САГСАН БӨМБӨГИЙН ДАМЖУУЛАЛТ

Улсын тэргүүний Од цогцолбор сургуулийн Биеийн тамирын багш

Ц.Одонгэрэл

Ерөнхий боловсролын сургуулийн 7-р ангийн сурагчдад зориулав.

ХИЧЭЭЛИЙН ЗОРИЛГО

Сагсан бөмбөгийн дамжуулалтыг сургах

Хичээлийн хэрэглэгдэхүүн: Сагсаны бөмбөг,

үзүүлэн, цагираг

Хичээлийн явагдах байр: Спорт зал

ХИЧЭЭЛИЙН ЗОРИЛТ

Сагсан бөмбөгийн спортын дамжуулалтын техникүүдийг ойлгож мэдэх

Сагсан бөмбөгийг барих дамжуулах зэрэг энгийн чадвартай болох

ХИЧЭЭЛ ЭХЛЭХ: СУРАГЧДИЙГ 1 ЭГНЭЭ ЖАГСААН ИРЦ АВЧ МЭНДЛЭХ, ХИЧЭЭЛИЙН ЗОРИЛГОО ТАНИЛЦУУЛНА. БАРУУН ТИЙШ ЭРГҮҮЛЭН ЗАЛ ТОЙРГООР АЛХУУЛЖ, ЗӨӨЛӨН ГҮЙЛГЭНЭ.

Заалны төврүү 4-н эгнээгээр оруулж гимнастикийн зай авхуулан зогсооно.ББЕХД:

Амьсгалийн дасгал Толгойн дасгал Цээжний дасгал Сунгалтын дасгал Үсрэлтийн дасгал Тайвшируулах дасгал

ДАМЖУУЛСАН БӨМБӨГИЙГ ЗӨВ

ХҮЛЭЭН АВЧ СУРАХ ДАСГАЛУУД

ГАРЫН САРВУУГААР ЮҮЛҮҮРИЙГ ДҮРСЛЭН БӨМБӨГ БАРИХ ДУУРИАМАЛ ДАСГАЛУУД

ТАЙВШИРУУЛАХ СУНГАЛТЫН ДАСГАЛ

ЗӨВЛӨМЖ

 Анхан шатны сурагчид Сагсан бөмбөгийг дамжуулахад сургах зөвлөмж:-Бага насны сурагчид сагсан бөмбөгийг дамжуулахад нэн түрүүнд биеийн үндсэн бàйрлалыг зөв авч сурах.-Дамжуулалтыг нэг ба хоёр гараар дамжууулах .-Дамжуулсан бөмгийг хүлээн авахдаа хоёр гараар бөмбөгийг барин, арагш нэг алхаж бөмбөгний хүчийг дагуулан гарыг нугална.-Бөмбөгийг ойлгон дамжуулахдаа бөмбөгөө цээжний өмнө хоёр гараар барьсан байдлаар бөмбөгийг урагш доош гарын сарвуугаар түлхэнэ.-Дамжуулалт хийх зайг аажмаар холдуулна.-Бөмбөг гараас гарсны дараа, тохой шулуун сарвуу доош чиглэж нугарсан байна.

Тест Олимпын цагирагны өнгийг бич? …………………………………………… Сагсан бөмбөгийн самбарын урт, өргөн нь хэдэн метр вэ?

А. 1м80см-1м20см Б. 1м80см-1м05см В. 1м70-144м Сагсан бөмбөгний жин хэд вэ?

А. 500-550 Б. 600-650 В. 700 Сагсан бөмбөгийн талбайн урт, өргөн нь хэд вэ?

А. 28x15 Б. 29x15 В. 30x16 Сагсан бөмбөг анх хэдэн онд үүссэн вэ?

А. 1891 Б. 1991 В. 1992 Волейболын спорт хэдэн онд үүссэн вэ?

А. 1896 Б. 1895 В. 1895 Волейболын спортын талбайн урт хэдэн метр вэ?

А. 18м Б. 20 В. 22 Волейболын спортын талбайн өргөн хэд вэ?

А. 10м Б. 8м В. 9м Волейболын бөмбөгний жин хэд вэ?

А. 200-250 Б. 250-280 В. 250-300 Эмэгтэй волейболын торны өндөр хэд вэ?

А. 2м 24 Б. 2м 28 В. 2м 30 Эрэгтэй волейболын торны өндөр хэд вэ?

А. 2м 24 Б. 2м 43 В. 2м 44 Волейболын спорт хэдэн оноогоор тоголдог вэ?

А. 22 Б. 25 В. 20 Сагсан бөмбөгийн спорт хэдэн үе хэдэн минутаар тоглодог вэ?

А. 10 минут 4үе Б. 10минут 3үе В. 5минут 3 үе Сагсан бөмбөгийн талбайд хэдэн хүн гарч тоглодог вэ?

А. 6 Б. 5 В. 7 Сагсан бөмбөг спорт нь спорт тоглоомын орохуу?

А. Орно Б. орохгүй