東京学芸大学　４年生向け直前ガイダンス

採用試験ガイダンス1

東京学芸大学　４年生向け直前ガイダンス

教師をめざす

最終確認採用試験合格

2012/6/18　東京学芸大学


教員採用試験の仕組み

• 勉強しただけ成果が出る。

• 客観的な自分の実力を確認して弱点を克服する。

努力が報われる試験

• 選考試験として、一緒に働く仲間を探している。

• 採用試験対策はそのまま教師の準備教育でもある。

試験のための試験ではない

2012/6/18　東京学芸大学


今日のポイントは３つ

ポイント１　　１次試験の最終確認　　ポイント２　　２次試験につながる準備

ポイント３　　体調管理。気力・体力の充実を

2012/6/18　東京学芸大学


これまでの学習の総まとめ

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　学習ペースを保つ

2. 　１次対策とつながる２次対策

3. 　「筆記」と「面接／論作文」は両

輪


過去問分析の再確認

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　自治体ごとの出題傾向を確認

2. 　分析結果を自分の長所短所と

照らし合わせる

3. 　弱点を少しでも埋める。


過去問の入手の仕方

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　直近の試験は教育委員会ＨＰ

2. 　情報公開センターなどに現物

3. 　過去の問題集


過去問分析の観点

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　どの領域がどの程度問われているか

2. 　１問当たりどれくらいのスピードで

解くか

3. 　できなくてもあせらないこと


配点分析

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　どの領域の配点が高いか

2. 　何に力を入れるべきか確認

3. 　対策を取る順番を再確認


応用力のつく学習を

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　自治体の問題形式やパターンを熟知

2. 　類似問題を出す自治体に取り組む

3. 　過去問のさらに「過去問」に取り組

む


合格力を確実にする取り組みを

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　時間を区切って実力を測る

2. 　苦手なところを埋めていく

3. 　試験に限りなく近い形で


教育時事

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　教育に関する近年の話題

2. 教育原理として出題

3. 面接や論作文の「ネタ」として


論作文

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　「フォーム」と「コンテンツ」

2. 　勝ちパターンの論文を２、３本

用意する

3. 　丁寧にすばやく書く


面接

2012/6/18　東京学芸大学

1. 　フォームとコンテンツ

2. 　面接官役もしてみる

3. 　簡潔に答える


教師に求められている力

学習指導の力

生徒指導の力

実践的指導力

2012/6/18　東京学芸大学


教員採用試験では

筆記　試験

面接・論作文

合格力

2012/6/18　東京学芸大学


某教育委員会の資料「求めない教師像」

専門教科の知識に乏しい

• 指導力が足りない。

• 研究が不足している。

子どもへの愛情が感じられない

• 自分の考えに固執しすぎて自己中心的な傾向

• 子どもを第一に考えて行動できているかどう

か。

社会的常識に欠けている。

• 臨機応変に対応できない、理屈や言い訳

が先行する• 社会的なマナーの欠

如

2012/6/18　東京学芸大学

（例） 2011年度　東京都　教職教養

採用試験ガイダンス17 2012/6/18　東京学芸大学

（例） 2011年度　神奈川県　教職教養



面接対策の重要性

2012/6/18　東京学芸大学

面接（模擬授業等）は配点が高い

• 付け焼刃では対処できない

面接への取り組みが教職への準備となる

• なぜ教師になりたいのかが問われる

なぜ「人物重視」なのか


元気

やる気根気

2012/6/18　東京学芸大学


面接試験とは１次試験・２次試験を通じて、複数回実施評価されているのは「人間性」　→教員としての資質や使命感，意欲，適性など

【面接が重視される背景】・筆記試験では見ることのできない受験者の人物的側面を評価したい・受験者本人の人間性を見極める場が少しでも多くほしい

2012/6/18　東京学芸大学


学校現場の先生たちの取り組みから

2012/6/18　東京学芸大学

子どもたちの成長

好奇心

教材研究授業研究


教師という仕事教師の仕事の特性が分かると・・・。

　なぜ、このような採用試験が行われているか

　なぜ、このような採点基準なのか

　なぜ、このような配点となっているのか

　　　がより深く理解できる。

2012/6/18　東京学芸大学


どんな教師がよい教師？

『教員養成セミナー』２００９年１１月号より2012/6/18　東京学芸大学








学校と教師をとりまく環境

学校と教師

学校評価

保護者対応安全管理

2012/6/18　東京学芸大学


学外での活動も大切ボランティア活動も評価される。資格試験などの取得も有効。特技は教師としての特性につながるものを。

現職教員を対象にしたセミナー、授業研究会への参加も有効。

教師は、人の中に入って、人と交わる仕事。　対人関係能力が近年問われることが多くなっている。児童・生徒との関係や、保護者との関係、同僚との協働関係を適切に作り上げることができるかどうかが問われている。

2012/6/18　東京学芸大学


教育ニュースのチェック・教育改革の動向は、新聞・テレビをはじめ『教員養成セミナー』などの雑誌に目を通し、最新情報を把握しておくこと。また、文部科学省のホームページを常にチェックし、新しい政策や事業に関する情報を見逃さないようにする。同省のホームページには、さまざまな統計データや審議会情報も豊富に蓄積されているので、日常的に利用しよう。

・子どもをめぐるニュースでは、学校で起きた事件・事故、非行、いじめ、不登校、学力低下といった諸問題のほか、生活習慣の変化や体力低下などの話題にも関心を持っておきたい。子どもが関係する大きな事件が起きた場合は、事実関係を正確に把握するとともに、事件の背景に関する分析記事や識者のコメントも熟読するようにしよう。

・ニュースに触れるときに大切なのは、「教師の立場で観たり考えたりする」こと。面接では、「あなたのクラスでこのような出来事があったら、あなたは教員としてどう対処しますか」といった質問がよく出される。躊躇せずに述べられるようにしておきたい。

2012/6/18　東京学芸大学


教員年齢構成の４類型

2012/6/18　東京学芸大学


埼玉県（小・中・養）教職教養過去３年分

2012/6/18　東京学芸大学

2011年度　埼玉県　教職教養



埼玉県（小・中・養）一般教養過去３年分

2012/6/18　東京学芸大学


神奈川県・横浜市・川崎市教職教養過去３年分

2012/6/18　東京学芸大学


東京都　教職教養過去３年分

2012/6/18　東京学芸大学


教職教養　例題　東京都 2010年度実施問題

公立学校の校長の職務として，法令等に照らして適切なものは，次の 1 ～ 5 のうちのどれか。

1 学期及び夏季，冬季，学年末等の休業日を定める。2 在籍する児童・生徒の学年の修了及び卒業を認定する。

3 使用する教科書を採択する。4 性行不良であって他の児童・生徒の教育に妨げがあると認められる児童・生徒に対して出席停止を命ずる。

5 小学校または特別支援学校小学部への就学に当たっての健康診断を行う。

2012/6/18　東京学芸大学



答え　2

2 の出典法規は学校教育法施行規則第 57 条（準用規定は省略する）である。

1 ：市町村立学校・都道府県立学校においては当該教育委員会が定める（学校教育法施行令第 29 条）。

3 ：教科書の採択は，当該教育委員会が行う（教科書の発行に関する臨時措置法第 7 条，義務教育諸学校の教科用図書の無償措置に関する法律第 10 条・第 13 条）。

4 ：性行不良による出席停止の命令は，市町村教育委員会が発する（学校教育法第 35 条）。

5 ：就学時健康診断は，市区町村の教育委員会が行う（学校保健安全法第 11 条）。

2012/6/18　東京学芸大学


教職教養　例題　東京都 2010年度実施問題心理学研究に携わった人物に関する記述として適切なものは，次の 1 ～ 5 のうちのどれか。

1 フロイトは，双生児統制法による実験研究を行い，発達における成熟優位説を説くとともに，発達診断学を確立し，そのための基礎資料を収集した。

2 ユングは，意識内容や意識としての心的活動ではなく，行動だけを対象として，自然科学的な観点から客観的な事実を収集し，行動主義心理学を構築しようとした。

3 ロジャースは，経験している世界と自己概念の不一致が不適応であると考え，その再統合が心理療法の過程であるとして，来談者中心のカウンセリングを主張した。

4 ワトソンは，人間の心は意識と無意識の相補作用による自動調節的体系であるとし，意識の中心点を自我，心の中心を自己，その心の外的な現れをペルソナと呼んだ。

5 ゲゼルは，特に無意識に着目し，人の行動等が無意識的な願望や衝動の影響を受けて因果的に決定されるという心的決定論を説いた。

14

2012/6/18　東京学芸大学



答え3

1 はゲゼル， 2 はワトソン， 4 はユング， 5 はフロイトの研究成果を示した文である。ユングはフロイトの弟子であるが，フロイトが考えるリビドーが性的色彩を強くもつようになったことを批判し，より一般的な心的エネルギーとしてリビドーを位置付けた点が異なる。

2012/6/18　東京学芸大学


教職教養　例題　埼玉県 2010年度実施問題

次は、小・中学校学習指導要領（平成 20 年３月告示）「第３章道徳第１目標」の一

部です。（）に入る語句の組み合わせとして正しいものを、下の１～５の中から１つ選

びなさい。（埼玉県小中養 2010年）

道徳教育の目標は、第１章総則の第１の２に示すところにより、学校の（ア）を通

じて、道徳的な心情、（イ）、（ウ）などの（エ）を養うこととする。

① ア道徳の時間イ判断力ウ態度エ道徳的実践力

② ア教育活動全体イ理解力ウ実践意欲と態度エ道徳心

③ ア体験活動イ実践力ウ態度エ道徳性

④ ア道徳の時間イ理解力ウ実践意欲エ道徳的実践力

⑤ ア教育活動全体イ判断力ウ実践意欲と態度エ道徳性

2012/6/18　東京学芸大学



解答２

⇒ 学習指導要領を参照。「目標」などについては、暗

唱できるくらいに覚えておきたい。特にこの問題では

「教育活動全体」「道徳性」などを押さえておくだけ

でも解くことができる。

2012/6/18　東京学芸大学


配点はどうなっている？

配点を知ることは重要！

教育委員会がどこに重点を置いているかが分かる。つまり配点は、「採用試験のマニフェスト」でもある。

どの領域の点数が高いのか、どこを重点的に準備すべきかを知りましょう。

2012/6/18　東京学芸大学


東京都の配点から分かったこと

１次配点• 教職１００点• 専門１００点

• 論作文１００点• 採用見込みの２倍までを合格とする

２次配点• 面接６００点

• 実技１５０点（課される場合のみ）

• 総得点の高い者から順次合格

分析• 面接が合否のカギ

を握る• 意外と専門の比重

が低い• １次の結果は２次

に反映しない

2012/6/18　東京学芸大学


神奈川県配点から分かったこと

１次配点• 教職一般 100点

• 専門 100点• 論作文Ａ～Ｅ（Ａ

が 40点）

２次配点• 個人面接 200点• 模擬授業 60点（集団討論含む）

• 実技 40点

分析• 構造は東京都と似

ている。• 個人面接がポイン

ト。

2012/6/18　東京学芸大学


神奈川県　１次合格最低点

2012/6/18　東京学芸大学


横浜市の配点から分かったこと


• 専門 100点• 論作文Ａ～Ｅ

２次配点• 個人面接• 集団面接• 模擬授業

• 実技　　　


ている。• ２次がポイント。

2012/6/18　東京学芸大学


川崎市の配点から分かったこと

１次配点• 教職一般　 30点

• 専門 30点• 論作文 20点

２次配点• 個人面接 50点• 集団面接 40点• 模擬授業 20点

（場面指導）• 実技 20点　　　


ている。• 面接対策がポイン

ト。

2012/6/18　東京学芸大学


埼玉県の配点（高校）


• 専門 100点• 集団面接 50点

２次配点• 専門 150点

• 面接 120点　（個人面接・集団討論・集団面接）

備考• 模擬授業 50点

（音楽・美術工芸、書道のみ）

• 英語面接 50点　（英語のみ）

• 総合読解 30点

2012/6/18　東京学芸大学

茨城県　試験傾向教職教養は，キャリア教育に関する答申など，最新の教育時事から出題教職教養，一般教養ともにローカル問題は必出！

７月３日実施　全校種： 60分，選択・記述式

教職教養（大問７題，解答数 50題）一般教養（大問４題，解答数 24題）

解答１問当たりにかけられる時間≒ 48.6秒

49 採用試験ガイダンス 2012/6/18　東京学芸大学

栃木県　試験傾向一般教養重視型！　数学の計算問題も含め，１問当たり１分で解く即答力がカギ教職教養は基礎・基本が中心。取りこぼしがないように広く浅く学習すること

７月３日実施　全校種： 50分，マークシート式教職教養（大問５題，マーク数 15題）一般教養（大問７題，マーク数 35題）

マーク１問当たりにかけられる時間≒１分


埼玉県さいたま市　試験傾向小中養，高校ともに一般教養重視型。どちらも教職教養のローカル問題，一般教養の時事問題は必出

７月３日実施　小中養： 60分，マークシート式　高校： 60分，マークシート式

小中養：教職教養（マーク数 10題）／一般教養（マーク数 19題）高校：教職教養（マーク数９題）／一般教養（マーク数 25題）

マーク１問当たりにかけられる時間小中養≒２分４秒　高校≒１分 46秒51 採用試験ガイダンス 2012/6/18　東京学芸大学

千葉県　試験傾向教職教養重視型。教育原理からの出題が半数を占める。教育時事にも要注意。一般教養は人文・社会分野のみの“教養”レベル。

７月３日実施　全校種： 45分，マークシート式

教職教養（大問 11題，マーク数 25題）一般教養（大問 3題，マーク数 5題）

マーク１問当たりにかけられる時間≒ 1分 30秒


東京都　試験傾向教育原理の学習指導要領、教育法規の基本的な内容、東京都

ローカルは定番！教育時事は学力調査や生徒指導に関する最新の統計から出題。


教職教養・共通問題（マーク数 27題）校種別問題（マーク数 3題）

マーク１問当たりにかけられる時間≒ 2分


神奈川県　相模原市　横浜市　川崎市　試験傾向

教職教養、一般教養ともに全領域型！基礎的な内容が中心で、まんべんなく出題されるのが特徴。


教職教養（マーク数 30題）／一般教養（マーク数 20題）

マーク１問当たりにかけられる時間≒ 1分 12秒



模擬授業の評価の観点

専門性 • 教科の理解力• 授業の企画力

指導力 • 表現力• 児童生徒の理解

2012/6/18　東京学芸大学


模擬授業の評価の観点

豊かな感性

• 子どもたちの喜びや悲しみ・痛みが分かる

豊かな人間性

•子どもたちを引き付ける魅力がある

2012/6/18　東京学芸大学


確かな学力の３要素　　　―活用に注目

「生きる力」の理念は堅持

確かな学力

習得活用探究2012/6/18　東京学芸大学


いじめの定義「生徒指導上の諸問題に関する調査の見直しについて (案 )」 2007(平成 19)年１月）

旧定義•「自分より弱い者に対して一方的に、身体的・心理的な攻撃を継続的に加え、相手が深刻な苦痛を感じている

もの」

新定義•「当該児童生徒が、一定の人間関係のある者から、心理的・物理的な攻撃を

受けたことにより、精神的な苦痛を感じているもの」

2012/6/18　東京学芸大学


教育基本法　全部改正の経緯

2000年 • 教育改革国民会議（小渕恵三首相〈当時〉の私的諮問機関）で問題提起

2003年 • 中教審答申「新しい時代にふさわしい教育基本法と教育振興基本計画の在り方について」

2006年 • 12月に約60年ぶりに全部改正• ※1947(昭和22)年３月制定された

2012/6/18　東京学芸大学


教育基本法　新しい８項目第３条

生涯教育の理念

第７条大学

第８条私立学校

第 13 条学校、家庭及び地域住民等の相互の連携

協力

第11条幼児期の教育

第10条家庭教育

第16条教育行政

第17条教育振興基本計

画

第10条、第13条、第17条あたりがねらわれやすい。 2012/6/18　東京学芸大学


教育３法改正

• ①各校種の目的・目標の見直し• ②副校長・主幹教諭・指導教諭を新設

•③施行規則で学校評価に関する規定を新設

学校教育法

• ①教育委員の数の弾力化•②教育委員に保護者を選任すること

を義務化

地方教育行政の組織及び運営に関する法律

• ①教員免許更新制•②指導が不適切な教員に対して研修

（指導改善研修）

教育職員免許法及び教育公務員特例法

2012/6/18　東京学芸大学


特別支援教育年表2003(平成 15)年３月「今後の特別支援教育の在り方について(最終報告 )」

2004(平成 16)年１月「ＬＤ．ＡＤＨＤ，高機能自閉症等への教育支援体制の整備のためのガイドライン」

2004(平成 16)年６月「障害者基本法」一部改

正 (公布・施行 )

2005(平成 17)年４月「発達障害者支援法」施行 (４月１日～ )

2005(平成17)年12月「特別支援教育を推進するための制度の在り方について(答申)」

2006(平成18)年１月「教育改革のための重点行動計画」

2006(平成18)年４月「ＬＤ、ＡＤＨＤが通級による指導の対象となる」(学校教育法施行規則の改

正)

2006(平成18)年６月「学校教育法」改正

2007(平成19)年４月「特別支援教育の本格実施」(特別支援

教育元年)

同文部科学省初等中等教育局長通知「特別支援教育の推進に

ついて」2012/6/18　東京学芸大学


1次試験対策＜２次対策？

　入念な準備をすれば、１次試験の筆記は簡単にクリアできる！

↓　

早めに始める２次試験対策が合否の分かれ目

2012/6/18　東京学芸大学


面接試験の実際【面接の実施方法・内容】・集団の面接：集団面接、集団討論・個人の面接：自己 PR、模擬授業、場面指導、教員としての適格性を判断する質問など

【面接官の構成】・教育委員会職員、現職の校長、教頭など・民間企業の人事担当者、臨床心理士、保護者等の民間人が参加することも…

2012/6/18　東京学芸大学


個人面接の様子

2012/6/18　東京学芸大学


集団面接の様子

2012/6/18　東京学芸大学


集団面接の評価積極性

柔軟性

社会性

協調性

豊かな人間性

2012/6/18　東京学芸大学


集団討論の様子

2012/6/18　東京学芸大学


集団討論でテーマを決める

2012/6/18　東京学芸大学


集団討論で煮詰まったとき　「テーマ：子どもに伝えたいこと」

意見 • 「基礎的な学力をつけたい」「善悪の判断基準を教えたい」「友達の大切さを教えたい」

整理 • 学習指導、社会規範、友人関係• 学習指導＋友人関係＝社会規範

提言• 集団の生活の大切さ＝「学

級づくり」2012/6/18　東京学芸大学


集団討論（集団面接）の陥りやすい罠すごい意見に圧倒される

○　自分の意見を１つ付け加える。　⇒議論に発展性が生まれる

2012/6/18　東京学芸大学


集団討論で煮詰まったときテクニック１

2012/6/18　東京学芸大学


面接の評価の観点・集団面接　「積極性」「表現力」「思考力」「説得力」　「視野の広さ」「柔軟性」など。

・集団討論　上記に加え　討論の中での「貢献度」「企画力」　集団の中での「協調性」「コミュニケーション能力」　「主導性」

2012/6/18　東京学芸大学


面接の評価の観点・個人面接　「表現力」「判断力」「説得力」「柔軟性」「態度」

・模擬授業　「専門教科の理解力」「指導力」「表現力」　「企画力」

・場面指導・ロールプレーイング　「実践的指導力」「柔軟性」「表現力」「態度」

2012/6/18　東京学芸大学


評価の観点１

積極性• 自分の考えや意見を進んで述べているか

• ほかの人を圧するような態度をとっていないか。• 建設的かつ前向きな意見を述べているか

2012/6/18　東京学芸大学


評価の観点２

柔軟性

１　自らの考えに固執しすぎていないか

２　ほかの受験者の意見を無視したり否定しな

いか

３　多面的に検討を行っているか

2012/6/18　東京学芸大学


評価の観点３

社会性

１　話の輪に入っていこうとしているか

２　話が途切れたり、筋が混乱したときにうまくまとめられるか

３　聞く態度、話す態度は適切か。

2012/6/18　東京学芸大学


評価の観点４

協調性

１　自らコミュニケーションをとろうとして

いるか

２　グループ全体をひっぱろうとしている

か　

３　全体をよく見ているか

2012/6/18　東京学芸大学


面接　よい例　悪い例

姿勢よく　はきはきと答えている自信がなさそうで　ぼそぼそと話している

具体的なオリジナルの事例を基に　説得力のある話が　できている抽象的な教育論になってしまっている

2012/6/18　東京学芸大学


面接　質問例

授業中に、子どもから『この授業つまらない』と言われたら　どうしますか？」

保護者から、『うちの子どもがいじめられたと言っているから、もう学校へは行かせない』と電話があったら、どのように対応しますか？

2012/6/18　東京学芸大学


論作文・面接対策

１．学校ボランティアや教育実習などで　子どもたちと積極的にかかわる

２．体験を基に、「感動ノート」を作る

３．「感動ノート」を基に、「論作文ノート」「面接ノート」を作る

2012/6/18　東京学芸大学


学校ボランティアの意義【学校ボランティアの意義】・イマドキの子どもを知ることができる・教職への動機付けを強くすることができる・教員としての適性を知ることができる　→これらを基に、志望動機を練り上げよう！【学校ボランティアが評価される理由】・教員としての疑似体験を積んでいる・教員社会における人間関係づくりを学んでいる・学校の教育活動全体における対応力の基盤を培っている

2012/6/18　東京学芸大学


「感動ノート」を作るその理由は…　→面接対策であるとともに、論作文対策にもなる！　→面接や論作文におけるオリジナルの素材となる　→面接や論作文での説得力を増す、具体的な裏付けと　　　なる　→教育観を養う上で役立つ「感動ノート」に何を書くか　→詳細は、「教員養成セミナー」 2009年 11 月号で！

（オレンジ色の表紙です）2012/6/18　東京学芸大学


「感動ノート」の一例

2012/6/18　東京学芸大学


「論作文ノート」「面接ノート」を作る

・「感動ノート」に書きためた内容を基に「論作文ノート」　「面接ノート」を作る！

2012/6/18　東京学芸大学


「面接ノート」の一例

2012/6/18　東京学芸大学


「面接ノート」の一例

2012/6/18　東京学芸大学


論作文試験とは・・限られた時間内・限られた字数で　与えられたテーマについて論述するもの

　【実施例】　　　東京都１次　 90分　 1600字　　埼玉県２次　 60分　 1000字　　さいたま市２次　 45分　 800字　　千葉県１次　 40分　無制限　　　神奈川県１次 ( 評価は 2次 )　 60分　 600 ～ 825字　　横浜市１次　 45分　 800字　　川崎市１次　 60分　 600字

2012/6/18　東京学芸大学


試験直前の過ごし方１

朝型に切り替える

• 頭がもっともよくはたらくコンディションをつくる

試験日と同じ日程で勉強をしてみる

• 意外と時間がなかったり、あるいは余裕があったりということが分かる。

2012/6/18　東京学芸大学


試験直前の過ごし方２

体調を整える

• 気力・体力をよいコンディションにもっていく

ニュースに敏感になる

• 面接などで、問われることがある。教育ニュースを中心に、社会の動きも理解しておこう

2012/6/18　東京学芸大学


試験に向けて１

試験会場の下見をしておこう

• 交通経路、代替の交通経路、昼食の用意、近くのコンビニなど

試験会場の空調やトイレも大事

• 暑すぎたり、寒すぎたりしても対応できるような、くだけすぎない服装を

2012/6/18　東京学芸大学


試験に向けて２

試験前日は早めに就寝

• 体を休めておく。無理に最後の追い込みをしない。

消化のよいものを食べる。好きなものを食べる。

• 前日の食事が胃にもたれたりしてはいけない。普段となるべく変わらない食事で、元気がでるものを。

2012/6/18　東京学芸大学


試験当日　１

受験票、必要書類を忘れない。

• 前日に用意をしておくこと

タオルと水を用意

• 汗の対策、水分補給は大切。中には着替えを用意する人も。

2012/6/18　東京学芸大学


試験当日　２

昼食の用意を忘れない

• 試験会場近くで買おうとしても見つからないこともある。できれば持参で。

待ち時間の過ごし方

• 慣れた問題集やつくってきたノートなどを読み返して、心を落ち着けよう。

2012/6/18　東京学芸大学


試験当日　３

緊張をほぐす深呼吸

• 目を閉じて深呼吸。数を数えながら深呼吸。

ストレッチも有効

• 周りの人に迷惑をかけないように、首を回す、肩を回す。手や指のツボを押す。

2012/6/18　東京学芸大学


最後に

じっくりと取り組むベストを尽くす

目指せ合格！

2012/6/18　東京学芸大学

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東京学芸 大学 ４年生向け 直前ガイダンス

東京学芸大学　４年生向け直前ガイダンス