексе?

13. Трудно сохранять пла-тонические отношения с представителями противо-положного пола?14. Думаете о сексе хотя бы раз в день?15. Вас привлекают эроти-ческие романы?16. Ваши сны обычно о сексе?17. Выбирая одежду, думаете, как с ее помо-щью привлечь внимание противоположного пола?18. Часто флиртуете?19. Вам когда-нибудь приходилось воображать, будто занимаетесь сексом с друзьями? 20. Мечтаете о том, чтобы вашими сексуальными партнерами были знаме-нитые люди?21. Приходилось ли заставлять себя не думать о сексе?22. Считаете ли вы, что секс без любви не имеет смысла?23. Хотелось ли стать свидетелем того, как парт-нер занимается сексом с другой?



[секс] моделированиемоделирование [СЕкС]


моделирование [консультация]

Вещество сапонин, входящее в состав спаржи, раздражает слизистую желудка, поэтому при обострениях заболеваний желудоч-но-кишечного тракта употреблять этот овощ нужно с осторожностью. Спаржа не рекомендуется при суставном ревматизме, простатите и цистите. Она богата микроэле-ментами и органическими кисло-

Врастание ногтя происходит по нескольким причинам. В первую очередь, из-за неправильного укорачива-ния – остается неровный край, который некоторое время спустя врастает в мягкие ткани. Уголок ногтя всегда должен выступать за пределы мягких тканей. Причиной врастания может стать травма – изменится

Евгений Мельков, хирург, медицин-ский центр «Наша Клиника», Москва.

эксперт

Екатерина Белова, диетолог, Центр «Палит-ра Питания», Москва

эксперт

не выпускайте коготки

приступ. Однако есть ряд сердечных заболеваний, при которых прием стимуляторов пойдет на поль-зу. Для профилактики первичной легочной гипертензии специально назначают препараты, повышающие потенцию. Немецкие ученые дока-зали, что применение средств для увеличения потенции полезно стра-дающим диастолической сердечной недостаточностью. У них активизи-руется фермент, способствующий расслаблению сердечной мышцы, сердечные желудочки работают активнее. Регулярное употребление таких лекарств оказывает смягчаю-щее воздействие на жесткие стенки сердечных камер, они становятся эластичными.

Стоит посетить кардиолога – важно знать, в каком состоянии находится сердечно-сосудистая система. Сер-дечникам, нуждающимся в приеме лекарств группы нитратов, препараты для повышения потенции противо-показаны. Они могут спровоцировать

Светлана Коршик, кардиолог, Евромедпрес-тиж, Клиника профессио-нальной медицины, Москва

эксперт

Нона Овсепян, врач-консультант Независимой лаборатории ИНВИТРО, Москва

эксперт

сердечный ритмНе опасно ли при заболеваниях сердца принимать препараты, повышающие потенцию?

Сергей, Астрахань

Почему врастает ноготь на ноге и как это лечить?Светлана, Лобня

конфигурация ногтевого ложа, ноготь будет расти в сторону. Иногда проблему провоцирует грибковая инфекция – ноготь скручи-вается в трубочку и тянет за собой кожу. Лечение проводится амбулаторно под местным обезболиванием. Из ради-кальных методик рекомен-дуется комбинированная хирургическая тактика. Первый этап – иссечение мешающей ногтевой пла-стины. Второй – устране-ние лазером или плазмой расположенной под ней матрицы.

Лечебные стеблиМожно ли есть спаржу при забо-леваниях желудочно-кишечного тракта?

Алексей, Москва

тами – в составе витамины К, А, С, Е, группы В, фолиевая кислота, селен, медь, марганец, калий. Высокое содержание полезных веществ делает ее лекарственным растением. Присутствующая аспа-рагиновая кислота играет важную роль в процессах метаболизма, кумарины эффективно помогают работе сердечно-сосудистой систе-мы, предотвращают высокую свер-тываемость крови. Спаржа – неза-менимый диетический продукт: в 100 граммах – всего 20 калорий. Благодаря мочегонным свойствам помогает сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита.Спаржу необходимо добавлять в рацион и тем, кто хочет нарастить мышечную массу: в ее составе практически отсутствуют жиры. Она хорошо усваивается организмом.

Отсутствие блеска, выпадение волос, секущиеся концы –распространен-ные проблемы, связанные с целым комплексом изменений в организме. Иногда это первый знак, который подает организм: что-то не в порядке. Одна из возможных причин – авита-миноз – недостаток витаминов группы «В». Их дефицит может развиться из-за нарушений в работе пищевари-тельной системы. Желательно выяс-нить, правильно ли функционирует желудочно-кишечный тракт.Если думаете, что выпадение волос вызвано недостатком жизненно важ-ных микроэлементов в организме,

Весной у меня ухудшилось состояние волос и ногтей, и хотя постоянно прини-маю витамины, положительных результатов пока не видно. Что посоветуете?

Мария, Москва

Выпадают волосы

имеет смысл обследовать сам волос на избыток или недостаток полез-ных веществ. Возможно, организм недополучают нужные ему вещества, несмотря на прием витаминов. Состояние ногтей и волос часто вза-имосвязано. Желательно провести исследование их элементного состава и выяснить, недостаток или избыток каких микроэлементов мешает ногтям быть красивыми и здоровыми.Витаминов в организме достаточно? Необходимо исключить другую воз-можную причину – изменение гормо-нального фона. Выпадение волос не исключено при повышении у женщин уровня «мужских» половых гормонов. Стоит пройти исследование на опре-деление уровня основных гормонов – это эстрадиол, кортизол, тестостерон, 17-ОН прогестерон, тиреотропный, лютеинизирующий, фолликулостиму-лирующий гормоны и другие.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m


[Силуэт] моделированиемоделирование [Силуэт]

Лишний жир на теле женщин и мужчин скапливается в определенных местах и покидает их в порядке, назначенном природой. из одних уходит сам, из других – его приходится удалять.

Гото

ви

ть ф

иГу

ру

к л

ету

на

чи

на

йте

за

ра

не

е –

это

мн

оГо

сту

пе

нч

аты

й п

ро

це

сс

. До

би

тьс

я у

сп

ех

а

по

мо

Гут

Ди

еты

, фи

тне

с и

но

ве

йш

ие

До

сти

же

ни

я э

сте

тич

ес

ко

й м

еД

иц

ин

ы.

Ягодицы

Внутренняя поверхность бедер

Внешняя поверхность бедер

Над коленями

Колени

ЩиколоткиЗадняя часть голени

Скулы, щеки

Плечи

Запястья

Зона от подмышек до верхнего ребра

Шея

Талия

Середина и низ живота

Подбородок

Мужская доляУ мужчины первыми полнеют

живот, лицо и шея, потом – предплечья, бедра и ноги.

Эти части тела и худеют быстрее. Представителям сильного пола

труднее всего убрать жир с живота.

Помощь идетДля удаления жировых отложений используют аппаратные методики – электролиполиз, лимфодренаж, кавитацию, мезотерапию и пластические операции – липосакцию.

Короткая справкаЖировые клетки – адипоциты – состоят

из тонкой оболочки и капли жира. Их количество индивидуально и предопределено генетически. В первый год жизни ребенка число адипоцитов

увеличивается в 3 раза и потом остается неизменным. Становится больше сама клетка –

утолщается жировой слой.

Ловушкидля жира

Жен

щ

ины делают липосакцию

7%

10%

15%

20%

45%

3%

Любимые зоны мужчин

60%30%

10%

– подбородок– бока– живот

– внешняя сторона бедер– предплечья– подбородок– живот– ягодицы– колени и щиколотки

Подбородок

Живот

Бока

В очередьУ мужчин и женщин лишний жир откладывается в одних и тех же местах, отличаются скорость и очередность накопления. У женщин сначала поправляются грудь, руки, лицо, живот и щиколотки и только потом бедра и ягодицы. Худеют – в той же последовательности.


Криолиполиз на аппарате ZELTIQ В числе самых прогрессивных разработок в области избав-ления от жировых отложе-ний – методика Zeltiq. В борь-бе против лишнего веса этот способ использует необычное оружие – холод. Операция носит название «криолиполиз». Жир расщепляется при помощи пони-жения температуры. Суть про-цедуры в выборочном и жестко контролируемом охлаждении подкожно-жировой клетчатки в области воздействия до 25º, что влечет утрату жизнеспособности жировых клеток. Они постепен-но отмирают и утилизируются в процессе естественного обмена

веществ. Спустя 16 недель объем жировой ткани в зоне контакта с аппаратом посте-пенно сокращается на 20–30%. Все остальные ткани, даже те, которые располагаются близко к областям воздействия аппарата, совершенно не повреждаются. В начале операции у человека появляется ощущение охлаж-дения кожи, но очень скоро оно проходит. Во время процедуры, которая длится приблизительно 3 часа, представительницы прекрасного пола, сидя или лежа на удобных диванах, могут совмещать при-ятное с полезным, наслаждаясь кинофильмом, чтением книги, сном или работая на ноутбу-ке. В это время аппликаторы аппарата формируют их новую

фигуру. По результативности

криолиполиз сравним с липосакцией,

но побочных эффектов от него намного меньше. Процедура успешно заменяет инъекции и скальпель пласти-ческого хирурга, не травмируя кожу и внутренние органы. Из-за того, что избавление от жира происходит медленно и не ведет к формированию токсичных продуктов распада, вероятность побочных эффек-тов сводится к нулю. Но иногда на местах, к которым прикре-плялись аппликаторы, могут проявляться маленькие синяки и покраснения. Они быстро проходят. Реабилитации после криолиполиза не требуется. Криолиполиз сегодня доступен во многих российских институ-тах красоты, косметологических клиниках и фитнес-центрах. Эффект продолжительный, но зависит от образа жизни – пита-ния, подвижности.

Противопоказано! Людям с ожи-рением, пароксизмальной холодо-вой гемоглобинурией, травмами и инфекциями кожи, наличием электрокардиостимулятора, боль-ным холодовой крапивницей, при нарушениях чувствительности кожи, экземах и дерматитах.

Тело к летуЧем ближе лето, тем больше мыслей, порой неприятных, о несовершенстве своего тела. Может быть, от мечты перейти к действиям? Современная медицина предлагает разнообразные способы обрести стройную фигуру без операции.

Работаем над внутренними

поверхностями рук, коленями,

талией, животом, спиной,

бедрами

Улучшаем текстуру

кожи, снижаем объем

бедер, ягодиц

ВОЛНЫУдарно-волновая липосак-ция на аппарате EWATage Superia Избавиться от целлюлита или лиш-них складок можно и при помощи воздействия радиальных волн. Аппликатор C-ACTOR использует сфокусированные волны, способ-ные проникнуть вглубь организма и решить самые тяжелые проблемы с целлюлитом. Ударно-волновая тех-нология способствует укреплению соединительных тканей и активи-зации процессов расщепления под-кожных жировых отложений. Волна аппарата проходит через жидкость и вызывает акустическую кавита-цию. В жировой ткани образуются пузырьки. Перемещаясь в область более высокого давления, они снача-ла увеличиваются в размерах, потом сталкиваются и вызывают гидроди-намический толчок – микровзрыв, повреждающий мембраны жировых клеток. Их проницаемость повыша-ется, жир выходит в межклеточную жидкость, затем попадает в печень и выводится естественным путем. Эффект от процедуры на аппарате EWATage Superia более продолжи-телен, чем от ультразвуковой липо-сакции. К тому же данная операция менее утомительна: сеанс длится полчаса, не требует анестезии, предварительной подготовки и реа-билитационного периода.

Противопоказано! Диабетикам, людям с низкой свертываемостью крови, проблемами сердечно-сосуди-стой системы и пр.

хОЛОд

[силуэт] моделированиемоделирование [силуэт]

Здоровье. Красота [ май–июнь 2012 ] 57 56 | май–июнь 2012 | Здоровье. Красота

RF-липосакция на аппарате REACTION VioraМетодика получила название радиоволнового лифтинга ткани. Принцип заключается в прямом действии высокочастотного элек-трического тока с целью кон-тролируемого прогрева дермы и подкожно-жировой клетчатки. Это обеспечивает необходимый температурный режим, активи-зирующий денатурацию коллаге-новых волокон и возбуждающий синтетическую активность фибро-

Традиционная ультразву-ковая липосакция на аппа-рате UltraShapeПроцедура начинается с компью-терного моделирование фигуры. Когда виртуальный образ готов, врач делает разметку зон, в кото-рых скопился жир. Специалист определяет вид наркоза: общий или местный. Обычно выбор зави-сит от сложности предполагаемой операции. Далее хирург при помощи уль-тразвука приступает к разруше-нию мембран жировых клеток. За одну процедуру можно избавить-ся от 500 мл лишней ткани – это 2–4 см в талии. Такого результата добиваются за счет того, что под влиянием ультразвуковой кавитации клетки-адипоциты, из которых состоит жировая ткань, разрываются и превращаются в эмульсию. Как она выводится из организма? Через маленькие проколы на коже, сделанные при помощи тонких титановых канюлей, которые под-ключены к вакуумному отсосу. Неоспоримое достоинство ультра-звуковой липосакции – небольшая кровопотеря при одновременном удалении лишнего объема. Жир уходит равномерно, не оставляя ямок, бугров и рубцов. После операции нужно придерживаться

определенной диеты и здорового образа жизни – эффект сохранится до 10 лет.Процедура подойдет людям с нор-мальным или слегка избыточным весом. Желающие разом избавить-ся от огромных складок и жировых «подушек» будут разочарованы, поскольку ультразвуковая липосак-ция не предназначена для общего похудения, значительного сниже-ния веса и лечения целлюлита.

Противопоказано! Беременным, если есть грыжи, имплантаты, заболевания почек, иммунной и кровеносной систем, открытые раны.

Безоперационная ультра-звуковая липосакция на аппарате UltraShapeДо недавнего времени выведение лишнего жира без какого-либо хирургического вмешательства было несбыточной мечтой пред-ставительниц прекрасного пола. Их фантазии осуществились, когда появилась безоперационная ультразвуковая липосакция. Она отличается от традиционной уль-тразвуковой липосакции прежде всего тем, что не нарушает целост-ности кожных покровов, поэтому операция проводится без анесте-зии. При безоперационном способе

после воздействия ультразвуком на адипоциты лишние вещества выво-дятся через венозную и лимфати-ческую системы. В итоге никаких кровоподтеков на теле не остает-ся – восстановительная терапия не нужна. Поскольку естественное выведение эмульсии происходит в небольшом объеме, данная про-цедура проводится в несколько эта-пов. Обычно достаточно 2–3 сеан-сов, хотя число процедур зависит от количества жировой ткани. Полный курс ультразвуковой безоперацион-ной липосакции приводит к умень-шению объема тела на 10–12 см. Чтобы добиться впечатляющего эффекта, иногда данный вид избав-ления от лишнего веса сочетают с другими процедурами – массажем и лимфодренажем. Но увидеть конечный результат возможно толь-ко через 4 недели, когда эмульсия будет выведена из организма. Большой плюс метода в том, что она способствует лечению целлю-лита. Радует еще и тот факт, что в

бластов. Секрет эстетического эффекта в контролируемом воспа-лении дермы, которое инициирует реструктуризацию и омоложение кожи. Процесс осуществляется с помощью аппарата REACTION Viora, который имеет две насад-ки: для подтяжки и липосакции. С помощью вакуумной насадки воз-действуют на жировые отложения: втягивают и массируют жировую складку, быстро сжимают и раз-жимают жировые клетки. Теплые радиоволны проникают в глубокие

слои дермы – улучшается цирку-ляция крови, ее насыщение кис-лородом. Усиливается лимфатиче-ский дренаж, уменьшаются отеки, соединительные ткани становятся более эластичными. Процедура безболезненна, длится около 40 минут и не предполагает наркоза или системы охлаждения – когда тепло вырабатывается лишь в одном слое дермы, оно быстро рассеивается. Если увеличению температуры подвергаются различ-ные части дермы, теплу необходи-

мо больше времени для выхода – оно дольше активизирует клетки.Метод востребован после липо-сакции и хирургической подтяжки лица.

Противопоказано! При разнообраз-ных типах опухолевых образова-ний, болезнях щитовидной железы, острых вирусных инфекциях, красной волчанке и склеродермии. Запреще-на при тяжелых формах гипертонии и сахарном диабете, тромбофлебите нижних конечностей.


Водоструйный RPP-липофилинг Водоструйная липосакция – одна из самых щадящих мето-дик. для отделения жировых клеток врач применяет мягкую силу воды. Веерообразный поток под давлением отделя-

ет старые жировые клетки от молодой и здоровой

ткани, при этом не нано-ся вреда венам, нервам и сосудам. После про-цедуры не остается отеков и гематом.Можно заняться дальнейшим совер-шенствованием своей

фигуры. Многие муж-чины пересаживают удаленный из проблем-ных зон жир в места, где необходим рельеф. Удаленные с помо-щью водоструйной липосакции жировые

клетки – луч-шее вещество для липомо-делирования, субстанция не содержит примеси

крови, частицы соединитель-ной ткани – не надо тратить время на ее дополнительную обработку. Методика отличается коротким и безболезненным послеопе-рационным периодом. Сеансы можно проводить в любое время года. После водоструйного метода в стационаре проводят около 3 суток, затем в течение 5 недель носят компрессион-ное белье. Продолжительность эффекта – 10 лет. Но нужно постоянно соблюдать диету и выполнять индивидуально раз-работанные физические упраж-нения. Водоструйную липосакцию назначают людям от 25 до 65 лет с переизбытками подкожной жировой клетчатки в зоне живо-та, плеч, бедер и ягодиц, но их кожа должна отличаться хоро-шей эластичностью.

Противопоказано!! При тяже-лых формах заболеваний вну-тренних органов, сахарном диабете, нарушениях сверты-ваемости крови, инфекционных заболеваниях и психических расстройствах.

Избавляемся от целлюлита,

небольших жировых складок

и морщин. Боремся с дряблостью

кожи лица, живота, ягодиц, бедер,

рук, декольте

Избавляемся от лишних

складок на животе

и боках, «ушек» на бедрахСоздаем рельефную

фигуру

местах, где жир был разрушен с помощью данной процедуры, новая ткань не образуется. Но здесь же скрывается обидный подвох: при общем повышении массы тела лишние килограммы могут откладываться на других участках – такие процессы способны заметно деформи-ровать тело. Застраховать себя от негативных изме-нений фигуры после липо-сакции можно, соблюдая принципы рационального питания, выполняя ком-плекс из индивидуально подобранных физиче-ских упражнений.

Противопоказано! Людям до18 лет. Ни в коем случае нельзя прибегать к данной процедуре при тяжелых хронических нарушени-ях внутренних органов, острых и эндокринных заболеваниях, в том числе ожирении. Без-операционная липосак-ция не будет проведена, если на теле есть сыпь, ранки и рубцы. Несо-вместимы с методом сахарный диабет, прием гормональных лекарств.

ТОК

ВОдА

УЛЬТРАЗВУК

[силуэт] моделирование

Здоровье. Красота [ май–июнь 2012 ] 59 58 | май–июнь 2012 | Здоровье. Красота

моделирование [СиЛуэТ]

По

не

жи

тьс

я П

од

со

лн

це

м м

ож

но

в л

юб

ое

вр

ем

я г

од

а –

на

ша

Пл

ан

ета

По

дс

тав

ля

ет

ем

у то

од

ин

, то

др

уго

й б

ок

. со

лн

еч

ны

е в

ан

ны

Пр

ин

ес

ут П

ол

ьз

у в

не

шн

ос

ти и

са

мо

чув

ств

ию

, ес

ли

к н

им

тщ

ате

ль

но

По

дго

тов

ить

ся

: бо

ль

ше

уз

нат

ь о

ме

сте

отд

ыха

и к

ре

ма

х д

ля

за

гара

.Золотистый загар – главный трофей, который многие привозят из отпуска, несмотря на предупреждения врачей и косметологов о вредном воздействии ультрафиолета.

Солнечный круг

Фототип зависит от активности меланоцитов – клеток кожи, ответственных за синтез пигмента меланина, который защищает кожу от солнечных ожогов и придает ей бронзовый цвет. У женщин и мужчин совпадает

1. Цвет глаз:А. голубые, серыеБ. зеленыеВ. светло-кариеГ. темно-карие, черные

2. Цвет волоС:А. рыжийБ. блондВ. шатенГ. брюнет

3. Кожа от СолнЦа...А. высыхает и шелушитсяБ. нормально загораетВ. быстро сгораетГ. не меняется

4. тип Кожи:А. сухаяБ. жирнаяВ. комбинированнаяГ. проблемная

5. поСещение Солярия:А. 1–2 раза в годБ. 2–3 раза в месяцВ. 2–3 раза в неделюГ. никогда

ТЕСТОпределяем фОтОтип кОжи

подсчитайте результат:

№ А Б В Г

1 1 2 5 6

2 2 1 4 5

3 1 3 4 5

4 2 6 3 2

5 1 5 6 1

6 1 3 6 6

7 1 6 5 6

8 3 5 5 6

9 1 5 6 2

количество баллов тип кожи

4–10 Кельтский

11–16 Светлокожий европейский

17–27 Темнокожий европейский

28–36 Средиземно-морский

6. поСле 15 минут на СолнЦе Кожа...А. краснеетБ. розовеетВ. коричневеетГ. остается белой

7. поСле чаСа на СолнЦе на Коже...А. ожогиБ. загарВ. шелушениеГ. ничего не меняется

8. Цвет вашего загара:А. красныйБ. золотистый В. темно-коричневыйГ. почти черный

9. вы хотите...А. слегка загоретьБ. приобрести стойкий оттенокВ. добиться бронзового цветаГ. погреться на солнышке

Загорать или не загорать? И если да, то как не навредить коже? Действуйте по плану – и все получится.

мужская кожа на 25% плотнее женской, интен-сивность кровообращения выше. из-за большего количества меланина она темнее. для равномерного загара отдельные предста-вители сильной половины человечества предпочи-тают провести эпиляцию. В противном случае волосы выгорают, а кожа под ними остается белой.


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

[Силуэт] моделирование

Здоровье. красота [ май–июнь 2012 ] 61

моделирование [СилуэТ]

кельтский темнокожий европейский

СредиземноморскийСветлокожий европейский

Счастливые обладатели этого фототипа загорают легко – без ожогов, равно-мерно. Среди них преоб-ладают брюнеты с карими глазами. Даже непродол-жительное воздействие прямых солнечных лучей не вредит – кожа быстро приобретает бронзовый оттенок, который с каж-дым днем усиливается и долго держится. При дли-тельном пребывании под солнцем в зените обла-дателям такой кожи не обойтись без средств для загара с SPF 2–4 для тела, 6–10 – для лица.

Повышенная чувстви-тельность к ультрафиоле-товым лучам, непродол-жительное нахождение на солнце, особенно без средств защиты, приво-дит к солнечному ожогу. Не оставайтесь на пляже после полудня. Иску-павшись, примите душ – соленая вода притягивает солнечные лучи. Больше времени проводите под тентом.Применяйте солнцеза-щитные кремы для загара чувствительной кожи с SPF 15 для тела, 30 – для лица.

Тонкая, молочная, чувстви-тельная кожа не приспосо-блена к жаркому климату – моментально появляется солнечный ожог. У пред-ставителей этого типа не выделяется защитный пигмент – меланин, поэто-му поход на пляж сулит неприятные последствия. Кожа быстро краснеет, сильно обгорает, никогда не загорает. Находиться на солнце рекомендуется 10 минут в 8–10 утра после нанесения солнцезащитно-го крема.Подходят средства для загара чувствительной кожи без парфюмерных добавок с SPF 30 для тела, 50 – для лица.

Самый распростра-ненный фототип среди европейского насе-ления: загар ложится быстро и равномерно. Как правило, у обла-дателей этого типа русые или каштановые волосы, голубой или серый цвет глаз. Если соблюдать рекоменда-ции, кожа не покрасне-ет. Нарушите правила, останетесь под солнцем после 12 без солнцеза-щитного крема – возмо-жен ожог.Отдавайте предпочтение косметическим сред-ствам для загара с SPF 8–10 для тела, 15–20 – для лица.

6 Лосьон для тела Radiant C, Herbalife, SPF 15, 200 мл, 1221,29 руб.

11 12

моделирование [СилуэТ] [СилуэТ] моделирование

Здоровье. красота [ май–июнь 2012 ] 63 62 | май–июнь 2012 | Здоровье. красота

7 Масло-спрей для загара Nivea, SPF 2, 150 мл, 227 руб.

3 Солнцезащитный спрей для лица и тела BioSolis, SPF 30, 150 мл, 1050 руб.

2 Солнцезащитный крем SOL, Oriflame, SPF 50, 75 мл, 570 руб.

1 Молочко для загара Yonka, SPF 6, 150 мл, 1900 руб.

5 Солнцезащитный крем для лица Anthelios XL, La Roche-Posay, SPF 50+, 50 мл, ок. 900 руб.

4 Солнцезащитный карандаш для чувствительных участков Сlarins, SPF 30, 8 г, руб.

12 Восстанавливающее солнцезащитное средство для лица Sun Age Control Lancaster, SPF 15, 50 мл, 2615 руб.

11 Дневной крем для лица Skin Activator, Herbalife, SPF 15, 50мл, 2306,20 руб.

10 Солнцезащитное масло-спрей Vichy, SPF 20, 125 мл, 950 руб.

9 Солнцезащитный крем-лифтинг Lift Bronze, Guinot, SPF 10, 50 мл, 2450 руб.

8 Солнцезащитное молочко Sunny Day, SPF10, 200 мл, 120 руб.

1

2 3

4

5

6 8

109

7

мода на старостьМоду на загар ввела Коко Шанель в 20-х годах прошлого века. «Нет ничего ужаснее кожи цвета аспи-рина», – констатировала мадемуа-зель. В подтверждение своих слов Коко вывела на подиум загорелых красавиц – новомодное течение сразу приобрело большое количе-ство поклонников. В то время мало кто знал, что загар – это в первую очередь защитная реакция кожи на избыточное солнечное излучение. Большие порции ультрафиолета вызывают фотостарение, ведут к разрушающим изменениям во всех слоях кожного покрова. Начальная стадия проявляется по-разному: у одних в виде шелушения и вне-запного появления сеточки мелких морщин вокруг глаз, у других кожа

Лариса Гарумова, терапевт-ревматолог, поликлиника ФНПР, к.м.н, Москва

эксперт

сразу становится сухой.Без ультрафиолета подобные дефекты появились бы гораздо позже и у мужчин, и у женщин.

из друга во врагаВспомним некоторые факты о солнечном излучении, точнее – об ультрафиолетовой части спек-тра. УФ-излучение делится на три вида: УФ-С, УФ-В и УФ-А – у них разная длина. УФ-С лучи прак-тически полностью поглощаются озоновым слоем Земли и доходят лишь до некоторых высокогорных районов. Мы напрямую взаимо-действуем лишь с УФ-В и УФ-А квантами. Виновником ожогов и фотостарения кожи принято счи-тать УФ-В излучение, хотя оно не проникает дальше эпидермиса и от него можно защититься обыч-ным оконным стеклом. Иное дело лучи УФ-А: проникая в дерму, пре-вышают интенсивность УФ-В в десятки раз, и стекло не защитит. Энергия квантов света на коже расходуется на тепло и фотохи-мические процессы. Если хими-ческие реакции в организме идут нормально, в коже синтезируется

АссортиментКрем от загара – основ-ное защитное средство от опасного излучения. Рекомендуется исполь-зовать на пляже и еже-дневно под макияж. Смягчает и тонизирует кожу. Масло или лосьон при-дает ровный цвет и увлажняет. Содержит защитные компоненты

от всех типов солнечно-го излучения, но слабее крема. Молочко после загара пригодится после солнечных ванн: закре-пит результат, снимет покраснение, увлажнит. Спрей охладит, успоко-ит. Крем от солнечных ожогов быстро уберет воспаление, жжение и ускорит процессы реге-нерации.

Изучайте составЭкранирующие средства от загара образуют на коже пленку с микрочасти-цами, преломляющими и отражающими уль-трафиолет. В основном помогают против одного типа ультрафиолета – В, более вредный – тип А – пропускают. Препара-ты с оксидом цинка и

Берегитесь! витамин D, серотонин. При нару-шении фотохимических процессов меняется матрикс дермы, начина-ется фотостарение.

удар по иммунитетуНа солнце эпидермис быстро теряет защитные свойства – увеличивается вероятность развития кожных забо-леваний, и даже некоторых ревма-тических и онкологических. Меха-низм прост: воздействуя на кожу, ультрафиолет повреждает клеточ-ные мембраны, белковые молекулы и нуклеиновые кислоты. В резуль-тате клетки теряют способность к выполнению своих функций – пере-стают делиться, деградируют. Длительное пребывание на солнце в полуденный зной вызывает расши-рение капилляров и появление сосу-дистых звездочек. Снижает иммун-ную защиту организма – развиваются хронические воспаления и кожные новообразования. Изменения в клет-ках, вызванные солнечными лучами, не исчезают со временем – накапли-ваются. Ожог, полученный в ранней юности, может вызвать заболевания кожи после 30 лет.Первый шаг профилактики – уменьшение количества фотонов, достигающих кожи, с помощью средств с высокой степенью защиты, в составе которых есть ретинол – мощный антиоксидант. На ярком солнце можно получить

ожог глазного дна. Глаза краснеют, начинают слезиться. Пренебрегать солнцезащитными очками не стоит.

Безвредное расписаниеВ первые дни отпуска оптимальное время загара – не более 20 минут. Прием солнечных ванн – 5 минут, потом 20–30 минут желательно проводить в тени или воде.Через неделю пребывание на солнце можно увеличить, продол-жая делать получасовой перерыв в тени. Лучшее время для загара – до 10 часов утра и после 17:00.На море рекомендуется загорать под тентами. Но солнечные лучи про-никают под них – не нужно забывать о мерах предосторожности. Не стоит находиться на солнце более 2 часов в день.Вода пропускает ультрафиолетовое излучение и не спасает от ожога – купаясь, можно сильно обгореть. Капли действуют как маленькие линзы, направляя солнечные лучи на кожу. Выйдя из воды, нужно принять душ, тщательно вытереться полотенцем и нанести солнцеза-щитное средство. Не стоит исполь-зовать дезодоранты, духи – неко-торые компоненты парфюмерных средств распадаются под действием ультрафиолета и вызывают хими-ческие ожоги. Рекомендуется регу-лярно пить воду – на солнце орга-низм теряет влагу очень быстро.

КаК

Бо

ро

ТьС

я С

оБ

горЕ

вш

Ей К

ожЕй

? На воспаленный участок нанести кефир или смета-ну, через 30 минут смыть прохладной водой. можно смазывать поврежденную кожу несколько раз в день смесью из 2 ст. л. сметаны, 1 ст. л. растительного масла и желтка.

Сделать компресс из охлажденного зеленого чая.

В 100 мл кипятка зава-рить 4 ст. л. овсяных хло-пьев. теплую смесь нанести на обгоревший участок кожи, через 10–15 минут смыть прохладной водой. Смазать увлажняющим кремом.

протереть лицо свежим соком сырого картофеля.

Свежий огурец натереть на терке, нанести на кожу на 15–20 минут. Смыть охлаж-денной чайной заваркой.

при сильном ожоге принять обезболивающее лекарство.

пить больше жидкости. постараться не выходить на солнце, пока не сойдет ожог.

диоксидом титана спа-сают от ультрафиолета обоих типов. Средства с водоотталкивающими компонентами защитят во время водных про-цедур. Кроме того, все они содержат витамины, минеральные вещества, растительные экстракты для увлажнения и успо-коения кожи. Особенно полезны витамины А и

Е, экстракт зеленого чая, гибискуса, алоэ, ромаш-ки и календулы.

ЦифрыСредства для и от загара имеют уровень защиты, который обо-значается буквами SPF (Sun Protector Factor) и цифрами от 2 до 50+. Это означает: незащи-щенная кожа под воз-

действием солнечного света покраснеет через 5 минут, а крем SPF 15 увеличивает этот период в 15 раз – защитит кожу на 1 час и 15 минут.Нужно наносить за 30 минут до выхода на солнце, чтобы впита-лись. Обновлять каждые 2 часа. Если купаетесь или сильно вспотели – через 40 минут.

Важные деталиБрови на солнце выго-рают. Чтобы этого не произошло, носите шляпку и запаситесь противоаллергенным гелем. Ресницы защи-тит водостойкая тушь. Губы – блеск с SPF не ниже 25. Глаза – солн-цезащитные очки или линзы, покрытые блоки-ратором УФ-лучей.

Выбираем кремВыбираем крем

Полезный загар невозможен без специальных кремов с высоким SPF. Подобрать их можно, если знать фототип кожи и уровень солнечной активности там, где вы собираетесь отдыхать.

Topless?Увлечение загаром с обнаженной грудью ставит под угрозу здоровье женщины после 24 лет. Возрастает риск заболевания молочной железы. Не нужно отказываться от купальника, если он прикрывает выступающую над поверхностью кожи родинку темного цвета или образование неоднородной пигментации с неровным контуром. Лучи солнца могут способствовать перевоплощению безобидной родинки в меланому.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

моделирование [силуэт]


[СилуэТ] моделирование

[СилуэТ] моделированиемоделирование [СилуэТ]

Место Под солнцему каждого курорта в мае–июне свой температурный режим и интенсивность солнечных лучей. Не обгорите!

ИндияМай: +27–33ºСИюнь: +28–33ºС

КитайМай: +28–30ºСИюнь: +28–31ºС

ТурцияМай: +28–30ºСИюнь: +30–32ºС

ЧехияМай: +30–32ºСИюнь: +32–31ºС

ФилиппиныМай: +25–30ºСИюнь: +27–30ºС

ФранцияМай: +18–22ºСИюнь: +22–25ºС

ЮАРМай: +27–29ºСИюнь: + 29–30ºС

ГрецияМай: +22–27ºСИюнь: +24–28ºС

ИспанияМай: +25–33ºСИюнь: +28–33ºС

ВьетнамМай: +27–29ºСИюнь: + 28–30ºС

ХорватияМай: +25–27ºСИюнь: +28–30ºС

ЧерногорияМай: +23–26ºСИюнь: +26–28ºС

БалиМай: +28–32ºСИюнь: +30–31ºС

Интенсивность солнечного излучения измеряется в минимальных эритемных дозах – МЭД/час и зависит от географической широты, времени года и суток, состояния атмосферы. График поможет составить расписание полезных, а главное – безопасных солнечных ванн.

Например, вы в Греции и планируете загорать с 9 до 11 утра. В 9 часов голубая кривая показывает 2,8 МЭД/час, в 11 – поднимается до 3,7 МЭД/час. Среднее значение – 3,3 МЭД/час. Выходит: за 2 часа вы получите дозу 6,6 МЭД. Это вызовет ожог и у смуглого человека. Начальный загар рекомендуется получать при дозе не более 2 МЭД в периоды 9–9:40 или 11–11:30 утра.

5:00 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00

0,5

1

1,5

2

2,5

3

3,5

4

МЭД/час в мае-июне

ЮА

Р

Кит

ай

Хор

вати

я

Фра

нция

Бал

и

Фил

иппи

ны

Чех

ия

Турц

ия

Грец

ия

Исп

ания

Чер

ного

рия

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Инд

ия

Вье

тнам

ввер

х –

вниз


Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

Молодость моя!Неправильный образ жизни существенно укорачивает жизнь. Соблюдая всего 10 простых правил, вы продлите ее на много лет.

СледСтвие: дисбактериоз, тяжесть в животе, запор, плохой цвет лица, несвежее дыхание. Скорая помощь: хит-парад пра-вильных продуктов возглавляет рыба – в ней содержится рыбий жир и ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, на втором месте – море-продукты, далее – свежие овощи и фрукты, каши, сваренные на воде, цельнозерновые злаки, кисломолоч-ные продукты. Ешьте меньше мяса. Вегетарианцы живут на 10–15 лет дольше, чем мясоеды.

Фастфуд на бегу, мясо с картошкой на ужин, шашлыки по выходным. Добавьте БАД для похудения с сомнительным составом, геномоди-фицированные продукты и модные диеты – картина питания совре-менного человека готова. Помните: важно сбалансированное питание. В сутки организм должен получать 50–55% энергии за счет углеводов, 25–35% – от жиров, 12–17% – из белков. Способ приготовления пищи играет огромную роль: жареные, соленые, мясные блюда – источник образования холестериновых бляшек и раннего старения.

При выделении стрессовых гормонов учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, меняется ритм дыхания – организм в состоянии боевой готовности. Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, однако постоянное напряжение отрицательно сказывается на состоянии здоровья.

СледСтвие: резкое ослабление иммунитета, бледный цвет лица, бессонница, частые инфекционные и простудные заболевания.Скорая помощь: добавьте в еже-дневное меню абрикосы, персики, цветную и белокочанную капусту – продукты с повышенным содержа-нием магния. Этот элемент приве-дет в равновесие нервную систему, поможет при переутомлении.

В организме взрослого человека скапливается до 2 килограмм шлаков и солей. Откладываясь в клетках, они ведут к наруше-нию функций тканей и органов. Существует множество методик очищения, благодаря которым происходит восстановление есте-ственных функций и систем, устранение симптомов различных заболеваний.

СледСтвие: преждевременное старение организма.Скорая помощь: раз в неделю устраивайте разгрузочный день, ешьте больше овощей и фруктов – выбирайте натуральное питание.

Глаза – зеркало души. Мимика в области глаз сопровождается постоянным сокращением глазных мышц. Благодаря ним обеспечи-ваются моргание, положение бровей и век, выражаются различные эмоции. Излишняя продвижность этих мышц и пребывание за ком-пьютером свыше 8 часов в день накладывает на кожу вокруг глаз дополнительную нагрузку.

СледСтвие: «гусиные лапки» вокруг глаз.Скорая помощь: интенсивно увлажняйте кожу легкими кремами. Удаляйте макияж только специаль-ными средствами для минимальной травматичности зоны вокруг глаз.

Правильное питание

Сергей Лебедев, врач-терапевт, сеть медицинских клиник «Семейная», Москва

эксперт

Хронический недосып ведет к серьезным осложнениям – ожи-рению, сердечно-сосудиcтым заболеваниям, нарушению обмена веществ. Недостаток сна вызывает нервные расстройства, депрессии. После недели двухчасового сна по ночам у людей, страдающих диа-бетом, было выявлено значитель-ное изменение уровня глюкозы в крови.

Засыпайте вовремя

СледСтвие: разруше-ние нервной системы, психоз.Скорая помощь: отведите на сон не менее 8 и не более 10 часов в день. Отеки под глазами снимет компресс из зеленого чая или кубики льда. Спите на правом боку – не давите на сердце. Чтобы не страдали шея и плечи, исполь-зуйте ортопедические матрасы и подушки. Перед сном полезно выпить полстакана теплого молока, при-нять горячую ванну с несколькими капля-ми эфирных масел мяты или бергамота.

Регулярное очищение от шлаков

Смотри в оба

Меньше стрессов

КТО МОЖЕТ ПРОЖИТЬ ДОЛГУЮ И АКТИВНУЮ ЖИЗНЬ?

Тот, кто заботится о здоровье своего сердца и сосудов заранее – задолго до того, как обнаружен инсульт или «зашка-ливающий» уровень холестерина.

Давно известно, что лучшая профи-лактика заболеваний сердца – это пра-вильное питание, физическая актив-ность и отсутствие вредных привычек. Чемпионом среди «правильных» про-дуктов питания считается рыбий жир.

Он снабжает организм незаме-нимыми жирными кислотами класса омега-3, которые снижают уровень холестерина в крови и способствуют уменьшению атеросклеротических бляшек, резко снижая риск развития инфаркта миокарда. Кроме того, регу-лярное употребление рыбьего жира, богатого омега-3, способно продлить молодость головного мозга, поддер-жать память и уменьшить воспали-тельные процессы в суставах.

Врачи настоятельно рекомендуют: если вы хотите надолго сохранить сердце и сосуды молодыми, обяза-тельно включайте в рацион рыбу или принимайте рыбий жир.

РыбИй ЖИР «ЯНТАРНАЯ КАПЛЯ» – это 100%-ный рыбий жир. он обеспе-чивает суточную потребность организ-ма в омега-3 кислотах на 80%. выпу-скается в капсулах и жидком виде. доступен по цене. Бад. Не является лекарственным средством.

СПРАШИВАЙТЕ В АПТЕКАХ РЫБИЙ ЖИР «ЯНТАРНАЯ КАПЛЯ»Продукт компании «Экко Плюс» (499) 940-10-12 www.eccoplus.comФ

ото:

dre

amst

ime.

com



Без пищи здоровые люди могут прожить несколько недель, без воды – всего несколько дней. Она выполняет множество функций в организме. В течение дня нужно выпивать не менее 2 литров про-стой воды. Переедание и пересо-ленная еда нередко ведут к задерж-ке жидкости – это становится при-чиной нарушений обмена веществ и плохой работы почек.

Нормальная циркуляция жидкости

СледСтвии: отеки, мешки под глазами.Скорая помощь: пейте минеральную воду, фруктовые и овощные соки. Вклю-чите в рацион про-дукты и минеральные комплексы, содержа-щие витамины А, С и Е.

Курение – верный путь к преждевре-менному износу сердца, сосудов и других жизненно важных органов. Выкуренная сигарета увеличивает пульс на двадцать ударов в мину-ту, повышает давление, понижает температуру. При вдыхании табач-ного дыма сосуды сужаются, ток крови замедляется, а в некоторых случаях даже приостанавливается, вызывая приступы коронарной недостаточности.

Без дыма и гари

СледСтвие: морщины в области рта, несвежее дыхание, налет на зубах, болезни сердечно-сосу-дистой системы. Скорая помощь: оставьте эту вредную привычку или уменьшите количество выкуренных сигарет. Многим помогает антитабачный пластырь.

Красивые зубы – показатель здоровья и успешности их обладателя. Плохая гигиена полости рта – причина скопления бактерий, она ведет к развитию воспалительного процесса, разрушению зубодес-невого прикрепления и образованию патологического кармана – отхождения десны от зуба.

СледСтвие: темный налет на зубах, несвежий запах изо рта. Скорая помощь: старайтесь чистить зубы до и после еды. Иначе рискуете получить кариес и лишиться коренного зуба в молодом возрасте.

По зубам

Солнечные лучи в разумных дозах усиливают обмен-ные процессы в организме. Однако избыток ультра-фиолета может спровоцировать ряд заболеваний кожи и внутренних органов.

СледСтвие: быстрое старение кожи, излишняя пигментация, ожоги.Скорая помощь: используйте солн-цезащитные средства с SPF не менее 20. Выбирайте очки с линзами темно-серого и темно-зеленого цветов – они отфильтровывают наибольшее коли-чество ультрафиолетовых лучей.

Солнечный круг

Вряд ли есть на свете женщина, в гардеробе которой не найдется хоть одна пара туфель на высоком каблуке. Еще бы: ноги стройнит, подходит практически под любой стиль одежды, а стук каблучков по асфальту – лучший способ привлечь внимание мужчин. Но кра-сота требует жертв, в данном случае – со стороны вашего здоровья.

СледСтвие: деформация стопы, вызванная чрезмерной нагрузкой на мысок. Страдают не только пальцы и колени, но и спина. Происходит сме-щение центра тяжести тела, появля-ется добавочный изгиб в поясничном отделе позвоночника.Скорая помощь: меняйте высоту каблука – от высокого в 10–12 санти-метров до среднего в 3–4 сантиметра и балеток. Последние смотрятся достаточно изящно, а нагрузка на стопу минимальна.

Под каблуком

Выберите: треугольник, круг, квадрат

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

На Сколько лет вы выглядите?

1. Курите? Да Нет Иногда

2. Употребляете алкоголь?

Только по особым случаям

Не пью вообще Употребляю

3. Пользуетесь деко-ративной космети-кой?

Практически нет Иногда Постоянно

4. Как вы питаетесь? Придерживаюсь

вегетарианского или раздельного питания

Ем все подряд

Ем то, что хочет-ся, но стараюсь исключить газиро-ванные напитки, жирное, копченое и другую вредную пищу

5. Как ухаживаете за кожей?

Только умываюсь При необходи-

мости пользуюсь кремом

Обязательно очищаю, увлажняю кожу, регулярно посещаю космето-лога

6. Сколько спите в сутки?

8–9 часов 6–8 часов Менее 6 часов

7. Вы подвергаетесь стрессам?

Постоянно Иногда Меня сложно

заставить нервничать

8. Занимаетесь спортом?

Да, регулярно Время от времени Никогда

9. Любите загорать?

Да, загораю при каждой возмож-ности

Нет, всегда пря-чусь от солнца

Специально не загораю, но и не избегаю солнца

подСчитайте, какие ответы преоБладают:

треугольНик

Пора заняться собой, иначе вас могут

принять за маму лучшей подру-

ги. Пересмотрите образ жизни,

избавьтесь от вредных привы-

чек – ваше тело отблаго-

дарит вас соответствием

внешнего вида и

самочувствия

паспортному

возрасту.

квадратВы стараетесь не утра-тить молодость раньше времени, но не всегда прикладываете макси-

мальные усилия. Скорее всего, вы выглядите

примерно на свой возраст или

чуть старше. кругВы выглядите моло-же своих лет, потому что ведете здоровый

образ жизни, пра-вильно питаетесь и не забываете ухаживать

за кожей. Так дер-жать!

ТЕСТ


Здоровье. Красота [ май-июнь 2012 ] 71

[СИЛУЭТ] моделирование


ОписаниеСчитается одним из самых совре-менных и прогрессивных методов косметологии. В отличие от круго-вой подтяжки лица, восстановление контура и разглаживание морщин происходит за счет активизации вну-тренних резервов кожи. Это не что иное, как метод шлифовки до слоя, где возрастные изменения уже не фиксируются. При воздействии лазе-ра удаляется эпидермис, частично дерма, устаревший коллаген и эла-стин. Устраняются эстетические недо-статки. После процедуры коже слож-

Лазерный фейслифтинг

Ольга Цыганова, врач высшей категории, заведующая отделением косметологии и реабилитации клиники Dr. Plastic, Москва

Курс на омоложениеЛазерный фракционный фототермолиз: курс – 3–4 процедуры с интервалом 4–6 недельЛазерная шлифовка лица: проводится однократно. Возможно повторение через 4–6 лет, если есть показания

но восстановить свой нормальный баланс. Требуется реабилитационный период. При несоблюдении рекомен-даций врача или инфицировании воз-можно рубцевание.От прилива крови в верхние слои кожа розовеет, наполняется необхо-димыми питательными веществами. Стимулируются клеточные процессы обновления и выработка биологически активных веществ. Недостаток питания и полезных веществ ведет к постепенному сни-жению клеточного обмена и старению тканей. При фракционном лазерном фейслифтинге их омоложение проис-ходит за счет удаления микроскопиче-ских участков старой кожи и актива-ции интенсивного роста новой. Благо-даря микроперфорации происходит стимуляция фибробластов и усиление коллагеногенеза.Лазерные лучи формируют на каж-дом квадратном сантиметре кожи тысячи микроскопических зон воз-действия, в которых эпидермис раз-рушается и постепенно заменяется молодой кожей. Идет обновление дермы и эпидермиса, активное деле-ние молодых клеток, насыщение кожи коллагеном.Различается два вида данной процеду-ры: лазерный фракционный фототер-молиз, который проводится на аппара-тах Фраксель, Е-МАX, СО2 фракцион-ных лазерных установках, и лазерная шлифовка лица – чаще используются аппараты на основе СО2 лазера.При фракционной шлифовке повреждается не вся поверхность кожи, а только малые участки диа-метром менее миллиметра. Лазер-ная шлифовка лица затрагивает весь эпидермис в зоне воздействия. Глубина зависит от количества про-ходов. Это хирургическая манипуля-

Уважаемые читатели журнала «Здоровье. Красота»! Если вы хотите подробнее узнать о процедуре, которую планируете пройти в клинике или салоне красоты, пишите. Наши эксперты помогут разобраться.

СТОИМОСТЬ*Зависит от обрабатываемой площади.

Лазерный фракционный фототермолиз – от 19 тыс. руб. за сеансЛазерная шлифовка лица – от 17 тыс. руб. за сеанс

мов-анестетиков. Занимает от 30 до 60 минут, зависит от площади и объ-емов вмешательства.

Восстановление Восстановительный период после фракционного фототермолиза – 2–3 дня. В это время наблюдается небольшая отечность и покраснение кожи лица, которые проходят само-стоятельно, не причиняя особого дис-комфорта.Реабилитация после лазерной шли-фовки при хорошем стечении обстоя-тельств займет от 2 недель до месяца: это повреждение всей поверхности кожи. Вполне естественно, что после нее развивается защитная воспали-тельная реакция: появляется покрас-нение, отек, кожа шелушится. Как в первом, так и во втором случае перед выходом на улицу рекомендует-ся наносить на обработанные участки кожи солнцезащитные средства SPF 50, увлажняющие кремы на протяже-нии 2–4 месяцев, чтобы исключить риск солнечных ожогов и гиперпиг-ментации.

Возможные осложненияПосле шлифовки можно столкнуться с обострением герпеса – он спро-воцирует образование рубцов. Если обострение болезни происходит чаще двух раз в год, нужно сообщить об этом своему доктору. Он назначит курс противовирусных препаратов. После его завершения можно про-водить лазерный фототермолиз или шлифовку.Необходимо обратиться к врачу и в случае склонности к появлению пигментных пятен. Он проведет спе-циальную подготовку и назначит ком-плекс препаратов для восстановитель-ного периода.

ция – после накладывается асепти-ческая повязка. Первая перевязка осуществляется на третьи сутки после процедуры.

ПоказанияМорщины, от незначительных до глу-боких, сниженный тургор и тонус кожи, рубцы постакне, пигментация, в том числе возрастная, стрии, начинающий-ся гравитационный птоз – опущение средней и нижней трети лица.

ПротивопоказанияОстрые инфекционные и вирусные заболевания, герпесная инфекция, воспалительные явления в зоне предполагаемой лазерной обработ-ки, сахарный диабет, соматические заболевания в стадии обострения, иммунодефицитные состояния, эпи-лепсия, склонность к келоидным рубцам.

РезультатПри своевременном прохождении курса лечения кожа выглядит моложе на 5–10 лет без хирургических вме-шательств. Подтяжка лица лазером в профилактических целях способна на долгие годы отсрочить омоложение оперативным путем. Рекомендуется регулярно проводить шлифовку лазер-ным лучом с 35–40-летнего возраста.

Как проходитВ амбулаторных условиях под мест-ной анестезией с применением кре-

Внимание!

нОВая

РубРиКа

Досье

на ПРОцедуРу

эксперт

* Москва


[ЛИЦО] моделированиемоделирование [ЛИЦО]


Германию на семинар. Он и при-вез на родину идею многофункци-онального препарата – увлажня-ющего, заживляющего, базы под макияж, консилера, деинфектора и корректора. В Корее формула крема была усо-вершенствована, список досто-инств пополнился: добавились отбеливание, защита от солнца и противовоспалительное действие при акне – актуальные для Азии эффекты, там царит культ белой кожи и у большинства людей она проблемная. В состав вошли анти-бактериальные и салорегулирую-щие компоненты. Получился целый арсенал полезных свойств – один крем заменил 5–6 препаратов.

ПосчиталиСлава азиатских чудо-препаратов дошла до Европы и США: в 2009 году их через Интернет заказывала каж-дая вторая американка, европейки оказались сдержаннее – BB крем использовала только каждая пятая. Узнав статистику, косметические компании, производящие средства для макияжа, решили перетянуть поклонниц BB кремов на свою сто-рону – выпустили тонированные дневные основы, которые наносили на лицо сразу после умывания и без предварительной подготов-ки – увлажняющего крема и базы. Новинка не пользовались успехом, вытеснить с рынка азиатский препа-рат ей не удалось.Совсем недавно в Европе и Аме-рике появились BB кремы нового поколения от Сlinique, HydraLife, Dior, Chanel, Clarins, Benefit, МАС,

ВВ крем: чудо или...

Эрик Индиков,международный визажист Estée Lauder, Москва

эксперт

Много читала про BB крем из Азии, покупать не соби-

ралась: совсем не знаю азиатскую косметику, непо-

нятно, почему средство, маскирующее косметические

недостатки, как тональное, заявлено в качестве ноу-

хау. В начале года появились европейские BB кремы.

Сразу несколько известных марок представили свою

продукцию. В магазине косметики дали много проб-

ников, среди них – BB крем Misshasignature filler

и Lancaster. Начала с последнего – эффект как от

обычного тонального крема. Попробовала азиатскую

новинку: пахнет чем-то травяным, по текстуре похожа

на увлажняющее молочко, полос на лице не оставляет,

ложится ровно. Крем скрыл поры, убрал блеск. Лицо

выглядит, будто его окунули в муку – тон слишком

светлый. Оттенок 02 – есть еще светлее. Вывод: ази-

атский BB крем меня заинтересовал, но прежде чем

им пользоваться, надо разобраться, что к чему. В чем

отличие ВВ crème и тонального?Елена, Москва

Lancome. В этом году новинки представили Estee Lauder и Garnier.

Почувствуйте разницуСостав и действие корейских и европейских BB кремов отличает-ся. Корейские в первую очередь направлены на максимальную маскировку – среди ингредиентов обязательно есть арбутин и адено-зин, разглаживающие кожу, при-дающие ей свежий вид. В азиатской косметике мощные фильтры, защи-щающие от солнца, традиционные коллаген, гиалурон, амонокислоты, много натуральных компонентов – экстрактов редких растений, обеспе-чивающих антиоксидантную защиту, эффект anti-age.Европейский вариант – это само-стоятельный препарат, который одновременно выравнивает цвет лица, защищает и увлажняет. Он подойдет для летнего ухода – в жар-кую погоду не стоит перегружать кожу косметикой: ВВ крем заменит и тональную основу, и увлажняющий крем. Маскирующая способность европейского варианта не слишком сильна – после его нанесения стоит припудрить лицо. Наносят ВВ крем, как и обычный, – от центра лица к периферии. Его можно носить весь день, а вечером удалить обычным средством для снятия макияжа. Потом обязательно протереть кожу тоником и нанести вечерний уход.

ОсобенностиBB кремы бывают разные: увлаж-няющие, для проблемной кожи с акне, антивозрастные, с эффектом хайлайтера. Многие бренды про-

кожу, но и маскировал рубцы и покраснения. Новинку назвали «6 в 1»: поражали ее восстанови-тельные свойства и способность скрывать заживающие следы операций. Крем ложился на кожу тончайшим слоем, не вызывал болезненных ощущений и диском-форта, создавал эффект маски – успешно применялся в немецкой клинике, не выходя за ее пределы. Ситуация не изменилась бы и по сей день, не попади он в руки кос-метолога из Кореи, приехавшего в

Начав триумфальный путь в Азии, ВВ кремы снискали популярность на Западе и, наконец, появились в России. Специалисты прогнозируют рост спроса на такую продукцию.

Запад-востокBlemish Balm crème был изо-бретен в Германии. В 1967 году компания Dr.med. Christine Schrammek выпустила первый BB крем для пациентов, кожа которых нуждается в специальном уходе: маскировке, регенерации, защите после пиллинга, шлифовки, про-цедур против акне и пластических операций. В состав нового препа-рата, помимо лечебных компонен-тов, входили цветные пигменты, поэтому он не только подлечивал

ПришЛО ПиСьМО

Выбор ВВ кремов в россии, в частности в Москве, не так велик, как хотелось бы. В крупных специализированных сетевых магази-нах можно найти средства марок европейских и азиатских произ-водителей.

В интернет-магазинах выбор азиатских ВВ кремов достаточно большой. В последнее время количество сайтов, предлагающих такую продукцию, заметно увеличилось. Совершайте покупки толь-ко на проверенных сайтах. Обращайте внимание на срок годности, герметичность упаковки и условия хранения препаратов.Ос

торо

жно

!

Увлажняющий BB крем с пептидами Nano Cold, Tonymoly, SPF50, 40 мл, 1650 руб.

BB крем с антиоксидантами Beauty Benefit, Еstée Lauder, SPF 35, 30 мл, 1800 руб.

BB крем с anti-age комплексом и румянами-блеском для губ Oriental Gold, Skin 79, SPF 25, 40 мл, 1100 руб.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m, Н

икол

ай Н

. Жол

удев

[лицо] моделированиемоделирование [лицо]


ПОдВОдИМ ИтОГИ

требует тщательного очищения кожи в два этапа: снятие макияжа с применением средств на масляной основе, далее умывание с использова-нием геля, пенки, мыла. В жару или при низких температурах может усилить раздражение и воспаление кожи Отдельные препараты дают сероватый оттенок лица Некоторые кремы с функцией увлажнения имеют очень жирную основу Небольшой выбор по тону

Большой выбор дополнительных эффектов: отбе-ливающий, матирующий или, наоборот, светоотра-жающий, anti-age. Легкая текстура средств не усиливает эффект мор-щинок, широких пор Маскирует проблемные зоны при многократном нанесении Выравнивает текстуру и тон кожи Имеет дополнительные функции: увлажнение кожи, уменьшение воспаления, солнцезащитный фактор

BB крем – хамелеон, его оттенок адаптируется к цвету лица. Через минуту после нанесения крем сливается с тоном кожи

Заменять ли тональные кремы на ВВ преператы, каждый решает самостоятельно. Взвесим все плюсы и минусы.

ПЛюСы МиНуСы

изводят продукцию без парабенов, спирта, бутилен и пропилен гли-колей, без минерального масла, искусственных красителей, арома-тизаторов и талька. Мгновенный эффект ухоженной кожи создается благодаря силикону – он есть во всех BB кремах.Восточные производители пред-лагают 3–5 оттенков; европейские – не более 2, большинство выпускают универсальный тон.Из западных средств удалены отбеливающие компоненты, необ-ходимые для маскировки желтиз-ны, у них обязательно легкая и нежная текстура. Среди азиатских встречаются очень плотные и тягу-чие, есть BB кремы для мужчин.Главные задачи западных продук-тов – предупреждение преждевре-менного старения, увлажнение и выравнивание тона, их SPF выше.

НаносимBB крем наносится на чистую кожу подушечками пальцев или специ-альным спонжем.тоник, лосьон, увлажняющий крем и база под макияж не нужны. Максимально естественный результат достигается, если 1–2 капли ВВ крема нанести на лоб, нос, щеки, подбородок и рас-пределить вбивающими движени-ями. Эффект любого BB средства сатиновый. для любителей мато-вого блеска выпускается ВВ pact – высокопигментированная компакт-ная или рассыпчатая пудра.На кремы западных производите-лей визажисты советуют наносить пудру.

СмываемBB крем заменяет многие средства для ухода, но его действие пре-кращается после удаления с кожи – нужен полноценный вечерний уход.Западные производители BB крем рекомендуют удалять их средствами для снятия макияжа. Азиаты советуют двухступенчатую систему очищения кожи: сначала

используют препарат для раство-рения косметики – на сухое лицо наносится гидрофильное масло, которое глубоко очищает поры. Можно использовать мицелляр-ный раствор или обычное сред-ство для демакияжа на масляной основе. Второй этап – очищение. Подходит любое средство для умывания.Последнее время корейские произ-водители выпускают специальные очистители – BB cleanser, которые сводят в одну процедуру очищение и снятие крема.

Аббревиатура BB расшифровывается по-разному: Blemish Balm – бальзам от несовершенств, Blemish Base – база от несовершенств и Beauty Balm – бальзам красоты

BB крем с детокс- эффектом Black Label, DrJart+, SPF 25, 50 мл, 2630 руб.

Корректирующий ВВ крем Age Defense, Clinique, SPF 30, 1300 руб.

BB крем с тональным оттенком для всех типов кожи, Еstée Lauder, SPF 15, 50 мл, 2750 руб.

Омолаживающий ВВ крем Silver Label, DrJart+, SPF 35, 50 мл, 2700 руб.

BB крем «Секрет Совершенства», Garnier, SPF 15, 50 мл, 330 руб.

ВВ крем-хайлайтер с кистью Diamond Pearl Luminous, Skin 79, 20 мл, 890 руб.

BB крем с минеральным комплексом и пептидами Absolute Total, Skin 79, SPF 37, 40 мл, 1120 руб.

ВВ крем тройного действия Gold Label, DrJart+, SPF 45, 40 мл, 5800 руб.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m, Н

икол

ай Н

. Жол

удев

[лицо] моделированиемоделирование [лицо]


Ошибка

№ 3Значительно увеличить время

воЗдействия краскиИсправляемУвеличивая время больше чем на 5 минут,

вы нарушаете технологию окрашивания. Краска, долго оставаясь на волосах, повреждает их структуру, пересушивает кожу, раздражает волосяную лукови-цу. Такие потери трудно восстановить. Предусмотрительнее проводить про-

цедуру правильно.

Как правильно?17 ошибок при окрашивании волос

Результат домашнего окрашивания часто бывает неожиданным: одним везет, другим не очень – мало кто

знает все правила.

Ольга Давыдова, парикмахер-стилист, салон красоты «Твой имидж», Москва

эксперт

Ошибка

№ 1выбрать цвет краски по фотографии на коробкеИсправляемЦвет волос на упаковке у каждого бренда свой – даже краски с одинаковыми номерами отличаются. Ориенти-руйтесь на картинку на боковой или нижней части короб-ки – оттенок «до» и «после». Выбирайте по палитре с образцами искусственных волос. Результат во-многом зависит от исходного цвета и особенностей краски.

Ошибка

№ 2не делать пробного окрашиванияИсправляемНеприятных сюрпризов не будет, если сначала окрасить небольшую прядь со стороны шеи и оценить получивший-ся результат. Понравился оттенок – продолжайте.

Ошибка

№ 7выбрать неверный тип краскиИсправляемУ каждого типа красок свои задачи. Легкие тони-рующие, отмеченные на упаковке как 1-я группа/тип, придают оттенок, который постепенно смыва-ется после 3–8-го мытья. Полуперманентные, или тонирующие краски 2-й группы/типа слегка меняют цвет, освежают волосы, потускневшие от солнца, не осветляют темные, не полностью закрашивают седые и держатся примерно полтора месяца. Стойкие, или перманентные краски 3-й группы/типа дают насыщенные цвета и полностью закрашива-ют седину. Могут осветлить волосы на 1–2 тона, а особо сильные и на 2–4, долго не смываются, но волосы от них теряют блеск.

Ошибка

№ 9не делать тест на аллергиюИсправляемПроверьте реакцию кожи на краску на небольшом

участке: например, за ухом или на внутреннем сгибе локтя. Аллергия проявляется в виде силь-ного раздражения, покраснения, воспаления.Если при нанесении красителя почувствовали дискомфорт – смойте его и примите антигиста-минные препараты. При бронхиальной астме и болезнях почек окрашивать волосы не реко-мендуется.

Ошибка

№ 8не Защитить область лица и шеиИсправляемКраска оставляет на коже пятна, окислитель – ожог. Поэтому перед окрашиванием наденьте одежду, кото-рую не жалко испортить. Обязательно используйте перчатки. Нанесите на шею и уши жирный крем. Если краска попала на какие-то участки кожи, протрите их ваткой, смоченной в спиртовом лосьоне.

Ошибка

№ 6неверно подобрать окислитель к краскеИсправляемОкислители в форме кремообразной эмульсии содер-жат ланолиновые спирты, обладающие смягчающим, защитным и увлажняющим действием. Их выбор зави-сит от желаемого результата окрашивания. Первые 10–40 минут действия окислителя уходят на осветление волос. Следующие 15–20 минут – на закре-пление цвета. 3%-й окислитель слабо осветлит волосы – исполь-зуйте его для окрашивания тон в тон. 12%-й окис-литель с высокой осветляющей силой применяй-те для осветления темных волос, но знайте – он «съедает» окончательный цвет.Придерживайтесь рекомендуемой выдержки краски с окислителем. При использовании клемазона время освет-ления можете сократить в 2 раза, но срок отложения цвета оставьте неиз-менным – 15–20 мин.

Ошибка

№ 4после окрашивания испольЗовать активные шампуни, например, против перхотиИсправляемВ течение недели после посещения салона обходитесь шампунями для окрашенных волос. Они контролируют продолжающийся процесс окрашивания и окисления. Потом, чтобы поддержать цвет, используйте специаль-ные средства для ухода.

Ошибка

№ 5покрасить волосы темнее или светлее естественного цвета более, чем на 2 тонаИсправляемУже через неделю после окрашивания станут заметны отросшие корни – нужно будет их подкра-шивать. Выбирайте оттенок краски, приближенный к натуральному цвету волос.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m


моделирование [волосы] [волосы] моделирование


Ошибка

№ 13не читать инструкциюИсправляемВсе краски смешиваются, наносятся и действуют по-разному. Внимательно читайте прилагаемую инструкцию и не выбрасывайте ее до конца окрашива-ния, чтобы, например, не забыть процент окислителя.

Ошибка

№ 14уменьшать время окрашивания ИсправляемЭто позволительно для светлых волос и при окраши-вании темных неагрессиным красителем в близкий тон. Смойте на 5 минут раньше.

Ошибка

№ 16делать тонирование на гряЗные волосы

ИсправляемВ отличие от стойкого окрашивания тонирование делают на чистые волосы. Из-за плотной структуры масла или укладочного средства тонирующий краси-тель не проникнет в структуру волос. После процедуры используйте специальный шампунь.

Ошибка

№ 10неправильно Закрасить сединуИсправляемСедина легко закрашивается темными оттенками и труд-но – светлыми. Понадобится более плотный слой краски и увеличение времени процедуры. Рекомендуется антивоз-растное окрашивание двойного действия – проконсульти-руйтесь с колористом.

Ошибка

№ 15окрашивать вымытые волосыИсправляемСтойкий краситель дает агрессивную реакцию, расще-пляет стержни волос и обжигает кожу. Нанесите на кожу головы защитный лосьон. При блондировании чистых волос можно сжечь кончики – предварительно смажьте их специальным маслом.

Ошибка

№ 11подстригать кончики перед окрашиваниемИсправляемПри окрашивании стойкой краской нарушается струк-тура волос. После рекомендуется подрезать кончики. Тонирование, напротив, создает на них защитную пленку – стрижку делают до процедуры.

Ошибка

№ 12неправильно обесцветить ИсправляемВолосы хорошо поддаются обесцвечиванию. Приме-нение слишком сильного окислителя – чрезвычайная мера, на которую идут только при окрашивании седых волос в светлые тона, чтобы оттенок получился равно-мерным.

Ошибка

№ 17испольЗовать кондиционер перед окрашиваниемИсправляемПрименение кондиционеров перед процедурой не лучшим образом сказывается на качестве окрашивания из-за сво-бодных радикалов, которые содержатся в них для смягче-ния, увлажнения и снятия статического электричества. Кон-диционер помешает равномерному действию красителя.

Елизавета Козлова, стилист, победитель конкурса INOA Trophy, 2011, Москва

эксперт

Лето 2012: цветовая палитравыбор большой. Предпочтение отдается натуральным оттенкам.

Глядя в зеркалоЦвета-фавориты надо выбирать, ориентируясь на тон кожи. Модный в этом сезоне бледный цвет лица прекрасно гармонирует со всеми оттенками рыжего: от темных до ослепительных солнечных. Любитель-ницам мелирования не стоит использовать слиш-ком контрастные цвета. Например, ставшее почти классическим сочетание черного и красного на волосах уже не актуально. На пике популярности тонкие пряди разного цвета, плавно переходя-щие друг в друга. Ваши волосы должны выгля-деть естественно, будто они выгорели на солнце.

Все оттенки

рыжего:

от огненного

до медно-

золотистого.

Брондирование –

колористическое

решение,

компромисс

между шатенкой

и блондинкой.

Темные оттенки:

от спокойных

молочно-

кофейных

до насыщенного

цвета черного

шоколада.

Карамельные,

золотистые

и медовые

оттенки.

Деграде –

плавный переход

от корней

к кончикам.

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

[волосы] моделирование


моделирование [волосы]


Почему полезны косметические средства с солями и грязями Мертвого моря?

Ольга, Екатеринбург

Екатерина МарочкинаДиректор компании «Сила Моря», Самара

эксперт

Увлажняющий фактор

Вода Мёртвого моря богата минералами, концен-трация которых в 10 раз больше, чем в океанах и других морях. На каждый литр воды Мертвого моря приходится 345 граммов соли и минералов, таких как магний, натрий, калий, бром, кальций.Благодаря резорбционным функциям кожи, соли способны депонироваться в эпидермальных слоях и расходоваться по мере необходимости организма. Редкое сочетание элементов в косметике Мёртвого моря почти соответствует натуральному увлаж-няющему фактору человека (NMF). Доказано: при ее использовании восстановление минерального уровня и баланса кожи происходит быстрее и дей-ствует продолжительнее. В числе прочих полезных свойств – стимуляция глубоких слоев кожи: усиле-ние кровообращения и метаболизма, восстановле-ние уровня чувствительности, ускорение регенера-ции клеток.Средства на основе минеральной грязи Мертвого моря, глубоко проникая в поры, выводят токсины, тонизируют, придают коже упругость. Способ-ствуют процессам биосинтеза, а также ослабляют симптомы кожных заболеваний. Активизируют циркуляцию крови, оказывают антибактериальное действие, очищают, отшелушивают омертвевшие клетки, ускоряют процесс регенерации.Минералы Мертвого моря, входящие в состав кремов, эффективно разглаживают и сокращают морщины, увлажняют и питают кожу, уменьшают пигментацию, сужают поры, улучшают цвет лица. Применение солевых ванн способствует снятию усталости, используется как успокаивающее сред-ство при стрессовых состояниях и бессоннице, для повышения тонуса организма. Их также можно использовать для ослабления симптомов различ-ных заболеваний кожи, в том числе угревой сыпи, псориаза, экземы, витилиго.

Плетение дредов или афри-канских косичек очень вредно для волос. Процеду-ра наносит непоправимый вред: волосы взбивают интенсивным мелким наче-сом до корней, спутывают и скатывают, как войлок. Потом плетут разноцветные косички. Следить за такой прической сложно: раз в несколько дней надо мыть голову сла-бым мыльным раствором, иначе появится зуд, который держится несколько меся-цев, возникнет инфекция, педикулез или себорея. Ни один шампунь для такой прически не подходит: его надо тщательно смывать, а с волосами, скатанными вой-локом, это невозможно. По той же причине не исполь-зуются бальзамы и маски. Для поддержания причес-

ки каждые два месяца рекомендуется взбивать отросшие корни, иначе дреды повиснут. В резуль-тате даже сильные от природы волосы стано-вятся ломкими и слабыми. Обладателям тонких дреды противопоказаны – подоб-ная прическа приведет к облысению. Если мастер недостаточно опытен, он может слишком сильно перетянуть волосы при плетении косичек – постра-дают волосяные луковицы. Вернуть здоровый вид удастся не скоро: минимум через год. Косички нельзя расплести – их срезают полностью или частично. Иногда с помощью специ-альных средств удается спа-сти часть волос, промаслив всю голову и постепенно разбирая колтуны.

Насколько безопасно носить прическу из многочис-ленных косичек или дредов?

Сергей, Рязань

Вредные дреды

Елена Небайкина, парикмахер-стилист, салон красоты «Элегант», Москва

эксперт

Евгения Шумилова,дермокосметолог, ЗАО «Медуслуги», поликлинника № 6, Москва

эксперт

Какое мыло полезнее для кожи: жидкий гель или обычное твердое?

Светлана, Москва

Выбирать мыло рекоменду-ется в зависимости от типа кожи и компонентов, вхо-дящих в его состав. Жела-тельно, чтобы среди ингре-диентов было смягчающее масло, например, оливко-вое, или глицерин. Такое мыло подходит для чув-ствительной и сухой кожи.

Если нужно убрать сальный блеск – стоит пользоваться жидким гелем. Современ-ные производители выпу-скают жидкие и твердые сорта на масляной основе с добавлением алоэ. Их зада-ча глубоко очищать кожу без пересушивания. Раз-ноцветные бруски, которые

в изобилии представлены на прилавках магазинов, покупать не стоит. Чем ярче окраска, тем больше хими-ческих элементов намеша-но. Вне зависимости от спо-соба приготовления, часто непонятен состав конечного продукта. В результате – высокая цена и негаранти-

рованное качество. Людям с проблемной кожей реко-мендуется покупать жидкие средства для умывания лица. Если решили остано-виться на органике – стоит проконсультироваться с продавцом, уточнить, какие именно ингредиенты входят в состав продукта.

Не мой до дыр

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m

www.риваж.рф www.rivageline.ru тел.(495)575-41-57Эксклюзивный дистрибьютор «RIVAGE» в России ООО «Сила Моря»

КосметиКа мертвого моря из иордании

моделирование [кОНСультация] [кОНСультация] моделирование


К морю На экскурсию ле

то –

пр

ек

рас

но

е в

ре

мя

се

бя

по

ка

зат

ь и

на

др

уги

х п

ос

мо

тре

ть.

но

со

би

рая

сь

к м

ор

ю,

на

эк

ск

урс

ию

, в г

ор

ы,

на

дач

у в

ыб

ира

йте

ко

мп

ле

кты

не

то

ль

ко

мо

дн

ые

, но

и у

до

бн

ые

. в

отп

уск

е в

аж

ен

ко

мф

ор

т.

Чехол для телефона MANGO

Шляпа UNIQLO

Бусы MONSOON

Серьги DYBERG KERN

Футболка GAP

Юбка MANGO

Платье ESPRIT

Туфли CARLO PAZOLINI

Сумка FURLA

Браслет ARTS AND CRAFTS

Пиджак MANGO

Сумка UTERQUE

Браслет BANANA REPUBLIC

Балетки BLOCH

Сарафан ESPRIT

Купальник CALZEDONIA

Сланцы BLOCH

Чемодан SAMSONITE

Колье H&M

Купальник CALZEDONIA

Платье MONSOON

Сумка PIQUADRO

Сабо CORSO COMO

Очки UNIQLO

84 [ май–июнь 2012 ] Здоровье. Красота Здоровье. Красота [ май–июнь 2012 ] 85

[подиум] стильстиль [подиум]

В горы На дачу

Панама UNIQLO

Колье Tous

Часы Massimo Dutti

Комбинезон MONSOON

Рюкзак NIKE

Ботинки PULL AND BEAR

Шорты DISEL

Сумка на пояс NIKE

Сапоги ZARA

Толстовка LE COQ SPORTIF

Шляпа UNIQLO

Парка ADIDAS ORIGINAL

Шляпа PULL AND BEAR

Топ TOP SHOP

Браслет Nature bijoux

Юбка KIRA PLASTININA

Сумка ORSEY

Балетки BLOCH

Клатч RIVER ISLAND

Сандалии Uggs Australia

Сумка MISS SIXTY

Юбка TOP SHOP

Шарф UNIQLO

Очки Marc Cain

Топ UNIQLO

Очки MISS SIXTY


[подиум] стильстиль [подиум]

Овен(21 марта – 20 апреля)

По утрам вы почувствуете

прилив сил и энергии. Исполь-

зуйте это состояние

для ухода за кожей лица и тела: сделай-те маску из овсяных хлопьев и оливкового масла – в утренние часы кожа особенно восприимчива к пита-тельным компонентам. В конце мая возможно романтическое увле-чение – подготовьтесь. Вооружитесь яркими лаками и пудрой для декольте со светящи-мися частичками.

СТРеЛеЦ (23 ноября – 21 декабря)

Вам хочется карди-нальных измене-ний во внеш-ности,

но не торопитесь

обращаться к пла-стическому хирургу. Начните с курса без-операционной ультра-звуковой подтяжки лица – smas-лифтинга. Эффект процедуры уси-лят светло-коричневый карандаш для бровей и золотистые тени. Не забывайте об уходе за руками. Сделайте ван-ночку с морской солью, потом смажьте руки питательным кремом.

Лев (23 июля – 23 августа)

Вам нужно рас-слабиться –

стресс явно затянулся. Поможет

горячий индонезий-

ский массаж с эфир-ными маслами. Тонус кожи повысит криоэ-лектрофорез – кавита-ция устранит жировые отложения. Не забы-вайте про домашние маски для лица. Во время процедуры медитируйте под звуки водопада или пение птиц. Оцените новинку косметологии – спа-процедуру «Счастье для волос».

ТеЛеЦ(21 апреля – 21 мая)

Составьте план усовершен-

ствования внеш-ности: начните

с общего впечатле-

ния – макияж с акцен-том на глаза отлично подчеркнет задорное настроение. Обойтись без блеска для губ не получится, он сделает их сексуальнее. Удача будет сопутствовать во всех делах, а яркий образ станет доказа-тельством успешности. Несколько капель духов с ароматом сан-дала усилят романти-ческое настроение.

КОЗеРОГ (22 декабря – 20 января)

Из-за нагрузок на работе

вы часто чувству-ете недо-могание.

Пришло время

избавиться от недугов: воспользуйтесь нетра-диционными методами лечения – гомеопати-ей, иглоукалыванием, ароматерапией, сто-ун-массажем. Отпуск проведите в Азии: восстанавливающие спа-процедуры вернут внутреннюю гармо-нию. Декоративную косметику оставьте дома – пусть лицо от нее отдохнет.

ДевА (24 августа – 23 сентября)

Вы следите за здоровьем, но

забываете о вну-треннем очищении

организма. Из-за шла-

ков и токсинов кожа теряет способность к восстановлению, потому косметиче-ские средства не дают эффекта. Начните неделю с детокс-про-граммы. Выберите монодиету с травяны-ми чаями. Добавьте водные процедуры.Попробуйте основу под макияж со светоотра-жающими частицами – лицо засияет.

БЛИЗнеЦЫ (22 мая – 21 июня)

Запишитесь на косметиче-

ские про-цедуры: ультра-звуковую

чистку лица, кисло-

родную мезотерапию и лимфодренаж. В июне возможен карьерный взлет – хорошая форма способствует успеху на работе. Обновите косметичку – помада и румяна поярче, черную тушь замените синей, откажитесь от теней насыщенных тонов. Сделайте японский маникюр, спа-педикюр «Морской бриз», изме-ните цвет волос.

вОДОЛеЙ (21 января – 19 февраля)

Звезды советуют придержи-

ваться класси-ческого

стиля в макияже:

слегка под-ведите глаза черными стрелками, выберите помаду натурального оттенка. Сейчас под-ходящее время для похудения: сбросить лишние килограммы поможет диета с овощ-ными супами и легкими салатами. Сделайте водорослевое или мас-ляное обертывание: кожа подтянется, лиш-няя жидкость уйдет из организма.

веСЫ (24 сентября – 23 октября)

Хватит откла-дывать

поход в парикма-херскую – загляните

к мастеру в ближай-

шие дни. Положение звезд сейчас особенно благоприятно для тех, кто решился на экс-перименты с волосами. Купите новый мусс или гель для укладки, сме-ните цвет волос. Корот-кие, текстурированные стрижки очень акту-альны в этом сезоне – не стоит наращивать волосы в теплое время года. Отложите это до осени.

РАК (22 июня – 22 июля)

В ближайшие месяцы вас

ждет успех в личной жизни и рост бла-

госостоя-ния. Похоже,

наступает полоса удач. Приобретите путев-ку на экзотический спа-курорт – поездка обещает много при-ятных неожиданностей. Главное – не забудьте модный купальник и средства для защиты от солнца. В макияже сде-лайте акцент на глаза с помощью дымчатой подводки, губы ста-нут свежее благодаря увлажняющей помаде.

РЫБЫ (20 февраля – 20 марта)

Свободное время ста-райтесь прово-дить на свежем

воздухе. Организм

насытится кислоро-дом – улучшится цвет лица, появится здоро-вый румянец. В фит-нес-центре отдайте предпочтение щадя-щим и одновременно эффективным нагруз-кам на дыхательную систему – велотрена-жерам или плаванию. В макияже сделайте акцент на глаза, используйте бледно-розовую помаду.

СКОРПИОн (24 октября – 22 ноября)

Вы никогда не потеряете

блеск – природа

награ-дила вас

особым шармом и

сексуальной притя-гательностью. Такие подарки надо беречь: специальные весенние пилинги снимут уста-лость и вернут коже свежесть. Подтянуть живот и ягодицы помо-жет электростимуляция или микротоковая терапия. Обратите вни-мание на бронзовые румяна и персиково-золотистые тени – они освежат лицо.

Весна в разгаре, и лето не за горами – подготовиться к нему помогут звездные советы.

Звезды о красоте:

2012май-июнь

Фот

о: d

ream

stim

e.co

m


[гороскоп] стильстиль [гороскоп]


«Чайка Плаза 4» / Щепкина ул., д.42, стр.2; «Silver City» Серебряный город /, Серебряническая наб., д.29; «На Трехпрудном» / Трехпрудный пер., д.9; «На Большой Садовой» / Большая Садовая ул. д. 10; «АРТ Билдинг» /Земляной вал ул., д. 66\22; «Panorama center» / Брестская 2-ая ул., д.8; «Столешников» / Столешников пер., д.14; «им. Мейерхольда»/ Новослободская ул., д.23; «Аrts Palace» / Успенский пер., д.3, стр.4; «На Моховой»/ Моховая ул., д.7; «MIDLAND PLAZA («Дворянский двор»)/ Арбат ул., д.10; «На новинском бульваре» / Новинский бульвар, д.3 стр.1; «Туполев плаза 2»/ Академика Туполева наб., д.15 корп.22; «Туполев плаза 1»/ Академика Туполева наб., д.15; «Амбер Плаза» / Краснопролетарская ул., д.36; «DIAGONAL HOUSE» / Бутырская ул., д.77; «На стремянном переулке»/ Стремянный пер., д.11; «Аврора Бизнес Парк»/ Садовническая наб., д.77; «Западные Ворота» / Беловежская ул., д.4; «Третьяковский» («Шереметьевский») / Никольская ул., д.10; «Инвест СберБанк» / Новая площадь, д.10; «Международный Инвестиционный Банк» / Маши Порываевой ул., д.7; «Международный Банк Экономического Сотрудничества» / Маши Порываевой ул., д.9; «Triangle House» / Верхняя Красносельская ул., д.3г; “DAEV PLAZA”/ Даев пер., д.20; «Олимпик Плаза 2» / Пр. Мира, д.33/1; «Олимпик Плаза 1»/ Пр. Мира, д.39; «Кутузов Тауэр» / Ивана Франко ул., д.8; «Кутузов Тауэр» / паркинг/Ивана Франко ул., д.9; «Посольское Подворье» / Казачий 2-ой пер., д.6; «Офис – Отель комплекс РАО Газпром»/ Наметкина ул., д.16; «HI-TEC» / Б.Академическая ул., д.5, стр.4; «Сокол Плейс» / Чапаевский пер., д.14; «Сокол 1» / Врубеля ул., д.12, корп.1; «Сокол 2»/ Врубеля ул., д.12, корп.; «На Рублевке/ Рублево-Успенское ш., 1-й км. , д.6; «Дом на Берниковской набережной» / Николоямская ул., д.13/17; «ОАО Транс» / Каланчевская ул., д.2/1; «НА Каланчевке»/ Каланчевская ул., д.13; «Немецкая слобода» / Спартаковская ул., д.11; «Винзавод» / Сыро-мятнический 4- ый. пер., д.1; «Газпром»А / Страстной бульвар, д.9; «На Знаменке»/ Знаменка ул., д.7; «Капитал Тауэр»/ Бресткая 1-ая ул., д.29; «Дукс» 1 / Правды ул., д.8, кор. 13; «Дукс» 2 / Правды ул., д.8, кор. 13; «Зенит-Интер» / Александра Лукьянова ул., д.3; «На Оржоникидзе»/ Орджоникидзе ул., д.11, стр.9; «На большой Дмитровке» / Большая Дмитровка ул., д.32, стр.4-9; «Капитал Плаза» / Лесной 4-ый пер., д. 4; «На улице Шумкина»/ Шумкина ул., д.20, стр.1; «4 ветра» / Грузинская Б. ул., д.71; «Александр Хаус» / Якиманка Б. ул., д.1; «Вавилов Тауэр» / Вавилова ул., д. 24; «МонАрх Центр» / Ленинградский пр-т, д. 31А, стр. 1.; Крокус-Экспо / Отель «Аквариум»/ МКАД 66; «Hotel Mitino» / Пятницкое шоссе д.18; «АЛМ Девелопмент» В / Магистральная 4-я ул., д..5, стр.1; «Кристалл Плаза» А / Садовническая ул., д.14, стр.2.; «Ривер Плэйс»/ Кожевнический пр-д, д.1; «Сокол Плаза»1 / Усиевича ул., д.20, корп.1; «Сокол Плаза» 2 / Усиевича ул., д.20, корп.1; «Новобилдинг» / Долгоруковская ул., д.4, корп.3; «На Барабанном» / Барабанный пер., д.3; «На Коломенском проезде» / Коломенский пр-д, д.13а; центральный офис компании «DHL» / 8 Марта ул., д..14; «Синтез» / Угрешская ул., дю.2, стр. 16; «Бин-Банк»/ Известковый пер. дом. 3; «На Летниковской» А / Летниковская ул., д.10, стр.2; «На Летниковской» В / Летниковская ул., д.10, стр.1; «H2O PLAZA»/ Павелецкая наб., д.8, стр.6; «Японский Дом»/ Саввинская наб., д.15;; «OMEGA PLAZA» / Ленинская слобода ул., д.19; «АВИЛОН»/ Волгоградский пр-т, д.43 / «Орбита Плаза» / Кулакова ул., д.20; «Central City Tower» / Овчинниковская наб., д.20, стр.1; «Двинцев»/ Двинцев ул., д.12, корп.1; «Крымский мост» / Турчанинов пер., д. 6, стр. 2; «Алексеевская Башня» / Ракетный бульвар, д.16, стр.1; «TERRASPORT Коперник» / Якиманка Б. ул., д.22, стр.1 «Гранже» /б60-летия Октября пр., 19; «Минона»/ Вавилова ул., 17; «Аида»/ Дмитрия Ульянова ул., 12, корп.1; «Арт-гармония»/ Кедрова ул., 22; «Цирюльня на Академической» / Кедрова ул., 5, корп.1; «Нега»/ Кржижановского ул., 18, корп. 3; «Бьюти» / Нахимовский пр., 33, корп.2; «Хлоя»/Нахимовский пр., 40; «Центр красоты» / Нахимовский пр., д.38; «Водевиль» / Новаторов ул., д.38, «Таис» / Новочеремушкинская ул., 1/14, корп.3; «Фабрика грез-1» / Новочеремушкинская ул., 16; «Бонтабель» / Новочеремушкинская ул., д.23, корп. 1; «Сирена»/ Профсоюзная ул., 17, корп.2; «М'арт студио» / Профсоюзная ул., 20/9; «Моне»/ Профсоюзная ул., 22/10; «Блеск» / Профсоюзная ул., 26/44; «Ксения» / Профсоюзная ул., 4; «Лотос-2»/ Профсоюзная ул., 5/9; «Нота Бене» / Профсоюзная ул., 7/12; «Лореаль»/ Бориса Галушкина ул., 17; «Элит-модэлс» / Бориса Галушкина ул., 20; «Салон парикмахерская» / Бориса Галушкина, д.9; «Салон красоты» / Кулаков пер., д.13; «Студия прически»/ Мира пр-т, д.89; «Модано»/ Мира пр-т., 101, стр.2; «Мицар»/Мира пр-т., 108; «Десанж»/ Мира пр-т., 150; «Александра Тодчука студия» / Мира пр-т., 182; «Тату 3000» / Мира пр-т., 182; «Любимый» / Ракетный бульвар, 17; «Салон парикмахерская»/ Растокинская ул., д.1; «Фуко» / Ярославская ул., 8, корп. 6; «Салон красоты»/ Ярос-лавская ул., 8/9; «Фанки нейлз»/ Арбат Новый ул., 11, ТЦ Новоарбатский; «Студия загара»/ Арбат Новый ул., 11, ТЦ Новоарбатский; «Тони и Гай» / Арбат Новый ул., 21; «Art-Shaving» / Арбат Новый ул., 21; «Голдвэлл»/ Арбат Новый ул., 34, стр.1; «Валдай»/ Арбат Новый ул., д.11; «Студия загара»/ Арбат Новый ул., д.11; «Тату» / Арбат ул., д.10; «Шелк»/ Арбат ул., д.36/2; «Тату Салон»/ Арбат ул., д.36/2; «Бьюти» / Афанасьевский Малый пер., 5/15; «SPA салон» / Глазовская ул., д5; «Ловели Найс» / Глазовский пер., д.1; «Салон красоты» / Глазовский пер., д.10; «Салон красоты» / Калашный пер., д.4; «Облик»/ Карманицкий пер., 5; ЭСТЭ / Кисловский Большой пер., 4, стр.1; «Студия красоты» / Кисловский М. пер., д.1; «Вита» / Конюшковская ул., 30; «Мастерская красоты» / Конюшков-ская ул., 30; «Салон красоты» / Никитская Б. ул., д.10; «Студия маникюра» / Никитская Б. ул., д.35; «МОНЕ» / Никитская Б. ул., д.8; «Z-Студио»/ Новинский б-р, д.18; «Моне» / Новинский бульвар, 13; «Салон красоты» / Остоженка ул., д.5; «STYLE» / Остоженка ул., д.7; «Салон красоты» / Плотников пер., д.2; «Солана» /Сивцев Вражек пер., д.42; «Салон Красоты» / Сивцев Вражек ул., 44/28, стр.1; «Галерея №1»/ Смоленская Наб., д.5/13; «Beauty Philosophy/Бьюти Философии»/ Смоленская пл., 3/5, «Смоленский пассаж»; «Digi & Digi/Диги и Диги» / Смоленская ул., 10; «Салон красоты» / Смоленский б-р,д.22/14; «Восторг» / Староконюшенный пер., 26; «Элегант»/Филиповский пер., д.18; «Амели» / Филипповский пер., 7; «Дэвиль» /Авиаконструктора Яковлева ул., 23/5; «Шварц-копф» / Вятский 4-й пер., д.16/1; «Ваш салон красоты» / Вятский 4-й пер., д.16/1; «Кабинет аппаратной косметологии» / Красноармейская ул., 29; «Тревиаль» / Ленинградский пр-т., 36, стадион «Динамо», БСА, подъезд 14; «Reva Style» / Ленинградский пр-т., 44; «При финансовой академии»/ Ленинградский пр-т., 49; «Эльф» / Ленинградский пр-т., 54/1; «Ника Гео»/ Ленинградский пр-т., 60; «Салон красоты»/ Ленинградский пр-т., д.10; «Лана»/ Ленинградский пр-т., д.39; «Респекто»/ Масловка В. ул., д.10; «Ваш стиль»/ Масловка В. ул., д.28; «Бордо» / Масловка Верхняя ул., 21; «Beauty Room»/ Масловка Верхняя ул., 29/21; «Мадрид»/ Степана Супруна ул., 12; «Ле Бель»/ Театральная аллея д.10, корп.1; «Александра-М»/ Усиевича ул., 21/6; «Джулия-арт»/ Часовая ул., 16; «На Часовой»/ Часовая ул., 18; «Флориса»/ Часовая ул., д.2; «Бьянка-люкс»/ Черняховского ул., 7; «RED LODGE»/ Абельмановская ул., д.3; «Салон красоты»/ Андроньевская Б.,ул., д.20; «Салон красоты»/ Андроньевская ул., д.20; «Имидж студия «Гримерка»/ Бакунинская ул., д.2; «Богема»/ Балакиревский пер., 23; «Персона»/ Басманная Новая ул., д.1; «МОНЕ»/ Басманная Старая ул., 38, корп. 2, стр. 1; «Дори»/ Бауманская ул., 26/1; «Дива»/ Боярский пер., 2; «Эми Эль»/ Верхняя Радищевская ул., д.4; «Оксана Зверева»/ Даев пер., д.6; «Unimedika»/ Денисовский пер., 22; «Милан»/ Денисовский пер., д.22; «Студия красоты»/ Забелина ул., д.3; «Сеньора»/ Земляной Вал ул., 3/1, стр. 7; «Салон Красоты»/ Земляной Вал ул., д.3, стр.6; «Салон красоты»/ Земляной Вал ул., д.6; «Диссе»/ Земляной Вал, д.14; «Лиман»/ Земляной Вал, д.5; «Famma Fatale»/ Златоустенский Б. пер., д.6; «Anahit»/ Казарменный пер., 6, стр. 1; «Салон красоты»/ Казенный Большой пер., д.3; «Салон Красоты Спортклуба Носорог»/ Казенный Малый пер., 16; «Салон красоты»/ Казенный Малый пер., д.3; «Салон Красоты»/ Казеный Малый. пер, д.1; «Пальчики»/ Красносельская Нижняя, 45/17; «Милан» / Красносельский 1-й пер., 3; «Аквамарин»/ Ладожская ул., 8, стр.1; «Студия КраSоты» / Лубянский проезд, 23; «MATRIX» / Марксисткая ул., д.5; «Мажестик» / Марксисткая ул., д.7; «Имидж студия «Гримерка»/ Маросейка ул., 6/8, стр. 1; «Студия Загара»/ Маросейка ул., д.6/8, стр.1; «Богема»/ Машкова ул., 21, стр.1; «Студия Красоты Марии Зайцевой»/ Моросейка ул., д.6/6, стр.1; «Персона»/ Моросейка ул., д.6/8, стр.1; «Студия загара»/ Моросейка ул., д.6/8, стр.1; «МОНЕ»/ Моросейка ул., д.6/8, стр.4; «Фиталь»/ Моросейка ул., д.7; «Богема»/ Мясницкая ул., 22/2; «Персона»/ Мясницкая ул., 32/2; «Реднор»/ Мясницкая ул., 35, 5 этаж; «МОНЕ»/ Мясницкая ул., 40а; «BOBRA»/ Мясницкая ул., д.24; «Дори»/ Мясницкая ул., д.38; «Дива»/ Мясницкая ул., д.50; «Оксана Зверева»/ Новая Басманная ул., 13/2; «Unimedika»/ Новая Басманная ул., 23А; «Институт пластической хирургии и косметологии»/ Ольховская ул., 27; «Дори»/ Орликов пер., дю.5, стр.1; «Брассар»/ Подкопаевский пер., 11/11/1, стр.2; «City Looks/Сити Лукс»/ Покровка ул., 2/1; «SPA Fiji Club»/ Покровка ул., 20/1, стр. 1; «Виртуаль»/ Покровка ул., 27; «Сати»/ Покровка ул., 38А; «Валентина»/ Покровка ул., д.2; «Валентина»/ Покровка ул., д.2/1, стр.1; «Виртуаль»/ Покровка ул., д.27, стр.1; «Пальчики»/ Покровка ул., д.7/9; «Ларисы Шарин имидж-студия»/ Покровский бульвар, 4/17, стр.1, офис 1; «Девочки»/ Потаповский пер., 5, стр.2; «Салон красоты»/ Потаповский пер., д.14; «Аллюр»/ Почтовая большая ул., 1/33; «Лиана-прогресс»/ Почтовая Большая ул., 18/20, стр.18, корп.13; «Дитя порока»/ Почтовая Большая ул., 55/59; «Имидж»/ Рогожский вал ул., д.4А; «Салон Красоты»/ Рязанский пер.,д.4; «FRESH LOOK»/ Садовая-Черногрязская ул., д.10; «Салон Красоты»/ Садовая-Черногрязская ул., д.10; «Елена»/ Семеновская Малая, 15/17, корп. 1; «Имидж студия»/ Солянка ул., д.1; «Салон»/ Солянский пр., д.1/4; «Новая линия»/ Спартаковский пер, д26; «Белая линия»/ Спартаковский пер., 26/1; «Персона-lab»/ Спасоглинищевский Б. пер., 6/1; «Дива»/ Спасоглинищевский Б. пер., д.1; «Оксана Зверева»/ Спасоглинищевский Б. пер., д.6; «Unimedika»/ Спасоголенищевский Б. пер., д.6; «Виста»/ Сухаревская пл., д.2/4; «Вирсавия»/ Трехсвятительский Большой пер., 1; «Бьюти ин»/ Фурманный пер., 18/1; «Фито Спа»/ Чаплыгина, 6; «Бронза»/ Чистопрудный бульвар, 1; «Локон»/ Чистопрудный бульвар, 12; «Golden House»/ Чистопрудный бульвар, 2; «Лебон»/ Чистопрудный бульвар, 21; «Сфера»/ Чистпрудный бульвар, 12, корп. 2; «Эгоист»/ Яковоапостольский пер., 11-13; «Бега»/ Беговая аллея, 11, Гостиница «Бега»; «Мармелад»/ Беговая аллея, д.5, корп.2; «Салон красоты»/ Беговая ул., д.11; «Салон красоты»/ Верхняя ул., д.34; «Салон красоты»/ Волоко-ламское шоссе, д.1; «Спа салон»/ Волоколамское шоссе, д.2; «Салон красоты»/ Демьяна бедного ул., д.1, корп.1; «Персона-lab»/ Ленинградский пр-т., 12; «Guinot/Гино»/ Ленинградский пр-т., 26; «MILANO»/ Ленинградский пр-т., 26, корп.2; «Ванесса»/ Ленинградский пр-т., 27; «Элиз»/ Марины Расковой пер., д.14; «Свадебный салон красоты»/ Маршала Жукова пр-т, д.51; «Салон красоты»/ Мневники ул., д.7, корп.1; «Студия красоты»/ Народного ополчения ул., д.21/1; «Салон красоты и загара»/ Новикова-прибоя наб., д.3, корп.2; «Дамитра»/ Правды ул., 3/1; «Bonjour/Бонжур»/ Правды ул., 7/9; «Алисия»/ Космонавта Волкова ул., 1/2; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ленинградское шоссе, 21; «СТ Вита»/ Ленинградское шоссе, 28; «Бель фам»/ Ленинградское шоссе, 42; «Каби-нет аппаратной косметологии»/ Ленинградское шоссе, 8/2; «Имидж-99»/ Новоподмосковный 2-й пер., 3; «Орвита СВ»/ Новоподмосковный 2-ой пер., д.8; «Оранда»/ Новоподмосковный 6-й пер., 10; «Салон красоты на Первомайской»/ Парковая 11-я ул., 35, корп. 3; «Леал люкс»/ Парковая 16-я ул., 27; «Баттерфляй»/ Первомайская ул., 128/9; «Империя Цвета»/ Черкизовская Б. ул., д.5; «Ricordi Marini/Рикорди Марини»/ Вавилова ул., 66; «Доктор Минкин»/ Косыгина ул., 15, гостиница «Орленок»; «Сан и Сити»/ Косыгина ул., 5; «Персона-lab»/ Ленинский пр-т, 62/1; «Амуаж»/ Ленинский пр-т, 77; «Академия»/ Ленинский пр-т., 32А; «Этра»/ Ленинский пр-т., 34/1; «Солнечная Долина»/ Ленинский пр-т., 38, ГК «Спутник»; «Dessange/Десанж»/ Ленинский пр-т., 43; «Вероника»/ Ленин-ский пр-т., 43; «Солнечная Долина»/ Ленинский пр-т., 43; «Terra dell Uomo»/ Ленинский пр-т., 44; «Светлана Студио»/ Ленинский пр-т., 52; «Найт Лэнд»/ Ленинский пр-т., 57; «Макси»/ Ленинский пр-т., 64/2; «Образ Жизни»/ Ленинский пр-т., 66; «Александра Тодчука студия»/ Ленинский пр-т., 69; «Моне»/ Ленинский пр-т., 70/11; «Центр здоровья и красоты»/ Ленинский пр-т., 72/2, подъезд 16а; «Ле колон»/ Ломоносовский пр-т., 14; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ломоносовский пр-т., 7; «Диманж»/ Панферова ул., 7, корп.2; «Академия красоты»/ Университетский пр-т., 4; «А ля Ева»/ Автозаводская ул., 17, корп.3; «Онеллия»/ Автозаводская ул., 8; «Власть красоты»/ Автозаводский 1-й проезд, 4, стр.1; «Аркадия»/ Автозаводский 3-й проезд, 4; «МАКи»/ Восточная ул., 4А; «У Новоспасского моста»/ Дербеневская наб., 1/2; «Формула красоты»/ Дербеневская наб., 7, стр. 14; «Ля мажор»/ Люсиновская ул., 41, подъезд 3; «Коннект-К»/ Люсиновская ул., 68; «Марина мед сервис»/ Люсиновская ул., 72; «Чава»/ Мытная ул., 48; «Афродита-стар»/ Симоновский вал ул., 26, корп.2; «Лагуна»/ Трофимова ул., 1/17; «Вели»/ Трофимова ул., 33; «Профи Стайл»/ Тульская Боль-шая ул., 2; «Студия Анастасия»/ Тульская Большая ул., 2, ТЦ «12 месяцев», этаж 2; «Медоч»/ Тульская Малая ул., 2/1, корп.5; «Эстетик Колледж»/ Хавская ул., 1, корп. 1; «Мадам Кати»/ Хавская ул., 3; «Гаврош»/ Холодильный пер., 3; «Салон красоты в фитнес-клубе MaxiSport»/ Варшавское шоссе, 12А; «Сан и Сити»/ Варшавское шоссе, 16; «Вэлурос»/ Варшавское шоссе, 2; «Салюс»/ Заго-родное шоссе, 11; «Акапулько»/ Ленинский пр-т., 25; «Л.С.Т.»/ Лестева ул., 18; «Салон красоты на ул.Орджоникидзе»/ Орджоникидзе ул., 1; «Гелиоса»/ Севастопольский пр., 10, корп. 3; «Д'анджело»/ Севастопольский пр., 11, корп.1; «У Левы»/ Шаболовка ул., 18, корп.2; «Саната Студио»/ Шаболовка ул., 52; «Салон на Шаболовке»/ Шаболовка ул., 54: «Аника»/ 1812 года ул., д.9; «Содерис»/ Бородинская 2-я ул., 20; «Джадоре де ли вива»/ Дорогомиловская Б. ул., д.1; «Dessange/Десанж»/ Дорогомиловская Большая ул., 14; «Салон красоты»/ Кутузовский пр-д, д.4; «Only you/Только Вы»/ Кутузовский пр-д, д.4; «Essensuals»/ Кутузовский пр-т, д.2; «Салон красоты»/ Кутузовский пр-т, д.9; «СЕЛЕБРИТА»/ Кутузовский пр-т, д.9; «Центр эстетики и красоты»/ Кутузовский пр-т., 2/1, гост. «Украина»; «L'oreal Professionnel/Лореаль Профешенел»/ Кутузовский пр-т., 26, стр. 1; «Perpetuum Tattoo/Перпетум Тату»/ Кутузовский пр-т., 27; «Glamourgirl/ Гламургел»/ Кутузовский пр-т., 33; «Студия загара на Кутузовском»/ Кутузовский пр-т., 35/30; «First Spa/Фест Спа»/ Победы пл., 2, стр., 3; «Кутюр»/ Саввинская наб., 3; «Гелиос»/ Студенческая ул., 32, стр.1; «Гран при»/ Тараса Шев-ченко наб., 1/2; «Марлен»/ Тараса Шевченко наб., 3, корп.3; «Жанна Бьют»/ Тараса Шевченко наб., д.35; «Президент-сервис у президента РФ»/ Украинский бульвар, 11; «Академия»/ Валовая ул., 28; «Сан и Сити»/ Валовая ул., 3, стр. 1; «Вольный стиль»/ Валовая ул., 8/18; «Bonjour/Бонжур»/ Голиковский пер., 13, стр., 1; «Инфанта»/ Зацепа ул., 22; «Pentamed/Пентамед»/ Климентовский пер., 12, стр.1; «Шарм»/ Климентовский пер., 9/1; «Реднор»/ Кожевническая ул., 7; «Поликор косметик»/ Космодамианская наб., 28/30; «Блайс»/ Космодамианская наб., 40-42; «Фиджи-Стиль»/ Люсиновская ул., 12; «Персона-lab»/ Люсиновская ул., 13, стр. 1; «Риди Классик»/ Люсиновская ул., 4; «5+5»/ Новокузнецкая ул., 39, стр.1, ТЦ 1000 Вещей; «Katlen/Катлен»/ Новокузнецкая ул., 4/12; «Моне»/ Новокузнецкая ул., 6; «Beauty Hоuse/Бьюти Хаус»/ Овчиниковский Большой пер., 16, ТЦ «Аркадия»; «SpaVipCenter/Спавипцентр»/ Озерковская наб., 50, стр. 1; «Профиль Professional»/ Ордынка Большая ул., 67; «Alter Ego»/ Ордынка М. ул., 19; «TRишкин Coiffure»/ Ордынка Малая ул., 5/6; «7 красок»/ Полянка Б. ул., д.63, стр.1; «На Пятницкой»/ Пятницкая ул., 14, стр. 1; «ЭлитЭль»/ Пятниц-кая ул., 17/4, стр.3; «Инфанта»/ Пятницкая ул., 20; «Версайс»/ Пятницкая ул., 30, стр.1; «Ред-Наилс Студия»/ Пятницкая ул., 37; «Studio-Lokon/ Студио-Локон»/ Пятницкая ул., 43, корп.3; «Елена»/ Пятницкая ул., 52; «Сакура»/ Пятницкая ул., 54; «НТ»/ Пятницкая ул., 59/19; «Персона-lab»/ Пятницкая ул., 73; «The GENIUS beauty»/ Пятницкая ул., д.73; «Bellissimo»/ Пятницкий пер., 2; «Борнео»/ Садовническая ул., 47, стр.1; «Персона-lab»/ Серпуховская Большая ул., 17, стр. 1; «MG Style/МДЖИ Стайл»/ Серпуховская Большая ул., 6/5; «Роза»/ Софийская наб., 34В, офис 14; «Миа»/ Стремянский пер., 37; «Red island/ Ред исланд»/ Строченовский Большой пер., 7; «Премьер плаза»/ Татарская Большая ул., 24/1; «Креатив»/ Татарская Большая ул., 40; «Нола»/ Татарская ул., 14; «Lanna Kamilina/Ланна Камилина»/ Толмачевский Б. пер., 4/1; «Солнечная Долина» (стар.: Монблан Салон Красоты)/ Щипковский 1-ый пер., 32/16, стр. 1; «Салончик»/ Буженинова ул., 2, офис 127; «Салон Красоты»/ Измайловский б-р, д.1/28; «Салон Красоты»/ Измайловский б-р, д.20; «Шангри Ла»/ Измайловское ш., д.49; «Измайлон-люкс»/ Измайловское шоссе, 24, корп.1; «Женский Квартал»/ Парковая 15-я ул., 40, корп. 5; «Магдалина»/ Парковая 15-я ул., 54, стр.1; «Hi-Fi/Хай-Фай»/ Парковая 6-я ул., 16, корп. 2; «Десандже»/ Парковая 7-я ул., 15, стр.2; «Алена»/ Парковая 9-ая ул., 59, корп.1; «C'est a Moi»/ Первомайская Средняя ул., 15; «Шарм»/ Первомайская ул., 34/16; «Шик»/ Первомайская ул., 64; «Астер»/ Первомайская ул., 68; «Светлана»/ Сиреневый бульвар, 14, корп. 1; «Виктория»/ Сиреневый бульвар, 29/45, корп.3; «Салон красоты»/ Академика Волгина ул., д.25, корп.1; «Джо Брайла»/ Бутлерова ул., 12; «Марина»/ Волгина Академика ул., 25, корп.1; «Аэлита центр медицины и красоты»/ Капицы Академика ул., 26, корп.1; «Салон красоты»/ Миклухо Маклая ул., д.53, порп.1; «Персона-lab»/ Миклухо-Маклая ул., 11; «Амстердам-Student»/ Миклухо-Маклая ул., 11; «Даяна»/ Миклухо-Маклая ул., 18, корп.2, ТЦ «Седьмой Континент», этаж 1; «Каринтия»/ Миклухо-Маклая ул., 18/1; «Rina Fox/Рина Фокс»/ Миклухо-Маклая ул., 32А; «Меркадо бьюти»/ Миклухо-Маклая ул., 37, ТЦ «Меркадо», этаж 3; «Фабрика грез-2»/ Миклухо-Маклая ул., 40, корп. 1; «Becool»/ Миклухо-Маклая ул., 42Б; «Апрель»/ Миклухо-Маклая ул., 42Б; «Корона-центр»/ Профсо-юзная ул., 83, корп.3; «Лисо»/ Профсоюзная ул., 98, корп.1; «Шери»/ Ащеулов пер., 9; «Бьянна»/ Даев пер., 14; «Бьянка-люкс»/ Даев пер., 2, стр.2; «Максим Седаков студио»/ Даев пер., 4; «Линор»/ Комсомольская пл., 3, Ленинградский вокзал; «Ланэт»/ Комсомольская пл., 6, стр.1, универмаг «Московский»; «Ланэт»/ Краснопрудная ул., 28/1, стр.2; «Энн Кристел»/ Красносельская Верхн. ул., 8, корп.3; «Елена»/ Красносельская Верхняя ул., 2/1; «Турбо»/ Красносельская Верхняя ул., 38/19, стр. 1; «Трио»/ Леснорядский пер., 10, стр.2; «Филука»/ Луков пер., 10; «Персона-lab»/ Порываевой Маши ул., 38; «Naomi/Наоми»/ Рождественский бульвар, 22/23, стр. 1; «Сандлер»/ Рязанский пер., 2; «Диамант»/ Сахарова Академика пр., 41Е; «Облака»/ Спасская Большая ул., 8, стр. 1; «BorisGleb/БорисГлеб»/ Сретенка ул., 12, этаж 2; «Perfection/Перфекшн»/ Сретенка ул., 12, этаж 2; «Галерея красоты»/ Сретенский бульвар, 1; «Салон красоты»/ Багрицкого ул., д.3; «Шарм стиль»/ Крылатская ул., 33, корп.2; «Флемп»/ Крылатские Холмы ул., 47; «Стиль»/ Крылатские Холмы ул., д.30, корп. 8; «Арженто»/ Крылатские Холмы ул., д.33, корп. 3; «Кармель»/ Крылатские Холмы ул., д.35, корп. 2; «Гвенделен женский клуб»/ Осенний бульвар, 12, корп.3; «Студия Красоты»/ Осенний бульвар, 18, корп. 1; «Аида»/ Осенний бульвар, 21; «Винтаж»/ Осенний бульвар, д.23; «Compliment/Комплимент»/ Осенний бульвар., 5, корп.3; «Новый Цвет»/ Осенняя ул., 4, корп. 1; «Жемчужина»/ Бобруйская ул., 6, корп. 2; «Фиалка»/ Истринская ул., 10, корп. 1; «Виа-студио»/ Кунцевская ул., 1/5; «Кра-сота + здоровье»/ Кунцевская ул., 4, корп.1; «Либерти»/ Молодогвардейская ул., 25, корп.1; «Академия профессиональной красоты»/ Оршанская ул., 9, стр.1; «Довиль»/ Партизанская ул., 40; «Имидж Персона»/ Рублевское шоссе, д.22; «Облака»/ Рублевское шоссе, 12, корп. 1; «Владлена»/ Рублевское шоссе, 14, корп.1; «Мегги»/ Рублевское шоссе, 14, корп.1; «Фигаро-Бьюти»/ Рублевское шоссе, 16, корп. 1; «Стилис»/ Рублевское шоссе, 18, корп. 1; «Витальон»/ Рублевское шоссе, 20, корп. 1; «Татьяны Славиной»/ Рублевское шоссе, 22, корп.1; «Ваш Стиль»/ Рублевское шоссе, 32; «Центр здоровья и красоты на Рублевке»/ Рублевское шоссе, 40, корп.3; «Студия красоты Н2О» (Фо-Ю)/ Рублевское шоссе, 44, корп. 1; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Рублевское шоссе, 48, ТК «Рублевский»; «Имидж студия»/ Рублевское шоссе, 62, МТК «Европарк»; «7 красок»/ Рублевское шоссе, 62, МТК «Европарк», этаж 2; «Баден-Баден»/ Тимошенко Маршала ул., 17/2; «Сент Роже»/ Ярцевская ул., 19, ТЦ «Рамстор»; «Макдалина»/ Авиамоторная ул. 49/1; «Иванна С»/ Авиамоторная ул., 18/22; «Дитя порока»/ Авиамоторная ул., 51, стр.1; «Пудра»/ Авиамоторная ул., д.28; «Центр красоты»/ Авиамоторная ул., д.8; «Салон красоты»/ Кабельная 2-ая ул., д.13; «Манго»/ Кабельная 2-я ул., 10; «Beatriche/Беатриче»/ Синичкина 2-я ул., 19; «Мысин-Студио»/ Энтузиастов шоссе, 11А, корп.3; «Б-69»/ Вавилова ул., 69/75, подъезд 2, этаж 2; «ЛВ-1»/ Вавилова ул., 95; «Солей-Студио»/ Вавилова ул., 97; «Студия Красоты ЛВ»/ Вавилова ул., 97; «Шварцкопф»/ Гарибальди ул., 21, корп.6; «Евгения»/ Кравченко ул., 12, стр. 1; «Лаванда»/ Кравченко ул., д.4; «Облака Студиа»/ Крупской ул., д.19/17; «Жозефина»/ Крупской ул., д.19/17; «Прелесть»/ Ленинский пр-т., 74; «Кураж»/ Ленинский пр-т., 82/2; «НВ»/ Ленинский пр-т., 85; «Format/ Формат»/ Ленинский пр-т., 85Б; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Ленинский пр-т., 87; «Аксель»/ Ленинский пр-т., 89; «Моне»/ Ленин-ский пр-т., 91; «Жа Тем»/ Ленинский пр-т., д.72/2; «Жантиль»/ Ленинский пр-т., д.74; «Салон красоты»/ Ленинский пр-т., д.74; «Жеан Лоуис Давид»/ Ленинский пр-т., д.82/2; «Имидж»/ Ленинский пр-т., д.82/2; «Дио 2000»/ Марии Ульяновой ул., 3, корп.1; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.23 А; «Фея»/ Пилюгина Академика ул., 14, корп. 2; «Эльфант»/ Строителей ул., 11, корп.1; «Тайна»/ Университетский пр-т, д.1; «Солярис-Мир Красоты»/ Борьбы пл., 13; «Эдера стиль»/ Марьиной Рощи 3-й проезд, 5; «У Юлии»/ Октябрьская ул., 17; «MaijA/Мая»/ Октябрьская ул., 18; «Апельсин сити»/ Октябрьская ул., 26; «Филирина»/ Октябрьская ул., 36; «Коломбина»/ Октябрьская ул., 7; «Наталии Гарановой»/ Старомарьинское шоссе, 6, корп. 1; «Византий»/ Трифоновская ул., 57, корп.1; «Сент Мадлен»/ Шереметьевская ул., 60А, ТЦ «Рамстор», этаж 2; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Шереметьевская ул., 60А, ТЦ «Рамстор», этаж 3; «Косметика М»/ Астраханский пер., 1/15; «Монро»/ Банный пер., 2; «Центр профессиональной эпиляции»/ Банный пер., 3; «Мируар»/ Варсонофьевский пер., 8, стр.2; «MaijA/Мая»/ Гиляровского ул., 1, корп. 1; «S-Студио»/ Гиляровского ул., 36; «Салон красоты»/ Гиляровского ул., 36, стр.1; «Master S»/ Гиляровского ул., 44; «Ля визаж»/ Гиляровского ул., 50; «Далиа»/ Гиляровского ул., 51, стр.1; «Swiss Perfection/Свис Перфектион»/ Гиляровского ул., 7; «Монрю»/ Гиляровского ул., д.33; «Марины Васканян студия»/ Головин Большой пер., 2; «Ла бэль»/ Звонарский пер., 5; «Студия Красоты на Звонарском»/ Звонарский пер., 5, стр. 1; «Персона-lab»/ Кузнецкий мост ул., 21/5; «Стиль»/ Кузнецкий мост ул., 9; «На Мещанской»/ Мещанская ул., 7/21, стр. 1; «Гермес»/ Мещанская ул., д.20; «DARLING»/ Мира пр., 21, Дом Моды Вячеслава Зайцева, этаж 3; «Арт-женесс студио»/ Мира пр-т., 3, стр.1, офис 12; «Клиника красоты»/ Мира пр-т., 36, стр.1; «Шоколад»/ Мира пр-т., 54, стр.1; «Вселенная красоты»/ Мира пр-т., 69; «Nouvelles/Новелес»/ Мира пр-т., 72, Мосбизнесцентр; «Сан и Сити»/ Мира пр-т., 79; «Баден+»/ Мира пр-т., 9, стр.1; «Franck Provost»/ Неглинная ул., 13; «Виватон»/ Олимпийский пр-т., 16, подъезд 10а; «Зеркало»/ Олимпийский пр-т., 16, СК «Олимпийский»; «Мирт»/ Олимпийский пр-т., 16, СК «Олимпийский»; «Салон красоты»/ Олимпийский пр-т., 16, стр. 1; «Ода»/ Олимпийский пр-т., 18/1, гостиница «Ренессанс»; «Людмила»/ Переяславская Большая ул., 10; «Салон красоты на Большой Переяславской»/ Переяславская Большая ул., 50; «Пафос»/ Протопоповский пер., 20, стр. 1; «Персона-lab»/ Пушечная ул., 4; «Соната»/ Пушечная ул., 7/5; «Мечта»/ Сретенка ул., 15; «Верджиния»/ Сухарев Б. пр., д.15; «Виста»/ Сухарев М. пр., д.2/4; «Ирина КМ»/ Сухаревская Большая пл., 14/7; «Ситишик Институт Ногтей»/ Сухаревская Малая пл., 12, Бизнес-центр «Садовая Галерея», этаж 3; «Козлов А.В.», ИП/ Трифоновская ул., 49; «Моника-стиль»/ Трифоновская ул., 55, стр.1; «Вселенная красоты»/ Трифоновская ул., 56; «Jean-Claude Biguine/Жан-Клод Бигин»/ Трубная ул., 21; «Лайфстрим»/ Трубная ул., 21/11; «Ирины Барановой»/ Цветной бульвар, 16/1; «Анжелика»/ Цветной бульвар, 20/1, стр.1; «Огни стиля»/ Щепкина ул., д.2; «Слим»/ Багрицкого ул., 8; «Beauty Holl/Бьюти Холл»/ Гродненская ул., 10; «Триумф»/ Загорского проезд, 7, корп.1; «Салон-парикмахерская»/ Красных Зорь ул., 21; «Лантана»/ Можайское шоссе, 24; «Клио»/ Можайское шоссе, 3; «Дарья»/ Можайское шоссе, 33; «Фея»/ Можайское шоссе, 44; «Butterfly»/ Толбухина ул., 8, корп. 1; «Велья»/ Власова Архитектора ул., 22; «Арт-сервис»/ Волгина Академика ул., 4; «Инфанта»/ Гарибальди ул., д.36; «Слим (Slim Welliness)»/ Ленинский пр-т., 113/1, «Парк Плэйс»; «Полина»/ Ленинский пр-т., 99; «Студио Энжел»/ Новаторов ул., 34, корп. 7; «Каринтия»/ Обручева ул., 11; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.25/1; «Салон красоты»/ Остравитянова ул., д.9; «Эгоист&Ка»/ Островитянова ул., 19/22; «Студия красоты и танца»/ Островитянова ул., 43А; «Эгомания»/ Островитянова ул., 5, корп.3; «Диона»/ Вишневая ул., 13; «Имидж-Профи»/ Вишневая ул., 4; «Кудряшка Сью»/ Свободы ул., 14; «Лотос»/ Стратонавтов проезд, 11; «Имидж студия»/ Стратонавтов проезд, 9; «На Богородском Валу»/ Богородский Вал ул., 6, корп. 1; «Анэтта»/ Бухвостова 1-ая ул., д.12/11; «Мирадор»/ Открытое шоссе, 2, корп.12; «Приятное свидание»/ Преображенская ул., 5/7; «Элегант»/ Пугачевская 2-я ул., 7, корп.1; «Колор грин»/ Халтуринская ул., 17; «Ланита»/ Чергизовская Б. ул., д.30 Б; «Империя цвета»/ Черкизовская Б. ул., д.5, стр.1; «Лада»/ Черкизовская Б. ул., 12, корп.1; «Алкос»/ Черкизовская Б. ул., 5, корп.1; «Фито»/ Черкизовская Б. ул., 6; «Citi Nfils»/ 1905 года ул., д.15; «Honey»/ 1905 года ул., д.17; «А'миди»/ Богословский пер., 5, стр.1; «Восьмое желание»/ Бронная М. ул., 13; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Бронная Малая ул., 22; «Стрекоза»/ Брюсов пер., 2/14, стр. 1; «Салон Красоты»/ Волков пер., д.21; «Моска»/ Грузинская Б. ул., д.12; «Оркоболено»/ Грузинская Б. ул., д.18; «WI – FI»/ Грузинская Б. ул., д.36; «Шалер»/ Грузинская Б. ул., д.37; «Dessange/Десанж»/ Грузинская Большая ул., 19; «Салон красоты»/ Грузинская М. ул., д.11; «Салон красоты»/ Грузинская М. ул., д.19; «Улыбка-М»/ Грузинская Малая ул., 12; «Лаура»/ Грузинская Малая ул., 19/2; «Арт Стиль»/ Декабрьская Б. ул., д.4; «Философия красоты»/ Дружинниковская ул. д.15; «Салон красоты»/ Ермолаевский пер., д.21; «Философия красоты»/ Заморенова ул., д.10; «Stydio stile»/ Заморенова ул., д.41; «Инесса Жерар»/ Зоологическая ул., 26, корп.1; «Венеция»/ Зоологическая ул., 4; «Bonjour/Бонжур»/ Зоологический пер, 9/11; «Студия Дмитрия Винокурова»/ Калашный пер., 5; «Guinot/Гино»/ Кисловский Малый пер., ¼; «Космо +»/ Климашкина ул., 20; «Лс-студия»/ Климашкина ул., 22, стр.2; «Matrix»/ Конюшковская ул., 30; «Мастерская красо-ты»/ Конюшковская ул., 30; «Аквамарин»/ Красная Пресня ул., 9; «Комильфо»/ Красная Пресня ул., д.29; «Бьюти Стейл»/ Красная Пресня ул., д.7; «Ель Парансо»/ Ленинградский пр-т, д.45; «Мон Плезир»/ Макеева ул., д.1; «ArtZagar/Арт Загар»/ мост Багратион; «Jean-Claude Biguine/Жан-Клод Бигин»/ Никитская Б. ул., 12; «Персона-lab»/ Никитская М. ул., 20; «Аида»/ Никитская М.ул., 10; «Моне»/ Никитская Малая ул., 8/1; «Персона-lab»/ Никитский бульвар, 12, стр. 3; «МОНЭ»/ Новинский б-р, д.13; «Валет-м»/ Палашевский Б. пер., 14, стр.2; «7 красок на Новом Арбате»/ Поварская ул., 10, стр. 1, центр «Элит-холдинг»; «Оливем»/ Пресненский Вал ул., 23; «Де важан»/ Пресненский Вал ул., 5; «Сан и Сити»/ Пресненский Вал ул., 6/2; «А-зоне»/ Пресненский Вал ул., 7; «Impression»/ Рочдельска ул., 12, стр.1; «Шадэ»/ Студенецкий пер., 6; «Премьер»/ Таганская ул., 26, стр. 1; «Babor/Бабор»/ Тверской бульвар, 9; «Персона-lab»/ Тишинская пл., 1, стр. 1; «Папирус»/ Тишинская пл., 6, стр.1; «Д-Анна»/ Трехгорный Вал ул., 12; «Салон маникюра»/ Шмитовский пр., д.15; «Салон Красоты»/ Шмитовский пр., д.16, стр.1; «Bbeautiful»/ Шмитовский проезд., 1/3; «Magnifico/Магнифико»/ Юлиуса Фучика ул., 11/13; «Studio 2000»/ Вернадского пр-т, 16; «Золотой мандарин»/ Вернадского пр-т, 37, корп. 1Б; «Класс»/ Вернадского пр-т., 14А, ТЦ «Обувь-Сити»; «Елена»/ Вернадского пр-т., 15; «Баттерфляй»/ Вернадского пр-т., 24А; «Гранд»/ Вернадского пр-т., 41, стр.3; «Микс»/ Вернадского пр-т., 53; «Еврокласс»/ Кпавченко ул., д.12; «Senstudio»/ Ленинский пр-т, 98/1; «Antarini»/ Ленинский пр-т, д.126; «Дэнис»/ Ленинский пр-т., 116, корп.1; «Симона Центр Красоты»/ Ленинский пр-т., 92; «Эллис»/ Лобачевского ул., 20; «Женес Центр Регенерации (Jeunesse)»/ Лобачевского ул., 92, корп. 4; «Мигура»/ Лобачевского ул., д.52; «Р.А.Ш»/ Удальцова ул., 32; «Мона Лиза»/ Удальцова ул., 42; «Авс компания»/ Удальцова ул., 52; «Ла стра-да»/ Удальцова ул., 85, корп. 2; «Салон красоты»/ Удальцова ул., д.1; «Студия маникюра»/ Удальцова ул., д.65; «Рождение венеры»/ Удальцова ул., д.79; «Эстетико»/ Удальцова ул., д.85; «Галла»/ Ломоносовский пр-т., 34; «Аква Вита»/ Мичуринский пр-т, д.11, кор.1; «Аквавита»/ Мичуринский пр-т., 11, корп.1; «Ле ноэль»/ Мичуринский пр-т., 11, корп.1; «Camille Albanie/Камил Албан»/ Мичу-ринский пр-т., 21; «Волшебный мир-с»/ Мичуринский пр-т., 25, корп.2; «Кристи»/ Мичуринский пр-т., 29; «Городской курорт»/ Мичуринский пр-т., 7; «Симона Центр Красоты»/ Мичуринский пр-т., 9; «Релас Гранд»/ Мичуринский пр-т., 9, корп. 2; «Мой салон»/ Мосфильмовская ул., 41, корп.1; «Алексия»/ Покрышкина ул., 11; «Любимая»/ Улофа Пальме ул., 1; «Клеопатра»/ Башиловская ул., 10; «Салон-студия Игоря Охмака»/ Бутырская ул., 53/63; «Ланэт»/ Бутырская ул., 97; «Стиляга»/ Бутырский вал, д.30; «Свобода»/ Вятский 4-й пер., 37; «Стилиссимо Студия Красоты»/ Квесисская 2-я ул., 23; «Мадрид»/ Петровско-Разумовский проезд, 24, корп.5; «Селена-Н»/ Алабяна ул., 10/1; «Алессандро»/ Волоколамское шоссе, 2; «Александра Тодчука студия»/ Героев Панфи-ловцев ул., 1; «Людмила»/ Ленинградский пр., 69; «Biotek/Биотек»/ Новопесчаная ул., 13/3; «Магия красоты»/ Новопесчаная ул., 2А, стр.1; «Метаморфозы»/ Панфилова ул., 12; «Л'ирондель»/ Песчаная 2-я ул., 3; «Палестра»/ Песчаная 2-я ул., 4а; «Жантиль»/ Усиевича ул., 29, корп. 1; «Лакрима»/ Чапаевский пер., 10/2; «Дельфина»/ Бориса Жигуленкова ул., 25, корп.1; «Мария»/ Бори-са Жигуленкова ул., д.27; «Шелис»/ Буденного пр., 20, корп.1; «Провокатор»/ Измайловское шоссе, 55; «ROZALI»/ Соколиной горы 5-ая ул., д.21, стр.4; «Ля боте»/ Ткацкая ул., 5; «Шарм»/ Щербаковская ул., 20-24; «Изумрудный город»/ Щербаковская ул., 35; «Сирена»/ Щербаковская ул., 58Б; «Студия Красоты»/ Короленко ул., 4/14; «Светлана»/ Песочный пер., 2; «Тату 3000»/ Руса-ковская ул., 22; «Мысин-Студио»/ Русаковская ул., 25; «Гелиоса»/ Сокольническая пл., 4/2; «Матилда студио»/ Сокольнический Вал ул., 50, корп.2; «Eugene-Perma/Евген-Перма»/ Стромынка ул., 12; «Солярий Клуб»/ Стромынка ул., 18; «Велорр»/ Стромынка ул., 2; «Реднор»/ Стромынка ул., 2, 2 этаж; «Master-fitness/Мастер-фитнес»/ Стромынский пер., 6; «Салон красоты»/ Абельманов-ская ул., д.3; «Red Lodge»/ Абельмановская ул., д.3; «Александрия»/ Андроньевская Б. ул., 25/33; «Парикмахерская №1»/ Большие Каменщики ул., 21/8; «Любава»/ Большие Каменщики ул., 6; «Вижиталь»/ Большие Каменщики ул., 6, стр.1; «Маки»/ Большие Каменщики ул., д.19; «Салон красоты»/ Большие Каменщики. ул., д.21; «Tattoo Perfection»/ Брестская 1-я ул., 33; «Шампань»/ Волго-градский пр., 1, стр.1; «Cat Hair»/ Воронцовская ул., д.30, стр.1; «Студия Красоты»/ Воронцовская ул., д.35 А; «Бэлль»/ Динамовская ул., 1А; «На Дубровской»/ Дубровская 1-я ул, 3; «Студия красоты»/ Забелина ул., д.3; «МОНЕ»/ Земляной Вал ул., 14/16; «Fusion Studio»/ Земляной Вал ул., д.3, стр.4; «MATRIX»/ Марксисткая ул., д.5; «Салон красоты»/ Марксисткая ул., д.5; «Мажестик»/ Марк-систкая ул., д.7; «Салон красоты»/ Марксисткая ул., д24/5; «МОНЕ»/ Мясницкая ул., 40а; «Мадо»/ Народная ул., 11, стр. 1; «Мысин-Студио»/ Николоямская ул., 29/1; «МОНЕ»/ Новорязанская ул., д.18; «Дори»/ Орликов пер., д..5, стр.1; «Каприччио»/ Певческий пер., 1/2, корп.2; «Happy Hair/Хэппи Хеер»/ Рогожский вал ул., 6; «Имидж»/ Рогожский Вал ул., д.4А; «Unimedika»/ Спасоголенищев-ский Б. пер., д.6 ; «Мишель»/ Таганская ул., 31/22; «Салон Красоты»/ Таганская ул., д.26-1; «МОНЕ»/ Таганская ул., д.29, стр.1; «Мария Клео»/ Талалихина ул., 1, корп.3; «Альт центр красоты»/ Талалихина ул., 37; «Лиана»/ Талалихина ул., 6/2; «Нирвана»/ Александра Невского ул., 1; «Риолла»/ Благовещенский пер., 1/1; «Персона-lab»/ Брестская 1-я ул., 33/17, стр. 2; «Ле милаш»/ Брестская 2-я ул., 8, этаж 7; «Салон Красоты на Бронной»/ Бронная Б. ул., д.2; «Салон красоты»/ Васильевская ул., д.3; «Салон красоты»/ Васильевская ул., д.5; «Александра Крашенинникова Стиль бюро»/ Ветошный пер., 9, 4 этаж; «Hypoxi/Гипоксии»/ Волконский 1-й пер., 11, стр. 2; «PAUL MITCHELL»/ Волконский 1-й пер., д.15; «Сакура»/ Дмитровка Большая ул., 9; «Арт-салон Анны Шляпиной»/ Дми-тровка Малая ул., 16, стр.12; «Вольный стиль»/ Дмитровка Малая ул., 3/10; «Иночи»/ Дмитровка Малая ул., 8, стр.1; «Asia beauty spa/Азия бьюти спа»/ Дмитровский пер., 7, «Петров дом»; «Моне»/ Долгоруковская ул., 35; «Альта-студио»/ Долгоруковская ул., 38, стр.1; «Студия WELLA»/ Ермолаевский пер., д.18 (вход через арку); «Висан»/ Ермолаевский пер., д.21; «Амстердам-VIP»/ Ильинка ул., 4, Гостинный двор; «Облака»/ Камергерский пер., 6; «Модное место»/ Каретный Средний пер., 4, стр.1; «Fijie/Фиджи»/ Козихинский Малый пер., 3; «Белое и черное»/ Кондратьевский Большой пер., 4/11; «Эдера стиль»/ Красина ул., 7, стр. 2; «8 дней в неделю»/ Краснопролетарская ул., 8, корп. 2; «Винтаж»/ Краснопролетарская ул., д.8, стр.1; «Pin-Up»/ Краснопролетарская ул., д.8, стр.3; «Dessange/Десанж»/ Лесная ул., 10-16; «Арибель»/ Лесной 2-й пер., 10; «Формула 7»/ Лихов пер., 3, стр. 2; «Beauty Studio Guerlain/Бьюти Студио»/ Моховая ул., 15, Гостиница «Националь»; «JP Barbers/Джипи Барберс»/ Моховая ул., 7; «Натур-Нико»/ Никольская ул., 17, стр. 2; «Высший светъ»/ Никольская ул., 25, ТЦ «Наутилус», 5 этаж; «Место под солнцем»/ Никольская ул., 25, ТЦ «Нау-тилус», этаж 6; «Диана»/ Новолесная ул., д.17/21; «Времена года»/ Новолесная ул., д.5; «Le charm discret/Ле шарм дискрет»/ Новослободская ул., 18; «Персона-lab»/ Новослободская ул., 21 «Реднор»/ Новослободская ул., 36/10, стр.1; «Master Style/Мастер Стайл»/ Новослободская ул., 4; «Гармония Spa»/ Новослободская ул., 48/2, этаж 5; «Артура Яланского студия красоты»/ Новослободская ул., 73/68; «Мон плезир»/ Оружейный пер., 23; «Райтвэй»/ Палашевский Большой пер., 8; «Студия Красоты»/ Палиха ул., 1/36; «Эстило»/ Палиха ул., 9, стр. 1; «Expat Salon/Эхрат салон»/ Патриарший Малый пер., 3; «Articoli Salon»/ Петровка ул., 10, Петровский пассаж, этаж 2; «Аквамед»/ Петровка ул., 26, стр.4; «Космед»/ Петровка ул., 26, стр.9; «Облака»/ Петровка ул., 5 ТЦ «Берлинский Дом»; «Фигаро»/ Петровский бульвар, 15; «Глэр»/ Садовая Большая ул., 16, сад «Аквариум»; «При гостинице Пекин»/ Садовая Большая у., 5/1; «Салон красоты»/ Садовая Большая у., д.3, корп.1; «Каприс»/ Садовая-Кудринская ул., 20; «Nogteff»/ Садовая-Самотечная ул., 13/14, стр. 1; «Персона-lab»/ Садовая-Самотечная ул., 7, стр. 1; «Моне»/ Садовая-Самотечная ул., 9; «Хирургия красоты клиника на Маяковке»/ Садовая-Триумфальная ул., 16, стр.3; «Очи Черные»/ Садовая-Триумфальная ул., 6, стр. 1; «Салон красоты»/ Садово-триумфалная ул., д.18/20; «Амстердам»/ Самотечная ул., 17А; «Экспресс студия»/ Самотечный 1-ый пер., д.15, стр.1; «Амарис»/ Самотечный 2-ой пер., д.1; «Хрустальное яблоко»/ Селезневская ул., 4; «Toni & Guy/Тони и Гай»/ Столешников пер., 10, стр. 3; «Владлена»/ Тверская ул., 18, корп.1; «Viva Loks/Вива Лукс»/ Тверская ул., 22/2, стр. 1; «Бьюти спа карита»/ Тверская ул., 26, этаж 1; «Longe/Лонже»/ Тверская ул., 29, стр., 2; «Аида»/ Тверская ул., 3, в отеле 5*; «Сан и Сити»/ Тверская ул., д.22; «Фреш»/ Тверская Ямская 3-я ул., д.10; «Имидж Лаболатория»/ Тверская Ямская 4-я ул., д.21; «Zengo/Зенго»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 11; «Сер-гей Зверев»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 28; «Мысин-Студио»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 32; «Dessange/Десанж»/ Тверская-Ямская 1-я ул., 7; «Inteco-clinic/Интеко-клиник»/ Тверская-Ямская 2-я ул., 26; «Июль»/ Тверская-Ямская 3-я ул., 13; «Вале»/ Тверская-Ямская 4-я ул., 22; «Космо-Мед»/ Тверской Ямской пер., д.9; «Криччи студия»/ Тверской-Ямской 1-й пер., 16; «Янус»/ Тверской-Ямской 1-й пер., 18/3; «Шарм»/ Тихвинская ул., 7; «Космед»/ Фадеева ул., 10; «Crane Spa studio/Крейн Спа студио»/ Фадеева ул., 5, стр.1; «Кукла»/ Цветной бульвар, 21, стр.6; «Соната Салон Красоты»/ Цветной бульвар, 9; «Мода и традиции»/ Чаянова ул., 4; «Стиль студия Фреш»/ Чаянова ул., д.12; «Амстердам-Business»/ Беговая ул., 11; «Персона Лаб»/ Березовой рощи пр., д.4 ; «Вико»/ Берзари-на ул., 23; «Салон красоты»/Верхняя ул., д.34; «Эвита»/ Гризодубовой ул, д.2.; «Салон красоты»/ Гризодубовой ул., д.1; «Валерии»/ Живописная ул., 21, стр.2; «Элида»/ Жукова Маршала пр., 19, корп.1; «Нифель»/ Жукова Маршала пр., 35, корп. 1; «Бьюти ко»/ Зорге ул., 14, офис 76; «Соблазн»/ Зорге ул., д.2; «Bio-laser/Био-лазер»/ Карамышевская наб, 44; «Студия-7»/ Куусинена ул., 11; «Андрей Макроусов»/ Куусинена ул., д.15; «Студия 7»/ Куусинена ул., д.7; «Салон красоты»/ Ленинградский пр-т, д.1/1; «АВ-флекс»/ Ленинградский пр-т., 39, УСК ЦСКА; «Лана»/ Ленинградский пр-т., 39А; «ELSE Style»/ Маршала Тухачевского ул., д.37/21; «Салон Красоты»/ Маршала Тухачевского ул., д.37/21; «ELSE Style»/ Маршала Тухачевского ул., д.49; «Салон Красоты»/ Маршала Туха-чевского ул., д.58, корп.3; «J'adore/Ж»адор»/ Народного Ополчения ул., 22, корп. 1; «Флеор»/ Ходынский б-р, д.19; «Жемчужина»/ Хорошевское ш., 35/2, корп. 3; «Шарм + Стиль К»/ Хорошевское шоссе, 25; «Модерн»/ Хорошевское шоссе, 33/1; «Салон красоты»/ Хорошевское шоссе, д.28, корп.1; «Полянка»/ Бродников пер., 7, стр. 1; «На Донской»/ Донская ул., 3; «En Vogue/Эн Вог»/ Крымский Вал ул., 8; «Персона-lab»/ Мытная ул., 15; «SPA Марлен»/ Ордынка Б. ул., 6/2; «Новая Ливадiя»/ Погорельский пер., 6; «Персона-lab»/ Полянка Б. ул., 30; «Mon Salon»/ Полянка Большая ул., 19; «Белладжио»/ Полянка Большая ул., 51А, этаж 3; «Реднор»/ Пыжевский пер., 5, 1 этаж; «Сафир»/ Серафимовича ул., 2; «Трессалз»/ Серафимовича ул., 2, этаж 3; «Дольче вита»/ Спасона-ливковский 1-й пер., 20; «Babor/Бабор»/ Старомонетный пер., 18; «Ланна Камилина»/ Толмачевский Большой пер., 4, стр.1; «Салон красоты»/ Фрунзенская ул., д.12; «Салон красоты»/ Фрунзенская ул., д.18; «Персона-lab»/ Якиманка Б. ул., 32; Центр здоровья и отдыха / Академика Бакулева ул., д.3; «Луно Ост-Вест Консалт»/ консульство Германии / Ленинский пр-т., д.95а; Поликлиника ОАО «Газпром» / Наметкина ул., д.16; Банк «Пурпе» / 8 марта 4-ая ул., д. 6А; Банк «Газинергопромбанк» / Ленинградский пр-т, д 68; Wellness club «VITASPORT» / Живописная ул., д.21; «ЖУКОВКА» / Теннисный центр / Ильинское шоссе, стр.2; Ресторан «На Рублевке» / Рублево-Успенское ш., 1-й км. , д.6; “ACE CLUB” Теннисный центр / Сколковское шоссе, пос. Заречье; «Евро Мед Сервис» / Верх-ний Михайловский 4-ый пр., д.10, корп.6; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / Мичуринский пр-т, д.19, корп.А; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / 1-я секция/ Мичуринский пр-т, д.19, корп.А; Спортивно оздоровительный комплекс «ГАЗПРОМ» / 2-я секция / Мичуринский пр-т, д.19, корп.А; Теннисный центр «Синяя Птица» /Старокачаловская ул., вл. 2

Возьмите

свой бесплатный

номер...

…или получите в подарок, купив журнал «Хочу ребенка!» в киосковых сетях,

супермаркетах.

[тренд] стильстиль [тренд]

Фот

о: и

з ли

чног

о ар

хива

Вик

тора

Лог

инов

а

раюсь урегулировать проблемы, но когда наступает понимание, что все бессмысленно, ухожу. В первом браке разводился семь лет, посто-янно возвращался, потому что был ребенок. Второй брак совершен по глупости, но это другая история. Я находился в состоянии перма-нентного развода и вдруг встретил девушку. Все произошло очень быстро. Первый день – мне хорошо, на второй – «Давай поженимся, я беременна», на третий – понял, что совершил ошибку. Мы прожили вме-сте недолго, потому что были слиш-ком разными. Даже сейчас, когда встречаемся, стараемся не разгова-ривать. Но эта женщина была в моей жизни, и я ей за это благодарен.

Что изменили бы в себе?Многое. Мне не нравится, как я физически сложен. Если будет боль-ше свободного времени, может, и сбудется мечта – чаще бывать в спортивном зале. Накачаю мышцы в нужных местах. Хочется уделять время любимым занятиям, например, рисованию. Друзья подарили мне «Набор начинающего художника» – давно мечтаю научиться. Наташа Бочкарева потрясающе рисует. У нее получаются прекрасные пейзажи. Меня вообще восхищают люди, кото-рые умеют мастерить своими руками. Токарь-фрезеровщик 6-го разряда вызывает огромное уважение.

Чувствуете влияние своего героя на поступки в реальной жизни?Моя жизнь гораздо динамичнее, да и отношения с женой совершенно дру-гие, нежели у Гены с Дашей. Во внеш-нем виде тоже полная противополож-ность: я никогда не надену брюки от спортивного костюма. Иначе отношусь к женщине и культуре, люблю музы-ку, книги, живопись. Обожаю поэзию Серебряного века, музыку Эдварда Грига и практически не пью пиво в отличие от Гены Букина. Конечно, у него мои голос, мимика, черты, но он – не Виктор Логинов. Хотя друзья утверждают, что я именно такой.

Какой?Надо спросить у близких. Важно, как тебя воспринимают окружающие. Кто-то не может со мной ужиться, а кому-то – удается легко, например, моей жене. Как у любого нормаль-ного человека, у меня есть недо-статки: курю, люблю выпить. Супруга относится к вредным привычкам крайне негативно, борется с ними. Но я могу их контролировать и всег-да был против излишеств. Считаю, если куришь, кури не десять пачек в день, а одну. Выпиваешь – будь

ценителем хороших напитков. Фран-цузы говорят, что каждый день нужно выпивать бокал красного вина. Я согласен. Папа часто цитировал маме академика Амосова, который в 1982 году доказал: 50 грамм водки в день полезны для здоровья. Холе-стериновые бляшки уменьшаются. А вот больше употреблять вредно.

На ТНТ ведете программу «Ешь и худей». Советы применяете на практике?На передаче я сам готовлю и за время работы понял, что многие калорийные продукты можно заме-нить на менее вредные. Отказался от жареного картофеля, жирной свини-ны, полюбил овощные салаты. При здоровом питании качество пищи улучшается, и организм хорошо себя чувствует.Но когда снимаюсь в сериале – весь съемочный день приходится есть бутерброды, пить безалкогольное пиво.

Каждый день вам накладывают грим. Как спасаете кожу лица?Друзья дарят разные мужские набо-ры, тестирую их на себе. В гриме нельзя находиться больше 8 часов – нужно дать коже отдохнуть, нанести маску. Но с моим графиком невоз-можно жить по инструкции, я по

12 часов снимаюсь. Пользуюсь кремами, маскирующими синяки под глазами. Кожа стареет – надо за ней ухаживать. Прыщи могут появиться, потому что поры заби-ты – лицо нужно тщательно очищать. Большинство мужчин не обраща-ют внимания на состояние кожи, но для артиста внешний вид на первом месте. Правда, по салонам не хожу, обхожусь своими силами. Я не метросексуал. Даже в парик-махерской, когда моют голову перед стрижкой, неуютно себя ощущаю.

До сих пор остаюсь советским ребенком. Мне не очень приятно, когда гардеробщик пытается помочь надеть верхнюю одежду в рестора-нах. Спасибо, я сам.

А если близкий человек подарит инновационную процедуру, напри-мер, лифтинг, обрадуетесь?Лифтинг? Я даже слов таких не знаю. Ни один знакомый никогда не пода-рит мне ни помады, ни йоркширского терьера. Все знают: не моя исто-рия. Омолаживают не процедуры, а хороший сон и полноценный день, проведенный с детьми. Внутреннее счастье. А лифтинги, пирсинги пусть существуют без меня.

До съемок в сериале носили испан-скую бородку, хвостик и серьгу в ухе… Да, носил, даже на пробы пришел с хвостиком и серьгой. Мне казалось, что я мачо. Сейчас о хвостике с тоской не вспоминаю – не хочу воз-вращаться к прежней прическе, даже если появится возможность. Был юношеский прикол. Думаю, успех у женщин зависит не от хвостика, бородки или серьги.

А от чего?Я не тот человек, которому можно задавать вопросы о мужской красоте.

В гриме нельзя находиться больше 8 часов – нужно давать коже отдохнуть

В отличие от Гены Букина практически не пью пиво

ЛЕгКо прошЛи КАСТиНг НА роЛь в СЕриАЛЕ «СЧАСТЛивы вмЕСТЕ»?Попал на пробы совершен-

но случайно. Нужен был герой для телепроекта, подбирали в Москве, но не нашли подходящего. Тогда

съемочная группа отправилась в Екатеринбург. Я в этом горо-

де окончил театральное учи-лище и успешно трудился в местном академическом театре драмы. От кастинга не ждал никаких резуль-татов. Но так сложилось – наверное, понравились мои длинные волосы и борода. Продюсеры заявили, что взят билет на самолет в Москву, пришлось все бросить и приехать. Кстати, на кастинге встретил будущую жену. Она приехала в Екатерин-бург в составе деле-гации ТНТ. Возглав-лял поездку амери-канский консультант Sony Pictures, а Ольга сопровождала его в качестве переводчика.

вы очень любвеобиль-ный человек. Женаты

третьим браком, четверо детей от разных жен. поче-

му распадались прежние семьи? Я абсолютно неконфликтный. До определенного момента ста-

Не

мет

росе

ксуа

л В чем суть мужской харизмы – анализирует известный актер гена Букин... простите, виктор Логинов.


стиль [тренд] [тренд] стиль


Критерии привлекательности у каж-дой женщины свои, но есть общий знаменатель. Раз в день нужно ходить в душ, чтобы не пахло потом. Голова должна быть мытая, зубы почищены, чистое белье и выглаженная одежда. Бриться или нет – дело вкуса. Для меня постулаты красоты прописаны в произведении Корнея Чуковского «Мойдодыр»: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам, а нечистым тру-бочистам стыд и срам!»

Ну и зарядочку по утрам?Когда? На съемочную площадку при-глашают в 9.00. Значит, в 8 должен выйти из дома. А вчерашняя смена закончилась в 10 часов вечера. Хотя мой отец всегда просыпался в 6 утра и делал зарядку. Обливался холод-ной водой, брился, чистил зубы, пил чай. Папа за собой больше следил,

чем я, хотя работал на заводе. Он не мог выйти на улицу небритым. А я вполне могу, особенно в отпуске. Вечером, кстати, успеваю покормить младшего, почитать сказку на ночь среднему. К сожалению, могу уделять детям достаточно времени только в выходные.

Как их проводите?Недавно выбрались со средним сыном в Тверскую область, весь день ездили на лошадях, катались с горки, валялись в сугробах. Шаш-лыки жарили – замечательно время провели. Младшему сейчас всего 9 месяцев. На днях приехал со съемок, смотрю, а у него два верхних зуба вылезли. Как только проснулся, первым делом укусил меня за нос. Есть у него такая привычка.

Как жена восприняла славу, которая обрушилась на вас после участия в сериале «Счастливы вместе»? Ольга – мудрая женщина, никогда не ревнует к работе. Мы доверяем друг другу, между нами – полное взаимо-понимание. У нас все общее: жизнь, встречи, знакомства, поездки!

важно ли мужчине быть сексуаль-ным?В человеке должен быть манок: сек-суальный, комедийный или просто человеческий. Есть замечательная плеяда советских артистов, от кото-рых глаз оторвать невозможно – Александр Абдулов, Олег Янковский, Андрей Миронов. Можно ли назвать сексуальным Анатолия Папанова, Евгения Леонова или Евстигнеева? Но манкость, энергетика, степень отдачи – все было. Это харизма! Некоторые девушки думают, что если сделать себе губы как тапочки, грудь 7-го размера, все мужики будут

падать штабелями. Я часто вижу «губастых» на кинопробах, в массов-ках. Приходит такая «королева», а поговорить с ней не о чем.

можно ли развить харизму?Надо развивать внутренний мир, мироощущение, верить в себя, читать хорошие книги. Тогда ста-нешь интересен окружающим. Важно не быть пафосным идиотом. Между самовлюбленностью и верой в себя очень тонкая грань. Многие могут возомнить себя суперкрасавицами или суперлюдьми! А в глазах окру-жающих – это просто непонятные существа. Хорошо бы иметь голову на плечах. Если Господь дал мозги, все получится. Ну а если нет – беда.

На сон времени хватает?Забыл, когда в последний раз высы-пался, хотя смотря с чем сравнивать. Был период, еще в Екатеринбурге, когда спал по 3 часа в сутки на про-тяжении 2 лет. Работал на радио диджеем в утреннем эфире с 7 до 9 утра, потом бежал на утреннюю репетицию в театр, благо радио-станция недалеко от театра. После мчался на ТВ, вел программу. После телевидения – обратно в театр на вечерний спектакль. После спек-такля – ночной клуб, где работал арт-директором. В 3 часа ночи воз-вращался домой, спал до 6 и подъем! Трудно было, но выжил. Я никогда не злоупотреблял алкоголем, не пил энергетических напитков. Сейчас полегче стало. Хотя бывает, при-летаю в Москву с гастролей, меня встречают на машине и везут на съе-мочную площадку. А вечером еду не домой, а сразу в аэропорт – на новые гастроли. Иногда просто пересажи-ваюсь с одного самолета на другой. Но не жалуюсь. Работа доставляет мне несказанное удовольствие.

Важно не быть пафосным идиотом. Между самоуверенностью и верой в себя большая разница

Счастье – в семье и любви. Надо просто любить друг друга и помнить, что семья – это труд, кстати, довольно тяже-лый. и я бы всем желал сде-лать хорошую карьеру в этом.

Рецепт счастья от Виктора Логинова


Я подписываюсь на .............номеров и плачу ....................ФИО .................................................................................................................................................Индекс ......................................Обл./край .....................................................................................Район ...........................................................................................Город ........................................Улица ........................................Дом ..........................................корп. ........................................кв. ............................................Телефон ...................................E-mail: .....................................

печатными буквами заполнить купон и квитанцию платежного поручения и оплатить в любом отделении Сбербанка РФ;

отправить купон подписчика и копию платежного поручения по электронной почте: [email protected];

КаК офорМить подписКу на журнал «ЗдороВьЕ. Красота. длЯ жЕнЩин и МужЧин»

КУПОН

стоиМость подписКи

3 номера (полугодие)

270 рублей

В случае поступления заявки после 5-го числа текущего месяца подписка начинается со следующего месяца.

по факсу: +7 (495) 608-25-45, +7 (495) 608-22-73 (отдел распространения);по почте: 127051, Москва, а/я 84, «Подписка». Телефон для справок: +7 (495) 608-25-45 (доб. 114). Отдел распространения.В стоимость подписки включена доставка издания по России.

поДАроК!

То

Ль

Ко

в м

АЕ

–и

юН

Е

ДЛ

я

Дневной крем для комбинированной кожи «мед и миндаль» ATTIRANCE

ИзвещениеКассир

Форма № ПД-4а

ООО Издательский дом «СвитГрупп» (наименование получателя платежа)

ИНН 7702753696 КПП 770201001(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810222000028679(номер счета получателя платежа)

в АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976БИК 044525976 Код по ОКПО 90536081

Фамилия, и., о. плательщика

Адрес плательщика

Назначение платежаПодписка на номеров журнала «Здоровье. Красота. Для женщин и мужчин»

Дата Сумма платежа: руб. коп.

Плательщик (подпись)

ИзвещениеКассир

Форма № ПД-4а

ООО Издательский дом «СвитГрупп» (наименование получателя платежа)

ИНН 7702753696 КПП 770201001(ИНН получателя платежа)

р/с 40702810222000028679(номер счета получателя платежа)

в АКБ «АБСОЛЮТ БАНК» (ЗАО)(наименование банка и банковские реквизиты)

к/с 30101810500000000976БИК 044525976 Код по ОКПО 90536081

Фамилия, и., о. плательщика

Адрес плательщика

Назначение платежаПодписка на номеров журнала «Здоровье. Красота. Для женщин и мужчин»

Дата Сумма платежа: руб. коп.

Плательщик (подпись)

20пЕрвых поДпиСЧиКов

[ПодПиска] тренд

*

*Пре

длож

ение

дей

стви

тель

но с

23

апре

ля п

о 23

ию

ня 2

012

г

стиль [тренд]


стиль [контрольная]

1 2 3 4 5 6 7 8Чтобы стать МЕГАПОБЕДИТЕ-ЛЕМ, нужно составить фразу из ключевых слов. Успеете сделать это первым – получите надеж-ную и мощную соковыжималку Maxwell MW-1102. Она оснащена прочным нержавеющим сталь-ным фильтром, имеет две ско-рости работы и горловину диа-метром 75 мм, которая подходит даже для крупных фруктов. Ответы принимаются в течение 2,5 недель с момента поступле-ния номера в продажу.

начало сражения!Включайтесь в интеллектуальную битву, узнайте, что скрывает наш кроссворд. Первое слово волшебной фразы ждет разгадки!

5 читателей, приславшие правильные ответы первыми, получат в подарок наборы NIVEA «Моменты радости»: дезодорант-антиперспирант, крем-гель для душа с молочком бамбука и ароматом апельсина.

Правильные ответы присылайте по электронной почте:[email protected] или по адресу: 127051, Москва, а/я 84 с пометкой «Самая умная».В письмах указывайте, пожалуй-ста, имя, фамилию, адрес и кон-тактный телефон.

МЕГАПРИЗ


Зд

ор

ов

ье

. Кр

ас

ота

. дл

я ж

ен

щи

н и

му

жч

ин

#3(

4) 2

012

ма

й-и

юн

ь

2012майиюнь

Современный журнал для современных людей

3[4]

Блондинка?наталья бочкарева

Эффективные процедуры

мужчина+сексинструкция по эксплуатации

продлить молодость

способов10

игла в теленетрадиционные методы

фотостарениеузнайте свой тип кожи

вредные диетыкак не надо худеть

идеальная фигура

Documents

здоровье №3 2012