100% ПОЛЕЗНО

БЪ

ЛГ

АР

ИЯ

ЮЛИ 20 1 4 ЦЕНА 5 ЛВ .

ЮЛИ 2014, БРОЙ 25, ГОДИНА 3

ISSN: 1314-6076MEN’S HEALTH BG

БЪ

ЛГ

АР

ИЯ

ПОСЛЕДЕН ШАНС ПРЕДИ ПЛАЖА Свали 5 килограма за 25 дни

ВЪОРЪЖЕН И ОПАСЕН ПРЕВРЪЩАТ ЛИ ТЕ В ИСТИНСКО ЗОМБИ КОМПЮТЪРНИТЕ ИГРИ? СТР. 52

ПРОБИВ!

ИЗСЕЧИМУСКУЛИБЕЗ ТЕЖЕСТИ!МЪЖЪТ БЕЗ МИНАЛОЗА АМНЕЗИЯТА ОТ ПЪРВО ЛИЦЕ И МОЖЕ ЛИ ДА СЕ СЛУЧИ И НА ТЕБ СТР. 92

ДИВОТО ЗОВЕТВОЯТА НОВА

ТАКТИКА В ЛЕГЛОТО

СТР. 86

137 ЛЕТНИ ИДЕИ ЗА ПИТИЕТА, ХРАНА, ДРЕХИ И СЕКС

Фо

то

гр

аф

ия С

ТИ

В Ш

АП

ИР

О о

т T

he

Go

dfa

the

r F

am

ily

Alb

um

10 MEN’S HEALTH I юли 2014

ПО-НАТАТЪК В СПИСАНИЕТО ДИМИТЪР БЕРБАТОВ говори за любо-вта си към киното и Кръстникът в частност, което ме подсети да ти разкажа следната история от мъчителното раждане на една от най-великите филмови саги. Днес е почти невъзможно да си представиш филма без Марлон Брандо в ролята на дон Вито Корлеоне, но собственикът на компанията-майка на Paramount Pictures Чарлс Блудорн поставя точно това категорично условие на режисьора Франсис Форд Копола. Лорънс Оливие, Антъни Куин, Карло Понти – Блудорн е готов и да приеме всяка друга кандида-тура за ролята освен Брандо, който на 47 е смятан за истински бич божи за филмовата индустрия. Последните му филми са провал, той е избухлив и затворен в себе си, а неуважението му към сроковете и дисциплината са ста-нали пословични в Холивуд. Копола обаче държи на Марлон и насрочва пробни снимки (като много внимава да не използва думата „прослушване“). Без да бърза, актьорът

намазва дългите си руси коси с черна боя и ги прибира на малък кок отзад. В движение разказва на Копола истори-ята, която си е измислил, как някога Кръстникът е бил прострелян в гърлото, след което натъпква няколко харти-ени салфетки в устата си и започва да говори с онзи вече митичен хриплив и приглушен глас. Когато Блудорн вижда превъплъщението на Брандо, той е поразен от достовер-ността на образа и без повече уговорки приема избора на Копола. Какъв е паралелът между Брандо и Бербатов ли? Мест-ните „разбирачи“ могат да мрънкат колкото си искат за работната етика на Димитър и поведението му на терена, но когато той вкара поредния елегантен гол, на въпросните не им остава нищо друго, освен да си затварят устите.

ОБИКНОВЕН ГЕНИЙ

Владимир Константинов главен редактор

OT РЕДАКТОРА

БРАНДО В

ГРИМЬОРНАТА

На заден план:

ухиленият до уши Копола

ТОВА Е ОТКЪС ОТ СПИСАНИЕТО

Нещата от живота Здраве

26 MEN’S HEALTH I юли 2014

Дневният брой спешни случаи по Южното Черноморие през 2013 г. За тях отговарят едва 20 линейки. Така че бъди внимателен. Източник: bTV

Избегни клопките на плажаOтишъл си на море, за да си починеш. Имай предвид, че там те дебнат опасности, които трябва да заобиколиш хитро

6 Мъртво вълнение

Акулата не е най-страшното, което дебне под водата. Мъртвите вълнения са причина за един огромен процент удавници, на които спасителите не успяват да помогнат.ПАЗИ СЕ ОТ

СПОКОЙНИТЕ ВОДИ

Тихите води са най-дълбоки не е случайна поговорка. Ако усетиш дърпане, се опитай да плуваш към брега, следвайки течението.

4 Медузи

От известните 2000 вида медузи само 70 от тях могат да нане-сат сериозна вреда на човека. Ако те опари, се готви за болезнено и парещо зачервяване или лилав обрив. НАГОРЕЩИ ГО Сложи нещо горещо, което ще промени протеино-вата структура на токсина, причиняващ болка. После изстържи ужиленото място с кредитна карта и накисни мястото за 20 минути в гореща вода.

3 Конюнктивит

Солената вода не е стерилна. В действи-телност тя е доста мръсна и пълна с бак-терии, които причиня-ват конюнктивит. Колкото повече време прекарваш, плацикайки се във водата, тол-кова по-вероятно е веселбата да завърши със сърбеж, зачервя-ване и сълзене. НАПРАВИ СИ ПРО-

МИВКА Сърбят те очите? Изплаквай ги в продължение на 2 часа с чиста чешмяна вода. .

5 Мръсен пясък

Ешерихия коли от животни си живеят добре в топлия пясък. Това е една от най-големите опасности за плажуващите. В най-добрия случай те чака еднодневна диа-рия. БЕЗ ПАНИКА Прочети коментари за твоя плаж в нета. Най-мръсно е на Златни пясъци, а най-чисто на Дуранкулак. И винаги използвай мокри кър-пички, преди да си изва-диш бира от хладилната чанта.

2 Натравяне

Практиката показва, че в компания от шест човека един винаги става жертва на хра-нително заболяване. В жегата бактериите се размножават бързо и водят често до слу-чаи на диария, коремни спазми, повръщане и втрисане.ПАКЕТИРАЙ УМНО Натъпчи най-бързо развалящите се храни, като месо и майонеза, в най-дълбоката част на хладилника. Изяждай ги в рамките на 30 мин, след като ги извадиш.

1 Летни мухи

За разлика от кома-рите, които пробож-дат кожата ти, пясъчните мухи леко я загризват с микроско-пични зъби, преди да изсмучат кръвта ти. Вярно, те не пренасят болести, но могат да оставят сърбящи подутини за цяла сед-мица след това. ИЗГОНИ МУХИТЕ Сил-ното чесане може да доведе до инфекция. Мажи се с репелент, всеки път когато излезеш от морето.

200

4

НИВО НА ОПАСНОСТ

3

5

1

2

6

ИЛЮСТРАЦИЯ МАТ Д ЖОНС ЪН

Прекалено са си близки една с другаПовечето женски гърди са на 7-8 см една от друга, но имплантите значително скъсяват тази дистанция. Когато хирурзите поставят импланти, те просто ги пъхат в гърдите, като така ги сближават максимално в центъра на гръдния кош.

Имат форма на пъпешиЕстествените гърди имат формата на круши или капки, но не и на огромни пъпеши. Последното се дължи на това, че обемът на имплантите се разпределя равномерно в цялата гърда и това създава идеално кръгла форма.

Сочат право нагоре, когато легнеЕстествените гърди се разливат леко встрани, когато жената лежи на плажната си хавлия. Когато дама с изкуствен бюст легне на по гръб, нейните гърди няма да се изместят по никакъв начин и ще стоят идеално оформени.

Виждаш белезиПластичните хирурзи използват четири точки за достъп и всяка от тях оставя белези: пъпът (следи за белег около 2 см нагоре), гънката между гърдите и гръдния кош (2 см от долната част на гърдите), около зърната (там обаче трябва да е без горнище) и подмишниците, където остават най-забележимите белези.

Истински ли са?Старият виц, че всички у нас разбират от футбол, политика и жени, тези дни е особено актуален. За последното, както винаги, сме готови да помогнем – ето как да разпознаеш изкуствените гърди само с един поглед

Нещата от животаСвободно време

Истински детектив Новата книга на Богдан Русев е хладно, напрегнато и пълно с обрати градско криминале, задължително за плажната ти чанта, точно както кремът против изгаряне

Стаята представя новия случай на вече познатия ни от Къщата (преведена и на немски) частен детектив Никифор Вълков. Този път работата изглежда привидно проста: трябва да открие едно момиче, което работи в секс видеочат, и да го помоли да спре да се среща с популярен политик, преди да съсипе кариерата му. Всичко върви добре до момента, в който момичето изчезва не само от чата, но и от реалния живот. Правилата на играта вече са други и от тук започва истинският съспенс. Детективът ще трябва да стигне по-далеч от всякога, за да открие анонимния похитител. Ще трябва да стигне до стаята...„Поне за няколко часа ще се почувстваш добре, четейки”, обещава Русев, един от най-силните ни млади писа-тели.

15 лв. от ИК Обсидианюли 2014 I MEN’S HEALTH 27

СЪБУЖДА СУПЕРГЕРОЯ В ТЕБ!

Можеш да се абонираш: www.sbb.bg/aboАбонаментен център: 0800 12321; 02 4016 849; abonamenti@sbb.bg

Със сключването на абонамент абонатът се съгласява с Общите условия на „СББ Медиа“ АД, публикувани в интернет на: www.sbb.bg/abo

55,0024,95 лв.

САМО ЗА

11 БРОЯ НА ЦЕНАТА НА 5

ДИМИТЪРБЕРБАТОВ ТЕ КС Т

Г ЕОР Г И БЛ А ЖЕ ВФ ОТОГРА Ф ИЯ ВАСИ Л Г Е Р МА Н ОВ

ПРАВИЛАТА НА ИГРАТА

Бързо и решително – досущ по наполеоновски – Димитър Бербатов превзема Франция с екипа на Монако. Men’s Health се срещна с 33-годишния нападател, за да провери какви са плановете му за бъдещето и какво го мотивира да остане на върха в най-важния мъжки спорт

Ст

ил

НИ

КО

ЛА

Й Х

РИ

СТО

В; Г

рим

ГА

ЛИ

НА

ИВ

АН

ОВ

А з

а D

ior;

Коса

МИ

РО

СЛ

АВ

АН

ГЕЛ

ОВ

за

Rendevo

us

Hai

r S

alon

СТ

Р. 5

7

ТОВА Е ОТКЪС ОТ СПИСАНИЕТО

ЗНАЕШ ЛИ КАК ДА ПИЕШ ?

През лятото поводите за пиене са повече, отколкото доводите за въздържание – отпуската най-накрая дойде, на плажа си и духа лек ветрец... Обръщаш шотове, поръчваш ново узо, вдигаш халби, осмеля-ваш се и да пробваш нещо шарено със забодено в чашата хартиено чадърче, нищо, че си готов да се обзаложиш, че на другата сутрин ще ти се иска да си отре-жеш главата. Наясно ли си обаче как влия-ят на организма и на живота ти всички тези течности ? Отговори честно на въпросите от теста и ще разбереш

КОЛКО СЕ ПИЕ НА СРЕЩА С МОМИЧЕ? КОИ НАПИТКИ

ДОКАРВАТ НАЙ-ЛОШ

МАХМУРЛУК?

ТОЛКОВА ЛИ Е КРАСИВА, ИЛИ ПРОСТО ТИ СИ

АДСКИ КЪРКАН?

ВЪРШИ ЛИ РАБОТА

МЕТОДЪТ „КЛИН КЛИН ИЗБИВА“?

ПОЛЕЗНА ЛИ Е БИРАТА ЗА СТОМАХА ?

ТОВА, ЧЕ НЕ ПИЕШ,

ГАРАНТИРА ЛИ ТИ ПО-ДЪЛЪГ

ЖИВОТ?

62 MEN’S HEALTH I юли 2014

МАЛКИТЕ МРЪСНИ ТАЙНИ НА ПОРНОТОКАКВО Е FLUFFER, КОЛКО ПЕЧЕЛИ ЕДИН ПОРНО АКТЬОР И ДРУГИ ЛЮБОПИТНИ НЕЩА, КОИТО ВИНАГИ СИ ИСКАЛ ДА НАУЧИШ ЗА ПОРНО ИНДУСТРИЯТА, НО ДОСКОРО НЯМАШЕ КОГО ДА ПОПИТАШ

ТЕКСТ НИК ХОДЖСЪН ФОТОГРАФИЯ ЛУИЗА ПАРИ

68 MEN’S HEALTH I юли 2014

МАЛКИТЕ МРЪСНИ ТАЙНИ НА ПОРНОТО

$20 000ПОТЕНЦИАЛНАТА ПЕЧАЛБА ОТ УСПЕШЕН ПОРНО ФИЛМ С 5 СЦЕНИ.

юли 2014 I MEN’S HEALTH 69

ФО

ТО

ГР

АФ

ИЯ

АЛ

ЕК

С Ф

АР

НЪ

М

СТ

Р.7

4Х

РА

НА

КО

ОР

ДИ

НА

ТО

Р П

ОЛ

КИ

ТА

ЕТО ВСИЧКИ ПОСОБИЯ, ТЕХНИКИ, РЕЦЕПТИ И

УМЕНИЯ, КОИТО ТИ ТРЯБВАТ, ЗА ДА ЗАПОЧНЕШ ДА ГОТВИШ

ПО-ВКУСНИ И ПИТАТЕЛНИ ЯСТИЯ. ТУК И СЕГА!

ПРИЧИНИ ДА СИ ГЛАДЕН ТОЧНО СЕГА

ВДИГНИ МАЛКО ШУМ

НЕЙНИТЕ ВИКОВЕ СЪБУЖДАТ СЪСЕДИТЕ, А СТЕНАНИЯТА Й, КОГАТО СЕ ПРЕСТАВЯШ ДОБРЕ В ЛЕГЛОТО, СА ДОСТОЙНИ ЗА ПОРНО ФИЛМ. ПОЗДРАВЛЕНИЯ, НО Е ВРЕМЕ И ТИ ДА ВДИГНЕШ МАЛКО ШУМ

Т Е К С Т Е В Г Е Н И Я М А Л И Н О В А

Ф О Т О Г РА Ф И Я М И К О Л И М

86

ПоследноповикванеЗАМИНАВАШ НА МОРЕ И ИМАШ САМО

два дни да си стегнеш багажа и да подновиш необходимия минимум, за да се появиш с нещо свежо на морето? Няма проблем, подгот-вили сме ти бърз списък с пет бързи подобрения в гардероба, които няма как да останат незабе-лязани на плажа и извън него. И последно – не забравяй да си взе-меш слънцезащитен продукт с достатъчно висок фактор и да го използваш

НЕОЧАКВАНА ВАКАНЦИЯ

БАНСКИ H&M, 25 ЛВ.

Ф ОТОГ РАФ И Я ГЕ ОР Г И АН Д И Н О В

С Е Л Е К Ц И Я Н И КОЛ А Й Х Р И С ТО В

М ОД Е Л БОР И С / I V E T FAS H I O N

БАНСКИТЕ5 ПРАВИЛА КАК ДА ГИ НОСИШ, ЗА ДА ИЗГЛЕЖДАШ ПО-СЛАБ, ПО-СИЛЕН И ПО-УВЕРЕН

Покажи бедроКъсите панталонки трябва да са дълги поне няколко сантиметра над коляното. По-дългите вари-анти те правят да изглеждаш по-нисък.

Кажи не на широки къси панталонкиСтройният мъж в по-голям раз-мер дрехи винаги изглежда съсух-рен. Ако можеш да побереш нещо повече от флакон слънцезащитен

Шивач прави корекции на костю-мите ти, слънчевите ти очила пас-ват перфектно на лицето, часовникът ти не е никак зле, защо обаче банският ти изглежда като от 1997 г.? Ето как да избереш такъв, който е подходящ за тво-ето телосложение.

1

ТОВА Е ОТКЪС ОТ СПИСАНИЕТО