Формула Красоты №5

Спасибо тем, кто понимает боль! ................................. 2Летние отеки .................................................................. 4Здоровый кишечник - основа здоровой жизни ............ 65 заблуждений о головной боли ................................... 8Правильное питание - залог здоровья ........................ 10Методы похудения ....................................................... 12Подарите себе красивую фигуру ................................ 12Похудеть раз и навсегда ............................................. 12ШАГаем к ЛЕТУ! ........................................................... 13«Концлагерь красоты» – моментальное преображение! ................................ 13Нелишние вопросы о лишнем весе ............................. 14Почему «золотая» металлокерамика лучше, чем простая? ............................................................ 16Медицинские центры (справочная база) .................... 17

Спецменю для чемпионов! .......................................... 18Найдите своё «место под солнцем» ........................... 20Роспись по телу ........................................................... 24Чудеса ароматерапии. Часть IV. Тело богини ............ 26Йога: в ожидании малыша .......................................... 28Салон «Вернисаж» представляет: Вернисаж мировых искусств массажа ................... 29Спортивно-оздоровительные клубы (справочная база) .................................................... 30

Весна: рисуем бровки.................................................. 32Вокруг света вместе с Matrix, или Одна встреча с Полом Фолтриком ................. 40Искушение роскошью волос ....................................... 42Мода весны-лета 2006 ................................................. 44Салоны красоты (справочная база) ............................. 46

Содержание 1

Редакция не несёт ответственности за содержание рекламных материалов.Перепечатка любых материалов без письменного согласия издателя запрещена.

Все товары и услуги, подлежащие сертификации, подлежат сертификации.

Приложение № 5 к ежемесячному информационному

журналу № 4 (24) / апрель 2006

УчредительООО «Центр гуманитарных

технологий»

ИздательООО «Журнал «ДОСУГ»

Главный редакторЕлена Самойлова

ДиректорНаталия Винникова

Начальник отдела продажНаталья Клюева

Литературный редакторМихаил Винников

РедакторЕлена Ефимова

Дизайн и вёрстка:Александр Рутштейн

Кириллов Олег (дизайн обложки)

Корректор:Елена Бурухина

Журналисты:Елена МихайловаНаталья Килунина

Администратор:Ирина Оборина

Менеджер проекта:Светлана Черемихина

Менеджеры:Елена КириловаЕлена БелоусоваЕлена Винжанова

Ирина БыковаОльга Скутина

Заказ № 521Тираж: 8 000 экземпляров

Дата выхода: 24 апреля 2006 г.Распространяется бесплатно

по дистрибьюторской сети

Свидетельствоо регистрации СМИ

ПИ №181726 от 22 марта 2004 г.выдано Министерством РФ

по делам печати, телерадиовещания и средств массовых

коммуникаций, Приволжским окружным МТУ

Адрес редакции: 614039, г. Пермь

ул. Пушкина, 78а, офис 34тел. (342) 219-09-41,

факс 219-09-40Email: [email protected]

[email protected]

ОтпечатаноООО Студия «ЗёБРА»

614990, г. Пермь, ул. Окулова, 80,

тел. (342) 2390839

Спасибо тем, кто понимает боль!Как серьёзны порой бывают проблемы со здоровьем... И именно тогда, когда необходима поддержка близкого человека, хочется видеть во враче друга, челове-ка, заинтересованного в том, чтобы каждую минуту организм шёл на поправку... Чтобы этот врач понял нашу боль, чтобы использовал весь свой опыт и подарил надежду на исцеление...

Именно таким человеком, врачом, специ-алистом своего дела стал для многих пациентов руководитель Центра кинезитерапии «Кук&Кук» – Игорь Иванович Кук, который вот уже несколь-ко лет возглавляет команду тренеров-профессио-налов, знакомых со многими проблемами двига-тельного аппарата и имеющими большой опыт в работе с людьми, которые не понаслышке знают, что такое нестерпимая боль в суставах и спине, понимают, какие чувства посещают человека, когда он лишён радости движения!

Пациенты Центра, приходя сюда однажды, продолжают заниматься постоянно, а когда болезни отступают, хочется сказать так много добрых слов в адрес тех, кому небезразлична оказалась судьба каждого человека. Вот один из отзывов:

«2,5 года назад у меня была травма поз-воночника. Томографический снимок показал грыжу и протрузии межпозвонковых дисков поясничного отдела позвоночника, а потом ещё защемление седалищного нерва. После каждого лечения мне давали длинный список ограничений в движениях, нагрузках. Пока я сам не понял, что единственный путь к выздоровлению – занятия ЛФК. В областном физкультурном диспансере мне посоветова-ли обратиться к врачу-кинезитерапевту Игорю Ивановичу Куку. Рассказали, что его методы основаны на лечении движением.

Игорь Иванович с огромным вниманием подошёл к моей проблеме: разработал индиви-дуальный комплекс упражнений на специальных тренажёрах под контролем тренера. И я встал на

ноги! Теперь занимаюсь в Центре постоянно – поддерживаю свои результаты!

Александр Заякин

Для многих людей Центр кинезитерапии стал вторым домом. Сюда приходят не только люди с приобретёнными заболеваниями, но и те, кто от рождения лишён возможности полноценно двигать-ся: «Я занимаюсь в клубе «Кук&Кук» около года. Я – инвалид детства второй группы, с диагно-зом: ДЦП, гиперкинетическая форма. Лечебно-силовой тренинг мне очень помог, улучшилось физическое состояние. Походка стала более уве-ренной, улучшилась осанка, легче выполняю точ-ные изолированные движения, увеличился объём мышц, повысились выносливость и вера в себя! Я благодарен тренерам клуба «Кук & Кук» - Игорю Ивановичу и Сергею Геннадьевичу за их чуткое, доброжелательное отношение ко мне».

Глинкин К. В.

Часто первым сигналом серьёзного заболе-вания служит боль. Она возникает, кажется, вне-запно, но на самом деле ей предшествует сидячий образ жизни или, наоборот, чрезмерные нагрузки, связанные с работой: «Я занималась в клубе «Кук & Кук» кинезитерапией в течение месяца. Пришла сюда с большими проблемами и в то же время – с огромной надеждой! Меня беспокоили боли в шее и пояснице, усталость, ограничение в дви-жениях. К концу второй недели занятий в клубе, я почувствовала, что боли исчезли, шея свобод-но поворачивается, тело приобрело лёгкость, а усталости как не бывало. Хороший сон, отличное

Здоровье и долголетие 3

настроение – это результат моих занятий в клубе! Я благодарна создателям данного метода актив-ной терапии и организаторам центра «Кук&Кук» за то, что они вернули мне здоровье и бодрость».

Кучева Л. А.

Сколько времени может занимать курс лече-ния? Всё зависит от стадии заболевания, но в первую очередь, конечно, – от желания вылечиться! Именно об этом говорят тренеры и постоянные посетители Центра: «В клуб «Кук&Кук» на лечебно-оздоро-вительный силовой тренинг я пришёл в апреле 2005 года. Очень сильно болела поясница и тазо-бедренный сустав правой ноги. Игорь Иванович обследовал меня и назначил курс кинезитерапии. Занимался я три месяца. Улучшение почувствовал через три недели. Вот уже год, как я тренируюсь в клубе: здесь два больших тренировочных зала с тренажёрами, хорошие раздевалки и душевые кабины, перед клубом есть автостоянка с видео-наблюдением. Обстановка комфортная! Спасибо Куку Игорю Ивановичу, Кук Нине Максимовне и всем инструкторам клуба за их доброжелательное отношение!»

Мирзамухаметов Роберт Мирзахметович

Таблетки, уколы, процедуры – это то, что предлагают нам врачи, когда возникают проблемы с движением, когда что-то болит. Конечно, иногда без них не обойтись, но всегда лучше позаботиться о себе заранее – идти к выздоровлению, опираясь на внутренние силы своего организма!

«Моя история необычна. Первый раз за свои 70 лет испытала нестерпимую боль, когда не могла ни сидеть, ни стоять, ни спать… Межпозвонковая грыжа, артроз тазобедренного сустава... После лечения 1,5 мес. у невропатолога (таблетками и уколами) меня списали, сказали, что больше помочь ничем не могут. Я осталась хромоножкой, с болью, а впереди «светила» инвалидность. И вот совершенно случайно я попала в клуб «Кук&Кук». Трудно выразить словами, насколько это здоро-во, полезно, необходимо! Я почувствовала, что в моём возрасте именно занятия кинезитерапией могут дать выздоровление. Разнообразие трена-жёров, внимание тренера, периодический осмотр врачом, доброжелательность – всё это даёт такой импульс желания заниматься и веры в выздоров-ление! Пришла я в клуб с палочкой, а ушла без неё».

С благодарностью, Дубровина Т. М.

Комментарий врача-кинезитерапевта: лече-ние заболеваний опорно-двигательного аппарата только пассивными методами (противовоспа-лительные и обезболивающие негормональные препараты, физиотерапия, мануальная терапия и

др.) не совсем оправдано. Рассмотрим, что пред-ставляет собой опорно-двигательный аппарат. Это скелет, суставы и мышцы. Именно мышцы составляют наиболее существенную и активную часть опорно-двигательного аппарата. За счёт активных мышц получают питание и влагу такие структуры, как хрящи, межпозвонковые диски. В суставах вырабатывается внутрисуставная жид-кость, выполняющая функцию смазки суста-вов. Регулярная мышечная работа способствует совершенствованию нервно-мышечных связей и межмышечной координации. Напрашивается вывод: при лечении заболеваний опорно-дви-гательного аппарата главенствовать должны методики, в основе которых лежит двигательная активность, позволяющая оказать дозированное локальное и общее воздействие на организм. А пассивные методы великолепно вписываются в понятие комплексного подхода в лечении. Они должны быть направлены на создание условий для использования активных методик.

Да, кинезитерапия – очень популярное и необходимое сегодня направление в медицине. Его принцип сформулирован просто и ясно: «Лечение должно проходить естественно, через движение – естественное для человека, свойственное ему от рождения». Сохраняя движение и радость жизни, врачи и тренеры Центра кинезитерапии «Кук&Кук» всегда готовы выслушать Ваши проблемы и помочь!

4 Здоровье и долголетие

– Почему зимой, в холодное время года, отёков практически не бывает или они выраже-ны значительно меньше, а летом превращаются в серьёзную проблему для многих людей?

– Связано это с тем, что при пониженной температуре окружающей среды для сохранения тепла включаются механизмы теплосбережения, сосуды кожи и подкожной клетчатки спазмируют-ся (сужаются) и отёк не возникает. Когда холодно, мы пьём меньше воды, и это также препятствует возникновению отёков. В летнее время всё с точностью до наоборот: мы пьём много жидкос-ти, увеличивается объём циркулирующей крови, сосуды расширяются для теплоотдачи, законы гравитации диктуют своё – всё это способствует задержке жидкости в стопах и голенях.

– При каких отёках следует серьёзно заду-маться о своём здоровье?

– Если летние отёки не выражены и пред-ставляют собой только лёгкий след от резинки носка, можно ограничиться водными процедура-

ми («контрастное» обливание), массажем, физио-процедурами с помощью портативных домашних аппаратов. При более значительных отёках – хро-нической венозной или лимфатической недо-статочности – возникает серьёзная причина для врачебной консультации. Хроническая венозная недостаточность (ХВН) – распространённое забо-левание, регистрирующееся у 25–35 % взрослого населения. Тем не менее, его основные причины до сих пор полностью не выяснены. В прошлом основное внимание уделялось повышенному дав-лению в крупных венах нижних конечностей. Последующие исследования функций сосудистой стенки указывают на главенствующую роль мик-ровен при ХВН.

– Какие существуют методы лечения отё-ков?

– Общепринятыми принципами лечения ХВН являются лекарственная терапия и/или ком-прессионное лечение. Основываясь на современ-ных научных публикациях и собственном опыте работы, можно остановить внимание читателей

Летние отеки

С наступлением весны и лета взрослое на-селение сталкивается с серьёзной пробле-мой – отёками нижних конечностей. О том,

от чего они возникают и как с ними бороться, если не принимать в расчёт серьёзные болезни (ишемическая болезнь сердца, гипертония,

заболевания почек, сахарный диабет и другие в «запущенных» стадиях), мы беседовали с флебологом Денисовым Владимиром Евгеньевичем.

Лиц. №D236879 от 29.03.02


на таком препарате, как АНТИСТАКС. Лекарство «натуральное», производится из природного сырья – листьев красного винограда. Хорошо переносит-ся даже такой «капризной» группой, как пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а удобный приём 1 раз в день утром облегчит жизнь даже забывчивым людям. Препарат отпускается из аптек без рецепта. Компрессионный трикотаж также эффективен, но летом вы наверняка отда-дите предпочтение АНТИСТАКСУ, чем наденете эластичную броню. Больным, страдающим вари-козной болезнью III или IV стадий, необходим и компрессионный трикотаж, и медикаментозное лечение.

– Существуют ли ещё какие-нибудь причи-ны, из-за которых могут появляться отёки?

– Необходимо остановиться и на такой патологии, как плоскостопие. Возникающий перекос в суставах определяет их разрушение и, соответственно, локальный воспалительный про-цесс, сопровождающийся отёком. Из-за перекоса «суставных осей» мышцы голени начинают рабо-тать неправильно, нарушается последовательность их сокращения, что также способствует отёчности нижних конечностей, появлению чувства тяжести

в ногах, судорог – симптомам ХВН. Пациенты, приходящие на приём, зачастую даже и не подоз-ревают, что у них плоскостопие. Выраженность его сильно варьирует, но в той или иной степени оно имеется у 6–8 из 10. Вот такая невесёлая статистика. Первоочередным в ситуации плос-костопия является консультация специалиста, который подберёт ортопедическую коррекцию (стельки, супинаторы) и назначит лекарственную терапию. В качестве комплексного лечения и монотерапии можно снова обратиться к препа-рату АНТИСТАКС, который при всех его плюсах ещё и прекрасно сочетается практически со всеми лекарственными средствами.

– Какие пути для уменьшения или полного регресса летней отёчности Вы ещё можете предло-жить?

– Это водные процедуры с контрастом горячего и холодного, массаж (лимфодренаж) и, конечно, активный образ жизни.

Суммируя вышесказанное, можно предло-жить следующие способы избавления от отёков:

• рациональное соблюдение водно-солевого режима в летнее время;

• удобная обувь с ортопедическими корректора-ми или без них;

• правильная ходьба и «лечебная физкультура»;• водные процедуры и массаж;• по показаниям – медикаментозное лечение и

компрессионный трикотаж.

Здоровье ногначинается изнутри

Проблема летних отёков решаема, необходимо только начать любить и беречь себя.


Здоровый кишечник -основа здоровой жизни

Пища является одним из наиболее мощных и постоянно действующих факторов внешней среды, влияющих на состояние человеческого организма. С одной сторо-ны, она жизненно необходима, с другой – таит в себе потенциальную опасность. Нерациональное, избыточное питание в совокупности со стрессами, вредными привычками, малоактивным образом жизни медленно и неотвратимо подтачивает здоровье. На опредёленном этапе организм перестаёт самостоятельно справлять-ся с такой «агрессией» и теряет способность самовосстанавливаться. Постепенно накапливается лишний вес, не добавляют оптимизма проблемная и дряблая кожа, угри, дисбактериоз кишечника, аллергия, запоры, явления аутоинтоксикации (го-ловные боли, слабость, снижение работоспособности, нарушения сна, неприятный запах от тела, частые ОРЗ). В этой ситуации нужна скорая помощь!

Во все времена люди понимали полезность очищения кишечника и детоксикации организма. Например, в Индии и Китае на протяжении тысячеле-тий считались нормой жизни различные приёмы очище-ния кишечника и другие оздоровительные процедуры. Регулярное очищение кишечника предписывалось рекомен-дациями Аюрведы. Гиппократ и Гален также рекомендовали использовать промывание кишечника для лечения.

Провести высокоэффективное физиологичное очищение кишечника с одновременной детоксикацией и коррекцией внутренней среды организма можно и в наше время. Новое поколение аппаратов для орошения кишечника делают данный вид оздоровления не только совершенно безопасным, но и комфортным.

Гидроколонотерапия или мониторная очистка кишечника (МОК) – это щадящая про-мывка толстого кишечника очищенной водой или водными растворами с целью удаления каловых шлаков, дезинтоксикации, коррекции минераль-ного баланса организма и восстановления нор-мальной кишечной флоры.

Процедура гидроколонотерапии занимает около 60 минут. По эффективности она эквивалентна как минимум 10, а по некоторым данным, и 30 клиз-мам. Специальные одноразовые наконечники, связан-ные с аппаратом, вводят в прямую кишку. Нагретая до определенной температуры очищенная вода в запрог-раммированном количестве подаётся в прямую кишку по специальным пластиковым трубкам и затем распро-страняется по всему толстому кишечнику. Заполняя кишечник, вода выносит каловые массы по трубкам. Очень интересно сравнить то, что выводится, в нача-ле курса и после нескольких процедур – сначала это слизь, возможно, паразиты, застарелые отложения почти чёрного цвета – всё это могло накапливаться в организме годами. Несмотря на кажущуюся простоту,

МОК является медицинской методикой и проводится под контролем врача.

МОК назначается курсом минимум из трех про-цедур, при этом последующее их количество определя-ется индивидуально и зависит от степени интоксикации организма. В любом случае для удаления со стенок толс-той кишки уплотнённых шлаков необходимо несколько процедур, поскольку промывка осуществляется очень мягко, и эффект достигается не за счёт интенсивности, а за счёт повторяемости. Как правило, для качественной очистки необходимо проведение шести процедур: по три раза в неделю в течение двух недель, или по два раза в неделю в течение трёх недель. В результате происхо-дит эффективное удаление токсичных веществ внешнего и внутреннего происхождения, аллергенов, устраняется избыточная колонизация кишечника условно-патогенны-ми микроорганизмами. Очищение кишечника уменьша-ет функциональную нагрузку на органы детоксикации – печень, почки, легкие, кожу, иммунную систему.

Завершающие курс процедуры можно провес-ти с использованием целебных растворов – с сор-бентом, озоном, бифидо- и лактобактериями. Полный курс МОК способствует регенерации клеток слизистой кишечника, что устраняет её избыточную проницае-мость для бактерий и их токсинов, для аллергенов.

Благодаря этому методу стала возможна эффек-тивная коррекция дисбактериоза кишечника. В результате промывания механически удаляется значительная часть полостной микрофлоры и остаётся нетронутой при-стеночная флора (основу которой и составляют пред-ставители нормальной флоры), постоянно прикрытая физиологической слизистой пленкой, не растворимой в воде. Естественно, общее количество микроорганизмов в кишечнике при этом уменьшается.

Специальный раствор с сорбентом для промы-вания кишечника благодаря своим свойствам губитель-но действует на условно-патогенную флору и создает благоприятные условия для сохранения флоры нор-мальной. В некоторых случаях по окончании курса


Ад рес: ул. Карпинского, 24 Телефон: 2254325 Факс: 2252606 Вре мя ра бо ты: с 08.00 до 22.00 Ус лу ги: гинекология (консультации, кольпоскопия, медикаментозное прерывание беременности), колоногидротерапия, классический, анти целлюлитный и косметический массаж, обёртывания, озонотерапия, УЗИ взрослым и детям, забор крови, инфракрасная сауна, тренажёрный зал.

Лиц. ПН 054/03 от 28.03.03

МОК назначают приём внутрь живых бактериальных культур нормальной флоры и препараты, улучшающие среду их обитания. Делается это для усиления и пролон-гирования эффекта МОК.

Прекрасные результаты можно достичь, используя для очищения кишечника гидроколонотерапию в сочетании с озоном. Целебный газ прекрасно связывает и выво-дит из организма токсины и другие вредные вещества. После очистительных процедур и введения озоно-кис-лородной смеси улучшается общее состояние здоровья, обмен веществ, работа печени и почек, повышается иммунитет, снижается вес (на 2–5 кг), нормализуется сон. Многие пациенты в дальнейшем переходят на пра-вильное питание (без употребления жареной, жирной пищи, копченостей, алкоголя).

МОК можно сравнить с генеральной уборкой. На её фоне гораздо более выраженный эффект дают и другие методы лечения и оздоровления, например, диетотерапия, фитотерапия, различные косметические процедуры.

После рекомендованного курса процедур вос-станавливается регулярный стул, улучшается желчеотде-ление. Некоторые пациентки отмечают восстановление регулярности месячных циклов, практически у всех сокращается симптоматика ПМС (предменструально-го синдрома). Согласно современным представлениям, кишечник является ещё одним гормонопродуцирую-щим органом. Поэтому очищение и восстановление его функциональной активности сопровождается норма-лизацией гормонального фона. Впрочем, пока это ещё гипотеза, требующая дополнительного подтверждения.

Цикл процедур МОК, проведённый перед пла-новыми хирургическими операциями, существенно облегчает протекание послеоперационного периода, снижая вероятность осложнений именно за счёт деток-сикации организма и неспецифической стимуляции резервных возможностей. Особенную актуальность пре-доперационная подготовка приобретает в эстетичес-кой медицине, когда качество рубца и состояние кожи имеют решающее значение.

В некоторых случаях после проведения МОК наблюдается практически мгновенный оздоровительный и эстетический результат: улучшается цвет лица, появляется румянец, здоровый блеск глаз, повышается тургор кожи, восстанавливается овал лица.

Возможно, промывание кишечника является наилучшим средством для решения многих проблем, связанных со здоровьем. Это естественная процедура, не нарушающая природный механизм функционирова-ния кишечника. Здоровый кишечник – основа здоровой жизни.

Ли

ц. П

Н-1

88

/03

от

25

.07

.03

Ли

ц. П

Г-2

44

/03

от

17

.10

.03

5 заблуждений о головной боли

В древности голова считалась священной частью тела! Многие мировые религии запрещали дотраги-ваться до головы любого человека всем, кто не носит сан священника. А в некоторых странах ребёнок, которого погладил по голове чужестранец, даже изгонялся из племени... Считалось, что на дитя наве-ли порчу!

Но поистине тяжёлая судьба ожидала людей, страдающих головными болями. Их объявляли исчадия-ми ада и говорили, будто в их голове поселился демон…

«Какие предрассудки!» – скажете Вы. Но самое страшное, что эти предрассудки не исчезли и в наше время. И сегодня находятся люди, которые предпочи-тают шаманство и самолечение прогрессивным меди-цинским, научно обоснованным методам лечения…Предрассудки этих людей перечислять можно долго.

О том, какие заблуждения мешают людям спра-виться с головной болью, рассказывает директор Центра головной боли – Наталья Старикова, доцент кафед-ры неврологии факультета усовершенствования врачей ПГМА, член Международного общества головной боли.

Заблуждение № 1: Головная боль – заболевание современности, раньше о ней не знали. Плохая экология мегаполисов стала причиной развития этой болезни.

Головная боль – одно из древнейших заболева-ний человечества. Отдельные упоминания о головных болях появились более 5000 лет назад. В Древнем Египте среди жрецов, занимавшихся врачеванием, были специалисты, которые лечили только головные боли. Именно Гиппократ впервые описал различные виды головной боли и первым определил ее как забо-левание, а не как божью кару! Медицина с древних времён пыталась проникнуть в тайну развития голо-вной боли. И только в ХХ веке головная боль была не просто подробно описана. Появилось множество истинно медицинских, а не народных, методов лече-ния этой болезни!

Существует Международное общество головной боли, в котором объединены лучшие врачи-специалисты

в области изучения и лечения головной боли, проводят-ся постоянные конгрессы на эту тему, практически в каждом городе мира существуют Центры головной боли. Учёные постоянно ищут новые решения этой проблемы! На первом месте в лечении головной боли – правильный, индивидуальный подбор медикамен-тов. Практически для каждого вида головной боли существуют особые лекарства. Это заблуждение, что головную боль можно вылечить с помощью одного массажа, мануальной терапии или только выполняя лечебную гимнастику. Лечение головной боли – это всегда комплекс самых разнообразных процедур и лекарств. Но существуют и немедикаментозные методы лечения, например, биологическая обратная связь – это международно-признанный метод. Успешно приме-няется метод транскраниальной электростимуляции. В помощь лекарственным методам можно пользовать-ся массажем. Кроме того, очень большое количество людей, страдающих головными болями, нуждается в помощи психолога и психотерапевта. Также сущест-вует способ лечения с помощью инъекций препарата «Диспорт», который расслабляет мышцы, находящиеся на голове, и оказывает действие на нервную систему. Каждый из приведённых методов может назначить для лечения только врач!

Заблуждение № 2: Головная боль – не самостоя-

тельная болезнь, а симптом других недугов организма.Дело в том, что в международной классифи-

кации все головные боли делятся на самостоятель-ные (первичные) и несамостоятельные (вторичные). Последние могут возникать от того, что поднялось дав-ление, от ушибов головы, изменения погоды (у людей

Ад рес: ул. Пушкина, 114, 3-й эт. Тел.: 237-66-40, 89024768117 Ус лу ги: терапевт, психотерапевт, мануальный терапевт, акушергинеколог, эндокринолог, детский, подростковый гинеколог, урологандролог, психолог, детский ортопедтравматолог, иммунолог, невропатолог, онкологмаммолог. Проводятся лечение иммунного бесплодия, УЗИдиагностика, гистероскопияЛиц. № УБ752 от 06.09.2002

с вегетативной дистонией). Первичные головные боли – это самостоятельные болезни, их известно больше десяти. Так что это заблуждение иногда может ста-новиться и утверждением: головная боль может быть и отдельным заболеванием, и одним из проявлений другой серьёзной болезни.

Заблуждение № 3: Мигрень – это не болезнь, этот «недуг» придумали неженки, чтобы привлечь к себе больше внимания.

Вообще о мигрени люди знали задолго до XVIII века. Впервые эта болезнь была описана ещё в пись-менах Шумерской цивилизации. Своим названием болезнь обязана древнегреческому врачу Галену, хотя в его варианте она звучала, как «гемикрания», что в переводе с греческого обозначает «половина головы». К нам название «гемикрания» пришло в искажённом виде – сегодня мы знаем этот недуг, как «мигрень». Мигрень – это гораздо больше, чем обычная голо-вная боль. Это серьёзное заболевание, которое даёт даже осложнения, поэтому к нему нужно относиться серьёзно. «Мигрень – работать лень» – эта старинная поговорка совершенно не соответствует действитель-ности, потому что мигрень – это совсем не миф и не отговорка неженок. Болезнь проявляется приступами головной боли: они могут быть односторонними и двусторонними, пульсирующими. Могут продолжать-ся до 3 суток! Отдельные виды мигрени «передаются по наследству», а у некоторых людей есть наследственная предрасположенность: в этом случае человек может заболеть, а может и остаться здоровым. К примеру, если оба родителя страдают мигренью, то риск разви-тия болезни у ребёнка – 90%. Если болеет только мама – 70–72%, а если папа – 20%. В любом случае, если есть предрасположенность или болезнь уже проявила себя, нужно своевременно пройти лечение в Центре головной боли.

Заблуждение № 4: Если у Вас болит голова, лучше не ездить отдыхать на Юг, не менять климат.

В этом случае лучше всего посоветоваться с врачом, потому что есть виды головной боли, при которой менять климат лучше не стоит. Например, если у Вас имеется вегетативная дистония, перемена климата приведёт к тому, что Вы очень долго и трудно будете адаптироваться на отдыхе, а по возвращении – к родному климату. И то равновесие, которое сущес-твует в организме, будет нарушено, и головная боль может ухудшиться от этой поездки. С другой стороны, есть виды головной боли, при которых менять климат

даже полезно. К таким видам относится, например, головная боль напряжения. Обязательно проконсуль-тируйтесь с врачом, если намечается поездка в страну с другим климатом! Он даст все необходимые реко-мендации.

Заблуждение № 5: Проверенное средство от головной боли – анальгин. Ничего лучше и эффективнее пока не выдумали!

Это очень серьёзное заблуждение! Сейчас во всём мире действительно появилось много лекарс-твенных средств от головных болей: в аптеках эти медикаменты продаются без рецепта врача, сами апте-кари бывают некомпетентны, предлагая покупате-лям анальгин или пенталгин. А люди порой и не подозревают, что неправильное применение таблеток и капель может вызвать медикаментозную головную боль – абузусную. Лекарственная головная боль стано-вится бичом века!

Всё начинается с неконтролируемого приёма лекарств от головной боли, хотя эти средства сами по себе отнюдь не лечат головную боль. И если регулярно принимать анальгетики, то головные боли вообще ста-новятся хроническими.

Отдельно нужно сказать об анальгине. Этот препарат вообще запрещён к применению в зарубеж-ных странах с 70-х годов. Во Франции в 1976 году его запретили применять как препарат, вредный для здоровья, отрицательно влияющий на систему крово-обращения. Но анальгин продолжают принимать, не подозревая, что этот препарат, используемый бесконт-рольно, может нанести здоровью непоправимый вред!

Итак, заблуждений, связанных с головными болями, в наше время очень много. Но настораживает не столько их количество, сколько последствия самоле-чения и результаты применения «проверенных способов» избавиться от недуга. Поэтому если у Вас болит голова, обязательно обратитесь к врачу, получите грамотную консультацию, ведь, в конце концов, сегодня, как и тыся-чи лет назад, голова остаётся одной из самых жизненно-важных частей тела человека!

Благодарим за помощь в подготовке статьи директора Центра головной боли в Перми Наталью Старикову.

P. S. В июне читайте комментарии к следующим пяти самым известным заблуждениям о головной боли!



Правильное питание - залог здоровья

Древнему человеку приходилось нелегко: чтобы добыть себе пищу, он тратил неимоверные силы и энергию, зато с каким удовольствием съедался потом в кругу семьи гигантский мамонт! Солдат царской армии запросто уничтожал за обедом буханку чёрного хлеба, огромную тарелку гречневой каши, миску квашеной капусты и фунт (400 г), а то и два, мяса. Получал он с этими продуктами 4500 ккал и легендарно известную всем и всякому силу богатырскую, а кроме неё – необходимый запас витаминов и биологически активных компонентов, причём – в избытке. Современному жителю Земли, который за мамонтами по лесам не бегает и на поле брани не сражается, при его сидячей работе в офисе хватает и 2000–2400 ккал в день. Из них он теоретически (а практически – и подавно!) получить необходимый запас витаминов и биологически активных компонентов просто не может. А ведь существует так называемая пищевая плотность рациона, т. е. определённое содержание витаминов и микронутриентов (компонентов, содержащихся в пище в милли- или микрограммах), которое должно быть в потребляемых человеком продуктах, чтобы он был здоров. И сто, и двести, и тысячу лет назад это содержание было примерно одинаковым. Что же делать современному человеку, чтобы питаться правильно и быть здоровым?


Вариант первый: можно больше есть, но пос-кольку в настоящее время физическая нагрузка человека мала, такой путь обернётся полнотой и болезнями, свя-занными с избыточной массой тела.

Вариант второй: употреблять продукты, обога-щённые дефицитными веществами (йодированная соль, хлеб с отрубями, витаминизированные продукты и т. п.). Этот путь тоже не очень эффективен: на пищевом продукте не напишешь, какое его количество удовлетворит суточную потребность конкретного человека в данном компоненте.

Еще одна возможность – употребление продук-тов из генно-модифицированных растений с запрограм-мированными свойствами (например, с повышенным количеством белка или витаминов), но вопрос о безо-пасности таких продуктов продолжает обсуждаться.

Сегодня самым простым и эффективным для пот-ребителей путём является употребление биологически-активных добавок (БАД), быстро восполняющих дефицит в суточном рационе тех или иных элементов пищи, напри-мер витаминов, минеральных компонентов и т. д.

Давайте ещё раз вернемся в эпоху, когда чело-век тратил на обеспечение своей жизнедеятельности огромные усилия. Его пища тогда содержала огромное количество биологически активных веществ (БАВ). Со временем человек постоянно расширял свой рацион за счёт более концентрированных по энергетической цен-ности и пищевым веществам продуктов животного про-исхождения, а потому объём пищи постоянно уменьшался (животная пища более энергоёмка, содержит больше белка и животного жира). Такая смена питания сопровожда-лась уменьшением доли растительной пищи в суточном рационе. С веками технические достижения, в конечном счёте, освободили людей от тяжёлого физического труда, полученную из пищи энергию человек стал тратить пре-имущественно на работу внутренних органов и систем. Естественно, его потребность в пище ещё больше умень-шилась. Сегодняшний рацион может обеспечить человека достаточным количеством белков, жиров и углеводов, но вследствие небольшого объёма пищи удовлетворить его потребности в микронутриентах стало уже невозможно. Как правило, в питании человека недостает бета-каро-тина, кальция, йода, цинка, селена, полиненасыщенных жирных кислот, пищевых волокон, железа (в нашей стране чрезвычайно распространена железодефицитная анемия, особенно среди беременных женщин) и др. Преодолевать этот дефицит необходимо, чтобы быть здоровым.

БАД к пище – не лекарство, а источник вос-

полнения в суточном рационе тех или иных дефицитных компонентов. Лечить ими ничего нельзя, но в то же время мы должны понимать, что и без них невозможно сбаланси-ровать свой рацион питания.

В капсуле БАД собраны все микронутриенты в нуж-ном количестве и соотношении. Пищевой рацион должен быть составлен в зависимости от пола, возраста, климатоге-ографической зоны проживания, характера деятельности и величины физической нагрузки. БАД позволяют индивиду-ализировать наше питание, ведь мы все очень разные.

БАД МОГуТ БыТь ИСПОЛьЗОВАНы:- как дополнительный источник пищевых веществ и

БАВ,- для оптимизации белкового, жирового, углеводного,

витаминного и других видов обмена веществ при раз-личных функциональных состояниях (без изменения структуры органа или системы),

- для нормализации и улучшения функционального состояния органов и систем организма, в том числе в качестве общеукрепляющих, тонизирующих, моче-гонных, успокаивающих средств,

- для снижения риска заболеваний,- для нормализации микрофлоры желудочно-кишечно-

го тракта,- в качестве энтеросорбента.

Внимательно читайте всю информацию на этикет-ке, и если в состав БАД включены лекарственные растения, то должно быть указание на необходимость перед примене-нием данного продукта проконсультироваться с врачом.

По данным социологических исследований, здоровье нации только на 15–20% зависит от здравоох-ранения. Остальные 80% – это образ жизни, это наши с вами экономические возможности, это наш карман, это наше питание, бытовые условия и так далее. В этом суть. И каким бы ни было здравоохранение, пусть даже самым-самым замечательным, оно всё-таки решает про-блемы нашего здоровья не более чем на 20%.

Самый важный и мощный рычаг в сохранении здоровья – это, конечно, правильное, здоровое, рацио-нальное питание.

ПИТАйТЕСь ПРАВИЛьНО И БуДьТЕ ЗДОРОВы!

Благодарим за помощь в подготовке статьи главного врача медицинского центра «Здоровье и долголетие» Зуева С. А.

12 МЕТОДы ПОхУДЕНИя

Лечение полноты по методу Довженко А. Р. – это психоперепрограммирование поведения чело-века с помощью словесного внушения. Этот метод подойдёт тем, кто действительно хочет поху-деть, но не может самостоятельно ограничивать себя в употреблении нежелательных продуктов. Ничего сверхъестественного на сеансе не проис-ходит, говорятся обычные слова. Но только текст этот эмпирический. Он годами отрабатывался и совершенствовался, и поэтому представляет собой как бы сгусток мысли. Слово врача, эмоци-онально окрашенное и несущее позитивный заряд энергии, во время гипнотического сеанса меняет убеждения и привычки пациента, складывавши-еся годами. В результате у человека изменяется отношение к еде, он становится сознательным и убежденным сторонником здорового образа

жизни, причем на тот срок, который выбрал себе сам. Всего лишь избавившись от тяги к высоко-калорийным продуктам, люди теряют от 10 до 30 килограммов!

Данная методика является одной из наибо-лее эффективных, действенных, свидетельство чему – тысячи потерявших лишние килограммы пациентов. Метод апробирован в Московском и Харьковском научно-исследовательских инс-титутах неврологии и психиатрии. В 1984 году он рекомендован Министерством здравоохране-ния СССР для широкого внедрения в практику как абсолютно безопасный. Методикой доктора А. Р. Довженко можно лечить полноту в условиях поликлиники. Лечение проводится словом и только словом, без таблеток, уколов и операций, с учётом индивидуального подхода к пациенту.

Наркологический Психотерапевтический Центр им. А. Р. Довженко «Д.А.Р.»

Лечение: ТАБАКОКУРЕНИЯ, АЛКОГОЛИЗМА,

НАРКОМАНИИ И ПОЛНОТЫул. Малая Ямская, 10 поликлиника №2,

кабинет 104, тел. 212-06-87

Подарите себе красивую фигуру

ПОХУдЕТЬ раЗ И НаВСЕГдаОпыт показывает, что не всегда результат от тех

или иных способов похудения бывает успешным, либо сброшенные неимоверными усилиями килограммы через какое-то время вновь возвращаются. Конечно, есть необ-ходимость и в фитнес-залах, и в косметических проце-дурах, и в применении различных пищевых добавок, и в нормализации обмена веществ. Но только комплексный подход к проблеме лишнего веса, предлагаемый специа-листами московских клиник в Москве и Перми, позволит избавиться от ненужных килограммов раз и навсегда.

Причин избыточного веса несколько: потребление лишних калорий, неправильное питание, нарушение обме-на веществ, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, инфекционные и вирусные заболевания. Поэтому квалифицированный специалист в первую очередь находит причину лишнего веса у конкретного пациента. Если кому-то обёртывания и антицеллю-литные программы очень помогут, то другому могут навредить (ухудшить обменные процессы). Кроме того, без назначения медикаментозной корригирующей тера-пии большая часть пациентов вновь возвращается к изначальному весу.

Своим пациентам специалисты московских клиник в Перми предлагают принимать самый современный пре-парат для коррекции веса «Меридия», который не только нормализует пищевое поведение (контролирует коли-чество потребления пищи), но и увеличивает процесс внутреннего сжигания жира. Большинство пациентов, принимавших «Меридию» 3–4 месяца, многие годы удерживают вес.

Определение пищевой непереносимости у пациентов также необходимо, ведь сегодня достаточно часто встречаются случаи, когда тот или иной продукт вызывает мигрень, панкреатит, ожирение, поскольку воспринимается организмом как чужеродный. Важно учитывать и это.

Тем, кому похудеть мешают те или иные забо-левания, помогут технологии с применением стволо-вых клеток, которые после введения в виде инъекций самостоятельно находят пораженные органы и ткани и полностью их восстанавливают. С проблемой лишнего веса необходимо обращаться за помощью только к ква-лифицированным специалистам, и тогда результаты не заставят себя ждать.

Стволовые клетки уже в Перми. Московские специалисты консультируют и ведут лечение как в Москве, так и в Пермском крае

Тел. (342) 277-24-07

Лиц. № 59-01-000107 от 13.01.05

Здоровье и долголетие 7МЕТОДы ПОхУДЕНИя 13

Студия красоты и здоровья «Надежда»

Весна! Пора перемен: за окном долгожданное солн-це, высокое голубое небо и романтическое настроение. Мы уже строим планы на жаркий летний сезон.

Конечно, хочется снова моря, тёплых ночей, новых романов и впечатлений. Но возникает вопрос: готовы ли Вы к летнему отдыху? Ведь зимой все немного рассла-бились: бесконечные новогодние застолья, затем мужс-кие-женские праздники, сырная масленица… И всё это заметно отразилось на фигуре. Поэтому, прежде чем ус-траивать поход за купальниками, проверим, всё ли у нас в порядке. Если фигура требует «доработки», не стоит пере-живать! У Вас ещё есть время привести собственную вне-шность в порядок и провести летний сезон именно так, как хочется… Достаточно сделать всего 3 ШАГА К ЛЕТу в Студии красоты и здоровья Семейной клиники «Надежда»!

ШАГ ПЕРВый: уДАР ПО КИЛОГРАММАМ!Программа коррекции веса «Афродита» поможет

Вам правильно уменьшить свои объёмы, скорректиро-вать вес без потерь для здоровья.

В программу входят: • консультации врачей; • тест на пищевую переносимость, который покажет степень влияния обычных продуктов питания на обмен веществ Вашего организма; • «Гормоны веса» – гормональное тестирование, которое позволит определить изменения

или нарушения основных регуляционных систем Ваше-го организма, коррекция которых приведёт к необходи-мым результатам.

ШАГ ВТОРОй: ДОЛОй «АПЕЛьСИНы»! ИЛИ НОВОЕ В БОРьБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Программа включает: • липолитические процеду-ры, направленные на снижение объёма жировых клеток – озонотерапия на проблемные зоны; • лимфодрени-рующие процедуры (способствуют выведению из тканей лишней жидкости и токсинов) – альготерапия (лечение морскими водорослями и грязями) и талассотерапия; • коррегирующие процедуры (улучшающие состояние тканей и мышц) – аппаратная миостимуляция, фитнес-массаж (новинка).

ШАГ ТРЕТИй: ТАНЦуЮТ ВСЕ! ИЛИ МЕЧТА ОБРЕТАЕТ РЕАЛьНОСТь

Фитнес-студия «Надежда» предлагает: аэробика с эле-ментами тай-бо, тай-чи; • танцкласс, арабские танцы; • консультация врача ЛФК, индивидуальные программы; • лечебная физкультура для детей и взрослых; • лечебная физ-культура для пожилых людей; • современный тренажёрный зал.

3 ШАГА К ЛЕТу – и Вы красивы, здоровы и готовы покорять сердца!

Наш адрес: улица Крисанова, 7 (проезд до остановки «Драмтеатр»)Телефон Студии красоты и здоровья «Надежда»: 239-08-08

Семейная клиника «Надежда» – территория здоровья и красоты!

«Концлагерь красоты»––

моментальное преображение!

Клиника «Доктор Сан» предлагаетлучшую в России программу ускоренного похудения

МИНуСы:- минус 5–6кг- минус до 12 см в талии- минус токсины и шлаки- минус депрессия и болезни, лень и инертность- минус морщины и целлюлит

ПЛЮСы:- плюс омоложение и оздоровление- плюс улыбка и хорошее настроение- плюс прилив жизненных сил и приятный тонус в мышцах- плюс незабываемый, а главное, полезный отдых- плюс новые интересные знакомства- плюс зависть подруг (конечно же, белая) и досада соперниц- плюс красивая осанка и гибкое тело- плюс комплименты от мужчин- плюс Его слова: «Обожаю тебя, единственная моя»

Поспешите, и Ваше лето будет жарким

и томным!

Только клиника «Доктор Сан» имеет экс-клюзивное право применения этой программы и гаранти-рует высочайшее качество. Прямой дорогой к красоте Вас поведёт известный в России и за её пределами врач Шадрин Александр Александрович.

ул. Островского, 60, 3-й эт.,офис 31а, тел. 216-79-98, тел. 8-919-44-60-672,www.doctorsan.perm.ru

ШАГаем к ЛЕТУ!

Лиц. № 59-01-000302 от 08.09.05

Ли

ц. Д

03

68

51

ре

г. №

УБ

65

6 о

т 1

5.0

2.0

2


Нелишние вопросы о лишнем весе

Пожалуй, практически невозможно найти женщину, которая хотя бы однажды в жизни не думала, что пора избавиться от нескольких лишних килограммов. Особенно весной. Ведь за зиму, под спасительным покровом наших шуб, мы очень незаметно набрали килограммы, которые уже успели стать родными...

И сразу же начинается лихорадочный поиск диет, которыми пользовались знакомые, родственни-ки и соседи. Причём пользовались, как нам кажется, с успехом. И никто из нас не задумывается над простым вопросом: «Оказались ли диеты организму полезны, или, наоборот, нанесли вред?» Казалось бы, риторичес-кий вопрос. Всем известно, что лишний вес – это вред-но. А раз мы от него избавились, значит, это полезно. Логика железная, но на самом деле это не совсем так.

И что из этого следует? Когда человек само-стоятельно начинает снижать свой вес, он прежде всего теряет то, что ближе лежит. Он теряет гладкую мускулатуру, жидкости, костную ткань, и только в последнюю очередь – жировую ткань. Вместе с по-терянными килограммами он теряет жизненно не-обходимые витамины, микро- и макроэлементы. Это колоссальный, а иногда и непоправимый вред орга-низму: гастриты, колиты, заболевания печени, забо-левания печени, поджелудочной железы, остеопороз – вот далеко неполный список болезней, приобретён-ных в результате самостоятельного похудения.

Когда каждый – «специалист»…Странные вещи происходят с нами. Когда

глохнет двигатель нашего автомобиля – спешим к специалисту, когда же у нас появляются лишние ки-лограммы – мы сами все специалисты. Мы даже не задумываемся над тем, что причин «приобретения» лишних килограммов великое множество: от эле-ментарно неправильного рациона и режима питания до сложнейших элементов эндокринной системы; от «заедания» стресса до сложнейших нарушений нейро-регуляции метаболических процессов.

А все наши муки! Чувство голода, раздражи-тельность, слабость – извечные спутники каждого «сброшенного» килограмма. И, наконец, всем из-вестный финал – сброшенные килограммы с неимо-верной скоростью возвращаются обратно, вызывая депрессии, недовольство собой. Ответ лежит на по-верхности. Избыточный вес, а тем более ожирение – это не просто эстетическая проблема, а проблема медицинская, и заниматься ею должны специалисты.

Какие есть варианты? Сейчас появи-лась возможность регулировать работу пи-щевого центра головного мозга, благодаря уникальному, не имеющему аналогов (что


Нелишние вопросы о лишнем весе

подтверждено патентом на изобретение) ме-тоду академика Академии медико-техничес-ких наук Сергея Смелова. Способ коррекции веса человека с помощью эмоционально-стрессовой психотерапии разработан сов-местно с кафедрой психотерапии Российской Медицинской Академии последипломного обучения Минздрава России и рекомендован к применению в лечебной практике Институ-том Питания РФ!

Как это действует? В процессе лечения методом эмоциональной пси-

хотерапии создаётся устойчивый отрицательный реф-лекс по отношению к высококалорийной пище, снижа-ется аппетит. И что самое интересное, наш организм осваивает такую сложную ранее науку саморегуляции питания. То есть употребление неправильной пищи отныне будет вызывать раздражение и неприятные ощущения, тем самым ограничивая нас в такой еде.

В нашем городе лечение по методу Смелова занимаются высококвалифициро-ванные специалисты медицинского Центра «Практик».

Достаточно всего лишь обратиться сюда за по-мощью, и врачи подберут индивидуальную программу для каждого пациента, в результате которой происходит интенсивная перестройка систем организма, устраняют-ся нарушения жирового обмена, уменьшается аппетит и начинается снижение массы тела. Интенсивность сни-жения зависит от исходного веса. Чем было больше лишних килограммов, тем скорее они нас покинут. В среднем за два–три месяца потери веса составят 10–20% от первоначальной массы. Не стоит боять-ся, что психотерапевтическое воздействие каким-то образом отразится на общем состоянии здоровья или умственных способностях. Оно направлено только на те структуры нервной системы, которые отвечают за процессы насыщения и обменные процессы.

Итак, чтобы пройти лечение по методу С. Смелова, нужно немного: приходите в медицин-ский Центр «Практик»! Здесь Вам обязательно по-могут, установят причину избыточного веса. Под на-блюдением квалифицированных врачей каждый час в Вашем организме будут происходить сотни положи-тельных изменений. Изменений, которые обязатель-но сделают Вашу жизнь лучше!

хватит ругать себя за «слабую волю»! хватит начинать новую жизнь «с понедельни-ка». В медицинском центре «Практик» зна-ют, как Вам помочь!

Телефон для записи на сеанс 222-55-15

• Спла вы неб ла го род ных ме тал лов, ис поль зу е мые во влаж ной сре де по лос-ти рта, об ра зу ют ок си ды – со е ди не ния, ко то рые ока зы ва ют не га тив ное вли я ние на че ло ве чес кий ор га низм: вы зы ва ют ал лер-ги чес кие ре ак ции, галь ва низм, по тем не-ние дё сен и да же со ма ти чес кие рас строй-ства.

Бе зус лов но, в ме тал ло ке ра ми чес ком про те зе пло щадь соп ри кос но ве ния ме тал-ла с ро то вой жид костью не ве ли ка, но при ос лаб ле нии им мун ной за щи ты, на ли чии со пу т ству ю щих за бо ле ва ний воз ни ка ют

проб ле мы со здо ровь ем. К то му же при раз гер ме ти за ции ко ро нок по яв ля ет ся риск по па да ния ро то вой жид кос ти на внут рен нюю ме тал ли чес кую по ве рх ность. В ре зуль та-те об ра зо ва ния ок си дов про ис хо дит раз ру ше ние зу ба, на хо дя ще го ся под ко рон кой.

• Опыт по ка зал, что под зо ло ты ми ко рон ка ми зу бы прак ти чес ки ни ког да не раз ру ша-ют ся, в то вре мя как под ко рон ка ми из неб ла го род ных спла вов ос та ёт ся риск воз ник но-ве ния ка ри оз но го про цес са.

• Зо ло то со дер жа щие спла вы об ла да ют кор ро зи он ной ус той чи востью и бо лее точ-ным при ле га ни ем. Они би о сов мес ти мы с тка ня ми че ло ве чес ко го ор га низ ма. Все эти пре и му ще ст ва в ко неч ном счё те прод ле ва ют срок служ бы про те зов.

• Ис поль зу е мые в ка че ст ве кар ка са при из го тов ле нии ме тал ло ке ра ми чес ко го про те-за, они при да ют ке ра ми ке при ят ный от те нок, в то вре-мя как неб ла го род ный сплав де ла ет про те зы се ры ми и туск лы ми.

• При соп ри кос но ве нии с дес не вым кра ем зо ло-то со дер жа щий сплав не вы зы ва ет его по тем не ния, ко рон ка выг ля дит ес те ст вен но.

Ока за ние всех ви дов плат ных ус луг в кре дит!

ГО рО ДС КаЯ СтО ма тО ЛО ГИ ЧеС КаЯ ПО ЛИК ЛИ НИ Ка № 5

ул. Пуш ки на, 66, тел. 2128694 Ком со мольс кий прт, 63, тел. 2441036

ул. ель ки на, 1, тел. 2440665 ул. Чка ло ва, 52, тел. 2456451

п. Н. Ля ды, ул. 40 лет По бе ды, 12, тел. 2957394

Почему «золотая» металлокерамика лучше, чем простая?

металлокерамические протезы на неблагородных сплавах

металлокерамические протезы на золотосодержащем сплаве

16 Здоровье и долголетиеЛ

иц

. Д 4

25

35

8 о

т 2

3.0

4.0

4


Doctor LoveУральская, 103, 265-51-61 Парковый, 40а, 222-37-29 «Алькор-М», VIP-центр иглотерапииГ. Успенского, 8, 245-83-55АМД Лабораторияреволюции, 5/1, 210-77-10«Весна», лечебно-оздоровительный центр Костычева, 24, 8-912-78-61-140«Гармония»Куйбышева, 125, 245-21-85«Гармония»Карпинского, 31, 225-17-93Гомеопатическая клиника доктора КасьяноваГорького, 75, 216-53-54«Диагностика»ш. Космонавтов, 108, к. 25 298-94-11«Диамед»П. Осипенко, 51а, 245-61-83«Диапазон»Лебедева, 256, 265-00-12«Доброе здоровье»Комсомольский пр., 17, 212-35-29«Доктор плюс», Горького, 21, 212-67-50«Доктор Сан»Островского, 60, оф. 31а, 216-79-98«Домашний доктор»металлистов, 8, 260-52-40«Жизнь без лекарств»К. Цеткин, 14, 240-96-50Институт холистической медициныБольшевистская ,165, 244-62-56«Качество жизни»Крисанова, 10, 237-25-29Клиника восстановительного лечения «Доктор МАКС»Якуба Коласа, 11, 237-01-10Клиника женского здоровьяБорчанинова, 3, 236-12-68Клиника мануальной медицины доктора А. А. ПетрищеваЛуначарского, 21, 210-80-52 Клиника репродуктивного здоровья и малоинвазивной хирургииКоммунистическая, 45, 218-25-04, 218-25-05Клиника семейного здоровьяКоммунистическая, 43, 218-11-29Клиническая лаборатория «Времена года»9-го мая, 18а, 290-59-33Клиническая МСЧ № 1Куйбышева, 111а, 244-05-66«Консилиум»Солдатова, 3, 242-60-51Лечебно-диагностический центр «ЯСЕН СВЕТ»м. Горького, 83, ДБ «Изумруд», З-й эт., 216-93-42Лечебно-консультативная бригада «Евромед»Пушкина, 7, 212-18-12 Лечебно-оздоровительный центр «Элизбар»Клименко,1, оф. 48, 218-28-05, 8-904-84-35-777

Медицинский центр, эстетическое отделение санатория «Мотовилиха»КИм, 64, 260-41-27Медико-профилактический Центр «Здоровье». Клиника красоты и здоровьяЛенина, 39, 212-85-53Медицинская ассоциация «Перммедтехника»ш. Космонавтов, 86, 244-66-08Медицинский кабинет «Древо жизни»Большевистская, 30, 2-й эт., 8-902-80-636-03Медицинский центр «Практик»Парковый, 14, 222-44-42, 222-55-15Медицинский центр «Юнона»Пушкина, 114, 237-66-40Медицинский центр «Юрол-мед» Карпинского, 24, 225-43-25МСЧ №6ул. Лобачевсного, 26, 272-45-54МУЗ МСЧ № 9 Братьев Игнатовых, 2, 221-65-60«Нейромед»Советская, 21, 212-81-48Областной центр планирования семьи и репродукцииЮнг Прикамья, 3, 255-81-51Офтальмологический центр «Визион»К. Цеткин, 14, 240-96-75«Пара Плюс» Комсомольский пр., 12, 212-80-06«Пермский областной кожно-венерологический диспансер» ул. Коммунистическая, 38, телефон доверия по вен. заболев. 212-56-00Прикамский медицинский мобильный центр «Здравие»Куйбышева, 4; Орджоникидзе, 57 210-35-40«Радекс» ул. Луначарского, 26а, 212-30-30«Радужный»1-я Красноармейская, 4, 277-35-75«Роден»Луначарского, 35, 212-00-25Семейная поликлиника «Доктор — опыт и компетентность»Большевистская, 61; Кирова, 63 212-28-61Семейная поликлиника «Надежда»Крисанова, 13, 239-08-00Семейный врачДружбы, 12, 262-49-80 репина, 20, 273-10-86Сервисный центр для диабетиков, 000 «Дельфин»Луначарского, 95а, 277-50-71Скорая помошь «Амбуланс»Сибирская, 84, 294-00-03Скорая помощь «Ухо. Горло. Нос»Коммунистическая, 45Каменского, 1, 277-77-03

«Улыбка» Веденеева, 79, 275-11-01«Ультрамед»мира, 18, 221-75-49«Урал-АИЛ»Большевистская, 202, 236-76-84ФлебологСоветская, 24, 277-00-07Флебологический центр «Доктор тромбовар»Г. Успенского, 8, 245-90-64ФлебоцентрКарпинского, 17, 298-81-59«Формула здоровья»Большевистская, 141, 236-68-77Хозрасчётная поликлиника9-го мая, 18а, 221-72-04Центр «Д.А.Р.» им. А. Р. Довженкомалая Ямская, 10, каб. 104, 212-06-87Центр апитерапии и водогрязелечения «Апицентр Тенториум»Встречная, 37, 296-33-61Центр восстановления и сохранения здоровья «Джоконда»Калинина, 34, 255-87-64Центр врача КузовниковаКрупской, 38-60, 248-69-27Центр головной болиБольшевистская, 30, 2-й эт., 277-05-46Центр доктора Демченкоб. Гагарина, 70а, 261-63-63Центр здоровья и долголетия «Дело жизни»Куйбышева, 51, 234-77-22Центр здоровья и красоты «Преображение»мира, 26, 221-61-05, 228-10-50Центр контактной коррекциизренияПлеханова, 36, 234-96-22ш. Космонавтов, 108, к. 50238-09-78Ушакова, 76, 255-40-52Центр медицинских услуг «Профессорская клиника»б. Гагарина, 49, 261-99-50Центр озонотерапииК. Цеткин, 14, к. 40, 245-04-02Центр протезирования и реабилитации «Ортмед» Крупской, 80а, 248-13-13Центр простатологии и материнстваКлары Цеткин, 14б (гостиница «Визит») 245-66-24, 298-50-22Центр сурдологии и слухопротезированиямильчакова, 19, 224-79-01Частная клиника «Доктор Vatson»Карпинского, 17, 225-36-25«Энергия СОТ»Пушкина, 110, оф. 102,236-54-14«Юникс»танкистов, 25, оф. 312, 219-58-89

Медицинские центры

Спецменю для чемпионов!Как вы думаете, что самое страшное в фитнесе? Правильная техника упражнений? Грамотно составленный рацион? Нет, нет и нет? Труднее всего тянуть лямку фит-неса, когда Вы не видите никаких результатов от упорных тренировок и диетичес-ких ограничений.

А ведь как здорово всё начиналось! Вы позани-мались каких-то пару месяцев, а стрелка весов уже стала меняться с привычной Вам цифры в сторону желаемой. Казалось, что так будет всегда, однако со временем про-гресс стал терять темп. А потом и совсем прекратился. Вы проливаете реки пота – и ровным счётом ничего не получаете взамен. Вы оборачиваетесь по сторонам и видите людей, которые годами занимаются фитнесом, сидят то на одной модной диете, то на другой, но…. Тех результатов, ради которых они когда-то пришли в фит-нес, они так и не достигли. Их просто нет! Их результаты в улучшении своего тела равны нулю!

И вот уже Вам в голову вползает крамольная мысль – послать весь этот фитнес к чёртовой бабуш-ке. Что делать, чтобы не стать очередной экс-фитнес? Ведь тех, кто забросил тренировки, упав духом, по миру миллионы... Но Вы не из таких! Вы уже сделали важный шаг – пришли в фитнес-клуб. В Вашем распо-ряжении – различные тренажёры последних моделей, персональный тренер, большой выбор групповых заня-тий и различных программ. Но Вам всё равно кажется: для достижения поставленного результата чего-то не хватает… И это действительно так! Можно до хрипоты спорить о преимуществе той или иной программы трени-ровок, но если Вы не отладили на все 100% свой рацион питания, успеха не будет! Как сказал Олимпийский чемпион 40-х годов Джек Лаплейн, «The Training is the King, but nutrition is the Queen!», то есть «Упражнения - это король, но питание – это королева!» И одно без другого не работает.

Возведение красивого, стройного, сексуального тела требует упорного труда и жёсткой дисциплины. Тем не менее, даже здесь можно «срезать» углы. Именно для этого разработаны специальные пищевые добавки (в боль-шинстве своём натуральные!), которые помогают строить «здание» Вашего супертела с опережением графика.

Зачем нужны пищевые добавки? Есть ли от них польза? Фитнес-добавки из ассортимента спортивно-

оздоровительного питания обычно у несведущих обыва-телей вызывают брезгливую гримасу: мол, «фу, какая-то нездоровая пища, сплошные порошки-таблетки-капсу-лы...» То ли дело здоровенный кусок мяса, поджаренный с лучком да с сальцем!

Кстати, даже от некоторых «всезнающих» высоколобых диетологов можно услышать, что нату-ральная пища безоговорочно лучше якобы «искус-ственных заменителей», и что в обычном рационе они легко набирают необходимое количество белков, жиров, углеводов.

Однако, как показывает практика, среднестатис-тический человек, питаясь обычной пищей, недобирает в день 10–15% белка, 13–18% углеводов и перебирает на 10–25% жира. Следствие этого – дряблые, вялые мышцы, некрасивая, блёклая кожа, расслоенные волосы и ногти, и самое печальное – жир на боках и животе! Сами прикиньте, кто из нас ест ежедневно орехи или яичные желтки, чтобы получить из них суточную норму витами-на Е (всего-то 400 МЕ, которые находятся почти в 1 кг орехов)? Попробовать, конечно же, можно. Да вот стоит ли? Наверняка через пару–тройку месяцев «протянешь ноги» от проблем с кишечником.

Именно поэтому дополнительный приём фит-нес-добавок для большинства из нас – жизненная необ-ходимость. Тем более, что такие добавки в своём боль-шинстве – это всего лишь натуральные пищевые концент-раты со знакомыми нам ингредиентами! Не верите?

Смотрите, что сопровождает, например, «страш-ное» слово «протеин»: соевый, молочный, яичный, сывороточный (имеется в виду молочная сыворотка). Вам все эти продукты, естественно, знакомы. И список натуральных пищевых добавок можно продолжать…

Здесь, мы думаем, даже самый упрямый побор-ник натурального питания не осмелится спорить – высо-кокачественные (подчеркиваем – высококачественные) пищевые добавки – это вещь! Согласны, куриная ножка вкуснее, но никто же не призывает к крайностям!

Совершенное тело 19

Правда – за компромиссом: не надо заменять полностью пищу добавками, а добавки – пищей.

Нужно разумное сочетание и того, и другого! У Вас имеется выбор, и это прекрасно!

Если Вы решите, что спортивно-оздоровитель-ное питание – это Ваше, то:• Покупайте продукцию только известных мировых

марок: это гарантия того, что содержимое соответс-твует информации на этикетке. Например, 2 жем-чужины из нашей «коллекции» (включающей более 20 мировых брендов): Multipower и Sport&Fitness, эксклюзивными представителями которых на терри-тории Пермского края является клубная сеть спор-тивного питания «Бугай Прайд». Это:* непревзойдённое немецкое качество (немецкие тре-

бования к качеству пищевых продуктов – одни из самых жёстких в мире!);

* более 30 лет на европейском рынке;* огромный выбор продуктов класса «PREMIUM» –

от энергетических батончиков и витаминно-мине-ральных напитков до протеиновых и углеводных смесей с натуральными вкусовыми наполнителями;

* сверхточные технологии соблюдения рецептуры и высочайший авторитет научных умов;

* бесспорное лидерство в результативности, доказан-ное сиянием олимпийского золота (фирмы явля-ются официальными спонсорами олимпийских команд Германии и профессиональных команд во многих видах спорта).

• Не экономьте на своём здоровье! Как Вы пони-маете, высокое качество стоит денег. И если про-дукция известного бренда Вам не по карману, не бросайтесь в другую крайность, приобретая схожую продукцию с очень низкой ценой, но красивой

этикеткой…. Качество такой продукции полностью соответствует её стоимости, а результат от приёма такой продукции непредсказуем. Тем более, что в баре Вашего фитнес-клуба обязательно будет стоять продукция 2–3 мировых брендов – при условии, что клуб действительно заботится о Ваших резуль-татах и здоровье, а не окружает Вас из-за своего невежества «мнимой заботой о Вашем кошельке». В хороших фитнес-клубах предлагаются именно мировые бренды, а не пара баночек смутного качес-тва и непонятного содержания!

• Строго соблюдайте рекомендации по применению. Нет смысла увеличивать дозировку, проверенную вре-менем и миллионами тренирующихся – опять же во благо своему здоровью.

• Спортивное питание не заменяет традиционное пита-ние, оно лишь дополняет его! Питайтесь правильно, но разнообразно и вкусно. Выберите из обширной вкусовой гаммы спортивных добавок свой любимый вкус и/или из обширного ассортимента – свой люби-мый продукт.

• Важно только творческое отношение, то есть поиск лучшего и отказ от неработающего. Если Вы будете держать постоянную связь с нами – употреблять продукты, которые мы рекомендуем продавать в фитнес-барах, быть в курсе всех новинок и тенден-ций, пользоваться рекомендациями по примене-нию, – то мы гарантируем Вам хорошее здоровье и реальные результаты в достижении поставленных Вами задач.

Это относится и к мужчинам, и к женщинам. Помните, что мы всегда с Вами и всегда на Вашей сто-роне!

Ваши Бугаи (Ольга и Александр)

20 Совершенное тело

Найдите своё «место под солнцем»

Как подготовить кожу к жаркому летнему солнышку, избежав неприятных ожогов? В этом вам поможет соля-рий! Если совсем недавно загар в солярии казался при-хотью богатых, то сегодня солярии можно встретить на каждом шагу – без них немыслим ни один оздоровитель-ный центр, косметический салон или спортклуб.

Начало замене натурального солнечного света искусственным было положено в 1908 году изобретением ультрафиолетовой лампы. Медики называют такие лампы «фототерапевтически-ми» или «гелиотерапевтическими», и именно эти лампы используются в соляриях. Любопытно, что на заре своей эры солярии использовались исключительно в лечебных целях – для борьбы с кожными болезнями и недостатком витамина D. Загар, ради которого, собственно, сейчас все и идут в солярий, тогда считался лишь побочным эффектом. Сегодня ситуация прямо противопо-ложная.

Загар прочно вошёл в моду в сороковых годах XX века с подачи французской законодатель-ницы мод Коко Шанель и до сих пор остаётся на вершине модного Олимпа.

В чем же отличие загара, полученного в солярии, от обычного, солнечного? Если говорить о свойствах загара, то ни в чем. Процесс пигмен-тации развивается совершенно одинаково. Не имеет значения, где вы загораете – на пляже или в солярии. В обоих случаях результатом будет естес-твенный процесс образования пигмента. Загар, полученный вами в солярии, сохраняется столько же времени, сколько и природный загар, получен-ный на открытом воздухе.

Но нужно отметить, что Солнце, в отли-чие от солярия, не имеет таймера, не учитывает тип вашей кожи, и его уж точно никак нельзя настроить на нужный лад. Соотношение и мощ-ность лучей UV-А и UV-B в атмосфере обычно колеблется и зависит от множества факторов: времени дня и года, степени загрязнения воздуха,


географической широты и интенсивности отра-жения света.

ультрафиолетовые лампы, используемые в солярии, обеспечивают сбалансированную комби-нацию лучей UV-А и UV-B и полностью исключают наличие гамма-лучей (UV-C), действующих губи-тельно на клетки организма.

Благодаря «отсечению» опасного спект-ра, а также возможности ухаживать за кожей до и после загорания, загар в солярии безопаснее естественного.

Мы живем в стране, где слишком мало солнца, а солярий – уникальная возможность вос-пользоваться благотворным влиянием UV-лучей без риска, с пользой для здоровья.

Ведь благодаря загару иммунитет станет крепче, болезни органов дыхания (риниты, фарин-гиты, бронхиты) будут терзать вас реже и меньше, кровообращение станет лучше, ускорится синтез витамина D, за счёт чего ваши мышцы и кости окрепнут, а порезы будут заживать быстрее.

Если вы страдаете угревой сыпью или грибками, то загар благотворно скажется на пора-женной коже. Загар в солярии обезопасит кожу перед наступлением летнего солнца. И, наконец, загар поможет бороться с депрессией и улучшит настроение: он способствует выработке «гормона радости» – эндорфина.

Современные солярии не являются изде-лиями медицинского назначения, а это значит, что любой желающий может открыть свою сол-нечную студию, особо не заботясь ни о качес-тве мини-пляжа, ни о его пользе для здоровья. Поэтому отнестись к выбору своего места под искусственным солнцем нужно с должной серьёз-ностью. Нам-то небезразлично, будем мы поко-рять окружающих красивым смуглым телом – или будем прятать последствия солнечных ванн под толстым слоем макияжа и длинными рукавами

рубашки. При выборе солярия обязательно оце-ните профессиональную осведомлённость персо-нала. Хороший знак, если при первом посещении вам предложат тест на загар, чтобы выяснить чувствительность вашей кожи, её тип.

От солярия следует отказаться совсем, если:- вы беременная или кормящая женщина,- в последние полгода у вас был солнечный ожог,- у вас аллергия на солнце,- вы принимаете медикаменты, которые повыша-

ют чувствительность к солнцу (антибиотики/химиотерапия, антидиабетические, мочегон-ные средства, противогрибковые препараты, антисептики и некоторые другие),

- у вас есть красные прожилки или расширение вен – иначе вы усугубите их.

Перед первым посещением солярия следует обязательно побеседовать с врачом – и не стоит от этого отмахиваться, последствия могут быть непри-ятными.

Если никаких противопоказаний у вас не выявлено, то остаётся, дабы всё же в погоне за загаром не навредить себе, любимой, в совер-шенстве овладеть техникой безопасности (прави-лами загара в солярии).

• Узнайте возраст установленных в солярии ламп. Если они новые или почти новые (менее 20 часов), время загара должно быть небольшим.

• Обезопасьте уязвимые места. Если носи-те контактные линзы, снимите их. Наденьте качественные солнцезащитные очки (закрытые веки – плохая охрана сетчатки). Если вы женщи-на, прикройте грудь специальными колпачками или наклейками, которые выдаются на сеанс. Следует прикрывать татуировки, так как неко-


торые чернила могут поблёкнуть или вызвать аллергическую реакцию. Из-за того, что в коже губ нет меланина, защищающего от ультрафио-лета, следует использовать специальную губную помаду с UV-фильтром. Чтобы от процедуры не пострадали волосы, наденьте косынку или легкую шапочку.

• Перед посещением солярия следует уда-лить с лица макияж, т. к. многие косметические средства обладают солнцезащитными свойства-ми. Стоит снять украшения.

• Непосредственно до сеанса не стоит мыться мылом (сухая кожа повышает вероятность ожога). В горизонтальном солярии не ложитесь с влажным телом. Стоит отказаться от загара сразу после бани или сауны, лишающих кожу отмерших клеток – её защиты.

• После сеанса обязательно отдохните: ультрафиолет заставляет многие системы вашего организма работать в усиленном режиме.

• Под воздействием УФ-излучения кожа сильно обезвоживается, поэтому после каждого сеанса загара нужно наносить на кожу увлажня-ющий крем или лосьон, чтобы избежать шелуше-ния и раздражения.

• Рекомендуется загорать в солярии не боль-ше двух раз в год по 15–20 сеансов. Обычно средний цикл составляет 8–10 последовательных сеансов с

интервалом в 1 день. Продолжительность загара в солярии зависит от типа кожи и технических харак-теристик солярия (мощность, количество ламп).

Если вы будете загорать в соответствии с этими инструкциями, никакие ожоги и ухудше-ния самочувствия вам не грозят. А чтобы побыст-рее расстаться с зимней белокожестью, следует не только правильно загорать в солярии, но и изме-нить рацион! Ведь одни продукты стимулируют загар, а другие – его затрудняют. Поразительно, но факт: витамин С замедляет загар. Так что если вы увлекаетесь цитрусовыми – апельсинами, лимонами, грейпфрутами, – то тормозите про-цесс загорания.

Из трав стоит есть поменьше петрушки, кервеля и кресс-салата. Зато продукты с высо-ким содержанием витамина А – то, что нужно. Из фруктов рекордсменом по содержанию этого витамина считается манго, но не стоит пренебре-гать персиками, дынями, рыбой и т. д. Не только избыток витамина С вредит вашему загару, его враги довольно многочисленны и, увы, вкусны – различные блюда-гриль, соусы, консервы, креп-кий кофе и аперитивы. А некоторые продукты могут даже спровоцировать солнечный ожог.

Меню для желающих загореть:• Морковь - овощ номер раз! О том, что

морковь невероятно полезна, знают все. Но кроме прочих великолепных качеств она знаменита тем, что содержит каротин – вещество, используемое во мно-гих маслах для загара.

Комплесное оснащение салонов красотыстудий загара, фитнес- и Spa-центров

• Парикмахерское и косметологическое оборудование и мебель• Профессиональная косметика NATURA BISSE (Испания)• Солярии и косметика для загара от производителя• Spa-капсулы и Spa-бассейны• Инфракрасные и финские сауны, паровые кабины и турецкие (Хаммам) и японские (Офуро) бани Телефон/факс: 2940288, 2774912 Email: [email protected]


• Оливковое масло – регенерирующий и стимулирующий компонент любой диеты. Особенно хорошо работает вместе с морко-вью.

• Яйца. Яичный желток чрезвычайно богат витамином А и минеральными солями, обладает регенерирующими и стимулирую-щими свойствами.

• Необычайно полезны сыр и творог, особенно белые незрелые сыры.

• Вы большой любитель мясного? Что ж, если предварительно замариновать мясо в маринаде из небольшого количества оливко-вого масла, уксуса, красного вина, соевого соуса и душистых трав, то вашему загару это пойдет только на пользу. Точно так же можно мариновать перед жаркой и овощи – сладкий перец, кабачки, поми-доры. Но можно и просто смазать их оливковым маслом и приправить душистыми травами прямо перед жаркой.

Здоровый и красивый загар – это целое искусство! Не забывайте о правилах и советах, и тогда вы будете выглядеть великолепно!

Благодарим за помощь в подготовке статьи студию загара «Тропикана».


Роспись по телу

Сегодня звёзды шоу-бизнеса с особен-ным усердием украшают себя татуи-

ровками. Откуда такая страсть к этому древнейшему искусству? Ну, во-первых,

тату сегодня – это очень стильно и модно. Во-вторых, чудесный цветок на плече или чёр-

ный скорпион на пояснице могут подчеркнуть красоту тела и даже скрыть его недостатки! Ну

и, в-третьих, татуировка – это философия и опре-делённый символ, благодаря которому Вы становитесь

совершенно особенным человеком...

Одно остаётся неизменным для всех: каж-дый человек вкладывает в татуировку свой смысл, поэтому по татуировке можно судить и о самом человеке – его предпочтениях, принципах и, конеч-но, самооценке!

Некоторые представители шоу-бизне-са делают татуировки со своими инициалами. Солистка группы «Лицей», к примеру, носит на плече букву «А» — Анастасия. А известный сти-лист Сергей Зверев наколол на теле собственный автограф, объясняя это тем, что не хочет носить на плече чужие рисунки и символы. Земфира украсила своё плечо буквой «Z» – начальной бук-вой сценического имени.

Но чаще встречаются у наших звёзд тату-ировки, что называется, «с подтекстом». Такие татушки становятся иногда настоящим яблоком раз-дора! К примеру, Юля Волкова – солистка группы «Тату» – недавно сделала чуть выше ягодиц тату-ировку в виде замысловатого чёрного вензеля, который, кстати, чуть не стал причиной между-народного скандала. В одном из районов Лондона мусульмане сжигали плакаты с изображением русских певиц и утверждали, что вензель озна-чает слово «Аллах» – священное для мусульман. Руководство же группы, оправдываясь, заявило, что на пояснице вытатуировано слово «любовь» (именно это значение наиболее распространено в тату-салонах). А некоторым звёздам вообще не занимать оригинальности! К примеру, певец

Кинчев (солист группы «Алиса») сам придумы-вает себе разнообразные сюжеты тату: на его теле уже есть и избушка на курьих ножках, и Баба Яга в ступе, а на плече растут маки.

Ещё одна тенденция – звёзды не скупятся на количество тату. у солистки группы «Сливки» Даши Еромолаевой – три татуировки: две на спине и одна на ноге. По словам самой Даши, первую тату она сделала в своё 17-летие: «Родители уехали в Италию и оставили мне деньги на подарок. А я так давно мечтала о татуировке! Вот и препод-несла себе презент в виде многозначного японс-кого иероглифа, который расшифорвывался как «любовь», «дом», «семья», «женщина». Второй рисунок – изображение дракона – я сделала через три месяца: было больно, но я терпела. Дракоша получился симпатичный, с крылышками, совер-шенно не злой. Когда я вышла от мастера, мне показалось, что я стала взрослой и больше ничего в жизни не боюсь. Думаю, делать таутировку – это всё равно, что менять линию своей жизни…»

О подобном преображении рассказывает и Жанна Фриске. Её тело украшает голубая жемчу-жина, покоящаяся в раковине – кельтский мотив любви. Тату Жанне сделали в Майами. «Не скрою, что было больно, потому что от анастезии я отка-залась, – вспоминает певица, – но до сих пор счи-таю, что результат стоил таких мучений. Первые три месяца мне хотелось показывать рисунок всем вокруг!»


Также для многих звёзд российской эст-рады татуировка – это обязательно авторская работа! Настоящий шедевр красуется на пояснице солистки группы «Армия» Юли Песковой – алые крылья мифического существа сразу бросаются в глаза. «Рисунок я придумала сама, мастеру объ-ясняла на словах, – призналась певица. – После того, как у меня появилась татуировка, возникло ощущение, что во мне что-то изменилось».

В общем, люди творческие и к татуиров-кам относятся творчески. Очень многие поп- и рок-исполнители перед тем, как «разукраситься», долго изучают знаки и символы разных культур, подбирают цвета. И только после этого идут в салон.

К примеру, лидер группы «Ва-банкъ» Александр Ф. Скляр на своём левом плече сделал дракона с использованием 14 цветов! Этому про-екту предшествовали огромные муки выбора. Но и это ещё не так глобально, как татуировка Валерия Меладзе. На бицепсе у певца красуется круговая тату, символизирующая Вселенную. По призна-нию певца, он всегда хотел иметь татуировку, но в молодости стеснялся: окружающие могли истол-ковать это превратно. Только с приходом моды на тату он решился пойти в салон. Оказалось, что ему всегда нравились фильмы про индейцев, и Валерий решил сделать себе тату по индейским мотивам. Как он сам признаётся, ему не хотелось делать наколку, как у большинства его знако-мых музыкантов — ничего не означающий узор. Решил, что она должна нести какой-то смысл. Так и появилась его круговая тату, где изображены Венера, Луна, Земля и Солнце.

Ну а если возратиться на бренную землю, можно привести множество примеров изображе-ния на «звёздных» телах различных животных. Тутта Ларсен – «хозяйка» двух очаровательных чёрно-белых рыбок. У Валерия Леонтьева – чёр-ная пантера. Андрей Макаревич носит тату на его любимую подводную тему, а Татьяна Овсиенко является обладательницей миленькой волчицы. На ноге певца Дельфина – «плещутся» прелест-ные дельфинчики. Более того, звёзды украшают не только себя, но и своих домашних животных. К примеру, доберман певицы Глюкоzы Дюк носит на брюхе сценический псевдоним хозяйки.

В общем, наши звёзды – настоящие «про-водники» модных тенденций. Сегодня наблюдается очередной всплеск увлечения тату! Почему бы и нам не последовать ему: изобразить на пальчике мини-атюрный цветочек или шикарную чёрную кошку на лопатке. Если Вы ещё не готовы к серьёзной татуи-ровке, можно сделать рисунок хной. К сожалению, он будет недолговечен, но зато именно он может раз-будить в Вас желание сделать себя неповторимым…

...Тело царицы Клеопатры современники воспели в стихах и сказаниях... Многие женщины пытались узнать тайну её роскош-ной фигуры. Но только сегодня нам открываются удивительные подробности её жизни: покои царицы всегда были полны цветов, каждый день она принимала ароматные ванны, а в пищу при-казывала добавлять несколько капель ароматического масла... Знала ли она, что с этими каплями к ней приходит гармония души и тела...

Но с тех пор прошло немало веков…«Истина потеряна для нас навсегда, – говорили древние мудрецы,

– наше сознание забыло её, но тело помнит… Вдохните запах растений, искупайтесь в цветочной росе, носите на голове душистый венок, и Ваше

тело вспомнит о гармонии…»И действительно! Сегодня ароматы могут не только изменить наше

настроение и подарить внутренние силы, но и помогают в нелёгком деле со-вершенствования нашей фигуры! уникальные антицеллюлитные программы с

использованием ароматических масел представляет «Арома»-салон.Что ожидает Вас в этом царстве Гармонии?

Сначала… будет беседа о Вашем здоровье! Ведь всё начинается у нас внутри, поэтому

опытный врач-ароматерапевт, планируя направления работы, исходя из определён-ных проблем, предложит Вам программу очищения организма. Ваш индивидуальный

курс будет состоять из салонных и домашних процедур с использованием старин-ных рецептов сборов трав для восстановления функций желчного пузыря, печени и нормализации обменных процессов организма (метод висцеральной хиропрактики).

Опираясь на Ваши предпочтения, опытный специалист подберёт те ароматы, кото-рые понравятся Вам, и при этом будут приносить Вашему организму огромную пользу. Например, масла лимона, лиметта и можжевельника выводят шлаки – а это первая и самая главная составляющая целлюлита! Бергамот, анис, фенхель, ромашка, корица и апельсин оптимизируют процессы пищеварения. Ну и, конечно, в таком серьёзном деле важен хороший настрой на победу… Несколько капель мандарина в аромалампе

– и Вы почувствуете в себе силы многое изменить…

А дальше…Вторым шагом к совершенству станет Ваш активный образ жизни. Вам совсем не придёт-

ся себя уговаривать! Наоборот, Вы заметите, что Ваше тело, освободившееся от всего лишнего, просит активных движений, к примеру, походов по магазинам и центрам развлечений. Что в это

время происходит у Вас внутри? Биоактивные вещества эфирных масел авокадо, миндаля, вербе-ны, муската стимулируют тканевой метаболизм, способствуют быстрому разогреву мышц, увели-

чивают мышечную пластику, повышают эластичность и укрепляют связки. Без фитнеса Вы не сможете прожить ни дня, а арома-масла помогут Вам быстрее добиться эта-лонных контуров и форм тела, не допуская физических перегрузок и связанного с ними мышечного дискомфор-та. Процедуры с ароматическими маслами незаметно будут «передавать» Вашему телу Природную гармонию. Вы лишь будете чувствовать тонизирующий аромат гвоздики или нежный махровый запах имбиря, прикосновение вечер-него пульсирующего нероли или уют и тёпло розмарина. Вам понравится пряный древесно-травяной аромат шал-фея. А горько-леденцовый запах китайского лимонника напомнит, быть может, о чём-то романтическом…

Третий шаг к гармонииКомплекс антицеллюлитных процедур в «Арома»

-салоне: это неземное удовольствие с применением ароматических масел вербены, петит грейн, цитронел-лы. Массажи и обёртывания с этими маслами в первую очередь обеспечивают лимфодренаж и нормализуют в тканях нарушенный кровоток – одну из первых причин образования «апельсиновой корки». Наслаждаясь при-ятным расслабляющим массажем, Вы одновременно сможете вдыхать легкий фруктовый аромат апельсина, чувствовать таинственный или терпкий запах бергамо-та, горьковатую свежесть грейпфрута или торжествен-ный глубокий аромат кипариса… Разве не об этом меч-тает каждая женщина – получить всё и сразу!

Ванна при целлюлите:1 кап. Лимона3 кап. Можжевельника3 кап. КипарисаNB! Обращаем Ваше внимание на то, что все аро-

матические масла очень концентрированны, поэтому ис-пользовать их нужно осторожно, обязательно смешивая с веществами-основами: мёдом, молоком, морской солью, – и только потом растворять в воде для ванны или делать специальный ароматический коктейль для массажа!

И вот… В самом конце пути Вы посмотрите на себя в зеркало – и узнаете… Узнаете в себе ту гармо-нию, которая была когда-то бесследно потеряна в ве-ках… Лишь ароматы сохранили в себе её частицу, чтобы передать Вам!

Оглянитесь на свою работу… Вы прошли пре-красный путь! И Вам обязательно захочется его повто-рить… Даже не для того, чтобы сохранить фигуру, а для того, чтобы вновь испытать это блаженство, эту радость, это неповторимое чувство молодости и красоты…

Обращаясь к ароматерапии, не забывайте, что это настоящая наука, которая не терпит само-лечения! Прежде чем выбирать масла и косметику на их основе, обратитесь к специалистам «Арома»-салона. Здесь работают настоящие профессионалы, которые помогут Вам грамотно и без вреда здоровью пройти весь путь к совершенству и гармонии!

Продолжение следует...


Йога: в ожидании малыша9 месяцев в ожидании малыша – удивительное

время в жизни каждой женщины! И оно должно быть прожито с пользой, чтобы каждый день приносил только радость, чтобы ничто не омрачило чудесное таинство рождения… О том, как подготовиться к родам, расска-зывает Наталия Николаевна Голубина – врач-психотера-певт, специалист по лечебной физкультуре лечебно-оздо-ровительного центра «Элизбар».

Беременность – это особое состояние организма женщины, а не болезнь. Процесс внутриутробного раз-вития продолжается 9 месяцев. За это время необходимо подготовить как женщину, так и ребёнка к предстоящим родам. умеренная физическая активность положительно влияет на здоровье будущего малыша и матери, обеспечи-вает нормальное протекание беременности, нормальные физиологические роды, способствует их максимальному облегчению, даёт возможность рождения здорового ребён-ка и полного восстановления мамы после родов.

йога для беременных – случай особый! Она соче-тает в себе дыхательные техники, выполнение асан и обучение расслаблению. Из дыхательных техник боль-шое предпочтение отдаётся полному дыханию йогов. Умение правильно дышать увеличивает объём лёгких, что обеспечивает приток в организм беременной боль-шего количества энергии и кислорода. Также улучшается обмен веществ между матерью и ребёнком. Правильное полное дыхание делает ум спокойным, а это даёт воз-можность полной внутренней концентрации, позволяет научиться управлять мыслями. Приобретённый опыт во время обучения по таким системам – неоценимая услуга для беременной женщины. Этот опыт пригодится ей во время родов, когда будет необходимо полностью уйти в себя и сконцентрироваться на расслаблении.

Вот почему дыханию необходимо посвящать по 3–5–7 минут 3 раза в день (утром, днём и вечером). Обучиться правильному полному дыханию Вы можете у опытного мастера, обязательно имеющего медицинское образование.

Также во время предродовой подготовки используют и некоторые другие дыхательные техники, направленные на релаксацию и расслабление. Неумение расслабляться во время родов приводит к невыносимым болевым ощущениям.

Чтобы заглушить боль, женщина интуитивно кричит, облегчая себе болевые ощущения, но при этом

теряет много драгоценной энергии, быстро устаёт, не ощущает внутренних процессов рождения ребёнка. И поэтому не способна в нужный момент управлять своим организмом. Судорожное напряжение мышц противо-действует естественному сокращению матки, тем самым мама сама затрудняет прохождение ребёнка. Поэтому опыт правильного дыхания и умение расслабляться очень важны в процессе родов! Для этого применяют специ-альную позу релаксации – шавасану – с определённым дыханием, расслаблением ума, отстранением от разных мыслей. Свободный ум создаёт чувство отсутствия вре-мени и полного спокойствия. После шавасаны жен-щина чувствует себя бодрой, отдохнувшей. Она входит в состояние равновесия и внутреннего единства. Поза расслабления изменяется в зависимости от срока бере-менности. Практиковать её нужно ежедневно от 10 до 40 минут (в зависимости от желаний и возможностей), можно – перед сном. Эти и многие другие необходимые знания Вы получите во время занятий йогой, обязательно – под присмотром врача!

Ещё одна важная задача для беременной женщины – подготовить к родам свой организм и организм ребёнка. Каждодневной тренировки (от 20 до 40 минут) будет достаточно. Можно заниматься 3 раза в неделю или немного дольше (по 40–60 минут). Главное, чтобы заня-тия проходили регулярно, ведь каждый организм инди-видуален. Сколько продлятся роды – заранее никто не знает, поэтому развитие выносливости имеет важное значение!

А теперь о роли растяжки в родах.В период беременности организм вырабатывает

специальные гормоны, которые способствуют увеличению эластичности тканей. Чтобы принять и усилить помощь природы, рекомендуется выполнять упражнения на рас-тяжку. Это поможет создать необходимое пространство для движения ребёнка и подготовить промежность к родам без разрывов и эпизиотомии (разрезов).

Но самое главное – это позитивный настрой и психологическая готовность к появлению малыша обоих родителей!

И тогда беременность и рождение малыша будут действительно самым приятным и осознанным чудом Вашей жизни!

Приятной беременности, удачных родов и здоро-вья Вам и Вашему малышу.

Салон «Вернисаж» представляет:Вернисаж мировых искусств массажа

В каждой стране – будь то Таиланд или Индия, Япония или Китай – существуют особые методики масса-жа. Они так разнообразны и непохожи друг на друга… Но салон красоты «Вернисаж» собрал их в одном месте, как ценные картины в одной галерее. Этот вернисаж мировых искусств массажа создан для того, чтобы Вы смогли уви-деть и почувствовать каждый шедевр…

Итак, первое зна-комство с тайским масса-жем…

Оно похоже на настоящее путешествие в сказочный Таиланд. Тихая музыка, как лёгкий вете-рок, приятные ароматы… Кажется, именно здесь и

сейчас совершается таинство рождения всего мира! Вы облачаетесь в лёгкую свободную одежду (классический тайский массаж никогда не делают по обнажённому телу!) и удобно располагаетесь на ровной, твёрдой, гладкой поверхности… Мастер просит Вас расслабить-ся и представить райский уголок, в котором царствует гармония…

Через минуту Вы понимаете, что Он – насто-ящий творец, Бог, который лепит Ваше тело для ново-го рождения, одним при-косновением рук дарит ему живительную энер-гию! Лишь в полудрёме Вы мимолётно замечаете, что движения мастера вторят Вашему дыханию… С каждым разом дышать становится легче. Вы чувствуете, как от макушки до кончиков пальцев ног энергия течёт и движется, проникая всё глубже...

Мастер действует на определённые точки, надав-ливает, переворачивает тело на бок или спину, но Вы не прилагаете никаких усилий, Вам кажется, что надавлива-ния – это всего лишь капли тропического дождя на коже, поглаживания – это морской ветерок, а само тело плавно поднимают и опускают лазурные волны океана…

Тайский массаж – это совершенно новые ощу-щения, неизведанные и даже таинственные. Ведь когда мастер попросит Вас вернуться из райского уголка грёз, закончив работу над Вашим телом и духом, Вы почувс-твуете, что родились заново и всё, что Вас окружало раньше, стало другим… Вы ступаете по миру легко, Ваше

тело послушно, Вы дышите свободно и ровно! Теперь Вам не страшна суета, Вы забыли, что такое стресс, а на Вашем лице сияет улыб-ка… Какое счастье – дарить её окружающим!

Салон красоты «Вернисаж» приглашает Вас открыть для себя искусство тайского массажа.



Спортивно-оздоровительные клубы

Название Адрес Телефон Трен

ажёр

ный

зал

Сау

на

Мас

саж

Сол

ярий

Муж

ские

A priori (женский клуб) ул. Газеты «Звезда», 27 237 76 76 • • • •

Body-Club ул. Карпинского, 24 225 43 25 • инфра-красная • •

Bodyboom ул. Качалова, 10 227 62 76 227 65 75 • • • • аквамен

Edward's Gymул. Транспортная, 19ул. Краснополянская, 17ул. Юрша, 11

213 99 62 268 01 85 266 79 97

• • • •

Favorit ш. Космонавтов, 158аул. Качалова, 17

226 30 14 226 23 24

•аэробный

инфра-красная

• •

Future Gym ул. Якуба Коласа, 11 236 99 42 • •

Hollywood ул. Индустриализации, 3 263 07 67263 07 68 • • • • бодиком-

бат

Jazzул. 25-го Октября, 64ул. Красноармейская, 4 (Дом спорта «Рубин»)

216 93 09240 07 00

••

•душ • •

Sport house ул. Данщина, 4 210 36 37 • душ • •Sпортхолл пр. Парковый, 58а 222 61 66 • • • •XXI век ул. Боровая, 30а 222 87 93 • • •АкваDance ул. Газеты «Звезда», 46 241 11 11 • • акваменРЦ «Фрегат» ул. 2-я Теплопроводная, 10 296 23 01 • • бильярд

Бассейн БМ ул. Коминтерна, 25 245 24 85 • • • • сауна на 6 чел

Аква-класс ул. Чердынская, 38а 223 99 13 • •

Аквацентр бул. Гагарина, 77ул. Гайдара, 14а

294 36 63 261 63 05

детский бассейн •

Амкар ул. Куйбышева, 95 290 59 98 • • • • боксАполлон ул. Пушкина, 85 234 48 79 •Богатырь ул. Коммунистическая, 81 237 31 18 • • • •Богиня (женский клуб) ул. Уральская, 87 260 21 06 • • •Велес ул. Теплоходная, 14 255 71 21 • • • •Венера (женский клуб) ул. Рабочая, 9 238 07 26 • • •Виват (гипермаркет «Виват» 4-й этаж) ш. Космонавтов, 65 238 43 99 • • • •

Всемирный йога-центр ул. Мира, 30 216 79 98 229 90 90 душ •

Дива ул. Пушкина, 42 277 00 15•

при аква-аэробике

•

Звезда ул. Куйбышева, 95б 244 42 55241 38 95 • • •

Золотая гантель ул. Маршала Рыбалко, 99 277 47 26298 08 29 • •

Название Адрес Телефон Трен

ажёр

ный

зал

Сау

на

Мас

саж

Сол

ярий

Муж

ские

Идеальная форма(женский клуб) ул. Крупской, 75 8 902 64 44

333 душ

Имидж-плюс ул. Кирова, 128 239 57 61Кентавр ул. Краснофлотская, 18 219 52 33 • душ •Колибри ул. Советской Армии, 6 227 42 41 • • •Кук&Кук ул. Б. Игнатовых, 3 221 66 00 •Лайма (женский клуб) ул. Краснова, 1 238 71 64 •Лидер ул. Холмогорская, 7 241 92 53 • • • •Локомотив ул. Боровая, 32 219 28 15 •Наука ул. Букирева, 15 239 62 20 •

Оздоровительный комплекс ул. Маяковского, 43 221 29 29 • Массаж при сауне

Олимпиец ул. Куйбышева, 98 244 25 90 •Планета ул. Крупской, 80а 248 58 20 мужской душРубин ул. 1-я Красноармейская, 4 240 07 00 • душ • •Русская Йога ул. Луначарского, 62б 277 33 74

Софи ул. Техническая, 5 262 53 43инфра-красная

сауна• •

Совершенство ул. Краснова, 18;ДК ВОС (ул. Куйбышева, 118)

210 98 82210 98 98 • инфр.

кабина •

Спортивно-оздоровительный клуб (женский)

ул. Пушкина, 42 (4-й учебный корпус ПГПУ) 212 91 19 • •2 •

Спортивно-развлекательный комплекс «Жемчужина» ул. Газеты «Звезда», 46 241 11 11 • •при пос.

бассейна

Титан ул. Карбышева, 52 (стадион «Олимпия») 273 45 25 • • •

Тонус ул. Фонтанная, 8а 210 83 80 мужской • •Урал ул. Куйбышева, 140а 249 30 75 •Федерация Шейпинга г. Перми (женская) ул. Солдатова, 42/1 245 42 02 • •

Фитнес-клуб ул. Революции, 3/7, 2-й этаж 216 45 77 • •Фитнес-клуб «Балатово» парк «Балатово» 222 18 93

Фитнес-центр ул. Ленина, 58 (гостиница «Урал») 218 60 90 • инфра-

красная • •

Фитнес-студия 64 ул. Ленина, 64 236 15 15 • •

Фитнес-студия «Step by step» ул. Дружбы, 28 8 908 24 53 740 • Мужской

фитнесЭдем ул. Кировоградская, 38/1 255 56 84Эрнест ул. Беляева, 19 220 57 47 • •

Эталон ул. Торговая, 2а 8 902 47 96 213

• только для кли-

ентов• •


Спортивно-оздоровительные клубы

Весна: рисуем бровки...Почему женщины уделяют особое внимание бровям? Всё очень просто – их форма может менять выражение лица. Вздёрнутые брови делают лицо удив-лённым, опущенные – угрюмым, слегка изогнутые – игривым. Однако имен-но форма бровей наиболее часто подвержена влиянию моды...

Во времена Клеопатры красивыми считались гус-тые чёрные брови. В 20-х годах двадцатого века в моде были «бровки-ниточки», и лишь с середины 80-х брови снова получили право расти так, как им вздумается. В моду вошла естественность. Однако эта естественность может быть умело смоделирована. Сегодня, как правило, именно естественная форма бровей считается лучшей.

Для определения идеальной формы бровей можно воспользоваться простым способом: встаньте напротив зер-кала, приложите к крылу носа карандаш. Прямая линия до брови формирует точку «головки» брови. Затем поместите карандаш так, чтобы сформировать прямую линию от крыла носа через центр зрачка. Получившаяся точка станет изги-бом брови. Переместите карандаш от тыла носа к самой крайней точке глаза. Таким образом вы сформируете «хвос-тик» брови.

Волоски, растущие за пределами сформирован-ных границ, лучше выщипать. Если ваши брови недо-статочно длинны и не достигают сформированной точки Определение формы брови

«хвостика» брови, вы можете дорисовать линию брови с помощью карандаша для бровей, слегка растушевав нарисованную линию до достижения естественного цвета. Красивым считается, когда волоски на концах тонкие и постепенно сходят «на нет». Слишком опускающаяся вниз линия бровей сужает веко и делает лицо печальным.

Важно также определить направление бро-вей. Оно может быть горизонтальным, восходящим и падающим.

«Горизонтальные» брови – «головка» и «хвостик» лежат на одной прямой, оптически рас-ширяя лицо. Такие брови идеальны для удлинён-ных и узких в верхней части лиц. «Восходящие» брови визуально удлиняют лицо, а вот «падающие» брови встречаются довольно редко – оптически они также удлиняют лицо, придавая ему печальное выражение. Исходя из этого, можно умело коррек-тировать свою внешность, придавая ей «изюмин-ку» и представляя в более выгодном свете.

Итак, мы разобрались с направлением бро-вей, теперь можно подумать и об их форме. у Вас могут быть брови плавные, круглые, прямые, с изломом и брови «домиком». Плавные брови не вызывают оптических изменений на лице и считаются идеальными. Круглые дугообразные брови характерны для женщин восточного типа. Прямые брови создают визуальный эффект рас-ширения лица. Именно при прямых от природы бровях встречается, как правило, заросшая пере-носица, подлежащая эпиляции. Излом бровей значительно омолаживает лицо и придаёт ему игривое выражение, а брови «домиком» придают лицу удивлённое выражение. Именно этими пра-вилами пользуются визажисты, создавая эксклю-зивные образы известных актёров и актрис.

На что ещё нужно обратить внимание? Конечно, на густоту бровей, ведь именно этот фактор является определяющим для мастера-визажиста. Если есть материал – значит, есть воз-можность сделать что-то стильное, неповторимое, и, может быть, поэкспериментировать!

По степени густоты брови разделяются на широкие, тонкие и сросшиеся на переносице. Крупным чертам лица соответствуют широкие

Бровь

«Горизонтальные» брови

«Восходящие» брови

«Падающие» брови

брови. Людям с такой внешностью нужно очень осторожно подходить к эпиляции бровей, чтобы не нарушить этот баланс, ведь излишне утон-чённые брови на фоне крупных черт лица – это дисгармония.

Тонкие брови гармонично смотрятся на лице с мелкими чертами. При сросшихся бро-вях глаза выглядят сдвинутыми к переносице. Поэтому эпиляция бровей в области переносицы не только визуально раздвинет глаза, но и придаст лицу более мягкое выражение. Далеко располо-

Стильный образ 33

женные брови хороши для близко расположенных и глубоко посаженных глаз. Не забывайте эти про-стые правила, и тогда в зеркало Вы будете загляды-вать чаще – чтобы любоваться собой! А чтобы Вам было легче разобраться в тонких нюансах оформле-ния бровей, вот несколько полезных советов:

- бровь естественной формы должна начи-наться над внутренним углом глаза и изгибаться над его центром. Красивую форму делайте по верхней линии брови, расчешите брови щёточкой, карандашом для бровей наносите лёгкие короткие штрихи по направлению от выбранной точки к краям. Еще раз расчешите брови щёточкой, чтобы смягчить их контуры;

- широко расставленные глаза можно при-близить, если дорисовать «головки» бровей ближе к переносице, стараясь избежать эффекта суро-вости;

- близко посаженные глаза можно «раздви-нуть», увеличив расстояние между бровями за счёт эпиляции «головок» бровей и немного продлив «хвостик»;

- угловатость лица можно смягчить за счёт изгиба бровей в области «хвостика»;

- цвет бровей для блондинок допустим на один-два тона темнее цвета волос, а для брюнеток – на один-два тона светлее; у шатенок цвет бро-вей и цвет волос могут совпадать или быть очень близкими по тону.

34 Стильный образ


«Плавные» брови

«Круглые» брови

«Прямые» брови

Брови «с изломом»

Брови «домиком»

уКРАСИМ БРОВИ ПЕРМАНЕНТНО…

Что делать, если форма бровей далека от совершенной? Возможности современного перманентного макия-жа позволяют нарисовать бровь любой формы и цвета, соблюдая при этом глав-ное требование: брови должны выгля-деть натурально.

Сегодня существуют три основные техни-ки перманентного макияжа бровей. Выбор той или иной из них зависит как от предпочтений и опыта мастера, так и от «исходного материала», то есть бровей клиента.

«Чётко очерченные, плотно закрашенные» – этой техникой пользуются, как правило, лишь мастера старой школы. Такие брови – как плотная татуировка (трайбл), и выглядят они очень неес-тественно. Современные специалисты утвержда-ют, что ситуаций, в которых эта техника оправ-данна, практически не существует.

Зато есть множество других популярных способов оформить брови. К примеру, растушёв-ка. Эта техника в перманентном макияже поя-вилась сравнительно недавно. Основное прави-


ло растушёвки – отсутствие чётких контуров. Законченная работа должна создавать эффект бровей, слегка подкрашенных карандашом или тенями. И правильность её выполнения, в первую очередь, зависит от умения и опыта специалиста. Опытные мастера делают растушёвку, не отрисо-вывая контур.

Качественно выполненная растушёвка выглядит естественно вне зависимости от цвета и насыщенности краски, поэтому цветовую гамму можно использовать любую – от самой светлой до самой тёмной. Однако следует помнить, что светлые и коричневые тона по мере выгорания приобретают рыжеватый оттенок.

Такой же эффект дают все краски, в кото-рых неорганический компонент включает окись железа. О возможности появления рыжеватого оттенка нужно подумать заранее: если такая пер-спектива Вас не устраивает, то в выбранный отте-нок можно добавить серую или оливковую краску. В итоге цвет станет серо-коричневым, а «рыжина» – менее заметной.

Техника растушёвки подходит практически для любого типа лица и цвета волос. Главное – пра-вильный подбор цвета и грамотное выполнение процедуры. Для придания бровям некой «изю-минки» можно варьировать плотность растушёвки – например, тщательнее прокрашивать основание брови, а кончик делать совсем светлым, либо плотнее закрашивать центр.

Ещё один вариант перманентного макияжа – «Волоски». Эту современную технику используют только в тех случаях, когда у клиента есть доста-точно выраженные собственные брови. Причём чем они гуще, тем выгоднее будет смотреться техника волосков. Дополнительно нарисованные волос-ки, затерявшись между натуральными, сделают последние визуально более густыми и объёмны-ми. При этом выглядеть они будут совершенно естественно.

Волоски выполняют «единичкой» (самой тонкой иглой) по направлению роста бровей, и ни в коем случае – не перпендикулярно глазам. Кроме того, нарисованный волосок не должен иметь одинаковую толщину по всей длине – у основания его следует делать чуть толще, а кончик должен сходить «на нет».

Проводить волосок нужно одним движе-нием: если обвести его дважды, линия станет тол-стой и будет акцентировать на себе внимание.

Стильный образ 35Стильный образ 37

Эпиляция бровей Коррекция бровей с помощью механического карандаша для бровей

Нужна ли коррекция перманентного маки-яжа?

Итак, Вам сделали прекрасный перманент-ный макияж бровей, цвет Вас также удовлетворил. Что дальше? Иммунная система организма более или менее успешно пытается избавить кожу от час-тиц красителей, входящих в пигмент. Каждый из

красителей выводится со своей скоростью, и при этом может нарушаться их соотношение в пигменте. Таким образом, изменение оттенка пигмента – явле-ние неизбежное. Однако это достаточно медленный процесс, и ничего страшного в этом нет. Просто наступает момент, когда необходимо будет прийти к своему специалисту и своевременно произвести кор-рекцию перманентного макияжа бровей по оттенку.


Справедливости ради надо сказать, что специалисты, прошедшие хорошую школу, знают, как осуществлять профилактику покраснения или посинения бровей путём правильного подбора пигмента по типу кожи или смешиванием различ-ных пигментов. Если же реклама Вам гарантирует полное отсутствие изменения оттенка пигмента в коже – то это или нечестный ход для сиюми-нутного привлечения клиента, или свидетельство незнания сути происходящих в коже процессов.

Вообще, перманентный макияж бровей – очень тонкая и кропотливая работа. Самое сложное и важное в процедуре перманентного макияжа – правильная техника введения. В это понятие входят: необходимая глубина внесения пигмента, идеальный характер линий и равномерность про-крашивания.

Основное, конечно, – глубина прокола, которая контролируется только рукой мастера. Поэтому правильный выбор мастера, который будет выполнять перманентный макияж, является очень важной задачей. Выполнять эту процедуру должен квалифицированный специалист с боль-шим опытом и хорошим вкусом.

В общем, перманентный макияж – это целая наука, и полу-чить хороший результат – красивые брови именно той формы, которая Вам нужна, – можно, только обра-тившись к профессионалам, в салон красоты или медицинский центр. Здесь для Вас подберут необходи-мую форму бровей, качественно оформят их и, если нужно, посове-туют подходящий оттенок окраски. Тогда можно будет легко и без забот начинать полноценную весеннюю жизнь, конечно, во всей красе!

Аппаратная косметология «Дея» Адрес: ул. мира, 23

(д/б «малахит»), 3-й эт. Тел.: 2279981, 228-25-35 Ус лу ги: – электроэпиляция вольфрамовой нитью, единственный

метод, дающий 100%-ную гарантию полного уничтожения всех нежелательных волос без повреждения кожных покровов. метод, для которого нет ограничений по цвету кожи и волос.– косметология: аппаратная чистка лица, микротоковая терапия, химический пилинг, депиляция, криомассаж, удаление бородавок, SPAуход– антицеллюлитная программа: электромиостимуляция, лимфодренаж, SPAуход

Лиц. УБ 240 ПОКЛаЭмУ


Коллекцию стрижек Графика в своем пермском филиале

в ТРК «КОЛИЗЕЙ».

Каждый сезон центральная московская студия во главе с арт-директором Максом Большовым готовит новое предложение сезона. Это даёт возможность нашим посетителям первыми уз-нать новинки.

Стилисты нашей сети из Москвы, Киева, Риги находятся в творческом контакте и совместно подготавливают тенденции и модные предло-жения. В сезонных коллекциях МАЖАМИ всег-да есть новое настроение для модного имиджа.

Графика 2006История современной стрижки начиналась с геометрических форм. Рафинированные, чёт-кие линии в причёсках были главным отраже-нием моды 60-х. В тенденциях середины 90-х опять возвращается геометрия в мягких интер-претациях.

Этой весной геометрия нашла новое воплоще-ние в причёсках для самых модных женщин. Она совмещает в себе элегантность и дикость в виде чётких асимметричных линий и неожи-данных дополнительных деталей, придающих лёгкость и шарм тяжёлым формам.

Для женщин острая диагональная чёлка создаёт асимметрию во фронтальной части. Гладкая фактура подчёркивает силуэты формы, а глу-бокие однотонные цвета акцентируют чёткие линии контуров.

Для мужчин создается контрастность в объёмах и асимметрия в линии чёлки. Рельефная факту-ра смягчает чёткие линии стрижки.

С нами Вы всегда будете успешны, мы поможем раскрыть

новые нюансы Вашей красоты

ул. Ленина, 60, ТРК «Колизей», 1-й этаж,тел. 233-01-96

Салон МАЖАМИ представляет:


Вокруг света вместе с Matrix,или Одна встреча с Полом Фолтриком

Без чего сегодня не может прожить ни один уважающий себя современный человек? Конечно, без стильного имиджа, который придаёт непов-торимости. Этот имидж – работа талантливого стилиста: он может предложить что-то совершенно особенное и ветреной француженке, и очарова-тельной жительнице Туманного Альбиона, и страс-тной бразильской девушке. Подарить желанный шик "american girl"…

Совсем недавно мастера пермских сало-нов побывали в Екатеринбурге, на шоу-програм-ме «Вокруг света вместе с Matrix за три часа», где были представлены модные тенденции сезона от британского топ-стилиста Пола Фолтрика и профессиональные средства для волос Matrix.

О своих впечатлениях от шоу рассказывает побывавшая на этом во всех отношениях значи-мом для нашего региона мероприятии Светлана Оганесян – маркетинг-менеджер компании дист-рибьютера марки Matrix в Перми:

– Шоу-программа, прошедшая в Екатеринбурге, была лишь частью огромного

турне известного британского топ-стилиста Пола Фолтрика – владельца собственной сети салонов красоты в Англии и организатора популярной Школы обучения для парикмахеров и мастеров в Лондоне. Он приехал в Россию, в частности, в Екатеринбург, с одной целью – поделиться опытом, показать современные модные тенденции стрижки и окраски волос, ведь, как известно, Англия – признанный законодатель мод в мире причёсок! Именно поэтому среди специалистов парикмахерского искусства в нашем городе нашлось очень много желающих увидеть шоу.

Говорят, что англичане строгие и чопорные, но этот миф был развенчан, когда на подиуме появился сам Пол Фолтрик. Настолько обая-тельного, общительного, открытого для всех и каждого человека я, кажет-ся, не встречала ещё никогда. Завоевавший славу во всём мире стилист был прост и понятен каждому.

Пол Фолтрик показал искушённой публике шесть основных образов девушек из разных стран, в которых бренд Matrix, как и во многих других странах, является одним из ведущих! Ранее Пол работал на других средс-твах, о названиях которых корректно умалчивает. Но вскоре перешёл именно на Matrix. По его словам, по причине качества и толковой про-граммы обучения для стилистов и парикмахеров, причём не только для тех, кто работает именно на этой линии, а вообще для всех желающих познать искусство преображения.

На этот раз все шесть образов были созданы тоже на основе Matrix, и Пол не скрывал этого, хотя и не делал из этого факта бравады и рекла-мы. Он просто работал, создавая один за другим новые образы для шести разных девушек. По его замыслу, это были француженка, молодой англи-чанин, бразильский образ, светловолосая девушка скандинавского типа, японка (Страны Азии) и американка из Голливуда.

Салоны красоты, работающие

Интересно, что на роль моделей выбирали вовсе не девушек с яркой подиумной внешностью. Здесь подход был другим: появление каж-дой модели на мастер-классе должно было заканчиваться её преображе-нием. И если раньше в её жизни и отношениях с другими людьми что-то не складывалось, то после «колдовства» Пола Фолдера она становилась совершенно другим человеком – ярким, оригинальным, приобретшим свой индивидуальный образ!

Француженке Пол сделал стрижку, форму классической причёски «боб». Но некоторые правила были умело переосмыслены и появился современный нюанс: если раньше в обычной стрижке «боб» кончики волос были тяжёлыми, то здесь были предложены летящие и очень лёгкие кончики.

Бразильянке оставили её страстность. Была сделана форма: вью-щиеся волосы. Модный локон – блестящий, крепкий, естественный. Немаловажный нюанс – окраска. В лучших современных тенденциях, она была сложной.

Английский стиль представил молодой человек. И здесь опреде-лилась новая модная тенденция этого года: мужские стрижки должны подчёркивать мужественность. Этому способствуют многие приёмы, в частности, более грубые срезы стрижек.

«Каждая женщина в Скандинавии или Северной Европе, если она не блондинка, то либо была ею в прошлом, либо будет ею в будущем», - именно так прозвучала основная сентенция образа девушки Скандинавии. Здесь была представлена объёмная стрижка, как, впрочем, и в других случаях. Выделилась ещё одна деталь: в моде – объём со скрытой градуировкой; объём причёски отлично держится, в то время как градуировка сделана изнутри и внешне незаметна.

Япония и Азия – это, безусловно, чёткие линии, чёлка разной длины.

Американский образ (Голливуд) представляла девушка с прямыми волосами. Опять же, с помощью специального прибора ей завивали кудри. Пол назвал их «секси-кудри» – «кудри, возбуждающие воображение».

Ну а заключительным аккордом мастер-класса Пола Фолтрика

стала великолепная шоу-программа, в которой самое яркое впечатление, пожалуй, оставили великолепные волосы танцовщиков и танцовщиц… Удивил невероятный блеск этих волос. Но организаторы и стилисты проекта поделились с нами секретом, что волосы ничем не обрабатыва-ли дополнительно, что такой сияющий эффект даёт уникальная краска Matrix!

Конечно, самым главным результатом шоу «Вокруг света вместе с Matrix» стало то, что мастера пермских салонов из первых рук узнали о модных тенденциях. Теперь и мы знаем, что хиты сезона – это шелковистые, естественные, живые волосы. Если это кудри – то здоровые, держащие форму! Времена попу-лярности химии и диких окрасок прошли. Мы знаем, что в моде сложная окраска, что актуальные цвета этого лета – тёплые золотистые и шоколадные оттенки. Мы знаем, что в моду входит окраска волос у мужчин, даже если цвет устраивает, то в тот же цвет, чтобы было ярче, колоритнее. Мы знаем, что самое главное – это нату-ральность, природные сияние и блеск волос…

И эти знания помогут нам соответствовать моде!

Благодарим за помощь в подготовке статьи маркетинг-менеджера компании дистрибьютера марки Matrix в Перми Светлану Оганесян.


на препаратах Matrix

Ухоженные и здоровые волосы сейчас – не роскошь, а требование моды. К красивым волосам хочется прикасаться, вдыхать их аромат, любоваться ими. Многим, особенно весной, хочется что-то изменить в своём облике. Центр красоты «НЕО» поможет вам преобразиться.

Парикмахеры салона «НЕО» работают только на материалах фирм Wella и L’Oreal, пре-красно зарекомендовавших себя на российском рынке. Посетительницы могут попробовать одну из новинок компании Wella – средства для завив-ки Cygnature, которые гарантируют максимум ухода и защиты волосам. Вы получите безупреч-ные локоны как минимум на 12 недель. Сделав химическую завивку, вы сможете и дома без осо-бых усилий красиво укладывать волосы. Завивка, выполненная в салоне «НЕО», подойдет любому типу волос и понравится любой женщине. Мягкие блестящие локоны подарят вам ощущение весенней легкости.

Кроме того, в центре красоты «НЕО» широкий выбор красок для волос, которые также не только не портят волосы, но и ухаживают за ними. Профессиональный парикмахер поможет подобрать оттенок, подчёркивающий вашу инди-видуальность и красоту.

Наращивание волос сейчас становиться очень популярной и востребованной услугой. Специалисты считают, что через 5 лет в России волосы будут наращивать так же часто, как сегодня их красят. Эту процедуру центр красоты «НЕО» рекомендует, прежде всего, тем, у кого тонкие, ломкие, короткие и секущиеся волосы. Наращивание, сделанное квалифицированными мастерами, подарит волосам красоту, длину и блеск. Женщины всех времен мечтали о роскош-ной прическе: носили парики, накладные воло-сы, шиньоны. Наращивание волос – логическое завершение этого процесса. Появление в послед-ние годы современных технологий, позволяющих надёжно фиксировать волосы на длительный срок (2–3 месяца), и приемлемая цена сделали эту проце-дуру действительно популярной. На сегодняшний день существуют различные технологии нара-щивания, могут использоваться натуральные или искусственные волосы. Благодаря разнообразию цветовой гаммы и различной толщине прядей,

Искушениероскошью

волос

Побалуйте себя и свою кожу косметикой на основе термальной воды и красного вина кьянти

Ул. Большевистская, 24, тел.: 2103798, 2103563Email: [email protected]

волосы можно подобрать для любого клиента. Процедура позволяет удлинить волосы до 70 см и увеличить их объём в 3 раза. Красивые волосы – это роскошь, которая стала теперь доступна всем.

Не надо забывать и о том, что за волосами можно эффективно ухаживать не только в салоне красоты, но и дома. Каждый день должен быть днём красивых волос! В центре «НЕО» вы смо-жете подобрать необходимые именно для ваших волос средства домашнего ухода. Это разнообраз-ные шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски, лосьоны и спреи, которые подарят вашим волосам сбалансированное питание, а значит – красоту и здоровье. Представленные в салоне средства домашнего ухода содержат обогащённые пита-тельные комплексы (витамины, минералы, мик-роэлементы) и уникальные добавки для решения конкретной проблемы волос.

Какие же тенденции станут основными в новом сезоне, мы поинтересовались у парикмахера центра красоты «НЕО» Косатухиной Анастасии, чемпионки V открытого чемпионата Прикамья по парикмахерскому искусству, декоративной косме-тике и маникюру.

– Нас ждёт возвращение 70-х, когда на первом плане была динамика – длинные чёлки, волны, поднятые вверх кончики. Но в то же время происходит отказ от естественности в пользу гео-метричности. После стольких лет «беспорядка» на голове возвращаются чёткие формы, а стало быть, и техника стайлинга вновь начинает играть главную роль. Уделяется очень много внима-ния средствам, используемым до и после сушки волос. Если же говорить об общих тенденциях, то ультрагладкие причёски становятся менее акту-альными, на первый план выходят более мягкие укладки. Окраска заимствует коричневые цвета у Тибета и ледяные – у России. Впрочем, не забы-ваем мы и о Сицилии. Оттуда пришли все оттенки красного. То есть получается самое настоящее путешествие вокруг света!

Приходите в центр красоты «НЕО» и доверьте заботу о ваших волосах професси-оналам. Опытные парикмахеры и уникаль-ные технологии Wella и L’Oreal подарят вам роскошь великолепных волос и удовольс-твие от полученного результата!

Новые ощущения в новом центре красоты

Не лишайте себя удовольствия ароматерапевтических

и термоактивных обёртываний

Для самых активных бизнеследи – процедура восстановления и релакса

Вашему вниманию – омолаживающие маски и солевые пилинги,

мезотерапия, а также эффективные водорослевые маски для волос

Для Вас — все виды парикмахерских услуг, в том числе

и наращивание волос

Ваш обновлённый роскошный образ завершит SPAманикюр, педикюр

и дизайн ногтей


Мода весны-лета 2006

За окном всё ещё прохладно, дуют пронзительные ветры, но приближение весны ощущается во всём. В солнышке, появляю-щемся хоть иногда и ненадолго,

но, тем не менее, тёплом и согревающем. Во флюидах, поднимающих настроение и делающих красивыми всех особ женского пола. В том предчувствии перемен, которое витает повсюду. Перемен, которые коснутся не только погоды, но и нашей с вами жизни. Скоро, совсем уже скоро будут сброшены тёплые одежды и обувь, и мы сможем, наконец, показать миру, какие мы есть на самом деле. Нашу кожу будет ласкать тёплое солнце, мягкий ветерок будет развевать наши летящие юбки, а ножки – красоваться в переплетении изящных ремеш-ков. Все это обязательно будет, потому что мода весны-лета наступив-шего года будет именно такой.

Лёгкие, воздушные ткани, такие, как шифон, в это время станут самыми популяр-ными. Так же, как и переливающаяся тафта, скорее, похожая на щербет, подёрнутый искря-щейся пеленой, и струящийся шелк, украшен-ный бисерной вышивкой.

Весна и лето – это не только лёгкость и невесомость тканей, но и радуга цветов и оттен-ков. Яркость и непредсказуемость вновь появив-шихся и легкая узнаваемость любимых красок – вот что такое весна и лето 2006.

Итак, какие же цвета будут задавать тон в этом сезоне? Выбор богатый, и каждый под-берёт то, что ему особенно придётся по вкусу. Акварельные краски, словно размытые пер-вым весенним дождём, и густая насыщенность коралла. Классическая чёрно-белая гамма и вызывающая роскошь золота. Цветными и яркими будут не только ткани, глаза, губы, но и, конечно, ногти – этот наиболее модный аксессуар сезона. Короткие и длинные, квад-ратные и миндалевидные, с полупрозрачным или ярким лаком, на руках и ногах, они обя-


зательно будут в центре внимания. Поэтому мастерам маникюра придётся потрудиться на славу, чтобы их клиенты всегда были в форме.

В первую очередь надо сказать, что натуральные ногти будут столь же модны, как и искусственные. Но… только лишь ухоженные. Маникюр, яркая полировка, благородный и неувядающий френч или нежные аква-рельные оттенки лаков, с которыми ногти издалека кажутся просто белыми или матовыми. Однако при ближайшем рассмотрении можно увидеть и рисунок. Например, вертикальные линии, удлиняющие ногтевую пластину и придающие элегантность даже самым корот-ким ногтям. Радужные точки или полоски, изысканные, лёгкие, отлично сочетающиеся со многими весенними нарядами. Акварельность лаков смягчает даже неко-торую агрессивность длинных искусственных ногтей, особенно миндалевидной формы.

Этой весной обратите пристальное внимание на ногти ног. Туфли и тщательно подобранный лак для ног-тей составляют единое целое. Дизайн неуместен, потому что в его качестве будет выступать цветная и не совсем обычная обувь. Цвет лака на ногах должен быть немного ярче или бледнее, чем на руках. Они не очень сочетаются, но прекрасно дополняют друг друг.

Хитами сезона станут два цвета. Один из них – коралловый. Он весь как бы пропитан солнцем и светит-ся изнутри. Отблески ярких лучей оживляют бледную и усталую после зимы кожу. Практически в коллекции каждого модельера присутствует одежда такого цвета. Коралловые губы и такие же ноготки будят воображение и наполняют весельем душу. Причём этот цвет идеально подходит к любому тону кожи. На ногах этот цвет будет особенно уместным. И неважно, надеты ли модные, состоящие из одних ремешков, изящные туфельки на высоких и тонких каблучках, или удобные сандалии для прогулок по городу.

Отблеск весеннего солнца – второй цвет сезона. Золотой акцент – везде. Его можно увидеть на губах, глазах, на туфлях и, безусловно, на ногтях. Этот цвет добавляет яркость и лучезарность всему облику.

Поклонники классики не испытают дискомфор-та в этом сезоне, потому что белый цвет неизменно при-сутствует в коллекциях всех модельеров. Летящие белые юбки, полупрозрачные топы того же цвета, белые сан-далии и босоножки. Поклонниц этого стиля невозмож-но представить с ярко-красными ноготками. Поэтому бледно-розовые тона или оттенки бежевого останутся их спутниками и в этом сезоне. Ногти в форме мягкого квадрата или короткие овальные будут подчёркивать элегантность и отменный вкус их владельцев.

Так что всё это будет. Ждать осталось совсем немного, потому что лето не за горами.

Президент Компании ОлеХаус Зеленова Г. С.

Ли

ц. н

а о

буч

не

ие

а №

02

36

61


САЛОНы КРАСОТы

БИ

КИ

НИ

- Д

ИХ

Ай

Н

ДЕ

ПИ

ЛЯ

ЦИ

Я

СО

ЛЯ

РИ

й

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

ВО

ЛО

С

АФ

РО

-К

ОС

ИЧ

КИ

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

РЕ

СН

ИЦ

МА

КИ

ЯЖ

ТА

Ту

АЖ

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

НО

ГТ

Ей

BELLE, ЧП пр. ПАРКОВЫЙ, 30/1, тел. 221 41 57 • • • •

BON AMI, ЧПпр. ПАРКОВЫЙ, 13, тел. 229 36 39 • • • • • • • • •

BON VISAGE, САЛОН, ЧП ул. КРИСАНОВА, 17, тел. 237 26 10 •

CO CO, ЭСТЕТИК-ЦЕНТРул. ПЛЕХАНОВА, 33, тел. 236 77 34 • • • • • • •

COSMO Sул. ПУШКИНА, 27, тел. 210 88 52 • • • • • •

CITY СТИЛЬул. КРУПСКОЙ, 72, тел. 248 83 86 • •

ELEGANCEпр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 49, тел. 244 62 37 • • • • • • •

EXCLUSIVEул. УИНСКАЯ, 18, тел. 266 19 00, 271 19 22 • • • • • •

EXPERT STUDIOул. ОРДЖОНИКИДЗЕ, 43, тел. 220 63 06 • • • • • • •

HOLY LAND COSMETICS, КАБИНЕТ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫул. ГАЗЕТЫ ЗВЕЗДА, 38б (9-й ЭТАЖ, ОТЕЛЬ NEW STAR), тел. 220 68 23, 298 72 35 • • • • • • • •

LIFE, ЧПпр. ПАРКОВЫЙ, 54/1, тел. 224 27 56 • • • • • • • •

FRAU – КЛАССул. ЛУНАЧАРСКОГО, 94, тел. 236 55 35 • • • • • •

KLARISул. Н. ОСТРОВСКОГО, 49, тел. 216 52 49 • • • • • •

MANGOул. 1-я КРАСНОАРМЕЙСКАЯ, 44а, тел. 244 61 99 • • • • • • •

MARI’N, SPA-САЛОН КРАСОТЫул. ХОХРЯКОВА, 8, тел. 246 54 80 • • • •

MIXул. РЕВОЛЮЦИИ, 12, тел. 216 44 70 • • • • • • •

NEW STARул. Г. ЗВЕЗДА, 38б, тел. 220-68-24 •

NIKA MED, КАБИНЕТ АППАРАТНОЙ КОСМЕТОЛОГИИул. РЕВОЛЮЦИИ, 8, тел. 246 96 13 • • • • • •

PARISул. ЛЕБЕДЕВА, 32, тел. 263 05 01 • • • • • •

PLEASE, ЧПул. КУЙБЫШЕВА, 69, тел. 240 29 70 • • • • •

SPA-CLUB EVAул. КИРОВА, 63, тел. 219 68 99, 219 68 98 • • • • • • •

STILISSIMOул. ГОРЬКОГО, 51, тел. 216 94 50 • • • • • • •

STEP-СТУДИЯ, ЧПул. ЛЕНИНА, 72а, тел. 236 06 06 • • • • • • •

STYLE, ЧПул. СОВЕТСКОЙ АРМИИ, 6, тел. 221 56 88 • • • • • • •

VALERI ул. РАБОЧЕКРЕСТЬЯНСКАЯ, 21, тел. 8 922 24 10 288 • • • • •

VIP-ЦЕНТРул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 30, тел. 212 62 20, 212 63 24 • • • •

WELLA СТИЛЬ, ЧПул. ЛЕНИНА, 57, тел. 236 69 99 • • • • • • • •

АЛЬФА, СТУДИЯ КРАСОТЫ, ЧПпер. 1-й ДУБРОВСКИЙ, 7, тел. 274 61 09 • • •

АЛИСА б. ГАГАРИНА, 10, тел. 8 902 83 14 150 • • • •

АНГЕЛул. ПУШКИНА, 72, тел. 220 67 19 • • • • • • • • •

АРКАДИЯул. СИБИРСКАЯ, 75, тел. 245 60 08 • • • • • •

«АРОМА» – САЛОН, САЛОН КРАСОТЫ, ЧПул. СИБИРСКАЯ, 9, оф. 626, тел. 210 31 20 • • •

АРТ-СТИЛЬ КЛАСС, ЧПул. К. ЦЕТКИН, 21а, тел. 244 23 40 • • • • • • •

АССОЛЬ, ЧПул. КИРОВА, 161, тел. 236 26 18 • • • • • • • •

АФРИКА SPA, ОООул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 165, тел. 244 77 06, 244-66-75 • • • • • • •

БАГИРА, ИПул. РЕПИНА, 64, тел. 274 33 49 • • • • •

БАГИРА, ПЕРВЫЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ НОГТЕВОЙ САЛОНул. ЛЕНИНА, 34б, тел. 210 17 22, 8 902 47 72 418 • • • • •

БОГЕМА, ЧПул. КАРПИНСКОГО, 56, тел. 224 21 22 • • • • • •

БОМОНДул. СИБИРСКАЯ, 61, тел. 245 82 68 • • • • • •

БОН ВИЗАЖул. КРИСАНОВА, 17, тел. 237 26 10 •

БЛЮЗул. ПУЛКОВСКАЯ, 5, тел. 273 55 01 • • • •

ВАЛЕНТИНАул. 1905 года, 10, тел. 267 77 54 • • • • • • • • •

ВАШ СТИЛЬ, САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ЧПул. ЛЕОНОВА, 60, тел. 223 96 09 • • • •

ВЕНЕРА, ЧПул. ВЕДЕНЕЕВА, 84, тел. 275 11 85 • • • • • • • • •

ВЕРНИСАЖ, ЧПул. БЕЛИНСКОГО, 51, тел. 244 56 33 • • • • • • • • •

ВЕСТЕЛЬ, САЛОН КРАСОТЫул. ТИМИРЯЗЕВА, 24а, тел. 262 85 25 • • • • • • • • •

ВИКТОРИЯул. ВЕТЛУЖСКАЯ, 60, тел. 213 48 78 • • •

ВИТА, ЧП КУЗНЕЦОВА В. О.ул. КУЙБЫШЕВА, 96, тел. 244 25 55 •

ГЕММА, ЧПпр. ПАРКОВЫЙ, 39, тел. 229 24 41 • • • • •

ГОСТИНЫЙ ДВОР (2-й этаж)пр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 54, тел. 220 36 32 • • • • • • • •

ГРАНДпр. ПАРКОВЫЙ, 25г, тел. 221 41 70 • • • • •

ГРЁЗЫул. СОВЕТСКАЯ, 20, тел. 218 26 33 • • • • • •

ДИВАпр-д СЕРЕБРЯНСКИЙ, 11, тел. 242 87 77 •

ДЛЯ ВАСул. ТУРГЕНЕВА, 6, тел. 260 50 00 • • • • •

ЕВА, ЧПпр. ДЕКАБРИСТОВ, 27а, тел.224 95 04 • • • •

ЕЛЕНА, ЧПул. ВИЛЬЯМСА, 49, тел. 2730517 •

ЕЛЕНА, ЧПул. БРАТЬЕВ ИГНАТОВЫХ, 13, тел. 221 79 56 • • • • • •



БИ

КИ

НИ

- Д

ИХ

Ай

Н

ДЕ

ПИ

ЛЯ

ЦИ

Я

СО

ЛЯ

РИ

й

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

ВО

ЛО

С

АФ

РО

-К

ОС

ИЧ

КИ

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

РЕ

СН

ИЦ

МА

КИ

ЯЖ

ТА

Ту

АЖ

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

НО

ГТ

Ей

ЖАКЛИН, ЧПул. ЛЕНИНА, 84, тел. 244 89 33 • • • •

ЖАСМИНул. ЛЕНИНА, 20, тел. 212 76 96 • • • • • • •

ЖЕРНЕТИК, ЛЕЧЕБНО-КОСМЕТИЧЕСКИЙ САЛОН, ЧПул. КУЙБЫШЕВА, 67/1 • • • • • • • • •

ИМИДЖул. МИРА, 66, тел. 221 54 10 • • • • • •

ИМИДЖ-САЛОН ОТЕЛЯ «МИКОС»ул. СТАХАНОВСКАЯ, 10а, тел. 224 19 99, 224 20 83 • •

ИМИДЖ-СТУДИЯ SOLOул. ОРДЖОНИКИДЗЕ, 93, тел. 237 35 15 • • • • • •

ИННЕ’S, ЧПул. КРУПСКОЙ, 30, тел. 262 38 88 • • • • • • •

ИРИС, СТУДИЯ КРАСОТЫ, ЧПул. КУЙБЫШЕВА, 60, тел. 241 27 08 • • • • • •

КАМЕЯул. КУФОНИНА, 16, тел. 222 87 07 • •

КАРА WELLAул. РЕВОЛЮЦИИ, 7, тел. 210 66 68 • • • • • •

КАРЕ Аул. ЛУНАЧАРСКОГО, 94, тел. 244 69 53 • • • • •

КАРЕул. СИБИРСКАЯ, 57, тел. 244 29 93 • • • • • •

КИС’С, САЛОН КРАСОТЫ, ИПул. КОММУНИСТИЧЕСКАЯ, 46, тел. 210 11 76 • • • • • •

КЛАССИКул. КИРОВА, 56, тел. 212 35 59 • • • • • •

КОЛОРИТул. ГЛЕБА УСПЕНСКОГО, 2а, тел. 241 22 85 •

КОМФОРТул. УИНСКАЯ, 5, тел. 216 47 27 • • • • • •

КРАСОТА, ОООул. КАРПИНСКОГО, 36, тел. 225 12 83 • • •

КРЕАТИВ, НОГТЕВАЯ СТУДИЯул. КУЙБЫШЕВА, 86, тел. 245 56 22 • •

КУДРЯШКА СЬЮул. КИРОВА, 70, тел. 210 17 16 • • • • •

ЛАДА STYLEул. ОСТРОВСОГО, 76б, тел. 210 66 24 • • • • •

ЛАЛИКш. КОСМОНАВТОВ, 51, тел. 224 35 71 • •

ЛАМПА АЛЛАДИНАул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 51, тел. 212 44 62 • • • • •

ЛИКпр. ПАРКОВЫЙ, 13, тел. 222 64 69 • • •

ЛИЗА, ИПул. ЛЕНИНА, 76, тел. 236 65 85 • • • •

ЛИС’А, САЛОН КРАСОТЫ, ЧПул. ЛЕНИНА, 27а, тел. 218 15 20 • • • • • • •

ЛОКОН, ОООул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 55, тел. 212 71 87 • • • • •

ЛОРАул. МИРА, 23 (Дом быта «Малахит», 3-й этаж), тел. 227 90 91 • • • • • • • •

ЛУИЗАул. ЛЕНИНА, 69, тел. 236 86 86 • • • • • •

ЛЮДМИЛАул. БР. ИГНАТОВЫХ, 21, тел. 229 92 63 • •

МАГИЯ, ЧПул. М. РЫБАЛКО, 33а, тел. 255 04 64 • • • •

МАДОННАул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 163 (ДБ «Новинка», 2-й этаж), тел. 244 86 30 • • • • • •

МАЖАМИул. ЛЕНИНА, 60, тел. 233 01 96 • •

МАРИЯ, ЧП ТРЕГУБОВА Л. И.пр. ДЕКАБРИСТОВ, 18, тел. 277 01 98, 224 06 71 • • • •

МАСТЕРул. МИРА, 10а, тел. 228 08 44 • • • • • • •

МЕГА, ЧПул. СОВЕТСКАЯ, 37, тел. 212 13 40 • • • • • • • • •

МЕЛОГРАН, ЧПул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 61, тел. 210 15 15 • • • • • • • •

МИЛАЖЪул. ЛЕНИНА, 63, тел. 244 91 87, 234 03 65, 277 83 07 • • • • •

МИЛЕНАул. Г. ХАСАНА, 32, тел. 245 10 86 •

МИР КРАСОТЫул. МИРА, 90, тел. 226 91 88 • • • • • •

МИШЕЛЬул. ТУРГЕНЕВА, 16, тел. 248 47 20 • • • • • •

МОДЕЛЬ, ЧПб.ГАГАРИНА, 83, тел. 261 81 99 • • • •

МОДЕРН, ЧПул. УРАЛЬСКАЯ, 113, тел. 260 15 37 • • • • • • • •

МОДНЫЙ САЛОНул. ФОНТАННАЯ, 14, тел. 210 79 38 • • • • • •

МОЛОДОСТЬул. Г. Хасана, 1, тел. 244 04 24 • • • • •

НАДЕЖДА, СТУДИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯул. КРИСАНОВА, 7, тел. 239 08 08 • • • • • • • •

НЕОул. БОЛЬШЕВИСТСКАЯ, 24, тел. 210 37 98, 210 35 63 • • • • • •

НИКОЛЬ, САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ЧПул. КАРПИНСКОГО, 64, тел. 290 35 48 • • • • • • •

ПОСОЛЬСТВО КРАСОТЫул. КОММУНИСТИЧЕСКАЯ, 14, тел. 218 02 96 • • • • • • •

ФАСОНул. БОРЧАНИНОВА, 4, тел. 236 37 03 • •

ЦЕНТР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ «НИКОМЕД»ул. РЕВОЛЮЦИИ, 8, тел. 210 68 26 • • • •

О’ЖЕН, САЛОН КРАСОТЫул. МОЖАЙСКАЯ, 11, тел. 275 50 60 • • • • • • •

ОАЗИС, МАНИКЮРНЫЙ САЛОНул. П. ОСИПЕНКО, 44, тел. 245 74 64 • • • •

ОБАЯНИЕул. ДЕКАБРИСТОВ, 25, тел. 224 92 00 • • • • •

ОЛЬГАул. КАЛИНИНА, 34, тел. 255 87 64 • • • • • •

ОЛЬГАул. КАРПИНСКОГО, 83а, тел. 277 43 47 • • •

ОЧАРОВАНИЕ, САЛОН, МПул. ЛУНАЧАРСКОГО, 51, тел. 212 58 32 • • • • • • • • •

ПАРИЖ, ОООул. ЛЕБЕДЕВА, 32, тел. 263 05 01 • • • • • •



БИ

КИ

НИ

- Д

ИХ

Ай

Н

ДЕ

ПИ

ЛЯ

ЦИ

Я

СО

ЛЯ

РИ

й

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

ВО

ЛО

С

АФ

РО

-К

ОС

ИЧ

КИ

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

РЕ

СН

ИЦ

МА

КИ

ЯЖ

ТА

Ту

АЖ

НА

РА

ЩИ

ВА

-Н

ИЕ

НО

ГТ

Ей

ПЕРСОНАул. УШАКОВА, 55/1, тел. 255 55 31 • •

ПРЕОБРАЖЕНИЕ, САЛОН ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ, ЧПул. МИРА, 26, тел. 221 61 05 • • • • • •

ПРОФЕССИОНАЛ, СТУДИЯ КРАСОТЫ, ОООул. ЛЕНИНА, 60 (ДК «Колизей»: 4-й этаж, правое крыло, со стороны ул.Кирова), тел. 236 20 38 • • • •

РАНДЕВУул. ШВЕЦОВА, 41, тел. 241 31 16 • • • • •

САЛОН КРАСОТЫ, ОООпр. КОМСОМОЛЬСКИЙ, 60, тел. 245 13 25 • • •

САМСОН И ДАЛИЛА, САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ЧПул. ЛУНАЧАРСКОГО, 95а, тел. 236 02 98 • • • • •

СВЕТЛАНАул. ПИСАРЕВА, 34, тел. 274 35 41 • •

СЕДЬМОЕ НЕБО, ИПул. 1-я КРАСНОАРМЕЙСКАЯ, 41, тел. 245 54 54 • • • • •

СИБИРСКИЙ ЦИРЮЛЬНИКул. СИБИРСКАЯ, 1, тел. 212 89 33 • • • •

СИМБОЛул. ГОРЬКОГО, 49, тел. 212 22 10 • • • • • • • •

СОБЛАЗН, ЧП СИТНИКОВ С. Ю.ул. ЧИСТОПОЛЬСКАЯ, 21, тел. 252 57 27 • • • • • • •

СОФИул. ТЕХНИЧЕСКАЯ, 5, тел. 262 53 43 •

СОФИ•Я, ЧПул. ПУШКИНА, 115а, тел. 244 80 68 • • • •

СТУДИЯ ОКСАНЫ БРОННИКОВОЙ, ЧПул. ПУШКИНА, 37, тел. 212 63 25 • • • •

ТРИМ, ОООул. ТИМИРЯЗЕВА, 54, тел. 241 29 99 • • • • •

ТРОПИКАНАул. ПУШКИНА, 72, ТЦ «ИМПЕРИАЛ», тел. 220 65 53 •

ТРОПИКАНАул. СТАХАНОВСКАЯ, 40а, ТЦ «АВРОРА», тел. 225 67 92 • •

ФАНТАЗИЯул. ГУСАРОВА, 5, тел. 269 50 43 • • •

ФЕНИКС, КОСМЕТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР, ЧПул. ВЕДЕНЕЕВА, 27, тел. 272 41 33 • • • • • • •

ФЛАМИНГО, ЧПул. ГАЙВИНСКАЯ, 28, тел. 273 58 16 • •

ЦЕНТР КРАСОТЫ, ЧПул. КУЙБЫШЕВА, 49, тел. 219 54 83 • • • • •

ЦИРЮЛЬНИК, ЧПул. ГАШКОВА, 23, тел. 267 47 83 • • • • • • •

ЧАРОДЕЙКАул. СОВЕТСКОЙ АРМИИ, 11, тел. 221 91 60 • • •

ШАРМ, САЛОН-ПАРИКМАХЕРСКАЯ, ЧПул. ВЕТЛУЖСКАЯ, 60, тел. 213 36 19 • • • • • • • • •

ШИКб. Гагарина, 77, тел. 248 68 20 • • • • • •

ЭГОИСТ, ЧП ул. КИРОВА, 128а, тел. 236 36 01 • • • • • • • •

ЭДЕМ, САЛОН КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ, ЧПул. КИРОВОГРАДСКАЯ, 38/1, тел. 255 56 84 • • • • • • •

ЭЛИТА ПЛЮС, ЧПул. ЮРША, 9, тел. 266 34 62 • • •

ЭЛИТА, ЧПул. КРУПСКОЙ, 35, тел. 248 06 70 • • • • •

Я, ИМИДЖ-СТУДИЯ, ЧПул. СИБИРСКАЯ, 75, тел. 244 39 37 • • • •

Я, ИМИДЖ-СТУДИЯ, ЧП ул. ТИМИРЯЗЕВА, 25, тел. 216 22 11 • • • • • • •

Места распространения приложения «Формула Красоты»

Салоны красоты: Belle, салон красоты, пр. Парковый, 30/1Coco, центр красоты, ул. Плеханова, 33Elegance, салон красоты, Комсомольский пр. 49Pivot Point, имидж центр, ул. Лебедева, 25 бSun city, студия загара, Комсомольский пр. 77Style, салон красоты, ул. Советской армии, 16VIPцентр, салон красоты, ул. Большевистская, 30Wella стиль, салон красоты, ул. Ленина, 57«А'Лис», салон красоты, ул. Луначарского, 96«Аркадия», салон красоты, ул. Сибирская, 75«Арома» – салон, салон красоты, ул. Сибирская, 9, оф. 626«Богема», салон красоты, ул. Карпинского, 56«Бомонд», салон красоты, ул. Сибирская, 61«Валентина», салон красоты, ул. 1905 года, 10«Вернисаж», салон красоты, ул. Белинского, 51«Грёзы», салон красоты, ул. Советская, 20«Дея», аппаратная косметология, ул. Мира, 23«Ева», спа клуб, ул. Кирова, 63«Елена», салон красоты, ул. Бр. Игнатовых, 13«ИдеалЛик», салон аппаратной косметологии, ул. Тургенева, 25«Имидж Я студия», салон красоты, ул. Сибирская, 75«Кис'с», салон красоты, ул. Коммунистическая, 46«Креатив», ногтевая студия, ул. Куйбышева, 86«Клиона», ногтевая студия, ул. Тургенева, 33 а, оф. 209«Лис'а», салон красоты, ул. Ленина, 27а«Лора», салон красоты, ул. Мира, 23«Манго», салон красоты, ул. 1я Красноармейская, 44а«Мега», салон красоты, ул. Советская, 37«Мелогран», салон красоты, ул. Большевистская, 61«Мишель», салон красоты, ул. Тургенева, 16«Модерн», салон красоты, ул. Уральская 113«Модель», салон красоты, бр Гагарина, 83«Молодость», салон красоты, ул. Г. Хасана, 1«Мир красоты», салон красоты, ул. Мира, 90«Натали», салонпарикмахерская, ул. Плеханова, 33«Нео», центр красоты, ул. Большевистская, 24

«Николь», салонпарикмахерская, ул. Юрша, 23а«Очарование», салон красоты, ул. Луначарского, 51«Оле Хаус», международный учебный центр, ул. Лебедева, 25б«Париж», салон красоты, ул. Лебедева, 32«Седьмое небо», салон красоты, ул. 1ая Красноармейская, 41«Тропикана», студия загара, ул. Пушкина, 72«Трим», салон красоты, ул. Тимирязева, 54«Харт», салон красоты, пр. Декабристов, 29аЦентр аппаратной косметологии, ул. Пушкина, 27Центр красоты, Куйбышева, 49«Шарм», салон красоты, шоссе Космонавтов, 86«Элита», салон красоты, ул. Крупской, 35«Элита плюс», салон красоты, ул. Юрша, 9

Фитнес-центры:«Edward's Gym», фитнес-центр, ул. Краснополянская, 17, ул. Транспортная, 19, ул. Юрша, 11Jazz, фитнес-центр, ул. 1я Красноармейская, 4Hollywood, фитнес-центр, ул. Индустриализации, 3Step by step, фитнес-центр, ул. Дружбы, 28«Акваденс», фитнес-студия, ул. Пушкина, 64«Аква центр», ул. Гайдара, 14 а«Богатырь», фитнес-центр, ул. Коммунистическая, 81«Бонус трейд», спортивнооздоровительный комплекс, ул. Данщина, 4«Дива», фитнес-клуб, ул. Пушкина, 42«Премьер-X», танцевальная студия, ул. Нефтяников, 30«Sпортхолл», спортивный комплекс, пр. Парковый, 58а

Медицинские центры:AMD, медицинский центр, ул. Революции, 5/1.Holly land, центр эстетической медицины, ул. Газеты «Звезда», 27, 9 этаж.«Атман», центр духовного развития личности, ул. Горького, 14«Герммед», первая немецкая клиника, ул. Матросова, 4

«Дар», медицинский центр, ул. М. Ямская, 10«Диапазон», медицинский центр, ул. Лебедева, 25б«Дело жизни», медицинский центр, ул. Куйбышева, 51«Домашний доктор», медицинский центр, ул. Металлистов, 8«Доктор +», медицинский центр, ул. Горького, 21«Дэнас», информационноконсультационный пункт, Тополевый переулок, 10, оф. 208«Качество жизни», медицинский центр, ул. Крисанова, 10«Консилиум», медицинский центр, ул. Солдатова, 3«Кук & Кук», медицинский центр, ул. Бр. Игнатовых, 3«Медлайф», медицинская корпорация, ул. Коммунистическая, 45«Надежда», клиника, ул. Крисанова, 13«Ортмед», медицинский центр, ул. Крупской, 80а«Практик», медицинский центр, пр. Парковый, 14«ультрамед», дагностический центр, ул. Мира, 18Флебоцентр, ул. Карпинского, 17.Центр массажа, ул. Газеты «Звезда», 27, 3 этаж.«Элизбар», лечебно-оздоровительный центр, ул. Клименко, 1«Юралмед», медицинский центр, ул. Карпинского, 24«Юнона», медицинский центр, ул. Пушкина, 114«Ясен свет», медицинский центр, ул. Горького, 83

Стоматологические кабинеты и центры:«Дио», стоматологический кабинет, ул. Барамзиной, 72Стоматологическая поликлиника №5, ул. Пушкина, 66, Комсомольский пр., 63«Эстетик», стоматологический кабинет, б. Гагарина, 85«Юнит», стоматологическая клиника, ул. Сибирская, 94, ул. Полины Осипенко, 43.«Юкас», стоматкабинет, ул. Швецова, 41

Аптеки:«Планета здоровья», ул. Борчанинова, 13 (Универсам 1 эт. )«Планета здоровья», Комсомольский пр., 47«Планета здоровья», бульвар Гагарина, 91«Планета здоровья», ул. Ленина, 39«Планета здоровья», ул. Ленина, 45 (ЦУМ, 1 эт.)«Планета здоровья», ул. Революции, 5Первая аптека, ул. Большевистская, 88Аптека №160, ул. Мира, 65Аптека №245, ул. Ленина, 83Аптека №261, ул. М. Рыбалко, 42Аптека №284, пр. Парковый, 52«Берегиня», ул. Революции, 13 (гипермаркет «Семья», 1 эт.)«Берегиня», ул. Мира, 41 (ТРК «Столица»)«Кама», Комсомольский пр., 31а«Ромашка», ул. Борчанинова, 5

Рестораны, кафе, кофейни:Pizza Presto, кафе, ул. Белинского, 57«ЖилиБыли», трактир ул. Советская, 29«Кофе-cити», сеть кофеен: Комсомольский пр., 68, ул. Советская, 29, ул. Островского, 74.«Кофе You», кофейня, ул. Тимирязева, 24 а, Комсомольский пр., 58«Кредо», кафе, ул. Ленина, 57«Мандарин», ресторан, ул. Белинского, 42«Мария», кафе, Комсомольский пр., 71«Старый кувшин», кафе, ул. Стахановская, 19/1

Сеть магазинов:Ives Rocher, ул. Ленина, 47, Комсомольский пр., 68, ул. Куйбышева, 37 (ТЦ «Алмаз»)«Золотая роза», ул. Ленина, 71, Комсомольский пр., 66.«Л'Этуаль», ул. Ленина, 74, Комсомольский пр., 24

Бассейны:«БМ», ул. Коминтерна, 25«Жемчужина», ул. Г. «Звезда», 46«Кама», ул. Краснополянская, 17«Олимпия», ул. Мира, 41

Documents

Формула Красоты №5