Я Выбираю Спорт

Автор: Глазова Наталья

7 А класс

Спорт - это Жизнь

Спорт - это целая жизнь. За этим

коротким словом стоит нечто

большее, чем комплекс

запрограммированных упражнений. В

нем заключены здоровье, красота, а

главное счастье... Жизнь была бы пуста

и бессмысленна без спорта.

Спорт — составная часть физической

культуры. Это соревновательная

деятельность и подготовка к ней. В

спорте ярко проявляется стремление к

победе, достижению высоких

результатов, мобилизация физических,

психических и нравственных качеств

человека.

Спорт в жизни человека всегда занимал главное

место. Однако с некоторых пор все активней стал

развиваться экстремальный спорт, который

является захватывающим и непредсказуемым.

Этот вид спорта довольно разнообразен. Он может быть на воде, земле и даже в небе.

Массовый спорт даѐт

возможность миллионам

людей совершенствовать свои

физические качества и

двигательные возможности,

укреплять здоровье и

продлевать творческое долголетие.

Многие современные люди выбирают для себя тренировки в спортивных залах. Но есть категория людей, которые не располагают достаточными временными либо финансовыми ресурсами для их посещения. Решить проблему поможет рациональное совмещение привычных каждодневных дел с физической активностью.

Добираетесь на работу на общественном транспорте? Садитесь на него не на ближайшей остановке, а минимум через одну. Вечером отдайте предпочтение прогулке вместо привычного времяпровождения у компьютера, за которым вы еще проведете зимние вечера. В выходные дни, гуляйте не по магазинам, а в парках, которыми наш город далеко не обделен.

Пешие прогулки

Казалось бы, что в них особенного? Простые движения под музыку. Однако танцы, как никакой другой вид спорта, способствуют симметричной проработке большинства мышечных групп, что делает фигуру человека подтянутой и гармоничной. Танец способствует развитию не только наших мышц, но и нашей грации, пластичности и чувства ритма. Танец – это движение жизни и жизнь движения.

Танцы – это жизнь

Устройте супермарафон – уборку на время. Выберите несколько дел по хозяйству - например, пропылесосить ковер, погладить белье, помыть холодильник и вытереть пыль во всем доме.Ваша задача - выполнить все от начала до конца в рекордный срок. Время пошло! В любом случае, разнообразная фитнес-нагрузка до седьмого пота вам обеспечена, а результат в виде чистоты в доме -прекрасный бонус!

Чистота как бонус

Всегда выбираем спорт и только СПОРТ!

Выбери спорт!

Человек не есть нечто

готовое. Он не завершен. Он

свободен в выборе. Как он

распорядится собой – тем он

и станет. Я протягиваю Вам

руку и говорю: „Я выбираю спорт!― А Вы?»

Я выбираю спорт, а ВЫ?